高中主題班會-高考考前動員課件

宣講人：某某某時間：20XX.XX距離202X年高考還有XXX天【努力拼搏奮力向前未來屬于你們】無畏高考無畏將來目錄1家長會介紹2家長心理調整3走出誤區(qū)4考前最佳狀態(tài)無畏高考無畏將來01家長會介紹無畏高考無畏將來摒棄僥幸之念，必取百煉成鋼厚積分秒之功，始得一鳴驚人班級現(xiàn)狀隨著高考的臨近，班上的同學們展現(xiàn)出了前所未有的團結友愛精神，他們相互督促，共同進步，努力拼搏，爭取在高考中取得理想的成績。這種積極的學習氛圍和濃厚的復習風氣使得每個人都充滿了斗志，比學趕超的競爭意識和比拼態(tài)勢成為了班級中一股強大的力量，激勵著每個人不斷前進。孩子即將高考，您準備好了嗎?教育專家表示，在高考沖刺階段，家長的作用至關重要。通過采用科學合理的教育方法，家長可以在孩子學習過程中起到關鍵性的推動作用，甚至能夠幫助他們在激烈的競爭中脫穎而出。因此，家長應積極參與孩子的學習過程，提供有效的幫助和支持，共同迎接高考的挑戰(zhàn)。02走出誤區(qū)摒棄僥幸之念，必取百煉成鋼厚積分秒之功，始得一鳴驚人無畏高考無畏將來誤區(qū)之一：期望過高許多父母對孩子的期望值過高，經常將“至少得考500分”之類的目標掛在嘴邊，卻忽視了這種做法不但無法激發(fā)孩子的斗志，反而使他們更加悲觀和焦慮，給孩子帶來不必要的心理負擔。建議：家長的首要任務就是要正確了解孩子的狀況，接納孩子的現(xiàn)狀，不提不切實際的要求，你不妨告訴孩子：“只要盡到最大努力就行了！”為了幫助孩子更好地迎接考試，有些家長刻意營造出“一級戰(zhàn)備”的緊張氛圍，如周末請假在家照顧孩子，晚上絕不打開電視等。然而，這種做法反而會讓孩子感到壓抑和煩悶，無法放松。建議家長在照顧孩子的同時，也要保持正常的生活節(jié)奏，避免因家庭瑣事爭吵影響孩子心理健康。在家庭氛圍方面，應當為孩子營造一個溫馨、舒適的成長環(huán)境，避免讓孩子接觸如夫妻吵架、鄰居沖突等可能對其心理產生負面影響的事件。誤區(qū)之二：制造緊張空氣誤區(qū)之三：打擊孩子的自信心考前家長應鼓勵和肯定孩子，避免批評和指責，尤其當孩子考試失利時，一味責罵只會摧毀他們的自信心，甚至導致自暴自棄。建議：當發(fā)現(xiàn)孩子在學業(yè)或活動中表現(xiàn)不佳時，家長應積極與老師和孩子進行溝通，共同找出導致失利的原因，以便針對性地提供幫助和指導，協(xié)助孩子盡快擺脫失利的陰影，重拾信心，以更加積極的態(tài)度面對未來的挑戰(zhàn)。誤區(qū)之四：過分嘮叨一些家長總愛在孩子面前反復念叨"你要加把勁??！”等等，這容易讓孩子產生逆反心理，加重思想包袱。建議：孩子每天刻苦學習十幾個小時，身體和精神都承受著巨大的壓力。作為家長，我們應該盡可能地寬容和理解他們，用關愛和耐心去引導他們，而不是一味地指責和批評。當他們遇到挫折和困難時，我們應該允許他們發(fā)泄心中的不滿，讓他們將內心的不快傾訴出來，以緩解他們的壓力和情緒。只有這樣，他們才能在繁重的學業(yè)中得到喘息，以更好的狀態(tài)去面對未來的挑戰(zhàn)。高考在即，有的家長在星期六、星期天或平時下班后，沉浸在電視中、奔走在宴會間。建議：騰出空來趕快了解一下孩子目前的學習成績、思想動態(tài)，然后對癥下藥，并陪他（她）學習一段時間，讓他感到馬虎不得，感到再不認真也說不過去。誤區(qū)之五：忽視言傳身教03家長心理調整摒棄僥幸之念，必取百煉成鋼厚積分秒之功，始得一鳴驚人無畏高考無畏將來一、考前疏導營造一個輕松愉快的學習環(huán)境，讓孩子在合適的氛圍中成長，通過減少會客、營造文化氛圍來促進孩子的學習興趣。同時，家長應成為孩子的知心朋友，少批評、多鼓勵、多表揚，主動與孩子溝通、交流，關心孩子的情緒和心理變化。生活上貼心照顧，加強營養(yǎng)、注意飲食、防止疾病。飲食小貼士：草莓、白萊可緩解緊張情緒。檸檬能使人精力充沛，提高接受能力。每天食用半個洋蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應狀況，可消除過度緊張和焦急情緒。高考期間不加壓，讓孩子心情輕松、自信、健康，保持最佳發(fā)揮狀態(tài)。心態(tài)平常大考門檻輕松過。創(chuàng)造良好的環(huán)境，讓孩子在溫馨、寬松的氛圍中發(fā)揮出最佳水平。三、考前調整孩子每考完一門，家長應盡量避免詢問與考試有關的內容，例如：“考的怎么樣？有沒有做不出的題？”這類問題容易給孩子增加心理壓力。此時，家長可以陪孩子聊聊生活中的趣聞軼事，分享一些輕松愉快的話題，轉移一下他們的注意力，讓他們從緊張的考試氛圍中暫時抽離出來，放松心情。三.考后調整04考前最佳狀態(tài)摒棄僥幸之念，必取百煉成鋼厚積分秒之功，始得一鳴驚人無畏高考無畏將來在適度緊張的狀態(tài)下，考生能夠信心百倍，保持冷靜的頭腦，注意力高度集中，思維變得敏銳，從而能夠準確地回答問題。這種狀態(tài)有助于考生發(fā)揮出最佳水平，取得理想的成績?？记白罴褷顟B(tài)“適度緊張”調整考前心理狀態(tài)的小竅門：勞逸結合，有張有弛。一項著名公式“8-1>8”表明，從8小時學習時間中抽出1小時進行運動、娛樂或休息，盡管只學了7小時，但學習效率將高于持續(xù)學習8小時。在緊張的備考期間，考生需要克服心理壓力，而適當?shù)捏w育鍛煉能有效調節(jié)情緒，如復習間隙進行10分鐘跳繩等對抗性較弱的運動。散步、聽音樂或觀看晚間新聞都能幫助放松心情，減輕壓力。向考生提供幾個調整考前心理狀態(tài)的小竅門:不開夜車，調整“生物鐘”。許多考生在考前都有開夜車的習慣，晚上比白天更興奮，學習效率更高。然而考試都是在白天進行，調整自己的“生物鐘”，讓自已能在白天進入最佳狀態(tài)，這一點對考生來說非常重要。可以采用每天晚上有意識地比前晚早睡幾分鐘的辦法，逐步調整過來。每天給自己一個積極的心理暗示每天復習之后，考生通過回想自己這一天的收獲，比如“我今天又做對了哪道題”、“我今天又