2022雨水節(jié)氣的由來與民間習(xí)俗

2022雨水節(jié)氣的由來與民間習(xí)俗雨水是二十四節(jié)氣之一，標(biāo)示著降雨起先、雨量漸增，日期在每年公歷的2月18日-20日之間，太陽到達(dá)黃經(jīng)330°。這次我給大家整理了雨水節(jié)氣的由來與民間習(xí)俗，供大家閱讀參考。

書目

雨水節(jié)氣的由來

雨水節(jié)氣的民間習(xí)俗

雨水養(yǎng)生留意事項(xiàng)

雨水吃什么祛濕效果好

雨水節(jié)氣的由來

雨水是全年的其次個(gè)節(jié)氣，緊隨著立春的腳步而來。古籍《月令七十三候集解》記載：“正月中，天一生水，春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，那么散而為雨矣?！币虼耍坝晁币馕吨猴L(fēng)漸漸吹遍大地，冰雪消融，就連北方的空氣也起先變得潮濕，到處呈現(xiàn)一派蒸蒸而上的景象。

從氣象學(xué)角度來說，“雨水”過后，中國(guó)大局部地區(qū)最高氣溫一般能夠升到0℃以上，南方不少地區(qū)平均氣溫多在10℃以上。此時(shí)，油菜、冬麥等普遍返青生長(zhǎng)，對(duì)水分的要求較高。俗話說“春雨貴如油”，相宜的降水對(duì)農(nóng)作物的生長(zhǎng)很重要。而華北、西北以及黃淮地區(qū)這時(shí)降水量一般較少，假設(shè)早春少雨，雨水前后剛好澆灌，有利于農(nóng)作物的生長(zhǎng)。

時(shí)間久了，人們還依據(jù)雨水的冷暖、降水狀況等來預(yù)料之后的天氣改變。比方，諺語里提到雨水落了雨，陰陰沉沉到谷雨”“冷雨水、暖驚蟄”“暖雨水，冷驚蟄”，或者就是“雨水東風(fēng)起，伏天必有雨”等。

不過，據(jù)專家說明，雖然節(jié)氣的名字叫“雨水”，但在此期間內(nèi)倒不必須下雨。只是從雨水之后，降水起先增多罷了。

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雨水節(jié)氣的民間習(xí)俗

占稻色

占稻色是流行于華南稻作地區(qū)的習(xí)俗、就是通過爆炒懦谷米花來占卜這年稻谷的成色。成色足那么意味著高產(chǎn)，成色缺乏那么意味著產(chǎn)最低。成色的好壞，就看爆出的糯米花多少。爆出來白花花的糯米越多。那么這年稻谷收成越好;而爆出來的米花越少，那么意味著這年稻谷收成不好，米價(jià)將貴?！盎ā迸c“發(fā)”語音一樣。有發(fā)財(cái)?shù)念A(yù)兆。有些地方的客家人甚至還用爆米花供奉天官與土地社官，以祈求天地和美，風(fēng)調(diào)雨順，家家戶戶五谷豐收。

回娘家

川西一帶有雨水節(jié)回娘屋的風(fēng)俗。到了雨水節(jié)這天，出嫁的女兒紛紛帶上禮物回娘家拜望父母。已有了孩子的婦女，須帶上罐罐肉、椅子等禮物，感謝父母的哺育之恩。久婚未孕的婦女，也要帶上禮物回娘家。會(huì)由其母親為她縫制一條紅褲子，穿到貼身處，以示祥瑞，祈求來年得子。

在民間有這樣一個(gè)傳統(tǒng)，到了雨水季節(jié)，出嫁的女兒要帶上禮物回娘家拜望父母。生育了孩子的婦女，需帶上罐罐肉(用砂鍋燉了豬腳和雪山大豆、海帶，再用紅紙、紅繩封了罐口)、椅子等禮物，感謝父母的哺育之恩。久不懷孕的婦女，那么由母親為其縫制一條紅褲子，穿到貼身處，據(jù)說，這樣可以盡快懷孕。

接壽

另外，過雨水節(jié)，女婿也不得閑著，也要去給岳父岳母送節(jié)。送節(jié)的禮品那么通常是兩把藤椅，上面纏著4米長(zhǎng)的紅帶，這稱為“接壽”，意思是祝岳父岳母長(zhǎng)命百歲。送節(jié)的另外一個(gè)典型禮品就是罐雄肉，給岳父岳母送去。這是對(duì)辛辛苦苦將女兒哺育成人的岳父岳母表示感謝和敬意。假如是新婚女婿送節(jié)，岳父岳母還要回贈(zèng)雨傘，意在保佑女婿順當(dāng)出門，幫其遮風(fēng)擋雨，也有祝福女婿一生平安的意思。

拉保保

雨水這天在川西有一項(xiàng)特具幽默的活動(dòng)叫“拉保保”。古時(shí)醫(yī)療條件不好，為了讓兒子或女兒順當(dāng)、安康地成長(zhǎng)。父母會(huì)為自己兒女求神問卦，看看自己兒女命相好不好，需不須要找個(gè)干爹。而找干爹的目的就是盼望借助干爹的福氣將孩子帶大。此舉年復(fù)一年，久而演化為一方之俗，傳承此時(shí)此刻更名為“拉保?！?。

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雨水養(yǎng)生留意事項(xiàng)

留意穿衣保暖

雨水節(jié)氣過后，氣溫起先上升，濕度漸漸提升，但冷空氣活動(dòng)仍較頻繁，所以早晚仍舊較冷。這個(gè)時(shí)候仍要留意保暖，不要急著減衣，特殊是老人和兒童更不要頻繁增減衣服，要留意足、腹部的保暖。

飲食合理預(yù)防上火

雨水節(jié)氣早晚較冷，風(fēng)邪漸增，人們簡(jiǎn)單出現(xiàn)口干舌燥和上火的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候平常應(yīng)多飲用溫開水，晨起可用溫水沖一杯蜂蜜水，因天氣還較為寒冷不宜過早引用涼茶。平日飲食以少油膩多清淡為主，多吃些蔬菜和水果，對(duì)于肝火旺的人多吃些山藥、紅薯、紫薯等根莖類蔬菜，以清蒸或煮粥的方式能夠起到平肝之用。

調(diào)整起居早睡早起

晨起夜睡總的原那么是：跟太陽走。天睡我睡，天醒我醒。要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，晚上不要熬夜，早晨不要賴床，良好的作息習(xí)慣也有助于有效的預(yù)防春困。如有須要中午可睡個(gè)午覺，但時(shí)間不要超過一個(gè)小時(shí)為宜。否那么睡的時(shí)間越久越?jīng)]有精神。

運(yùn)動(dòng)要適度

雨水仍舊是早春節(jié)氣，早晚仍舊較為寒冷，霧氣大，不宜于做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，幸免因?yàn)轶w內(nèi)能量(中氣)消耗太過而失去對(duì)肝氣的限制，導(dǎo)致肝氣過剩而出現(xiàn)發(fā)熱、上火等病癥?？勺鲂┞?、打太極拳等較輕松的運(yùn)動(dòng)，讓肝氣漸漸地上升。但因?yàn)橛晁S多，最好不要過早晨練，一些喜愛早上五六點(diǎn)鐘就起床熬煉的中老年人應(yīng)晚些出門，最好與太陽同起床，在氣溫稍高時(shí)進(jìn)展一些柔軟的熬煉。

慎防皮膚過敏

春天晴朗風(fēng)大，紫外線增加，空氣中過敏原增多，花粉指數(shù)偏高，有些花粉顆粒很小，很簡(jiǎn)單隨著春風(fēng)在空氣中漂浮，過敏性皮膚接觸后，就可引發(fā)病癥。對(duì)于簡(jiǎn)單過敏的人群來說，外出要留意戴口罩，郊游春游，盡可能選在花粉指數(shù)最低時(shí)，如早晨、夜里，或綿綿春雨過后;假設(shè)非得要外出，回家后要換上干凈衣服;飲食上要少吃魚蝦、海鮮及辛辣刺激性食物。

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雨水吃什么祛濕效果好

糙米

糙米就是全米，保存米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀?，能整腸利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯(cuò)的排毒方法。

紅豆

紅豆可增加腸胃蠕動(dòng)，削減便秘，促進(jìn)排尿?？稍谒皩⒓t豆用電鍋燉煮浸泡一段時(shí)間，隔天將無糖的紅豆湯水當(dāng)開水喝，能有效促進(jìn)排毒。

胡蘿卜

胡蘿卜對(duì)改善便秘很有協(xié)助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。別致的胡蘿卜排毒效果比擬好，因?yàn)樗芮鍩峤舛?，?rùn)腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

燕麥

燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，協(xié)作纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是不錯(cuò)的選擇，攪打時(shí)也可參加其它食材，如蘋果、葡萄干，養(yǎng)分又能促進(jìn)排便。

薏仁

薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法，干脆將薏仁用開水煮爛后，適個(gè)人口味添加少許的糖，是肌膚美白的自然保養(yǎng)品。

小米

不含麩質(zhì)，不會(huì)刺激腸道壁，是屬于比擬溫柔的纖維質(zhì)，簡(jiǎn)單被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的成效，養(yǎng)分豐富，也有助于美白。

地瓜

地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸