2別人眼中的我（課件）蘇科版心理健康四年級

他人眼中——我為誰？

引子過分在意他人眼中自己的表現(xiàn)及后果過分在意他人眼中自己的原因我該如何做？他人眼中我是誰？他人眼中的我1.表現(xiàn)誤區(qū)我必須達到某種標準才能有好的自我感覺。例如，青年人可能還會想：“除非我在歷史考試取得高分，否則我就不夠優(yōu)秀?！?.指責誤區(qū)失敗者不配得到愛，應該受到懲罰。陷入這種誤區(qū)的人可能會想：“人們應該恨我，因為我沒有做到本應做好的事情?！备改傅慕甜B(yǎng)方式他人眼中的我4.羞愧誤區(qū)我將永遠是現(xiàn)在這個樣子，我沒有希望，也改變不了；我命中注定是這個樣子；有生之年我只能滿足于現(xiàn)狀了；我就是我，改變不了。例如，一名滿腹恥辱的學生可能會想：“我的歷史課考得再好，也不過如此?！?認可誤區(qū)我必須得到一些人的認可，才能覺得有價值并且有好的感覺。例如，一名學生可能會說：“如果我考試沒考好，我的父母親和老師會很不高興的！”父母的教養(yǎng)方式他人眼中的我父母的教養(yǎng)方式他人眼中的我表現(xiàn)“我能把事情做得多好？”換句話說就是“同他人相比，我怎樣做事情？”如果我們對自己的表現(xiàn)印象不好，一旦別人取得成功我們就會感覺不好。反過來，如果別人失敗了，我們的價值感就會增加。外貌長相

我們要問自己的第一個大問題是“我長得怎樣？”。我們可能會覺得自己太胖或太瘦，臉色太蒼白或太黝黑，頭發(fā)太直或太卷曲，個頭太矮小，眼睛的顏色又怎么不對等等。父母的教養(yǎng)方式他人眼中的我同輩人

第三個問題“我有多重要？”與自己同他人的交往有關。當他人表示我們對他們很重要時，我們會感到自身的內(nèi)在價值。如果沒人愿意與我們共度時光，如果我們被否定或被忽視，我們就很容易感到自己無足輕重、無人需要，豈不知，這恰恰助長了消極自我形象的滋生。自我價值=我的表現(xiàn)+他人對我的看法。毀滅性后果。我該怎么辦？不安全型安全型回避型(無依戀型)依戀的三種類型健康的自我形象安全型這類孩子與母親在一起時能安靜地玩，母親在場能使小兒感到足夠的安全，此時他對陌生人的反應比較積極，能在陌生的環(huán)境中進行積極的探索和操作。這類孩子并不總是依偎在母親身旁，當母親離開時，他(她)的活動會受影響，并明顯表現(xiàn)出不安和尋找，但當母親重又回來時，他會立即尋求與母親的接觸，并很容易地平靜下來繼續(xù)玩兒。孩子的依戀不安全型這類孩子非常怕與母親分開，每當母親將要離開時就顯得很警惕，如果母親要離開他(她)，他(她)就會表現(xiàn)出極高的反抗，會大哭大叫，但當母親回來后，他(她)對母親的態(tài)度又是矛盾的，既尋求與母親接觸，又反抗與母親接觸，即使是和母親在一起，他(她)也不感到安全，也不能積極地進行活動。孩子的依戀回避型這類孩子母親在不在場都無所謂，即使歡迎母親的到來也是很短暫的，他(她)對母親的離開及回來沒有什么特別的反應，接受陌生人的安慰就像接受母親的安慰一樣，這種是沒有對母親形成特殊的依戀。孩子的依戀在母親的視線中能否自己探索新環(huán)境進入陌生環(huán)境后對新環(huán)境的適應性母親離開后孩子的反應母親回來時