2別人眼中的我（課件）蘇科版心理健康四年級(jí)

他人眼中——我為誰？

引子過分在意他人眼中自己的表現(xiàn)及后果過分在意他人眼中自己的原因我該如何做？他人眼中我是誰？他人眼中的我1.表現(xiàn)誤區(qū)我必須達(dá)到某種標(biāo)準(zhǔn)才能有好的自我感覺。例如，青年人可能還會(huì)想：“除非我在歷史考試取得高分，否則我就不夠優(yōu)秀?！?.指責(zé)誤區(qū)失敗者不配得到愛，應(yīng)該受到懲罰。陷入這種誤區(qū)的人可能會(huì)想：“人們應(yīng)該恨我，因?yàn)槲覜]有做到本應(yīng)做好的事情。”父母的教養(yǎng)方式他人眼中的我4.羞愧誤區(qū)我將永遠(yuǎn)是現(xiàn)在這個(gè)樣子，我沒有希望，也改變不了；我命中注定是這個(gè)樣子；有生之年我只能滿足于現(xiàn)狀了；我就是我，改變不了。例如，一名滿腹恥辱的學(xué)生可能會(huì)想：“我的歷史課考得再好，也不過如此。”3認(rèn)可誤區(qū)我必須得到一些人的認(rèn)可，才能覺得有價(jià)值并且有好的感覺。例如，一名學(xué)生可能會(huì)說：“如果我考試沒考好，我的父母親和老師會(huì)很不高興的！”父母的教養(yǎng)方式他人眼中的我父母的教養(yǎng)方式他人眼中的我表現(xiàn)“我能把事情做得多好？”換句話說就是“同他人相比，我怎樣做事情？”如果我們對(duì)自己的表現(xiàn)印象不好，一旦別人取得成功我們就會(huì)感覺不好。反過來，如果別人失敗了，我們的價(jià)值感就會(huì)增加。外貌長相

我們要問自己的第一個(gè)大問題是“我長得怎樣？”。我們可能會(huì)覺得自己太胖或太瘦，臉色太蒼白或太黝黑，頭發(fā)太直或太卷曲，個(gè)頭太矮小，眼睛的顏色又怎么不對(duì)等等。父母的教養(yǎng)方式他人眼中的我同輩人

第三個(gè)問題“我有多重要？”與自己同他人的交往有關(guān)。當(dāng)他人表示我們對(duì)他們很重要時(shí)，我們會(huì)感到自身的內(nèi)在價(jià)值。如果沒人愿意與我們共度時(shí)光，如果我們被否定或被忽視，我們就很容易感到自己無足輕重、無人需要，豈不知，這恰恰助長了消極自我形象的滋生。自我價(jià)值=我的表現(xiàn)+他人對(duì)我的看法。毀滅性后果。我該怎么辦？不安全型安全型回避型(無依戀型)依戀的三種類型健康的自我形象安全型這類孩子與母親在一起時(shí)能安靜地玩，母親在場能使小兒感到足夠的安全，此時(shí)他對(duì)陌生人的反應(yīng)比較積極，能在陌生的環(huán)境中進(jìn)行積極的探索和操作。這類孩子并不總是依偎在母親身旁，當(dāng)母親離開時(shí)，他(她)的活動(dòng)會(huì)受影響，并明顯表現(xiàn)出不安和尋找，但當(dāng)母親重又回來時(shí)，他會(huì)立即尋求與母親的接觸，并很容易地平靜下來繼續(xù)玩兒。孩子的依戀不安全型這類孩子非常怕與母親分開，每當(dāng)母親將要離開時(shí)就顯得很警惕，如果母親要離開他(她)，他(她)就會(huì)表現(xiàn)出極高的反抗，會(huì)大哭大叫，但當(dāng)母親回來后，他(她)對(duì)母親的態(tài)度又是矛盾的，既尋求與母親接觸，又反抗與母親接觸，即使是和母親在一起，他(她)也不感到安全，也不能積極地進(jìn)行活動(dòng)。孩子的依戀回避型這類孩子母親在不在場都無所謂，即使歡迎母親的到來也是很短暫的，他(她)對(duì)母親的離開及回來沒有什么特別的反應(yīng)，接受陌生人的安慰就像接受母親的安慰一樣，這種是沒有對(duì)母親形成特殊的依戀。孩子的依戀在母親的視線中能否自己探索新環(huán)境進(jìn)入陌生環(huán)境后對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)性母親離開后孩子的反應(yīng)母親回來時(shí)