如何有效預防大學生心理危機的產(chǎn)生

如何有效預防大學生心理危機的產(chǎn)生應該如何有效預防大學生心理危機的產(chǎn)生,導致學生出現(xiàn)心理危機的因素有很多，首先是學生的家庭環(huán)境，如果學生成長的家庭環(huán)境并非積極向上的，就會影響到學生的心理健康，進而引發(fā)學生的心理危機;其次是大學生小學、中學的學習環(huán)境，小學和中學是學生性格養(yǎng)成的關鍵環(huán)節(jié)，如果學生在此成長過程沒有受到良好的教育，也會導致其心理出現(xiàn)問題。另外就是學生個人原因引起的心理危機，比如學生適應環(huán)境的能力差、性格內(nèi)向、猜忌、嫉妒、自大等性格特點。近年來，因學生心理危機引發(fā)的各類危機事件屢見不鮮，比如復旦大學的林默投毒事件、云南大學的馬加爵殺人事件等。這些事件都是因為學生的心理危機所引起的，因此必須要高度重視對大學生心理危機的預防和干預，并以大學生心理危機的早期預防為主，過程性干預和維護性干預為輔。1.高校應加強大學生心理健康教育。引導大學生養(yǎng)成健康的生活習慣,建立有效的社會支持系統(tǒng),樹立正確的生命觀,培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度。①高校要構建心理咨詢與心理教育機制。通過現(xiàn)場咨詢、熱線電話、網(wǎng)絡等形式,及時、有效地為處于危機狀態(tài)的大學生提供幫助,避免危機行為的升級。②普及生命觀、價值觀教育。引導大學生以積極的生活態(tài)度,珍愛生命；引導大學生了解、認識心理危機,提高面對危機的分析能力和處理能力。③指導學生建立良好的人際關系。④以人為本,建設平安和諧校園,營造良好人才培養(yǎng)氛圍。2.高校要建立健全心理咨詢中心或培訓機制,加大對心理咨詢專業(yè)老師的培訓力度,使其掌握“心理危機”的基本鑒別力。在大學生出現(xiàn)心理困擾的時候,及時疏導和溝通,使他們擺脫心理困擾,提供必要的人文關懷和危機干預,幫助他們擺脫困境。3.高校要加強法制教育,提高大學生的法律意識。除了課堂教學,還應結合實際,認真貫徹執(zhí)行《高等學校學生行為準則》,建立健全大學生行為規(guī)范。4.高校要拓展實踐活動,健全大學生心理危機的實踐疏導體系。通過實踐活動促使學生積極參與,使他們學會積極、合理地宣泄煩惱、挫折等過激性情緒,減弱其心理危機的強度。事實上,大學生許多的心理危機有相當一部分源于自身的孤獨無助,在團隊活動中,成員即便有心理危機的苗頭也容易得到暴露,進而可以有效預防和控制,溫暖互助的團隊氣氛,也能有效預防和控制過激行為的發(fā)生。5.高校要完善大學生心理危機應急體系。①建立學校四級聯(lián)動的預警機制。一是寢室,由舍長負責,收集了解同學的心理健康情況,及時向心理保健員或輔導員匯報。二是在班級,各班設立心理保健員,廣泛了解同學,發(fā)生異常情況,及時向輔導員報告。三是院系學生工作辦公室,尤其是院系輔導員要有針對性地幫助學生解決心理方面困惑,對重要情況,立即上報,及時采取必要干預措施。四是學校,學校心理健康咨詢室加強學生心理健康普查和心理檔案建立工作,及時提供心理輔導。②有效溝通。面對大學生心理方面突發(fā)事件,需要得到學生、老師,特別是當事人家屬的配合,采取坦誠的態(tài)度,設身處地、換位思考,進行有效的溝通,用負責任的態(tài)度平