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文檔簡介
重心轉(zhuǎn)移與滾翻—直體滾動
水平一
一年級上
目錄學(xué)習(xí)目標(biāo)1學(xué)習(xí)內(nèi)容2教材分析3教學(xué)重難點(diǎn)4一、學(xué)習(xí)目標(biāo)1、運(yùn)動能力:積極參與游戲,說出直體滾動動作方法及游戲名稱。做到手腳夾緊,身體繃直側(cè)向滾動,發(fā)展身體協(xié)調(diào)和靈敏性。2、健康行為:遵守游戲規(guī)則,能與同伴友好協(xié)作相互提醒完成練習(xí),給同伴的練習(xí)做出正確評價。3、體育品德:克服畏難情緒,敢于展示自我,學(xué)會保護(hù)自己,欣賞和幫助同伴。二、學(xué)習(xí)內(nèi)容1、游戲:變木棍
(手上夾球蹦腳尖)2、游戲:滾直線
(兩人練習(xí)滾翻直)3、游戲:裹布條
(組內(nèi)比賽展評選)4、體能游戲:跪地爬行接力三、教材分析1、一年級小朋友喜歡玩游戲,模仿力很強(qiáng),教材游戲化處理貼近孩子生活。2、器材開發(fā)合理運(yùn)用,變廢為寶。將不用的橫幅剪成裹在腰部的長布條,禮品包裝上的絲綢帶剪下做腳上腿部間夾輕物,幫助同伴直觀評價滾動中身體蹦緊滾直線的有效性。四、教材重難點(diǎn)1、重點(diǎn)——手腳夾緊身體繃直2、難點(diǎn)——滾動路線直,身體體協(xié)調(diào)發(fā)力小木棍游戲手臂夾球滾翻方法:學(xué)生1人一床墊子,把自己變成小木棍,仰臥躺在墊子上,兩手臂伸直貼耳朵,手上拿球不掉。腿上夾住小布條翻轉(zhuǎn)身體。
評價學(xué)生:手臂伸直,膝關(guān)節(jié)伸直,臀部要在墊子上。游戲:比比誰滾得直兩人互幫滾直線方法:兩人一組,將兩床墊子連接在一起。一人做,另一同伴觀看,并且評價手臂直,腿部伸直,臀部在墊子上三點(diǎn)都做到兩床墊子連接,滾動路線變長,滾動直線難度增加游戲:裹布條小組裹布條滾直快方法:學(xué)生躺在墊子上,同伴蹲下幫忙將布條纏在腰間,一手扶住肩,一手壓住布條。翻滾的同學(xué)要裹緊布條,不光要滾得直,還要滾得快。評價:滾得直又快家庭作業(yè)1.在家里地上鋪上瑜伽墊子進(jìn)行直體滾動練習(xí)(要求手臂伸直夾耳朵,膝關(guān)節(jié)伸直,滾動路線直)2.靠墻摸地游戲(膝關(guān)節(jié)伸直兩手摸地,慢慢向前摸線,慢慢向后摸腳。3.身體柔韌拉伸練習(xí)(橫叉、縱叉)4.和
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