名校聯(lián)盟重慶市豐都中學高一體育教學設計（8份）

[名校聯(lián)盟]重慶市豐都中學高一體育教學設計（8份）課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：高一體育——基本體能訓練與運動技巧

2.教學年級和班級：高一（1）班

3.授課時間：第二學期，第五周，星期三，下午第三節(jié)

4.教學時數：45分鐘

[名校聯(lián)盟]重慶市豐都中學高一體育教學設計（8份）二、核心素養(yǎng)目標1.提高學生的基本體能，增強身體素質，培養(yǎng)健康的生活方式。

2.掌握基本的運動技巧，提高運動表現，培養(yǎng)運動興趣和運動精神。

3.培養(yǎng)學生的團隊合作意識，提高社會適應能力。

4.培養(yǎng)學生自主學習和自我評價的能力，形成積極向上的學習態(tài)度。

5.結合新教材要求，注重學生個性化發(fā)展，提升體育品德。三、教學難點與重點1.教學重點：

-本節(jié)課的核心內容是基本體能訓練，包括耐力、力量、速度、柔韌性等方面的鍛煉。

-運動技巧的掌握，特別是跳遠、投擲等基礎運動項目的正確姿勢和發(fā)力技巧。

-培養(yǎng)學生正確的運動習慣和自我保護意識。

舉例：通過反復練習，確保學生能正確執(zhí)行跳遠動作，從起跑到起跳的連貫動作，以及空中姿態(tài)和落地姿勢的準確性。

2.教學難點：

-學生對運動技巧的掌握，特別是在力量和協(xié)調性方面的難點，如投擲時的腰腹力量運用。

-在體能訓練中，如何引導學生正確呼吸，以及如何避免運動損傷。

-團隊合作中的溝通與協(xié)作，如何讓每位學生都能在團隊中發(fā)揮作用。

舉例：針對腰腹力量不足的問題，設計專門的訓練動作，如仰臥起坐、平板支撐等，幫助學生增強核心力量。同時，通過小組合作游戲，提高學生之間的溝通與協(xié)作能力，確保每位學生都能在活動中得到鍛煉和提升。四、教學方法與手段1.教學方法：

-講授法：對基本體能訓練的理論知識進行講解，明確訓練的目的和要點。

-演示法：通過教師親身示范運動技巧，幫助學生直觀地理解動作要領。

-互動法：鼓勵學生提問，組織小組討論，增進學生之間的互動交流，提高學習積極性。

2.教學手段：

-多媒體設備：播放運動技巧視頻，使學生更清晰地了解動作細節(jié)，便于模仿學習。

-教學軟件：利用運動教學軟件，設計個性化的訓練計劃，提高訓練效果。

-實物教具：使用跳繩、啞鈴等教具，豐富訓練形式，增加學生的實踐操作機會。五、教學過程設計1.導入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-創(chuàng)設情境：通過展示奧運會運動員比賽的視頻，激發(fā)學生對體育運動的興趣和熱情。

-提出問題：詢問學生對基本體能訓練的理解，以及他們在運動中遇到的問題，鼓勵學生思考并積極參與討論。

2.講授新課（15分鐘）

-能力提升：圍繞基本體能訓練的目的和重要性進行講解，強調體能對運動表現的影響。

-技巧講解：詳細講解跳遠和投擲的正確姿勢、發(fā)力順序和呼吸方法，通過慢動作演示和關鍵點強調，確保學生理解動作要領。

-安全教育：強調運動中的自我保護意識，介紹預防運動損傷的措施。

3.鞏固練習（15分鐘）

-分組練習：將學生分成小組，進行跳遠和投擲的練習，教師巡回指導，糾正動作偏差。

-互動提問：在練習過程中，教師提出問題，引導學生思考動作技巧和體能訓練的關系，促進學生主動探索。

-創(chuàng)新教學：引入平板支撐、跳繩等多樣化訓練項目，提高學生的核心力量和協(xié)調性。

4.課堂提問與討論（5分鐘）

-問題引導：詢問學生在練習過程中的感受，探討如何改進運動技巧和提高訓練效果。

-學生展示：挑選部分學生進行動作展示，其他學生給予評價和建議，促進師生互動和生生互動。

-總結反饋：教師總結學生討論的成果，給予積極評價和指導性建議。

5.核心素養(yǎng)能力拓展（5分鐘）

-團隊合作游戲：設計團隊接力比賽，要求學生在保證動作質量的前提下，提高運動速度和團隊協(xié)作。

-自主學習：鼓勵學生根據自身情況，制定個性化的課后訓練計劃，提升自主學習能力。

6.課堂小結（5分鐘）

-總結要點：回顧本節(jié)課的學習內容，強調運動技巧和體能訓練的重要性。

-激勵學生：鼓勵學生將所學知識運用到日常生活中，養(yǎng)成健康的生活習慣。

整個教學過程設計緊扣實際學情，注重師生互動，確保學生在掌握運動技巧的同時，提升核心素養(yǎng)能力。六、學生學習效果1.知識與技能：

-掌握了基本體能訓練的理論知識，理解了體能對運動表現的重要性。

-學會了跳遠、投擲等運動項目的正確姿勢和發(fā)力技巧，動作質量得到明顯提高。

-能夠運用所學知識，進行自我保護，預防運動損傷。

2.過程與方法：

-通過分組練習和互動討論，提高了團隊合作能力和溝通技巧。

-在實踐操作中，培養(yǎng)了觀察、思考和解決問題的能力。

-學會了利用現代化教學手段，如多媒體設備和教學軟件，進行自主學習。

3.情感態(tài)度與價值觀：

-增強了運動興趣，激發(fā)了積極參與體育活動的熱情。

-形成了健康的生活方式，養(yǎng)成了良好的運動習慣。

-提高了自信心，敢于面對挑戰(zhàn)，形成了積極向上的心態(tài)。

4.核心素養(yǎng)能力：

-提升了自主學習和自我評價的能力，能夠根據自身情況制定個性化的訓練計劃。

-增強了團隊合作意識，能夠在團隊中發(fā)揮積極作用，提高社會適應能力。

-形成了積極向上的學習態(tài)度，注重運動品德，尊重他人，關愛環(huán)境。七、教學反思與總結在本節(jié)課的教學過程中，我嘗試了多種教學方法，如講授法、演示法、互動法等，以激發(fā)學生的學習興趣和主動性。從教學效果來看，學生們在知識、技能和情感態(tài)度方面都有所收獲。然而，我也意識到教學中存在一些問題和不足，需要反思和改進。

在教學策略方面，我注重了理論與實踐相結合，讓學生在實踐中掌握運動技巧。但同時，我發(fā)現部分學生在動作執(zhí)行上仍存在困難，這可能是因為我在技巧講解和示范過程中，對一些細節(jié)強調不夠。今后，我應更加注重細節(jié)講解，讓學生更好地理解和掌握動作要領。

在課堂管理方面，我努力營造積極向上的氛圍，鼓勵學生提問和互動。總體來說，課堂氛圍較好，學生參與度較高。但我也注意到，部分學生在小組討論中較為沉默，可能是因為他們對所學知識還不夠自信。為此，我將在今后的教學中，更加關注這些學生，給予他們更多的鼓勵和支持。

教學總結方面，學生在知識、技能和情感態(tài)度方面取得了以下成果：

1.知識方面：學生掌握了基本體能訓練的理論知識，理解了體能對運動表現的重要性。

2.技能方面：學生學會了跳遠、投擲等運動項目的正確姿勢和發(fā)力技巧，動作質量得到明顯提高。

3.情感態(tài)度方面：學生增強了運動興趣，形成了健康的生活方式，養(yǎng)成了良好的運動習慣。

然而，教學中也存在以下問題和不足：

1.部分學生對運動技巧的掌握仍不夠熟練，需要進一步鞏固練習。

2.課堂時間有限，部分學生在提問和互動環(huán)節(jié)未能充分參與。

針對上述問題和不足，我提出以下改進措施和建議：

1.加強課后輔導，針對學生的薄弱環(huán)節(jié)進行有針對性的訓練。

2.優(yōu)化課堂教學，合理分配時間，確保每位學生都能參與到提問和互動環(huán)節(jié)。

3.激發(fā)學生自主學習興趣，鼓勵他們利用課后時間進行自主練習，提高運動技能。

4.關注學生情感態(tài)度，及時發(fā)現和解決他們在學習過程中遇到的問題，幫助他們建立自信心。八、板書設計1.課程標題：高一體育——基本體能訓練與運動技巧

2.板書內容：

-體能訓練四要素：耐力、力量、速度、柔韌性

-運動技巧要點：

-跳遠：起跑→起跳→空中姿態(tài)→落地

-投擲：站位→轉身→用力→出手

-自我保護措施：正確熱身、掌握動作要領、避免超負荷訓練

3.重點提示：

-核心力量訓練：腰腹力量、下肢力量

-呼吸與動作協(xié)調：發(fā)力時呼氣、放松時吸氣

4.板書結構：

-左側：體能訓練要素

-右側：運動技巧要點及自我保護

-中部：重點提示

5.藝術性與趣味性：

-使用不同顏色粉筆，區(qū)分重點內容與輔助信息

-運用簡筆畫，展示運動動作姿態(tài)，增強視覺效果

-設計運動小貼士，以趣味性語言提醒學生關注訓練細節(jié)

板書設計簡潔明了，突出教學重點，同時注重藝術性和趣味性，激發(fā)學生學習興趣和主動性。典型例題講解1.例題一：跳遠技術動作分析

題目：請描述跳遠過程中的起跳、空中姿態(tài)和落地技術要點。

答案：

-起跳：起跳腿用力向后擺動，同時手臂向前上方擺動，身體重心前移，迅速過渡到起跳腿上。

-空中姿態(tài)：保持身體緊張，雙腿繼續(xù)向上擺動，頭部和上半身向前傾，形成流線型。

-落地：雙腿向前伸直，腳跟先著地，然后迅速過渡到腳掌，同時彎曲膝蓋以緩沖落地沖擊。

2.例題二：投擲技術動作分析

題目：請闡述投擲項目中的轉身用力技術。

答案：

-轉身：從正面開始，迅速轉身，將身體的力量轉移到投擲手臂上。

-用力：在轉身過程中，投擲手臂從后往前快速擺動，同時用力將投擲物向前拋出，動作連貫且有力。

3.例題三：體能訓練方法分析

題目：請列舉三種提高耐力的訓練方法。

答案：

-慢跑：持續(xù)進行中等強度的慢跑，增加心肺功能和耐力。

-游泳：游泳是一項全身運動，能有效提高心肺耐力。

-循環(huán)訓練：設計一套動作，如跳繩、深蹲、俯臥撐等，循環(huán)進行，每組間隔休息，提高肌肉耐力。

4.例題四：運動技巧的應用

題目：如何運用基本體能訓練提高籃球運動表現？

答案：

-提高速度和靈活性：進行快速跑動和敏捷性訓練，