七年級(jí)體育與健康下冊(cè) 蹲踞式跳遠(yuǎn) 助跑與起跳教案

七年級(jí)體育與健康下冊(cè)蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與起跳教案主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容來自七年級(jí)體育與健康下冊(cè)教材中“蹲踞式跳遠(yuǎn)”章節(jié)，重點(diǎn)探討助跑與起跳的技巧。教學(xué)內(nèi)容主要包括助跑的步伐與節(jié)奏、起跳時(shí)的身體姿勢(shì)與用力方法。這一內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系在于，學(xué)生在之前的體育課程中學(xué)習(xí)了基本的跑步和跳躍動(dòng)作，對(duì)步伐、節(jié)奏有一定的理解。在此基礎(chǔ)上，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)中助跑與起跳的要點(diǎn)，提高跳遠(yuǎn)技能。教學(xué)內(nèi)容與課本緊密關(guān)聯(lián)，符合教學(xué)實(shí)際需求。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德三個(gè)方面的核心素養(yǎng)。通過學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳技巧，提高學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的協(xié)調(diào)性、靈活性和爆發(fā)力，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力。同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生自覺參與體育鍛煉的健康行為，增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)健康成長。在體育品德方面，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作、公平競爭和尊重對(duì)手，提升學(xué)生的體育道德素養(yǎng)。這些目標(biāo)與新教材要求相符，注重學(xué)生全面發(fā)展。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法本節(jié)課的重點(diǎn)是掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)中助跑的步伐與節(jié)奏、起跳時(shí)的身體姿勢(shì)與用力方法。難點(diǎn)在于助跑與起跳的銜接，以及如何在起跳時(shí)發(fā)揮最大的爆發(fā)力。

解決辦法及突破策略：

1.通過示范和分解動(dòng)作，讓學(xué)生直觀地了解助跑與起跳的要點(diǎn)，強(qiáng)化動(dòng)作記憶。

2.設(shè)置助跑標(biāo)志，讓學(xué)生在練習(xí)中逐步掌握合適的助跑步伐與節(jié)奏。

3.采用起跳板等輔助設(shè)備，幫助學(xué)生感受起跳時(shí)的用力和身體姿勢(shì)，提高爆發(fā)力。

4.組織小組練習(xí)和相互評(píng)價(jià)，讓學(xué)生在互動(dòng)中發(fā)現(xiàn)問題、改正錯(cuò)誤，提高動(dòng)作質(zhì)量。

5.針對(duì)個(gè)別學(xué)生的難點(diǎn)，進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)和個(gè)別輔導(dǎo)，確保每個(gè)學(xué)生都能掌握動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與策略本節(jié)課采用以下教學(xué)方法與策略：講授與示范、小組合作、游戲互動(dòng)和多媒體輔助教學(xué)。

1.講授與示范：教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳技巧，并現(xiàn)場示范，使學(xué)生直觀理解動(dòng)作要領(lǐng)。

2.小組合作：將學(xué)生分組進(jìn)行助跑與起跳練習(xí)，相互指導(dǎo)、評(píng)價(jià)，提高動(dòng)作質(zhì)量。

3.游戲互動(dòng)：設(shè)計(jì)“跳遠(yuǎn)接力賽”等游戲，激發(fā)學(xué)生興趣，鞏固所學(xué)技能。

4.多媒體輔助教學(xué)：利用視頻、圖片等教學(xué)資源，幫助學(xué)生從多角度了解和掌握動(dòng)作技巧。教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過班級(jí)微信群發(fā)布蹲踞式跳遠(yuǎn)預(yù)習(xí)資料，包括動(dòng)作要領(lǐng)視頻和關(guān)鍵點(diǎn)文檔，明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：圍繞蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳技巧，設(shè)計(jì)問題，如“如何保持助跑的穩(wěn)定性？”“起跳時(shí)身體應(yīng)如何發(fā)力？”

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過在線平臺(tái)跟蹤學(xué)生的預(yù)習(xí)情況，確保學(xué)生提前了解課程內(nèi)容。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生按照要求閱讀資料，初步理解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技巧。

-思考預(yù)習(xí)問題：對(duì)預(yù)習(xí)問題進(jìn)行思考，并記錄疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：將筆記和問題通過微信提交，為課堂討論做準(zhǔn)備。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用微信群共享預(yù)習(xí)資料，提高預(yù)習(xí)效率。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的蹲踞式跳遠(yuǎn)視頻，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解助跑與起跳的動(dòng)作要領(lǐng)，結(jié)合實(shí)際動(dòng)作示范。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)“助跑節(jié)奏挑戰(zhàn)”和“起跳爆發(fā)力測(cè)試”等小組活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握技能。

-解答疑問：針對(duì)學(xué)生疑問，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)或集體解答。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，思考如何將理論知識(shí)應(yīng)用到實(shí)踐中。

-參與課堂活動(dòng)：在小組活動(dòng)中積極實(shí)踐，體驗(yàn)并掌握助跑與起跳的技巧。

-提問與討論：對(duì)動(dòng)作要點(diǎn)進(jìn)行討論，提出疑問并分享經(jīng)驗(yàn)。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過講解和示范，幫助學(xué)生理解動(dòng)作要領(lǐng)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：通過實(shí)際操作，加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作技巧的理解。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：布置蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作練習(xí)作業(yè)，要求學(xué)生錄制視頻上傳至平臺(tái)。

-提供拓展資源：推薦相關(guān)運(yùn)動(dòng)教學(xué)視頻和文章，供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生個(gè)性化的反饋和改進(jìn)建議。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：按照要求完成動(dòng)作練習(xí)，并錄制視頻。

-拓展學(xué)習(xí)：利用拓展資源，加深對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)技巧的理解。

-反思總結(jié)：根據(jù)教師反饋，反思自己的動(dòng)作，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生自主練習(xí)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：幫助學(xué)生形成自我評(píng)價(jià)的習(xí)慣，促進(jìn)技能提升。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-動(dòng)作技術(shù)書籍：推薦體育專業(yè)書籍，如《田徑運(yùn)動(dòng)教程》中關(guān)于蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)的章節(jié)，讓學(xué)生深入了解動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。

-視頻資料：收集國內(nèi)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的蹲踞式跳遠(yuǎn)比賽視頻，展示不同運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)，為學(xué)生提供直觀的學(xué)習(xí)參考。

-運(yùn)動(dòng)生理學(xué)資料：關(guān)于運(yùn)動(dòng)爆發(fā)力、肌肉協(xié)調(diào)等方面的文章，幫助學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)科學(xué)知識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)效果。

-體育品德教育材料：關(guān)于運(yùn)動(dòng)員勵(lì)志故事、體育道德教育等內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育品德。

2.拓展建議：

-動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)：鼓勵(lì)學(xué)生利用課余時(shí)間觀看優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻，模仿其動(dòng)作技術(shù)，提高自己的運(yùn)動(dòng)水平。

-運(yùn)動(dòng)生理學(xué)了解：建議學(xué)生閱讀運(yùn)動(dòng)生理學(xué)資料，了解運(yùn)動(dòng)背后的科學(xué)原理，以便更好地指導(dǎo)自己的訓(xùn)練。

-體育品德培養(yǎng)：組織學(xué)生參加體育活動(dòng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、公平競爭等體育品德，同時(shí)關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的勵(lì)志故事，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情。

-實(shí)踐活動(dòng)：鼓勵(lì)學(xué)生參加校內(nèi)外體育比賽，如校運(yùn)會(huì)、地區(qū)體育比賽等，將所學(xué)技能應(yīng)用于實(shí)際比賽中，提高自己的競技水平。

-小組討論：組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享學(xué)習(xí)心得、訓(xùn)練方法和比賽經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.動(dòng)作練習(xí)：學(xué)生需在課后錄制自己進(jìn)行蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與起跳的動(dòng)作視頻，要求至少連續(xù)三次嘗試，展示動(dòng)作過程。

2.理論總結(jié)：學(xué)生需撰寫一篇關(guān)于蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與起跳技巧的理論總結(jié)，包括動(dòng)作要領(lǐng)、練習(xí)體會(huì)和改進(jìn)措施。

3.觀察分析：學(xué)生需觀察并分析提供的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員蹲踞式跳遠(yuǎn)視頻，總結(jié)其助跑與起跳的特點(diǎn)和值得學(xué)習(xí)的地方。

作業(yè)反饋：

1.動(dòng)作視頻反饋：教師將對(duì)學(xué)生的動(dòng)作視頻進(jìn)行批改，指出助跑節(jié)奏、起跳姿勢(shì)、用力技巧等方面的優(yōu)點(diǎn)和不足，并提供針對(duì)性的改進(jìn)建議。

2.理論總結(jié)反饋：教師將審閱學(xué)生的理論總結(jié)，針對(duì)內(nèi)容的完整性、準(zhǔn)確性和深度給予評(píng)價(jià)，指導(dǎo)學(xué)生如何更好地將理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合。

3.觀察分析反饋：教師將評(píng)價(jià)學(xué)生對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作視頻的分析，引導(dǎo)學(xué)生在觀察中學(xué)習(xí)，從他人的成功經(jīng)驗(yàn)中汲取營養(yǎng)。

反饋將重點(diǎn)關(guān)注以下方面：

-動(dòng)作技術(shù)的正確性和流暢性。

-學(xué)生對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解和掌握程度。

-學(xué)生在練習(xí)中的自我感知和問題發(fā)現(xiàn)。

-學(xué)生對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作特點(diǎn)的分析能力。教學(xué)反思與總結(jié)在本次蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與起跳的教學(xué)中，我采用了講授與示范、小組合作、游戲互動(dòng)和多媒體輔助教學(xué)等多種方法。從整個(gè)教學(xué)過程來看，這些方法在很大程度上促進(jìn)了學(xué)生的參與和互動(dòng)，但也發(fā)現(xiàn)了一些值得反思的地方。

在教學(xué)方法和策略方面，我發(fā)現(xiàn)通過講解和示范結(jié)合，學(xué)生能夠更直觀地理解動(dòng)作要領(lǐng)，但部分學(xué)生在實(shí)際操作中仍然存在動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的問題。這提示我在今后的教學(xué)中，應(yīng)增加個(gè)別輔導(dǎo)的環(huán)節(jié)，針對(duì)學(xué)生的具體問題進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)。此外，小組合作和游戲互動(dòng)讓學(xué)生在輕松的氛圍中掌握了技能，但也需注意控制好課堂秩序，確保每個(gè)學(xué)生都能在活動(dòng)中受益。

在教學(xué)管理方面，我注意到課堂時(shí)間的分配還需進(jìn)一步優(yōu)化，特別是在實(shí)踐環(huán)節(jié)，應(yīng)給予學(xué)生更多的時(shí)間進(jìn)行練習(xí)和互相反饋。同時(shí)，對(duì)于學(xué)生的提問和討論，我應(yīng)更加耐心地傾聽和引導(dǎo)，激發(fā)他們的思考，培養(yǎng)問題解決能力。

教學(xué)總結(jié)方面，學(xué)生在知識(shí)、技能和情感態(tài)度上都有所收獲。他們不僅掌握了蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與起跳的基本技巧，還在實(shí)踐中提高了運(yùn)動(dòng)能力。在情感態(tài)度上，學(xué)生表現(xiàn)出了較高的學(xué)習(xí)熱情和積極進(jìn)取的精神。然而，也存在一些問題，如部分學(xué)生對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解不夠深入，動(dòng)作執(zhí)行上存在偏差。

針對(duì)這些問題和不足，我提出以下改進(jìn)措施和建議：

1.在今后的教學(xué)中，增加課堂實(shí)踐環(huán)節(jié)的時(shí)間，讓學(xué)生有更多機(jī)會(huì)進(jìn)行練習(xí)和反饋。

2.加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度和問題，提供有針對(duì)性的指導(dǎo)。

3.優(yōu)化教學(xué)資源，收集更多優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作視頻，豐富學(xué)生的視覺體驗(yàn)，幫助他們更好地理解動(dòng)作要領(lǐng)。

4.在教學(xué)過程中，注重引導(dǎo)學(xué)生思考，培養(yǎng)他們的問題解決能力和自主學(xué)習(xí)能力。

5.針對(duì)學(xué)生的情感態(tài)度，繼續(xù)關(guān)注并激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，營造積極向上的課堂氛圍。板書設(shè)計(jì)1.教學(xué)內(nèi)容回顧

-蹲踞式跳遠(yuǎn)

-助跑與起跳技巧

2.助跑要點(diǎn)

-步伐與節(jié)奏

-穩(wěn)定性

3.起跳要點(diǎn)

-身體姿勢(shì)

-用力方法

4.技巧練習(xí)

-助跑標(biāo)志

-起跳板使用

5.課堂活動(dòng)

-小組合作

-游戲互動(dòng)

6.課后作業(yè)

-動(dòng)作視頻

-理論總結(jié)

-觀察分析

7.反思與總結(jié)

-教學(xué)方法

-學(xué)生收獲

-改進(jìn)措施

8.下節(jié)課預(yù)告

-蹲踞式跳遠(yuǎn)技巧鞏固

-比賽實(shí)戰(zhàn)演練典型例題講解題目：小明在練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)時(shí)，助跑速度較快，但起跳時(shí)身體姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致跳遠(yuǎn)成績不理想。教練建議他調(diào)整起跳時(shí)的身體姿勢(shì)。請(qǐng)問小明應(yīng)該怎么做？

答案：小明應(yīng)該確保在起跳時(shí)，身體保持低蹲姿勢(shì)，腿部用力向后推地，同時(shí)手臂向前擺動(dòng)，以獲得更好的起跳效果。

2.典型例題二：

題目：小華在練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己在助跑時(shí)容易失去平衡。教練建議她在助跑時(shí)注意步伐和節(jié)奏。請(qǐng)問小華應(yīng)該怎么做？

答案：小華應(yīng)該保持助跑時(shí)的步伐穩(wěn)定，同時(shí)注意控制節(jié)奏，避免在助跑過程中失去平衡。

3.典型例題三：

題目：小剛在練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己起跳時(shí)用力不足，導(dǎo)致跳遠(yuǎn)成績不佳。教練建議他加強(qiáng)腿部力量訓(xùn)練。請(qǐng)問小剛應(yīng)該怎么做？

答案：小剛應(yīng)該加強(qiáng)腿部力量訓(xùn)練，通過深蹲、跳繩等練習(xí)，提高腿部力量，以便在起跳時(shí)能夠更好地用力。

4.典型例題四：

題