一級體育與健康教案

一年級健康教育教案

1、課題：洗手的好處與正確的洗手方法

教學(xué)目的：使學(xué)生了解洗手的好處多。為了就自己的身體健康，從小養(yǎng)成勤洗手，正確洗手

的良好習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：從小養(yǎng)成勤洗手的良好習(xí)慣。

教學(xué)難點(diǎn)：自己正確洗手。

教學(xué)用具：媒體、黑板

教學(xué)內(nèi)容及過程：

一、介紹手的作用

1、介紹手的作用。

可由學(xué)生來說，總結(jié)到手對人是很重要的，我們要保護(hù)好手。

2、說一說手易感染細(xì)菌

讓學(xué)生說，在哪些地方手容易感染細(xì)菌，所以要勤洗手。

3、正確的洗手方法，分三步，并示范給學(xué)生看。

4、勤洗手

飯前便后要洗手，手臟了就洗手，養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。

二、做一做

請同學(xué)們在前面做一做，看誰最正確，由老師和同學(xué)們來評說一下做得較好和做的不夠

的地方。

2、課題：洗頭、洗澡好處多

教學(xué)目的：使學(xué)生了解洗頭、洗澡好處多。為了自己的身體健康，從小養(yǎng)成勤洗頭、洗澡的

良好習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：從小養(yǎng)成勤洗頭、洗澡的良好習(xí)慣。

教學(xué)難點(diǎn)：自己動(dòng)手洗頭、洗澡。

教學(xué)用具：媒體、黑板

教學(xué)內(nèi)容及過程：

一、介紹頭發(fā)的作用

1、介紹頭發(fā)的作用。

頭發(fā)有保護(hù)頭皮不直接受外界刺激的作用，但頭發(fā)上往往會(huì)黏附著很多污垢，刺激頭皮,

使人產(chǎn)生瘙癢感。

2、皮膚的作用

皮膚是人體的一道天然屏障，而人體每時(shí)每刻都在出汗因此，要經(jīng)常洗澡，使皮膚處于一個(gè)

清潔的環(huán)境中，以利于皮膚發(fā)揮正常功能。3、學(xué)生了解了洗頭、

洗澡有那么多的好處。就要從小養(yǎng)成勤洗頭、洗澡的良好習(xí)慣。

二、說說我自己

請同學(xué)們分別說一下自己的洗頭、洗澡的習(xí)慣，由老師和同學(xué)們來評說一下做得較好和

做的不夠的地方。

3、課題：不亂丟果皮紙屑

教學(xué)目的：使學(xué)生了解亂丟果皮紙屑的害處。從小養(yǎng)成不亂扔垃圾的良好習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：從小養(yǎng)成不亂丟果皮紙屑的良好習(xí)慣。

教學(xué)難點(diǎn)：能見到不文明的行為及時(shí)勸阻并撿起垃圾。

教學(xué)用具：媒體、黑板

教學(xué)內(nèi)容及過程：

一、說說生活中見到的亂丟果皮的現(xiàn)象

1、我們生活的學(xué)校、小區(qū)、馬鹿、公園等場所，你見過誰亂丟果皮紙屑嗎

2、這樣的行為對嗎

二、了解亂丟果皮紙屑的害處

1、果皮腐爛后，散發(fā)出難聞的氣味，影響人們呼吸，同時(shí)也會(huì)招引蒼蠅，繁殖細(xì)菌；

2、西瓜皮、香蕉皮等扔在路上,行人不小心踩上很容易摔倒受傷；

3、紙屑等隨地亂丟不僅會(huì)影響環(huán)境和市容的整潔，遇到刮風(fēng)天氣，紙屑還會(huì)隨風(fēng)飛揚(yáng)，甚

至影響視覺而造成交通事故。

三、落實(shí)行動(dòng)

1、我們小學(xué)生該如何做

(1)把果皮紙屑扔進(jìn)垃圾桶

(2)把口香糖等垃圾用紙包好再扔。

2、遇到不文明的人或事又該怎么做

4、課題：不隨地吐痰

教學(xué)目的：使學(xué)生了解噴嚏唾沫中有很多細(xì)菌，易于傳染疾病，給他人健康帶來危害。教育

學(xué)生從小養(yǎng)成噴嚏唾沫不亂飛的好習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：從小養(yǎng)成噴嚏唾沫不亂飛的良好習(xí)慣。

教學(xué)難點(diǎn)：能把噴嚏唾沫不亂飛的道理將給你的朋友和家人聽，能對不文明的亂吐氮亂打噴

嚏及時(shí)給予指出并糾正。

教學(xué)用具：媒體、黑板

教學(xué)內(nèi)容及過程：

一、說說生活中看到的、聽到的亂吐氮亂打噴嚏的現(xiàn)象。

1、我們生活的學(xué)校、小區(qū)、馬路、公園等場所，你碰到過亂吐氮亂打噴嚏的事情嗎

2、這樣的行為對嗎我們應(yīng)該怎樣

二、了解亂吐氮亂打噴嚏的壞處。

L氮、噴嚏唾沫中有很多細(xì)菌，易于傳染疾病，給他人健康帶來危害。

2、隨地吐氮、亂打噴嚏是一個(gè)人不文明的標(biāo)志，也不會(huì)贏得他人的尊重。

三、落實(shí)行動(dòng)

L我們小學(xué)生該如何做

特別是在公共場所，咳嗽、打噴嚏、咳氮需要用手絹或衛(wèi)生紙掩住口、鼻，不能沖著別人。

如有氮吐出，可以上衛(wèi)生間，或者把氮吐在紙里包好，再扔進(jìn)垃圾箱里。

2、請你把噴嚏唾沫不亂飛的道理將給你的朋友和家人聽，能對不文明的亂吐氮亂打噴嚏及

時(shí)給予指出并糾正。

5、課題：刷牙的好處與正確的刷牙方法

教學(xué)目的：使學(xué)生了解刷牙是保護(hù)牙齒健康的關(guān)鍵及掌握正確的刷牙方法。從小養(yǎng)成早晚兩

次刷牙的良好習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：掌握正確的刷牙方法。

教學(xué)難點(diǎn)：自己動(dòng)手刷牙。

教學(xué)用具：媒體、黑板

教學(xué)內(nèi)容及過程：

一、介紹牙齒的作用

1、介紹牙齒的作用

牙齒可以用來咀嚼食物、幫助消化，并且通過咀嚼可以刺激亞銀、顆骨、

顏面和頸部的生長發(fā)育。

2、刷牙的作用

刷牙是保持口腔衛(wèi)生、牙齒健康的主要方法。

正確的刷牙可以去除附著于牙表面的菌班和軟垢，借助牙刷的按摩作用，促進(jìn)牙齦健康。

二、學(xué)習(xí)刷牙方法

1、師示范刷牙方法，并講解

2、每天早晚兩次刷牙不能忘，不讓細(xì)菌在牙齒中生長。聽，歡快的刷牙歌唱起來了，讓我

們一起舞動(dòng)我們的小牙刷吧。（全體起立,跳《刷牙歌》）

3、今天你們學(xué)會(huì)了科學(xué)的刷牙方法，糾正了你們以前的刷牙方法，回家后你會(huì)把這方法教

給你身邊的爸爸媽媽爺爺奶奶，全家一起來保護(hù)牙齒，好嗎

4、齊讀兒歌

小小牙刷手中拿，早起晚睡都要刷；

小牙刷，輕輕刷，從上往下都要刷；

從下往上仔細(xì)刷，里里夕的卜都要刷；

爸爸媽媽把我夸，是講衛(wèi)生的好學(xué)生。

5、在今后的護(hù)齒課上，我們將繼續(xù)了解保護(hù)牙齒的更多的方法。因?yàn)檠例X是非常重要的器

官，我們每天都需要它們。

6、課題：端正姿勢有益健康

教學(xué)目的：讓學(xué)生知道正確的坐、立、行姿勢，要求他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而促進(jìn)身

體健康。

教學(xué)重點(diǎn)：掌握正確的坐、立、行的姿勢。

教學(xué)難點(diǎn)：正確的坐、立、行的姿勢，讓我們能保持良好的精神面貌。

教學(xué)用具：媒體、黑板。

一、兒歌學(xué)習(xí)

今天我們一起學(xué)習(xí)一首兒歌！

坐要直、立要正

走路抬頭又挺胸。

從小養(yǎng)成好習(xí)慣，

做個(gè)健康好兒童。

二、姿勢指導(dǎo)

大家知道這首兒歌的意思嗎

師：對了，這首兒歌教育大家在坐、立、走的時(shí)候都要注意姿勢，養(yǎng)成好習(xí)慣，這樣對我們

的健康是非常有益的。

三、學(xué)生示范

師：老師來看一下哪些小朋友坐得正，站得直。（找?guī)讉€(gè)學(xué)生站到講臺(tái)上）

老師提示坐姿：上身保持正直，坐滿整個(gè)椅子面，兩腳擺在地上，平平放好，兩肩膀放平,

雙臂自然下垂，兩手抱臂平放在課桌上，防止駝背與斜肩。會(huì)著看書、寫字時(shí)還要做到"三

個(gè)一"（眼睛離桌面約一尺、胸離課桌約一拳、手離筆端約一寸\

提示站的姿勢：上身保持正直，挺胸抬頭，兩眼平視或稍稍仰視，兩臂自然下垂。立正時(shí),

手的五指并攏，自然下垂放在腿外側(cè)，腳跟靠攏，腳尖分開。

走路姿勢：身體正直，兩臂前后自然擺動(dòng)，不要縮頭聳肩地走路，步子要穩(wěn)健有力，腳步要

輕巧。在學(xué)校里,上下樓梯要靠右走。在路上，過街要走人行道，靠右行。

學(xué)生在老師指導(dǎo)糾正下做到正確的坐、立、行姿勢，再次示范鞏固。

四、課堂小結(jié)

同學(xué)們自己能說出一首關(guān)于坐、立、行的兒歌嗎

坐如鐘、站如松、行如風(fēng)

很好，坐要像鐘一樣正，站要像棵松樹一樣筆直，行走要抬頭挺胸，像一陣風(fēng)一樣有力。

這是一首從電視里學(xué)來的兒歌，講的也是坐、立、行的姿勢。希望同學(xué)們平常要自覺做到。

7、課題：正確的讀寫姿勢

教學(xué)目的：使學(xué)生了解讀書寫字既是緊張的腦力活動(dòng)，又是繁重的視力工作。為了使自己的

視力好，就要養(yǎng)成正確的讀寫姿勢。

教學(xué)重點(diǎn)：正確的讀寫姿勢。

教學(xué)難點(diǎn)：自己要養(yǎng)成正確的讀寫姿勢。

教學(xué)用具：媒體、黑板

教學(xué)內(nèi)容及過程：

一、介紹正確的讀寫姿勢的好處

1、學(xué)生了解讀書寫字既是緊張的腦力活動(dòng)，又是繁重的視力工作。為了使自己的視力

好，還要配合眼部、面部和頸部肌肉的緊張活動(dòng)，因此，要養(yǎng)成正確的讀寫姿勢。

2、介紹讀書的正確姿勢。

3、介紹寫字的正確姿勢。

二、做一做，比一比

請同學(xué)們分別做一下自己平時(shí)的讀寫姿勢，讓大家來指出哪些地方是正確的，哪些地方是錯(cuò)

誤的。

8、課題：計(jì)劃免疫和健康體檢

老師談話：免疫預(yù)防是根據(jù)傳染或感染性疾病的發(fā)病情況和人群免疫水平，利用疫苗進(jìn)行

免疫接種，以達(dá)到預(yù)防和控制相應(yīng)疾病的目的。目前，計(jì)劃免疫疫苗有

卡介苗、脊髓灰質(zhì)炎疫苗、百白破三聯(lián)疫苗、麻疹疫苗、乙腦疫苗、流腦疫苗、乙肝疫苗、

風(fēng)疹疫苗及流行性腮腺炎（簡稱流腮）疫苗。

老師談話：小朋友們要及時(shí)參加學(xué)校組織的體檢，通過體檢結(jié)果就可以知道你的身體的

哪方面存在問題。

一、補(bǔ)種疫苗。疫苗接種集中在嬰幼兒時(shí)期，孩子一旦上學(xué)這方面往往被忽視，有些疫

苗需要打加強(qiáng)針.比如：通過檢查，可以確定孩子體內(nèi)乙型肝炎表面抗體水平是否下降，如

果下降便需補(bǔ)種。

二、弱視治療不能錯(cuò)過關(guān)鍵期。孩子弱視的治療必須在低齡，如果錯(cuò)過治療的關(guān)鍵期將

無法挽回，而父母很難在生活中發(fā)現(xiàn)孩子弱視，只有通過體檢才能發(fā)現(xiàn)。

三、脊柱側(cè)彎早期可用非手術(shù)療法。脊柱側(cè)彎是兒童常見病，如果發(fā)現(xiàn)早可采取非手術(shù)療法，

可減少孩子的痛苦。

四、肥胖兒體重控制應(yīng)從早期開始。

9、課題：天天吃早餐

教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解吃好早餐對身體健康的重要意義，并養(yǎng)成每天按時(shí)吃好早餐的習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：了解吃好早餐對身體健康的重要意義。

教學(xué)難點(diǎn)：養(yǎng)成每天按時(shí)吃好早餐的好習(xí)慣。

教學(xué)過程：

1、教師先簡要向?qū)W生講解吃好早餐的重要意義。

2、然后教師問大家是否吃了早餐，吃了和未吃的舉手回答作統(tǒng)計(jì)；再舉手回答是家長做的

還是外面買的；再統(tǒng)計(jì)吃得飽而滿意的和不飽、不滿意的人數(shù)；最后讓幾名同學(xué)回答早餐吃

了些什么

3、在聯(lián)系學(xué)生實(shí)際的基礎(chǔ)上，講吃好早餐的重要性。并能結(jié)合學(xué)生實(shí)際，學(xué)生就愿意參加

與老師一起討論早餐問題了。教師再如何吃好早餐，可以吃哪些食物，并要求學(xué)生回家后與

父母商討和提出建議。

4、看圖提問：你喜歡吃的是哪幾種食物你常吃的是哪幾種食物

你建議家長準(zhǔn)備的有哪幾種食物你的早餐比6時(shí)40分早或晚，原因是什么書上有一女孩暈

倒的事件，怎樣才能避免

板書：意義、習(xí)慣。

作業(yè)：她為什么會(huì)暈倒今后該怎么辦

10、米飯饅頭是主食，粗細(xì)搭配最合理

教學(xué)目標(biāo)：

使學(xué)生了解一日應(yīng)吃三餐，以及膳食要葷素、粗細(xì)搭配，以保證營養(yǎng)。

教學(xué)重點(diǎn)：了解一日應(yīng)吃三餐

教學(xué)難點(diǎn)：怎樣才能吃得好，使身體長得好。

教學(xué)過程；

飲食和營養(yǎng)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。人要正常生活，就必須每天要進(jìn)食。吃飯誰都會(huì)，但怎樣才

能吃得好，使身體長得好，就需要學(xué)習(xí)營養(yǎng)知識。

本課只有4句話。前3句是具體措施，未一句是要達(dá)到的目的。

1.與學(xué)生交談為什么人每天要吃飯，每天習(xí)慣吃幾頓飯和為什么一日三餐好。

2.進(jìn)一步討論如何吃好一日三餐，如注意定時(shí)定量，葷素、粗細(xì)搭配和保證身體得到充足營。

養(yǎng)等

3.名詞解釋：

(1).物搭配；人所吃的食物要注意粗細(xì)搭配，動(dòng)物性食物和植物性食物的搭配，以及各種營

養(yǎng)素的搭配等，以獲得合理的營養(yǎng)。

板書：一日三，餐、葷細(xì)粗細(xì)要搭配、保證營養(yǎng)。不挑食不偏食

一日三餐不可少,

定時(shí)定量很重要，

葷素粗細(xì)要搭配，

保證營養(yǎng)身體好。

作業(yè)：怎樣才能吃好一日三餐

11、課題：眼保健操

目的：使學(xué)生正確掌握每節(jié)眼保健操的穴位和節(jié)拍，懂得做眼保健操是預(yù)防近視的好方法。

并練習(xí)和鞏固做眼保健操的方法。

重點(diǎn)：掌握穴位和節(jié)拍，練習(xí)做眼保健操.

難點(diǎn)：掌握穴位和節(jié)拍，練習(xí)做眼保健操。

教具：掛圖電化教學(xué)

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)課。

同學(xué)們，你們都會(huì)做眼保健操嗎（板書課題）

二、學(xué)習(xí)新課。

1、談一談：做眼保健操有什么好處（保護(hù)視力，預(yù)防近視。）

2、提問：你知道眼保健操的穴位嗎（看圖，教師講解，認(rèn)識天應(yīng)、睛明、太陽、四白等穴

位。）

議論：做眼保健操時(shí)要注意什么（手要干凈，勤

剪指甲；輕閉雙眼，找準(zhǔn)穴位；掌握節(jié)拍，操作準(zhǔn)確；做完以后遠(yuǎn)望片刻。）

教學(xué)過程請兩位同學(xué)實(shí)踐做眼保健操第一節(jié)。大家觀察。

大家試做第一節(jié)眼保健操。

同樣方法教第二、三、四節(jié)眼保健操。

看插圖。

圖上的小朋友做得對不對，為什么

三、總結(jié)：今天我們學(xué)會(huì)了找準(zhǔn)穴位做眼保健操，以后，看誰做眼保健操做得好，看誰最

會(huì)保護(hù)自己的眼睛。

四、作業(yè)：

做眼保健操時(shí)要注意什么

板書設(shè)計(jì)

眼手要干凈，修剪指甲；

保輕閉雙眼，找準(zhǔn)穴位；

健掌握節(jié)拍，操作準(zhǔn)確；

操做完以后，遠(yuǎn)望片刻。

12、課題：預(yù)防沙眼

教學(xué)目的：沙眼是由一種衣原體的微生物引起的慢性傳染性眼病。我們每個(gè)小學(xué)生從小培養(yǎng)

良好的衛(wèi)生習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)眼睛有問題時(shí)，要趕快到醫(yī)院檢查，并及時(shí)治療。

教學(xué)重點(diǎn)：培養(yǎng)小學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

教學(xué)難點(diǎn)：怎樣預(yù)防沙眼

教學(xué)用具：媒體、黑板。

教學(xué)內(nèi)容和過程：

一、講解沙眼的傳播。

沙眼是由一種衣原體的微生物引起的慢性傳染性眼病。它是通過和沙眼病人共同使用毛巾、

臉盆、洗臉?biāo)蚪佑|病人"眼屎”的書籍、用品等方式傳染。眼睛發(fā)癢，好像眼睛里有沙子、

怕光、迎風(fēng)流淚等，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)視力障礙，反復(fù)發(fā)病還可以引起倒睫。

二、沙眼的危害性。

沙眼是由于眼瞼內(nèi)面的結(jié)膜感染了沙眼衣原體而引起的?；颊叩难郯l(fā)癢、發(fā)干，容易流淚，

眼分泌物增多，翻開眼瞼可以看到內(nèi)表面粗糙不平，有顆粒狀小疙瘩。嚴(yán)重時(shí)，眼瞼內(nèi)翻，

造成睫毛磨損角膜而使角膜渾濁，影響視力，甚至失明。因此，必須積極預(yù)防沙眼。以為衣

原體存在于患者眼的分泌物里，主要通過接觸傳染。所以，不要同沙眼患者合用毛巾，不要

用臟手擦眼睛，以免感染沙眼衣原體而患沙眼。

三、讓我給些小忠告：

1、下面，我就給你們一些小忠告，希望你們以后要養(yǎng)成一個(gè)講衛(wèi)生的好學(xué)生。

一要培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不用手擦眼睛，不用衣袖擦眼睛，不用不干凈的手絹擦眼睛的好

習(xí)慣。

二要不和沙眼病人同用一個(gè)臉盆洗臉，不同用一塊毛巾。

三臉盆、毛巾要專用，毛巾要經(jīng)常洗燙。

四要理發(fā)洗澡時(shí)不用公用毛巾。

五要發(fā)現(xiàn)眼睛有問題時(shí)，要趕快到醫(yī)院檢查，并及時(shí)治療。

2同學(xué)們，聽了我的講述后你們知道了什么我想你們已經(jīng)明白了一點(diǎn)，那就是一講究衛(wèi)生、

預(yù)防傳染。

四、我的習(xí)慣好不好：

對照上面講的沙眼的辦法，看看你做到了嗎

13、課題：自己的事情自己做

教學(xué)目的：了解自立的表現(xiàn)和重要性，知道依賴的危害。培養(yǎng)學(xué)生的自立意識，增強(qiáng)學(xué)生生

活、學(xué)習(xí)的自立能力。

教學(xué)重點(diǎn)：培養(yǎng)自立能力。

教學(xué)難點(diǎn)：知道依賴的危害。

教學(xué)用具：媒體、黑板。

教學(xué)內(nèi)容和過程：

一、談話導(dǎo)課。

人民教育家陶行知說：“滴自己的汗，吃自己的飯……都不算是好漢「

師生對話，引出課題。

二、生活賽場：

1）隨機(jī)抽取3-5名學(xué)生參與活動(dòng)。

2）比賽項(xiàng)目：穿鞋子，整理書包

時(shí)間：3-5分鐘

活動(dòng)評價(jià)：誰做得最好

采訪：看到別人獲得成功時(shí)，你有何感想你打算怎么做

教師小結(jié)：

三、在現(xiàn)階段，你的自立有何表現(xiàn)

學(xué)生討論，教師參與討論。

四、訂個(gè)小計(jì)劃。

訂個(gè)小計(jì)劃，看看那些事情可以自己做在父母的幫助下，每天學(xué)一樣，看一個(gè)學(xué)后會(huì)有怎樣

的變化

14、課題：常鍛煉,身體好

教學(xué)目的：通過交流課間活動(dòng)，使學(xué)生明白體育鍛煉對身體健康的重要性。

教學(xué)重點(diǎn)：明白常鍛煉身體的好處。

教學(xué)難點(diǎn)：為什么要進(jìn)行體育鍛煉

教學(xué)用具：媒體、黑板。

教學(xué)內(nèi)容和過程：

一、出示圖片

1、說說圖上的小朋友在干什么

2、鍛煉身體有什么好處

二、全班交流討論

1、平時(shí)你們進(jìn)行哪些體育鍛煉活動(dòng)

2、在小區(qū)里、在學(xué)校里、在家里可展開哪些活動(dòng)

3、全班交流，生答師板書。

三、辨T?

L說下列情況中的小朋友對或錯(cuò)為什么你該怎么勸他們

(1)小明覺得天氣太冷了，寧可在家睡酸覺。

(2)小蘭的腳兩星期前扭傷了，媽媽勸他多鍛煉可恢復(fù)得快，他卻怕疼，不愿去鍛煉。

(3)小樂常生病感冒，爸爸要他早起去鍛煉，他卻說"多給我些補(bǔ)品吃就行了。"

四、總結(jié)

1、從這堂課中明白了什么

2、對身邊的朋友說些什么

15、課題:求助電話110.120、119

教學(xué)目的：明白生活中遇到某些特殊的情況該撥打求助電話。

教學(xué)重點(diǎn)：明白各求助電話的不同作用。

教學(xué)難點(diǎn)：怎樣撥打求助電話，該怎樣最快速地把話說清楚.

教學(xué)用具：媒體、黑板。

教學(xué)內(nèi)容和過程：

一、求助電話知多少

1、生答師板書

報(bào)警電話110救護(hù)電話120火警電話119

2、說說各求助電話的功能

二、緊急問題的解決

1、什么時(shí)候要撥打110電話，你該怎樣像電話里的警察講清楚情況

2、什么時(shí)候要撥打120電話，你該怎樣像電話里的醫(yī)生將情況講清楚特別說清:你所在的

地址(什么路幾弄幾號幾室)

3、什么時(shí)候要撥打119電話，你該怎樣像電話里的醫(yī)生將情況講清