四年級體育與健康教學計劃

四年級體育與健康教學計劃

四年級體育與健康教學計劃

四年級體育與健康教學計劃1

一、指導思想：

隨著基礎(chǔ)教育改革的不斷深入，為了更好適應課程改革的需要、課程與教

學的需要、理論與實踐結(jié)合的需要，根據(jù)我校體育與健康課程實施的要求，堅

持學校教育要樹立“健康第一”的指導思想，環(huán)繞堅持全面貫徹素質(zhì)教育方

針，推動體育與健康新課程建設(shè)校本化、科學化實施為中心、堅持加強體育與

健康課程改革的整體性設(shè)計研究和推廣，把體育與健康課程建設(shè)、課外體育活

動開展、學生體質(zhì)健康標準實施與“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生

活一輩子”進行有機整合；

用素質(zhì)教育的觀念和“健康第一”的思想為指導，推進體育與健康課程教

學改革，使之在學校教育中真正發(fā)揮出健身育人的功能，促進中小學生德智體

美等方面全面發(fā)展;面向全體學生，促進學生身心全面發(fā)展，積極開展學校群眾

性的體育活動及競賽，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和適應社會發(fā)展的實踐能力，努力

提高體育教師的思想政治素質(zhì)、愛崗敬業(yè)的職業(yè)道德和適應世代發(fā)展的專業(yè)知

識和業(yè)務能力。

二、教學目標：

運動參預：激發(fā)學生參預運動的興趣與自覺鍛煉的意識；學會向他人展示自

我動作并學會欣賞他人或者自己的動作;更好的參加到全民健身的計劃之中來。

運動技能：做出多項球類運動中的簡單組合動作、體操的簡單組合動作、

武術(shù)的簡單組合動作、舞蹈或者韻律活動中的簡單組合動作、地域性運動項目

中的簡單組合動作并能說出他們的名字或者動作中的術(shù)語。知道不按規(guī)則運

動和游戲會導致身體受到傷害;知道在安全的環(huán)境中運動和游戲。

身體健康：基本保持正確的身體姿式;發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力;描述身

體特征即說出身體各主要部位的功能、描述自己的身體特征、比較自己的與同

伴的身體特征。

心理健康：讓學生在參加較劇烈的游戲或者運動時，在身體有輕微難受感

覺

的情況下堅持完成運動任務;對體育活動表現(xiàn)出較高的熱情并在體育活動中努力

展示自我。了解體育活動對心理健康的作用，認識身心發(fā)展的關(guān)系；正確理解體

育活動與自尊、自信的關(guān)系;學會通過體育活動等方法調(diào)控情緒。

社會適應：建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德;在體育

活動中表現(xiàn)出合作行為即知道在集體性體育活動中如何與他人合作、與他人合

作完成體育活動任務。

三、教學任務：

1、繼續(xù)抓好課堂教學常規(guī)，提高課堂教學質(zhì)量認真執(zhí)行體育教學大綱及課

程計劃，認真?zhèn)浜谜n，上好課，正確引導學生能自覺鍛煉身體

2、加強對體育教學的鉆研，通過聽隨堂課，備課筆記和課后小結(jié)，教師參

加教研活動。

3、著實落實新課程標準，積極認真學習新課程。在教學實踐過程中，對課

程改革經(jīng)歷從理解、逐漸熟悉到創(chuàng)造性地實施的過程，與教研組老師應相互學

習、交流，共同提高、共同成長的過程。

4、組織開展好豐富多彩、富有實效的課外文體活動，引導學生能自覺鍛煉

身體，使學生更加生動活潑地發(fā)展，在創(chuàng)新精神和實踐能力上有較大的發(fā)展和

提高。鍛煉中關(guān)注學生的安全，杜絕事故發(fā)生。

5、在教學實踐過程中，使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單

知識及方法，學會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)

度。

初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的

基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能

力。培養(yǎng)學習各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不

餒，自覺遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

四、四年級學生的生理、心理特點分析

（一）生理發(fā)育的特點

1、四年級學生普通為9—10歲，屬于人體發(fā)育的童年時期，總的說來，

身體發(fā)育處于相對平穩(wěn)階段，身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標

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男生均自9—10歲開始突增，女生均自8--9歲開始突增，女生均早于男生。

四年級學生相對照較是屬于身體發(fā)育最快的時期。

2、四年級學生肅靜時脈搏均值比三年級相對減少;女生血壓指標10歲時增

長迅速;肺活量均值男女生都有遞增但差異不大，男生稍大于女生。

3、四年級學生身體素質(zhì)指標均有提高，50米、立定跳遠和50米乘8往返

跑男生優(yōu)于女生，差異不明顯;立位體前屈女生優(yōu)于男生且差異明顯;速度、腰

腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標為四年級學生的敏感期，既關(guān)鍵發(fā)展時期。

靈敏素質(zhì)發(fā)展也極其敏感，學習和掌握技術(shù)動作較快。

4、四年級學生骨骼成份中膠質(zhì)較多，鈣質(zhì)較少，可塑性比較大，富彈性，

堅固性較差，不容易骨折，且容易彎曲變形、脫臼和損傷，因此，要特殊注意

身體姿式的培養(yǎng)和練習前的準備活動。

5、四年級學生肌肉中含水率較高，肌肉細長而且嬌嫩，大肌肉群發(fā)育比小

肌肉的發(fā)育要早因此，要多安排跑、跳、投等基本活動能力的練習，在注意發(fā)

展大肌肉群的同時，也要注意小肌肉群的發(fā)展。

6、四年級學生的心臟容積和血管容積之比小于高年級，因此，不易進行過

分劇烈或者耐久性過大的練習活動。

7、四年級學生的第二信號系統(tǒng)活動逐漸占有主要地位，為抽象邏輯思維能

力的發(fā)展提供了可能性，因此，要故意識地將體育教學的五大領(lǐng)域目標有機的

結(jié)合起來進行教學。

（二）生心理發(fā)展的特點：

1、四年級學生感知覺的無意性和情緒性比較明顯。身體練習時容易被新穎

的內(nèi)容所吸引，時常忘記練習的主要目的。興趣十分廣泛，幾乎那項體育活動

都喜歡，感知動作的要領(lǐng)比較籠統(tǒng)，容易把相近的動作混淆起來，時間和空間

感較差。

2、四年級學生注意力不夠穩(wěn)定，不易持久，故意注意雖有發(fā)展，但還很不

完善。集中注意力的能力較好，交換練習的時間應控制在20分鐘內(nèi)。

3、四年級學生無意記憶還占相當優(yōu)勢，因此，講解不宜過長，敘述動作要

領(lǐng)和練習方法要提綱挈領(lǐng)。

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4、四年級學生的情感容易外露，愛爭論問題，容易激動，動不動就提出批

評意見，但仍愿意依靠老師，希翼老師來做主。

5、男女生之間開始浮現(xiàn)界限，男女生之間容易保持一定的距離，站隊時的

間距都比低年級大了，不愿意站的很近。

6、自我評價意識開始形成，耽心自己體育成績不佳、耽心自己在練習中影

響集體。開始能分辨同學中體育能力的高低及學習態(tài)度的好壞。愿意聽表揚，

要求老師采取公平態(tài)度，老師批評不當，就不樂意，特殊是女生。

五、學生基本情況分析：

四年級的學生比一、二、三年級學生注意力有了較大的提高，特殊是對感

興趣的事物可以做到較長期的注意;但注意力仍然容易分散。參加活動的動機

還是以直接興趣為目標，喜歡的活動都愿意參加。特殊是集體活動，非常樂于

表現(xiàn)自己的才干展示自身的價值。因此，在教學中要注意選擇多種多樣的教學

內(nèi)容，運用靈便多樣的教法手段，滿足學生參預活動和學習的需要。

而且，大部份學生已經(jīng)掌握了一些體育與健康課堂中所常見的體育術(shù)語，

如向前看、向右看齊、報數(shù)等，并能準確的做出各個術(shù)語所要求的動作與行

為。有些學生由于缺乏體育基礎(chǔ)，身體素質(zhì)差，在課堂學習活動中感到艱難較

大，盡管很努力，也很難跟上教學。要求，得不到好成績，從而喪失信心，產(chǎn)

生自卑心理，膽怯或者逃避體育課，也就談不上學習興趣。

有的學生對體育缺乏正確的了解和認識，認為上體育課只是玩玩而已，他

們雖然也知道參加體育鍛煉可以增進自己的身心健康，增強體質(zhì)。但他們同時

又認為，我不參加體育鍛煉，身體狀況也可以，也基本能滿足學校開展的各種

正?；顒樱谑峭e誤地認為參加體育鍛煉可有可無，這是造成現(xiàn)在大部份

學生的體質(zhì)得不到普遍提高的不可忽視的實際情況。

六、體育教學工作計劃（略）

四年級體育與健康教學計劃2

一、指導思想：

隨著基礎(chǔ)教育改革的不斷深入，為了更好適應課程改革的需要、課程與教

學的需要、理論與實踐結(jié)合的需要，根據(jù)我校體育與健康課程實施的要求，堅

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持學校教育要樹立“健康第一”的指導思想，環(huán)繞堅持全面貫徹素質(zhì)教育方

針，推動體育與健康新課程建設(shè)校本化、科學化實施為中心、堅持加強體育與

健康課程改革的整體性設(shè)計研究和推廣，把體育與健康課程建設(shè)、課外體育活

動開展、學生體質(zhì)健康標準實施與“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生

活一輩子”進行有機整合；用素質(zhì)教育的觀念和“健康第一”的思想為指導，

推進體育與健康課程教學改革，使之在學校教育中真正發(fā)揮出健身育人的功

能，促進中小學生德智體美等方面全面發(fā)展；面向全體學生，促進學生身心全

面發(fā)展，積極開展學校群眾性的體育活動及競賽，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和適應

社會發(fā)展的實踐能力，努力提高體育教師的思想政治素質(zhì)、愛崗敬業(yè)的職業(yè)道

德和適應世代發(fā)展的專業(yè)知識和業(yè)務能力。

二、教學目標：

運動參預：激發(fā)學生參預運動的興趣與自覺鍛煉的意識；學會向他人展示

自我動作并學會欣賞他人或者自己的動作；更好的參加到全民健身的計劃之中

來。

運動技能：做出多項球類運動中的簡單組合動作、體操的簡單組合動作、

武術(shù)的簡單組合動作、舞蹈或者韻律活動中的簡單組合動作、地域性運動項目

中的簡單組合動作并能說出他們的名字或者動作中的術(shù)語。知道不按規(guī)則運

動和游戲會導致身體受到傷害；知道在安全的環(huán)境中運動和游戲。

身體健康：基本保持正確的身體姿式；發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力；描述

身體特征即說出身體各主要部位的功能、描述自己的身體特征、比較自己的與

同伴的身體特征。

心理健康：讓學生在參加較劇烈的游戲或者運動時，在身體有輕微難受感

覺的情況下堅持完成運動任務；對體育活動表現(xiàn)出較高的熱情并在體育活動

中努力展示自我。了解體育活動對心理健康的作用，認識身心發(fā)展的關(guān)系；

正確理解體育活動與自尊、自信的關(guān)系；學會通過體育活動等方法調(diào)控情緒。

社會適應：建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德；在體

育活動中表現(xiàn)出合作行為即知道在集體性體育活動中如何與他人合作、與他人

合作完成體育活動任務。

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三、教學任務：

1、繼續(xù)抓好課堂教學常規(guī)，提高課堂教學質(zhì)量認真執(zhí)行體育教學大綱及課

程計劃，認真?zhèn)浜谜n，上好課，正確引導學生能自覺鍛煉身體

2、加強對體育教學的鉆研，通過聽隨堂課，備課筆記和課后小結(jié)，教師參

加學區(qū)、縣教研活動。

3、著實落實新課程標準，積極認真學習新課程。在教學實踐過程中，對課

程改革要經(jīng)歷從理解、逐漸熟悉到創(chuàng)造性地實施的過程，這個過程是體育教師

接受培訓、自我學習和研究的過程，是將新的課程理念與本校實際相結(jié)合、教

研組老師應相互學習、交流，共同提高、共同成長的過程。

4、組織開展好豐富多彩、富有實效的課外文體活動，引導學生能自覺鍛煉

身體，使學生更加生動活潑地發(fā)展，在創(chuàng)新精神和實踐能力上有較大的發(fā)展和

提高。鍛煉中關(guān)注學生的安全，杜絕事故發(fā)生。

5、在教學實踐過程中，使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單

知識及方法，學會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)

度。初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的

基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能

力。培養(yǎng)學習各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不

餒，自覺遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

四、情況分析：

四年級的學生比一、二、三年級學生注意力有了較大的提高，特殊是對感

興趣的事物可以做到較長期的注意；但注意力仍然容易分散。參加活動的動

機還是以直接興趣為目標，喜歡的活動都愿意參加。特殊是集體活動，非常樂

于表現(xiàn)自己的才干展示自身的價值。因此，在教學中要注意選擇多種多樣的教

學內(nèi)容，運用靈便多樣的教法手段，滿足學生參預活動和學習的需要。而且，

大部份學生己經(jīng)掌握了一些體育與健康課堂中所常見的體育術(shù)語，如向前看、

向右看齊、報數(shù)等，并能準確的做出各個術(shù)語所要求的動作與行為。有些學生

由于缺乏體育基礎(chǔ)，身體素質(zhì)差，在課堂學習活動中感到艱難較大，盡管很努

力，也很難跟上教學要求，得不到好成績，從而喪失信心，產(chǎn)生自卑心理，害

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怕或者逃體育課，也就談不上學習興趣。有的學生對體育缺乏正確的了解和認

識，認為上體育課只是玩玩而已，他們雖然也知道參加體育鍛煉可以增進自己

的身心健康，增強體質(zhì)。但他們同時又認為，我不參加體育鍛煉，身體狀況也

可以，也基本能滿足學校開展的各種正?；顒?，于是往往錯誤地認為參加體育

鍛煉可有可無，這是造成現(xiàn)在大部份學生的體質(zhì)得不到普遍提高的不可忽視的

實際情況。

五、教學要求：

1、體育與健康課程教學改革，必須堅持素質(zhì)教育的思想，面向全體中小學

生，為學生的健康發(fā)展服務。

2、要堅決貫徹落實“健康第一”的指導思想。中小學體育課程教學的主要

任務是增進中小學生的健康，增強體質(zhì)，這是體育課程教學的基本功能。我們

決不能把體育課上成休閑課、娛樂課。體育課程教學要符合不同年齡階段中小

學生的身心特點，要有適宜的運動負荷。

3、體育課程教學必須教會學生一定的體育與健康知識、技能，不斷提高學

生的體育能力，使學生逐步養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

4、要充分發(fā)揮體育的德育功能，通過體育課程教學，培養(yǎng)學生奮勇拼搏、

吃苦耐勞、競爭合作、耐受挫折、尊重他人、勤于學習、生動活潑、樂觀向上

等優(yōu)良品質(zhì)和良好的精神風貌，使全體中小學生真正在德智體美等方面得到全

面發(fā)展。必須強調(diào)，在體育教學指導思想方面，不能搞多元化，改革的方向不

能偏離素質(zhì)教育和“健康第一”的指導思想，在大的方面不能浮現(xiàn)偏差。

5、教學組織形式和教學方法應該多種多樣。泛博體育教師應在新課程理念

的指導下，創(chuàng)造出更多內(nèi)容多樣、形式新穎、富有成效的組織教法，努力提高

教學質(zhì)量，使學生生動活潑地主動地得到發(fā)展。

六、教學內(nèi)容安排：

本學期上課

19周共37課時

新授課30課時

復習和考試5課時

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機動2課時

本學期教學的主要任務與要求（在本欄內(nèi)注明全學期教學的起訖章節(jié)或者

篇目和對所學知識掌握的程度以及技能技巧）

本學期教學的主要任務與要求

（在本欄內(nèi)注明全學期教學的起訖章節(jié)或者篇目和對所學知識掌握的程度

以及技能技巧）

四年級第一學期教學主要任務與要求

教學要求

1、能知道鍛煉身體的基本常識及方法，懂得本年級所學的體育、健康和安

全常識，具有一定的環(huán)境保護和科學健身的意識。

2、會做本年級田徑、體操、球類、武術(shù)等教學內(nèi)容的基本動作，掌握運動

技術(shù)的基本方法，具備一定的發(fā)展身體素質(zhì)和基本運動的能力，并逐步形成運

動技能。

3、對參加體育學習有濃厚興趣，能細致觀察，積極思量，遵守規(guī)則，表現(xiàn)

出勇敢頑強、積極向上的作風和一定的創(chuàng)新意識。

教學任務

跑：

①能記住快速跑、耐久跑、障礙跑的動作方法。

②做到快速跑時兩臂先后擺動、前腳掌著地的動作，跑時輕松自然。

跳躍：

①能知道蹲距式跳遠的動作方法。

②能做出快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方躍起、兩腿屈膝上提

的跳遠基本動作；做到在踏跳區(qū)內(nèi)準確起跳。

投擲：

①能知道投擲壘球的動作方法要領(lǐng)。

②能做出原地側(cè)向投擲動作，做到擲出時動作聯(lián)貫，用力快速。

武術(shù):

①能了解“武術(shù)操”與組合動作（一），記住動作名稱。

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②能做出“武術(shù)操”與組合動作，展現(xiàn)武術(shù)動作特點。

韻律活動：

①知道節(jié)奏操的名稱和動作方法，復習和鞏固第八套廣播操（一）。

②能隨音樂節(jié)拍將全套操聯(lián)貫起來練習，并能創(chuàng)造性練習。

考核:

⑴身高、體重⑵肺活量⑶視力⑷50米⑸立定跳遠

提高教學質(zhì)量的措施

1、結(jié)合本校實際，努力鉆研教材，創(chuàng)出教學新模式。

2、體育課中要以“健康第一”的指導思想，讓學生積極參預到活動中去。

3、學生的安全意識和自我保護。

教研教改專題

貫徹落實新課標，全力推進“體藝2+1”建設(shè)，切實提高學生體質(zhì)

課外活動計劃

組織好學校田徑隊、羽毛球隊等的訓練工作。

備注

四年級體育與健康教學計劃3

一、指導思想：

隨著基礎(chǔ)教育改革的深入，為了更好地適應課程改革、課程與教學、理論

與實踐相結(jié)合的需要，根據(jù)我校實施體育與健康課程的要求，學校教育應堅持

“健康第一”的指導思想，堅持全面實施素質(zhì)教育的原則。推進以體育與健康

為中心的新課程建設(shè)的校本化、科學化實施，堅持加強體育與健康課程改革的

整體設(shè)計研究和推進，以“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩

子”為目標，將體育與健康課程建設(shè)、開展課外體育活動、實施學生體質(zhì)健康

標準有機融合；

以素質(zhì)教育理念和“健康第一”理念為指導，推進體育與健康課程教學改

革，使其在學校教育中真正發(fā)揮健身育人功能，促進中小學生德、智、體、美

全面發(fā)展；面向全體學生，促進學生身心全面發(fā)展，積極開展學校群眾性體育

活動和競賽，培養(yǎng)學生適應社會發(fā)展的創(chuàng)新精神和實踐能力，努力提高體育教

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師的思想政治素質(zhì)、愛崗敬業(yè)的職業(yè)道德和適應一代人發(fā)展的專業(yè)知識和專業(yè)

能力。

二、教學目標：

體育參預：激發(fā)學生參預體育運動的興趣和自覺鍛煉的意識；學會向別人

展示自己的行動，學會欣賞別人或者自己的行動；最好參加全民健身計劃。

運動技能：在不少球類、體操、武術(shù)、舞蹈或者節(jié)奏類活動，以及區(qū)域性

運動中做出簡單的組合動作，并能在動作中說出自己的名字或者術(shù)語。知道

不遵守運動游戲規(guī)則會造成身體傷害；知道如何在安全的環(huán)境中鍛煉和頑耍。

身體健康：基本保持正確的身體姿式；培養(yǎng)敏感、協(xié)調(diào)、平衡能力；描述

身體特征就是講述身體主要部位的功能，描述自己的身體特征，并與同齡人的

身體特征進行比較。

心理健康：讓學生在參預更激烈的游戲或者運動時，堅持完成運動任務；

對體育活動表現(xiàn)出高度的熱情，在體育活動中努力展示自己。了解體育活動

對心理健康的作用以及身心發(fā)展的關(guān)系；正確認識體育活動與自尊自信的關(guān)

系；學會通過體育活動調(diào)節(jié)情緒。

社會適應：建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德；在體

育活動中表現(xiàn)出合作行為，就是要懂得在集體體育活動中如何與他人合作，如

何與他人合作完成體育任務。

三、教學任務：

1、繼續(xù)抓好課堂教學常規(guī)，提高課堂教學質(zhì)量，認真執(zhí)行體育教學大綱和

課程計劃，認真?zhèn)湔n，上好課，正確引導學生自覺鍛煉

2、加強體育學習。教師通過聽課、備課、課后總結(jié)等方式參預教研活動。

3、貫徹新課程標準，積極認真學習新課程。在教學實踐過程中，課程改革

經(jīng)歷了從理解、逐漸熟悉到創(chuàng)造性實施的過程，教研組教師應該相互學習、相

互交流、共同提高、共同成長。

4、組織豐富多彩的

學習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、節(jié)奏活動、舞蹈等基本技能，

掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展體能，提高基本身體活動能力。培養(yǎng)學習基

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本技術(shù)的興趣和熱情，以及勇氣、頑強、不驕不躁、不失風度、自覺遵守規(guī)

則、團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

四、四年級學生生理心理特征分析

（一）生理發(fā)育的特點

一、四年級學生普通9一10歲，屬于人類發(fā)展的兒童期。普通來說，他們

的身體發(fā)育處于相對穩(wěn)定的階段。身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等

指標，男生從9-10歲開始急劇上升，女生從8-9歲開始急劇上升。四年級學

生屬于身體發(fā)育最快的時期。

2、四年級學生肅靜時間的平均脈搏相對低于三年級；女生血壓指數(shù)在10

歲時迅速上升；男孩和女孩的平均肺活量都有所增加，但沒有顯著差異，男孩

略大于女孩。

3、四年級學生身體素質(zhì)指標有所提高，男生在50米、立定跳遠、50米乘

8往返跑方面優(yōu)于女生，無明顯差異；女生立位屈曲優(yōu)于男生，差異明顯；速

度、腰腹力量、柔韌性、速度耐力素質(zhì)指標是四年級學生的敏感期，是關(guān)鍵的

發(fā)展期。敏感的素質(zhì)發(fā)展也是極其敏感的，學習和掌握技術(shù)動作更快。

4、四年級學生膠質(zhì)多，鈣少，可塑性較大，彈性大，堅固性差，不易斷

裂，易彎曲、變形、脫臼、損傷。因此，要特殊注意身體姿式的培養(yǎng)和練習前

的準備。

5、四年級學生肌肉水分含量高，肌肉細長細嫩，大肌肉的發(fā)育早于小肌

肉。所以要多安排跑步、跳躍、投擲等基礎(chǔ)活動的練習，既要注意大肌肉的發(fā)

展，也要注意小肌肉的發(fā)展。

四年級體育與健康教學計劃4

一、首先，備課

1.準備教材，通讀所有教材，心中有數(shù)。根據(jù)學生和學校的實際情況，安

排一個學期的初步教學任務，并列出目的、任務、教學要求、重點、難點、組

織形式、實踐手段、教學指導、可能浮現(xiàn)的錯誤和糾正方法等。教師對教材和

教學大綱的理解越深入透徹，重點越準確，越容易突破難點，學生越容易理

解、領(lǐng)悟、實踐和掌握。同時時常復習和查閱相關(guān)的體育知識，掌握和學習各

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種運動技術(shù)、技巧、練習方法和主要訓練目標，注意積累資料，隨時積累先進

的教學經(jīng)驗和教學訓練方法，在備課時隨時采集和保存，以供參考。

2.讓學生做好準備，認真分析學生的學習情況，處理好教師主導和學生主

體的關(guān)系。教學的中心指導思想是環(huán)繞學生制定的。根據(jù)學生的整體運動能

力、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、思想道德水平等。要科學、合理、有效地安排課程

內(nèi)容，加強對學生科學思維、鍛煉方法和能力的培養(yǎng)，加強對學生自學、獨立

工作能力、分析和解決問題能力以及自我鍛造、自我引導、溝通、表達、總結(jié)

和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

3.集體備課

我抓住每一次集體備課，用集體的力量去處理自己或者別人處理不了的問

題。固然，也允許我們在教學內(nèi)容、方法、場地和設(shè)備上持有自己的觀點，鼓

勵創(chuàng)新和不斷探索。對于暫時不能達成一致的，要經(jīng)過專門的討論研究達成共

識，并在此基礎(chǔ)上寫出教案。集體備課和觀察是備課的重要內(nèi)容和手段，我們

應該積極參預。此外，教師應隨時進行體育鍛煉，以保持和提高自己的技能，

從而建立正確的運動外觀。

二、教學方面

學習興趣是指熱愛和追求學生活動的心理傾向，具有鮮明的情感色采。濃

厚的學習興趣可以激發(fā)學生的學習熱情，使大腦高度興奮，引起獲取知識、探

索未知的心態(tài)。可見，學習興趣是學生積極參預學習的前提。如何讓課堂教學

變得有趣？

1.導入課堂時激發(fā)學生的學習興趣

課堂導入就像一部戲劇的前奏，從一開始就引人入勝，引起學生的好奇

心，讓學生好奇，誘發(fā)學生的心理狀態(tài)。要做到這一點，教師需要創(chuàng)造教學感

受。我在被介紹進教室的時候，根據(jù)不同的課時和當?shù)厍闆r，無論是場地的布

局，學生活動的形成，活動的內(nèi)容，組織手段的形式，都為學生創(chuàng)造了一個充

滿激情和新鮮的外部條件。

2.新的教學激發(fā)了學生的學習興趣。

新教學是學生理解和掌握知識的重要過程。我們應該盡可能地為學生參預

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這個過程創(chuàng)造條件。為了實現(xiàn)這一目標，我們必須在教學中注意學生的啟示和

指導，使學生在教師的指導下能夠正確思量，容易接受新知識。

3.安排練習很有趣

練習是形成學生各種技能的基本途徑，優(yōu)化練習設(shè)計是提高學生學習積極

性的重要環(huán)節(jié)。單項練習枯燥，讓學生厭學。因此，練習設(shè)計應該多樣化和有

趣

第二，教學生如何學習

e某t-indent:2em;te某t-align:left;”）課堂教學不僅需要匡助學生“學

會”知識，而且要指導學生“會學”知識，學生掌握了學習的方法，就能快地

獲取知識，更透徹地理解知識，從而可以增強學生學習的自覺性和自信心，要

做到這一點就要求我們必須做好以下幾方面：

1、教給學生自覺學習的方法

體育教學是學校教學工作的重要組成部份，我們不要把體育教學單一的理

解為只是直接為增強學生體質(zhì)服務，更重要的是教會學生自覺學習、自覺鍛煉

的方法，惟獨這樣才干達到“教是為了不教”和“自練通行，自學得之”的目

的。低段年級的學生應從明意開始，會用完整的話表達內(nèi)容的要求、簡易的做

法等。中段年級學生應學會觀圖明意，并能對文字部份做到讀中有思、思中有

意;高段年級學生要求按照教師提供的自學提綱進行獨立思量，經(jīng)過質(zhì)疑問難，

得出結(jié)論。學生通過課前預習，能促使他們在課前去主動了解課文知識、思量

課文內(nèi)容、探討知識疑點等。

2、學生練習的方法

體育教學間的知識結(jié)構(gòu)雖然相當復雜，但知識間往往存在著某種類同或者

相同的成份。在安排練習時既要考慮到學生身體的素質(zhì)情況，又要考慮到學

生自身的知識體系的差異性，同時又要根據(jù)不同的內(nèi)容組織不同的練習方式,

所以教師在教給學生的練習方法時，應根據(jù)不同的教材內(nèi)容而定。如引導學

生嘗試自練;來體味動作的難易點。啟示學生通過自由組合的小組練;來開辟

學生的思維、提高學生的組織表達能力，達到練習的效果。

三、課后反思方面

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1.寫成功之處。教學過程中達到預先設(shè)計的教學目的、引起教學共振效應

的做法;課堂教學中暫時應變得當?shù)拇胧?某些體育教學思想方法的滲透與應用

的過程;教育學、心理學中一些基本原理使用的感觸;體育教學方法上的改革與

創(chuàng)新等等，詳細地記錄下來，供以后體育教學時參考使用，并可在此基礎(chǔ)上不

斷地改進、完善、推陳出新。

2.寫不足之處。即使是成功的課堂教學也難免有疏漏失誤之處，對它們進

行系統(tǒng)的回顧、梳理，并對其作深刻的反思、探索和剖析，在今后教學上吸取

教訓，更上一層樓。

3.寫教學機智。課堂教學中，隨著教學內(nèi)容的展開，師生的思維發(fā)展及情

感交流的融洽，往往會因為一些偶發(fā)事件而產(chǎn)生瞬間靈感，這些“智慧的火

花”往往是情不自禁、驀地而至，若不及時利用課后反思去捕捉，便會因時過

境遷而煙消云散，令人遺憾不已。

4.寫學生創(chuàng)新。在課堂教學過程中，學生是學習的主體，學生總會有“創(chuàng)

新的火花”在閃爍，體育教師應當充分肯定學生在課堂上提出的一些獨特的見

解，這樣不僅使學生的好方法、好思路得以推廣，而且對學生也是一種欣賞和

激勵。同時，這些難能可貴的見解也是對課堂教學的補充與完善，可以拓寬體

育教師的教學思路，提高教學水平。因此將其記錄下來，可以作為今后教學的

豐富材料。

5.寫“教學設(shè)計”。一節(jié)課下來，靜心沉思，摸索出了哪些教學規(guī)律;教法

上有哪些創(chuàng)新;知識點上有什么發(fā)現(xiàn);組織教學方面有何新招;啟迪是否得當；訓

練是否到位等等。及時記下這些得失，并進行必要的歸類與取舍，考慮一下再

教這部份內(nèi)容時應該如何做，寫出“再教設(shè)計”，這樣可以做到揚長避短、精

益求精，把自己的教學水平提高到一個新的境界和高度。

6.寫心得體味。體育教師可以時常閱讀報紙雜志，記下一些好的材料或者

寫些心得體味。豐富的教學經(jīng)驗是靠著平時一點一滴積累起來的零零碎碎的

經(jīng)驗教訓，從量變到質(zhì)變，凝成珍貴的經(jīng)驗。

教學反思有利體育教師經(jīng)驗的積累，善于從經(jīng)驗反思中吸取教益，非但能

使新型教師向?qū)＜倚徒處熮D(zhuǎn)化，而且也有利于學生學習質(zhì)量的提高和能力的發(fā)

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展。

四、不足之處：在教學過程中還存在著一些問題，現(xiàn)在總結(jié)如下：

1.備課方面對學生了解不夠全面，對于學生原有的知識技能，他們的興

趣、需要、方法、習慣等認識不足，在有些時候未能及時的采取相應的措施。

2.課堂上對于以下能教學能力要還有所提高：組織好課堂教學，注意信息

反饋，調(diào)動學生的故意注意，使其保持相對穩(wěn)定性，同時，激發(fā)學生的情感，

使他們產(chǎn)生愉悅的心境，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，課堂語言簡潔明了，克服重復

的毛病，課堂提問面向全體學生，注意引起學生學習的興趣，課堂上講練結(jié)

合。

四年級體育與健康教學計劃5

一、班級學生情況分析

本學期剛接任四年級體育課，本班學生組織紀律性較差、情緒變化較大，

運動能力還有待提高，上課喜歡玩，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性

較差，想象創(chuàng)造較為薄弱，但學習興趣易激發(fā)。應該努力培養(yǎng)學生主動進取的

態(tài)度，掌握好學習方法，把握學習規(guī)律，讓學生在學習過程中去探討，去理

解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不

斷克服艱難體驗運動樂趣;提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從

事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質(zhì)，培養(yǎng)堅毅的意志。

二、教材分析

小學四年級體育教材以實踐教材為主。根據(jù)學生的能力以及學校的條件，

體育教材主要選擇田徑（跑、跳、投），體操、游戲、籃球等基礎(chǔ)項目，以便使

學生跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高;并挖掘生活中的實用技能。并通過體育鍛

煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，滲透法制教育，增強自信心，為

終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

三、重點難點分析

教學重點：

1、由于運動會有隊列比賽，所以每節(jié)課要進行一定時間的隊列練習。

2、四年級的體育教學的重點主要側(cè)重于投擲和跳躍，分腿騰越;沙包擲

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遠;50米義8或者400米跑。

教學難點：

體操技巧;蹲距式跳遠。

四、教學目標

1、具有積極參預體育活動的態(tài)度和行為，學生將能夠樂于參加各種游戲活

動，認真上好體育課。用科學的方法參預體育活動。

2、獲得運動基礎(chǔ)知識，學習和應用運用技能，學生將能夠在球類游戲中做

出單個動作，如拍球、運球等;做出基本體操的動作;做出單一的體操動作，如

滾翻、劈叉等;安全地進行體育活動。獲得野外活動的基本技能。

3、形成正確的身體姿式，發(fā)展體能（發(fā)展柔韌、反應、靈敏和協(xié)調(diào)能力）；

具有關(guān)注身體和健康的意識。

4、學會通過體育活動等方法調(diào)控情緒，學生能夠體驗并簡單描述進步或者

成功時的情緒表現(xiàn);觀察并簡單描述退步或者失敗時的心情。根據(jù)課程目標的

要求和學習領(lǐng)域的各個具體的目標，以體育課和體育活動為載體，促進學生心

理和身體健康、快樂的發(fā)展。

5、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，滲透法制教

育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

6、在水平二第八章對抗、角力與游戲、頂牛角力和水平二第九章武術(shù)?基

本功中滲透法制教育。

五、提高教學措施

1、采用主題教學、情景教學等方法，充分發(fā)揮游戲活動的作用，激發(fā)學生

參預體育活動的興趣。

2、小學生好勝心強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的.效

果。

3、因材施教，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

4、高年級的學生可采用一些分組輪換的方法，由小組長帶領(lǐng)進行練習，充

分發(fā)揮小組長的帶頭作用。

四年級體育與健康教學計劃6

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一、學生情況分析

（一）生理發(fā)育的特點

1、四年級學生普通為9-11歲，屬于人體發(fā)育的童年時期，總的說來,身體發(fā)

育處于相對平穩(wěn)階段，身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男生均自

9-10歲開始突增，女生均自8—9歲開始突增，女生均早于男生。四年級學生相

對照較是屬于身體發(fā)育最快的時期。

2、四年級學生肅靜時脈搏均值比三年級相對減少;女生血壓指標10歲時增

長迅速;肺活量均值男女生都有遞增但差異不大，男生稍大于女生。

3、四年級學生身體素質(zhì)指標均有提高,50米、立定跳遠和50米乘8往返

跑男生優(yōu)于女生,差異不明顯;立位體前屈女生優(yōu)于男生且差異明顯;速度、腰腹

力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標為四年級學生的敏感期，既關(guān)鍵發(fā)展時期。靈敏

素質(zhì)發(fā)展也極其敏感,學習和掌握技術(shù)動作較快。

（二）生心理發(fā)展的特點：

1、四年級學生感知覺的無意性和情緒性比較明顯。身體練習時容易被新穎

的內(nèi)容所吸引，時常忘記練習的主要目的。興趣十分廣泛,幾乎那項體育活動都

喜歡,感知動作的要領(lǐng)比較籠統(tǒng),容易把相近的動作混淆起來,時間和空間感較

差。

2、四年級學生注意力不夠穩(wěn)定,不易持久,故意注意雖有發(fā)展，但還很不完

善。集中注意力的能力較好，交換練習的時間應控制在20分鐘內(nèi)。

二、教學目的

<0使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,學會

一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。

〈2）初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項

目的基本技術(shù),掌握簡單的運動技能,進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能

力。

<3）培養(yǎng)學習各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗

不餒，自覺遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

三、體育課教學常規(guī)

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（一）、教師方面：

1、認真?zhèn)湔n，精心寫好教案,不備課，無教案不許上課。

2、認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材,明確教材目的與任務,掌握教材重

點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法，組

織措施等。

3、根據(jù)教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不許

曠課、丟課的因故不能上課,必須經(jīng)學校領(lǐng)導允許,并做好妥善安排。

4、在教學中,加強與重視〃三基教學〃同時要注意對學生能力的培養(yǎng),努力完

成體育三個方面的任務。

5、教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理

生理特點及學生的實際情況,科學地安排好、密度和運動量。

6、教師要注意儀表整潔，舉止慷慨，教態(tài)嚴肅、自然、注意精神文明的建

設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。

7、認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和

保管,并且定期進行科學的分析和歸納,指導和改進教學工作,不斷提高教學質(zhì)

量。

8、教學中要有嚴密的組織紀律,嚴格的安全保護措施與要求,嚴防傷害事故

的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時向領(lǐng)導匯報并作好妥善處理。

（二）、學生方面：

1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講,積極學習掌握必要的

體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。

2、上體育課,著裝要輕便,整齊，做到穿輕便運動鞋上課,不帶鋼筆,小刀等

提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導，聽從指揮，遵守課堂各項規(guī)

定。

4、在課堂上嚴格執(zhí)行教師的各項要求,不經(jīng)允許不得隨意挪移器材教具要

嚴格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。

5、要愛護體育器材,不得故意傷害各種體育設(shè)備和用品,課后要按教師的要

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求如數(shù)送還各種器材。

6、目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育

基本知識技能與科學鍛煉身體的方法,逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。

四、教學進度

周次計劃進度

一引導課，體育常識,游戲是兒童的良師益友。

二1、隊列隊形;2、游戲:穿過小樹林；

三1、基本體操;2、游戲:守衛(wèi)紅旗；

四1、基本體操;2、游戲:報數(shù)比賽

五1、基本體操;2、游戲:春種秋收；

六游戲課：1、穿城門;2、夾球接力；

七1、技巧:前滾翻起立接球;2、游戲:綁腿接力；

八1、技巧:不同開始姿式的前滾翻：2、復習前滾翻

九游戲課:1、端水平衡:2、障礙賽跑

十1、技巧:復習先后滾動;2、游戲:繞木棒接力

十一1、韻律活動;2、走:各種姿式的走

十二1、隊列:報數(shù);2、復習各種姿式的走

十三1、技巧:前滾翻;2、游戲:跳墊子游戲

十四1、勞動摹仿操;2、游戲:迎面接力

十五1、隊列:齊步走-立定;2、復習勞動摹仿操

十六1、隊列:走圓形;2、十字接力

十七1、隊列;行進間走;2、復習韻律操；

十八考核

四年級體育與健康教學計劃7

一、學生情況分析：

四年級學生相對照較是屬于身體發(fā)育最快的時期；速度、腰腹力量、柔

韌、速度耐力素質(zhì)指標為四年級學生的敏感期，既關(guān)鍵發(fā)展時期。靈敏素質(zhì)發(fā)

展也極其敏感，學習和掌握技術(shù)動作較快；四年級學生骨骼成份中膠質(zhì)較多，

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鈣質(zhì)較少，可塑性比較大，富彈性，堅固性較差，不容易骨折，且容易彎曲變

形、脫臼和損傷，因此，要特殊注意身體姿式的培養(yǎng)和練習前的準備活動。

四年級學生注意力不夠穩(wěn)定，不易持久，故意注意雖有發(fā)展，但還很不完

善。集中注意力的能力較好，交換練習的時間應控制在20分鐘內(nèi)；學生的情感

容易外露，愛爭論問題，容易激動，動不動就提出批評意見，但仍愿意依靠老

師，希翼老師來做主。

（一）生理發(fā)育的特點：

1、四年級學生普通為9~10歲，屬于人體發(fā)育的童年時期，總的說來，身

體發(fā)育處于相對平穩(wěn)階段，身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男

生均自9-10歲開始突增，女生均自8—9歲開始突增，女生均早于男生。四

年級學生相對照較是屬于身體發(fā)育最快的時期。

2、四年級學生肅靜時脈搏均值比三年級相對減少；女生血壓指標10歲時

增長迅速；肺活量均值男女生都有遞增但差異不大，男生稍大于女生。

3、四年級學生身體素質(zhì)指標均有提高，50米、立定跳遠和50米乘8往返

跑男生優(yōu)于女生，差異不明顯；立位體前屈女生優(yōu)于男生且差異明顯；速度、

腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標為四年級學生的敏感期，既關(guān)鍵發(fā)展時

期。靈敏素質(zhì)發(fā)展也極其敏感，學習和掌握技術(shù)動作較快。

4、四年級學生骨骼成份中膠質(zhì)較多，鈣質(zhì)較少，可塑性比較大，富彈性，

堅固性較差，不容易骨折，且容易彎曲變形、脫臼和損傷，因此，要特殊注意

身體姿式的培養(yǎng)和練習前的準備活動。

5、四年級學生肌肉中含水率較高，肌肉細長而且嬌嫩，大肌肉群發(fā)育比小

肌肉的發(fā)育要早因此，要多安排跑、跳、投等基本活動能力的練習，在注意發(fā)

展大肌肉群的同時，也要注意小肌肉群的發(fā)展。

6、四年級學生的心臟容積和血管容積之比小于高年級，因此，不易進行過

分劇烈或者耐久性過大的練習活動。

7、四年級學生的第二信號系統(tǒng)活動逐漸占有主要地位，為抽象邏輯思維能

力的發(fā)展提供了可能性，因此，要故意識地將體育教學的五大領(lǐng)域目標有機的

結(jié)合起來進行教學。

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（二）生心理發(fā)展的特點：

1、四年級學生感知覺的無意性和情緒性比較明顯。身體練習時容易被新穎

的內(nèi)容所吸引，時常忘記練習的主要目的。興趣十分廣泛，幾乎那項體育活動

都喜歡，感知動作的要領(lǐng)比較籠統(tǒng)，容易把相近的動作混淆起來，時間和空間

感較差。

2、四年級學生注意力不夠穩(wěn)定，不易持久，故意注意雖有發(fā)展，但還很不

完善。集中注意力的能力較好，交換練習的時間