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文檔簡介
4.1我們的身體教科版五年級(jí)上冊聚焦.探索研討拓展目錄拓展聚焦
我們已經(jīng)知道人必須吃東西，吸入氧氣，才能獲得能量，維持生命。身體健康與哪些因素有關(guān)?現(xiàn)在我們身體的健康狀況又是怎樣的呢?聚焦討論一下。探索1.檢測我們的身體狀況。記錄你現(xiàn)在的體質(zhì)信息。與五年級(jí)的學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)相比較，看看自己達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)了嗎?探索探索體重指數(shù)（BMI）：
目前國際上常用的衡量人體肥胖程度的一個(gè)指標(biāo)。探索2.你的身體體質(zhì)健康情況在什么水平?探索
填寫自己的體質(zhì)健康狀況，對(duì)照五年級(jí)學(xué)生的體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)估自己的體質(zhì)健康狀況。探索2.討論影響生長發(fā)育的因素有哪些。探索
從出生到死亡，人體都在不斷地發(fā)生變化。青少年時(shí)期是生長發(fā)育非常旺盛的時(shí)期，對(duì)我們的一生有著重要影響，因此，養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣非常重要。研討1.為了健康生長，我們都還需要做哪些努力呢?研討①加強(qiáng)鍛煉；②均衡膳食；③保證充足的睡眠；④養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；⑤保持良好的心態(tài)；⑥保護(hù)周圍環(huán)境等。鞏固不良的生活環(huán)境，會(huì)對(duì)我們的身體帶來哪些危害？鞏固
鞏固是不是一個(gè)人只要他的身體健康，就可以說他擁有真正的健康呢？鞏固
身體健康心理健康社會(huì)適應(yīng)健康1．為了增強(qiáng)呼吸功能，下列做法錯(cuò)誤的是（
）。A．經(jīng)常鍛煉身體 B．經(jīng)常蒙頭睡覺 C．經(jīng)常到大自然中呼吸新鮮空氣鞏固B2.歷來征兵時(shí)，對(duì)平腳板，也即體檢時(shí)說的扁平足，不管是男兵還是女兵，都會(huì)被判不合格的兵源，這是因?yàn)椋?/p>
）。A．腳部的肌肉不夠發(fā)達(dá) B．腳骨的數(shù)量少C．體重較大 D．足弓不適宜長距離行走鞏固D3.根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》，五年級(jí)男生的體重指數(shù)在14．4~21．4之間。男同學(xué)小明身高1．60米，體重64千克，小明的體重指數(shù)（
）。注：體重指數(shù)=體重（千克）÷[身高（米）×身高
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