體能的拓展實踐課-和合共贏（教案）體育六年級上冊

體能的拓展實踐課-和合共贏（教案）體育六年級上冊課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：體能的拓展實踐課-和合共贏

2.教學(xué)年級和班級：小學(xué)六年級1班

3.授課時間：2022年10月15日

4.教學(xué)時數(shù)：1課時（45分鐘）二、核心素養(yǎng)目標分析1.健康行為：通過體能拓展實踐，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉的習慣，增強自我保健意識和能力，形成健康的生活方式。

2.運動技能：提升學(xué)生基本的運動技能，如跑、跳、投等，并能在實踐中靈活運用，提高體能。

3.團隊協(xié)作：培養(yǎng)學(xué)生團隊協(xié)作精神，學(xué)會與同伴合作完成任務(wù)，培養(yǎng)集體榮譽感。

4.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生遵守比賽規(guī)則，尊重對手和裁判，勇于挑戰(zhàn)自我，積極進取的體育品德。三、重點難點及解決辦法重點：1.體能拓展實踐2.運動技能的提升3.團隊協(xié)作的運用

難點：1.如何在實踐中靈活運用運動技能2.如何提高團隊協(xié)作能力3.如何培養(yǎng)學(xué)生的體育品德

解決辦法：1.針對重點，通過分組練習，讓學(xué)生在實踐中掌握運動技能，并能在實際比賽中靈活運用。

2.對于難點，可以組織團隊競賽活動，讓學(xué)生在比賽中體驗團隊協(xié)作的重要性，提高協(xié)作能力。同時，加強體育品德的教育，讓學(xué)生理解并遵守比賽規(guī)則，尊重對手和裁判。

3.設(shè)置激勵機制，鼓勵學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我，積極進取，培養(yǎng)良好的體育品德。通過教師的引導(dǎo)和鼓勵，幫助學(xué)生克服困難，突破自我。四、教學(xué)資源準備1.教材：確保每位學(xué)生都有《體育六年級上冊》教材。

2.輔助材料：收集與體能拓展實踐相關(guān)的圖片、圖表和視頻，用于課堂展示和講解。

3.實驗器材：準備跑步器材、跳高器材、投擲器材等，確保器材的完整性和安全性。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，將教室分為實踐區(qū)和講解區(qū)，實踐區(qū)用于學(xué)生練習，講解區(qū)用于教師講解和示范。五、教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

情境創(chuàng)設(shè)：播放一段奧運會體能拓展實踐比賽的視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。

提出問題：引導(dǎo)學(xué)生思考體能拓展實踐的重要性，引發(fā)學(xué)生對課程的思考。

2.講授新課（10分鐘）

圍繞教學(xué)目標和教學(xué)重點，講解體能拓展實踐的基本概念、訓(xùn)練方法和實踐技巧。

確保學(xué)生理解和掌握新知識，引導(dǎo)學(xué)生積極參與課堂討論。

3.師生互動環(huán)節(jié)（10分鐘）

分組討論：讓學(xué)生分成小組，討論如何運用所學(xué)知識進行體能拓展實踐。

教師提問：引導(dǎo)學(xué)生思考和實踐，解決重難點問題。

學(xué)生展示：各小組代表展示討論成果，分享實踐經(jīng)驗。

4.鞏固練習（10分鐘）

實踐練習：組織學(xué)生進行體能拓展實踐，運用所學(xué)知識進行訓(xùn)練。

討論交流：學(xué)生之間相互交流練習心得，分享技巧和方法。

5.課堂總結(jié)（5分鐘）

總結(jié)收獲：讓學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，總結(jié)自己的收獲。

布置作業(yè)：布置與課程相關(guān)的基礎(chǔ)性、拓展性作業(yè)，鞏固所學(xué)知識。

6.教學(xué)創(chuàng)新及核心素養(yǎng)能力提升（5分鐘）

教學(xué)創(chuàng)新：引入游戲化教學(xué)，增加課堂趣味性，提高學(xué)生的參與度。

核心素養(yǎng)能力提升：通過團隊競賽活動，培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作能力和體育品德。

總用時：45分鐘

教學(xué)過程設(shè)計要緊扣實際學(xué)情，關(guān)注學(xué)生的需求和興趣，充分調(diào)動學(xué)生的積極性。在教學(xué)過程中，注重師生互動，引導(dǎo)學(xué)生主動探究、積極練習，提高學(xué)生的運動技能和體育品德。同時，關(guān)注學(xué)生的個體差異，因材施教，使每位學(xué)生都能在課堂上得到有效的鍛煉和提升。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-書籍：《青少年體能訓(xùn)練指南》、《運動生理學(xué)》等。

-視頻資料：國內(nèi)外體能拓展實踐比賽精彩片段、專業(yè)訓(xùn)練教學(xué)視頻等。

-網(wǎng)絡(luò)資源：相關(guān)體能拓展實踐的論壇、博客、微信公眾號等。

2.拓展建議：

-學(xué)生可以利用課余時間閱讀相關(guān)書籍，深入了解體能拓展實踐的知識和技巧。

-觀看視頻資料，學(xué)習專業(yè)運動員的訓(xùn)練方法和實踐經(jīng)驗，提高自己的運動水平。

-關(guān)注網(wǎng)絡(luò)資源，了解體能拓展實踐的最新動態(tài)和發(fā)展趨勢，拓寬自己的視野。

-參加校內(nèi)外體育活動和相關(guān)競賽，將所學(xué)知識應(yīng)用于實際比賽中，提高自己的競技水平。

-學(xué)生可以組建學(xué)習小組，相互分享學(xué)習心得和經(jīng)驗，共同進步。

-鼓勵學(xué)生積極創(chuàng)新，開發(fā)適合自己的體能拓展實踐訓(xùn)練方法和技巧。

教學(xué)資源拓展旨在幫助學(xué)生更好地理解和掌握體能拓展實踐的知識和技巧，提高學(xué)生的運動水平和體育素養(yǎng)。通過拓展資源的學(xué)習和實踐，學(xué)生可以深入了解更多關(guān)于體能拓展實踐的知識，提高自己的運動技能和競技水平。同時，通過拓展建議的實施，學(xué)生可以培養(yǎng)自主學(xué)習的能力，拓寬自己的視野，不斷提高自己的體育素養(yǎng)。七、教學(xué)反思與總結(jié)-反思教學(xué)方法：思考是否有效地引導(dǎo)學(xué)生理解和掌握體能拓展實踐的知識和技巧。

-反思教學(xué)策略：評估是否有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和求知欲，提高課堂參與度。

-反思教學(xué)管理：總結(jié)課堂組織和管理方面的優(yōu)點和不足，如時間分配、學(xué)生紀律等。

2.教學(xué)總結(jié)：對本節(jié)課的教學(xué)效果進行客觀評價，總結(jié)學(xué)生在知識、技能、情感態(tài)度等方面的收獲和進步。

-知識收獲：評估學(xué)生對體能拓展實踐的基本概念、訓(xùn)練方法和實踐技巧的掌握程度。

-技能進步：評價學(xué)生在實際操作中的運動技能提升，如跑、跳、投等。

-情感態(tài)度：觀察學(xué)生對體能拓展實踐的興趣、自信心的培養(yǎng)以及團隊協(xié)作精神的體現(xiàn)。

針對教學(xué)中存在的問題和不足，提出改進措施和建議，為今后的教學(xué)提供參考和借鑒：

-針對學(xué)生對知識理解和技巧掌握的不足，加強教學(xué)引導(dǎo)，采用更直觀的教學(xué)方法，如示范、分組練習等。

-針對學(xué)生課堂參與度不高的問題，設(shè)計更多互動性強的教學(xué)活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。

-針對課堂時間分配和紀律管理方面的不足，優(yōu)化教學(xué)計劃，合理安排時間，加強課堂紀律管理。

-針對學(xué)生的個體差異，提供個性化的指導(dǎo)和建議，鼓勵學(xué)生積極參與，提高自己的運動水平。八、課后作業(yè)為了鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的知識和技能，提高學(xué)生的體能拓展實踐能力，布置以下課后作業(yè)：

1.閱讀教材P34-36，了解體能拓展實踐的訓(xùn)練方法和技巧，并做好筆記。

2.觀看視頻資料“專業(yè)體能拓展實踐訓(xùn)練教學(xué)”，學(xué)習并模仿其中的訓(xùn)練動作，記錄自己的訓(xùn)練心得。

3.結(jié)合課堂所學(xué)，為自己設(shè)計一個為期兩周的體能拓展實踐訓(xùn)練計劃，包括訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練強度和訓(xùn)練時間等。

4.參加一次校內(nèi)外體能拓展實踐比賽，將所學(xué)知識應(yīng)用于實際比賽中，提高自己的競技水平。

5.撰寫一篇課后反思日記，記錄自己在課堂上的學(xué)習心得、收獲和存在的不足，以及課后如何進行改進和提高。

作業(yè)提交方式：將作業(yè)內(nèi)容以書面形式提交，由教師進行批改和評價。

作業(yè)反饋：教師將對學(xué)生的作業(yè)進行及時批改和反饋，給予肯定和鼓勵，同時指出存在的不足和改進的方向，幫助學(xué)生提高學(xué)習能力。

舉例題型：

題目1：請簡述體能拓展實踐的基本概念及其重要性。

答案：體能拓展實踐是指通過各種訓(xùn)練方法和活動，提高人體基本運動能力、協(xié)調(diào)性和靈活性的一種訓(xùn)練方式。體能拓展實踐對于培養(yǎng)學(xué)生的綜合身體素質(zhì)、提高運動水平具有重要意義。

題目2：請列舉三種你在課堂上學(xué)會的體能拓展實踐訓(xùn)練方法，并簡要說明其訓(xùn)練效果。

答案：三種體能拓展實踐訓(xùn)練方法如下：

1.跳繩訓(xùn)練：提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、速度和耐力。

2.俯臥撐訓(xùn)練：增強學(xué)生的上肢力量、肩部和胸部肌肉。

3.接力跑訓(xùn)練：培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作能力和速度。

題目3：請根據(jù)你的實際情況，為自己設(shè)計一個為期兩周的體能拓展實踐訓(xùn)練計劃。

答案：為期兩周的體能拓展實踐訓(xùn)練計劃如下：

周一：跳繩訓(xùn)練，時長30分鐘；

周二：俯臥撐訓(xùn)練，時長30分鐘；

周三：接力跑訓(xùn)練，時長40分鐘；

周四：休息；

周五：爬山活動，時長60分鐘；

周六：籃球比賽，時長40分鐘；

周日：休息。

題目4：請描述你在參加校內(nèi)外體能拓展實踐比賽中的表現(xiàn)和收獲。

答案：在校內(nèi)外體能拓展實踐比賽中，我積極參與，充分發(fā)揮了自己的體能拓展實踐能力。通過比賽，我提高了自己的競技水平，增強了團隊協(xié)作能力，并在實踐中學(xué)會了如何與隊友配合、調(diào)整呼吸等技巧。

題目5：請談?wù)勀銓w能拓展實踐的認識，以及如何在日常生活中將其應(yīng)用于實際。

答案：體能拓展實踐是一種全面提高身體素質(zhì)的訓(xùn)練方式，通過參與各種訓(xùn)練方法和活動，可以提高人體的運動能力、協(xié)調(diào)性和靈活性。在日常生活中，我可以將體能拓展實踐應(yīng)用于以下方面：

1.上下樓梯時，采用跳繩訓(xùn)練中的雙腳并攏跳，提高協(xié)調(diào)性和速度。

2.在家中做家務(wù)時，利用俯臥撐訓(xùn)練增強上肢力量，如擦窗戶、擦地板等。

3.與朋友一起進行接力跑游戲，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力，增加樂趣。板書設(shè)計-體能拓展實踐的基本概念

-常用的體能拓展實踐訓(xùn)練方法

-體能拓展實踐的訓(xùn)練效果

-團隊協(xié)作在體能拓展實踐中的應(yīng)用

-體能拓展實踐在日常生活中的應(yīng)用

2.關(guān)鍵詞：

-體能拓展實踐

-訓(xùn)練方法

-協(xié)調(diào)性

-團隊協(xié)作

-日常生活

3.重點句子：

-"體能拓展實踐是一種全面提高身體素質(zhì)的訓(xùn)練方式。"

-"通過參與各種訓(xùn)練方法和活動，可以提高人體的運動