體育與健康《培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)》教學(xué)設(shè)計(jì)

《培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)》教案

【教學(xué)方式】

1、案例分析

2、討論

3、意志力自測(cè)

4、游戲

【教學(xué)目的】

培養(yǎng)學(xué)生的意志行為

【教學(xué)結(jié)構(gòu)】

1、設(shè)例分析，挖根究源

2、心理測(cè)驗(yàn)，了解自我

3、心理診所，互助進(jìn)步

4、接龍競(jìng)技，自我激勵(lì)

【教學(xué)準(zhǔn)備】

1、與意志相關(guān)的案例資料

2、意志力測(cè)驗(yàn)題

3、白紙一疊（學(xué)生人手一張）

【教學(xué)過程】

經(jīng)過前幾課的學(xué)習(xí)，我們知道了培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志無論對(duì)國(guó)家的發(fā)

展還是對(duì)我們自己的進(jìn)步都有著至關(guān)重要的作用，這節(jié)課就為培養(yǎng)

堅(jiān)強(qiáng)意志邁出實(shí)踐性的第一步。哪個(gè)人不希望自己成功呢?但是卻不

是每個(gè)人都能如愿以償?shù)?，下面案例中的小偉就是這樣一個(gè)人。

小偉以前可是一個(gè)班上頂呱呱的人物，從來不用花多少心

思，準(zhǔn)能拿班上前幾名。但是，自從進(jìn)入了中學(xué)，這種優(yōu)勢(shì)就越來

越小了，到了后來期末考試，竟然有好幾科不及格。新學(xué)期很快開

始了，小偉決定努力找回自己的優(yōu)勢(shì)。他為自己定立了一個(gè)目標(biāo)：

要在期中考時(shí)躍進(jìn)班里的前十名。在復(fù)習(xí)時(shí).，小偉很想科科俱到，

但又不知道從哪學(xué)起，所以剛學(xué)了15分鐘英語(yǔ)，忽然想起數(shù)學(xué)也非

常重要，于是又翻出數(shù)學(xué)書，沒看兩行，又想起明天語(yǔ)文要提問，

于是又端起了語(yǔ)文書。周末同學(xué)約他打籃球，由于作業(yè)還沒完成，

本來他不想去，，但抵不過同學(xué)的盛情邀請(qǐng)，最后還是去了。半個(gè)

學(xué)期眨眼就過去了，在期中考試?yán)?，小偉不但沒有達(dá)到目標(biāo)，成績(jī)

還更差了。

（老師提問）請(qǐng)大家討論一下，為什么小偉不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)？

（學(xué)生討論）

（教師總結(jié)）對(duì)。小偉的問題可大著呢。首先，他給自己定立的

目標(biāo)太高了，沒有考慮到自己原來的水平。小偉復(fù)習(xí)的方法出了問

題了嗎？出問題了。他沒有專下心來堅(jiān)持復(fù)習(xí)好一門課，而是打游擊,

撿了芝麻丟了西瓜，最后兩手空空，什么也沒得到。小偉還不能抵

御誘惑。打籃球本來是很健康的活動(dòng)，但如果時(shí)間掌握不好，同樣

會(huì)變成成功路上的一個(gè)障礙。剛才提到的小偉目標(biāo)定得不恰當(dāng)，堅(jiān)

持性不夠，不能拒絕誘惑，這些都是什么表現(xiàn)?對(duì)。意志不夠堅(jiān)強(qiáng)的

表現(xiàn)。那我們自己的意志又怎樣呢?下面我們進(jìn)行一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)，看

看我們自己的意志品質(zhì)強(qiáng)弱程度如何。

（電腦呈現(xiàn)測(cè)試題，進(jìn)行簡(jiǎn)短的意志力自測(cè)，并即時(shí)給予反饋）

通過意志力測(cè)驗(yàn)我想大家都對(duì)自己的意志力情況有一個(gè)總體了

解了，具體的情況又怎么樣呢？哪件事讓你覺得自己的意志力很堅(jiān)強(qiáng)，

哪件事讓你覺得自己的意志力不夠堅(jiān)強(qiáng)？

下面我們把自己“意志堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)”和“意志不夠堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)”

分別記錄下來。

（分發(fā)白紙）

（學(xué)生進(jìn)行自我反思，并記錄紙上）

（5分鐘后）好，請(qǐng)你們把自我反思記錄與四人小組里的其他三

位同學(xué)交流，讓其他同學(xué)知道你表現(xiàn)了堅(jiān)強(qiáng)意志的事，也請(qǐng)其他同

學(xué)幫幫忙，出出主意，怎樣才能把意志表現(xiàn)得不夠堅(jiān)強(qiáng)的方面改正

過來。

（學(xué)生交流）

（抽取一兩個(gè)小組中某一成員的“自我反思記錄”投影出來，并

請(qǐng)?jiān)撔〗M的其他成員發(fā)言，談?wù)勊麄兘涣鞯囊庖姡?/p>

用有關(guān)意志的成語(yǔ)或詞語(yǔ)激勵(lì)自己，也是培養(yǎng)意志品質(zhì)的一個(gè)

很好的辦法，你能找到多少這樣的詞語(yǔ)呢?下面我們來玩一個(gè)“詞語(yǔ)

接龍”的游戲。全班同學(xué)分成四個(gè)大組，組間以行為順序，組內(nèi)以

列為順序，輪流說出一個(gè)有關(guān)意志品質(zhì)的詞語(yǔ)，思考時(shí)間為5秒，

說出一個(gè)該組加一分，如果說出的是成語(yǔ)則再獎(jiǎng)勵(lì)一分，最后看哪

個(gè)組能說出最多的詞語(yǔ)。

（游戲開始）

（課堂小結(jié)）希望大家學(xué)會(huì)多思考自身情況，好的發(fā)揚(yáng)，不足的

努力改正，并以一些名言警句激勵(lì)自己，使自己的意志變得更加堅(jiān)

強(qiáng)。這節(jié)課上到這里，下課。

意志品質(zhì)自測(cè)簡(jiǎn)易量表

下面20道題目，請(qǐng)你逐題認(rèn)真讀一讀，看看自己是否同意題目

所說，如果你覺得很同意，該題就選擇A,如果覺得比較同意，該

題就選擇B,如果覺得處在可否之間，就選擇C,如果覺得不太同意,

就選擇D,如果覺得不同意，就選擇E。

A——很同意

B——比較同意

C——可否之間

D---不太同意

E---不同意

1、我很喜愛長(zhǎng)跑、遠(yuǎn)足旅行、爬山等體育運(yùn)動(dòng)，但并不是因

為我的身體條件適合這些項(xiàng)目，而是因?yàn)樗鼈兡苁刮腋幸懔Α?/p>

2、我給自己訂的計(jì)劃常常因?yàn)橹饔^原因不能如期完成。

3、如沒有特殊原因，我能每天按時(shí)起床，不睡懶覺。

4、訂的計(jì)劃應(yīng)有一定的靈活性，如果完成計(jì)劃有困難隨時(shí)可

以改變或撤銷它。

5、在學(xué)習(xí)和娛樂發(fā)生沖突的時(shí)候，哪怕這種娛樂很有吸引力,

我也會(huì)馬上決定去學(xué)習(xí)。

6、學(xué)習(xí)或工作中遇到難題時(shí)，最好的辦法是立即向師長(zhǎng)、同

志、同學(xué)求援。

7、在練長(zhǎng)跑中遇到生理反應(yīng)，覺得跑不動(dòng)時(shí)，我常常咬緊牙

關(guān)，堅(jiān)持到底。

8、我常因讀一本引人入勝的小說而不能按時(shí)睡眠。

9、我在做一件應(yīng)該做的事之前，常能想到做還是不做的好壞

結(jié)果，而有目的地去做。

10、如果對(duì)一件事不感興趣，那么不管它是什么事，我的積極

性都不高。

11、當(dāng)我同時(shí)面臨一件該做的事和一件不該做卻吸引著我的事

時(shí)，我常常經(jīng)過斗爭(zhēng)，使前者占上風(fēng)。

12、有時(shí)我躺在床上，下決心第二天要干一件重要事情（例如突

擊學(xué)一下外語(yǔ)），但到第二天，這種勁頭又消失了。

13、我能長(zhǎng)時(shí)間做一件重要但枯燥無味的事情。

14、生活中遇到復(fù)雜情況時(shí)，我常常優(yōu)柔寡斷，舉棋不定。

15、做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想它是

否使我感興趣。

16、我遇到困難情況時(shí)，常常希望別人幫我拿主意。

17、我決定做一件事時(shí)，常常說干就干，決不拖延或讓它落空。

18、在和別人爭(zhēng)吵時(shí)，雖然明知不對(duì)，我卻忍不住說一些過頭

話，甚至罵他幾句。

19、我希望做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的有毅力的人，因?yàn)槲疑钚拧坝兄菊呤?/p>

竟成”。

20、我相信機(jī)遇，好多事實(shí)證明，機(jī)遇的作用有時(shí)大大超過人

的努力。

計(jì)分方法：

1、凡單數(shù)題（1、3、5、7……）,每題后面的五種回答，從第一

到第五種依次記5、4、3、2、1分，凡雙數(shù)題（2、4、6、8……），

題后五種回答依次記1、2、3、4、5分。

2、結(jié)果與建議：

81?100分意志很堅(jiān)強(qiáng)

你是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，只要下定決心，就不言放棄，往往能取得

很大成功。你只須更完善你的計(jì)劃，使你的努力更具效率，就很好

了。

61?80分意志較堅(jiān)強(qiáng)

你已能為自己的發(fā)展訂一個(gè)明確的目標(biāo)，也能為目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)傾

盡全力，有時(shí)即使小有動(dòng)搖，也能很快再將注意力轉(zhuǎn)回正道。要盡

可能完善你的計(jì)劃，使實(shí)施過程更少受到挫折，讓你的意志力可以

更好地發(fā)展。制定計(jì)劃時(shí)、要多考慮到可能遇到的困難、波折，清

醒認(rèn)識(shí)到它的可克服，也要考慮到你的自身具有的有利條件，認(rèn)可

你的能力與努力。

41~6。分意志品質(zhì)一般

對(duì)于難度一般的事情，你能堅(jiān)持得很好，容易半途而廢的一般

是那些難度大、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的任務(wù)?？煽紤]將它們分成幾個(gè)階段性

的小任務(wù)，分擔(dān)難度、減少時(shí)間，使完成任務(wù)不至于變成折磨；另外,

當(dāng)完成某一個(gè)分任務(wù)時(shí)，給自己一些獎(jiǎng)賞，如我真行、我干得不錯(cuò),

給自己一些鼓勵(lì)，告訴自己下一個(gè)任務(wù)我也能干好。制定計(jì)劃時(shí)，

要考慮到困難，但也不必認(rèn)為那就是不可克服的。而是要把它細(xì)分

成幾個(gè)小困難，逐個(gè)擊破。你完全可以依靠你自己的！

21?40分意志較薄弱

0~20分意志很薄弱

當(dāng)你感到自己缺少內(nèi)在的動(dòng)力，勉強(qiáng)為之時(shí)，請(qǐng)考慮：我究竟

想要什么？為什么這個(gè)目標(biāo)是現(xiàn)在值得追求的？深入思考這兩個(gè)問題,

或許能重新獲得動(dòng)力。確定了要做什么后就開始計(jì)劃行動(dòng)，將活動(dòng)

時(shí)間安排在每天你精神較好的時(shí)候，難度不要太大，是慢是快要看

你平時(shí)的作風(fēng)作出安排，另外就是要安排好每件事的順序，先做什

么后做什么。別忘了，每完成一件事，或告一段落時(shí)，給自己一些

獎(jiǎng)勵(lì)。

【教學(xué)反思】

這節(jié)課以學(xué)生活動(dòng)為主，較能體現(xiàn)學(xué)生的主體性，在設(shè)例分析

環(huán)節(jié)，例子的主人公是一個(gè)中學(xué)生，不少同學(xué)或多或少都能在主人

公身上找到自己的影子，所以批判了例子中的主人公，也就反省了

自己的行為。課堂上，學(xué)生普遍都能積極參與討論，也能較準(zhǔn)確地

找出主人公存在的問題，但卻不會(huì)把它與課文中意志不堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)

聯(lián)系起來，在此，老師的引導(dǎo)頗有難度。在做心理測(cè)試時(shí)，學(xué)生都

非常投入，因?yàn)樗麄兌己芟胫劳ㄟ^這種客觀的測(cè)試手段測(cè)出來的

自己的意志會(huì)是怎樣的一種情況。學(xué)生通過統(tǒng)計(jì)、馬上就可以得到

反饋信息，老師也可以及時(shí)地掌握學(xué)生的意志力水平。如果說設(shè)例

分析環(huán)節(jié)中的例子只是映射了學(xué)生本身的話，那么在“心理診所”

環(huán)節(jié)中就是對(duì)學(xué)生本人的剖析。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，學(xué)生充當(dāng)著老師的

角色，它使本來在課堂上難以達(dá)到的點(diǎn)對(duì)點(diǎn)輔導(dǎo)成為可能。此時(shí)，

無論是被討論的對(duì)象還是提意見的學(xué)生都成為了主角，所以他們的

討論更