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文檔簡(jiǎn)介
教師資格考試《高中心理健康專業(yè)面試》真題匯編
1[簡(jiǎn)答題](江南博哥)
1.題目:高中一年級(jí)《學(xué)習(xí)興趣》片段教學(xué)
2.內(nèi)容:
目前我國(guó)正大力進(jìn)行教育改革,但應(yīng)試教育的思想根深蒂固,為片面
追求升學(xué)率,有些中學(xué)甚至隨意擴(kuò)充學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容,
加大學(xué)習(xí)難度,加之來(lái)自社會(huì)、家庭的巨大壓力,這些都在無(wú)形中淹
沒(méi)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,抑制了學(xué)生的創(chuàng)造力和想象力,
學(xué)生只會(huì)死讀書(shū)和讀死書(shū),學(xué)生們不再把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種樂(lè)趣,不再把
學(xué)習(xí)當(dāng)作是對(duì)自身能力的提高、自身個(gè)性的全面發(fā)展,
而是把學(xué)習(xí)看作是為父母完成的任務(wù),甚至是一件非常痛苦的事情。
請(qǐng)你以“學(xué)習(xí)興趣”為主題設(shè)計(jì)一堂課,幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)
到學(xué)習(xí)興趣的意義,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3.基本要求:
⑴在10分鐘內(nèi)完成試講;
⑵激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣;
⑶設(shè)計(jì)板書(shū)。
參考解析:
一、暖身活動(dòng):故事導(dǎo)入
1.活動(dòng)規(guī)則
科學(xué)家丁肇中用6年時(shí)間學(xué)完了別人10年的課程,最后終于發(fā)現(xiàn)了
“J粒子”。記者問(wèn)他:“你如此刻苦讀書(shū),不覺(jué)得很苦很累嗎?”他
回答:“一點(diǎn)兒也不,沒(méi)有任何人強(qiáng)迫我這樣做,正相反,我覺(jué)得很
快活。因?yàn)橛信d趣,我急于要探索物質(zhì)世界的奧秘,比如搞物理實(shí)驗(yàn),
因?yàn)橛信d趣,我可以兩關(guān)兩夜,甚至三天三夜待在實(shí)驗(yàn)室里,守在儀
器旁。我急切地希望發(fā)現(xiàn)我要探索的東西。”
2.交流分享
從這則故事中你學(xué)到了什么?
3.教師小結(jié)
學(xué)生只有對(duì)學(xué)習(xí)感興趣,才能把心理活動(dòng)指向和集中在學(xué)習(xí)的對(duì)象上,
使感知覺(jué)活躍,注意力集中,觀察敏銳,記憶持久而準(zhǔn)確,思維敏銳
而豐富,激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力,從而調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。興趣
的形成和家庭教育、教師的教學(xué)、周圍環(huán)境的影響、學(xué)習(xí)者有意識(shí)的
自我培養(yǎng)有關(guān)。
二、主題活動(dòng)一:興趣大分享
1.活動(dòng)規(guī)則
按照表格組織語(yǔ)言后,大家分享各自都有哪些興趣。
2.教師小結(jié)
三、主題活動(dòng)二:案例分析
1.講述學(xué)習(xí)興趣的案例
2.教師小結(jié)
興趣可以是我們放松、娛樂(lè)的方式,但不要讓它成為我們逃避生活中
遇到的困難的龜殼。興趣可以幫助我們快速成長(zhǎng),也有可能會(huì)讓我們
快速走偏!請(qǐng)謹(jǐn)慎對(duì)待我們的“老師”。
四、主題活動(dòng)三:最感興趣的學(xué)科
1.活動(dòng)規(guī)則
將學(xué)生分三大組、六小組,分別討論語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)等學(xué)科中你最
喜歡、最感興趣的部分,并展示討論成果,最后請(qǐng)全班進(jìn)行“最感興
趣學(xué)科”轉(zhuǎn)身投票。
2.教師小結(jié)
給你一張帶有一個(gè)小黑點(diǎn)的白紙,你首先關(guān)注到的是黑點(diǎn),而不是整
張白紙。人會(huì)習(xí)慣性地去找一樣?xùn)|西的缺點(diǎn),卻往往忽視了它的優(yōu)點(diǎn)。
通過(guò)討論展示,讓學(xué)生感受到語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)等學(xué)科的魅力。
五、總結(jié)與升華
向偉人學(xué)習(xí):
學(xué)問(wèn)必須合乎自己的興趣,方可得益。-------莎士比亞
一個(gè)深廣的心靈總是把興趣的領(lǐng)域推廣到無(wú)數(shù)事物上去。-------黑
格爾
天才,就是強(qiáng)烈的興趣和頑強(qiáng)的入迷。一一木村久
板書(shū)設(shè)計(jì):略
2[簡(jiǎn)答題]
1.題目:高中二年級(jí)《職業(yè)價(jià)值觀》片段教學(xué)
2.內(nèi)容:
高中階段,學(xué)生面臨升學(xué)和就業(yè)的選擇,是青少年人生的一次重要選
擇,也是生涯探索與價(jià)值觀形成的時(shí)期。在這一階段,
個(gè)體開(kāi)始認(rèn)識(shí)到職業(yè)的社會(huì)價(jià)值,并試圖將興趣與能力整合到價(jià)值體
系之中,因此高中階段是生涯發(fā)展的重要階段。
3.基本要求:
(1)在10分鐘內(nèi)完成試講;
⑵體現(xiàn)學(xué)生的主體性;
⑶引導(dǎo)學(xué)生探索職業(yè)價(jià)值觀。
參考解析:
一、暖身活動(dòng):情景導(dǎo)入
1.描述情景
假設(shè)班里有個(gè)同學(xué)過(guò)生日,你要送給他(她)一份禮物,可是你只有
10元錢,你會(huì)給他(她)買一個(gè)什么禮物呢?列舉7種不同的選擇,請(qǐng)
同學(xué)們做出自己的選擇。
2.完成任務(wù)
學(xué)生積極參與,自由發(fā)言。最后選擇的禮物各不相同。
3.教師小結(jié)
在面臨相同的問(wèn)題時(shí),每個(gè)人做出的選擇卻不完全一樣,這是因?yàn)槊?/p>
個(gè)人所持的價(jià)值觀不完全一樣,價(jià)值觀:會(huì)影響我們的行為取向。
二、主題活動(dòng)一:價(jià)值觀拍賣
1.活動(dòng)規(guī)則
(1)每個(gè)人有10000元,10000元=一生的時(shí)間和精力。
⑵每樣?xùn)|西底價(jià)為1000元,每次喊價(jià)以1000元為單位,價(jià)高者得
到物品,如果叫價(jià)10000元?jiǎng)t立即成交。直到所有的東西(ppt上展
示的東西)都拍賣完為止。
2.完成活動(dòng)
(1)由老師或者學(xué)生主持拍賣。
⑵請(qǐng)學(xué)生認(rèn)真考慮買回來(lái)的東西。
3.教師小結(jié)
大家觀念里最有價(jià)值的物品差異很大,這是因?yàn)槭艿絻r(jià)值觀影響。
三、主題活動(dòng)二:談?wù)勎业呐馁u品
1.活動(dòng)規(guī)則
組織全班學(xué)生討論交流下列七個(gè)問(wèn)題:
(1)你是否后悔買了這個(gè)(些)東西?為什么?
(2)在拍賣過(guò)程中,你的心情如何?
(3)有沒(méi)有同學(xué)什么都沒(méi)有買?為什么不買?
(4)你是否后悔自己剛才爭(zhēng)取的東西太少?
(5)你爭(zhēng)取過(guò)來(lái)的東西都是你最想要的嗎?
(6)錢是否一定會(huì)帶來(lái)快樂(lè)?
(7)你是否甘愿為了金錢、名望而放棄一切呢?有沒(méi)有比上面所說(shuō)的更
值得追尋的東西?
2.教師小結(jié)
⑴找到了自己想要的東西,就要抓住機(jī)會(huì),不要錯(cuò)失良機(jī)。
⑵為了自己想要的,要持之以恒地去努力。
⑶在做每一次的選擇中,要學(xué)會(huì)從自己的取舍中,了解自己的價(jià)值
觀和人生態(tài)度。
四、總結(jié)與升華
由于我們每個(gè)人所持有的價(jià)值觀并非完全一樣,所以每個(gè)人做出的選
擇也有所不同。但無(wú)論你剛才選擇了什么,或者沒(méi)有選
擇什么,每一個(gè)物品都有它的價(jià)值,我們應(yīng)該珍惜已經(jīng)擁有的,努力
追尋自己還期待的,不要執(zhí)著于失去的,相信每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)不一
樣的人生。
板書(shū)設(shè)計(jì):略
3[簡(jiǎn)答題]
試講題目一:居家學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)
1.題目:高中二年級(jí)《居家學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)》片段教學(xué)
2.內(nèi)容:
疫情下的超長(zhǎng)假期,“家里蹲”,你是如何安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間的?
長(zhǎng)時(shí)間宅家,提高自主學(xué)習(xí)能力就是我們對(duì)抗疫做了最有意義的事。
那么可以怎么做呢?
3.基本要求:
(1)在10分鐘內(nèi)完成試講;
(2)至少提出3條居家學(xué)習(xí)方法;
(3)設(shè)計(jì)板書(shū)。
參考解析:
一、暖身活動(dòng):故事導(dǎo)入
1.講述故事:設(shè)計(jì)一個(gè)故事
2.交流分享
請(qǐng)問(wèn)從這則故事中你學(xué)到了什么?
3.教師小結(jié)
看事情時(shí)要多看好的一面,換個(gè)角度看問(wèn)題,不抱怨,樂(lè)觀積極地
解決問(wèn)題。新冠肺炎疫情打亂了我們的假期生活和正常的學(xué)習(xí)生活,
使得我們手足無(wú)措。作為學(xué)生,我們?cè)谡疹櫤米约荷硇慕】档幕A(chǔ)
上,仍然要保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,提高我們的自主學(xué)習(xí)能力,這就
是我們?yōu)檫@次戰(zhàn)“疫”做出的貢獻(xiàn)!
二、主題活動(dòng)一:
教師指導(dǎo)語(yǔ):下面,我們一起來(lái)玩?zhèn)€小游戲,你會(huì)感受到方法對(duì)我們
的幫助。
1.老師出示游戲規(guī)則
(1)老師從撲克牌中任意抽取4張牌。
(2)快速運(yùn)用加、減、乘、除運(yùn)算符號(hào)得出24點(diǎn)。
(3)所抽取的4張牌每張只能用一次。
2.老師出示四張牌,鼓勵(lì)學(xué)生用不同方法得出24點(diǎn),提示可以從
書(shū)上找辦法。
3.小組完成“湊足24點(diǎn)”的游戲,交流方法
(1)先算出兩個(gè)12,再得出24o
(2)先算出3和8,或者4和6,再相乘得出24o
(3)先湊出整十,再算出14得出24。
三、主題活動(dòng)二:我的好方法
1.以四人小組為單位交流自己的居家學(xué)習(xí)方法。
2.小組總結(jié)交流后共同分享。
下面,誰(shuí)自告奮勇為大家介紹你的居家學(xué)習(xí)好方法。指派幾位同學(xué)
上講臺(tái)交流,
老師總結(jié):
(1)》U出每日學(xué)習(xí)清單。有計(jì)劃去學(xué),會(huì)比毫無(wú)規(guī)劃地去學(xué),效果
好得多。靜下心想想,在學(xué)習(xí)上我應(yīng)該做什么?可以做什么?每天
每周要達(dá)到什么目標(biāo)?
(2)合理選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容。如做題時(shí),不要見(jiàn)題就做,首先確定需要
補(bǔ)充和強(qiáng)化的知識(shí)點(diǎn),然后圍繞該點(diǎn)來(lái)選擇題目,尤其是自己容易
做錯(cuò)的、不太會(huì)的、有挑戰(zhàn)性的題目。
(3)排除干擾集中注意?,F(xiàn)在大家因疫情會(huì)焦慮、緊張,這種情緒
狀態(tài)下的學(xué)習(xí)效果肯定不好。如果能按照情緒自我調(diào)節(jié)的方法調(diào)整
好自己的情緒,就可以有效提高學(xué)習(xí)效率。
(4)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)提升能力。在學(xué)習(xí)過(guò)程中知道自己的不足,并不斷改
正,我們才能變得更優(yōu)秀。如做題之后,對(duì)于做錯(cuò)的題,應(yīng)當(dāng)認(rèn)真
思考錯(cuò)誤的原因,分析過(guò)后再做一遍以加深印象,這樣才能提高解
題能力。
(5)勞逸結(jié)合提高效率。雖然學(xué)習(xí)是必要的,但適當(dāng)?shù)男菹?、娛?lè)
也是需要的。清醒敏捷的頭腦有助于提高自主學(xué)習(xí)效率。
四、總結(jié)升華
相信同學(xué)們經(jīng)過(guò)這堂課的討論分享,一定會(huì)有自己的收獲!居家學(xué)
習(xí)有方法,學(xué)習(xí)才會(huì)高效!期待大家找到屬于自己的居家學(xué)習(xí)好方法,
快樂(lè)度過(guò)在家的每一天!
板書(shū)設(shè)計(jì):略
4[簡(jiǎn)答題]
1.題目:高中一年級(jí)《情緒管理》片段教學(xué)
2.內(nèi)容:初中生進(jìn)入高中,高中環(huán)境與初中相比,有很大變化,比
如學(xué)習(xí)、交友遇到挫折等,隨之而來(lái)的一系列情緒問(wèn)題,給高一學(xué)生
們帶來(lái)了很大的困擾。請(qǐng)以“情緒管理”為題,設(shè)計(jì)一堂課幫助學(xué)
生掌握情緒管理的方法,調(diào)節(jié)自己的情緒。
3.基本要求:
(1)在10分鐘內(nèi)完成試講;
(2)情緒管理的方法具有可操作性;
(3)設(shè)計(jì)板書(shū)。
參考解析:
—■、曖身操
教師組織和引導(dǎo):游戲規(guī)矩。
學(xué)生活動(dòng):輕柔體操。請(qǐng)學(xué)生向左轉(zhuǎn),后一位同學(xué)為前面的同學(xué)揉
肩、敲背。然后互換位置,相互問(wèn)好,說(shuō)一句相互鼓勵(lì)的話。
二、了解情緒
1.多彩的情緒
教師:情緒是一種心理體驗(yàn)。說(shuō)起情緒,我們可以找到很多表達(dá)情
緒的詞語(yǔ),情緒是豐富多彩的。這么多的情緒如果給它分類的話,
可以怎么分?
2.情緒的能量
教師:情緒是能產(chǎn)生能量的,不同的情緒產(chǎn)生的能量不同,有正能
量也有負(fù)能量。請(qǐng)看美國(guó)心理學(xué)家霍金斯的情緒能量等級(jí)
研究:從最負(fù)面、傷身的情緒情感到最正面、滋潤(rùn)的情緒情感。
(PPT出示)
3.情緒的來(lái)源
案例分析(PPT出示):甲、乙、丙三位高一學(xué)生月考數(shù)學(xué)成績(jī)都
是110分(總分160),了解情況后發(fā)現(xiàn)三個(gè)人對(duì)這個(gè)分?jǐn)?shù)的想法
完全不一樣。請(qǐng)你猜一猜他們各自是怎樣想的?由此會(huì)產(chǎn)生哪些情
緒?
學(xué)生小組討論并進(jìn)行全班分享。
三、管理情緒
教師:生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們,有哪些調(diào)節(jié)消極情緒的好辦法?
學(xué)生小組討論,進(jìn)行全班分享,如運(yùn)動(dòng)、吃美食、聽(tīng)音樂(lè)等。
教師在學(xué)生分享的基礎(chǔ)上,重點(diǎn)介紹四種方法。
1.及時(shí)覺(jué)察自我情緒
講解正面管教中的“掌中大腦”(PPT出示):
2.調(diào)節(jié)認(rèn)知角度,建立理性想法
PPT出示兩張圖,學(xué)生觀察并分享感想。
學(xué)生回答
3.冥想放松
活動(dòng):腳底開(kāi)氣窗。學(xué)生體驗(yàn)并分享感受。
4.建立“積極暫停角”
教師講述美國(guó)心理學(xué)家簡(jiǎn)?尼樂(lè)森的繪本《杰瑞的冷靜太空》
PPT出示:積極暫停角是指發(fā)生負(fù)面情緒時(shí),從當(dāng)下的場(chǎng)景或事件
中暫時(shí)離開(kāi),在自己覺(jué)得舒服的環(huán)境里自行調(diào)節(jié)情緒,這個(gè)舒適的
空間就叫作“積極暫停角”。
板書(shū)設(shè)計(jì):略
5[簡(jiǎn)答題]
1.題目:《我的家庭塑造我》
2.內(nèi)容:
“選擇與你同住或照顧你多年的父母或其他家人,請(qǐng)寫(xiě)三點(diǎn)你欣賞他
們的地方和三點(diǎn)你不欣賞他們的地方。時(shí)間5分鐘?!?/p>
請(qǐng)根據(jù)以上內(nèi)容設(shè)計(jì)一堂心理健康課。
3.基本要求:
(1)試講時(shí)間控制在十分鐘;
(2)設(shè)置活動(dòng),體現(xiàn)學(xué)生的主體地位;
(3)試講中要注意引導(dǎo)性;
(4)配合教學(xué)內(nèi)容適當(dāng)板書(shū)。
1.請(qǐng)闡述你的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)重難點(diǎn)?
2.逆反心理的種類有哪些?
參考解析:
【教學(xué)過(guò)程】
(一)熱身活動(dòng):家庭對(duì)我的影響
1.講述規(guī)則
選擇與你同住或照顧你多年的父母或其他家人,請(qǐng)寫(xiě)三點(diǎn)你欣賞他們
的地方和三點(diǎn)你不欣賞他們的地方。時(shí)間5分鐘。
2.完成活動(dòng)
3.交流討論
師:寫(xiě)完之后對(duì)照自己的性格和行為,你有什么發(fā)現(xiàn)?
生1:我的爸爸是一個(gè)非常嚴(yán)謹(jǐn)、不茍言笑的人,我很佩服他嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?/p>
態(tài)度,但是有時(shí)候過(guò)于固執(zhí),感覺(jué)有些距離,我發(fā)現(xiàn)自己也有他的影
子。
生2:我的媽媽是一個(gè)非常會(huì)打算、計(jì)劃的人,把一切都安排的井井
有條,有時(shí)候會(huì)有點(diǎn)吹毛求疵。我在自己的事情上就會(huì)提醒自己,張
弛有度。
4.提出主題
感謝大家的分享!通過(guò)這個(gè)活動(dòng),我們發(fā)現(xiàn),家庭在很大程度上塑造
著我們。父母是我們重要的支持系統(tǒng),現(xiàn)在大家正處于學(xué)習(xí)的重要時(shí)
期,基本上全家人都會(huì)圍著自己轉(zhuǎn),你的心里是感恩還是反感?跟父
母的關(guān)系融洽還是緊張?今天,讓我們重新梳理家庭對(duì)我們的影響,
認(rèn)真審視家庭如何塑造我。
(二)主題活動(dòng)一:心靈故事
1.講述規(guī)則
分小組進(jìn)行角色扮演,父母在孩子升學(xué)前參加了“走進(jìn)青春期”的工
作坊,當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮、煩躁等情緒時(shí),都能夠用學(xué)到的方法幫助孩
子調(diào)適,同時(shí)也能及時(shí)調(diào)節(jié)好自己的情緒,在臨近高考一個(gè)月時(shí)一,依
然能監(jiān)督幫助孩子制定嚴(yán)密的學(xué)習(xí)計(jì)劃,按部就班的完成,最終,孩
子取得了不錯(cuò)的成績(jī)。
2.交流討論
師:當(dāng)你扮演父母的時(shí)候,你有什么感受?
生1:作為父母的角色,看到自己的孩子學(xué)習(xí)壓力這么大,一方面非
常的著急,很希望能幫到孩子,另一方面又希望能夠把孩子照顧的面
面俱到,營(yíng)養(yǎng)要跟上等等,感覺(jué)到非常累。
生2:當(dāng)我在父母的角度上的時(shí)候,很希望自己的孩子能夠取得不錯(cuò)
的成績(jī),恨不得全職來(lái)照顧自己的孩子。
3.教師小結(jié)
大家通過(guò)表演,都體會(huì)到了父母的良苦用心。父母對(duì)我們投注了很多
的關(guān)注,在生活方面給予我們支持。有的時(shí)候可能會(huì)過(guò)猶不及,給我
們?cè)斐衫_,但是我們也要學(xué)會(huì)站在父母的角度換位思考,試著去理
解父母。
(三)主題活動(dòng)二:愛(ài)的語(yǔ)言
1.講述規(guī)則
請(qǐng)同學(xué)們相互合作,以4人為一組,結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn),分享你是
從哪些行為感受到父母的愛(ài)的,你是如何與父母表達(dá)自己的愛(ài)的?討
論時(shí)間8分鐘。
2.完成活動(dòng)
3.交流討論
師:哪一組來(lái)說(shuō)一下你們的結(jié)果?
生1:我的父母總是會(huì)及時(shí)的肯定我,稱贊我,不吝嗇對(duì)我的夸獎(jiǎng),
從他們的話中我感到他們非常愛(ài)我。
師:這是肯定的語(yǔ)言,大家也可以用這種方式去夸夸自己的父母,感
謝他們的付出。
生2:在我的家里,每周會(huì)有專門的時(shí)刻,一家人在一起,或是一起
做頓飯,或是一起散步,談?wù)勑摹?/p>
生3:雖然我現(xiàn)在長(zhǎng)大了,但是父母還是很喜歡摸摸我的頭,給我擁
抱,雖然有點(diǎn)不好意思,但其實(shí)我感覺(jué)很開(kāi)心。
4.教師小結(jié)
大家找到的表達(dá)愛(ài)的方法都非常獨(dú)特。以上幾種方法,都可以幫助和
指導(dǎo)我們更好的與父母相處,向他們表達(dá)愛(ài)。
(四)總結(jié)升華
通過(guò)這節(jié)課,大家都更理解父母,也知道了一些與父母相處的好方法,
課后可以和父母分享你在這節(jié)課的所思所感。
【板書(shū)設(shè)計(jì)】略
6[簡(jiǎn)答題]
1.題目:《讓自己輕松起來(lái)》
2.內(nèi)容:
活動(dòng)規(guī)則:首先寫(xiě)出自己最近感到焦的一件事。之后請(qǐng)嘗試用如下方
法緩解自己的焦慮:
(1)你的焦慮是什么?------寫(xiě)出你心中的消極想法。
(2)你為什么會(huì)焦慮?------害怕達(dá)不到家人的期望。
(3)你焦慮的癥結(jié)在哪里?------發(fā)揮不穩(wěn)定。
(4)怎么解決?------自我暗示:“我肯定能考好,我不比別人差!
請(qǐng)你結(jié)合以上材料為學(xué)生設(shè)計(jì)一堂以“讓自己輕松起來(lái)”為題目的心
理健康課。
3.基本要求
(1)10分鐘內(nèi)完成試講;
(2)引導(dǎo)學(xué)生掌握緩解焦慮的方法;
⑶結(jié)合教學(xué)內(nèi)容適當(dāng)板書(shū)。
參考解析:
【教學(xué)過(guò)程】
(一)故事導(dǎo)入
1.故事介紹
王蔣從小成績(jī)優(yōu)秀,但最近她總是莫名心情煩躁,學(xué)什么都學(xué)不進(jìn)去。
臨近摸底考試,王禧更慌了,吃飯沒(méi)胃口,白天昏昏沉沉,晚上反而
很精神,經(jīng)常胡思亂想,前三名保不住怎么辦,能不能考入重點(diǎn)學(xué)校。
這一切都讓她心神不寧,大腦一片空白。她對(duì)考試充滿了恐懼,手心
冒汗,心跳加快。
2.交流討論
師:王蔣遇到了什么問(wèn)題,你有沒(méi)有過(guò)類似的情況?
生:王拓可能是太焦慮了,平時(shí)成績(jī)很好,發(fā)揮正常的話沒(méi)問(wèn)題的。
有一次我也出現(xiàn)過(guò)短暫的焦慮不安,那時(shí)考試剛開(kāi)始,不過(guò)我深呼吸
幾次,讓自己平靜下來(lái)了。
3.教師小結(jié)
王蔣成績(jī)優(yōu)秀,卻被考試焦慮擊倒了,老師感到很遺憾。同學(xué)們也都
發(fā)表了自己的看法,謝謝大家的分享。接下來(lái)我們就來(lái)看一看焦慮給
我們自己帶來(lái)了什么。
(二)主題活動(dòng)一:焦慮大討論
1.提出問(wèn)題
請(qǐng)大家分組分享一下你在面對(duì)考試時(shí)的經(jīng)驗(yàn),你有沒(méi)有焦慮過(guò),你是
如何應(yīng)對(duì)的。
2.交流討論
(1)師:焦慮給你帶來(lái)了什么?
生L焦慮督促我學(xué)習(xí),利用了很多碎片時(shí)間,提高了學(xué)習(xí)成績(jī)。
生2:焦慮讓我無(wú)法專心學(xué)習(xí)。
(2)師:聽(tīng)到同學(xué)們的分享你有什么感受?
生:我發(fā)現(xiàn)焦慮并不是一定只有壞處,適當(dāng)?shù)慕箲]能夠促進(jìn)我們學(xué)習(xí)。
3.教師小結(jié)
適度的焦慮能夠促進(jìn)我們學(xué)習(xí),過(guò)度的焦慮不利于我們的學(xué)習(xí)。
(三)主題活動(dòng)二:緩解焦慮四步
1.講述規(guī)則
首先寫(xiě)出自己最近感到焦慮的一件事。之后請(qǐng)嘗試用如下方法緩解自
己的焦慮:
(1)你的焦慮是什么?一一寫(xiě)出你心中的消極想法。
(2)你為什么會(huì)焦慮?一一害怕達(dá)不到家人的期望。
⑶你焦慮的癥結(jié)在哪里?一一發(fā)揮不穩(wěn)定。
(4)怎么解決?——自我暗示:“我肯定能考好,我不比別人差!”
2.交流討論
師:你的焦慮中包含了哪些消極想法?什么樣的自我暗示比較適合你?
生:害怕考試考砸,害怕父母失望。通過(guò)努力學(xué)習(xí),我肯定能考好。
3.教師小結(jié)
在知道自己的焦慮癥結(jié)以后,我們要給自己積極的心理暗示。
(四)總結(jié)升華
這節(jié)課我們了解到焦慮是面臨重大事件時(shí)的正?,F(xiàn)象。而且只有過(guò)度
焦慮,影響到我學(xué)習(xí)生活時(shí)需要調(diào)節(jié),我們還學(xué)到了緩解焦慮四步法。
希望大家能夠用在平時(shí)的生活中。
7[簡(jiǎn)答題]
1.題目:生物鐘,巧利用
2.內(nèi)容:
晚上十點(diǎn)左右,到了大腦的休息時(shí)間了,可是李明還在玩手機(jī),學(xué)習(xí)
打不起精神。為何李明學(xué)習(xí)打不起精神?
請(qǐng)據(jù)此為高中生設(shè)計(jì)一節(jié)理健康活動(dòng)課。
3.基本要求:
⑴試講時(shí)間控制在十分鐘;
⑵活動(dòng)中關(guān)注學(xué)生的感受變化;
(3)試講中要注音弓I導(dǎo)怦
答辯題目1.本甯課,你向教學(xué)目標(biāo)是什么?你是如何實(shí)現(xiàn)的?
2.如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)方法輔導(dǎo)?
參考解析:
【教學(xué)過(guò)程】
(一)熱身活動(dòng):心靈故事
1.講述規(guī)則
請(qǐng)大家觀看PPT上呈現(xiàn)的故事:晚上十點(diǎn)左右,到了大腦的休息時(shí)間
了,可是李明還在玩手機(jī),學(xué)習(xí)打不起精神。為何李明學(xué)習(xí)打不起精
神?思考你是不是睡前玩手機(jī)才能入睡?你認(rèn)為應(yīng)該如何合理使用手
機(jī)?
2.完成活動(dòng)
3.交流討論
生L李明的大腦得不到充足的休息,導(dǎo)致學(xué)習(xí)打不起精神。我一直
保持規(guī)律的作息,每天只在中午用手機(jī)看新聞,保持規(guī)范的生物鐘。
生2:我也有李明的困擾,影響到正常作息。我認(rèn)為應(yīng)當(dāng)向前一位同
學(xué)學(xué)習(xí),讓大腦充分休息。
4.教師小結(jié)
人體內(nèi)存在著生物節(jié)律,它具有準(zhǔn)確的時(shí)間性,也稱之為生物鐘,生
物鐘是生物體隨時(shí)間,如晝夜、四季作周期性變化的生理現(xiàn)象。
(二)主題活動(dòng)一:心靈寶典
1.講述規(guī)則
請(qǐng)大家觀看介紹生物鐘的科普視頻,思考一下,從視頻中,你發(fā)現(xiàn)了
生物鐘的哪些功能?
2.交流討論
生L在一定的時(shí)間必須做某事,到了這個(gè)時(shí)間,你就自動(dòng)會(huì)想起這
件事來(lái),比如幾點(diǎn)上課等。
生2:當(dāng)你遇到某事時(shí),生物鐘可以自動(dòng)提示另外一個(gè)事件的出現(xiàn)。
比如看到熊貓,你就會(huì)想到它是我們的國(guó)寶。
生3:生物鐘可以幫助我們維持做事情,比如上8個(gè)小時(shí)的班。
生4:看到害怕的事物,會(huì)逃跑,也是生物鐘的功能。
3.教師小結(jié)
生物鐘具有提示時(shí)間、提示事件、維持狀態(tài)和禁止功能。
(三)主題活動(dòng)二:心靈訓(xùn)練
1.講述規(guī)則
請(qǐng)同學(xué)們以心理學(xué)小組為單位,根據(jù)生物鐘的規(guī)律,思考哪些情況下
學(xué)習(xí)或活動(dòng)的效率較高,為什么會(huì)這樣?
2.交流討論
生1:我發(fā)現(xiàn)清晨起床后,記單詞、定律等特別快,大腦經(jīng)過(guò)一夜的
休息,消除了前一天的疲勞,腦神經(jīng)處于活動(dòng)狀態(tài),沒(méi)有新的記憶干
擾。
生2:入睡前一個(gè)小時(shí)記得內(nèi)容也很印象深刻,如一些難解的數(shù)學(xué)題,
可以利用這段時(shí)間加深印象。
生3:一天的時(shí)間中早上八點(diǎn)到十點(diǎn),和下午六點(diǎn)到八點(diǎn),精力比較
充沛,也是用腦的最佳時(shí)刻。
3.教師小結(jié)
一天之內(nèi)的四個(gè)學(xué)習(xí)的高效期,如果使用得當(dāng),可以輕松自如的掌握、
消化和鞏固知識(shí)。大家可以根據(jù)這個(gè)規(guī)律來(lái)規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)。
(四)總結(jié)升華
本次課程就要結(jié)束了,這節(jié)課我們知道了人體生物鐘的功能,并且知
道學(xué)習(xí)的四個(gè)高效期,合理的利用這些規(guī)律規(guī)劃生活和學(xué)習(xí)。課后請(qǐng)
大家做一張自己的生物鐘管理表,更好的規(guī)劃你的學(xué)習(xí)和生活!
【板書(shū)設(shè)計(jì)】
略
【答辯題目解析】
1.本節(jié)課,你的教學(xué)目標(biāo)是什么?你是如何實(shí)現(xiàn)的?
【參考答案】
本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是了解生物鐘的功能,通過(guò)小組討論,了解學(xué)習(xí)的
四個(gè)高效期,并能夠利用這些規(guī)律合理規(guī)劃學(xué)習(xí)與生活。
熱身導(dǎo)入中,以身邊的小故事入手,結(jié)合學(xué)生的生活實(shí)際,引出對(duì)生
物鐘的好奇,初步了解生物鐘。吸引學(xué)生注意力,更好的進(jìn)入教學(xué)。
主題活動(dòng)一中,通過(guò)科普視頻介紹生物鐘的功能,并由學(xué)生總結(jié)概括,
將較為晦澀的知識(shí)點(diǎn)通過(guò)視頻的方式形象生動(dòng)的展現(xiàn)出來(lái),完成本課
的第一個(gè)教學(xué)目標(biāo)。
主題活動(dòng)二,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步思考討論,何時(shí)學(xué)習(xí)效率最高,從而引
出學(xué)習(xí)的四個(gè)高效期,引導(dǎo)學(xué)生利用好四個(gè)高效期,將課堂還給學(xué)生,
充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性。
2.如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)方法輔導(dǎo)?
【參考答案】
⑴指導(dǎo)學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。
⑵指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)運(yùn)籌時(shí)間,善于抓住學(xué)習(xí)的最佳時(shí)機(jī),充分利用碎
片化時(shí)間。
(3)指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)閱讀、學(xué)會(huì)觀察、學(xué)會(huì)記憶、以及學(xué)會(huì)獨(dú)立思考,
解決問(wèn)題。
(4)指導(dǎo)學(xué)生建立科學(xué)的學(xué)習(xí)程序,先預(yù)習(xí)后聽(tīng)課、先復(fù)習(xí)后作業(yè)、
先思考后發(fā)問(wèn)。
⑸指導(dǎo)學(xué)生選擇學(xué)習(xí)環(huán)境。
(6)指導(dǎo)學(xué)生掌握課堂學(xué)習(xí)方法,要有聽(tīng)課的積極態(tài)度,注意力集中
穩(wěn)定,手腦并用,勤思多問(wèn),學(xué)會(huì)記課堂筆記。
教師資格考試《高中心理健康專業(yè)面試》真題匯編
1[簡(jiǎn)答題]
題目來(lái)源1月日上午陜西省面試考題
1題目:漫步考場(chǎng)若等閑
2.內(nèi)容:
設(shè)計(jì)一堂關(guān)于考試焦慮的心理健康課程。
3基本要求:
試講題目
(1)有良好的課堂氛國(guó);
(2)要有合適有效的活動(dòng)安排;
(3)在10分鐘內(nèi)完成試講;
(4)引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)付考試焦慮的方法。
1考試焦慮的表現(xiàn)有哪些?
答善題目
2你怎么看待考試焦慮?
參考解析:
【教學(xué)過(guò)程】
(一)熱身活動(dòng):我訴我心
1.講述規(guī)則
請(qǐng)同學(xué)描述主人公小玲和小星的故事,然后讓大家討論小星和小玲出
現(xiàn)以上癥狀的原因。
2.完成活動(dòng)
3.交流討論
師:故事的主人公發(fā)生了什么事?他們?yōu)槭裁磿?huì)出現(xiàn)這種問(wèn)題?
生:小星和小玲每到考試的時(shí)候都會(huì)表現(xiàn)出不良反應(yīng),比如說(shuō)睡不好
覺(jué)、注意力無(wú)法集中、腦袋一片空白等。他們這是害怕考試的表現(xiàn)。
4.提出主題
故事中的主人公是典型的考試焦慮的表現(xiàn),考試焦慮可能會(huì)出現(xiàn)在每
一個(gè)人身上,今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)考試焦慮,讓我們漫步考場(chǎng)
若等閑。
(二)主題活動(dòng)一:心理自測(cè)
1.講述規(guī)則
下面的測(cè)驗(yàn)可以幫助你診斷自己的焦慮程度。請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況
選擇一個(gè)符合自己情況的答案,每題只能選擇一個(gè)答案,相應(yīng)的字母
的意義是:A很不符合自己的情況,B比較不符合自己的情況,C較
符合自己的情況,D很符合自己的情況。選A計(jì)1分,選B計(jì)2分,
選C計(jì)3分,選D計(jì)4分??偟梅衷礁撸箲]水平越高。
1在重要考試的前幾天,我就坐立不安了。ABCD
2.臨近考試時(shí),我經(jīng)常腹者。ABCD
3.一想到考試即將來(lái)臨,身體就會(huì)發(fā)僵。ABcD
...
2.完成活動(dòng)
3.交流討論
(1)師:請(qǐng)同學(xué)分享一下自己的測(cè)評(píng)結(jié)果。
生1:按照焦慮分?jǐn)?shù)的劃分,我考試焦慮水平比較高,跟我平時(shí)面對(duì)
考試時(shí)的表現(xiàn)比較接近。
生2:我平時(shí)考試時(shí)不是很焦慮,這次測(cè)量的焦慮水平分?jǐn)?shù)挺低的,
挺符合我的實(shí)際情況的。
(2)師:你們覺(jué)得焦慮會(huì)給你們帶來(lái)哪些影響呢?
生1:我認(rèn)為適當(dāng)有一點(diǎn)焦慮還是很好的,我能夠更好地集中注意力。
生2:我認(rèn)為過(guò)度的焦慮導(dǎo)致我們不能發(fā)揮出正??荚囁剑視?huì)
出現(xiàn)一些身體上的不適,比如:總是出汗,頭暈等等。
4.教師小結(jié)
通過(guò)測(cè)試大家了解了自己在面對(duì)考試時(shí)的焦慮水平,而且我們知道過(guò)
度的焦慮帶給我們很多不好的體驗(yàn),那面對(duì)考試焦慮我們?cè)撊绾翁幚?/p>
呢?
(三)主題活動(dòng)二:心理體驗(yàn)
1.講述規(guī)則
下面是一個(gè)針對(duì)考前焦慮的訓(xùn)練,效果十分明顯,大家一起來(lái)試試看。
⑴在安靜的場(chǎng)所,準(zhǔn)備一把舒適的椅子,解開(kāi)領(lǐng)扣、腰帶,摘下眼
鏡、手表,關(guān)掉手機(jī),調(diào)整到自己最舒服的坐姿;
(2)放松順序:腳趾肌肉,腿部肌肉,臀部肌肉,胸、背、肩部肌肉,
臂部肌肉,頸部肌肉,頭部肌肉。例如,首先放松腳趾肌肉:將雙腳
趾慢慢用力向上彎曲,兩腳踝與腿部不要移動(dòng),持續(xù)10秒鐘。然后
漸漸放松,體驗(yàn)微微發(fā)熱、麻木松軟的感覺(jué),20秒后,將雙腳趾緩
緩向下用力彎曲,保持10秒鐘,然后放松;
⑶注意事項(xiàng):在放松時(shí)不要吃零食或喝水,可以放一點(diǎn)兒舒緩的背
景音樂(lè),以每天1-2次,每次20-30分鐘為宜。
2.完成活動(dòng)
3.交流討論
師:做完放松訓(xùn)練,你現(xiàn)在感覺(jué)怎么樣?
生L一開(kāi)始感覺(jué)身體很緊繃,現(xiàn)在覺(jué)得整個(gè)人都放松下來(lái)了,心情
也舒緩了很多。
生2:這幾分鐘的短暫放松讓我感覺(jué)把今天的學(xué)習(xí)壓力都釋放了,相
信我堅(jiān)持每天放松一次一定能緩解我的考試焦慮。
師:剛才老師通過(guò)放松療法,來(lái)引導(dǎo)大家進(jìn)行放松,你們有沒(méi)有比較
好的放松方法呢?
生1:我會(huì)通過(guò)攥緊拳頭,然后再慢慢松開(kāi),重復(fù)這樣幾次就會(huì)放松
下來(lái)。
生2:我平時(shí)都是通過(guò)體育鍛煉進(jìn)行放松,我覺(jué)得效果挺好的。
生3:我認(rèn)為欣賞音樂(lè)的放松效果也非常好,喜歡唱歌的同學(xué)也可以
嘗試一下。
4.教師小結(jié)
我們總結(jié)出很多面對(duì)考試焦慮的方法,只有我們通過(guò)運(yùn)用這些方法積
極面對(duì)考試焦慮,我們才能真正地戰(zhàn)勝考試焦慮。
(四)總結(jié)升華
師:今天的課程已經(jīng)接近尾聲,哪位同學(xué)來(lái)總結(jié)一下今天的主要內(nèi)容
呢?
生:通過(guò)今天的課程,大家都能夠正確認(rèn)識(shí)到自己的焦慮水平,也學(xué)
會(huì)了簡(jiǎn)單的放松方法來(lái)緩解焦慮。
希望今后大家能夠?qū)⒎潘煞椒▽W(xué)以致用,真正達(dá)到面對(duì)任何考試都能
夠若等閑。
【板書(shū)設(shè)計(jì)】
踴
放松術(shù)
體育鍛煉
欣賞音樂(lè)
2[簡(jiǎn)答題]
題目來(lái)源1月4日上午四川省成都市市面試考題
1題目:《生涯發(fā)展早妮劃》
2.內(nèi)容:
生涯規(guī)劃是伴隨個(gè)體一生的事lb應(yīng)當(dāng)越早做規(guī)劃越好,作為心理健康老師,請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)一堂
圍繞職業(yè)規(guī)劃的心理健康課。
試講題目
3基本要求:
(D在10分鐘內(nèi)完成試講;
(2)要有良好的課堂氛困;
(3)要設(shè)置合理的活動(dòng)環(huán)節(jié)。
1作為老師,你認(rèn)為該如何幫助學(xué)生進(jìn)行職也輔導(dǎo)?
答辯題目
2.你認(rèn)為心理健康教苜和德育有什么關(guān)系?
參考解析:
【教學(xué)過(guò)程】
(一)熱身活動(dòng):職業(yè)探索
你在選擇職業(yè)的時(shí)候,都會(huì)考慮什么因素?通過(guò)這個(gè)活動(dòng)可以幫你了
解選擇職業(yè)的導(dǎo)向。
1.講述規(guī)則
(1)考慮你喜歡的三個(gè)職業(yè)。(2)說(shuō)一說(shuō)你最看重這些職業(yè)的哪些方面。
2.完成活動(dòng)
喜歡的職業(yè)名稱我最看重的方面
職業(yè)1:
職業(yè)2:
礎(chǔ)3:
3.分享感受
生1:我喜歡的職業(yè)是醫(yī)生,醫(yī)生是救死扶傷的職業(yè),我特別喜歡幫
助他人的感覺(jué),而且我爸爸就是醫(yī)生,我特別崇拜他,也想跟爸爸做
同樣的工作。
生2:我喜歡的職業(yè)是教師,因?yàn)槲蚁矚g小孩子,所以以后想當(dāng)幼兒
園老師,能夠和孩子們天天在一起非常開(kāi)心,而且教師還有寒暑假,
能夠休息。
生3:我喜歡的職業(yè)是司機(jī),因?yàn)槲蚁矚g馳騁在路上的感覺(jué),能夠穿
梭在城市中,看著城市的變化,這種感覺(jué)很奇妙。
4.提出主題
同學(xué)們所喜歡的職業(yè)范圍非常的廣泛,都能說(shuō)出自己喜歡、看重的方
面,對(duì)各項(xiàng)職業(yè)也有了一定的認(rèn)知,但是確定自己的未來(lái)發(fā)展目標(biāo),
職業(yè)定位可不是這么簡(jiǎn)單的事情,需要更加清楚地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)
所在,也要更多的認(rèn)識(shí)、了解喜歡的職業(yè)具體有哪些要求。
(二)主題活動(dòng)一:職業(yè)三“定”
1.案例展不
小芳看電視的時(shí)候非常羨慕電視中的記者,把成為記者作為自己的理
想,為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)理想,她制定了這樣的計(jì)劃:首先,努力學(xué)好基礎(chǔ)
知識(shí),提升自己的學(xué)習(xí)能力;其次,注重于文寫(xiě)作和表達(dá);最后,加入
學(xué)校記者團(tuán),體驗(yàn)職業(yè)。
2.交流討論
師:讀了這個(gè)故事,你認(rèn)為在進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃的時(shí)候需要做些什么?
生1:需要確定自己的職業(yè)方向。知道自己喜歡什么,擅長(zhǎng)什么,就
像小芳一樣,知道自己喜歡做記者。
生2:需要穩(wěn)定自己的心態(tài)。不管將來(lái)從事什么職業(yè),大都需要現(xiàn)在
穩(wěn)穩(wěn)地把學(xué)習(xí)搞好。
生3:需要確定自己在職業(yè)人群中的位置,認(rèn)識(shí)自我。為了更好地認(rèn)
識(shí)自我、認(rèn)識(shí)職業(yè),可以提前了解行業(yè)特點(diǎn)、所需要的能力、就業(yè)渠
道、工作內(nèi)容、發(fā)展前景等問(wèn)題。小芳就是通過(guò)加入學(xué)校的記者團(tuán)來(lái)
體驗(yàn)記者這個(gè)職業(yè),認(rèn)識(shí)自己。
3.教師小結(jié)
通過(guò)同學(xué)們的回答我們知道了,在職業(yè)生涯規(guī)劃之前需要做到這樣三
點(diǎn):定向、定心、定位。
(三)主題活動(dòng)二:我的生涯規(guī)劃書(shū)
1.講述規(guī)則
完成下列職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū):
擬選職業(yè)規(guī)劃期限
短期
目標(biāo)分析中期
長(zhǎng)期
能力
個(gè)人分析興趣
性格
社會(huì)
環(huán)境分析
職業(yè)
第一目標(biāo)
目標(biāo)分解
第二目標(biāo)
具體實(shí)施方案
家長(zhǎng)
檢查和反饋老師
其他
2.完成活動(dòng)
3.交流討論
師:哪位同學(xué)分享一下你的生涯規(guī)劃是怎樣的?
生:我擬選的職業(yè)是一名語(yǔ)文老師,實(shí)現(xiàn)時(shí)間是十年。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)
目標(biāo)我將它分解成了短期、中期和長(zhǎng)期。對(duì)每個(gè)時(shí)期設(shè)定了分解的小
目標(biāo)。短期目標(biāo)是,在中考時(shí)候能考上一個(gè)重點(diǎn)中學(xué),這是為下一目
標(biāo)的完成打好基礎(chǔ)。中期目標(biāo)是考上一所優(yōu)秀的師范學(xué)校,只有前面
短期目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了,我離中期目標(biāo)才更進(jìn)一步。長(zhǎng)期目標(biāo)是考上教師崗
位,為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo),我不僅要完成前兩個(gè)目標(biāo),還要在大學(xué)里學(xué)
習(xí)相關(guān)的專業(yè)知識(shí),學(xué)習(xí)教育學(xué)和心理學(xué)的知識(shí)和教學(xué)方法,還要多
多實(shí)踐,可以通過(guò)做兼職家教來(lái)積累經(jīng)驗(yàn)。教師這個(gè)職業(yè)所處的環(huán)境
是很有優(yōu)勢(shì)的,不管發(fā)展到哪個(gè)階段,都需要有教師的存在,社會(huì)認(rèn)
可度也比較高。
4.教師小結(jié)
同學(xué)們通過(guò)制定這個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)會(huì)發(fā)現(xiàn),自己的目標(biāo)清晰了很多,
也有了努力的方向,希望各位同學(xué)能想著這些清晰可行的目標(biāo)前進(jìn),
實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
(四)總結(jié)升華
在教師的帶領(lǐng)下,跟著音樂(lè),全班合唱《我的未來(lái)不是夢(mèng)》。
【板書(shū)設(shè)計(jì)】
生涯發(fā)展早則
職業(yè)探索
職匕“定”
我的生涯規(guī)劃書(shū)
3[簡(jiǎn)答題]
題目來(lái)源1月4日上午江蘇省畫(huà)式考題
1題目:站好自己的責(zé)任崗
2.內(nèi)容:
活動(dòng)內(nèi)容:
我們每個(gè)人都有不同的角色,在冢庭中,我們是子女,在學(xué)校里,我們是學(xué)生,在社會(huì)上,
我們是公民……
一大家交流討論每個(gè)角色對(duì)應(yīng)的責(zé)任,并填寫(xiě)表格。
角色責(zé)任
家庭
試講題目
________________________________________________________________________________
社會(huì)
結(jié)合以上內(nèi)容,設(shè)計(jì)一堂完整的心理健康保,幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的角色以及角色所承擔(dān)的
責(zé)任。
3基本要求:
(D在10分鐘內(nèi)完成試講;
(2)采用題目中給出的活動(dòng);
(3)體現(xiàn)學(xué)生的主體性,注重學(xué)生體驗(yàn)。
.你的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)重難點(diǎn)是什么?
答辯題目1
2清說(shuō)一說(shuō)學(xué)生責(zé)任感培養(yǎng)的方法和途徑?
參考解析:
【教學(xué)過(guò)程】
(一)熱身活動(dòng):故事二則
1.活動(dòng)規(guī)則
請(qǐng)大家閱讀故事,分小組討論。
故事一:放學(xué)后,王華被老師叫到辦公室,他讓林凱幫忙看著書(shū)包、
林凱見(jiàn)王華很久也不回來(lái),而且,天色已晚,林凱仍堅(jiān)守在校園里……
故事二:今天,語(yǔ)文課代表不在,老師讓彬彬幫忙收語(yǔ)文作業(yè)。走到
雅靜桌前時(shí),雅靜說(shuō)自己忘記寫(xiě)了,還請(qǐng)彬彬不要告訴老師。彬彬平
時(shí)和雅靜關(guān)系好,就點(diǎn)頭就答應(yīng)了。
2.交流討論
師:這樣的情境發(fā)生在你身上過(guò)嗎,你怎樣看待林凱、彬彬的行為?
生1:我很欣賞林凱,對(duì)別人交代的事情,他盡心盡責(zé)。
生2:彬彬沒(méi)有責(zé)任心。
3.教師小結(jié)
生活中會(huì)有很多事情考驗(yàn)我們的責(zé)任心,承擔(dān)責(zé)任并不容易,但承擔(dān)
責(zé)任對(duì)于我們的生活和整個(gè)社會(huì)而言有重大意義。
(二)主題活動(dòng)一:我的責(zé)任我來(lái)?yè)?dān)
1.活動(dòng)規(guī)則
我們每個(gè)人都有不同的角色,在家庭中,我們是子女,在學(xué)校里,我
們是學(xué)生,在社會(huì)上,我們是公民……
請(qǐng)大家交流討論每個(gè)角色對(duì)應(yīng)的責(zé)任,并填寫(xiě)表格。
角色責(zé)任
家庭
學(xué)校
社會(huì)
2.交流討論
師:在家庭中你都扮演哪些角色,需要承擔(dān)什么責(zé)任?
生:在家庭中我是媽媽的女兒,我有責(zé)任體貼父母,為他們分憂,我
還是姐姐,我有責(zé)任照顧妹妹。
3.教師小結(jié)
進(jìn)入中學(xué)后,我們逐漸扮演越來(lái)越多的社會(huì)角色,在家里我們是孩子,
在學(xué)校我們是學(xué)生、班干部,在社會(huì)上我們是公民,可能還是一些公
益組織的志愿者……承擔(dān)著角色應(yīng)有的責(zé)任,認(rèn)真履行自己的職責(zé)吧。
(三)主題活動(dòng)二:責(zé)任需要界限
1.活動(dòng)規(guī)則
身在不同的崗位,扮演不同的角色,我們的責(zé)任必然也是不同的。只
有明確自己的責(zé)任范圍,才能更好地履行自己的職責(zé)……
請(qǐng)幾位同學(xué)上臺(tái)表演之前排練過(guò)的小故事,心理小組交流討論主人公
是如何對(duì)待自己該負(fù)的責(zé)任的。
故事一:同學(xué)A在家里從沒(méi)干過(guò)任何家務(wù),連自己的衣服都是媽媽洗
的,房間也是媽媽打掃的。
故事二:同學(xué)B和同學(xué)C關(guān)系很好,有時(shí)同學(xué)B不擅長(zhǎng)寫(xiě)作文,同學(xué)
C就會(huì)代寫(xiě),而同學(xué)B也經(jīng)常借數(shù)學(xué)作業(yè)給同學(xué)C抄。二人美其名曰
互相幫助。
2.交流討論
師:故事中的人物是如何對(duì)待自己該負(fù)的責(zé)任的,這有什么壞處?
生:同學(xué)A沒(méi)有承擔(dān)自己該承擔(dān)的責(zé)任,打掃自己的房間和洗自己的
衣服是自己應(yīng)盡的責(zé)任,他卻沒(méi)有做。同學(xué)A的媽媽越俎代庖,做了
超出自己責(zé)任界限的事。不利于孩子的獨(dú)立成長(zhǎng)。同學(xué)B和同學(xué)C一
方面沒(méi)有承擔(dān)自己的責(zé)任,另一方面又超出了責(zé)任的界限,做了別人
該做的事。等到了考試的時(shí)候,不會(huì)的還是不會(huì)。代替他人承擔(dān)責(zé)任,
反而對(duì)他人沒(méi)有幫助。
師:你覺(jué)得同學(xué)A的媽媽、同學(xué)B和同學(xué)C應(yīng)該怎樣處理責(zé)任的問(wèn)題?
生:父母應(yīng)該給孩子成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),讓孩子學(xué)會(huì)自己承擔(dān)責(zé)任。同學(xué)B、
C可以互相幫助,輔導(dǎo)對(duì)方的弱勢(shì)學(xué)科,但不應(yīng)該代替對(duì)方寫(xiě)作業(yè)。
3.教師小結(jié)
責(zé)任有一定的界限和范圍,超出界限的責(zé)任往往是對(duì)他人的不負(fù)責(zé)任。
(四)總結(jié)升華
現(xiàn)在給大家?guī)追昼姷臅r(shí)間,安靜地回想一下這節(jié)課的感受和收獲。
最后,希望大家能在學(xué)習(xí)和生活中勇于承擔(dān)自己的責(zé)任,同時(shí)也不要
越俎代庖,代替他人承擔(dān)責(zé)任。
【板書(shū)設(shè)計(jì)】
,?一
制自己的責(zé)任崗
故事二則一一承擔(dān)責(zé)任很重要
我的責(zé)任我來(lái)?yè)?dān)一一明確自己要承擔(dān)的責(zé)任
責(zé)任需要界限一一責(zé)任需要界限,不能越俎代庖
4[簡(jiǎn)答題]
題目來(lái)源1月■?日上午江蘇省面試考題
1題目:《第一印象》
2.內(nèi)容:
首因效應(yīng):也叫第一印象,就是我們常說(shuō)的“先入為主”,它匏響著以后交往活動(dòng)是否能
夠茶人進(jìn)行。要覺(jué)察自己,不輕易通過(guò)第一印象作為評(píng)判他人的標(biāo):隹。同時(shí),可以善加利用第
一印象,在他人的心目中留下一個(gè)好的印象。
試講題目結(jié)合以上材料,為學(xué)生設(shè)計(jì)一堂以“第一印象”為題的心理健康課。引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)第
一印象,學(xué)會(huì)利用第一印象。
3基本要求:
(1)教學(xué)方式多樣;
(2)在10分鐘內(nèi)完成試講;
(3)酉C合相應(yīng)的板書(shū)設(shè)計(jì)。
1.本節(jié)課你的教學(xué)思路是什么?
答辯題目
2建立和維持良好人際關(guān)系的策略有哪些?
參考解析:
【教學(xué)過(guò)程】
(一)熱身活動(dòng):心理測(cè)試
1.講述規(guī)則
將學(xué)生分為兩大組,第一大組的學(xué)生觀看材料一:一位慈眉善目的將
軍,一生征戰(zhàn)沙場(chǎng),殺敵無(wú)數(shù),保衛(wèi)了自己的祖國(guó),守護(hù)了和平。第
二大組的學(xué)生觀看材料二:一位不茍言笑的將軍,一生征戰(zhàn)沙場(chǎng),殺
人如麻,破壞了無(wú)數(shù)的家庭,讓許多年輕的戰(zhàn)士喪命。
請(qǐng)學(xué)生看完材料后觀看同一幅將軍的照片。
2.完成測(cè)試
3.交流討論
師:哪位同學(xué)愿意分享一下你的感受?
生1:我覺(jué)得這位將軍非常的英勇、英姿颯爽,頂天立地,值得敬佩。
生2:我覺(jué)得這位將軍目露兇光,一看就大奸大惡,不是什么好人。
4.提出主題
為什么同一張照片,大家觀看之后有不同的感受呢?讓我們?cè)僖黄鹂?/p>
看兩組材料,看來(lái)大家都受到了前面材料的干擾。我們?cè)谌穗H交往中,
也往往后因?yàn)榈谝挥∠蠖绊懞罄m(xù)人際的交往。這節(jié)課,就讓我們一
起走進(jìn):第一印象。
(二)主題活動(dòng)一:心靈影院
1.講述規(guī)則
觀看視頻,兩個(gè)擁有共同興趣的人第一次見(jiàn)面,在握手的時(shí)候?qū)Ρ舜?/p>
產(chǎn)生了不同的第一印象,藍(lán)衣服的人認(rèn)為黃衣服的人呆頭呆腦的,而
黃衣服的人認(rèn)為藍(lán)衣服的人長(zhǎng)得賊眉鼠眼。由于彼此留下了不好的第
一印象,在后續(xù)交往中,他們也處處看對(duì)方不順眼,挑毛病,最終漸
行漸遠(yuǎn)。
2.完成觀看
3.交流討論
師:根據(jù)影片內(nèi)容,第一印象對(duì)人際交往造成了哪些影響?
生1:第一印象根據(jù)僅有的信息輕易對(duì)對(duì)方下結(jié)論,導(dǎo)致交往不能夠
真正有效的進(jìn)行。
生2:第一印象是難以改變的,人們?cè)谥蟮慕煌袝?huì)堅(jiān)持自己的第
一印象,堅(jiān)持固有認(rèn)知。
4.教師小結(jié)
第一印象僅僅通過(guò)少量信息判斷,而且難以改變,如果不合理看待,
會(huì)給我們的人際交往造成負(fù)面的影響。
(三)主題活動(dòng)二:角色扮演
1.講述規(guī)則
兩人一組為單位,編寫(xiě)劇本,一個(gè)要去見(jiàn)新朋友的小明的內(nèi)心獨(dú)白,
一人表演,一人以旁白的形式讀出心中想法。
2.完成活動(dòng)
3.交流討論
師:哪個(gè)小組愿意上來(lái)表演一下?
生L他們演繹出一個(gè)出主人公內(nèi)心的不安和猜測(cè),同時(shí)提醒自己一
定不要以貌取人,不以第一印象評(píng)判他人,而時(shí)刻保持尊重、真誠(chéng)的
心態(tài)。
生2:我們?cè)谌粘5娜穗H交往中也要時(shí)刻覺(jué)察第一印象對(duì)自己的影響,
不以第一印象作為取舍判斷的標(biāo)準(zhǔn)。
生3:我們不以第一印象來(lái)評(píng)價(jià)他人,但是應(yīng)該給他人留下良好的第
一印象。
4.教師小結(jié)
感謝大家的分享,我們知道了不以第一印象評(píng)判他人,同時(shí)我們也可
以利用第一印象,如果想獲得他人的好感,可以把握好初次見(jiàn)面給人
的印象。
(四)總結(jié)升華
在課程接近尾聲的時(shí)候,請(qǐng)同學(xué)們回顧本堂課的內(nèi)容,寫(xiě)下一句自己
的感悟做成書(shū)簽,贈(zèng)送給你的同學(xué)。
【板書(shū)設(shè)計(jì)】
第一印象
5[簡(jiǎn)答題]
題目來(lái)源1月■?日上午浙江省面試考題
1題目:《我的家庭燮造我》
2內(nèi)容:
“選擇與你同住或照顧你多年的父母或其他家人,清寫(xiě)三點(diǎn)你欣翦他[遍)地方和三點(diǎn)你不
欣賞他們的地方。時(shí)間5分鐘?!?/p>
清根據(jù)以上內(nèi)容設(shè)計(jì)一堂心理健康課。
試講題目
3基本要求:
(1)試講時(shí)間控制在十分鐘;
(2)設(shè)置活幼,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位;
(3)試講中要注意引導(dǎo)性;
(4)配合教學(xué)內(nèi)容適當(dāng)板書(shū)。
1請(qǐng)闡述你的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)重難點(diǎn)?
笞辯題目
2逆反心理的種類有哪些?
參考解析:
【教學(xué)過(guò)程】
(一)熱身活動(dòng):家庭對(duì)我的影響
1.講述規(guī)則
選擇與你同住或照顧你多年的父母或其他家人,請(qǐng)寫(xiě)三點(diǎn)你欣賞他們
的地方和三點(diǎn)你不欣賞他們的地方。時(shí)間5分鐘。
2.完成活動(dòng)
3.交流討論
師:寫(xiě)完之后對(duì)照自己的性格和行為,你有什么發(fā)現(xiàn)?
生L我的爸爸是一個(gè)非常嚴(yán)謹(jǐn)、不茍言笑的人,我很佩服他嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?/p>
態(tài)度,但是有時(shí)候過(guò)于固執(zhí),感覺(jué)有些距離,我發(fā)現(xiàn)自己也有他的影
子。
生2:我的媽媽是一個(gè)非常會(huì)打算、計(jì)劃的人,把一切都安排的井井
有條,有時(shí)候會(huì)有點(diǎn)吹毛求疵。我在自己的事情上就會(huì)提醒自己,張
弛有度。
4.提出主題
感謝大家的分享!通過(guò)這個(gè)活動(dòng),我們發(fā)現(xiàn),家庭在很大程度上塑造
著我們。父母是我們重要的支持系統(tǒng),現(xiàn)在大家正處于學(xué)習(xí)的重要時(shí)
期,基本上全家人都會(huì)圍著自己轉(zhuǎn),你的心里是感恩還是反感?跟父
母的關(guān)系融洽還是緊張?今天,讓我們重新梳理家庭對(duì)我們的影響,
認(rèn)真審視家庭如何塑造我。
(二)主題活動(dòng)一:心靈故事
1.講述規(guī)則
分小組進(jìn)行角色扮演,父母在孩子升學(xué)前參加了“走進(jìn)青春期”的工
作坊,當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮、煩躁等情緒時(shí),都能夠用學(xué)到的方法幫助孩
子調(diào)適,同時(shí)也能及時(shí)調(diào)節(jié)好自己的情緒,在臨近高考一個(gè)月時(shí),依
然能監(jiān)督幫助孩子制定嚴(yán)密的學(xué)習(xí)計(jì)劃,按部就班的完成,最終,孩
子取得了不錯(cuò)的成績(jī)。
2.交流討論
師:當(dāng)你扮演父母的時(shí)候,你有什么感受?
生1:作為父母的角色,看到自己的孩子學(xué)習(xí)壓力這么大,一方面非
常的著急,很希望能幫到孩子,另一方面又希望能夠把孩子照顧的面
面俱到,營(yíng)養(yǎng)要跟上等等,感覺(jué)到非常累。
生2:當(dāng)我在父母的角度上的時(shí)候,很希望自己的孩子能夠取得不錯(cuò)
的成績(jī),恨不得全職來(lái)照顧自己的孩子。
3.教師小結(jié)
大家通過(guò)表演,都體會(huì)到了父母的良苦用心。父母對(duì)我們投注了很多
的關(guān)注,在生活方面給予我們支持。有的時(shí)候可能會(huì)過(guò)猶不及,給我
們?cè)斐衫_,但是我們也要學(xué)會(huì)站在父母的角度換位思考,試著去理
解父母。
(三)主題活動(dòng)二:愛(ài)的語(yǔ)言
1.講述規(guī)則
請(qǐng)同學(xué)們相互合作,以4人為一組,結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn),分享你是
從哪些行為感受到父母的愛(ài)的,你是如何與父母表達(dá)自己的愛(ài)的?討
論時(shí)間8分鐘。
2.完成活動(dòng)
3.交流討論
師:哪一組來(lái)說(shuō)一下你們的結(jié)果?
生1:我的父母總是會(huì)及時(shí)的肯定我,稱贊我,不吝嗇對(duì)我的夸獎(jiǎng),
從他們的話中我感到他們非常愛(ài)我。
師:這是肯定的語(yǔ)言,大家也可以用這種方式去夸夸自己的父母,感
謝他們的付出。
生2:在我的家里,每周會(huì)有專門的時(shí)刻,一家人在一起,或是一起
做頓飯,或是一起散步,談?wù)勑摹?/p>
生3:雖然我現(xiàn)在長(zhǎng)大了,但是父母還是很喜歡摸摸我的頭,給我擁
抱,雖然有點(diǎn)不好意思,但其實(shí)我感覺(jué)很開(kāi)心。
4.教師小結(jié)
大家找到的表達(dá)愛(ài)的方法都非常獨(dú)特。以上幾種方法,都可以幫助和
指導(dǎo)我們更好的與父母相處,向他們表達(dá)愛(ài)。
(四)總結(jié)升華
通過(guò)這節(jié)課,大家都更理解父母,也知道了一些與父母相處的好方法,
課后可以和父母分享你在這節(jié)課的所思所感。
【板書(shū)設(shè)計(jì)】
6[簡(jiǎn)答題]
題目來(lái)源1月4日上午云南省面試考題
1題目:《拒絕的藝術(shù)》
2.內(nèi)容:
情祟一:粗暴地拒絕
A正在很認(rèn)真地看書(shū)。
B走來(lái)之后,說(shuō):“晦!小A,看足球去?!?/p>
A:“看什么,沒(méi)興趣!你有沒(méi)有看見(jiàn)我正在看書(shū)!”(粗嶷地,聲音很大)
B:“噪什么嘛!不去就不去嘛!”(語(yǔ)氣慎怒地)說(shuō)完后轉(zhuǎn)身離去
情曷二:委婉而得體的拒絕
A表現(xiàn)得有很多事情的樣子。
試講題目B走來(lái)說(shuō):“我們一起去借本書(shū)吧,聽(tīng)說(shuō)圖書(shū)館來(lái)了不少新書(shū)?!?/p>
A:“對(duì)不起,我還有事,教師布置的作比我要在中午做完,今晚上我還要回家做飯,我螞
螞今天加班。你自個(gè)兒去,好嗎?”
B:“哦,那你趕快做作業(yè)吧,我自個(gè)兒去。“(平靜地離開(kāi))
提問(wèn):該什么時(shí)候說(shuō)“不”,怎樣說(shuō)“不”?
結(jié)合以上內(nèi)容設(shè)計(jì)一堂完整的心理健康課,幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確拒絕他人。
3基本要求:
(1)群助學(xué)生學(xué)會(huì)正確拒絕他人;
《2)在10分鐘內(nèi)芫成試講;
(3)要有板書(shū)設(shè)計(jì)。
1.你的教學(xué)目標(biāo)和重難點(diǎn)分別是什么?
答箱題目
2拒絕別人的時(shí)假應(yīng)該注意哪些問(wèn)題?
參考解析:
【教學(xué)過(guò)程】
(一)熱身活動(dòng):知心熱線
1.活動(dòng)規(guī)則
小明和我是好朋友。小明愛(ài)玩游戲機(jī),放學(xué)后常因玩游戲機(jī)而晚回家。
小明卻騙爸爸媽媽,說(shuō)他在我家做功課,并要我替他圓謊。我覺(jué)得不
妥,可迫于好朋友的面子,我又答應(yīng)了小明。但是總覺(jué)得這樣不好,
我應(yīng)該怎么辦?
2.交流討論
師:如果你是“我”,你會(huì)怎么做?為什么?
生L作為朋友,應(yīng)該替他保守秘密,我會(huì)選擇不說(shuō)。
生2:我會(huì)選擇拒絕他,因?yàn)殚L(zhǎng)期這樣下去對(duì)小明的學(xué)習(xí)影響不好。
3.教師小結(jié)
這是我們生活中常見(jiàn)的問(wèn)題,面對(duì)朋友或者是親近的人不請(qǐng)求,很多
時(shí)候不好說(shuō)拒絕的話,但這樣做可能會(huì)對(duì)他或者對(duì)我們自己產(chǎn)生不好
的影響,因此我們面對(duì)這種情況應(yīng)該勇敢說(shuō)“不”,但是在拒絕的時(shí)
候我們需要用到一些小技巧,以免傷害他人。
(二)主題活動(dòng)一:心理放映室
1.活動(dòng)規(guī)則
以心理小組為單位,表演以下片段。
情景一:粗暴地拒絕
A正在很認(rèn)真地看書(shū)。
B走來(lái)之后,說(shuō):“嗨!小A,看足球去。”
A:“看什么,沒(méi)興趣!你有沒(méi)有看見(jiàn)我正在看書(shū)!”(粗暴地,聲音很
大)
B:“嚷什么嘛!不去就不去嘛!”(語(yǔ)氣憤怒地)說(shuō)完后轉(zhuǎn)身離去
情景二:委婉而得體的拒絕
A表現(xiàn)得有很多事情的樣子。
B走來(lái)說(shuō):“我們一起去借本書(shū)吧,聽(tīng)說(shuō)圖書(shū)館來(lái)了不少新書(shū)。”A:
“對(duì)不起,我還有事,教師布置的作業(yè)我要在中午做完,今晚上我還
要回家做飯,我媽媽今天加班。你自個(gè)兒去,好嗎?”
B:“哦,那你趕快做作業(yè)吧,我自個(gè)兒去。”(平靜地離開(kāi))
2.完成活動(dòng)
3.交流討論
師:這兩種拒絕方式,那一種是最常用的,你認(rèn)為哪一種比較好?
生:很多時(shí)候我們對(duì)熟悉的人都采用的是第一種方式,但是第二種方
式才是拒絕人最好的方式。
師:剛才你扮演的是A,兩種情景下你分別有什么樣的感受?
生1:第一種情景下,我拒絕的方式很粗暴,但是當(dāng)B回?fù)粑业臅r(shí)候,
我心里也不好受,相信他也一樣。
生2:扮演情景二的時(shí)候,說(shuō)出拒絕的時(shí)候雖然還有點(diǎn)內(nèi)疚,但是當(dāng)
對(duì)方表達(dá)出理解的意思、沒(méi)有生氣的時(shí)候,我心里很開(kāi)心,至少我沒(méi)
有傷害他。
4.教師小結(jié)
拒絕的時(shí)候,我們常常因?yàn)橐粫r(shí)口快而說(shuō)出傷害他人的話,但是如果
我們多思考一下,以正確的態(tài)度說(shuō)出來(lái),或許就能取得不一樣的效果。
(三)主題活動(dòng)二:心理小妙招
1.活動(dòng)規(guī)則
(1)回憶一下你曾經(jīng)在拒絕別人時(shí)曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的傷害別人的話,如果再
給你一次機(jī)會(huì),你會(huì)怎么說(shuō)?以匿名的形式寫(xiě)在卡片上,交給組長(zhǎng)。
⑵以心理小組為單位,討論一下,在組員遇到的情況中,應(yīng)該怎樣
拒絕他人,拒絕他人的時(shí)候有哪些技巧?并在全班分享。
2.交流討論
師:你們組成員都遇到了哪些情況?這時(shí)候你們會(huì)如何拒絕他人?
生1:我們組有同學(xué)遇到過(guò)在體育訓(xùn)練的時(shí)候,她的同桌不想?yún)⒓娱L(zhǎng)
跑,讓她幫忙和體育老師請(qǐng)病假。原來(lái)的處理方式是粗暴的拒絕,并
向體育老師告發(fā)。但是現(xiàn)在我們給的意見(jiàn)是應(yīng)該委婉拒絕,并且告訴
那位同學(xué)逃避體育訓(xùn)練的壞處。
生2:曾經(jīng)在拒絕別人向我借錢的時(shí)候,我說(shuō)了侮辱對(duì)方的話,如果
再給我一次機(jī)會(huì),我會(huì)向他說(shuō)明我不借錢的原因是我也沒(méi)錢了。
師:通過(guò)討論與分享,你們發(fā)現(xiàn)在拒絕他人的時(shí)候有哪些小技巧?
生1:要建立在尊重別人的基礎(chǔ)上,不讓別人難堪,也不傷害他人。
生2:拒絕的時(shí)候要態(tài)度堅(jiān)定、平和,不要含有價(jià)值判斷,不要評(píng)價(jià)
他人。
生3:拒絕之前要判斷對(duì)方的要求是否合理。
3.教師小結(jié)
拒絕別人也是講究藝術(shù)的,在拒絕時(shí)既不能傷害他人,也不能違背自
己的意愿,我們需要把這些技巧運(yùn)用到實(shí)際生活中。
(四)總結(jié)升華
選擇一件自己從未做過(guò)的事,比如發(fā)傳單、借東西等,放下身段去求
人或者為人服務(wù),感受一下被人拒絕和成全別人時(shí)的不同感受。
1.題目:《樂(lè)觀與希望一一插上飛翔的翅膀》
2基本要求:
⑴在10分鐘內(nèi)完成試講;
⑵有良好的課堂氛圍;
⑶設(shè)置合理的游戲活動(dòng)。
參考解析:
【教學(xué)過(guò)程】
(一)熱身活動(dòng):你的土撥鼠哪去了
1.講述規(guī)則
課堂上,一個(gè)老師正在給他的學(xué)生繪聲繪色講一個(gè)寓言故事:有三只
獵狗追一只土撥鼠,土撥鼠鉆進(jìn)了一個(gè)樹(shù)洞。這個(gè)樹(shù)洞只有一個(gè)出口,
可不一會(huì)兒,從樹(shù)洞鉆出一只兔子。兔子飛快地向前跑,并爬上一棵
大樹(shù)。兔子沒(méi)站穩(wěn),掉了下來(lái),砸暈了三只獵狗,最后,兔子逃脫了。
故事講完,老師問(wèn)學(xué)生:“這個(gè)故事有什么問(wèn)題嗎?”有人說(shuō):“兔
子不會(huì)爬樹(shù)。”“一只兔子不可能同時(shí)砸暈三只獵狗。”“還有呢?”
老師繼續(xù)問(wèn)。直到學(xué)生們?cè)僖舱也怀鰡?wèn)題了,老師才說(shuō):“可是還有
一個(gè)問(wèn)題,你們都沒(méi)有提到,土撥鼠哪去了?”
2.完成游戲
3.分享感受
師:聽(tīng)完這個(gè)故事,你想到了什么?
生:忘了最初的目標(biāo)。
4.提出主題
在追求人生目標(biāo)的過(guò)程中,我們有時(shí)會(huì)被途中的細(xì)枝末節(jié)和一些毫無(wú)
意義的瑣事分散精力,以至于中途停下,或走上岔路,放棄了原先追
求的目標(biāo),不要忘了時(shí)刻提醒自己心中的目標(biāo)去哪了。
(二)主題活動(dòng)一:二十年后的你
1.講述規(guī)則
試想一下20年后自己的樣子,那便是你的目標(biāo)所在。
2.完成活動(dòng)
3.交流討論
生1:我憧憬的20年后的生活是我成為了一名出色的外科醫(yī)生,救
死扶傷,也有自己幸福的小家庭,父母健康。
生2:有方向,有夢(mèng)想,才不會(huì)迷失自我,我希望我20年后能夠成
為一位厲害的機(jī)器人專家,研發(fā)各種新型智能的機(jī)器人,并且代表國(guó)
家在國(guó)際上得獎(jiǎng)。
4.教師小結(jié)
大家都憧憬著未來(lái),有著美好的愿望和夢(mèng)想。那么如何才能實(shí)現(xiàn)它呢?
讓我們一起進(jìn)入下一個(gè)活動(dòng)。
(三)主題活動(dòng)二:合理規(guī)劃
1.講述規(guī)則
為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)你都采用過(guò)哪些方法?為了成為20年后的自己你準(zhǔn)備
怎樣實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)?請(qǐng)大家前后桌四人一組討論一下,討論時(shí)間8
分鐘。
2.完成活動(dòng)
3.交流討論
生1:我先列清楚自己的未來(lái)目標(biāo),然后評(píng)估一下自己離目標(biāo)的距離,
先從小事做起,一步一步去實(shí)現(xiàn)最后的目標(biāo)。比如,先學(xué)好文化課,
幫助自己進(jìn)入理想的大學(xué)。
生2:睡前對(duì)一天的情況做一個(gè)總結(jié),不斷改進(jìn)計(jì)劃,直到達(dá)成目標(biāo)。
4.教師小結(jié)
通過(guò)同學(xué)們的分享,老師發(fā)現(xiàn)大家方法多多,比如制定計(jì)劃,分解目
標(biāo);積極自我暗示;堅(jiān)持到底,永不放棄;每天睡前自我反省,衡量進(jìn)
度,及時(shí)修正……
(四)總結(jié)升華
同學(xué)們通過(guò)今天的活動(dòng)都能對(duì)自己的未來(lái)有了一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),也認(rèn)
識(shí)到要想實(shí)現(xiàn)自己的未來(lái)目標(biāo),就要從現(xiàn)在做起,希望大家能夠按照
今天的規(guī)劃開(kāi)啟為自己未來(lái)奮斗的大門。
最后我們大家齊唱《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》為自己鼓勵(lì)加油。
8[簡(jiǎn)答題]
題目:《讓自己輕松起來(lái)》
內(nèi)容
活動(dòng)規(guī)則:首先寫(xiě)出自己最近感到焦的一件事。之后請(qǐng)嘗試用如下方
法緩解自己的焦慮:
(1)你的焦慮是什么?------寫(xiě)出你心中的消極想法。
⑵你為什么會(huì)焦慮?------害怕達(dá)不到家人的期望。
⑶你焦慮的癥結(jié)在哪里?------發(fā)揮不穩(wěn)定。
(4)怎么解決?------自我暗示:“我肯定能考好,我不比別人差!
請(qǐng)你結(jié)合以上材料為學(xué)生設(shè)計(jì)一堂以“讓自己輕松起來(lái)”為題目的心
理健康課。
3.基本要求
(1)10分鐘內(nèi)完成試講:
(2)引導(dǎo)學(xué)生掌握緩解焦慮的方法;
⑶結(jié)合教學(xué)內(nèi)容適當(dāng)板書(shū)。
參考解析:
【教學(xué)過(guò)程】
(一)故事導(dǎo)入
1.故事介紹
王禧從小成績(jī)優(yōu)秀,但最近她總是莫名心情煩躁,學(xué)什么都學(xué)不進(jìn)去。
臨近摸底考試,王禧更慌了,吃飯沒(méi)胃口,白天昏昏沉沉,晚上反而
很精神,經(jīng)常胡思亂想,前三名保不住怎么辦,能不能考入重點(diǎn)學(xué)校。
這一切都讓她心神不寧,大腦一片空白。她對(duì)考試充滿了恐懼,手心
冒汗,心跳加快。
2.交流討論
師:王蔣遇到了什么問(wèn)題,你有沒(méi)有過(guò)類似的情況?
生:王蔣可能是太焦慮了,平時(shí)成績(jī)很好,發(fā)揮正常的話沒(méi)問(wèn)題的。
有一次我也出現(xiàn)過(guò)短暫的焦慮不安,那時(shí)考試剛開(kāi)始,不過(guò)我深呼吸
幾次,讓自己平靜下來(lái)了。
3.教師小結(jié)
王蔣成績(jī)優(yōu)秀,卻被考試焦慮擊倒了,老師感到很遺憾。同學(xué)們也都
發(fā)表了自己的看法,謝謝大家的分享。接下來(lái)我們就來(lái)看一看焦慮給
我們自己帶來(lái)了什么。
(二)主題活動(dòng)一:焦慮大討論
1.提出問(wèn)題
請(qǐng)大家分組分享一下你在面對(duì)考試時(shí)的經(jīng)驗(yàn),你有沒(méi)有焦慮過(guò),你是
如何應(yīng)對(duì)的。
2.交流討論
(1)師:焦慮給你帶來(lái)了什么?
生L焦慮督促我學(xué)習(xí),利用了很多碎片時(shí)間,提高了學(xué)習(xí)成績(jī)。
生2:焦慮讓我無(wú)法專心學(xué)習(xí)。
(2)師:聽(tīng)到同學(xué)們的分享你有什么感受?
生:我發(fā)現(xiàn)焦慮并不是一定只有壞處,適當(dāng)?shù)慕箲]能夠促進(jìn)我們學(xué)習(xí)。
3.教師小結(jié)
適度的焦慮能夠促進(jìn)我們學(xué)習(xí),過(guò)度的焦慮不利于我們的學(xué)習(xí)。
(三)主題活動(dòng)二:緩解焦慮四步
1.講述規(guī)則
首先寫(xiě)出自己最近感到焦慮的一件事。之后請(qǐng)嘗試用如下方法緩解自
己的.
⑴疝的卷慮是什么?一一寫(xiě)出你心中的消極想法。
(2)你為什么會(huì)焦慮?一一害怕達(dá)不到家人的期望。
⑶你焦慮的癥結(jié)在哪里?一一發(fā)揮不穩(wěn)定。
(4)怎么解決?——自我暗示:“我肯定能考好,我不比別人差!”
2.交流討論
師:你的焦慮中包含了哪些消極想法?什么樣的自我暗示比較適合你?
生:害怕考試考砸,害怕父母失望。通過(guò)努力學(xué)習(xí),我肯定能考好。
3.教師小結(jié)
在知道自己的焦慮癥結(jié)以后,我們要給自己積極的心理暗示。
(四)總結(jié)升華
這節(jié)課我們了解到焦慮是面臨重大事件時(shí)的正?,F(xiàn)象。而且只有過(guò)度
焦慮,影響到我學(xué)習(xí)生活時(shí)需要調(diào)節(jié),我們還學(xué)到了緩解焦慮四步法。
希望大家能夠用在平時(shí)的生活中。
9[簡(jiǎn)答題]
題目:《應(yīng)對(duì)壓力》
內(nèi)容:
如今的學(xué)生面臨比以往更大的壓力,壓力源來(lái)自父母期望、學(xué)習(xí)任務(wù)、
老師要求、同伴競(jìng)爭(zhēng),給他們的生活學(xué)習(xí)帶來(lái)巨大的影響。不過(guò),只
要正確地認(rèn)識(shí)壓力,合理地管理壓力,就能夠化壓力為動(dòng)力,順利度
過(guò)緊張忙碌的初中生活。
3基本要求
(1)課程內(nèi)容需要引導(dǎo)學(xué)生掌握應(yīng)對(duì)壓力的方法;
⑵在10分鐘內(nèi)完成試講;
(3)有活動(dòng):學(xué)生參與度高。
參考解析:
【教學(xué)過(guò)程】
(一)熱身活動(dòng):我訴我心
1.講述規(guī)則
PPT上播放一幅深受壓力困擾的學(xué)生漫畫(huà)圖,請(qǐng)學(xué)生觀看欣賞。
2.完成觀看
3.交流討論
師:漫畫(huà)描繪了哪些內(nèi)容?
生:主人公在父母期望、同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)習(xí)任務(wù)、老師要求四座大山下
大汗淋漓。
師:結(jié)合自己的情況,在面對(duì)壓力時(shí)大家有什么樣的感受?
生:恐懼、沉重、沮喪。
4.提出主題
考試臨近,作業(yè)家中,大家壓力越來(lái)越大,這很正常,關(guān)鍵是面對(duì)壓
力我們?cè)撊绾翁幚?,今天讓我們一起:?yīng)對(duì)壓力。
(二)主題活動(dòng)一:給壓力打分
1.講述規(guī)則
列出讓你產(chǎn)生壓力的所有壓力源,假設(shè)中考給你的壓力為100分,將
這100分作為比較標(biāo)準(zhǔn),給其它的壓力源打分。例如:父母的
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