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文檔簡(jiǎn)介

教師資格考試《高中心理健康專業(yè)面試》真題匯編

1[簡(jiǎn)答題](江南博哥)

1.題目:高中一年級(jí)《學(xué)習(xí)興趣》片段教學(xué)

2.內(nèi)容:

目前我國(guó)正大力進(jìn)行教育改革,但應(yīng)試教育的思想根深蒂固,為片面

追求升學(xué)率,有些中學(xué)甚至隨意擴(kuò)充學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容,

加大學(xué)習(xí)難度,加之來(lái)自社會(huì)、家庭的巨大壓力,這些都在無(wú)形中淹

沒(méi)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,抑制了學(xué)生的創(chuàng)造力和想象力,

學(xué)生只會(huì)死讀書(shū)和讀死書(shū),學(xué)生們不再把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種樂(lè)趣,不再把

學(xué)習(xí)當(dāng)作是對(duì)自身能力的提高、自身個(gè)性的全面發(fā)展,

而是把學(xué)習(xí)看作是為父母完成的任務(wù),甚至是一件非常痛苦的事情。

請(qǐng)你以“學(xué)習(xí)興趣”為主題設(shè)計(jì)一堂課,幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)

到學(xué)習(xí)興趣的意義,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.基本要求:

⑴在10分鐘內(nèi)完成試講;

⑵激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣;

⑶設(shè)計(jì)板書(shū)。

參考解析:

一、暖身活動(dòng):故事導(dǎo)入

1.活動(dòng)規(guī)則

科學(xué)家丁肇中用6年時(shí)間學(xué)完了別人10年的課程,最后終于發(fā)現(xiàn)了

“J粒子”。記者問(wèn)他:“你如此刻苦讀書(shū),不覺(jué)得很苦很累嗎?”他

回答:“一點(diǎn)兒也不,沒(méi)有任何人強(qiáng)迫我這樣做,正相反,我覺(jué)得很

快活。因?yàn)橛信d趣,我急于要探索物質(zhì)世界的奧秘,比如搞物理實(shí)驗(yàn),

因?yàn)橛信d趣,我可以兩關(guān)兩夜,甚至三天三夜待在實(shí)驗(yàn)室里,守在儀

器旁。我急切地希望發(fā)現(xiàn)我要探索的東西。”

2.交流分享

從這則故事中你學(xué)到了什么?

3.教師小結(jié)

學(xué)生只有對(duì)學(xué)習(xí)感興趣,才能把心理活動(dòng)指向和集中在學(xué)習(xí)的對(duì)象上,

使感知覺(jué)活躍,注意力集中,觀察敏銳,記憶持久而準(zhǔn)確,思維敏銳

而豐富,激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力,從而調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。興趣

的形成和家庭教育、教師的教學(xué)、周圍環(huán)境的影響、學(xué)習(xí)者有意識(shí)的

自我培養(yǎng)有關(guān)。

二、主題活動(dòng)一:興趣大分享

1.活動(dòng)規(guī)則

按照表格組織語(yǔ)言后,大家分享各自都有哪些興趣。

2.教師小結(jié)

三、主題活動(dòng)二:案例分析

1.講述學(xué)習(xí)興趣的案例

2.教師小結(jié)

興趣可以是我們放松、娛樂(lè)的方式,但不要讓它成為我們逃避生活中

遇到的困難的龜殼。興趣可以幫助我們快速成長(zhǎng),也有可能會(huì)讓我們

快速走偏!請(qǐng)謹(jǐn)慎對(duì)待我們的“老師”。

四、主題活動(dòng)三:最感興趣的學(xué)科

1.活動(dòng)規(guī)則

將學(xué)生分三大組、六小組,分別討論語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)等學(xué)科中你最

喜歡、最感興趣的部分,并展示討論成果,最后請(qǐng)全班進(jìn)行“最感興

趣學(xué)科”轉(zhuǎn)身投票。

2.教師小結(jié)

給你一張帶有一個(gè)小黑點(diǎn)的白紙,你首先關(guān)注到的是黑點(diǎn),而不是整

張白紙。人會(huì)習(xí)慣性地去找一樣?xùn)|西的缺點(diǎn),卻往往忽視了它的優(yōu)點(diǎn)。

通過(guò)討論展示,讓學(xué)生感受到語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)等學(xué)科的魅力。

五、總結(jié)與升華

向偉人學(xué)習(xí):

學(xué)問(wèn)必須合乎自己的興趣,方可得益。-------莎士比亞

一個(gè)深廣的心靈總是把興趣的領(lǐng)域推廣到無(wú)數(shù)事物上去。-------黑

格爾

天才,就是強(qiáng)烈的興趣和頑強(qiáng)的入迷。一一木村久

板書(shū)設(shè)計(jì):略

2[簡(jiǎn)答題]

1.題目:高中二年級(jí)《職業(yè)價(jià)值觀》片段教學(xué)

2.內(nèi)容:

高中階段,學(xué)生面臨升學(xué)和就業(yè)的選擇,是青少年人生的一次重要選

擇,也是生涯探索與價(jià)值觀形成的時(shí)期。在這一階段,

個(gè)體開(kāi)始認(rèn)識(shí)到職業(yè)的社會(huì)價(jià)值,并試圖將興趣與能力整合到價(jià)值體

系之中,因此高中階段是生涯發(fā)展的重要階段。

3.基本要求:

(1)在10分鐘內(nèi)完成試講;

⑵體現(xiàn)學(xué)生的主體性;

⑶引導(dǎo)學(xué)生探索職業(yè)價(jià)值觀。

參考解析:

一、暖身活動(dòng):情景導(dǎo)入

1.描述情景

假設(shè)班里有個(gè)同學(xué)過(guò)生日,你要送給他(她)一份禮物,可是你只有

10元錢,你會(huì)給他(她)買一個(gè)什么禮物呢?列舉7種不同的選擇,請(qǐng)

同學(xué)們做出自己的選擇。

2.完成任務(wù)

學(xué)生積極參與,自由發(fā)言。最后選擇的禮物各不相同。

3.教師小結(jié)

在面臨相同的問(wèn)題時(shí),每個(gè)人做出的選擇卻不完全一樣,這是因?yàn)槊?/p>

個(gè)人所持的價(jià)值觀不完全一樣,價(jià)值觀:會(huì)影響我們的行為取向。

二、主題活動(dòng)一:價(jià)值觀拍賣

1.活動(dòng)規(guī)則

(1)每個(gè)人有10000元,10000元=一生的時(shí)間和精力。

⑵每樣?xùn)|西底價(jià)為1000元,每次喊價(jià)以1000元為單位,價(jià)高者得

到物品,如果叫價(jià)10000元?jiǎng)t立即成交。直到所有的東西(ppt上展

示的東西)都拍賣完為止。

2.完成活動(dòng)

(1)由老師或者學(xué)生主持拍賣。

⑵請(qǐng)學(xué)生認(rèn)真考慮買回來(lái)的東西。

3.教師小結(jié)

大家觀念里最有價(jià)值的物品差異很大,這是因?yàn)槭艿絻r(jià)值觀影響。

三、主題活動(dòng)二:談?wù)勎业呐馁u品

1.活動(dòng)規(guī)則

組織全班學(xué)生討論交流下列七個(gè)問(wèn)題:

(1)你是否后悔買了這個(gè)(些)東西?為什么?

(2)在拍賣過(guò)程中,你的心情如何?

(3)有沒(méi)有同學(xué)什么都沒(méi)有買?為什么不買?

(4)你是否后悔自己剛才爭(zhēng)取的東西太少?

(5)你爭(zhēng)取過(guò)來(lái)的東西都是你最想要的嗎?

(6)錢是否一定會(huì)帶來(lái)快樂(lè)?

(7)你是否甘愿為了金錢、名望而放棄一切呢?有沒(méi)有比上面所說(shuō)的更

值得追尋的東西?

2.教師小結(jié)

⑴找到了自己想要的東西,就要抓住機(jī)會(huì),不要錯(cuò)失良機(jī)。

⑵為了自己想要的,要持之以恒地去努力。

⑶在做每一次的選擇中,要學(xué)會(huì)從自己的取舍中,了解自己的價(jià)值

觀和人生態(tài)度。

四、總結(jié)與升華

由于我們每個(gè)人所持有的價(jià)值觀并非完全一樣,所以每個(gè)人做出的選

擇也有所不同。但無(wú)論你剛才選擇了什么,或者沒(méi)有選

擇什么,每一個(gè)物品都有它的價(jià)值,我們應(yīng)該珍惜已經(jīng)擁有的,努力

追尋自己還期待的,不要執(zhí)著于失去的,相信每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)不一

樣的人生。

板書(shū)設(shè)計(jì):略

3[簡(jiǎn)答題]

試講題目一:居家學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)

1.題目:高中二年級(jí)《居家學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)》片段教學(xué)

2.內(nèi)容:

疫情下的超長(zhǎng)假期,“家里蹲”,你是如何安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間的?

長(zhǎng)時(shí)間宅家,提高自主學(xué)習(xí)能力就是我們對(duì)抗疫做了最有意義的事。

那么可以怎么做呢?

3.基本要求:

(1)在10分鐘內(nèi)完成試講;

(2)至少提出3條居家學(xué)習(xí)方法;

(3)設(shè)計(jì)板書(shū)。

參考解析:

一、暖身活動(dòng):故事導(dǎo)入

1.講述故事:設(shè)計(jì)一個(gè)故事

2.交流分享

請(qǐng)問(wèn)從這則故事中你學(xué)到了什么?

3.教師小結(jié)

看事情時(shí)要多看好的一面,換個(gè)角度看問(wèn)題,不抱怨,樂(lè)觀積極地

解決問(wèn)題。新冠肺炎疫情打亂了我們的假期生活和正常的學(xué)習(xí)生活,

使得我們手足無(wú)措。作為學(xué)生,我們?cè)谡疹櫤米约荷硇慕】档幕A(chǔ)

上,仍然要保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,提高我們的自主學(xué)習(xí)能力,這就

是我們?yōu)檫@次戰(zhàn)“疫”做出的貢獻(xiàn)!

二、主題活動(dòng)一:

教師指導(dǎo)語(yǔ):下面,我們一起來(lái)玩?zhèn)€小游戲,你會(huì)感受到方法對(duì)我們

的幫助。

1.老師出示游戲規(guī)則

(1)老師從撲克牌中任意抽取4張牌。

(2)快速運(yùn)用加、減、乘、除運(yùn)算符號(hào)得出24點(diǎn)。

(3)所抽取的4張牌每張只能用一次。

2.老師出示四張牌,鼓勵(lì)學(xué)生用不同方法得出24點(diǎn),提示可以從

書(shū)上找辦法。

3.小組完成“湊足24點(diǎn)”的游戲,交流方法

(1)先算出兩個(gè)12,再得出24o

(2)先算出3和8,或者4和6,再相乘得出24o

(3)先湊出整十,再算出14得出24。

三、主題活動(dòng)二:我的好方法

1.以四人小組為單位交流自己的居家學(xué)習(xí)方法。

2.小組總結(jié)交流后共同分享。

下面,誰(shuí)自告奮勇為大家介紹你的居家學(xué)習(xí)好方法。指派幾位同學(xué)

上講臺(tái)交流,

老師總結(jié):

(1)》U出每日學(xué)習(xí)清單。有計(jì)劃去學(xué),會(huì)比毫無(wú)規(guī)劃地去學(xué),效果

好得多。靜下心想想,在學(xué)習(xí)上我應(yīng)該做什么?可以做什么?每天

每周要達(dá)到什么目標(biāo)?

(2)合理選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容。如做題時(shí),不要見(jiàn)題就做,首先確定需要

補(bǔ)充和強(qiáng)化的知識(shí)點(diǎn),然后圍繞該點(diǎn)來(lái)選擇題目,尤其是自己容易

做錯(cuò)的、不太會(huì)的、有挑戰(zhàn)性的題目。

(3)排除干擾集中注意?,F(xiàn)在大家因疫情會(huì)焦慮、緊張,這種情緒

狀態(tài)下的學(xué)習(xí)效果肯定不好。如果能按照情緒自我調(diào)節(jié)的方法調(diào)整

好自己的情緒,就可以有效提高學(xué)習(xí)效率。

(4)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)提升能力。在學(xué)習(xí)過(guò)程中知道自己的不足,并不斷改

正,我們才能變得更優(yōu)秀。如做題之后,對(duì)于做錯(cuò)的題,應(yīng)當(dāng)認(rèn)真

思考錯(cuò)誤的原因,分析過(guò)后再做一遍以加深印象,這樣才能提高解

題能力。

(5)勞逸結(jié)合提高效率。雖然學(xué)習(xí)是必要的,但適當(dāng)?shù)男菹?、娛?lè)

也是需要的。清醒敏捷的頭腦有助于提高自主學(xué)習(xí)效率。

四、總結(jié)升華

相信同學(xué)們經(jīng)過(guò)這堂課的討論分享,一定會(huì)有自己的收獲!居家學(xué)

習(xí)有方法,學(xué)習(xí)才會(huì)高效!期待大家找到屬于自己的居家學(xué)習(xí)好方法,

快樂(lè)度過(guò)在家的每一天!

板書(shū)設(shè)計(jì):略

4[簡(jiǎn)答題]

1.題目:高中一年級(jí)《情緒管理》片段教學(xué)

2.內(nèi)容:初中生進(jìn)入高中,高中環(huán)境與初中相比,有很大變化,比

如學(xué)習(xí)、交友遇到挫折等,隨之而來(lái)的一系列情緒問(wèn)題,給高一學(xué)生

們帶來(lái)了很大的困擾。請(qǐng)以“情緒管理”為題,設(shè)計(jì)一堂課幫助學(xué)

生掌握情緒管理的方法,調(diào)節(jié)自己的情緒。

3.基本要求:

(1)在10分鐘內(nèi)完成試講;

(2)情緒管理的方法具有可操作性;

(3)設(shè)計(jì)板書(shū)。

參考解析:

—■、曖身操

教師組織和引導(dǎo):游戲規(guī)矩。

學(xué)生活動(dòng):輕柔體操。請(qǐng)學(xué)生向左轉(zhuǎn),后一位同學(xué)為前面的同學(xué)揉

肩、敲背。然后互換位置,相互問(wèn)好,說(shuō)一句相互鼓勵(lì)的話。

二、了解情緒

1.多彩的情緒

教師:情緒是一種心理體驗(yàn)。說(shuō)起情緒,我們可以找到很多表達(dá)情

緒的詞語(yǔ),情緒是豐富多彩的。這么多的情緒如果給它分類的話,

可以怎么分?

2.情緒的能量

教師:情緒是能產(chǎn)生能量的,不同的情緒產(chǎn)生的能量不同,有正能

量也有負(fù)能量。請(qǐng)看美國(guó)心理學(xué)家霍金斯的情緒能量等級(jí)

研究:從最負(fù)面、傷身的情緒情感到最正面、滋潤(rùn)的情緒情感。

(PPT出示)

3.情緒的來(lái)源

案例分析(PPT出示):甲、乙、丙三位高一學(xué)生月考數(shù)學(xué)成績(jī)都

是110分(總分160),了解情況后發(fā)現(xiàn)三個(gè)人對(duì)這個(gè)分?jǐn)?shù)的想法

完全不一樣。請(qǐng)你猜一猜他們各自是怎樣想的?由此會(huì)產(chǎn)生哪些情

緒?

學(xué)生小組討論并進(jìn)行全班分享。

三、管理情緒

教師:生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們,有哪些調(diào)節(jié)消極情緒的好辦法?

學(xué)生小組討論,進(jìn)行全班分享,如運(yùn)動(dòng)、吃美食、聽(tīng)音樂(lè)等。

教師在學(xué)生分享的基礎(chǔ)上,重點(diǎn)介紹四種方法。

1.及時(shí)覺(jué)察自我情緒

講解正面管教中的“掌中大腦”(PPT出示):

2.調(diào)節(jié)認(rèn)知角度,建立理性想法

PPT出示兩張圖,學(xué)生觀察并分享感想。

學(xué)生回答

3.冥想放松

活動(dòng):腳底開(kāi)氣窗。學(xué)生體驗(yàn)并分享感受。

4.建立“積極暫停角”

教師講述美國(guó)心理學(xué)家簡(jiǎn)?尼樂(lè)森的繪本《杰瑞的冷靜太空》

PPT出示:積極暫停角是指發(fā)生負(fù)面情緒時(shí),從當(dāng)下的場(chǎng)景或事件

中暫時(shí)離開(kāi),在自己覺(jué)得舒服的環(huán)境里自行調(diào)節(jié)情緒,這個(gè)舒適的

空間就叫作“積極暫停角”。

板書(shū)設(shè)計(jì):略

5[簡(jiǎn)答題]

1.題目:《我的家庭塑造我》

2.內(nèi)容:

“選擇與你同住或照顧你多年的父母或其他家人,請(qǐng)寫(xiě)三點(diǎn)你欣賞他

們的地方和三點(diǎn)你不欣賞他們的地方。時(shí)間5分鐘?!?/p>

請(qǐng)根據(jù)以上內(nèi)容設(shè)計(jì)一堂心理健康課。

3.基本要求:

(1)試講時(shí)間控制在十分鐘;

(2)設(shè)置活動(dòng),體現(xiàn)學(xué)生的主體地位;

(3)試講中要注意引導(dǎo)性;

(4)配合教學(xué)內(nèi)容適當(dāng)板書(shū)。

1.請(qǐng)闡述你的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)重難點(diǎn)?

2.逆反心理的種類有哪些?

參考解析:

【教學(xué)過(guò)程】

(一)熱身活動(dòng):家庭對(duì)我的影響

1.講述規(guī)則

選擇與你同住或照顧你多年的父母或其他家人,請(qǐng)寫(xiě)三點(diǎn)你欣賞他們

的地方和三點(diǎn)你不欣賞他們的地方。時(shí)間5分鐘。

2.完成活動(dòng)

3.交流討論

師:寫(xiě)完之后對(duì)照自己的性格和行為,你有什么發(fā)現(xiàn)?

生1:我的爸爸是一個(gè)非常嚴(yán)謹(jǐn)、不茍言笑的人,我很佩服他嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?/p>

態(tài)度,但是有時(shí)候過(guò)于固執(zhí),感覺(jué)有些距離,我發(fā)現(xiàn)自己也有他的影

子。

生2:我的媽媽是一個(gè)非常會(huì)打算、計(jì)劃的人,把一切都安排的井井

有條,有時(shí)候會(huì)有點(diǎn)吹毛求疵。我在自己的事情上就會(huì)提醒自己,張

弛有度。

4.提出主題

感謝大家的分享!通過(guò)這個(gè)活動(dòng),我們發(fā)現(xiàn),家庭在很大程度上塑造

著我們。父母是我們重要的支持系統(tǒng),現(xiàn)在大家正處于學(xué)習(xí)的重要時(shí)

期,基本上全家人都會(huì)圍著自己轉(zhuǎn),你的心里是感恩還是反感?跟父

母的關(guān)系融洽還是緊張?今天,讓我們重新梳理家庭對(duì)我們的影響,

認(rèn)真審視家庭如何塑造我。

(二)主題活動(dòng)一:心靈故事

1.講述規(guī)則

分小組進(jìn)行角色扮演,父母在孩子升學(xué)前參加了“走進(jìn)青春期”的工

作坊,當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮、煩躁等情緒時(shí),都能夠用學(xué)到的方法幫助孩

子調(diào)適,同時(shí)也能及時(shí)調(diào)節(jié)好自己的情緒,在臨近高考一個(gè)月時(shí)一,依

然能監(jiān)督幫助孩子制定嚴(yán)密的學(xué)習(xí)計(jì)劃,按部就班的完成,最終,孩

子取得了不錯(cuò)的成績(jī)。

2.交流討論

師:當(dāng)你扮演父母的時(shí)候,你有什么感受?

生1:作為父母的角色,看到自己的孩子學(xué)習(xí)壓力這么大,一方面非

常的著急,很希望能幫到孩子,另一方面又希望能夠把孩子照顧的面

面俱到,營(yíng)養(yǎng)要跟上等等,感覺(jué)到非常累。

生2:當(dāng)我在父母的角度上的時(shí)候,很希望自己的孩子能夠取得不錯(cuò)

的成績(jī),恨不得全職來(lái)照顧自己的孩子。

3.教師小結(jié)

大家通過(guò)表演,都體會(huì)到了父母的良苦用心。父母對(duì)我們投注了很多

的關(guān)注,在生活方面給予我們支持。有的時(shí)候可能會(huì)過(guò)猶不及,給我

們?cè)斐衫_,但是我們也要學(xué)會(huì)站在父母的角度換位思考,試著去理

解父母。

(三)主題活動(dòng)二:愛(ài)的語(yǔ)言

1.講述規(guī)則

請(qǐng)同學(xué)們相互合作,以4人為一組,結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn),分享你是

從哪些行為感受到父母的愛(ài)的,你是如何與父母表達(dá)自己的愛(ài)的?討

論時(shí)間8分鐘。

2.完成活動(dòng)

3.交流討論

師:哪一組來(lái)說(shuō)一下你們的結(jié)果?

生1:我的父母總是會(huì)及時(shí)的肯定我,稱贊我,不吝嗇對(duì)我的夸獎(jiǎng),

從他們的話中我感到他們非常愛(ài)我。

師:這是肯定的語(yǔ)言,大家也可以用這種方式去夸夸自己的父母,感

謝他們的付出。

生2:在我的家里,每周會(huì)有專門的時(shí)刻,一家人在一起,或是一起

做頓飯,或是一起散步,談?wù)勑摹?/p>

生3:雖然我現(xiàn)在長(zhǎng)大了,但是父母還是很喜歡摸摸我的頭,給我擁

抱,雖然有點(diǎn)不好意思,但其實(shí)我感覺(jué)很開(kāi)心。

4.教師小結(jié)

大家找到的表達(dá)愛(ài)的方法都非常獨(dú)特。以上幾種方法,都可以幫助和

指導(dǎo)我們更好的與父母相處,向他們表達(dá)愛(ài)。

(四)總結(jié)升華

通過(guò)這節(jié)課,大家都更理解父母,也知道了一些與父母相處的好方法,

課后可以和父母分享你在這節(jié)課的所思所感。

【板書(shū)設(shè)計(jì)】略

6[簡(jiǎn)答題]

1.題目:《讓自己輕松起來(lái)》

2.內(nèi)容:

活動(dòng)規(guī)則:首先寫(xiě)出自己最近感到焦的一件事。之后請(qǐng)嘗試用如下方

法緩解自己的焦慮:

(1)你的焦慮是什么?------寫(xiě)出你心中的消極想法。

(2)你為什么會(huì)焦慮?------害怕達(dá)不到家人的期望。

(3)你焦慮的癥結(jié)在哪里?------發(fā)揮不穩(wěn)定。

(4)怎么解決?------自我暗示:“我肯定能考好,我不比別人差!

請(qǐng)你結(jié)合以上材料為學(xué)生設(shè)計(jì)一堂以“讓自己輕松起來(lái)”為題目的心

理健康課。

3.基本要求

(1)10分鐘內(nèi)完成試講;

(2)引導(dǎo)學(xué)生掌握緩解焦慮的方法;

⑶結(jié)合教學(xué)內(nèi)容適當(dāng)板書(shū)。

參考解析:

【教學(xué)過(guò)程】

(一)故事導(dǎo)入

1.故事介紹

王蔣從小成績(jī)優(yōu)秀,但最近她總是莫名心情煩躁,學(xué)什么都學(xué)不進(jìn)去。

臨近摸底考試,王禧更慌了,吃飯沒(méi)胃口,白天昏昏沉沉,晚上反而

很精神,經(jīng)常胡思亂想,前三名保不住怎么辦,能不能考入重點(diǎn)學(xué)校。

這一切都讓她心神不寧,大腦一片空白。她對(duì)考試充滿了恐懼,手心

冒汗,心跳加快。

2.交流討論

師:王蔣遇到了什么問(wèn)題,你有沒(méi)有過(guò)類似的情況?

生:王拓可能是太焦慮了,平時(shí)成績(jī)很好,發(fā)揮正常的話沒(méi)問(wèn)題的。

有一次我也出現(xiàn)過(guò)短暫的焦慮不安,那時(shí)考試剛開(kāi)始,不過(guò)我深呼吸

幾次,讓自己平靜下來(lái)了。

3.教師小結(jié)

王蔣成績(jī)優(yōu)秀,卻被考試焦慮擊倒了,老師感到很遺憾。同學(xué)們也都

發(fā)表了自己的看法,謝謝大家的分享。接下來(lái)我們就來(lái)看一看焦慮給

我們自己帶來(lái)了什么。

(二)主題活動(dòng)一:焦慮大討論

1.提出問(wèn)題

請(qǐng)大家分組分享一下你在面對(duì)考試時(shí)的經(jīng)驗(yàn),你有沒(méi)有焦慮過(guò),你是

如何應(yīng)對(duì)的。

2.交流討論

(1)師:焦慮給你帶來(lái)了什么?

生L焦慮督促我學(xué)習(xí),利用了很多碎片時(shí)間,提高了學(xué)習(xí)成績(jī)。

生2:焦慮讓我無(wú)法專心學(xué)習(xí)。

(2)師:聽(tīng)到同學(xué)們的分享你有什么感受?

生:我發(fā)現(xiàn)焦慮并不是一定只有壞處,適當(dāng)?shù)慕箲]能夠促進(jìn)我們學(xué)習(xí)。

3.教師小結(jié)

適度的焦慮能夠促進(jìn)我們學(xué)習(xí),過(guò)度的焦慮不利于我們的學(xué)習(xí)。

(三)主題活動(dòng)二:緩解焦慮四步

1.講述規(guī)則

首先寫(xiě)出自己最近感到焦慮的一件事。之后請(qǐng)嘗試用如下方法緩解自

己的焦慮:

(1)你的焦慮是什么?一一寫(xiě)出你心中的消極想法。

(2)你為什么會(huì)焦慮?一一害怕達(dá)不到家人的期望。

⑶你焦慮的癥結(jié)在哪里?一一發(fā)揮不穩(wěn)定。

(4)怎么解決?——自我暗示:“我肯定能考好,我不比別人差!”

2.交流討論

師:你的焦慮中包含了哪些消極想法?什么樣的自我暗示比較適合你?

生:害怕考試考砸,害怕父母失望。通過(guò)努力學(xué)習(xí),我肯定能考好。

3.教師小結(jié)

在知道自己的焦慮癥結(jié)以后,我們要給自己積極的心理暗示。

(四)總結(jié)升華

這節(jié)課我們了解到焦慮是面臨重大事件時(shí)的正?,F(xiàn)象。而且只有過(guò)度

焦慮,影響到我學(xué)習(xí)生活時(shí)需要調(diào)節(jié),我們還學(xué)到了緩解焦慮四步法。

希望大家能夠用在平時(shí)的生活中。

7[簡(jiǎn)答題]

1.題目:生物鐘,巧利用

2.內(nèi)容:

晚上十點(diǎn)左右,到了大腦的休息時(shí)間了,可是李明還在玩手機(jī),學(xué)習(xí)

打不起精神。為何李明學(xué)習(xí)打不起精神?

請(qǐng)據(jù)此為高中生設(shè)計(jì)一節(jié)理健康活動(dòng)課。

3.基本要求:

⑴試講時(shí)間控制在十分鐘;

⑵活動(dòng)中關(guān)注學(xué)生的感受變化;

(3)試講中要注音弓I導(dǎo)怦

答辯題目1.本甯課,你向教學(xué)目標(biāo)是什么?你是如何實(shí)現(xiàn)的?

2.如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)方法輔導(dǎo)?

參考解析:

【教學(xué)過(guò)程】

(一)熱身活動(dòng):心靈故事

1.講述規(guī)則

請(qǐng)大家觀看PPT上呈現(xiàn)的故事:晚上十點(diǎn)左右,到了大腦的休息時(shí)間

了,可是李明還在玩手機(jī),學(xué)習(xí)打不起精神。為何李明學(xué)習(xí)打不起精

神?思考你是不是睡前玩手機(jī)才能入睡?你認(rèn)為應(yīng)該如何合理使用手

機(jī)?

2.完成活動(dòng)

3.交流討論

生L李明的大腦得不到充足的休息,導(dǎo)致學(xué)習(xí)打不起精神。我一直

保持規(guī)律的作息,每天只在中午用手機(jī)看新聞,保持規(guī)范的生物鐘。

生2:我也有李明的困擾,影響到正常作息。我認(rèn)為應(yīng)當(dāng)向前一位同

學(xué)學(xué)習(xí),讓大腦充分休息。

4.教師小結(jié)

人體內(nèi)存在著生物節(jié)律,它具有準(zhǔn)確的時(shí)間性,也稱之為生物鐘,生

物鐘是生物體隨時(shí)間,如晝夜、四季作周期性變化的生理現(xiàn)象。

(二)主題活動(dòng)一:心靈寶典

1.講述規(guī)則

請(qǐng)大家觀看介紹生物鐘的科普視頻,思考一下,從視頻中,你發(fā)現(xiàn)了

生物鐘的哪些功能?

2.交流討論

生L在一定的時(shí)間必須做某事,到了這個(gè)時(shí)間,你就自動(dòng)會(huì)想起這

件事來(lái),比如幾點(diǎn)上課等。

生2:當(dāng)你遇到某事時(shí),生物鐘可以自動(dòng)提示另外一個(gè)事件的出現(xiàn)。

比如看到熊貓,你就會(huì)想到它是我們的國(guó)寶。

生3:生物鐘可以幫助我們維持做事情,比如上8個(gè)小時(shí)的班。

生4:看到害怕的事物,會(huì)逃跑,也是生物鐘的功能。

3.教師小結(jié)

生物鐘具有提示時(shí)間、提示事件、維持狀態(tài)和禁止功能。

(三)主題活動(dòng)二:心靈訓(xùn)練

1.講述規(guī)則

請(qǐng)同學(xué)們以心理學(xué)小組為單位,根據(jù)生物鐘的規(guī)律,思考哪些情況下

學(xué)習(xí)或活動(dòng)的效率較高,為什么會(huì)這樣?

2.交流討論

生1:我發(fā)現(xiàn)清晨起床后,記單詞、定律等特別快,大腦經(jīng)過(guò)一夜的

休息,消除了前一天的疲勞,腦神經(jīng)處于活動(dòng)狀態(tài),沒(méi)有新的記憶干

擾。

生2:入睡前一個(gè)小時(shí)記得內(nèi)容也很印象深刻,如一些難解的數(shù)學(xué)題,

可以利用這段時(shí)間加深印象。

生3:一天的時(shí)間中早上八點(diǎn)到十點(diǎn),和下午六點(diǎn)到八點(diǎn),精力比較

充沛,也是用腦的最佳時(shí)刻。

3.教師小結(jié)

一天之內(nèi)的四個(gè)學(xué)習(xí)的高效期,如果使用得當(dāng),可以輕松自如的掌握、

消化和鞏固知識(shí)。大家可以根據(jù)這個(gè)規(guī)律來(lái)規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)。

(四)總結(jié)升華

本次課程就要結(jié)束了,這節(jié)課我們知道了人體生物鐘的功能,并且知

道學(xué)習(xí)的四個(gè)高效期,合理的利用這些規(guī)律規(guī)劃生活和學(xué)習(xí)。課后請(qǐng)

大家做一張自己的生物鐘管理表,更好的規(guī)劃你的學(xué)習(xí)和生活!

【板書(shū)設(shè)計(jì)】

【答辯題目解析】

1.本節(jié)課,你的教學(xué)目標(biāo)是什么?你是如何實(shí)現(xiàn)的?

【參考答案】

本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是了解生物鐘的功能,通過(guò)小組討論,了解學(xué)習(xí)的

四個(gè)高效期,并能夠利用這些規(guī)律合理規(guī)劃學(xué)習(xí)與生活。

熱身導(dǎo)入中,以身邊的小故事入手,結(jié)合學(xué)生的生活實(shí)際,引出對(duì)生

物鐘的好奇,初步了解生物鐘。吸引學(xué)生注意力,更好的進(jìn)入教學(xué)。

主題活動(dòng)一中,通過(guò)科普視頻介紹生物鐘的功能,并由學(xué)生總結(jié)概括,

將較為晦澀的知識(shí)點(diǎn)通過(guò)視頻的方式形象生動(dòng)的展現(xiàn)出來(lái),完成本課

的第一個(gè)教學(xué)目標(biāo)。

主題活動(dòng)二,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步思考討論,何時(shí)學(xué)習(xí)效率最高,從而引

出學(xué)習(xí)的四個(gè)高效期,引導(dǎo)學(xué)生利用好四個(gè)高效期,將課堂還給學(xué)生,

充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性。

2.如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)方法輔導(dǎo)?

【參考答案】

⑴指導(dǎo)學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。

⑵指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)運(yùn)籌時(shí)間,善于抓住學(xué)習(xí)的最佳時(shí)機(jī),充分利用碎

片化時(shí)間。

(3)指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)閱讀、學(xué)會(huì)觀察、學(xué)會(huì)記憶、以及學(xué)會(huì)獨(dú)立思考,

解決問(wèn)題。

(4)指導(dǎo)學(xué)生建立科學(xué)的學(xué)習(xí)程序,先預(yù)習(xí)后聽(tīng)課、先復(fù)習(xí)后作業(yè)、

先思考后發(fā)問(wèn)。

⑸指導(dǎo)學(xué)生選擇學(xué)習(xí)環(huán)境。

(6)指導(dǎo)學(xué)生掌握課堂學(xué)習(xí)方法,要有聽(tīng)課的積極態(tài)度,注意力集中

穩(wěn)定,手腦并用,勤思多問(wèn),學(xué)會(huì)記課堂筆記。

教師資格考試《高中心理健康專業(yè)面試》真題匯編

1[簡(jiǎn)答題]

題目來(lái)源1月日上午陜西省面試考題

1題目:漫步考場(chǎng)若等閑

2.內(nèi)容:

設(shè)計(jì)一堂關(guān)于考試焦慮的心理健康課程。

3基本要求:

試講題目

(1)有良好的課堂氛國(guó);

(2)要有合適有效的活動(dòng)安排;

(3)在10分鐘內(nèi)完成試講;

(4)引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)付考試焦慮的方法。

1考試焦慮的表現(xiàn)有哪些?

答善題目

2你怎么看待考試焦慮?

參考解析:

【教學(xué)過(guò)程】

(一)熱身活動(dòng):我訴我心

1.講述規(guī)則

請(qǐng)同學(xué)描述主人公小玲和小星的故事,然后讓大家討論小星和小玲出

現(xiàn)以上癥狀的原因。

2.完成活動(dòng)

3.交流討論

師:故事的主人公發(fā)生了什么事?他們?yōu)槭裁磿?huì)出現(xiàn)這種問(wèn)題?

生:小星和小玲每到考試的時(shí)候都會(huì)表現(xiàn)出不良反應(yīng),比如說(shuō)睡不好

覺(jué)、注意力無(wú)法集中、腦袋一片空白等。他們這是害怕考試的表現(xiàn)。

4.提出主題

故事中的主人公是典型的考試焦慮的表現(xiàn),考試焦慮可能會(huì)出現(xiàn)在每

一個(gè)人身上,今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)考試焦慮,讓我們漫步考場(chǎng)

若等閑。

(二)主題活動(dòng)一:心理自測(cè)

1.講述規(guī)則

下面的測(cè)驗(yàn)可以幫助你診斷自己的焦慮程度。請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況

選擇一個(gè)符合自己情況的答案,每題只能選擇一個(gè)答案,相應(yīng)的字母

的意義是:A很不符合自己的情況,B比較不符合自己的情況,C較

符合自己的情況,D很符合自己的情況。選A計(jì)1分,選B計(jì)2分,

選C計(jì)3分,選D計(jì)4分??偟梅衷礁撸箲]水平越高。

1在重要考試的前幾天,我就坐立不安了。ABCD

2.臨近考試時(shí),我經(jīng)常腹者。ABCD

3.一想到考試即將來(lái)臨,身體就會(huì)發(fā)僵。ABcD

...

2.完成活動(dòng)

3.交流討論

(1)師:請(qǐng)同學(xué)分享一下自己的測(cè)評(píng)結(jié)果。

生1:按照焦慮分?jǐn)?shù)的劃分,我考試焦慮水平比較高,跟我平時(shí)面對(duì)

考試時(shí)的表現(xiàn)比較接近。

生2:我平時(shí)考試時(shí)不是很焦慮,這次測(cè)量的焦慮水平分?jǐn)?shù)挺低的,

挺符合我的實(shí)際情況的。

(2)師:你們覺(jué)得焦慮會(huì)給你們帶來(lái)哪些影響呢?

生1:我認(rèn)為適當(dāng)有一點(diǎn)焦慮還是很好的,我能夠更好地集中注意力。

生2:我認(rèn)為過(guò)度的焦慮導(dǎo)致我們不能發(fā)揮出正??荚囁剑視?huì)

出現(xiàn)一些身體上的不適,比如:總是出汗,頭暈等等。

4.教師小結(jié)

通過(guò)測(cè)試大家了解了自己在面對(duì)考試時(shí)的焦慮水平,而且我們知道過(guò)

度的焦慮帶給我們很多不好的體驗(yàn),那面對(duì)考試焦慮我們?cè)撊绾翁幚?/p>

呢?

(三)主題活動(dòng)二:心理體驗(yàn)

1.講述規(guī)則

下面是一個(gè)針對(duì)考前焦慮的訓(xùn)練,效果十分明顯,大家一起來(lái)試試看。

⑴在安靜的場(chǎng)所,準(zhǔn)備一把舒適的椅子,解開(kāi)領(lǐng)扣、腰帶,摘下眼

鏡、手表,關(guān)掉手機(jī),調(diào)整到自己最舒服的坐姿;

(2)放松順序:腳趾肌肉,腿部肌肉,臀部肌肉,胸、背、肩部肌肉,

臂部肌肉,頸部肌肉,頭部肌肉。例如,首先放松腳趾肌肉:將雙腳

趾慢慢用力向上彎曲,兩腳踝與腿部不要移動(dòng),持續(xù)10秒鐘。然后

漸漸放松,體驗(yàn)微微發(fā)熱、麻木松軟的感覺(jué),20秒后,將雙腳趾緩

緩向下用力彎曲,保持10秒鐘,然后放松;

⑶注意事項(xiàng):在放松時(shí)不要吃零食或喝水,可以放一點(diǎn)兒舒緩的背

景音樂(lè),以每天1-2次,每次20-30分鐘為宜。

2.完成活動(dòng)

3.交流討論

師:做完放松訓(xùn)練,你現(xiàn)在感覺(jué)怎么樣?

生L一開(kāi)始感覺(jué)身體很緊繃,現(xiàn)在覺(jué)得整個(gè)人都放松下來(lái)了,心情

也舒緩了很多。

生2:這幾分鐘的短暫放松讓我感覺(jué)把今天的學(xué)習(xí)壓力都釋放了,相

信我堅(jiān)持每天放松一次一定能緩解我的考試焦慮。

師:剛才老師通過(guò)放松療法,來(lái)引導(dǎo)大家進(jìn)行放松,你們有沒(méi)有比較

好的放松方法呢?

生1:我會(huì)通過(guò)攥緊拳頭,然后再慢慢松開(kāi),重復(fù)這樣幾次就會(huì)放松

下來(lái)。

生2:我平時(shí)都是通過(guò)體育鍛煉進(jìn)行放松,我覺(jué)得效果挺好的。

生3:我認(rèn)為欣賞音樂(lè)的放松效果也非常好,喜歡唱歌的同學(xué)也可以

嘗試一下。

4.教師小結(jié)

我們總結(jié)出很多面對(duì)考試焦慮的方法,只有我們通過(guò)運(yùn)用這些方法積

極面對(duì)考試焦慮,我們才能真正地戰(zhàn)勝考試焦慮。

(四)總結(jié)升華

師:今天的課程已經(jīng)接近尾聲,哪位同學(xué)來(lái)總結(jié)一下今天的主要內(nèi)容

呢?

生:通過(guò)今天的課程,大家都能夠正確認(rèn)識(shí)到自己的焦慮水平,也學(xué)

會(huì)了簡(jiǎn)單的放松方法來(lái)緩解焦慮。

希望今后大家能夠?qū)⒎潘煞椒▽W(xué)以致用,真正達(dá)到面對(duì)任何考試都能

夠若等閑。

【板書(shū)設(shè)計(jì)】

放松術(shù)

體育鍛煉

欣賞音樂(lè)

2[簡(jiǎn)答題]

題目來(lái)源1月4日上午四川省成都市市面試考題

1題目:《生涯發(fā)展早妮劃》

2.內(nèi)容:

生涯規(guī)劃是伴隨個(gè)體一生的事lb應(yīng)當(dāng)越早做規(guī)劃越好,作為心理健康老師,請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)一堂

圍繞職業(yè)規(guī)劃的心理健康課。

試講題目

3基本要求:

(D在10分鐘內(nèi)完成試講;

(2)要有良好的課堂氛困;

(3)要設(shè)置合理的活動(dòng)環(huán)節(jié)。

1作為老師,你認(rèn)為該如何幫助學(xué)生進(jìn)行職也輔導(dǎo)?

答辯題目

2.你認(rèn)為心理健康教苜和德育有什么關(guān)系?

參考解析:

【教學(xué)過(guò)程】

(一)熱身活動(dòng):職業(yè)探索

你在選擇職業(yè)的時(shí)候,都會(huì)考慮什么因素?通過(guò)這個(gè)活動(dòng)可以幫你了

解選擇職業(yè)的導(dǎo)向。

1.講述規(guī)則

(1)考慮你喜歡的三個(gè)職業(yè)。(2)說(shuō)一說(shuō)你最看重這些職業(yè)的哪些方面。

2.完成活動(dòng)

喜歡的職業(yè)名稱我最看重的方面

職業(yè)1:

職業(yè)2:

礎(chǔ)3:

3.分享感受

生1:我喜歡的職業(yè)是醫(yī)生,醫(yī)生是救死扶傷的職業(yè),我特別喜歡幫

助他人的感覺(jué),而且我爸爸就是醫(yī)生,我特別崇拜他,也想跟爸爸做

同樣的工作。

生2:我喜歡的職業(yè)是教師,因?yàn)槲蚁矚g小孩子,所以以后想當(dāng)幼兒

園老師,能夠和孩子們天天在一起非常開(kāi)心,而且教師還有寒暑假,

能夠休息。

生3:我喜歡的職業(yè)是司機(jī),因?yàn)槲蚁矚g馳騁在路上的感覺(jué),能夠穿

梭在城市中,看著城市的變化,這種感覺(jué)很奇妙。

4.提出主題

同學(xué)們所喜歡的職業(yè)范圍非常的廣泛,都能說(shuō)出自己喜歡、看重的方

面,對(duì)各項(xiàng)職業(yè)也有了一定的認(rèn)知,但是確定自己的未來(lái)發(fā)展目標(biāo),

職業(yè)定位可不是這么簡(jiǎn)單的事情,需要更加清楚地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)

所在,也要更多的認(rèn)識(shí)、了解喜歡的職業(yè)具體有哪些要求。

(二)主題活動(dòng)一:職業(yè)三“定”

1.案例展不

小芳看電視的時(shí)候非常羨慕電視中的記者,把成為記者作為自己的理

想,為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)理想,她制定了這樣的計(jì)劃:首先,努力學(xué)好基礎(chǔ)

知識(shí),提升自己的學(xué)習(xí)能力;其次,注重于文寫(xiě)作和表達(dá);最后,加入

學(xué)校記者團(tuán),體驗(yàn)職業(yè)。

2.交流討論

師:讀了這個(gè)故事,你認(rèn)為在進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃的時(shí)候需要做些什么?

生1:需要確定自己的職業(yè)方向。知道自己喜歡什么,擅長(zhǎng)什么,就

像小芳一樣,知道自己喜歡做記者。

生2:需要穩(wěn)定自己的心態(tài)。不管將來(lái)從事什么職業(yè),大都需要現(xiàn)在

穩(wěn)穩(wěn)地把學(xué)習(xí)搞好。

生3:需要確定自己在職業(yè)人群中的位置,認(rèn)識(shí)自我。為了更好地認(rèn)

識(shí)自我、認(rèn)識(shí)職業(yè),可以提前了解行業(yè)特點(diǎn)、所需要的能力、就業(yè)渠

道、工作內(nèi)容、發(fā)展前景等問(wèn)題。小芳就是通過(guò)加入學(xué)校的記者團(tuán)來(lái)

體驗(yàn)記者這個(gè)職業(yè),認(rèn)識(shí)自己。

3.教師小結(jié)

通過(guò)同學(xué)們的回答我們知道了,在職業(yè)生涯規(guī)劃之前需要做到這樣三

點(diǎn):定向、定心、定位。

(三)主題活動(dòng)二:我的生涯規(guī)劃書(shū)

1.講述規(guī)則

完成下列職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū):

擬選職業(yè)規(guī)劃期限

短期

目標(biāo)分析中期

長(zhǎng)期

能力

個(gè)人分析興趣

性格

社會(huì)

環(huán)境分析

職業(yè)

第一目標(biāo)

目標(biāo)分解

第二目標(biāo)

具體實(shí)施方案

家長(zhǎng)

檢查和反饋老師

其他

2.完成活動(dòng)

3.交流討論

師:哪位同學(xué)分享一下你的生涯規(guī)劃是怎樣的?

生:我擬選的職業(yè)是一名語(yǔ)文老師,實(shí)現(xiàn)時(shí)間是十年。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)

目標(biāo)我將它分解成了短期、中期和長(zhǎng)期。對(duì)每個(gè)時(shí)期設(shè)定了分解的小

目標(biāo)。短期目標(biāo)是,在中考時(shí)候能考上一個(gè)重點(diǎn)中學(xué),這是為下一目

標(biāo)的完成打好基礎(chǔ)。中期目標(biāo)是考上一所優(yōu)秀的師范學(xué)校,只有前面

短期目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了,我離中期目標(biāo)才更進(jìn)一步。長(zhǎng)期目標(biāo)是考上教師崗

位,為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo),我不僅要完成前兩個(gè)目標(biāo),還要在大學(xué)里學(xué)

習(xí)相關(guān)的專業(yè)知識(shí),學(xué)習(xí)教育學(xué)和心理學(xué)的知識(shí)和教學(xué)方法,還要多

多實(shí)踐,可以通過(guò)做兼職家教來(lái)積累經(jīng)驗(yàn)。教師這個(gè)職業(yè)所處的環(huán)境

是很有優(yōu)勢(shì)的,不管發(fā)展到哪個(gè)階段,都需要有教師的存在,社會(huì)認(rèn)

可度也比較高。

4.教師小結(jié)

同學(xué)們通過(guò)制定這個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)會(huì)發(fā)現(xiàn),自己的目標(biāo)清晰了很多,

也有了努力的方向,希望各位同學(xué)能想著這些清晰可行的目標(biāo)前進(jìn),

實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

(四)總結(jié)升華

在教師的帶領(lǐng)下,跟著音樂(lè),全班合唱《我的未來(lái)不是夢(mèng)》。

【板書(shū)設(shè)計(jì)】

生涯發(fā)展早則

職業(yè)探索

職匕“定”

我的生涯規(guī)劃書(shū)

3[簡(jiǎn)答題]

題目來(lái)源1月4日上午江蘇省畫(huà)式考題

1題目:站好自己的責(zé)任崗

2.內(nèi)容:

活動(dòng)內(nèi)容:

我們每個(gè)人都有不同的角色,在冢庭中,我們是子女,在學(xué)校里,我們是學(xué)生,在社會(huì)上,

我們是公民……

一大家交流討論每個(gè)角色對(duì)應(yīng)的責(zé)任,并填寫(xiě)表格。

角色責(zé)任

家庭

試講題目

________________________________________________________________________________

社會(huì)

結(jié)合以上內(nèi)容,設(shè)計(jì)一堂完整的心理健康保,幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的角色以及角色所承擔(dān)的

責(zé)任。

3基本要求:

(D在10分鐘內(nèi)完成試講;

(2)采用題目中給出的活動(dòng);

(3)體現(xiàn)學(xué)生的主體性,注重學(xué)生體驗(yàn)。

.你的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)重難點(diǎn)是什么?

答辯題目1

2清說(shuō)一說(shuō)學(xué)生責(zé)任感培養(yǎng)的方法和途徑?

參考解析:

【教學(xué)過(guò)程】

(一)熱身活動(dòng):故事二則

1.活動(dòng)規(guī)則

請(qǐng)大家閱讀故事,分小組討論。

故事一:放學(xué)后,王華被老師叫到辦公室,他讓林凱幫忙看著書(shū)包、

林凱見(jiàn)王華很久也不回來(lái),而且,天色已晚,林凱仍堅(jiān)守在校園里……

故事二:今天,語(yǔ)文課代表不在,老師讓彬彬幫忙收語(yǔ)文作業(yè)。走到

雅靜桌前時(shí),雅靜說(shuō)自己忘記寫(xiě)了,還請(qǐng)彬彬不要告訴老師。彬彬平

時(shí)和雅靜關(guān)系好,就點(diǎn)頭就答應(yīng)了。

2.交流討論

師:這樣的情境發(fā)生在你身上過(guò)嗎,你怎樣看待林凱、彬彬的行為?

生1:我很欣賞林凱,對(duì)別人交代的事情,他盡心盡責(zé)。

生2:彬彬沒(méi)有責(zé)任心。

3.教師小結(jié)

生活中會(huì)有很多事情考驗(yàn)我們的責(zé)任心,承擔(dān)責(zé)任并不容易,但承擔(dān)

責(zé)任對(duì)于我們的生活和整個(gè)社會(huì)而言有重大意義。

(二)主題活動(dòng)一:我的責(zé)任我來(lái)?yè)?dān)

1.活動(dòng)規(guī)則

我們每個(gè)人都有不同的角色,在家庭中,我們是子女,在學(xué)校里,我

們是學(xué)生,在社會(huì)上,我們是公民……

請(qǐng)大家交流討論每個(gè)角色對(duì)應(yīng)的責(zé)任,并填寫(xiě)表格。

角色責(zé)任

家庭

學(xué)校

社會(huì)

2.交流討論

師:在家庭中你都扮演哪些角色,需要承擔(dān)什么責(zé)任?

生:在家庭中我是媽媽的女兒,我有責(zé)任體貼父母,為他們分憂,我

還是姐姐,我有責(zé)任照顧妹妹。

3.教師小結(jié)

進(jìn)入中學(xué)后,我們逐漸扮演越來(lái)越多的社會(huì)角色,在家里我們是孩子,

在學(xué)校我們是學(xué)生、班干部,在社會(huì)上我們是公民,可能還是一些公

益組織的志愿者……承擔(dān)著角色應(yīng)有的責(zé)任,認(rèn)真履行自己的職責(zé)吧。

(三)主題活動(dòng)二:責(zé)任需要界限

1.活動(dòng)規(guī)則

身在不同的崗位,扮演不同的角色,我們的責(zé)任必然也是不同的。只

有明確自己的責(zé)任范圍,才能更好地履行自己的職責(zé)……

請(qǐng)幾位同學(xué)上臺(tái)表演之前排練過(guò)的小故事,心理小組交流討論主人公

是如何對(duì)待自己該負(fù)的責(zé)任的。

故事一:同學(xué)A在家里從沒(méi)干過(guò)任何家務(wù),連自己的衣服都是媽媽洗

的,房間也是媽媽打掃的。

故事二:同學(xué)B和同學(xué)C關(guān)系很好,有時(shí)同學(xué)B不擅長(zhǎng)寫(xiě)作文,同學(xué)

C就會(huì)代寫(xiě),而同學(xué)B也經(jīng)常借數(shù)學(xué)作業(yè)給同學(xué)C抄。二人美其名曰

互相幫助。

2.交流討論

師:故事中的人物是如何對(duì)待自己該負(fù)的責(zé)任的,這有什么壞處?

生:同學(xué)A沒(méi)有承擔(dān)自己該承擔(dān)的責(zé)任,打掃自己的房間和洗自己的

衣服是自己應(yīng)盡的責(zé)任,他卻沒(méi)有做。同學(xué)A的媽媽越俎代庖,做了

超出自己責(zé)任界限的事。不利于孩子的獨(dú)立成長(zhǎng)。同學(xué)B和同學(xué)C一

方面沒(méi)有承擔(dān)自己的責(zé)任,另一方面又超出了責(zé)任的界限,做了別人

該做的事。等到了考試的時(shí)候,不會(huì)的還是不會(huì)。代替他人承擔(dān)責(zé)任,

反而對(duì)他人沒(méi)有幫助。

師:你覺(jué)得同學(xué)A的媽媽、同學(xué)B和同學(xué)C應(yīng)該怎樣處理責(zé)任的問(wèn)題?

生:父母應(yīng)該給孩子成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),讓孩子學(xué)會(huì)自己承擔(dān)責(zé)任。同學(xué)B、

C可以互相幫助,輔導(dǎo)對(duì)方的弱勢(shì)學(xué)科,但不應(yīng)該代替對(duì)方寫(xiě)作業(yè)。

3.教師小結(jié)

責(zé)任有一定的界限和范圍,超出界限的責(zé)任往往是對(duì)他人的不負(fù)責(zé)任。

(四)總結(jié)升華

現(xiàn)在給大家?guī)追昼姷臅r(shí)間,安靜地回想一下這節(jié)課的感受和收獲。

最后,希望大家能在學(xué)習(xí)和生活中勇于承擔(dān)自己的責(zé)任,同時(shí)也不要

越俎代庖,代替他人承擔(dān)責(zé)任。

【板書(shū)設(shè)計(jì)】

,?一

制自己的責(zé)任崗

故事二則一一承擔(dān)責(zé)任很重要

我的責(zé)任我來(lái)?yè)?dān)一一明確自己要承擔(dān)的責(zé)任

責(zé)任需要界限一一責(zé)任需要界限,不能越俎代庖

4[簡(jiǎn)答題]

題目來(lái)源1月■?日上午江蘇省面試考題

1題目:《第一印象》

2.內(nèi)容:

首因效應(yīng):也叫第一印象,就是我們常說(shuō)的“先入為主”,它匏響著以后交往活動(dòng)是否能

夠茶人進(jìn)行。要覺(jué)察自己,不輕易通過(guò)第一印象作為評(píng)判他人的標(biāo):隹。同時(shí),可以善加利用第

一印象,在他人的心目中留下一個(gè)好的印象。

試講題目結(jié)合以上材料,為學(xué)生設(shè)計(jì)一堂以“第一印象”為題的心理健康課。引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)第

一印象,學(xué)會(huì)利用第一印象。

3基本要求:

(1)教學(xué)方式多樣;

(2)在10分鐘內(nèi)完成試講;

(3)酉C合相應(yīng)的板書(shū)設(shè)計(jì)。

1.本節(jié)課你的教學(xué)思路是什么?

答辯題目

2建立和維持良好人際關(guān)系的策略有哪些?

參考解析:

【教學(xué)過(guò)程】

(一)熱身活動(dòng):心理測(cè)試

1.講述規(guī)則

將學(xué)生分為兩大組,第一大組的學(xué)生觀看材料一:一位慈眉善目的將

軍,一生征戰(zhàn)沙場(chǎng),殺敵無(wú)數(shù),保衛(wèi)了自己的祖國(guó),守護(hù)了和平。第

二大組的學(xué)生觀看材料二:一位不茍言笑的將軍,一生征戰(zhàn)沙場(chǎng),殺

人如麻,破壞了無(wú)數(shù)的家庭,讓許多年輕的戰(zhàn)士喪命。

請(qǐng)學(xué)生看完材料后觀看同一幅將軍的照片。

2.完成測(cè)試

3.交流討論

師:哪位同學(xué)愿意分享一下你的感受?

生1:我覺(jué)得這位將軍非常的英勇、英姿颯爽,頂天立地,值得敬佩。

生2:我覺(jué)得這位將軍目露兇光,一看就大奸大惡,不是什么好人。

4.提出主題

為什么同一張照片,大家觀看之后有不同的感受呢?讓我們?cè)僖黄鹂?/p>

看兩組材料,看來(lái)大家都受到了前面材料的干擾。我們?cè)谌穗H交往中,

也往往后因?yàn)榈谝挥∠蠖绊懞罄m(xù)人際的交往。這節(jié)課,就讓我們一

起走進(jìn):第一印象。

(二)主題活動(dòng)一:心靈影院

1.講述規(guī)則

觀看視頻,兩個(gè)擁有共同興趣的人第一次見(jiàn)面,在握手的時(shí)候?qū)Ρ舜?/p>

產(chǎn)生了不同的第一印象,藍(lán)衣服的人認(rèn)為黃衣服的人呆頭呆腦的,而

黃衣服的人認(rèn)為藍(lán)衣服的人長(zhǎng)得賊眉鼠眼。由于彼此留下了不好的第

一印象,在后續(xù)交往中,他們也處處看對(duì)方不順眼,挑毛病,最終漸

行漸遠(yuǎn)。

2.完成觀看

3.交流討論

師:根據(jù)影片內(nèi)容,第一印象對(duì)人際交往造成了哪些影響?

生1:第一印象根據(jù)僅有的信息輕易對(duì)對(duì)方下結(jié)論,導(dǎo)致交往不能夠

真正有效的進(jìn)行。

生2:第一印象是難以改變的,人們?cè)谥蟮慕煌袝?huì)堅(jiān)持自己的第

一印象,堅(jiān)持固有認(rèn)知。

4.教師小結(jié)

第一印象僅僅通過(guò)少量信息判斷,而且難以改變,如果不合理看待,

會(huì)給我們的人際交往造成負(fù)面的影響。

(三)主題活動(dòng)二:角色扮演

1.講述規(guī)則

兩人一組為單位,編寫(xiě)劇本,一個(gè)要去見(jiàn)新朋友的小明的內(nèi)心獨(dú)白,

一人表演,一人以旁白的形式讀出心中想法。

2.完成活動(dòng)

3.交流討論

師:哪個(gè)小組愿意上來(lái)表演一下?

生L他們演繹出一個(gè)出主人公內(nèi)心的不安和猜測(cè),同時(shí)提醒自己一

定不要以貌取人,不以第一印象評(píng)判他人,而時(shí)刻保持尊重、真誠(chéng)的

心態(tài)。

生2:我們?cè)谌粘5娜穗H交往中也要時(shí)刻覺(jué)察第一印象對(duì)自己的影響,

不以第一印象作為取舍判斷的標(biāo)準(zhǔn)。

生3:我們不以第一印象來(lái)評(píng)價(jià)他人,但是應(yīng)該給他人留下良好的第

一印象。

4.教師小結(jié)

感謝大家的分享,我們知道了不以第一印象評(píng)判他人,同時(shí)我們也可

以利用第一印象,如果想獲得他人的好感,可以把握好初次見(jiàn)面給人

的印象。

(四)總結(jié)升華

在課程接近尾聲的時(shí)候,請(qǐng)同學(xué)們回顧本堂課的內(nèi)容,寫(xiě)下一句自己

的感悟做成書(shū)簽,贈(zèng)送給你的同學(xué)。

【板書(shū)設(shè)計(jì)】

第一印象

5[簡(jiǎn)答題]

題目來(lái)源1月■?日上午浙江省面試考題

1題目:《我的家庭燮造我》

2內(nèi)容:

“選擇與你同住或照顧你多年的父母或其他家人,清寫(xiě)三點(diǎn)你欣翦他[遍)地方和三點(diǎn)你不

欣賞他們的地方。時(shí)間5分鐘?!?/p>

清根據(jù)以上內(nèi)容設(shè)計(jì)一堂心理健康課。

試講題目

3基本要求:

(1)試講時(shí)間控制在十分鐘;

(2)設(shè)置活幼,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位;

(3)試講中要注意引導(dǎo)性;

(4)配合教學(xué)內(nèi)容適當(dāng)板書(shū)。

1請(qǐng)闡述你的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)重難點(diǎn)?

笞辯題目

2逆反心理的種類有哪些?

參考解析:

【教學(xué)過(guò)程】

(一)熱身活動(dòng):家庭對(duì)我的影響

1.講述規(guī)則

選擇與你同住或照顧你多年的父母或其他家人,請(qǐng)寫(xiě)三點(diǎn)你欣賞他們

的地方和三點(diǎn)你不欣賞他們的地方。時(shí)間5分鐘。

2.完成活動(dòng)

3.交流討論

師:寫(xiě)完之后對(duì)照自己的性格和行為,你有什么發(fā)現(xiàn)?

生L我的爸爸是一個(gè)非常嚴(yán)謹(jǐn)、不茍言笑的人,我很佩服他嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?/p>

態(tài)度,但是有時(shí)候過(guò)于固執(zhí),感覺(jué)有些距離,我發(fā)現(xiàn)自己也有他的影

子。

生2:我的媽媽是一個(gè)非常會(huì)打算、計(jì)劃的人,把一切都安排的井井

有條,有時(shí)候會(huì)有點(diǎn)吹毛求疵。我在自己的事情上就會(huì)提醒自己,張

弛有度。

4.提出主題

感謝大家的分享!通過(guò)這個(gè)活動(dòng),我們發(fā)現(xiàn),家庭在很大程度上塑造

著我們。父母是我們重要的支持系統(tǒng),現(xiàn)在大家正處于學(xué)習(xí)的重要時(shí)

期,基本上全家人都會(huì)圍著自己轉(zhuǎn),你的心里是感恩還是反感?跟父

母的關(guān)系融洽還是緊張?今天,讓我們重新梳理家庭對(duì)我們的影響,

認(rèn)真審視家庭如何塑造我。

(二)主題活動(dòng)一:心靈故事

1.講述規(guī)則

分小組進(jìn)行角色扮演,父母在孩子升學(xué)前參加了“走進(jìn)青春期”的工

作坊,當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮、煩躁等情緒時(shí),都能夠用學(xué)到的方法幫助孩

子調(diào)適,同時(shí)也能及時(shí)調(diào)節(jié)好自己的情緒,在臨近高考一個(gè)月時(shí),依

然能監(jiān)督幫助孩子制定嚴(yán)密的學(xué)習(xí)計(jì)劃,按部就班的完成,最終,孩

子取得了不錯(cuò)的成績(jī)。

2.交流討論

師:當(dāng)你扮演父母的時(shí)候,你有什么感受?

生1:作為父母的角色,看到自己的孩子學(xué)習(xí)壓力這么大,一方面非

常的著急,很希望能幫到孩子,另一方面又希望能夠把孩子照顧的面

面俱到,營(yíng)養(yǎng)要跟上等等,感覺(jué)到非常累。

生2:當(dāng)我在父母的角度上的時(shí)候,很希望自己的孩子能夠取得不錯(cuò)

的成績(jī),恨不得全職來(lái)照顧自己的孩子。

3.教師小結(jié)

大家通過(guò)表演,都體會(huì)到了父母的良苦用心。父母對(duì)我們投注了很多

的關(guān)注,在生活方面給予我們支持。有的時(shí)候可能會(huì)過(guò)猶不及,給我

們?cè)斐衫_,但是我們也要學(xué)會(huì)站在父母的角度換位思考,試著去理

解父母。

(三)主題活動(dòng)二:愛(ài)的語(yǔ)言

1.講述規(guī)則

請(qǐng)同學(xué)們相互合作,以4人為一組,結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn),分享你是

從哪些行為感受到父母的愛(ài)的,你是如何與父母表達(dá)自己的愛(ài)的?討

論時(shí)間8分鐘。

2.完成活動(dòng)

3.交流討論

師:哪一組來(lái)說(shuō)一下你們的結(jié)果?

生1:我的父母總是會(huì)及時(shí)的肯定我,稱贊我,不吝嗇對(duì)我的夸獎(jiǎng),

從他們的話中我感到他們非常愛(ài)我。

師:這是肯定的語(yǔ)言,大家也可以用這種方式去夸夸自己的父母,感

謝他們的付出。

生2:在我的家里,每周會(huì)有專門的時(shí)刻,一家人在一起,或是一起

做頓飯,或是一起散步,談?wù)勑摹?/p>

生3:雖然我現(xiàn)在長(zhǎng)大了,但是父母還是很喜歡摸摸我的頭,給我擁

抱,雖然有點(diǎn)不好意思,但其實(shí)我感覺(jué)很開(kāi)心。

4.教師小結(jié)

大家找到的表達(dá)愛(ài)的方法都非常獨(dú)特。以上幾種方法,都可以幫助和

指導(dǎo)我們更好的與父母相處,向他們表達(dá)愛(ài)。

(四)總結(jié)升華

通過(guò)這節(jié)課,大家都更理解父母,也知道了一些與父母相處的好方法,

課后可以和父母分享你在這節(jié)課的所思所感。

【板書(shū)設(shè)計(jì)】

6[簡(jiǎn)答題]

題目來(lái)源1月4日上午云南省面試考題

1題目:《拒絕的藝術(shù)》

2.內(nèi)容:

情祟一:粗暴地拒絕

A正在很認(rèn)真地看書(shū)。

B走來(lái)之后,說(shuō):“晦!小A,看足球去?!?/p>

A:“看什么,沒(méi)興趣!你有沒(méi)有看見(jiàn)我正在看書(shū)!”(粗嶷地,聲音很大)

B:“噪什么嘛!不去就不去嘛!”(語(yǔ)氣慎怒地)說(shuō)完后轉(zhuǎn)身離去

情曷二:委婉而得體的拒絕

A表現(xiàn)得有很多事情的樣子。

試講題目B走來(lái)說(shuō):“我們一起去借本書(shū)吧,聽(tīng)說(shuō)圖書(shū)館來(lái)了不少新書(shū)?!?/p>

A:“對(duì)不起,我還有事,教師布置的作比我要在中午做完,今晚上我還要回家做飯,我螞

螞今天加班。你自個(gè)兒去,好嗎?”

B:“哦,那你趕快做作業(yè)吧,我自個(gè)兒去。“(平靜地離開(kāi))

提問(wèn):該什么時(shí)候說(shuō)“不”,怎樣說(shuō)“不”?

結(jié)合以上內(nèi)容設(shè)計(jì)一堂完整的心理健康課,幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確拒絕他人。

3基本要求:

(1)群助學(xué)生學(xué)會(huì)正確拒絕他人;

《2)在10分鐘內(nèi)芫成試講;

(3)要有板書(shū)設(shè)計(jì)。

1.你的教學(xué)目標(biāo)和重難點(diǎn)分別是什么?

答箱題目

2拒絕別人的時(shí)假應(yīng)該注意哪些問(wèn)題?

參考解析:

【教學(xué)過(guò)程】

(一)熱身活動(dòng):知心熱線

1.活動(dòng)規(guī)則

小明和我是好朋友。小明愛(ài)玩游戲機(jī),放學(xué)后常因玩游戲機(jī)而晚回家。

小明卻騙爸爸媽媽,說(shuō)他在我家做功課,并要我替他圓謊。我覺(jué)得不

妥,可迫于好朋友的面子,我又答應(yīng)了小明。但是總覺(jué)得這樣不好,

我應(yīng)該怎么辦?

2.交流討論

師:如果你是“我”,你會(huì)怎么做?為什么?

生L作為朋友,應(yīng)該替他保守秘密,我會(huì)選擇不說(shuō)。

生2:我會(huì)選擇拒絕他,因?yàn)殚L(zhǎng)期這樣下去對(duì)小明的學(xué)習(xí)影響不好。

3.教師小結(jié)

這是我們生活中常見(jiàn)的問(wèn)題,面對(duì)朋友或者是親近的人不請(qǐng)求,很多

時(shí)候不好說(shuō)拒絕的話,但這樣做可能會(huì)對(duì)他或者對(duì)我們自己產(chǎn)生不好

的影響,因此我們面對(duì)這種情況應(yīng)該勇敢說(shuō)“不”,但是在拒絕的時(shí)

候我們需要用到一些小技巧,以免傷害他人。

(二)主題活動(dòng)一:心理放映室

1.活動(dòng)規(guī)則

以心理小組為單位,表演以下片段。

情景一:粗暴地拒絕

A正在很認(rèn)真地看書(shū)。

B走來(lái)之后,說(shuō):“嗨!小A,看足球去。”

A:“看什么,沒(méi)興趣!你有沒(méi)有看見(jiàn)我正在看書(shū)!”(粗暴地,聲音很

大)

B:“嚷什么嘛!不去就不去嘛!”(語(yǔ)氣憤怒地)說(shuō)完后轉(zhuǎn)身離去

情景二:委婉而得體的拒絕

A表現(xiàn)得有很多事情的樣子。

B走來(lái)說(shuō):“我們一起去借本書(shū)吧,聽(tīng)說(shuō)圖書(shū)館來(lái)了不少新書(shū)。”A:

“對(duì)不起,我還有事,教師布置的作業(yè)我要在中午做完,今晚上我還

要回家做飯,我媽媽今天加班。你自個(gè)兒去,好嗎?”

B:“哦,那你趕快做作業(yè)吧,我自個(gè)兒去。”(平靜地離開(kāi))

2.完成活動(dòng)

3.交流討論

師:這兩種拒絕方式,那一種是最常用的,你認(rèn)為哪一種比較好?

生:很多時(shí)候我們對(duì)熟悉的人都采用的是第一種方式,但是第二種方

式才是拒絕人最好的方式。

師:剛才你扮演的是A,兩種情景下你分別有什么樣的感受?

生1:第一種情景下,我拒絕的方式很粗暴,但是當(dāng)B回?fù)粑业臅r(shí)候,

我心里也不好受,相信他也一樣。

生2:扮演情景二的時(shí)候,說(shuō)出拒絕的時(shí)候雖然還有點(diǎn)內(nèi)疚,但是當(dāng)

對(duì)方表達(dá)出理解的意思、沒(méi)有生氣的時(shí)候,我心里很開(kāi)心,至少我沒(méi)

有傷害他。

4.教師小結(jié)

拒絕的時(shí)候,我們常常因?yàn)橐粫r(shí)口快而說(shuō)出傷害他人的話,但是如果

我們多思考一下,以正確的態(tài)度說(shuō)出來(lái),或許就能取得不一樣的效果。

(三)主題活動(dòng)二:心理小妙招

1.活動(dòng)規(guī)則

(1)回憶一下你曾經(jīng)在拒絕別人時(shí)曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的傷害別人的話,如果再

給你一次機(jī)會(huì),你會(huì)怎么說(shuō)?以匿名的形式寫(xiě)在卡片上,交給組長(zhǎng)。

⑵以心理小組為單位,討論一下,在組員遇到的情況中,應(yīng)該怎樣

拒絕他人,拒絕他人的時(shí)候有哪些技巧?并在全班分享。

2.交流討論

師:你們組成員都遇到了哪些情況?這時(shí)候你們會(huì)如何拒絕他人?

生1:我們組有同學(xué)遇到過(guò)在體育訓(xùn)練的時(shí)候,她的同桌不想?yún)⒓娱L(zhǎng)

跑,讓她幫忙和體育老師請(qǐng)病假。原來(lái)的處理方式是粗暴的拒絕,并

向體育老師告發(fā)。但是現(xiàn)在我們給的意見(jiàn)是應(yīng)該委婉拒絕,并且告訴

那位同學(xué)逃避體育訓(xùn)練的壞處。

生2:曾經(jīng)在拒絕別人向我借錢的時(shí)候,我說(shuō)了侮辱對(duì)方的話,如果

再給我一次機(jī)會(huì),我會(huì)向他說(shuō)明我不借錢的原因是我也沒(méi)錢了。

師:通過(guò)討論與分享,你們發(fā)現(xiàn)在拒絕他人的時(shí)候有哪些小技巧?

生1:要建立在尊重別人的基礎(chǔ)上,不讓別人難堪,也不傷害他人。

生2:拒絕的時(shí)候要態(tài)度堅(jiān)定、平和,不要含有價(jià)值判斷,不要評(píng)價(jià)

他人。

生3:拒絕之前要判斷對(duì)方的要求是否合理。

3.教師小結(jié)

拒絕別人也是講究藝術(shù)的,在拒絕時(shí)既不能傷害他人,也不能違背自

己的意愿,我們需要把這些技巧運(yùn)用到實(shí)際生活中。

(四)總結(jié)升華

選擇一件自己從未做過(guò)的事,比如發(fā)傳單、借東西等,放下身段去求

人或者為人服務(wù),感受一下被人拒絕和成全別人時(shí)的不同感受。

1.題目:《樂(lè)觀與希望一一插上飛翔的翅膀》

2基本要求:

⑴在10分鐘內(nèi)完成試講;

⑵有良好的課堂氛圍;

⑶設(shè)置合理的游戲活動(dòng)。

參考解析:

【教學(xué)過(guò)程】

(一)熱身活動(dòng):你的土撥鼠哪去了

1.講述規(guī)則

課堂上,一個(gè)老師正在給他的學(xué)生繪聲繪色講一個(gè)寓言故事:有三只

獵狗追一只土撥鼠,土撥鼠鉆進(jìn)了一個(gè)樹(shù)洞。這個(gè)樹(shù)洞只有一個(gè)出口,

可不一會(huì)兒,從樹(shù)洞鉆出一只兔子。兔子飛快地向前跑,并爬上一棵

大樹(shù)。兔子沒(méi)站穩(wěn),掉了下來(lái),砸暈了三只獵狗,最后,兔子逃脫了。

故事講完,老師問(wèn)學(xué)生:“這個(gè)故事有什么問(wèn)題嗎?”有人說(shuō):“兔

子不會(huì)爬樹(shù)。”“一只兔子不可能同時(shí)砸暈三只獵狗。”“還有呢?”

老師繼續(xù)問(wèn)。直到學(xué)生們?cè)僖舱也怀鰡?wèn)題了,老師才說(shuō):“可是還有

一個(gè)問(wèn)題,你們都沒(méi)有提到,土撥鼠哪去了?”

2.完成游戲

3.分享感受

師:聽(tīng)完這個(gè)故事,你想到了什么?

生:忘了最初的目標(biāo)。

4.提出主題

在追求人生目標(biāo)的過(guò)程中,我們有時(shí)會(huì)被途中的細(xì)枝末節(jié)和一些毫無(wú)

意義的瑣事分散精力,以至于中途停下,或走上岔路,放棄了原先追

求的目標(biāo),不要忘了時(shí)刻提醒自己心中的目標(biāo)去哪了。

(二)主題活動(dòng)一:二十年后的你

1.講述規(guī)則

試想一下20年后自己的樣子,那便是你的目標(biāo)所在。

2.完成活動(dòng)

3.交流討論

生1:我憧憬的20年后的生活是我成為了一名出色的外科醫(yī)生,救

死扶傷,也有自己幸福的小家庭,父母健康。

生2:有方向,有夢(mèng)想,才不會(huì)迷失自我,我希望我20年后能夠成

為一位厲害的機(jī)器人專家,研發(fā)各種新型智能的機(jī)器人,并且代表國(guó)

家在國(guó)際上得獎(jiǎng)。

4.教師小結(jié)

大家都憧憬著未來(lái),有著美好的愿望和夢(mèng)想。那么如何才能實(shí)現(xiàn)它呢?

讓我們一起進(jìn)入下一個(gè)活動(dòng)。

(三)主題活動(dòng)二:合理規(guī)劃

1.講述規(guī)則

為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)你都采用過(guò)哪些方法?為了成為20年后的自己你準(zhǔn)備

怎樣實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)?請(qǐng)大家前后桌四人一組討論一下,討論時(shí)間8

分鐘。

2.完成活動(dòng)

3.交流討論

生1:我先列清楚自己的未來(lái)目標(biāo),然后評(píng)估一下自己離目標(biāo)的距離,

先從小事做起,一步一步去實(shí)現(xiàn)最后的目標(biāo)。比如,先學(xué)好文化課,

幫助自己進(jìn)入理想的大學(xué)。

生2:睡前對(duì)一天的情況做一個(gè)總結(jié),不斷改進(jìn)計(jì)劃,直到達(dá)成目標(biāo)。

4.教師小結(jié)

通過(guò)同學(xué)們的分享,老師發(fā)現(xiàn)大家方法多多,比如制定計(jì)劃,分解目

標(biāo);積極自我暗示;堅(jiān)持到底,永不放棄;每天睡前自我反省,衡量進(jìn)

度,及時(shí)修正……

(四)總結(jié)升華

同學(xué)們通過(guò)今天的活動(dòng)都能對(duì)自己的未來(lái)有了一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),也認(rèn)

識(shí)到要想實(shí)現(xiàn)自己的未來(lái)目標(biāo),就要從現(xiàn)在做起,希望大家能夠按照

今天的規(guī)劃開(kāi)啟為自己未來(lái)奮斗的大門。

最后我們大家齊唱《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》為自己鼓勵(lì)加油。

8[簡(jiǎn)答題]

題目:《讓自己輕松起來(lái)》

內(nèi)容

活動(dòng)規(guī)則:首先寫(xiě)出自己最近感到焦的一件事。之后請(qǐng)嘗試用如下方

法緩解自己的焦慮:

(1)你的焦慮是什么?------寫(xiě)出你心中的消極想法。

⑵你為什么會(huì)焦慮?------害怕達(dá)不到家人的期望。

⑶你焦慮的癥結(jié)在哪里?------發(fā)揮不穩(wěn)定。

(4)怎么解決?------自我暗示:“我肯定能考好,我不比別人差!

請(qǐng)你結(jié)合以上材料為學(xué)生設(shè)計(jì)一堂以“讓自己輕松起來(lái)”為題目的心

理健康課。

3.基本要求

(1)10分鐘內(nèi)完成試講:

(2)引導(dǎo)學(xué)生掌握緩解焦慮的方法;

⑶結(jié)合教學(xué)內(nèi)容適當(dāng)板書(shū)。

參考解析:

【教學(xué)過(guò)程】

(一)故事導(dǎo)入

1.故事介紹

王禧從小成績(jī)優(yōu)秀,但最近她總是莫名心情煩躁,學(xué)什么都學(xué)不進(jìn)去。

臨近摸底考試,王禧更慌了,吃飯沒(méi)胃口,白天昏昏沉沉,晚上反而

很精神,經(jīng)常胡思亂想,前三名保不住怎么辦,能不能考入重點(diǎn)學(xué)校。

這一切都讓她心神不寧,大腦一片空白。她對(duì)考試充滿了恐懼,手心

冒汗,心跳加快。

2.交流討論

師:王蔣遇到了什么問(wèn)題,你有沒(méi)有過(guò)類似的情況?

生:王蔣可能是太焦慮了,平時(shí)成績(jī)很好,發(fā)揮正常的話沒(méi)問(wèn)題的。

有一次我也出現(xiàn)過(guò)短暫的焦慮不安,那時(shí)考試剛開(kāi)始,不過(guò)我深呼吸

幾次,讓自己平靜下來(lái)了。

3.教師小結(jié)

王蔣成績(jī)優(yōu)秀,卻被考試焦慮擊倒了,老師感到很遺憾。同學(xué)們也都

發(fā)表了自己的看法,謝謝大家的分享。接下來(lái)我們就來(lái)看一看焦慮給

我們自己帶來(lái)了什么。

(二)主題活動(dòng)一:焦慮大討論

1.提出問(wèn)題

請(qǐng)大家分組分享一下你在面對(duì)考試時(shí)的經(jīng)驗(yàn),你有沒(méi)有焦慮過(guò),你是

如何應(yīng)對(duì)的。

2.交流討論

(1)師:焦慮給你帶來(lái)了什么?

生L焦慮督促我學(xué)習(xí),利用了很多碎片時(shí)間,提高了學(xué)習(xí)成績(jī)。

生2:焦慮讓我無(wú)法專心學(xué)習(xí)。

(2)師:聽(tīng)到同學(xué)們的分享你有什么感受?

生:我發(fā)現(xiàn)焦慮并不是一定只有壞處,適當(dāng)?shù)慕箲]能夠促進(jìn)我們學(xué)習(xí)。

3.教師小結(jié)

適度的焦慮能夠促進(jìn)我們學(xué)習(xí),過(guò)度的焦慮不利于我們的學(xué)習(xí)。

(三)主題活動(dòng)二:緩解焦慮四步

1.講述規(guī)則

首先寫(xiě)出自己最近感到焦慮的一件事。之后請(qǐng)嘗試用如下方法緩解自

己的.

⑴疝的卷慮是什么?一一寫(xiě)出你心中的消極想法。

(2)你為什么會(huì)焦慮?一一害怕達(dá)不到家人的期望。

⑶你焦慮的癥結(jié)在哪里?一一發(fā)揮不穩(wěn)定。

(4)怎么解決?——自我暗示:“我肯定能考好,我不比別人差!”

2.交流討論

師:你的焦慮中包含了哪些消極想法?什么樣的自我暗示比較適合你?

生:害怕考試考砸,害怕父母失望。通過(guò)努力學(xué)習(xí),我肯定能考好。

3.教師小結(jié)

在知道自己的焦慮癥結(jié)以后,我們要給自己積極的心理暗示。

(四)總結(jié)升華

這節(jié)課我們了解到焦慮是面臨重大事件時(shí)的正?,F(xiàn)象。而且只有過(guò)度

焦慮,影響到我學(xué)習(xí)生活時(shí)需要調(diào)節(jié),我們還學(xué)到了緩解焦慮四步法。

希望大家能夠用在平時(shí)的生活中。

9[簡(jiǎn)答題]

題目:《應(yīng)對(duì)壓力》

內(nèi)容:

如今的學(xué)生面臨比以往更大的壓力,壓力源來(lái)自父母期望、學(xué)習(xí)任務(wù)、

老師要求、同伴競(jìng)爭(zhēng),給他們的生活學(xué)習(xí)帶來(lái)巨大的影響。不過(guò),只

要正確地認(rèn)識(shí)壓力,合理地管理壓力,就能夠化壓力為動(dòng)力,順利度

過(guò)緊張忙碌的初中生活。

3基本要求

(1)課程內(nèi)容需要引導(dǎo)學(xué)生掌握應(yīng)對(duì)壓力的方法;

⑵在10分鐘內(nèi)完成試講;

(3)有活動(dòng):學(xué)生參與度高。

參考解析:

【教學(xué)過(guò)程】

(一)熱身活動(dòng):我訴我心

1.講述規(guī)則

PPT上播放一幅深受壓力困擾的學(xué)生漫畫(huà)圖,請(qǐng)學(xué)生觀看欣賞。

2.完成觀看

3.交流討論

師:漫畫(huà)描繪了哪些內(nèi)容?

生:主人公在父母期望、同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)習(xí)任務(wù)、老師要求四座大山下

大汗淋漓。

師:結(jié)合自己的情況,在面對(duì)壓力時(shí)大家有什么樣的感受?

生:恐懼、沉重、沮喪。

4.提出主題

考試臨近,作業(yè)家中,大家壓力越來(lái)越大,這很正常,關(guān)鍵是面對(duì)壓

力我們?cè)撊绾翁幚?,今天讓我們一起:?yīng)對(duì)壓力。

(二)主題活動(dòng)一:給壓力打分

1.講述規(guī)則

列出讓你產(chǎn)生壓力的所有壓力源,假設(shè)中考給你的壓力為100分,將

這100分作為比較標(biāo)準(zhǔn),給其它的壓力源打分。例如:父母的

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