310 健康-2021-2022學(xué)年浙教版九年級下學(xué)期科學(xué)

3.1健康1(2分).健康是指人的生理、心理、社會關(guān)系這三者處于最佳狀態(tài)，健康包括（）A.生理健康B.心理健康C.社會關(guān)系健康D.以上都是2(2分).小明同學(xué)近階段總是郁郁不樂，而且對自己的學(xué)習(xí)沒有信心。根據(jù)他的表現(xiàn)，你認(rèn)為他在下列哪項上是不健康的（）A.心理B.生理C.社會關(guān)系D.以上選項都不是3(2分).現(xiàn)在社會上常聽到關(guān)于“亞健康”的說法，你認(rèn)為對這個詞的最好的解釋是（）A.處于完全不健康的狀態(tài)B.身體稍有一些小病的狀態(tài)C.身體處于健康與疾病之間的健康低質(zhì)量的狀態(tài)D.心理、社會關(guān)系健康而生理上不健康的狀態(tài)4(2分).以下現(xiàn)象中屬于具有良好心理健康的是（）A.同學(xué)考試得高分，我在背后說他全是偷看得來的B.同學(xué)的美術(shù)作品在展出，我偷偷在她的畫上涂鴉C.小明同學(xué)考了全班第一，我暗暗加油要趕上他D.同學(xué)的書包里有很多精美的東西，她不在時我悄悄拿了一件5(2分).以下不會使現(xiàn)代人健康受到影響的是（）A.經(jīng)常到麥當(dāng)勞等快餐店就餐B.經(jīng)常食用油炸和鹽腌制的食品C.在網(wǎng)吧通宵上網(wǎng)D.經(jīng)常食用富含粗纖維的食品6(2分).健康是指人的生理、心理、社會關(guān)系這三者處于正常狀態(tài)。下列做法有利于身心健康的是(

)A.為增強體質(zhì)，積極參加體育鍛煉B.與同學(xué)相處，以自我為中心C.為防止身體發(fā)胖，經(jīng)常不吃早餐D.青春期精力充沛，經(jīng)常通宵學(xué)習(xí)

7(2分).青少年的健康事關(guān)國家的未來，下列屬于健康生活方式的是（）A．遠(yuǎn)離毒品不要吸煙B．體育中考后不再參加體育運動C．為了學(xué)習(xí)經(jīng)常不吃早餐D．面對心理困惑不向任何人傾訴8(2分).心情愉快是青少年心理健康的核心，下列調(diào)節(jié)自己情緒的行為不正確的是()A.聽音樂分散注意力B.找個適當(dāng)理由安慰自己C.向好朋友訴說煩惱D.跟父母發(fā)脾氣9(6分).班上的同學(xué)都認(rèn)為李明是一個真正健康的人，因為他：A.精神飽滿；B.與他人相處得好；C.身體耐力好；D.能合理調(diào)整日常生活中的壓力；E.勝不驕，敗不餒；F.抵抗疾病的能力強；G.不怕苦，不怕累；H.與他人共同分享成功的喜悅。在這些表現(xiàn)中，屬于生理健康的是____；屬于心理健康的是________；屬于社會關(guān)系健康的是____。（填序號）10(6分).經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致人體“生物鐘”紊亂，“生物鐘”紊亂的人記憶力是否會下降呢？為此，某科學(xué)興趣小組的同學(xué)做了如下探究。①將32只健康的老鼠(年齡、大小等條件均相似)隨機平均分成兩組，飼養(yǎng)在兩個相同的鼠籠中，分別標(biāo)上A組、B組。②利用遮光布和燈光等方法打亂A組老鼠的“生物鐘”，B組老鼠保持自然晝夜規(guī)律不變。同時保持其他條件都相同進(jìn)行飼養(yǎng)。③飼養(yǎng)四個星期后，讓A、B兩組老鼠走同一迷宮，記錄老鼠從入口到達(dá)出口所用的時間。5小時后讓A、B兩組老鼠第二次走原來的迷宮。獲得的數(shù)據(jù)如下表所示。(1)B組實驗的作用是____。(2)根據(jù)實驗結(jié)果，我們可以發(fā)現(xiàn)____(填“A”或“B”)組老鼠記憶力比較差。(3)受該實驗的啟發(fā)，請你對青少年形成健康的生活方式提出一條建議：________________________________________。11(2分).下列各項有助于心理健康的是（）①欣賞自己②肯定自我價值③貶低自我④合理地與他人做比較⑤對自己期望過高⑥與他人相處時能有良好的溝通、尊重與關(guān)懷A.①③④⑤B.①②⑤⑥C.①②④⑥D(zhuǎn).③④⑤⑥12(2分).我國中醫(yī)認(rèn)為“怒傷肝”“恐傷腎”“慮傷脾”。這說明（）A．中醫(yī)說法不科學(xué)B．人的情緒與健康無關(guān)C．消極情緒對人體健康有害D．人的疾病都是由消極情緒造成的13(2分).下列敘述，錯誤的是()A.“笑一笑，十年少”說明愉快的心情有利于健康長壽B.“千里之堤，潰于蟻穴"說明環(huán)境影響生物C.“一杯牛奶，強壯一個民族”是因為牛奶能為人體提供豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素等營養(yǎng)D.“是藥三分毒”說明藥物既能治病，同時也會對人體造成傷害14(2分).下列生活方式和習(xí)慣不利于社會關(guān)系健康的是（）A.積極參加體育運動B.成績很好，但不喜歡和同學(xué)一起交流談?wù)揅.學(xué)習(xí)和掌握必要的交往方式和技巧D.和同學(xué)一起到動物園參觀15(2分).(義烏期末)某同學(xué)的暑假作息安排中，不符合健康要求的是（）A．9:00~11:00寫暑假作業(yè)B．14:00~15:00閱讀課外書籍C．17:00~18:00和同學(xué)打籃球D．20:00~24:00用手機和同學(xué)聊天16(2分).青少年要健康快樂成長，下列生活方式可選擇的是（）①少吃飯，多吃零食②積極參加集體活動③因?qū)W習(xí)緊張而熬夜、早起④遇煩惱時，尋找樂觀的理由來安慰自己⑤不挑食，合理營養(yǎng)⑥身體不適時，憑經(jīng)驗服藥⑦堅持體育鍛煉⑧在青春期，不與異性接觸A．①③⑥⑧B．②④⑤⑦C．②③⑤⑧D．②④⑥⑦17(2分).近年來隨著自然災(zāi)害和公共安全事故的頻繁發(fā)生，生命教育、安全防范等成為舉國上下的一個熱門話題。正處于青春年華的我們，一定要遠(yuǎn)離危險，創(chuàng)造健康的生活方式。下列不屬于健康生活方式的是()A.遠(yuǎn)離地溝油，不吃地攤上的垃圾食品B.不乘坐“三無"車輛上學(xué)、回家C.生活中多與父母交流溝通D.要求父母購買手機，方便上網(wǎng)18(2分).有一個非常強壯的人,一年內(nèi)沒有生病,所以他就認(rèn)為自己的健康水平是不會變化了,你的看法是(

)A.他的體質(zhì)好,所以他的健康水平一定高B.他在一年內(nèi)不生病,證明他的健康水平已經(jīng)很穩(wěn)固C.一個人的健康水平處于"生病—健康"這一連續(xù)區(qū)域內(nèi),所以一個人的健康水平是在不斷變化的D.既然他非常強壯,他的健康水平當(dāng)然高19.按照世界衛(wèi)生組織對健康的定義，完成下列填空。19.1(2分)“我的體育成績都已經(jīng)達(dá)標(biāo)”反映的是____方面處于健康狀態(tài)。19.2(2分)“我同男生和女生的關(guān)系都很好”反映的是________方面的良好狀態(tài)。19.3(2分)兒童和青少年心理健康的核心是________。19.4(2分)選擇健康的生活方式，應(yīng)該從______時期開始。20.一些同學(xué)沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲,長時間的輻射對他們的身體有沒有傷害呢?有人做了這樣一組實驗:將健康的成年雄性大鼠隨機分成兩組,每組8只.甲組置于未開機的電腦前,乙組置于開機電腦前;其他飼養(yǎng)條件相同.60天后獲得實驗數(shù)據(jù)如圖所示.20.1(2分)本實驗探究的問題是:輻射對________的身體有沒有傷害?20.2(2分)實驗設(shè)置的變量是____(填字母).A.游戲種類B.電腦是否開機C.大鼠的身體狀況20.3(2分)每個實驗組都用了8只而不是1只大鼠,目的是____________________________20.4(2分)從A圖可看出,輻射影響了____組大鼠的體重增長和正常發(fā)育.20.5(2分)數(shù)據(jù)顯示,長時間的輻射對大鼠的健康有害,這對我們中學(xué)生有什么啟示?________________________________________【參考答案】1.

D2.

A3.

C4.

C5.

D6.

A7.

A8.

D9.

CF；ADEG；BH10.

對照；A；養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，使生活有規(guī)律11.

C12.

C13.

B14.

B15.

D16.

B17.

D18.

C19.1.

身體19.2.

社會適應(yīng)19.3.

心