小學(xué)課后服務(wù)：少兒注意力訓(xùn)練-7站姿

小學(xué)課后服務(wù)：少兒注意力訓(xùn)練--7站姿主備人備課成員教材分析本節(jié)課選自小學(xué)課后服務(wù)課程，主題為“少兒注意力訓(xùn)練——7站姿”。該課程緊密結(jié)合學(xué)生日常生活，以課本中關(guān)于身體協(xié)調(diào)與注意力集中的內(nèi)容為基礎(chǔ)，通過七個(gè)簡單的站姿練習(xí)，旨在提升學(xué)生的注意力及自我控制能力。所選內(nèi)容與教材中關(guān)于健康生活習(xí)慣和身體鍛煉的知識(shí)點(diǎn)相呼應(yīng)，強(qiáng)調(diào)在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際技能，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。課程設(shè)計(jì)注重學(xué)生的年級(jí)特點(diǎn)，難度適中，確保教學(xué)內(nèi)容符合小學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展水平和實(shí)際需求。核心素養(yǎng)目標(biāo)本課程圍繞學(xué)生核心素養(yǎng)培養(yǎng)，緊密聯(lián)系教材內(nèi)容，設(shè)定以下目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性與平衡感，提升注意力集中能力，加強(qiáng)自我控制與調(diào)節(jié)能力。通過七個(gè)站姿訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的身體姿勢意識(shí)，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，促進(jìn)身心健康發(fā)展。同時(shí)，課程注重激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)參與意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高社交溝通能力，使其在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)成功，增強(qiáng)自信心，為終身學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-站姿技能：正確掌握七個(gè)基本站姿，包括站立時(shí)的腳部姿勢、腿部用力、腰部挺直和肩膀放松等。

-注意力培養(yǎng)：通過站姿練習(xí)，提升學(xué)生注意力集中時(shí)長，增強(qiáng)執(zhí)行力和學(xué)習(xí)效率。

-自我調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)在不同情境下，運(yùn)用站姿訓(xùn)練來自我調(diào)節(jié)情緒和行為。

舉例：在教學(xué)過程中，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)“山式站姿”的正確方法，讓學(xué)生理解腳掌平貼地面、膝蓋微彎、臀部收緊等要領(lǐng)，以及如何通過這種站姿提升身體的穩(wěn)定性和注意力。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-站姿的準(zhǔn)確性與持久性：學(xué)生在練習(xí)中難以長時(shí)間保持正確站姿，需要反復(fù)指導(dǎo)和糾正。

-注意力轉(zhuǎn)移：學(xué)生往往難以將在練習(xí)中獲得的注意力集中能力轉(zhuǎn)移到日常學(xué)習(xí)生活中。

-自我意識(shí)與自我監(jiān)控：引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到自己的身體語言和情緒狀態(tài)，并學(xué)會(huì)自我監(jiān)控和調(diào)整。

舉例：針對(duì)站姿持久性的難點(diǎn)，教師可以通過設(shè)置定時(shí)練習(xí)，逐步增加保持正確站姿的時(shí)間，同時(shí)結(jié)合呼吸法幫助學(xué)生放松肌肉，提高持久性。對(duì)于注意力轉(zhuǎn)移的難點(diǎn)，教師可設(shè)計(jì)日常學(xué)習(xí)場景，指導(dǎo)學(xué)生如何將站姿訓(xùn)練中習(xí)得的注意力集中技能應(yīng)用于閱讀、寫作等學(xué)習(xí)活動(dòng)中，并在課后布置相關(guān)任務(wù)，讓學(xué)生在實(shí)踐中加以鞏固。在自我意識(shí)和自我監(jiān)控方面，教師通過小組討論和自我反思，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到良好站姿對(duì)身心健康的積極影響，從而增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)的意愿和能力。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法

-講授法：通過簡潔明了的語言，向?qū)W生講解七個(gè)站姿的動(dòng)作要領(lǐng)、生理原理和注意力訓(xùn)練的重要性，確保學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容有清晰的認(rèn)識(shí)。

-演示法：教師親身示范每個(gè)站姿的正確動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵點(diǎn)，讓學(xué)生直觀地學(xué)習(xí)和模仿，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性。

-互動(dòng)討論法：鼓勵(lì)學(xué)生在小組內(nèi)互相評(píng)價(jià)、討論站姿練習(xí)中的感受和效果，促進(jìn)學(xué)生的主動(dòng)思考和交流，加深對(duì)訓(xùn)練方法的理解。

2.教學(xué)手段

-多媒體教學(xué)：利用多媒體設(shè)備展示站姿動(dòng)作的分解圖片和視頻，幫助學(xué)生更直觀地理解動(dòng)作細(xì)節(jié)，提高學(xué)習(xí)效率。

-教學(xué)軟件：運(yùn)用專業(yè)的注意力訓(xùn)練軟件，設(shè)計(jì)互動(dòng)游戲和挑戰(zhàn)任務(wù)，讓學(xué)生在游戲中練習(xí)站姿，增加學(xué)習(xí)的趣味性和互動(dòng)性。

-實(shí)物輔助：使用平衡墊、瑜伽磚等教學(xué)輔助工具，幫助學(xué)生更好地掌握站姿的平衡感和用力點(diǎn)，提高訓(xùn)練效果。教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)注意力訓(xùn)練的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道注意力訓(xùn)練是什么嗎？它在我們生活中有什么作用？”

展示一些關(guān)于注意力訓(xùn)練的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受注意力訓(xùn)練的魅力。

簡短介紹注意力訓(xùn)練的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.注意力訓(xùn)練基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解注意力訓(xùn)練的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解注意力訓(xùn)練的定義，包括其主要訓(xùn)練方法。

詳細(xì)介紹注意力訓(xùn)練的組成部分和作用，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

通過實(shí)例，讓學(xué)生更好地理解注意力訓(xùn)練在實(shí)際學(xué)習(xí)中的應(yīng)用。

3.站姿訓(xùn)練案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解站姿訓(xùn)練的特性和重要性。

過程：

選擇幾個(gè)典型的站姿訓(xùn)練案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、訓(xùn)練方法和效果，讓學(xué)生全面了解站姿訓(xùn)練的多樣性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)實(shí)際學(xué)習(xí)的影響，以及如何應(yīng)用站姿訓(xùn)練提高注意力。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與站姿訓(xùn)練相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)站姿訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)和理解。

過程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)站姿訓(xùn)練的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括注意力訓(xùn)練的基本概念、站姿訓(xùn)練案例分析等。

強(qiáng)調(diào)站姿訓(xùn)練在日常學(xué)習(xí)中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生積極應(yīng)用站姿訓(xùn)練提高注意力。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于站姿訓(xùn)練的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.知識(shí)與技能：

-學(xué)生掌握了七個(gè)基本站姿的動(dòng)作要領(lǐng)，能夠準(zhǔn)確、熟練地完成各項(xiàng)站姿訓(xùn)練。

-學(xué)生的注意力集中能力得到提高，能夠在學(xué)習(xí)過程中更專注地完成任務(wù)，提高學(xué)習(xí)效率。

-學(xué)生學(xué)會(huì)了運(yùn)用站姿訓(xùn)練進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，有效緩解學(xué)習(xí)壓力，提高情緒管理能力。

2.過程與方法：

-學(xué)生在小組討論和課堂展示中，鍛煉了溝通表達(dá)能力，學(xué)會(huì)了傾聽他人意見，提高了合作能力。

-通過案例分析，學(xué)生能夠?qū)⒗碚撝R(shí)與實(shí)際生活相結(jié)合，提高了解決實(shí)際問題的能力。

-學(xué)生掌握了注意力訓(xùn)練的基本方法，能夠自覺將訓(xùn)練應(yīng)用于日常學(xué)習(xí)生活中，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：

-學(xué)生認(rèn)識(shí)到注意力訓(xùn)練對(duì)學(xué)習(xí)的重要性，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。

-學(xué)生在站姿訓(xùn)練過程中，體驗(yàn)到了挑戰(zhàn)自我、克服困難的成功感，增強(qiáng)了自信心。

-學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作中，學(xué)會(huì)了尊重他人、關(guān)心同伴，培養(yǎng)了良好的團(tuán)隊(duì)精神和社交能力。

4.創(chuàng)新與實(shí)踐：

-學(xué)生在小組討論中，提出了關(guān)于站姿訓(xùn)練的創(chuàng)新性想法和建議，為訓(xùn)練方法的改進(jìn)提供了新思路。

-學(xué)生在課后作業(yè)中，能夠結(jié)合自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，撰寫關(guān)于站姿訓(xùn)練的短文或報(bào)告，展現(xiàn)了學(xué)以致用的能力。

-學(xué)生在課堂外，能夠主動(dòng)運(yùn)用站姿訓(xùn)練，積極探索適合自己注意力提升的方法，不斷提高自我管理能力。作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.學(xué)生需完成一篇關(guān)于站姿訓(xùn)練的日記，記錄自己在訓(xùn)練過程中的感受、遇到的困難和取得的進(jìn)步，不少于200字。

2.設(shè)計(jì)一個(gè)注意力訓(xùn)練的小游戲，要求結(jié)合課堂所學(xué)的站姿訓(xùn)練方法，能夠在家中與家人一起練習(xí)，提高注意力。

3.拍攝一段自己練習(xí)站姿的視頻，每個(gè)站姿展示至少30秒，并附上簡短的解說，說明每個(gè)站姿的正確動(dòng)作要點(diǎn)。

4.選擇一個(gè)日常學(xué)習(xí)場景，描述如何運(yùn)用站姿訓(xùn)練來提高學(xué)習(xí)效率，并分析其效果。

作業(yè)反饋：

1.對(duì)于學(xué)生的日記，教師應(yīng)及時(shí)批改并給出反饋，肯定學(xué)生的努力和進(jìn)步，同時(shí)指出記錄中存在的問題，給出改進(jìn)意見。

-例如：“你在山式站姿的訓(xùn)練中取得了明顯進(jìn)步，但在樹式站姿中，腳趾抓地的動(dòng)作還需要加強(qiáng)。建議你在下次訓(xùn)練時(shí)，重點(diǎn)關(guān)注這個(gè)動(dòng)作的準(zhǔn)確性?！?/p>

2.對(duì)于設(shè)計(jì)的小游戲，教師應(yīng)評(píng)價(jià)其創(chuàng)意和實(shí)用性，同時(shí)提出改進(jìn)建議，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐。

-例如：“你的游戲設(shè)計(jì)很有趣，能夠吸引家人一起參與。不過，可以考慮增加一些難度級(jí)別，讓訓(xùn)練更具挑戰(zhàn)性?！?/p>

3.對(duì)于拍攝的視頻，教師應(yīng)仔細(xì)觀看，并針對(duì)每個(gè)站姿的動(dòng)作準(zhǔn)確性給出評(píng)價(jià)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行修正。

-例如：“你的視頻展示得很清楚，但在戰(zhàn)士式站姿中，膝蓋應(yīng)該與腳尖保持同一方向，注意不要內(nèi)翻或外翻。”

4.對(duì)于學(xué)習(xí)場景的描述，教師應(yīng)分析學(xué)生運(yùn)用站姿訓(xùn)練的合理性，并給出如何更有效地結(jié)合站姿訓(xùn)練的建議。

-例如：“你能將樹式站姿運(yùn)用到閱讀中，這是一個(gè)很好的實(shí)踐。建議你在閱讀前先進(jìn)行5分鐘的樹式站姿訓(xùn)練，以提高閱讀時(shí)的專注力?！?/p>

教師在進(jìn)行作業(yè)反饋時(shí)，應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：

1.及時(shí)性：作業(yè)批改和反饋應(yīng)及時(shí)，以便學(xué)生能夠及時(shí)了解自己的學(xué)習(xí)情況，進(jìn)行針對(duì)性的改正。

2.鼓勵(lì)性：對(duì)于學(xué)生的努力和進(jìn)步，教師應(yīng)給予充分的肯定和鼓勵(lì)，提高學(xué)生的自信心。

3.指導(dǎo)性：針對(duì)學(xué)生的不足，教師應(yīng)給出具體的改進(jìn)建議，幫助學(xué)生找到解決問題的方法。

4.個(gè)性化：根據(jù)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)，給出個(gè)性化的反饋，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮自己的優(yōu)勢，克服困難。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《注意力訓(xùn)練手冊(cè)》、《兒童身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練》。

-視頻資源：《兒童站姿訓(xùn)練教程》、《如何提高注意力》。

-實(shí)踐活動(dòng)：參觀體育訓(xùn)練基地，了解專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的站姿和注意力訓(xùn)練方法。

2.拓展要求：

-鼓勵(lì)學(xué)生利用課后時(shí)間閱讀相關(guān)材料，加深對(duì)站姿訓(xùn)練和注意力提升的認(rèn)識(shí)。

-觀看視頻資源，學(xué)習(xí)更多站姿訓(xùn)練的方法和技巧，了