一年級體育與健康教學(xué)進(jìn)度計劃

水平一（一年級）體育與健康全年教學(xué)計劃

領(lǐng)域水平目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容全年計第一學(xué)第二學(xué)期

目標(biāo)劃期

1、對體育課表1、體育智趣游戲。

現(xiàn)出濃厚

運動的興趣。2、隊列游戲。1064

參與

2、樂于參加各3、各種游戲形式的

種游戲活動。體操，以及走跑跳等

1、初步掌握簡項目。

單的技術(shù)動作。

運動1、各種形式的徒手

技能操和輕器械操。

1899

1、意正確的2、韻律活動及舞蹈。

身體姿勢。

3、各種小球類基本

2、發(fā)展柔韌、動作。

反應(yīng)、靈敏和

協(xié)調(diào)能力。1、徒手操、隊列。

身體

健康3、知道身體2、小球類。

各主要部位

的名稱和自3、各種游戲變幻以

己身體的變及方式游戲及

化。競賽活動。402020

1、說出自己

在體育活動4、走跑跳投技能練

心理中的情緒表習(xí)

健康現(xiàn)。

5、止（o

2、在體育活

動中適應(yīng)陌1、各種游戲活動及

251213

生的環(huán)境。素質(zhì)練習(xí)。

1、體驗集體

活動與個人2、傳統(tǒng)體育項目。

會

社

適應(yīng)活動的區(qū)別。

3、地域性體育項

2、在體育活目。

動中尊重他

、各種形式的集體

人。1

游戲和集體活

動。1578

2、各種器械類體育

流動。

備注每學(xué)期計劃18考核：技巧、立1085454

周每周三課時定跳遠(yuǎn)、50米、壘

球、跳繩、徒手操。

一年級（上）體育與健康學(xué)期教學(xué)工作計劃

領(lǐng)域一上

目標(biāo)

水平目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容時數(shù)

1、喜歡上體育課，1、體育智趣游戲。

具有良好的課堂常

運動規(guī)和習(xí)慣。2、隊列游戲。6

參與

2、樂于參加各種游3、各種游戲形式的體

戲并表現(xiàn)出積極的操，以及走跑跳等項目。

情緒狀態(tài)。

1、做出基本的體1、各種形式的徒手操

操動作：徒手操和輕器械操。

運動

技能2、做出單一的體操2、韻律活動及舞蹈。

動作：滾翻等韻律活動

及簡單舞蹈。3、各種小球類基本動

1、知道身體各主要作。

9

部位的名稱。

1、徒手操、隊列。

2、辨別左右、前后、

2、各種游戲變幻以及方

身上下方位。

式游戲及競賽活

3、指出坐立行走時動。

正確與不正確身體

3、武術(shù)。

體姿勢的區(qū)別。

4、走、跑、跳、投等技

4、說出處于正確與

能練習(xí)。

不正確身體姿勢時

健的感受。

5、小球類。20

5、努力改正不正確

6、電子影像教學(xué)。

的身體姿勢。

康

6、從事發(fā)展柔韌性7、課外家庭作業(yè)。

動力性練習(xí)。

1、各種游戲活動及素質(zhì)

7、隨同完成各種操：練習(xí)。

廣播操等。

2、傳統(tǒng)體育項目。

8、學(xué)習(xí)實際生活中

的移動動作：走跑跳3、地域性體育項目。

投躲閃等技能。

心1、與陌生同伴一同

運動和游戲。1、各種形式的集體游戲

理

和集體活動。12

2、在陌生場地進(jìn)行

健

活動和游戲。2、各種器械類體育流

動。

康3、體驗并描述成功

或進(jìn)步心情。

4.體驗并描述退步或

失敗心情。7

社1、說出個人與集體

運動的區(qū)別。

會

2、按順序使用同一

適場地和器械。

應(yīng)3、不妨礙他人游戲

或運動。

4、在活動中表現(xiàn)出

對他人關(guān)心。

備注每學(xué)期18考核：30米、徒手操、總時54

周，每周三跳繩。數(shù)

課時設(shè)計。

一年級（上）體育與健康教學(xué)進(jìn)度計劃

周

課學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)

時

次

1常規(guī)要求及練習(xí)規(guī)范學(xué)生的行為習(xí)慣和課堂常規(guī)，使學(xué)

生養(yǎng)成嚴(yán)明紀(jì)律意識和煉就健美的身體

隊列隊形形態(tài)。

2游戲：快集合培養(yǎng)學(xué)生的秩序意識和調(diào)動學(xué)生的活動

參與意識；

1隊列隊形

3隊列隊形使學(xué)生明確站隊的要求，弄清正確的身

體姿勢并感受正確的身體姿勢

廣播體操

4隊列隊形使學(xué)生明確站隊的要求，弄清正確的身

體姿勢并感受正確的身體姿勢

廣播體操

5廣播體操增強(qiáng)學(xué)生體位感知能力，激發(fā)學(xué)生的運

2動興趣；

游戲：變幻式老

鷹捉小雞

6廣播體操5?增強(qiáng)學(xué)生體位感知能力，激發(fā)學(xué)生的運

動興趣；

游戲：丟手絹

7廣播體操7?培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢和快速跑以及

躲閃的能力；

游戲：

8廣播體操1?培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢和快速跑、躲

3閃的能力；

游戲：

9自編體位操（1—培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢和快速跑能

-4）力；

站立式起跑30M

10自編體位操（5—培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢和機(jī)智、果斷，

—8）快速反應(yīng)的能力；

游戲：沿線捉人

411自編體位操（1—培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢和感受各種滾

—10）翻時的狀態(tài)；

各種方式的滾翻

12自編體位操（9—培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢，發(fā)展學(xué)生團(tuán)

—10）結(jié)合作和躲閃的能力；

游戲：龍首捉龍

尾

13自編體位操（1—培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢，發(fā)展學(xué)生的

—10）各種滾翻能力；

各種方式的滾翻

514站立式起跑30M學(xué)習(xí)正確的起跑姿勢并發(fā)展奔、投擲的

能力；

游戲：彩球滾滾

15各種不同方式的發(fā)展學(xué)生的各種滾翻能力以及機(jī)智、勇

滾翻敢、躲閃的能力；

游戲：闖五關(guān)

16投擲壘球發(fā)展學(xué)生的上肢力量及反應(yīng)能力和靈敏

性；

游戲：跳進(jìn)圈捉

人

617站立式起跑30M發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的

精神；

游戲：穿花

18持輕物投準(zhǔn)；發(fā)展學(xué)生投擲踴躍能力及團(tuán)結(jié)精神，激

發(fā)學(xué)生的運動興趣。

游戲：進(jìn)圈捉人

一年級（上）體育與健康教學(xué)進(jìn)度計劃

周

課

時

次學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)

19持輕物投擲發(fā)展學(xué)生的投擲能力和靜力性力量，培養(yǎng)學(xué)生

游戲：頂肩堅忍不拔的精神和品格。

20各種方式的滾體會不同的滾翻感受，學(xué)習(xí)正確的起跑姿勢和

翻發(fā)展奔跑能力；

7

站立式起跑30M

21專題情景游戲：發(fā)展學(xué)生跑、跳、投的能力，增強(qiáng)學(xué)生環(huán)境保

植樹造林護(hù)意識。

22各種方式的單、發(fā)展學(xué)生的跳躍及平衡能力；培養(yǎng)學(xué)生從容不

雙腳跳平衡迫，冷靜，穩(wěn)重的精神和品格。

2330迎面接力學(xué)習(xí)傳接棒方法及彩帶的各種玩法并發(fā)展學(xué)

游戲：彩帶飄飄生的上肢力量；

8

24紙飛機(jī)學(xué)習(xí)正確飛紙飛機(jī)的方法，發(fā)展學(xué)生上肢力量

游戲：套圈接力及奔跑能力、團(tuán)結(jié)精神

25各種方式的單、發(fā)展學(xué)生的跳躍及平衡能力，培養(yǎng)學(xué)生從容不

雙腳跳平衡迫，冷靜，穩(wěn)重的精神和品格。

2630米迎面接力發(fā)展學(xué)生奔跑能力及團(tuán)結(jié)精神，提高學(xué)生的上

肢力量和攀爬越能力；

9攀爬

27韻律活動1—2提高學(xué)生協(xié)調(diào)、節(jié)奏感和平衡能力，發(fā)展學(xué)生

游戲：摔跤的靜力性力量，增強(qiáng)威猛的氣質(zhì)。

28韻律活動3—4提高學(xué)生協(xié)調(diào)、節(jié)奏感和平衡能力及機(jī)智、快

游戲：沿線捉人速反應(yīng)的能力；

29韻律活動5—6提高學(xué)生協(xié)調(diào)、節(jié)奏感和平衡能力及發(fā)展學(xué)生

游戲：跳進(jìn)圈捉的跳躍能力；

10

人

30韻律活動7—8提高學(xué)生協(xié)調(diào)、節(jié)奏感和協(xié)調(diào)能力及躲閃、機(jī)

游戲：闖五關(guān)智勇敢和快速移動能力；

3130米迎面接力發(fā)展學(xué)生奔跑能力及團(tuán)結(jié)精神，及奔跑、自主、

游戲：網(wǎng)魚探究學(xué)習(xí)的能力；

32跳繩培養(yǎng)學(xué)生的愛國熱情及對跳繩的興趣，培養(yǎng)學(xué)

繩的游戲生的創(chuàng)新意識；

11

33各種方式的單、發(fā)展學(xué)生的踴躍能力和克服困難的品質(zhì)；

雙腳跳攀爬

3450米全程跑；發(fā)展奔跑能力及靜力性力量；

游戲：摔跤

35不同突發(fā)信號提高學(xué)生的奔跑能力和投擲能力；

30M跑

12

游戲：投擲

36立定跳遠(yuǎn)提高學(xué)生的踴躍能力和快速反應(yīng)能力；

游戲：捉尾巴

一年級（上）體育與健康教學(xué)進(jìn)度計劃

課

周學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)

時

次

37專題情景游戲：通過主題學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的跑跳投鉆跨等能力，

培養(yǎng)團(tuán)結(jié)勇敢精神。

?#20891;營學(xué)本

領(lǐng)？span

13lang="EN-US”>

38立定跳遠(yuǎn)發(fā)展學(xué)生的跳躍、奔跑能力和培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精

神。

30M迎面穿梭接

力

39投擲壘球發(fā)展學(xué)生投擲、踴躍能力和上肢力量，感受集

團(tuán)作戰(zhàn)的威力。

游戲：斗雞

40不同起勢姿勢發(fā)展學(xué)生奔跑能力和上肢力量，同時提高靜力

30米跑性力量。

游戲：保齡球

144150M全程跑發(fā)展學(xué)生奔跑能力、上肢力量和提高協(xié)調(diào)性，

靈巧性。

游戲：扳洋畫

42立定跳遠(yuǎn)發(fā)展踴躍、奔跑能力及躲閃、機(jī)智、快速反應(yīng)

的能力。

游戲：貼人

43跳繩培養(yǎng)學(xué)生的愛國熱情及對跳繩的興趣，培養(yǎng)學(xué)

生的創(chuàng)新意識。

游戲：網(wǎng)魚

44投擲壘球；發(fā)展學(xué)生上、下肢力量和投的能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)

15合作的精神。

游戲：斗雞

45立定跳遠(yuǎn)發(fā)展踴躍、奔跑能力及躲閃、機(jī)智、快速反應(yīng)

的能力。

游戲：星星月亮

4630M迎面穿梭接學(xué)習(xí)交接棒的技巧和方法，發(fā)展下肢力量和奔

力跑能力。

踢犍

47投擲壘球發(fā)展學(xué)生上、下肢力量和投的能力，培養(yǎng)頑強(qiáng)

拼搏的精神；

16角力

48跳繩培養(yǎng)學(xué)生的愛國熱情及對跳繩的興趣，發(fā)展學(xué)

生的平衡能力；

平衡

49立定跳遠(yuǎn)發(fā)展踴躍、奔跑能力及躲閃、機(jī)智、快速反應(yīng)

的能力。

攀越

50耐久跑學(xué)習(xí)耐久跑的呼吸、擺臂等方法，培養(yǎng)堅忍不

17拔的精神。

游戲：搶位置

51跳繩學(xué)習(xí)民族傳統(tǒng)體育項目，增強(qiáng)民族自信心和自

豪感。

踢鹿

52耐久跑學(xué)習(xí)耐久跑的呼吸、擺臂等方法，提高下肢力

量。

跳繩

53機(jī)動：學(xué)生根據(jù)

18自身情況提高能

力。

54考核評定：30

米、

跳

繩、

徒手

操。

一年級（上）體育與健康單元教學(xué)計劃

廣播操單元

學(xué)通過學(xué)習(xí)廣播操及輕器械操，培養(yǎng)學(xué)生正確的身體形態(tài)和姿勢。

提高身體各關(guān)節(jié)的拉伸性和靈活性，感受正確的身體姿勢與錯誤的姿

習(xí)勢的區(qū)別。使學(xué)生掌握一到兩套操，通過學(xué)生優(yōu)美的動作自己找出感

覺，培養(yǎng)良好的審美觀點和審美情趣。

目

標(biāo)

課目標(biāo)與要手段與方法

求

次

學(xué)習(xí)并掌握身體的幾1、講解、演示。

個部位、名稱與軀體的

3關(guān)系。以及空間范圍內(nèi)2、小游戲。

的方向和方位感。

1、邊講解邊示范，學(xué)生邊觀察邊模仿。

學(xué)習(xí)1?節(jié)操，弄清動2、配音樂的練習(xí)。

作的路線和動作的規(guī)

4格，各個動作較為熟

悉。

1、講解邊示范，學(xué)生邊觀察邊模仿。

學(xué)習(xí)4?節(jié)操，弄清動2、比一比，看一看，誰學(xué)得快。

作的路線和動作的規(guī)

5格，各個動作較為熟3、配音樂的練習(xí)。

悉。

學(xué)習(xí)7?節(jié)操，弄清動1、講解邊示范，學(xué)生邊觀察邊模仿。

作的路線和動作的規(guī)

格，各個動作較為熟2、音樂的練習(xí)。

6悉。3、做得好的同學(xué)到前面領(lǐng)做。

1、講解邊示范，學(xué)生邊觀察邊模仿。

復(fù)習(xí)1?節(jié)操，弄清動2、配音樂的練習(xí)。

作的路線和動作的規(guī)

7格，各個動作較為熟3、比一比，看一看誰做得好。

悉。

8進(jìn)一步復(fù)習(xí)并提高學(xué)1、配音樂的練習(xí)。

生的姿勢與動作，力爭

做到和音樂節(jié)拍相合。2、分小組練習(xí)，比一比。

3^集體展示。

一年級（上）體育與健康單元教學(xué)計劃

不同方式的跑單元

學(xué)學(xué)習(xí)并了解各種姿勢與方法的跑，發(fā)展學(xué)生的下肢力量，提高學(xué)

生的奔跑能力。并結(jié)合生活中的實際靈活地處理突發(fā)事件，培養(yǎng)學(xué)生

習(xí)跑的興趣以及勇往直前，義無反顧的精神品格。

目

標(biāo)

課目標(biāo)與要求手段與方法

次

學(xué)習(xí)并掌握站立式起跑1、示范，講解。

的技術(shù)，做到要領(lǐng)清楚，

動作正確，姿勢優(yōu)美。2、學(xué)生練習(xí)。

143、分小組練習(xí)。

4、集體展示。

進(jìn)一步學(xué)習(xí)不同姿勢跑1、原地練習(xí)并糾正。

的技術(shù)，加深對動作的

穩(wěn)定性，提高學(xué)生練習(xí)2、分散練習(xí)并由同學(xué)之間相互糾正。

的興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主

17學(xué)生的良好習(xí)慣。3、比一比，誰做得正確，跑得快。

進(jìn)一步學(xué)習(xí)站立式301、原地練習(xí)站立式起跑的技術(shù)，過渡到原

米加速跑的動作和方地接30米加速起跑。

20法，要求動作協(xié)調(diào)，自

然。2、比一比，誰做得最好。

3、比一比，誰跑得最快。

學(xué)習(xí)迎面接力的交接棒1、原地模仿練習(xí)交接棒方法。

方法，要求交接迅速而

23平穩(wěn)，以及交接棒時跑2、分組練習(xí)交接棒方法。

進(jìn)的方向。

3、跑進(jìn)中進(jìn)行交接棒。

4、集中練習(xí)。

1、一路縱隊踩線跑。

學(xué)會迎面穿梭跑的方法2、分道跑。

及要求，討論：為什么

25要穿梭跑進(jìn)。穿梭跑的3、徒手穿梭跑，以擊掌為準(zhǔn)。

時候要注意一些什么。

4、演練迎面穿梭接力跑。

一年級（上）體育與健康單元教學(xué)計劃

不同方式的跳單元

學(xué)學(xué)習(xí)并了解各種不同的姿勢和方法踴躍練習(xí)，掌握立定跳遠(yuǎn)的

技術(shù)方法，發(fā)展學(xué)生的下肢力量和提高踴躍的能力。能做到運用已

習(xí)學(xué)的各種方式的跳創(chuàng)造出各種新的小游戲，養(yǎng)成良好的鍛煉身體的

習(xí)慣。

目

標(biāo)

課目標(biāo)與要求手段與方法

次

單腳跳的時候雙手的協(xié)1、情境導(dǎo)入。

同擺動。

2、無要求的跳。

另外一只腳的配合擺

22動。3、跳得很好的學(xué)生的展示。

要求：學(xué)會觀察他人的4、分散自己練習(xí)。

動作，并學(xué)會模仿。

雙腳跳的基本要領(lǐng)：雙1、情境導(dǎo)入。

腳同時落地，雙手協(xié)同

擺動。2、學(xué)生分散練習(xí)。

253、小游戲：跳著捉人。

4、比一比，誰跳得遠(yuǎn)又好。

進(jìn)一步掌握單、雙腳跳1、小游戲。

的方法和要求。并能在

各種環(huán)境靈活的運用。2、比賽。

333、說出單、雙腳跳有什么不同的區(qū)別。

學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)和1、講解，示范。

方法。站位要正確，手

的擺動要協(xié)調(diào)，下蹲要2、學(xué)生觀察模仿。

有力。

363、老師用口令控制學(xué)生一起跳。

4、分散練習(xí)。

進(jìn)一步掌握立定跳遠(yuǎn)的1、完整動作示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。

技術(shù)和方法，預(yù)擺時要

38隨同身體一起擺動。2、分組練習(xí)，教師單個糾正。

3、鼓勵并及時給予學(xué)生以肯定。

一年級（下）體育與健康學(xué)期教學(xué)工作計劃

領(lǐng)第二學(xué)期授課時

域數(shù)

目水平目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容

標(biāo)

具有

課，

體育

歡上

1、

戲。

趣游

育智

1、體

習(xí)

規(guī)和

堂常

的課

運良好

4

戲。

列游

2、隊

動慣。

參

的體

形式

游戲

各種

3、

戲并

種游

加各

于參

與2、

項

跳等

走跑

以及

操，

狀

情緒

極的

出積

表現(xiàn)

目。

o

：

動作

體操

本的

出基

1、

操和

徒手

式的

種形

1、各

運徒手操

。

械操

動