心理結(jié)課作業(yè)1000字三篇

第心理結(jié)課作業(yè)1000字三篇

第一篇:心理結(jié)課作業(yè)1000字摘要：大學(xué)生心理健康服務(wù)體系的建設(shè)是一個(gè)系統(tǒng)工作，本文對維護(hù)大學(xué)生心理健康的前提、土壤、保障和關(guān)鍵四個(gè)因素進(jìn)行了分析，提出了維護(hù)大學(xué)生心理健康的四個(gè)方面內(nèi)容，并對做好四個(gè)方面內(nèi)容進(jìn)行了一些初步的探索。

關(guān)鍵詞：高職大學(xué)生;心理健康;淺探

一、大學(xué)生心理健康的前提——認(rèn)識(shí)和悅納自我。

“世界上沒有兩片相同的樹葉”，人也是一樣。每個(gè)人都是有自己特色的、獨(dú)一無二的。要保持健康的心理，大學(xué)生就必須要有自知之明，正確的認(rèn)識(shí)自己和積極的悅納自我。一是要對自己的能力、性格中的優(yōu)缺點(diǎn)能夠做客觀的、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)，既不自傲，又不自卑。對自己的生活目標(biāo)和理想的確定切合實(shí)際，不會(huì)提出苛刻的期望與要求，因而對自己總是滿意的，能夠做到自尊、自強(qiáng)和自愛。二是要積極悅納自我。悅納是一種自我接受的表現(xiàn)，悅納自我就是對自己的本來面目持肯定、認(rèn)可的態(tài)度。自我悅納可以給予一個(gè)人前進(jìn)的動(dòng)力，給予生活的信心和希望。高職大學(xué)生在生活中要坦然的接受現(xiàn)實(shí)自我，保持樂觀、開朗的性格。三是要善于發(fā)現(xiàn)和挖掘自己的潛力。每個(gè)人都有巨大的潛力，只要發(fā)揮自己的潛能并勤奮地去追求，就會(huì)取得一定的成績，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。但潛能的實(shí)現(xiàn)不會(huì)是一個(gè)自動(dòng)的過程，需要人們不斷的認(rèn)識(shí)自己并悅納自己，不斷的進(jìn)行挖掘，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，才會(huì)發(fā)揮出巨大的能量，做出一定成績，對自我產(chǎn)生肯定并保持健康的心理。

二、高職大學(xué)生心理健康的土壤——良好的校園生活環(huán)境和學(xué)習(xí)氛圍。

心理學(xué)研究表明，環(huán)境對個(gè)人的影響是巨大的，個(gè)人在集體之中，可以相互依靠互相幫助，從而增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的力量、勇氣和信心;在集體中，個(gè)人可以更加清楚的認(rèn)識(shí)自己，了解自己和改變自己。因此，必須營造良好的校園生活環(huán)境和工作氛圍來維護(hù)大學(xué)生的心理健康。一是要樹立良好的校園風(fēng)氣。良好的校園氛圍對高職大學(xué)生的心理影響十分重要，友好、民主和積極向上的校園氛圍就能有效減少或避免大學(xué)生成長進(jìn)步中不良心理的產(chǎn)生。二是形成良好的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系能使大學(xué)生獲得安全感和歸屬感，獲得友誼、支持、理解，得到內(nèi)心的慰藉，給人以精神上的愉悅和滿足，增強(qiáng)自我價(jià)值感和力量感，降低挫折，緩解內(nèi)心的沖突與苦悶，減少孤獨(dú)感和失落感，維持和促進(jìn)心理健康;不良人際關(guān)系使人感到壓抑、緊張、孤獨(dú)和寂寞，引發(fā)內(nèi)心的矛盾和沖突。

三、高職大學(xué)生心理健康的關(guān)鍵——積極的人生態(tài)度和正確的人生觀

人生觀和價(jià)值觀是人們對生命的意義和人生目的的認(rèn)知，是指我們對周圍事物的看法或觀點(diǎn)。一個(gè)人是否有正確、健康的認(rèn)知方式，直接關(guān)系他的心理狀況。人生觀和價(jià)值觀決定著人們的行為，影響著人們看問題和辦事情的視角與態(tài)度。維護(hù)和保證大學(xué)生的心理健康，培養(yǎng)大學(xué)生積極的人生態(tài)度和正確的人生觀起著關(guān)鍵作用，只要大學(xué)生有了正確的人生追求和生活目標(biāo)，有了積極向上和樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度，有了遠(yuǎn)大的理想和認(rèn)識(shí)到生活的真正意義時(shí)，就會(huì)最大限度的減少和遠(yuǎn)離一些不健康心理，保持健康的心理狀態(tài)。一是要教育大學(xué)生樹立崇高的理想，用高尚的精神追求引領(lǐng)心理健康。精神追求可以統(tǒng)領(lǐng)所有的心智，使人們關(guān)注未來的事情，忽略微小的心理波動(dòng)，以良好的心態(tài)投入生活和工作之中。二是擴(kuò)大大學(xué)生的視野和提高大學(xué)生的科學(xué)文化知識(shí)。無知往往使人不能正確認(rèn)識(shí)問題，分析問題和解決問題，人生觀和價(jià)值觀出現(xiàn)偏差，在工作和生活中產(chǎn)生偏見、淺薄和魯莽，導(dǎo)致不良心理心態(tài)的出現(xiàn)。提高大學(xué)生的科學(xué)文化素養(yǎng)和擴(kuò)大大學(xué)生的知識(shí)面，就會(huì)使大學(xué)生能夠更全面的認(rèn)識(shí)問題和解決問題，分清事情的是非曲直，形成正確的人生觀和價(jià)值觀。

四、高職大學(xué)生心理健康的保障——完善的社會(huì)支持系統(tǒng)。

大學(xué)生心理健康的維護(hù)是一個(gè)系統(tǒng)工程，必須建立在完善的社會(huì)支持體系下，一個(gè)完備的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)成分包括家庭、學(xué)校、都是、朋友、以及個(gè)體與社團(tuán)或?qū)W校各組織機(jī)構(gòu)成員的聯(lián)系。其本質(zhì)就是大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活和人際交往中所能獲得的外界資源情況，尤其是在面臨重大困難和挫折時(shí)，其所能得到的外界物質(zhì)上、精神上幫助和支持的社會(huì)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。良好的社會(huì)支持系統(tǒng)對大學(xué)生心理的健康起著支撐和保駕護(hù)護(hù)航的作用，是大學(xué)生的情感所系、心理所依，是形成和維系大學(xué)生心理健康的重要保障。因此，必須建立高職大學(xué)生全面的社會(huì)支持系統(tǒng)，保障大學(xué)生心理健康。一是完善學(xué)校內(nèi)部的社會(huì)支持體系。大學(xué)校園是大學(xué)生主要的工作、生活、學(xué)習(xí)和娛樂的地方，校園內(nèi)部的社會(huì)支持系統(tǒng)對高職大學(xué)生的作用是最直接的，良好的內(nèi)部支持系統(tǒng)是保證大學(xué)生心理健康的重要保障。大學(xué)生心理健康的維持和發(fā)展就必須在校園內(nèi)部營造一個(gè)良好的心理氛圍，形成互幫互助、互相關(guān)心和共同進(jìn)步的內(nèi)部關(guān)系，使大學(xué)生在遠(yuǎn)離親朋好友的情況下，仍然能在心理上得到有力的支持和滿足，從而保障大學(xué)生的心理健康。二是完善社會(huì)支持系統(tǒng)。社會(huì)心理學(xué)研究表明，家庭對青年高職大學(xué)生的心理影響是最直接、最具體、最深刻和最持久的，是造成青年高職大學(xué)生心理問題的重要因素。這就要求家庭對大學(xué)生各方面工作的支持和理解，積極構(gòu)建高職大學(xué)生家庭社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)機(jī)制，加強(qiáng)拓展高職大學(xué)生和家庭成員之間的聯(lián)系和溝通渠道。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳少華.《人格與認(rèn)知》[M].天津：南開大學(xué)出版社，2024.11

[2]彭聃齡.《普通心理學(xué)》[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，2024.3

第二篇:心理結(jié)課作業(yè)1000字摘要：近年來，隨著學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力及一些社會(huì)壓力的增加，大學(xué)生心理健康受到更多的關(guān)注。文章從新時(shí)代大學(xué)生心理健康教育的創(chuàng)新途徑與方法入手，探討大學(xué)生心理健康教育工作要點(diǎn)，并試著提出一些對策，從而對保障大學(xué)生心理健康提供參考和借鑒。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康教育;創(chuàng)新路徑

中圖分類號(hào)：G441

文章編號(hào)：2095-624X（2024）01-0054-01

一、大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新路徑的基本原則

1.以人為本

大學(xué)生心理健康教育路徑創(chuàng)新的前提就是以人為本。心理健康教育內(nèi)容包括思想覺悟、道德素質(zhì)及“三觀”等方面。隨著新的教育理念不斷完善，從以客觀書本知識(shí)為中心的教學(xué)方式，逐漸轉(zhuǎn)變成“人的教育”。通過教師與學(xué)生之間面對面的交流，為學(xué)生提供一個(gè)相對寬松、平等的交流環(huán)境和人際環(huán)境，讓大學(xué)生在平等的交流中潛移默化地形成自我認(rèn)知。

2.循序漸進(jìn)

大學(xué)生心理健康教育的路徑創(chuàng)新不是一朝一夕能夠完成的，需要是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，需要學(xué)校、家長與社會(huì)形成合力。學(xué)校要發(fā)掘和塑造優(yōu)良的校園文化，積極為學(xué)生創(chuàng)建良好的校園環(huán)境。同時(shí)，還要加強(qiáng)心理健康教育管理，通過社團(tuán)、協(xié)會(huì)等組織，為大學(xué)生搭建人際交往、文化交流的平臺(tái)，為學(xué)生提供良好的實(shí)踐機(jī)會(huì)，為保障大學(xué)生心理健康營造良好氛圍;還要積極與學(xué)生家庭溝通，促進(jìn)家庭教育與學(xué)校教育有機(jī)結(jié)合，共同致力于學(xué)生心理健康養(yǎng)成。

二、大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新的基本途徑

1.建立完善的支撐大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)體系

大學(xué)教師要提升相應(yīng)的素質(zhì)能力，靈活教學(xué)機(jī)制，改變和完善課堂教學(xué)方式，建立完善的支撐大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)體系?？梢猿浞掷矛F(xiàn)代信息技術(shù)和多媒體教學(xué)技術(shù)，積極與新時(shí)代、新思想相適應(yīng)，精心進(jìn)行課程設(shè)計(jì)，優(yōu)化教學(xué)教案，采取多樣化教學(xué)，豐富心理健康教學(xué)內(nèi)容，積極關(guān)注學(xué)生平日生活情況以及課堂狀態(tài)，不斷加快大學(xué)生心理健康的教化進(jìn)程。

2.要做到“因材授德”

心理健康教育要“因材授德”。大學(xué)生個(gè)體都是有差別的，不同于其他教學(xué)，心理健康教育就是要保證讓每個(gè)學(xué)生都能樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。新時(shí)代教師要樹立一種“功夫應(yīng)在教材之外”的教學(xué)精神，開放式教育能夠貼近學(xué)生生活，充分了解班級(jí)內(nèi)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)與專長，應(yīng)根據(jù)不同類型的學(xué)生制訂不同的思想政治教育方案，讓心理健康教育在大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活中得以生根。

三、關(guān)于一些大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新途徑的建議

1.創(chuàng)新“互聯(lián)網(wǎng)+心理健康教育”模式

積極構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育信息體統(tǒng)，依托豐富的互聯(lián)網(wǎng)知識(shí)，通過線上教育和線下實(shí)踐相結(jié)合的方式，為大學(xué)生提供心理溝通與咨詢。利用現(xiàn)代信息技術(shù)的大數(shù)據(jù)分析，適時(shí)并全面掌握大學(xué)生近期的心理健康狀況。還要規(guī)范大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)在線時(shí)間，合理引導(dǎo)大學(xué)生建立正確的互聯(lián)網(wǎng)觀，避免學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)。

2.創(chuàng)新“體育活動(dòng)+心理健康教育”模式

把心理健康教育與體育活動(dòng)相結(jié)合，通過強(qiáng)化大學(xué)生的體育教育，培養(yǎng)與鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，鼓勵(lì)學(xué)生參與戶外鍛煉，團(tuán)體項(xiàng)目比賽等，幫助學(xué)生建立積極樂觀的心態(tài)，從而有效預(yù)防心理健康疾病

3.創(chuàng)新“師德傳遞+心理健康教育”模式

教師要努力挖掘自身的課堂教學(xué)優(yōu)勢，重塑自身形象，提升人格魅力，繼而感染學(xué)生。用自身魅力影響學(xué)生的行為，幫助學(xué)生端正學(xué)習(xí)行為，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

當(dāng)代教師要轉(zhuǎn)變觀念，積極適應(yīng)新形勢下教學(xué)思路與教學(xué)要求，啟發(fā)性地開展心理健康教育，構(gòu)建完善的教學(xué)體系，尋求好的工作途徑和方法，讓學(xué)生在掌握知識(shí)的同時(shí)提高政治素養(yǎng)，從而為國家培養(yǎng)更多新一代德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才。

參考文獻(xiàn)：

[1]牛臨虹.新形勢下大學(xué)生心理健康教育的創(chuàng)新路徑研究[J].中國校外教育，2024（30）.

[2]韓春霞.高校大學(xué)生心理健康教育的創(chuàng)新路徑[J].佳木斯職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào)，2024（1）.

第三篇:心理結(jié)課作業(yè)1000字摘要由于不同研究者對大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)的統(tǒng)一認(rèn)識(shí)和把握不同，所用測量工具也不同，以及經(jīng)驗(yàn)的差異，大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)迄今仍是個(gè)頗具爭議的問題。在當(dāng)代積極心理學(xué)的心理健康觀的視閾下，提出大學(xué)生心理健康的積極評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：積極的自我認(rèn)知；積極的情緒情感；積極的意志行為；積極的人際關(guān)系；積極的生活態(tài)度；積極的學(xué)習(xí)能力。以期為高校心理健康教育工作提供新的方向和途徑。

關(guān)鍵詞大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)積極心理學(xué)心理健康觀

中圖分類號(hào)：G449文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：ADOI：10.16400/ki.kjdks.2024.02.072

StudyonthePositiveEvaluationofMentalHealthStandardsofCollegeStudents

JIANGSiyang

（HunanJudicialPoliceVocationalCollege，Changsha，Hunan410131）

AbstractThementalhealthstandardsofcollegestudentsarestillacontroversialissue，becausedifferentresearchershavedifferentunderstandingandgraspofCollegeStudents"mentalhealthstandards，andtheirmeasuringtoolsaredifferent，aswellasthedifferencesoftheirexperience.Intheviewofthementalhealthviewofcontemporarypositivepsychology，thepositiveevaluationofmentalhealthstandardsofcollegestudentsareputforward：positiveself-cognition，positiveemotion；positiveactofwill；positiveinterpersonalrelationship；positiveattitudetolife；positivelearningability.Thisisexpectedtoprovideanewdirectionandwayformentalhealtheducationincollegesanduniversities.

Keywordscollegestudents；standardsofmentalhealth；positivepsychology；theviewofmentalhealth

大學(xué)生心理健康教育是高校教育的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，然而當(dāng)前大部分高校心理健康教育仍然以傳統(tǒng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)來衡量大學(xué)生心理健康與否，更多的是關(guān)注和消除學(xué)生的心理偏差和疾病。處于社會(huì)轉(zhuǎn)型期的大學(xué)生在面對環(huán)境適應(yīng)、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系和就業(yè)壓力時(shí)，確實(shí)容易產(chǎn)生抑郁、焦慮等負(fù)性情緒，心理處于健康與不健康之間，這應(yīng)是常態(tài)。對于他們來說，心理健康的目標(biāo)不能只是為了消除所謂的不健康的心理癥狀，認(rèn)為無病即為健康，更重要的是關(guān)注個(gè)體積極的心理品質(zhì)，強(qiáng)調(diào)挖掘人的內(nèi)在潛能和共同天性，使大學(xué)生的整體心理素質(zhì)得到提升和優(yōu)化。

1國內(nèi)大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)

由于不同研究者的心理健康觀不同，以及經(jīng)驗(yàn)的差異，所提出的大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)也存在一定的差異。較早的有馬建青1992年提出的8條標(biāo)準(zhǔn)：智力正常；情緒健康；意志健全；人格完整；自我評價(jià)正確；人際關(guān)系和諧；適應(yīng)能力強(qiáng)；心理行為符合大學(xué)生的年齡特征。[1]近些年，翟宏等對8所大學(xué)的學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，得到大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)的一階18因素和二階6因素。[2]魏杰在碩士畢業(yè)論文中，綜合學(xué)生樣本和專家評定意見，構(gòu)建出大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)由5個(gè)基本維度、22個(gè)評價(jià)要素構(gòu)成的多維度的結(jié)構(gòu)模型。[3]

2積極心理學(xué)的心理健康觀

積極心理學(xué)思想注重個(gè)體心理的積極層面的研究，改變了人們在傳統(tǒng)意義上把心理學(xué)僅僅認(rèn)為是解決心理障礙、治療心理疾病的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。1958年，心理學(xué)家MarieJahoda在《當(dāng)代積極心理健康觀》一書里第一次提出了“積極心理健康”的概念。他認(rèn)為，積極心理健康包括：積極的自我態(tài)度；全面的成長、發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)；整合性——一種集中統(tǒng)合的心理功能；自主發(fā)揮功能的能力；對現(xiàn)實(shí)的準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)；能掌控自己周圍的環(huán)境。[4]目前，積極心理健康的內(nèi)涵有了新的發(fā)展，主要包括：情感控制；能做出合理決定；情緒調(diào)節(jié)；能建立積極的關(guān)系；自我感覺良好；知道如何善待自己；積極的人生觀；良好的應(yīng)對技能；交朋友的能力；幽默感；積極的自我感覺。[5]

3大學(xué)生心理健康積極評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

本文結(jié)合當(dāng)代積極心理學(xué)的心理健康觀，對大學(xué)生心理健康評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)重新定位：

3.1積極的自我認(rèn)知

積極的自我認(rèn)知包括對自我的良好準(zhǔn)確的定位和認(rèn)知，對自我的積極認(rèn)同和接納，以及不斷發(fā)展和完善。這是在國內(nèi)外很多理論觀點(diǎn)中最常見的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，被認(rèn)為是自我實(shí)現(xiàn)、樂觀、成熟的人最重要的特征，是積極的心理機(jī)能的主要特征。[6]心理健康的大學(xué)生不會(huì)苛求自己理想化，能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既不會(huì)驕傲自大，過高地估價(jià)自己，也不會(huì)因?yàn)橛龅揭稽c(diǎn)點(diǎn)挫折和困難就妄自菲薄。

3.2積極的情緒情感

情緒情感是衡量人的心理健康的核心標(biāo)準(zhǔn)。[7]積極的情緒情感能擴(kuò)展我們的心智視野，增加我們的包容性和創(chuàng)造力；使我們更健康、更長壽；能讓我們擁有更好的人際關(guān)系。[8]心理健康的大學(xué)生大部分時(shí)間會(huì)處于快樂、興趣、感激等積極的情緒情感狀態(tài)，此外，他們也能合理地管理自己的情緒，適度地表達(dá)和控制自己，既能自尊自愛，又不會(huì)患得患失，為情緒所左右而導(dǎo)致言行失調(diào)。

3.3積極的意志行為

積極的意志行為是大學(xué)生心理健康的重要特征之一，指一個(gè)人積極主動(dòng)地確定目的任務(wù)并根據(jù)目的任務(wù)調(diào)節(jié)支配自己行動(dòng)并堅(jiān)持下去。[9]主要體現(xiàn)在：一是自覺性，能自覺制定學(xué)習(xí)、生活計(jì)劃，為實(shí)現(xiàn)自己的設(shè)定目標(biāo)而勤奮努力；二是堅(jiān)韌性，不論是克服學(xué)習(xí)障礙，還是戰(zhàn)勝家庭或疾病困難，都表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的信心和毅力；三是獨(dú)立性，生活上離開父母的呵護(hù)，能夠自理，思想上反抗權(quán)威，不遵循傳統(tǒng)的規(guī)范，有獨(dú)立見解；四是行動(dòng)力，一旦制定好計(jì)劃會(huì)馬上付諸行動(dòng)實(shí)施，并投注較大的熱情和精力。

3.4積極的人際關(guān)系

心理學(xué)的大量研究與人們的日常生活都已證明，積極的人際關(guān)系給人以精神上的愉悅和滿足，獲得歸屬感和安全感，促進(jìn)身心健康。大學(xué)生作為社會(huì)成員的一部分，有著強(qiáng)烈的合群需要，通過積極交往與周圍環(huán)境保持良好的接觸可以獲得更多的社會(huì)支持，體會(huì)人與人之間的友愛和真情。因此，積極的人際關(guān)系的建立是大學(xué)生關(guān)注的焦點(diǎn)，也是衡量心理健康與否的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。

3.5積極的生活態(tài)度

積極的生活態(tài)度是用來衡量大學(xué)生是否熱愛生活，是否有明確的生活目標(biāo)和追求，生活充實(shí)，樂于助人等。[10]有積極的生活態(tài)度的大學(xué)生，一定具有目標(biāo)，有目的并有方向感。他們能積極面對并熱愛現(xiàn)實(shí)生活，對未來充滿信心，通過做自己喜歡的事情從中享受樂趣，哪怕在困難和挑戰(zhàn)面前，也能憑借積極向上的心態(tài)的力量克服隨時(shí)都有可能襲來的消極心態(tài)。

3.6積極的學(xué)習(xí)能力

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，積極的學(xué)習(xí)能力包括較高的學(xué)習(xí)興趣，適宜的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平，正確的成就歸因等，是促進(jìn)大學(xué)生潛能開發(fā)的一個(gè)基礎(chǔ)條件。心理健康的大學(xué)生有廣泛的學(xué)習(xí)興趣，他們珍惜自己的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，在學(xué)習(xí)的過程中不斷克服困難，積極探索，汲取養(yǎng)分，在學(xué)習(xí)中獲得價(jià)值感和滿足感。

4結(jié)語

大學(xué)生