廣西欽州市高新區(qū)2025屆高二上生物期末達標檢測試題含解析

廣西欽州市高新區(qū)2025屆高二上生物期末達標檢測試題注意事項:1．答題前，考生先將自己的姓名、準考證號碼填寫清楚，將條形碼準確粘貼在條形碼區(qū)域內。2．答題時請按要求用筆。3．請按照題號順序在答題卡各題目的答題區(qū)域內作答，超出答題區(qū)域書寫的答案無效；在草稿紙、試卷上答題無效。4．作圖可先使用鉛筆畫出，確定后必須用黑色字跡的簽字筆描黑。5．保持卡面清潔，不要折暴、不要弄破、弄皺，不準使用涂改液、修正帶、刮紙刀。一、選擇題：（共6小題，每小題6分，共36分。每小題只有一個選項符合題目要求）1．純化微生物常用平板劃線法，下列有關敘述，正確的是（）A.倒平板后需間歇晃動，以保證培養(yǎng)基表面平整B.通過劃線操作將聚集的菌種逐步稀釋分散到培養(yǎng)基表面C.若平板上長出的單菌落數(shù)目較多，則不能達到菌種純化的目的D.將培養(yǎng)后的平板直接轉移到4℃冰箱中，以便對純化的菌種進行臨時保藏2．縮手反射是指健康人手不小心碰到了火或者尖銳的東西，迅速縮回。下列相關敘述錯誤的是（）A.縮手反射的神經(jīng)中樞位于脊髓B.完成縮手反射的結構基礎是反射弧C.縮手反射是簡單的非條件反射D.若a處損傷，其他部位正常，則該人受到刺激時沒有感覺也不能縮手3．下表是某成人血液化驗單中的部分數(shù)據(jù)，下列有關敘述錯誤的是（）項目結果參考值單位促甲狀腺激素（TSH）＜0．0050．27～4．20uIU/mL游離甲狀腺激素（T）＞100．0012．0～22．0umol/L促甲狀腺激素受體抗體（TRAb）21．000．00～1．22IU/LA.該個體的體溫可能高于正常人的，體型消瘦且情緒易激動B.該病屬于免疫缺陷疾病，是免疫功能過強導致的C.由表可推測TRAb和受體結合后導致機體分泌甲狀腺激素增多D.TRAb由漿細胞產(chǎn)生，特異性地作用于甲狀腺細胞4．關于DNA和RNA的敘述，正確的是（）A.一種病毒同時含有DNA和RNAB.原核細胞中既有DNA，也有RNAC.葉綠體、線粒體和核糖體都含有DNAD.甲基綠使RNA染成綠色，吡羅紅使DNA染成紅色5．人類的ABO血型系統(tǒng)由3三個等位基因IA、IB、i決定，通過調查一個由400個個體組成的樣本，發(fā)現(xiàn)160人是A型血，36人是O型血，從理論上推測，正確的是（）A.該人群中血型為B的人應該有72人 B.基因頻率IA>IB>iC.無法計算相關基因頻率 D.該人群中血型為AB的人數(shù)有96人6．甲種群與乙種群存在生殖隔離，如圖表示甲乙個體數(shù)量比隨時間變化的坐標圖。據(jù)圖可以得出的結論是（）A.甲乙兩種群的種間關系為捕食，其中乙為捕食者B.甲乙兩種群均為“J”型增長，增長不受本身密度制約C.甲乙兩種群為競爭關系，乙種群在t時刻的數(shù)量不一定最大D.0?t時間范圍內，甲種群出生率小于乙種群的出生率二、綜合題：本大題共4小題7．（9分）河豚毒素存在于河豚魚的卵巢、肝臟等多種器官中，是一種Na+通道阻滯劑，會影響興奮在神經(jīng)纖維上的傳遞。某科研人員將蛙離體坐骨神經(jīng)置于任氏液（任氏液與蛙組織液成分相近）中，以此為實驗對象，探究河豚毒素對其動作電位的影響。請回答下列有關問題：（1）若任氏液中K+濃度升高，則坐骨神經(jīng)靜息電位的絕對值將______________。（填“升高”或“降低”）。某人因食用未完全清除毒腺的河豚引發(fā)中毒，其癥狀可能是_______（填“肌肉痙攣”或“肌無力”）。（2）微電極刺激神經(jīng)纖維，形成動作電位的原因是______________。結合題中信息，推測河豚毒素具有很強的局部麻醉作用的機制是__________________________________________。（3）據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，3，4-二氨基吡啶（3，4-DAP）能增強神經(jīng)遞質的釋放，有人提出3，4-DAP能作為河豚毒素的解毒劑，請分析其機理：______________________________。（4）為研究河豚毒素是否會影響興奮在神經(jīng)元之間的傳遞，請利用蛙的坐骨神經(jīng)—腓腸?。ㄉ窠?jīng)—肌肉接頭處相當于突觸）進行實驗，寫出實驗思路：______________________。8．（10分）人體內環(huán)境的穩(wěn)態(tài)是機體進行正常生命活動的必要條件?；卮鹣铝袉栴}：（1）通過機體的調節(jié)作用，健康人的內環(huán)境中_________都處于動態(tài)平衡中，這就是內環(huán)境的穩(wěn)態(tài)。（2）細胞生命活動能引起內環(huán)境改變。當一個神經(jīng)元興奮時，其所處的內環(huán)境中_______（填“Na+”或“K+”）的濃度會有所下降：需要通過__________（填一種跨膜運輸方式），該離子才能恢復到靜息時的濃度。（3）有人認為，多吃醋可以明顯降低血液的pH值，從而軟化血管，減少高血壓等心血管疾病的發(fā)生。從內環(huán)境穩(wěn)態(tài)的視角分析，你_________（填“認同”或“不認同”）此觀點，并作出解釋：_________（答出1點即可）。9．（10分）某實驗小組在果蠅種群中發(fā)現(xiàn)了一只雌性突變體果蠅，并用該果蠅與野生型果蠅進行了如下圖所示雜交實驗。請據(jù)圖分析并回答下列問題：（1）有人推測該突變體雌果蠅形成的原因可能是基因突變。根據(jù)上述雜交實驗的結果，判斷控制性狀的基因位于_____________（填“?！被颉癤”）染色體上，判斷理由是_______________________________________。（2）如果上述推測正確，請給圖中實驗結果一個合理的解釋：_______________________________________。若讓F1中雌雄果蠅自由交配得F2，則F2中突變型果蠅：野生型果蠅=______，F(xiàn)2中雄果蠅占_____________。（3）也有人猜測，“染色體片段缺失”也可能是該雌性突變體果蠅出現(xiàn)的根本原因。為了證實這一猜測，可以采用的最簡單的方法是______________________。10．（10分）有氧運動是指運動時間不低于30分鐘的低強度富韻律性運動。這種鍛煉，可以促進體內糖類和脂肪的消耗，增強和改善心肺功能。回答下列問題：（1）劇烈運動時，細胞會產(chǎn)生大量_____，引起機體產(chǎn)生不適感。（2）較長時間的運動機體會產(chǎn)生較多的CO2，_____（會/不會）導致內環(huán)境呈弱酸性。CO2會刺激_____中的呼吸中樞，促進機體更快地排出CO2。（3）對過于肥胖者而言，有氧運動有助于減肥，根據(jù)題意還要從根源上限制_____的攝入。（4）經(jīng)常有氧運動，有利于提高人體免疫力，免疫系統(tǒng)的功能是_____。11．（15分）西瓜在栽培中常受到弱光逆境脅迫?？蒲腥藛T研究5-氨基乙酰丙酸（ALA）處理對弱光條件下西瓜凈光合速率的影響，結果如下圖。已知光能被吸收后有一部分能量會以更長波長的葉綠素熒光的方式散失。實驗研究中常用葉綠素熒光參數(shù)描述光合作用生理狀況。其中F0是在只引發(fā)熒光不引起光反應的很弱的光照下測得的葉綠素熒光參數(shù)，F(xiàn)0的大小可以反映葉綠素含量的多少，F(xiàn)m是在關閉光反應時的葉綠素的最大熒光參數(shù)；（Fm-F0）/Fm表示光反應的最大光能轉換效率。經(jīng)檢測，ALA處理西瓜葉片葉綠素熒光數(shù)值如下表。請回答：處理F0Fm（Fm-F0）/Fm未遮陰0.3121.61870.8068遮陰0.36891.72710.7859ALA處理+遮陰0.36341.67890.7831（1）葉綠體中含量最多的色素是______，該色素主要吸收______光。光合色素在光反應中將轉換后的光能儲存到______和[H]中，前者在光合作用過程中在葉綠體內轉移方向是______。（2）圖中結果說明，ALA能夠_______。（3）根據(jù)表中數(shù)據(jù)分析，遮陰對西瓜葉片葉綠素熒光F0值或Fm值影響更大的是______，說明遮陰條件下______含量增加。ALA處理對西瓜葉片葉綠素熒光的影響是______（“顯著提高”或“顯著降低”或“無顯著影響”）。（4）研究發(fā)現(xiàn)ALA是葉綠素合成的前體，請結合以上研究判斷ALA______(“屬于”或“不屬于”)植物激素，理由是______。（5）若要研究ALA對鹽脅迫下無土栽培的西瓜光合作用速率的影響，至少應設計______組實驗。

參考答案一、選擇題：（共6小題，每小題6分，共36分。每小題只有一個選項符合題目要求）1、B【解析】平板劃線法：通過接種環(huán)在瓊脂固體培養(yǎng)基表面連續(xù)劃線的操作，將聚集的菌種逐步稀釋分散到培養(yǎng)基的表面。【詳解】A、倒平板后不需要晃動，A錯誤；B、平板劃線法可通過連續(xù)劃線操作將聚集的菌種逐步稀釋分散到培養(yǎng)基表面，B正確；C、若平板上長出了單菌落，則說明達到了菌種純化的目的，C錯誤；D、臨時保藏法是將菌種接種到試管的固體斜面培養(yǎng)基上，然后保存在4℃冰箱中，D錯誤。故選B。2、D【解析】反射弧的組成：反射弧包括感受器、傳入神經(jīng)、神經(jīng)中摳、傳出神經(jīng)、效應器五部分?！驹斀狻緼C、縮手反射的神經(jīng)中樞在脊髓，屬于簡單的非條件反射，AC正確；B、反射弧是指完成反射的神經(jīng)結構，反射的結構基礎是反射弧。B正確；D、a處于傳出神經(jīng)，若a處損傷，其他部位正常，則該人受到刺激時有感覺但不能縮手，D錯誤。故選D。3、B【解析】1、下丘腦分泌促甲狀腺激素釋放激素促進垂體分泌促甲狀腺激素，促甲狀腺激素能促進甲狀腺分泌甲狀腺激素,進而促進代謝增加產(chǎn)熱，這屬于分級調節(jié)。當甲狀腺激素含量過多時，會反過來抑制下丘腦和垂體的分泌活動，這叫做負反饋調節(jié)。2、自身免疫?。菏侵笝C體對自身抗原發(fā)生免疫反應而導致自身組織損害所引起的疾病。舉例：風濕性心臟病、類風濕性關節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等?！驹斀狻緼、根據(jù)化驗的數(shù)據(jù)可知，患者的甲狀腺激素水平遠高于正常人,甲狀腺激素能促進物質代謝、促進生長發(fā)育并能提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，該個體可能甲狀腺功能亢進,表現(xiàn)為消瘦且情緒易激動，A正確；B、促甲狀腺激素受體抗體分泌遠遠高于正常值，導致游離甲狀腺素分泌增加，激素負反饋調節(jié)使TSH偏低，是自身免疫病，B錯誤；C、TRAb高于參考值，導致促甲狀腺激素減少，游離甲狀腺素和游離三碘甲狀腺原氨酸分泌增加，推測TRAb能與促甲狀腺激素受體結合，促進甲狀腺激素的分泌，C正確；D、促甲狀腺激素受體抗體（TRAb），由漿細胞產(chǎn)生，具有特異性，能夠特異性地作用于甲狀腺細胞上促甲狀腺激素受體，D正確。故選B。4、B【解析】1.核酸分為脫氧核糖核酸（DNA）和核糖核酸（RNA），它們的組成單位依次是四種脫氧核苷酸（脫氧核苷酸由一分子磷酸、一分子脫氧核糖和一分子含氮堿基組成）和四種核糖核苷酸（核糖核苷酸由一分子磷酸、一分子核糖和一分子含氮堿基組成）。

細胞類生物（原核生物和真核生物）的細胞都同時含有DNA和RNA兩種核酸，而病毒只含有一種核酸，即DNA或RNA?！驹斀狻緼、一種病毒只含有一種核酸，DNA或RNA，A錯誤；B、原核生物是由細胞構成的，因此具有DNA和RNA，B正確；C、葉綠體、線粒體都含有DNA，核糖體不含有DNA，而含RNA，即葉綠體、線粒體和核糖體都含有RNA，C錯誤；D、DNA可被甲基綠染成綠色，RNA可被吡羅紅染成紅色，因此這兩種染色劑可用于觀察DNA和RNA在細胞中的分布，D錯誤。故選B。5、D【解析】設IA基因頻率為p，IB基因頻率為q，i基因頻率為r；根據(jù)題干信息O型血基因型是ii，有36人，其比例為0.3（r），A型血的基因型是IAIA和IAi，比例為0.4，根據(jù)平衡定律0.4=p2+2pr，可以計算p的比例為0.4，r=0.3，q的值為1-0.3-0.4=0.3。【詳解】A、該人群中血型為B的人比例為q2+2qr=0.27，所以B型血的人有400×0.27=108人，A錯誤；B、根據(jù)分析IA的頻率=0.4>IB的頻率=i的頻率=0.3，B錯誤；C、根據(jù)分析，可以計算相關的基因頻率，C錯誤；D、AB血型的比例=2pq=2×0.4×0.3=0.24，所以AB血型的人有400×0.24=96人，D正確。故選D。6、C【解析】甲種群與乙種群存在生殖隔離，說明是兩個物種。題圖顯示：隨時間的推移，甲乙個體數(shù)量的比先增加后減少，最后在t時刻降為零，說明甲種生物的數(shù)量先增后減，最終被淘汰，因此甲乙兩種群為競爭關系，t時刻兩種群競爭程度最低。【詳解】A、由分析可知，甲乙兩種群的種間關系競爭關系，A錯誤；B、在有限的環(huán)境條件下，乙種群最終呈現(xiàn)“S”型增長，甲種生物最終被淘汰，但甲乙兩種群的增長都受本身密度制約，B錯誤；C、t時刻兩種群競爭程度最低，但乙種群在t時刻的數(shù)量不一定最大，C正確；D、在曲線的起始點，甲的數(shù)量遠低于乙的數(shù)量，而后數(shù)量比逐漸接近1，說明甲種群出生率大于乙種群，而后二者的出生率相等，在曲線的下降階段，數(shù)量比越來越小，說明甲種群出生率小于乙種群的出生率，D錯誤。故選C。【點睛】本題主要考查種群特征及數(shù)量變化，解題時需準確獲取圖中信息，從甲乙數(shù)量比分析它們的種間關系和數(shù)量變化。二、綜合題：本大題共4小題7、（1）①.降低②.肌無力（2）①.神經(jīng)纖維受刺激，膜上Na+通道打開，Na+大量內流，導致膜內外電位發(fā)生變化②.河豚毒素阻滯神經(jīng)纖維膜上Na+通道的開放，抑制Na+的內流）（3）3，4-DAP可促進神經(jīng)遞質釋放，更多的神經(jīng)遞質與突觸后膜上受體結合，使Na+內流增多，從而緩解河豚毒素的作用（4）取兩組相同的蛙的坐骨神經(jīng)—腓腸肌標本，編號為甲組和乙組，甲組用適量的河豚毒素處理神經(jīng)—肌肉接頭處，乙組用等量的任氏液處理，然后對兩組坐骨神經(jīng)進行相同且適宜的刺激，觀察肌肉是否收縮【解析】1、靜息時，K+外流，膜外電位高于膜內，表現(xiàn)為外正內負；興奮時，Na+通道開放，Na+內流，膜內電位高于膜外，表現(xiàn)為外負內正；興奮在神經(jīng)纖維上的傳導是雙向的。2、興奮在突觸處的傳導過程：軸突末端興奮，突觸小泡釋放神經(jīng)遞質到突觸間隙，作用于突觸后膜上的受體，引起突觸后膜對離子的透性發(fā)生改變，突觸后膜電位發(fā)生變化，突觸后神經(jīng)元興奮或抑制?！拘?詳解】靜息電位是K+外流造成的，若任氏液中K+濃度升高，則膜內與膜外的電位差減小，靜息電位的絕對值降低。根據(jù)題意可知，河豚毒素“是一種Na+通道阻滯劑，會影響興奮在神經(jīng)纖維上的傳遞”，故食用未完全清除毒腺的河豚引發(fā)中毒，肌肉無法興奮，造成肌無力?！拘?詳解】微電極刺激神經(jīng)纖維，膜上Na+通道打開，Na+大量內流，導致膜內外電位發(fā)生變化，形成動作電位。根據(jù)題干信息河豚毒素“是一種Na+通道阻滯劑，會影響興奮在神經(jīng)纖維上的傳遞”，推測河豚毒素具有很強的局部麻醉作用的機制是：河豚毒素阻滯神經(jīng)纖維膜上Na+通道的開放，抑制Na+的內流）。【小問3詳解】河豚毒素的作用是阻滯神經(jīng)纖維上的Na+通道的開放，而3，4-二氨基吡啶（3，4-DAP）能增強神經(jīng)遞質的釋放，更多的神經(jīng)遞質與突觸后膜上受體結合，使Na+內流增多，從而緩解河豚毒素的作用。【小問4詳解】分析實驗目的，自變量是是否有河豚毒素，因變量是神經(jīng)元之間的傳遞是否受影響，可以以肌肉是否收縮做觀察指標。實驗思路如下：取兩組相同的蛙的坐骨神經(jīng)—腓腸肌標本，編號為甲組和乙組，甲組用適量的河豚毒素處理神經(jīng)—肌肉接頭處，乙組用等量的任氏液處理，然后對兩組坐骨神經(jīng)進行相同且適宜的刺激，觀察肌肉是否收縮。【點睛】本題主要考查了興奮在神經(jīng)纖維上的傳到和突觸處的傳遞，意在考查學生的分析題干獲取信息的能力，運用所學知識綜合分析問題的能力。8、①.各種化學物質含量和理化性質②.Na+③.主動運輸④.不認同⑤.血漿中存在緩沖物質，可以將吸收的酸性物質中和，血漿pH不會發(fā)生明顯改變；如果為軟化血管而過量攝入酸性物質導致血漿pH發(fā)生明顯改變反而會危及健康【解析】1、內環(huán)境簷指的是通過機體的調節(jié)作用，使各個器官、系統(tǒng)協(xié)調活動，共同維持內環(huán)境的相對穩(wěn)定狀態(tài)。2、內環(huán)境穩(wěn)態(tài)是機體進行正常生命活動的必要條件。【詳解】（1）內環(huán)境穩(wěn)態(tài)指的是通過機體的調節(jié)作用，維持內環(huán)境的相對穩(wěn)定狀態(tài)，隨著外界環(huán)境的變化和體內細胞代謝活動的進行，內環(huán)境的各種成分和理化性質在不斷變化之中，即處在動態(tài)平衡之中。（2）神經(jīng)元興奮時，由靜息電位轉變?yōu)閯幼麟娢?，動作電位的產(chǎn)生機理是Na＋內流，因此刺激處神經(jīng)細胞內Na＋濃度升高而內環(huán)境中Na＋濃度下降；由興奮恢復到靜息狀態(tài)，神經(jīng)細胞內過多的Na＋不斷通過主動運輸逆濃度梯度運出細胞。（3）正常情況下，人體內環(huán)境的pH處于動態(tài)平衡狀態(tài)，因為其會通過自身緩沖物質的調節(jié)作用使自身pH維持穩(wěn)定，因此該觀點是錯誤的；若攝入和吸收過多的酸性物質，血漿中的緩沖物質可將酸性物質中和，血漿pH不會發(fā)生明顯改變，如果為軟化血管而過量攝入酸性物質導致血漿pH發(fā)生明顯改變，會影響正常代謝，反而會危及健康?！军c睛】正確理解內環(huán)境穩(wěn)態(tài)的定義，并掌握內環(huán)境穩(wěn)態(tài)的意義是解答此題的關鍵。此外，此題還考查了學生對神經(jīng)調節(jié)過程中動作電位的形成機理的理解。9、（1）①.X②.雌性存在兩種表現(xiàn)型，雄性只存在一種表現(xiàn)型，雌性∶雄性=2∶1，即存在性別差異（2）①.突變型為顯性突變，親本為雌性雜合子，子一代中存在顯性純合子的雄性致死現(xiàn)象②.1∶6③.3/7（3）通過顯微鏡觀察該雌性個體減數(shù)第一次分裂前期的細胞中同源染色體的形態(tài)和大小【解析】由題意分析可知，突變型雌性與野生型雄性個體雜交，后代雌性為兩種表現(xiàn)型，雄性為一種表現(xiàn)型，且雌∶雄=2∶1，說明存在雄性致死的類型。小問1詳解】根據(jù)子一代中雌性表現(xiàn)兩種表現(xiàn)型，雄性表現(xiàn)一種表現(xiàn)型，即存在性別差異，可知控制突變性狀的基因位于X染色體上?！拘?詳解】根據(jù)（1）分析可知，基因位于X染色體上。根據(jù)子一代中雌性存在兩種表現(xiàn)型，可知親本野生型為隱性性狀，突變型為顯性性狀，且為雜合子，而子一代的雄性只有野生型，可知突變型的雄性個體存在純合致死效應。設突變基因為A，則控制野生型的基因為a，親本基因型為XAXa×XaY，子一代基因型為XAXa、XaXa、XaY，比例為1∶1∶1，子一代產(chǎn)生的雌配子為XA∶Xa=1∶3，雄配子種類和比例為Xa∶Y=1∶1，F(xiàn)1中雌雄果蠅自由交配得F2為XAXa∶XaXa∶XAY（致死）∶XaY=（1/4×1/2）∶（3/4×1/2）∶（1/4×1/2）∶（3/4×1/2）=1∶3∶1∶3，存活個體中突變型果蠅∶野生型果蠅=1/7∶（3/7+3/7）=1∶6，由于XAY狐會致死，F(xiàn)2中雌性個體：雄性個體為4：3，因此F2中雄果蠅占3/7。【小問3詳解】染色體片段缺失屬于顯微鏡下可觀察到的變異，可通過觀察減數(shù)第一次分裂前期同源染色體的形態(tài)和大小即可判斷?！军c睛】本題考查基因位置的判斷、染色體變異的觀察和分離定律應用的相關知識，意在考查考生對所學知識的應用能力。10、（1）乳酸（2）①.不會②.腦干（3）脂肪和糖類（4）防衛(wèi)、監(jiān)控、清除【解析】1、內環(huán)境中pH能維持相對穩(wěn)定的原因：當機體劇烈運動時，肌肉中產(chǎn)生大量的乳酸、碳酸等物質，并且進入血液。乳酸進入血液后，就與血液中的碳酸氫鈉發(fā)生作用，生成乳酸鈉和碳酸。碳酸是一種弱酸，而且又可以分解成二氧化碳和水，所以對血液的pH值影響不大。血液中增多的二氧化碳會刺激控制呼吸活動的神經(jīng)中樞，促使增強呼吸活動，增加通氣量，從而將二氧化碳排出體外。當碳酸鈉進入血液后，就與血液中的碳酸發(fā)生作用，形成碳酸氫鹽，而過多的碳酸氫鹽可以由腎臟排出。這樣，由于血液中緩沖物質的調節(jié)作用，可以使血液的酸堿度不會發(fā)生很大的變化，從而維持在相對穩(wěn)定的狀態(tài)。2、免疫系統(tǒng)具有防衛(wèi)功能、監(jiān)控和清除功能。防衛(wèi)功能是指人體的三道防線，可以使人體抵御病原體的攻擊。監(jiān)控和清除功能是指監(jiān)控和清除體內已經(jīng)衰老或因其他因素而被破壞的細胞，以及癌變細胞。【小問1詳解】劇烈運動時，肌肉細胞會由于有氧呼吸供能不足而進行無氧呼吸，從而產(chǎn)生大量的乳酸，引起機體產(chǎn)生不適感?！拘?詳解】較長時間的運動機體會產(chǎn)生較多的CO2，由于內環(huán)境中存在HCO3-/H2CO3和HPO42-/H2PO4-等多對緩沖對，因此，不會導致內環(huán)境呈弱酸性。CO2會刺激腦干中的呼吸中樞，促進機體更快地排出CO2?！拘?詳解】糖類能大量轉化為脂肪，對過于肥胖者（脂肪較多）而言，有氧運動有助于減肥，但是還要從根源上限制脂肪和糖類的攝入?！拘?詳解】經(jīng)常有氧運動，有利于提高人體免疫力，增強防衛(wèi)功能與監(jiān)控和清除功