保定學院《籃球》2022-2023學年第一學期期末試卷

學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁保定學院《籃球》

2022-2023學年第一學期期末試卷題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在戶外運動中，遇到雷雨天氣時，以下哪種做法是錯誤的？A.盡快躲在大樹下避雷。B.遠離金屬物體。C.尋找低洼地帶蹲下。D.停止活動，盡快返回室內。2、在射箭比賽中，如果運動員的弓弦斷裂，應該如何處理？A.更換弓弦繼續(xù)比賽B.退出比賽C.判該運動員成績無效D.重新開始比賽3、進行徒步旅行時，以下哪種裝備對于保護腳部至關重要？A.合適的鞋子B.遮陽帽C.背包D.水壺4、以下哪種運動對于改善體態(tài)問題，如駝背，效果較好：A.拔河B.攀巖C.瑜伽D.飛鏢5、在田徑比賽的110米欄項目中，運動員跨越欄架時，若故意踢倒欄架，會受到怎樣的處罰？A.取消比賽資格B.罰時C.警告D.不處罰但成績無效6、對于初學者來說，以下哪種運動更容易造成肌肉酸痛？A.瑜伽B.游泳C.長跑D.太極7、在羽毛球比賽中，如果運動員對司線員的判罰有異議，應該向誰申訴？A.主裁判B.裁判長C.組委會D.觀眾8、在籃球比賽中，如果一名球員在進攻時撞人犯規(guī)，裁判員會做出怎樣的判罰？A.進攻犯規(guī)B.防守犯規(guī)C.技術犯規(guī)D.違例9、對于想要提高心肺功能的人來說，以下哪種運動的效果最為明顯？A.慢跑B.太極拳C.高爾夫球D.臺球10、在足球比賽中，守門員在禁區(qū)內用手接了隊友故意用腳回傳的球，裁判員應該如何判罰？A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.不做判罰，比賽繼續(xù)11、在足球比賽中，如果裁判員判罰了角球，球應該放在什么位置發(fā)出？A.球門線與邊線的交點B.離球出界處最近的角球區(qū)內C.球場的任意位置D.中線處12、對于有腰椎間盤突出的人來說，以下哪種運動不太適合？A.游泳B.瑜伽C.仰臥起坐D.太極拳13、進行戶外運動時，以下哪種食物攜帶較為方便且能提供足夠能量：A.巧克力B.水果沙拉C.自熱火鍋D.披薩14、在田徑投擲項目中，如鉛球，以下哪個動作會影響投擲成績？（）A.投擲時用上全身力量B.出手角度過高C.滑步動作流暢D.保持身體平衡15、以下哪種運動對于提高身體的耐力和意志力較為有效？A.馬拉松B.射箭C.臺球D.保齡球16、在田徑的跳遠比賽中，測量成績時是從哪里開始計算的？A.起跳線B.腳尖C.腳跟D.身體任何部位著地的最近點17、對于足球運動員來說，以下哪項不是提高體能的有效訓練方法？（）A.長時間的有氧跑步B.高強度的力量訓練C.頻繁的實戰(zhàn)比賽D.過度的睡眠休息18、在排球比賽中，以下哪種情況屬于后排隊員進攻違例？A.后排隊員在前排起跳擊球B.后排隊員在后排起跳擊球C.后排隊員踩線擊球D.后排隊員越過中線擊球19、進行瑜伽練習時，以下哪種呼吸方法是常見且重要的？A.胸式呼吸B.腹式呼吸C.完全呼吸D.以上都是20、對于想要提高心肺功能的人來說，每周進行有氧運動的頻率和時間應該是多少？A.每周3-5次，每次20-30分鐘B.每周1-2次，每次60分鐘以上C.每周5-7次，每次10-15分鐘D.每周2-3次，每次30-60分鐘二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、乒乓球比賽中，運動員在比賽中用球拍的邊緣擊球，應判此球無效。（）2、籃球比賽中，隊員在防守時用手擋住對方的視線，不算犯規(guī)。（）3、在羽毛球比賽中，如果球在比賽過程中破裂，應立即更換新球，重新開始比賽。（）4、在健身氣功易筋經的練習中，動作的速度越快，鍛煉效果就越明顯。（）5、在健身氣功導引養(yǎng)生功十二法的練習中，動作的規(guī)范性比呼吸的配合更重要。（）6、對于想要通過運動減肥的人群，每天進行短時間但高強度的鍛煉比長時間低強度的鍛煉效果更好，這是真的嗎？（）7、籃球比賽中，進攻隊員在三秒區(qū)內停留超過三秒，應被判為違例，這是合理的規(guī)則嗎？（）8、在武術的對練項目中，雙方運動員應控制動作力度，避免造成對方受傷，這個要求合理嗎？（）9、羽毛球比賽中，球觸及運動員的身體后落到對方場地，應判擊球方失分。（）10、對于想要提高網球發(fā)球速度的人來說，增加發(fā)球時的拋球高度是關鍵。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）健身過程中，如何合理補充蛋白質、碳水化合物和脂肪等營養(yǎng)物質，以支持訓練和促進恢復？2、（本題10分）游泳的不同泳姿（如蛙泳、仰泳、蝶泳）對身體鍛煉的側重點有何不同？3、（本題10分）健身過程中，如何避免過度訓練導致的身體疲勞和損傷？請從訓練計劃調整、營養(yǎng)補充和休息恢復等方面進行闡述。4、（本題10分）在田徑的跳高