北華大學《足球》2021-2022學年第一學期期末試卷

自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁北華大學

《足球》2021-2022學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在武術的棍術表演中，以下關于棍法的描述，正確的是：A.掃棍時要以棍梢為著力點。B.點棍動作要快速有力。C.劈棍時棍身要與地面平行。D.舞花棍時動作要盡量緩慢。2、在網(wǎng)球比賽中，球擊中了裁判后落入有效區(qū)域，此球應如何判定？A.得分B.失分C.重賽D.無效3、在田徑中長跑項目中，合理的分配體力是取得好成績的關鍵。以下關于中長跑體力分配的建議，錯誤的是：A.起跑時要全力沖刺，爭取領先位置。B.中途保持勻速跑，節(jié)省體力。C.最后沖刺階段全力加速。D.根據(jù)自己的體能狀況，合理調(diào)整速度。4、對于想要提高反應速度的人來說，以下哪種訓練方法較為有效？A.短跑沖刺B.接球游戲C.長跑訓練D.舉重練習5、在進行籃球運動時，以下關于投籃技術的描述，正確的是：投籃時，手臂的伸展和手腕的抖動對于球的飛行軌跡和準確性有著重要影響。那么，在遠距離投籃時，應該更注重哪方面的力量運用？A.手臂力量B.手腕力量C.腰部力量D.腿部力量6、在摔跤比賽中，如果運動員消極比賽，裁判員會如何處理？A.警告B.扣分C.取消比賽資格D.暫停比賽7、在武術比賽中，評判運動員得分的主要依據(jù)是：A.動作的難度和完成度B.運動員的服裝和造型C.比賽現(xiàn)場觀眾的反應D.運動員的名氣和過往成績8、在網(wǎng)球運動中，以下關于正手擊球的描述，正確的是：正手擊球是網(wǎng)球中最常用的技術之一，需要注意身體的轉動、手臂的揮動和擊球點的把握。那么，在正手擊球時，身體的轉動應該？A.先轉腰再轉肩B.先轉肩再轉腰C.腰肩同時轉動D.沒有固定順序9、對于想要增強上肢力量的人來說，以下哪種訓練動作最為有效？A.俯臥撐B.引體向上C.仰臥舉腿D.側平舉10、對于想要提高柔韌性的人來說，以下哪種拉伸方式效果較好？（）A.快速的動態(tài)拉伸B.緩慢的靜態(tài)拉伸C.高強度的彈震式拉伸D.不做熱身直接拉伸11、在跆拳道比賽中，以下哪種攻擊方式是被允許的：A.用頭部撞擊對方B.用肘部擊打對方C.用腳踢對方腰部以上部位D.用手抓住對方12、進行騎行運動時，以下哪種因素對于保持正確的騎行姿勢和減少疲勞最為重要？A.座椅的高度B.把手的位置C.輪胎的氣壓D.車輛的重量13、在柔道比賽中，以下哪種動作可以得分：A.將對方摔倒在地B.抱住對方超過一定時間C.用腳踢對方D.用拳頭擊打對方14、對于游泳運動員來說，以下哪種訓練對提高腿部力量最有效？（）A.長跑訓練B.深蹲訓練C.仰臥起坐訓練D.上肢力量訓練15、在射箭比賽中，運動員的成績主要取決于：A.箭的飛行速度B.箭的命中位置C.射箭的次數(shù)D.所用弓箭的質量16、對于想要提高反應速度的人來說，以下哪種訓練方法較為有效？A.跳繩B.踢毽子C.打乒乓球D.長跑17、在滑雪運動中，以下哪種裝備對于保持平衡至關重要：A.滑雪板B.滑雪杖C.滑雪靴D.滑雪頭盔18、在武術比賽中，運動員的服裝和發(fā)型有嚴格規(guī)定嗎？A.有B.沒有C.視比賽級別而定D.由運動員自行決定19、對于有腰椎間盤突出的人來說，以下哪種運動不太適合？A.游泳B.瑜伽C.仰臥起坐D.太極拳20、對于想要增強上肢力量的人來說，以下哪種運動較為合適：A.俯臥撐B.仰臥起坐C.高抬腿D.踢毽子二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、瑜伽練習中，骨質疏松的人不適合進行一些需要承重的體式。（）2、對于想要增強腿部力量的人，深蹲是一種非常有效的訓練動作，但如果姿勢不正確，容易造成膝蓋損傷，這是真的嗎？（）3、在田徑的1500米比賽中，運動員可以在彎道處超越對手。（）4、在游泳比賽中，運動員在比賽中可以戴耳機聽音樂。（）5、乒乓球比賽中，發(fā)球時球拋起的高度沒有限制，只要能把球發(fā)過去就行。（）6、進行瑜伽練習時，呼吸控制對于放松身心和提高練習效果起著至關重要的作用，這種觀點正確嗎？（）7、健身時，使用器械的重量應該根據(jù)自己的感覺隨意增加，不必遵循指導。（）8、在游泳比賽中，運動員可以使用任何一種泳姿參加自由泳項目的比賽，這種做法被允許嗎？（）9、長期進行高強度的體育鍛煉而不注意飲食營養(yǎng)的均衡，可能會導致身體免疫力下降，這種說法成立嗎？（）10、羽毛球比賽中，發(fā)球時球掛在網(wǎng)上，應判重發(fā)球。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）在羽毛球單打比賽中，如何根據(jù)對手的特點制定相應的戰(zhàn)術，以及在比賽中如何靈活調(diào)整戰(zhàn)術？2、（本題10分）健身過程中，如何根據(jù)自身的身體狀況和目標制定個性化的訓練計劃？包括訓練內(nèi)容、強度、頻率等方面的考慮。3、（本題10分）排球的扣球技術有多種，如強攻、快攻等，請分別說明其特點和適用場景。4、（本題10分）談談健美操比賽的評分標準和關鍵因素，如何在比賽中展現(xiàn)出高水準的技術