牢記火場逃生自救十條

,.PAGE牢記火場逃生自救十條：一、熟悉環(huán)境，記清方位，明確路線，迅速撤離;二、通道不堵，出口不封，門不上鎖，確保暢通;三、聽從指揮，不擁不擠，相互照應，有序撤離;四、發(fā)生意外，呼喚他人，不拖時間，不貪財物;五、自我防護，低姿匍匐，濕巾捂鼻，防止毒氣;六、直奔通道，順序疏散，不入電梯，以防被關;七、保持鎮(zhèn)靜，就地取材，自制繩索，安全逃生;八、煙火封道，關緊門窗，濕布塞縫，防煙侵入;九、火已燒身，切勿驚跑，就地打滾，壓滅火苗;十、無法自逃，向外招呼，讓人救援，脫離困境?；馂陌l(fā)生時，由于種種原因往往有人被困在火場，情況危急。如被火圍困在樓上，則更加危險。這時被困人員應該沉著冷靜，設法采取一些措施進行自救。1、火初起時，除立即報警、積極撲救外，應設法疏散物資，尤其是貴重物資和易燃易爆物品。但當火勢猛烈，確已無法搶救時，則不得再猶豫，應迅速離開火場，以免造成圍困和傷亡。2、對初期火災的處理（1）初起火一般很小，居住者不要只顧自行滅火，而要迅速報警。因為報警遲而釀成重大火災的不乏其例。

（2）人員從起火房間撤離后，要立即關閉起火房間的門。多數(shù)單個房間的小火就是因為打開了房門導致小火迅速蔓延，釀成火災的。如在哈爾濱天鵝飯店1116房間一個美國人酒后和衣在床上睡覺，未熄的煙頭引燃了被褥，起火成災。他推開房門逃離起火房間，導致室內轟燃，火從打開的門竄至走廊，釀成了我國高層建筑罕見的大火。

（3）在著火期間不要重返房間（或建筑物）；火被撲滅后，進入房間（或建筑物）要謹慎。3、逃生準備逃離后要隨手關門。不論是位于起火還是非起火房間，逃至室外后，要做到隨手關門。這樣可控制火勢的發(fā)展，延長逃生的允許時間。

（2）爬行。當夜間你查覺有煙時，要翻身下床，朝門口爬去。即使站起來受得了，也應極力避免。因為1.5米以上的空氣里，早已含有大量的一氧化碳，千萬不要站立開門。

（3）利用防毒面具或濕毛巾。逃生者多數(shù)要穿過煙霧彌漫的走廊，才能離開起火區(qū)。而煙對生命的危害比火更大。以往的火災都證明，所謂葬身火海的人大部分是在被火燒之前已窒息死亡，所以，逃生過程中防止吸人煙塵非常重要。如果身邊有防毒面具，則要充分利用，如果沒有可用折疊幾層的濕毛巾（用水浸濕后擰干），無水時干毛巾也可，捂嚴口和鼻，沖出火場。

（4）自制救生繩索，不到萬不得已，切勿跳樓。如果受到火勢直接威脅，必須立即脫離時，可以利用繩子拴在室內的重物、桌子腿、牢固的窗等可以承重的地方，將人吊下或慢慢自行滑下，下落時可戴手套，如無手套用衣服毛巾等代替，以防繩索將手勒傷。如無繩索，可將窗簾、床單等撕成條做成繩子用。下滑時，一是要保證繩索可以承受你的體重，二是如果下到下面的某個樓層即可脫險、則不必要到達地面，可在下面某個未起火的樓層將玻璃踢破進入。如果不跳樓即死，則在跳樓前先挑選一些富有彈性的東西丟下，如彈簧床墊、沙發(fā)、棉被等，、跳下時雙手抱頭部，屈膝團身跳下；如果下面有救生氣墊，則要四肢伸展。面朝天平躺、對準墊上的標志跳下。在天鵝飯店火災中，十一層ll8房間的兩名旅客在走廊里充滿濃煙的情況下，系好三條床單作為救生繩索，從窗子下滑到十層，再破窗而入得救。而其他房間跳樓逃生的9人全部摔死。此外，近年來國外一些世界災難學者提出了“桿棒跳樓法”，和“休氏跳樓法”的自救方法。桿棒跳樓法，即找上根結實的、比人稍長的桿棒、竹桿，鐵棍，，鋼管均可，最好在桿棒兩頭捆上重物。下跳時，人應雙手抱住桿棒，雙腿夾住，兩腳交叉扣住，如爬竹竿一樣，頭與手的上部、腳的下部務必留出一段，每頭約50厘米，然后跳下。若現(xiàn)場人多，可組織采用“休氏跳樓法”，即在可以找到沙發(fā)、席夢思床墊（最好數(shù)床相疊）等物品后，將重物（如啞鈴、帶泥大花盆、水泥板等）捆綁在其下面，總之越重越好。然后人蹲在上面，兩手緊緊抓住軟家具，從窗臺、陽臺被他人推下。這些方法若使用得當。都有獲救的可能。

（5）利用自然條件，作為救生滑道。如果煙火封住樓梯通道，可以利用建筑物的天窗、陽臺、落水管或竹竿等謹慎逃離火場。

（6）不要乘坐電梯。電梯直通大樓各層，煙、熱、火很容易涌人。在熱的作用下會造成電梯失控或變形，煙與火的毒性或熏烤可危及人的生命，所以火災時千萬不要乘坐電梯。消防電梯僅供消防隊使用，但也不是萬元一失的。當然，經(jīng)過周密消防安全設計的電梯豎井與各層連接的開口均沒有防煙門，并在發(fā)生火警的同時，中央控制室會將所有的電梯降至一層，僅供消防隊使用，一般來說，受災者是不會受其危害的、

（7）疏散樓梯的選擇。大火降臨，人們容易在人群的簇擁下向著經(jīng)常使用的樓梯奔去，即使那里已擠成一團，堵塞了出口，還是爭相奪路不肯離去。一方面是因為災禍降臨，人們擠在一起，以解除心理上的孤獨和恐懼；另一方面，也是由于對所處環(huán)境不了解，對別處有無出口沒把握。像天鵝飯店中的日本旅客岡本立雄在進入房間前先查看環(huán)境，所以起火時他在充滿濃煙的走廊中徑直向北摸去，找到陽臺得以逃生。在高級建筑物中，發(fā)出火警后走廊里都會亮起疏散的指向裝置，要鎮(zhèn)靜下來注意觀察，即使沒有指示燈，一時又逃不走，也要創(chuàng)造避難間與火搏斗。下樓梯時要抓住扶手，因為人們奔跑起來會把你撞倒。利用室外疏散樓梯，更應注意安全。在火場中首先要選擇的是逃出火場，因此逃生時要選擇下樓的樓梯。如果下樓樓梯已起火，可用床單等物打濕披在身上沖下去，切不可怕燒傷猶豫不決，喪失良機。如果下樓樓梯已燒塌，可上行至天臺、樓頂拖延時間，等待救生時機。4、創(chuàng)造避難條件（1）走不出房間就要與火搏斗。當各種逃生之路均被切斷時，應退回室內等候公安消防隊救援?？梢园验T窗緊閉。有條件的向門上澆水，同時向窗外扔些軟物，告訴樓下人員，樓上有人被困。夜間則可向外打手電，敲面盆等，發(fā)出求救信號。①關緊迎火的門窗，打開背火的門窗呼吸等待救援。但是不能打碎玻璃，要是窗外有煙進來，還要關上窗子。②弄濕房間中的一切。在1983年4月27日伊春河圖街火災中共延燒了五條街，73號居民樓樓梯被大火封鎖，無法逃生，一居民回到室內，關閉門窗，把被褥灑上水，蒙在門窗上，床和其他一切易燃物體也都灑上了水。家中所有的水，包括金魚缸里水都用上了，隨著消防隊的到來，火勢減弱，主人打開窗子，對外閃著手電光，最后得救。若是住在賓館中，要用床單、毛巾弄濕塞住門縫。要用水將門、墻、地潑濕，以利降溫，設法把門頂住，因為門外的熱氣流膨脹，壓力大，容易將門推開。如果火在窗外燃燒。就要扯下窗簾，移開一切易燃品，再往窗戶上潑水，要運用你的一切常識與火搏斗，直到消防隊的到來。③用濕毛巾捂住口和鼻。（2）利用陽臺或扒住窗臺翻出窗外，避開煙火的熏烤。在天鵝飯店大火中有3個房間的旅客被竄人室內的煙嗆得無法忍受，只好手扒著窗臺，翻身窗外，腳踩著墻外10厘米寬的凸出部分，堅持到消防隊救援。萬一走廊、樓梯被大火封鎖，居住房間也濃煙滾滾，人可到陽臺暫避一時，一般混凝土陽臺抗燒時間長。依在一角可避開樓內沖出的煙、火和熱氣流。陽臺外露，空氣流通，室內竄入的煙霧容易被風吹散，另外也便于呼救。5、要鎮(zhèn)靜。在火災中與其坐以待斃，不如背水一戰(zhàn)，與火搏斗。一方面要有科學的方法，另一方面要保持鎮(zhèn)靜，用理智支配自己的行為，盡力延長你的清醒時間，并發(fā)出求救信號。從多起建筑火災特別是高層建筑火災案例看，在大火發(fā)生時，烈火并不是強大的敵人，濃煙和驚慌才是導致傷亡的重要原因。這就是說，人除了被火直接燒死和被煙窒息死亡外，還有一些因為在應付緊急事件中逃生手段選擇錯誤而延緩了逃生時間燒死或窒息死亡的。因此，在日常生活中，培養(yǎng)健康的逃生心理，矯正逃生心理的誤區(qū)，也是一項不可忽視的內容。

（1）緊急狀態(tài)下的應激心理?；馂默F(xiàn)場上人的心理狀態(tài)是應激狀態(tài)。應激狀態(tài)是在出乎意料的對主體具有嚴重威脅的緊急狀況下產生的情緒狀態(tài)。一般發(fā)生在危險條件下；為應付突變的情況而產生的情緒反應并有某種行為同時出現(xiàn)。因為危險是突如其來的，緊急的情景驚動了整個有機體，很快地改變機體的激活水平，使心率、血壓、血糖、肌肉緊張發(fā)生顯著改變。在應激狀態(tài)下，常出現(xiàn)意識狹窄，發(fā)生感知、記憶上的錯誤，由于對突然出現(xiàn)的危險產生強烈的緊張恐懼，導致知覺和思維活動障礙，失去正常的應變能力。

（2）逃生心理的誤區(qū)。保性命，求生還，盡快逃離火災現(xiàn)場可以說是所有遇險者的共同心理。因此，火災現(xiàn)場上經(jīng)常出現(xiàn)為了逃生而跳樓事件，結果雖然逃離了火海，卻沒有保全性命。這主要是由于逃生心理誤區(qū)造成的。逃生心理的誤區(qū)主要表現(xiàn)在：

①從眾心理。從眾是對多數(shù)人的盲從，包括思想上從眾和行為上從眾。思想上從眾就是所謂的人云亦云，行為上從眾表現(xiàn)為多數(shù)人怎么做就怎么做、在火災現(xiàn)場跟隨他人一窩蜂地涌向一個通道，個體感到自己被迫行動，然而，缺乏指引其行為的規(guī)范，不管前面能否沖出火海，結果在混亂中被踩死。踩傷的人不少。

②向光心理。人類對黑暗有著本能的恐懼，火災常常伴隨著停電發(fā)生，因此人們總是向有亮的地方逃，有的逃到窗前又不能獲得安全，情急之中開窗跳樓而下。

③模仿心理。在火災現(xiàn)場一個人的行為可以帶動幾個人或一批人的行為，只要有人帶頭跑，就有人跟隨；只要有人帶頭跳樓，就有人跟隨；人們的行為具有明顯的感染作用。因此，前面的人走對了，后邊的人也就跟對了，前面的人走錯了，后邊的人也跟著遭殃。

④習慣心理。人們往往習慣走熟悉的線路，這在一般狀況下無可挑剔。然而在著火現(xiàn)場，眾多的人因為這一習慣而擁擠在一個通道口，使逃離工作難度加大，往往不利于盡快脫離危險。

⑤趨利避害心理。趨利避害是人類與動物共有的本性，在生命受到威脅時，許多人做的是避害趨利的選擇。如躲進廁所或一些表面看來很安全的空間。大興安嶺火災中；許多人躲進地窖里，以為地窖里沒有火就可以逃生，殊不知；火海之中的地窖沒有供給人生存的氧氣。結果許多人憋死在那里。還有一些人情急之中做了一些過當?shù)男袨?，結果也與事元補。

（3）健康逃生心理的培養(yǎng)。水火無情。人們在此狀況下的應激反應具有明顯的片面性和不適應性，這就必然帶來逃生中的心理誤區(qū)，然而只要我們有意識地進行矯治，是可以培養(yǎng)起健康的逃生心理的。主要方法如下：

①培養(yǎng)應付突發(fā)事件的心理素質，訓練在混亂狀態(tài)中盡快適應的心理品質。這項工作從孩子時就應著手教育。學校、家庭、社會都有義務對其進行培養(yǎng)訓練。日本在這方面做得比較好。哈爾濱天鵝飯店的一場大火，死者中沒有一個是日本人。其奧妙就是因為日本人在成長過程中就學習怎樣在緊急狀態(tài)下避險。因此當火災發(fā)生時，他認為火災已蔓延至走道，如想從房門逃生，已經(jīng)不可能了，便果斷的選擇從窗戶逃生。他們利用窗簾、床單等物連接起來，從窗戶向下層攀下，達到了逃生的目的。

②樹立良好的消防防范意識。在日常工作或生活中。無論進入或居住哪一棟建筑物，都應該對此有所考慮和準備，設計好起火后的逃生方案。這也就是事先有個心理準備，為逃生創(chuàng)造良好的條件。

③培養(yǎng)冷靜，遇事不慌的個性品質。遇到危險的時候不驚不慌，才能使思維符合邏輯、判斷正確。應付火災需要這樣的心理品質，應付生活中其它意外事件也需要這種心理品質，往往數(shù)秒鐘的時間，就是生與死的分界線，而逃生的最主要素質，便是冷靜地選擇和判斷，許多火場生還者的逃生經(jīng)歷都證明了這一點。6、熟悉自己的環(huán)境外出旅游或出差住進飯店，要閱讀客人須知，知道有關規(guī)定，哪些行為不能做。查看防毒面具在何處并閱讀使用方法。按照門后貼的逃生路線圖實地走一遍，觀察一下何處有滅火器材，何處有消火栓，防火門在哪里。疏散樓梯在哪里。這種細心是很必要的，養(yǎng)成習慣，有備無患。在天鵝飯店大火中，起火層有位日本客人叫岡本立雄，他在18日住進十一層時，進房前先在門口看了看，發(fā)現(xiàn)北頭有亮光，認定那便是疏散口。當夜得知起火后，出了房門穿過濃煙徑直往北摸去，打開走廊北端的門，見是一陽臺，順著陽臺和兩邊墻壁間的“U”型條縫，滑至十層而逃生。這就是岡本立雄事先熟悉周圍環(huán)境的益處。7、積極互救（1）受災者間的互救。在多數(shù)火災中出現(xiàn)的敲門、喊“著火了”的目的是招呼別人。在疏散途中，扶老攜幼，允許走廊里被困人員到自己房間來避難等。

（2）協(xié)助受災者疏散。服務人員迅速打開樓梯間的門和打開鎖著的樓梯，幫助受災者盡快離開樓梯。

（3）消防隊到場的救助

①在起火區(qū)：在室外濃煙滾滾的情況下，勸告受災者留在原房間內，不要開門。

②轉移疏散：在有防火分隔的建筑物中，先水平疏散至安全區(qū)域，再垂直疏散離開建筑物。

③緩和疏散：當樓梯已被大火封鎖，受災者不能直接到達地面，可協(xié)助受災者先到達屋頂或陽臺，再通過樓房的屋頂或其他陽臺到達地面。

④對欲縱身跳樓者的救助：首先要及時地用高音喇叭喊話，堅決制止悲劇的發(fā)生。為防備萬一，事先要拉開“救生網(wǎng)”?；驅⒋笠?、被褥、帆布等急速拉開、形成救生網(wǎng)；無網(wǎng)時，在跳樓者接近地面的一瞬間，用雙手或肩猛力將其側向推擋，以減少下墜沖力，避免重傷或死亡。地震中逃生十大法則

地震雖然目前是人類無法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以從災難中將傷害降到最低的。

1.為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅固家具的下面

大的晃動時間約為1分鐘左右。這是首先應顧及的是您自己與家人的人身安全。首先，在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。

2.搖晃時立即關火，失火時立即滅火

大地震時，也會有不能依賴消防車來滅火的情形。因此，我們每個人關火、滅火的這種努力，是能否將地震災害控制在最小程度的重要因素。

從平時就養(yǎng)成即便是小的地震也關火的習慣吧。

為了不使火災釀成大禍，家里人自不用說，左鄰右舍之間互相幫助，厲行早期滅火是極為重要的。

地震的時候，關火的機會有三次

第一次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時

在感知小的晃動的瞬間，即刻互相招呼：“地震！快關火！”，關閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。

第二次機會在大的晃動停息的時候

在發(fā)生大的晃動時去關火，放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等滑落下來，那是很危險的。

大的晃動停息后，再一次呼喊：“關火！關火！”，并去關火。

第三次機會在著火之后

即便發(fā)生失火的情形，在1-2分鐘之內，還是可以撲滅的。為了能夠迅速滅火，請將滅火器、消防水桶經(jīng)常放置在離用火場所較近的地方。

3.不要慌張地向戶外跑

地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。

4.將門打開，確保出口

鋼筋水泥結構的房屋等，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經(jīng)發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例。請將門打開，確保出口。

平時要事先想好萬一被關在屋子里，如何逃脫的方法，準備好梯子、繩索等。

5.戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處

當大地劇烈搖晃，站立不穩(wěn)的時候，人們都會有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門柱、墻壁大多會成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結實牢固的東西，實際上卻是危險的。

在1987年日本宮城縣海底地震時，由于水泥預制板墻、門柱的倒塌，曾經(jīng)造成過多人死傷。務必不要靠近水泥預制板墻、門柱等躲避。

在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物保護好頭部。

此外，還應該注意自動售貨機翻倒傷人。

在樓區(qū)時，根據(jù)情況，進入建筑物中躲避比較安全。

6.在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動

在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發(fā)生混亂。請依照商店職員、警衛(wèi)人員的指示來行動。

就地震而言，據(jù)說地下街是比較安全的。即便發(fā)生停電，緊急照明電也會即刻亮起來，請鎮(zhèn)靜地采取行動。

如發(fā)生火災，即刻會充滿煙霧。以壓低身體的姿勢避難，并做到絕對不吸煙。

搭乘電梯的話

在發(fā)生地震、火災時，不能使用電梯。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全后避難。

高層大廈以及近來的建筑物的電梯，都裝有管制運行的裝置。地震發(fā)生時，會自動的動作，停在最近的樓層。

萬一被關在電梯中的話，請通過電梯中的專用電話與管理室聯(lián)系、求助。

7.汽車靠路邊停車，管制區(qū)域禁止行駛

發(fā)生大地震時，汽車會象輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。必須充分注意，避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。

都市中心地區(qū)的絕大部分道路將會全面禁止通行。充分注意汽車收音機的廣播，附近有警察的話，要依照其指示行事。

有必要避難時，為不致卷入火災，請把車窗關好，車鑰匙插在車上，不要鎖車門，并和當?shù)氐娜艘黄鹦袆印?/p>

8.務必注意山崩、斷崖落石或海嘯

在山邊、陡峭的傾斜地段，有發(fā)生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。

在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或發(fā)出海嘯警報的話，請注意收音機、電視機等的信息，迅速到安全的場所避難。

9.避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度

因地震造成的火災，蔓延燃燒，出現(xiàn)危機生命、人身安全等情形時，采取避難的措施。避難的方法，原則上以市民防災組織、街道等為單位，在負責人及警察等帶領下采取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。

對于病人等的避難，當?shù)鼐用竦暮献骰ブ遣豢扇鄙俚?。從平時起，鄰里之間有必要在事前就避難的方式等進行商定。

10.不要聽信謠言，不要輕舉妄動

在發(fā)生大地震時，人們心理上易產生動搖。為防止混亂，每個人依據(jù)正確的信息，冷靜地采取行動，極為重要。

從攜帶的收音機等中，把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的信息，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動公共場所如何個人防護

在群眾集聚的公共場所遇到地震時，最忌慌亂，否則將造成秩序混亂，相互壓擠而導致人員傷亡，而應有組織地從多路口快速疏散。

1、如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時，要沉著冷靜，特別是當場內斷電時，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護頭部，等地震過后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

2、地震時，你正在商場、書店、展覽館等處，應選擇結實的柜臺、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內墻角處就地蹲下，用手或其它東西護頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去。

3、正在上課的學生，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，絕不能亂跑或跳樓，地震后，有組織地撤離教室，到就近的開闊地帶避震。

4、正在進行比賽的體育場，應立即停止比賽，穩(wěn)定觀眾情緒，防止混亂擁擠，有組織有步驟地向體育場外疏散。

地震時的自救四大常識

1.大地震時不要急

破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。

2.人多先找藏身處

學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。

3.遠離危險區(qū)

如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。

4.被埋要保存體力

如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援人員。

在地震時的應急防震工作室內應急防震行動

防地震傷害主要是防震壞建筑物及震落物品的砸傷。如果有臨震預報，就可按政府通告行動，離開建筑物。但在多數(shù)情況下，地震是突然發(fā)生的。在12秒鐘之內通過自己的應急行動，要得到最好的防護效果。其辦法是：一旦發(fā)生地震，如在家里，應立即關閉煤氣和電閘，將爐火撲滅。若住在平房，且離門很近，則應沖出門外。如住在樓房，可以躲到結實的床、桌下，或躲進跨度較小的房間，如衛(wèi)生間或廚房，或設支撐三角形空間（可參考第三課中的室內防護動作）。要注意保護頭部，以防異物砸傷；要用口罩捂住嘴和鼻子，身體取低位。注意千萬不要跳樓、跳宙，以免摔傷或被玻璃扎傷；不要上陽臺，不要去乘電梯，不要下樓梯，不要到處跑，不要隨人流擁擠，這些地方容易崩塌垮掉、發(fā)生擠壓踩傷。特別是對于有感地震，尤其要防止盲目行動，聽從指揮，否則會造成更大的損失。所有室內人員在初震過后，都要盡快撤出，在廣場、公園等地，以避余震。在地下商場時一定要聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，千萬不要慌亂擁擠，應避開人流，防止摔倒；并要把雙手交叉放在胸前，保護自己，用肩和背承受外部壓力。隨人流行動時，要避免被擠到墻壁或柵欄處；要解開衣領，保持呼吸暢通。也可躲在柜臺、框架物中，蹲在內墻角及柱子邊，護住頭部。

若在電影院、體育館等地方，可就地蹲在排椅下，用書包等物保護頭部3注意避開吊燈、電扇等懸掛物。人防工程防地震的效果極好，已為唐山、包頭地震實踐所證明。所以只要來得及，就可以進入人防工程或地下室。因為地震對城市建筑物的破壞和核爆炸沖擊作用有許多相同之處，防護原理和防護方法也很相似。在行駛的公共電、汽車上時，要抓牢扶手，低頭，以免摔倒或碰傷；可降低重心，躲在座位附近，以防發(fā)生意外事故。要等車停穩(wěn)、地震過去之后再下車。司機要關好車窗，不鎖車門，車’鑰匙應留在車上，并和同車人一起行動。

如果人員被埋在廢墟里，則要設法移動身邊可動之物，擴大空間，進行加固，以防余震。這時不要用明火，防止易燃氣泄漏爆炸。要捂住口鼻，防止附近有毒氣泄漏。然后找機會呼救，等待救援。

室外人員的應急防震行動

地震發(fā)生時正在室外的人員，應雙手交叉放在頭上，最好用合適的物件罩在頭上、跑到空曠的地方去。注意避開高大的建筑物，特別是有玻璃墻的高建筑物、煙囪、水塔、廣告牌、路燈、大吊車、磚瓦堆、水泥預制板墻、油庫、危險品倉庫、立交橋、過街天橋等。還要注意避開危舊房屋、狹窄的街道等危險之地。此時人員可以進入路旁大樓里，以免砸傷。地震時正在郊外的人員，應迅速離開山邊、水邊等危險地，以防滑坡、地裂、漲水等突發(fā)事件。騎車的下車，開車的停下，人員靠邊行走。收聽關于震情和行動指南的廣播。

平時的防震應急準備工作當政府有短期預報或臨震預報后，人們應立即行動起來開始應急防震準備。主要工作有：

①在家里或學校教室內采取安全加固措施。例如加固立柜防止傾倒，固定柜門，防止物品掉下傷人，用透明膜或膠帶貼玻璃，防止碎片傷人，將重物低位存放。加固梁柱、屋頂和水泥板墻。保管好危險物品。準備消防滅火器具。這些工作的目的是增加室內安全程度。

②和人民防空應急一樣，要備好個