籃球隊訓(xùn)練教案五

籃球隊訓(xùn)練教案五第5課時一、課的內(nèi)容1、復(fù)習(xí)移動技術(shù)和行進間單手肩上投籃技術(shù)；2、學(xué)習(xí)行進間變向運球和運球急停急起技術(shù)；3、學(xué)習(xí)行進間雙手胸前傳接球技術(shù)。二、課的目的與任務(wù)1、提高移動技術(shù)和改進行進間單手肩上投籃動作；2、基本上掌握行進間變向運球和運球急停急起的動作方法；3、初步掌握行進間雙手胸前傳接球技術(shù)；4、初步掌握行進間雙手胸前傳接球技術(shù)。三、準備部分（20分鐘）教學(xué)內(nèi)容：一、集合整隊，確定出勤人數(shù)二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)三、游戲：沿線運球追逐四、四角傳接球練習(xí)組織教學(xué)法：一、集合隊形要求：隊伍快、靜、齊；球有順序地放在場外指定點。二、準備活動（一）學(xué)生一路縱隊繞籃球場慢跑5圈（二）原地體操隊形，分別活動腕、膝、踝、頸、肩、腰等身體各關(guān)節(jié)。練習(xí)要求：認真，充分活動開身體。（三）游戲方法：學(xué)生一人一球，分散站在球場的各條線上，游戲開始，一人運球去追逐其他在線上的運球人，追到就交換。規(guī)則：只準沿線運球（四）學(xué)生分四組站在四角進行練習(xí)。要求：充分活動開身體。四、基本部分（55分鐘）教學(xué)內(nèi)容：一、復(fù)習(xí)移動技術(shù)（10分鐘）（一）教學(xué)任務(wù)：提高移動技術(shù)。（二）教學(xué)重點：重心控制，全身配合協(xié)調(diào)。二、復(fù)習(xí)行進間單手肩上投籃技術(shù)（20分鐘）（一）教學(xué)任務(wù)：進一步掌握動作方法（二）教學(xué)重點；控制球能力，投籃手法，手腳配合。三、學(xué)習(xí)行進間變向運球和運球急停急起技術(shù)（20分鐘）（一）教學(xué)任務(wù)：初步掌握行進間單手肩上投籃技術(shù)（二）動作方法與要點1、變向運球動作方法：運球隊員從對手右側(cè)突破時，先向?qū)κ肿髠?cè)運球，當(dāng)對手向左側(cè)移動時，突然向右側(cè)變向，用右手按拍球的右側(cè)上方，同時，右腳向左前方跨出，用肩、腿、上體擋住對手，接著迅速換左手按拍球的后上方，從對方的右側(cè)運球超越對手。換手時，球要低，動作要快。動作要點：變向時重心降低，轉(zhuǎn)體探肩，蹬跨突然，快速用力，換手變向后加速要快。2、運球急停急起動作方法：利用跨步急停動作，用手按拍球的前上方，變?yōu)闀簳r的原地運球，用臂、身體和腿部保護球；急起時，身體重心迅速前移，后腳用力蹬地跨出，同時用手按拍球的后上方，推球前進。動作要點：重心轉(zhuǎn)移快，腳蹬、抵地要有力，按拍球部位要正確，手、腳身體協(xié)調(diào)一致四、學(xué)習(xí)行進間雙手胸前傳接球技術(shù)（15分鐘）（一）教學(xué)任務(wù)：初步學(xué)會行進間雙手胸前傳接球技術(shù)1、行進間雙手胸前傳球動作方法：手上動作基本同原地雙手胸前傳接球。腳步動作是在跑動中，跨步接球，上步傳球，球的落點在接球同伴前一步遠。動作要點：側(cè)身移動，跨步接球，上步傳球，動作協(xié)調(diào)。2、行進間雙手胸前接球動作方法：基本同原地雙手胸前接接球的動作方法。動作要點：迎——迎球伸臂；引——手觸球后引，緩沖球的力量；收——收球于胸前。組織教學(xué)法：一、教學(xué)步驟（一）練習(xí)方法1、滑步，學(xué)生分兩組站立于端線，聽教師口令練習(xí)前、側(cè)滑步。練習(xí)要求：重心低，滑步快。2、側(cè)身跑，學(xué)生兩排站立于端線，兩人一組中速練習(xí)。練習(xí)要求：上體側(cè)轉(zhuǎn)，腳尖向跑動方向，兩眼觀察，隨時準備接球。3、轉(zhuǎn)身，學(xué)生成兩排體操隊形聽教師口令練習(xí)原地前、后轉(zhuǎn)身。練習(xí)要求：蹬跨有力，轉(zhuǎn)身時保持重心平衡。（二）易犯錯誤與糾正方法根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動作的情況，針對易出現(xiàn)重心高錯誤采用個別糾正。二、教學(xué)步驟（一）練習(xí)方法學(xué)生分兩組，半場運球上籃。練習(xí)要求：控制好球，投籃動作正確。（二）易犯錯誤與糾正方法根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動作的情況，針對易出現(xiàn)投籃動作不正確等錯誤，采用個別糾正。三、教學(xué)步驟（一）講解與示范1、講解的基本隊形：2、講解行進間變向運球和運球急停急起的運用。3、講解行進間變向運球和運球急停急起的動作方法。4、完整示范行進間變向運球和運球急停急起的動作方法。5、講解行進間變向運球和運球急停急起的動作要點。（二）練習(xí)方法1、變向換手運球?qū)W生分成兩組，站立于端線，練習(xí)行進間變向換手運球。練習(xí)要求：重心低，轉(zhuǎn)體探肩，蹬地有力，變向換手后加速。2、學(xué)生分兩組，站立于端線，練習(xí)運球急停急起。練習(xí)隊形同上練習(xí)要求：按照動作方法體會，停要穩(wěn)，起動要快。（三）易犯錯誤與糾正方法1、易犯錯誤：運球時低頭；拍按球的部位不正確。2、糾正方法；看教師手勢運球，設(shè)置障礙架反復(fù)進行練習(xí)。四、教學(xué)步驟：（一）講解與示范1、講解的基本隊形2、講解行進間雙手胸前傳接球技術(shù)的分類和運用。3、講解行進間雙手胸前傳接球技術(shù)的動作方法。4、完整示范行進間雙手胸前傳接球技術(shù)的動作方法。5、講解行進間雙手胸前傳接球技術(shù)的動作要點。（二）練習(xí)方法1、迎面上步傳接球練習(xí)，學(xué)生分成兩組，相距5—7米面對站立，在慢跑中練習(xí)上步傳接球。練習(xí)要求：體會移動中傳球時的腳步動作。2、直線跑動傳接球，學(xué)生分兩組，站立于端線，兩人一球進行全場行進間雙手胸前傳接球練習(xí)。練習(xí)要求：傳球手腳配合協(xié)調(diào)，不走步。（三）易犯錯誤與糾正方法1、易犯錯誤：傳球時未側(cè)身跑、動作不協(xié)調(diào)，走步。2、糾正方法；學(xué)生多進