描寫上臺演講緊張的段落

描寫上臺演講緊張的段落描寫上臺演講緊張的段落篇一首先，我們要建立一個認(rèn)知，就是上臺演講、表演時的緊張是極普遍的問題，我也跟大家分享過自己如何克服演講的緊張的經(jīng)驗(yàn)。世界上最著名的表演者、歌唱家,球員，都有這種“怯場”的壓力，一旦成為眾人注目的焦點(diǎn)，就會引發(fā)如你所說的緊張反應(yīng)。所以先接受這個狀況，明白這是一個普遍現(xiàn)象，并不是因?yàn)槟銉?nèi)向膽小才會這樣，再外向自信的人上了臺，都會受到這種“怯場”的影響。全世界著名的男高音都會因?yàn)閾?dān)心緊張而讓演出失常，多明戈的最高記錄是一場表演中聲音暴了五次。所以人人會怯場，這其中最大的兩個原因是：(1)準(zhǔn)備不周全;(2)得失心太重，你說越想完美越弄砸，就是這個道理。如果你知道上臺緊張是一個普遍性的問題，就不必那么突顯自己的不行和困難，努力以平常心看待自己的緊張并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相處。要想有好的演講能力，平日需要多準(zhǔn)備、練習(xí)，不要只是私下偷偷練，要在人前光明正大地練，大方地邀請同學(xué)、朋友給你回饋，甚至請他們?yōu)槟沅浺?、錄像，讓你更有效客觀地評估自己，做出有利的修正。逃避并非上策，不如把逃的力量用來加強(qiáng)自己，使自己能夠迎頭趕上！描寫上臺演講緊張的段落篇二五年級那一年，我第一次上臺演講，這對我來說，是一個很寶貴的經(jīng)驗(yàn)。在演講前的二個禮拜，我要寫三篇作文，所以，這二周，我的公克就比同學(xué)多一樣，不過沒關(guān)系，這也是為了班級的榮譽(yù)。我每天放學(xué)都后都會留下來練習(xí)十五到二十分鐘，因此這兩周，我夜以繼日的努力練習(xí)，差點(diǎn)把功課忘掉了。演講當(dāng)天，每位參加的學(xué)，都顯得很緊張，有些人緊張到忘了臺詞，但也有人講的很好，很流暢，還加上手是來表達(dá)意思，當(dāng)輪到我的時候，我也很緊張，但我每人當(dāng)做木頭人，就像每天放學(xué)留下來練習(xí)一樣，對著課桌椅講話，這么一，來我就不用害怕了，雖然超過時間，但還是拿到了第三名。由于有同學(xué)的加油和老師的指導(dǎo)，我才能拿到第三名，當(dāng)我聽到我第三名時，我又驚又喜，但也出現(xiàn)了一些問題：“我不是超過時間很久嗎？”、“不是會被扣分嗎？”、“難道其他人都比我低分嗎？”，到現(xiàn)在，我還是不知道，而且我也不想知道了。描寫上臺演講緊張的段落篇三我最難忘的就是第一次上臺演講，上去臺上演講的時候我好緊張喔！嚇得皮皮剉，看到那么多評審和參賽的同學(xué)在臺下，我急得想要快點(diǎn)下臺，那時我彷彿熱鍋上的螞蟻，好著急。在演講途中，我不僅忘詞了，還緊張得說不出話來，好害怕會被扣分，尤其是看到評審那嚴(yán)肅的表情，好像我說錯話一樣，那時我的心情是既期待又緊張，可是那明明就只是一個大舞臺，為什么我還會緊張呢？是我的問題還是…。評審太嚴(yán)肅呢？上臺時，我就在想，我一定要表現(xiàn)得很好，可是卻在途中一直忘詞，一直說不出話來，直到現(xiàn)在，想起這件事，我還會自責(zé)呢！這個難忘的經(jīng)驗(yàn)，我把它當(dāng)成一輩子的回憶，讓這個回憶永遠(yuǎn)在我身旁圍繞，下次如果還有機(jī)會去參加比賽，我一定要比這次更進(jìn)步，為學(xué)校拿下更好更好的榮譽(yù)，不讓學(xué)校的師生失望。描寫上臺演講緊張的段落篇四記得那是去年冬天的事，因?yàn)槟翘靹偤檬俏业纳?，所以我至今記憶猶新，媽媽說那是我送給自己的最好的禮物！我們學(xué)校從四年級開始，每周都有一個班輪流值周，這周剛好排到我們班。值周不單是站崗，還要負(fù)責(zé)周一的升旗演講，也必須是我們自己班的同學(xué)上臺。我很榮幸被選中了上臺演講。在正式上臺演講前一周老師就把演講稿給了我們，我就開始背稿子，每天都讀幾遍，我們演講的是《書讀百遍，其義自現(xiàn)》，因?yàn)橐谌Ｉ锨麕熒媲把葜v，所以正式演講前我們足足排練了兩個下午。到了周一升旗時，我們幾個演講的同學(xué)直接登上主席臺，雖然是寒冬，我還是出了一身汗，心跳加速，我很緊張，慢慢的講著講著就有點(diǎn)不緊張了，開始放松下來，演講結(jié)束我們迎來了一陣陣的掌聲。這次演講還算成功，這是我第一次上臺演講，以后如果還有這樣的機(jī)會，我還會努力爭取，我要多鍛煉自己的膽量。描寫上臺演講緊張的段落篇五三年級時的我從不敢在人多的地方大聲講話，也不敢在班里朗誦，非常膽小怕事。而班主任徐老師改變了我的性格。那天上課，徐老師給我講了關(guān)于法律的重要性，講完后，老師笑瞇瞇地對我們說：“同學(xué)們，老師昨天發(fā)給你們的法律資料背過了嗎？”同學(xué)們齊聲答道：“背過了！”“那下面我來找一位同學(xué)上臺演講一下。”老師環(huán)視了四周，目光定在了我的身上，我的心跳突然加速，“浩榮，就你來吧！”。我緊張地腿直打顫，說：“老師，我……我不行?！崩蠋煱盐依饋碚f：“沒事，老師相信你！”還示意同學(xué)們鼓掌，大家掌聲熱烈，盡管我不那么情愿，但還是腿打著顫走上了講臺，因?yàn)槲以谡坡曋懈惺艿搅死蠋煹男湃?，同學(xué)們的鼓勵。我清了清喉嚨，正想著說話，卻覺得手腳冰涼，好像凍僵了一樣，盡管我鼓足勇氣，可話音就含在嗓子眼，說不出來。這時，同學(xué)們的掌聲再次響了起來，我顫抖的身體漸漸平穩(wěn)下來?！按蠹摇?，我……叫王浩……榮……”我邊說邊緊張看著老師和同學(xué)們，老師正在對我微笑，同學(xué)們也正專心致志地聽著。我逐漸自信起來，聲音不在顫抖，大聲說：“法律，我們每個人都要遵守……”終于，朗誦完了，我懷著滿心的喜悅走下了講臺。我明白了做什么事都要勇敢地去面對。描寫上臺演講緊張的段落篇六我是一個內(nèi)向的孩子，就是這個原因讓我上臺演講的機(jī)會越來越少。但是我深深地記得第一次上臺演講的情形。我記得第一次演講是小學(xué)三年級，當(dāng)時老師讓所有人都要說說麻雀和稻田的關(guān)系。因?yàn)槔蠋熐安痪谜勥^這個話題，可是我沒注意聽。當(dāng)時我真是六神無主，恨不得有個洞好讓我鉆進(jìn)去，讓我躲過這場“災(zāi)難”。第一個人講完了，我不由得感慨這位同學(xué)說的太好了。我緊張的不得了，因?yàn)榈葧鸵喌轿伊?。?dāng)?shù)?位同學(xué)演講的時候嚇了我一跳，這個人雖然說的不是太好，但他說的和我想說的差不多，他講到某一段的時候，大家一下子就笑了，就連老師都微微笑了一下。當(dāng)時我真嚇壞了，因?yàn)槲易詈ε碌木褪潜粍e人取笑了。不知不覺中就輪到我講了。我手心全是汗，腦子當(dāng)時一片空白，心中還有一些無法用語言表達(dá)出來的感覺。當(dāng)時我真的希望老師能讓我留到最后一個在演講。哦，不，我是真心希望我能不去演講就好了，但這是不可能的。我心里拼命地想著該說些什么，可當(dāng)時頭腦一片空白也不知道該說什么。到了講臺前，我死命的想讓自己別那么緊張，讓自己的心情放松點(diǎn)。當(dāng)看著下面的同學(xué)們，我好像真的不那么緊張了，“嘰里呱啦”地說了一大堆話。當(dāng)我走回自己位置時，一下子感到無比輕松，感覺比考到滿分還要開心。而這第一次演講也將成為我人身的一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)，讓我從內(nèi)向變成了外向。描寫上臺演講緊張的段落篇七每個人生活中總會經(jīng)歷著許許多多的第一次，最讓我刻骨銘心的第一次還是剛?cè)雽W(xué)那會的“課前三分鐘”?；叵肫鹉嵌谓?jīng)歷，當(dāng)時緊張的神態(tài)，笨拙的舉止，復(fù)雜的心情還是那么的記憶猶新。一年級下學(xué)期，老師為了更好的鍛煉我們，開展了課前三分鐘分小活動。每天的語文課上，老師利用前三分鐘，讓我們班每人上臺演講一個安徒生的童話故事。按學(xué)號順序依次上臺演講，家長制作ppt，自選童話故事，演講完后還有評分小要求，看誰講的好。說到這，自己心里面還嘀咕著，“這可是我第一次上臺，還要面對著全班同學(xué)講故事，我可是一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)都沒有呀！”老師也在再一旁不停地鼓勵著我們說“不要怕，別緊張，每個人都會有第一次的，能上臺就已經(jīng)很棒了！”說完，看了看自己的學(xué)號“6號”看到這個數(shù)字心里面有著一絲莫名奇妙的緊張和不安，那不是下周就輪到我上臺了！事后同學(xué)們紛紛開始準(zhǔn)備了起來，我也不例外。我的“課前三分鐘”如期而至。那天，語文課還沒開始，我就在那開始坐立不安，就像一只熱鍋上的螞蟻，不知所措，我還故意躲到廁所，來掩飾自己內(nèi)心的緊張，腦海里還不斷浮現(xiàn)出老師對我們說的話“不要怕，別緊張”，說起來簡單做起來可真難?！安痪o張”在我的心里面揮之不去，根本不聽使喚，自己的小心臟來回跳個不停“怦……怦怦……”直到上課鈴響起，我的心兒跳的更加厲害了，這次的鈴聲特別悅耳，敲擊在我的小心臟上，心跳更加提速了，就像十五個竹籃打水七上八下。教室里，同學(xué)們都安靜地等著老師的到來。那一會，可真安靜呀！都能聽到自己的心跳了“怦怦……怦怦怦……”“下面有請李煥鑫同學(xué)帶來課前三分鐘，大家漲聲歡迎！”一下全班的目光全部焦距在我這，我的小臉?biāo)⒌囊幌录t了，我起身來到臺上，自己身體像涂上了一層厚厚的膠水，僵硬的一動不敢動。我面向同學(xué)，看著下面無數(shù)雙眼睛，頓時我腦海里面一片空白，都不知上臺做什么來著，自己手心都捏出來了一把冷汗，我硬著頭皮，強(qiáng)力掩飾內(nèi)心的緊張，講起了《海的女兒》，明明我準(zhǔn)備的很充分了，很流利了，可張嘴還是吞吞吐吐，結(jié)結(jié)巴巴，沒講一會，都忘了要講什么了，我努力回想著，我那顆亂跳的小心臟有開始出來搗亂了，心跳都快到嗓子眼了，耳后根一股熱流涌上臉龐，唰的一下，臉蛋變成了一個紅蘋果。這時，臺下的同學(xué)有的在小聲嘀咕，老師在一旁說“請大家保持安靜！”這時給了我一絲喘氣的機(jī)會，平復(fù)了一下