體育-小學(xué)田徑體能：靈敏練習(xí)及身體移動教學(xué)設(shè)計與教案

水平二（四年級）體能——靈敏練習(xí)及身體移動方法教學(xué)設(shè)計指導(dǎo)思想為全面深化體育課堂教學(xué)改革，落實教會、勤練、常賽，在教學(xué)中采用不同難度的練習(xí)方法，給予學(xué)生充分的練習(xí)時間。在深化基本運動能力的基礎(chǔ)之上，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識，提高實踐和創(chuàng)新能力，體驗到成功的快樂。教材分析本單元以體能練習(xí)為出發(fā)點，從學(xué)生實際出發(fā)，本節(jié)課通過學(xué)習(xí)，學(xué)生知道發(fā)展靈敏與速度素質(zhì)的多種練習(xí)方法，重點部分包括聽口令并腳跳、開合跳、變向跑等跑跳結(jié)合發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。本節(jié)課練習(xí)密度大，運動強度高，課堂采用與實際結(jié)合的實際情境，培養(yǎng)學(xué)生積極向上、不怕困難、敢于挑戰(zhàn)的意識，突破自我，挑戰(zhàn)心理極限的能力。學(xué)情分析本次授課對象為水平二（四年級）學(xué)生，本階段學(xué)生活潑、學(xué)習(xí)積極性高，注意力不夠集中，因此亟需激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，和挑戰(zhàn)自我的能力。本課設(shè)置從學(xué)生出發(fā)，關(guān)注學(xué)生體能發(fā)展的特點，重點發(fā)展學(xué)生的靈敏與速度素質(zhì)，幫助學(xué)生在學(xué)練賽中體驗合作、競賽、體驗成功。教學(xué)特色及亮點在目標(biāo)引領(lǐng)內(nèi)容的設(shè)計原則和思路下，本課從教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織三個主要環(huán)節(jié)出發(fā)進行具體設(shè)計。在內(nèi)容選擇方面，主要根據(jù)四年級學(xué)生的身心特點，使體能教學(xué)內(nèi)容體現(xiàn)多樣性、趣味性、補償性和整合性的特點。創(chuàng)設(shè)趣味性強、多樣的活動情境，充分激發(fā)學(xué)生的想象力和學(xué)習(xí)興趣。聽信號急停、轉(zhuǎn)動靈敏圈開合跳練習(xí)、聽音樂信號踩圈等不僅注重鍛煉和培養(yǎng)了學(xué)生靈敏性、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力、位移速度等方面體能和健康意識，更能培養(yǎng)學(xué)生遇到困難能團結(jié)協(xié)作和繼續(xù)堅持學(xué)習(xí)、挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)，助力他們在學(xué)業(yè)和日常生活中更加出色的表現(xiàn)。采用豐富的學(xué)練方式，將單人學(xué)練、兩人配合學(xué)練、多人配合學(xué)練、集體配合學(xué)練等練習(xí)方式有機結(jié)合，在練習(xí)與游戲環(huán)節(jié)中通過游戲競賽等方式有效促進體能學(xué)練興趣和積極性，確保學(xué)生較好的達成本節(jié)課運動密度與運動強度。通過有效學(xué)練提高學(xué)生體能學(xué)練的能力并且在高強度負荷下能克服生理、心理極限，從而提高了學(xué)生對環(huán)境的適應(yīng)能力。南京市小學(xué)體育與健康實踐課教案學(xué)習(xí)階段水平二（四年級)人數(shù)40授課者老師日期2024學(xué)習(xí)目標(biāo)1.運動能力：知道體能靈敏、位移速度基礎(chǔ)知識，運用實境了解靈敏、身體移動練習(xí)多種練習(xí)方法，85%能夠做出多種速度、靈敏專項練習(xí)；25%能快速、靈活完成練習(xí)并學(xué)有余力；5%能夠堅持完成多種練習(xí)；發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)能力及位移速度等體能2.健康行為：保持良好的情緒和心態(tài)，樹立安全鍛煉的意識，享受體育活動的樂趣3.體育品德：培養(yǎng)克服困難、堅持不懈與團結(jié)協(xié)作的精神，以及在身體大負荷狀態(tài)下，挑戰(zhàn)自我克服心理極限的能力教學(xué)內(nèi)容體能：靈敏練習(xí)及身體移動方法（18-3）2.游戲：“點鞭炮”教學(xué)重點速度快、反應(yīng)靈敏教學(xué)難點快速反應(yīng)、靈敏協(xié)調(diào)和身體的控制能力，克服生理、心理極限教學(xué)程序?qū)W練內(nèi)容教學(xué)過程設(shè)計組織形式與要求運動負荷次數(shù)時間強度開始部分1＇常規(guī)導(dǎo)入1.集合整隊，師生問好2.檢查學(xué)生服裝3.教師宣布本課內(nèi)容與要求4.安排見習(xí)生組織隊形：要求：快靜齊準(zhǔn)備部分7＇一、趣味慢跑二、熱身游戲1.教師說趣味慢跑的方法和要求，帶領(lǐng)學(xué)生聽音樂進行慢跑，跑中學(xué)生聽口令、模仿老師做出各種各樣的造型1.利用隊形調(diào)整間隙，進行膝關(guān)節(jié)、手腕腳踝熱身練習(xí)2.教師打節(jié)拍，口令帶領(lǐng)學(xué)生做聽口令跳躍練習(xí)3.教師組織學(xué)生跟隨音樂進行聽口令跳躍練習(xí)（拍手準(zhǔn)備，伴隨音樂節(jié)奏，口令有簡單到難、由慢到快進行多種練習(xí)）組織形式：要求：聽口令，認真參與練習(xí)12-32'2'小中基本部分28＇1.利用靈敏圈做前后左右進、出、停組合練習(xí)2.轉(zhuǎn)動靈敏圈開合跳組合練習(xí)3.聽音樂、信號快速做轉(zhuǎn)向跑練習(xí)二、上肢核心力量練習(xí)1.1一人一圈做前后方向進、出、停的組合練習(xí)1.2一人一圈做左右方向進、出、停的組合練習(xí)1.3一人一圈做前后左右方向進、出、停的組合練習(xí)1.4四人一組，分10個小組，利用靈敏圈組合，完成接力游戲2.1轉(zhuǎn)動靈敏圈開合跳練習(xí)，學(xué)生轉(zhuǎn)動靈敏圈后，做快速開合跳練習(xí)，圈落地停止計數(shù)，根據(jù)學(xué)生能力進行分層，分別跳20、15、10個2.2兩人一組轉(zhuǎn)動靈敏圈，互換位置練習(xí)后開合跳練習(xí)，兩人一組同時轉(zhuǎn)動靈敏圈，然后快速順時針跑向同伴方向，兩人同時接住未落地的圈為成功一次，小組練習(xí)、小組競賽2.3四人一組轉(zhuǎn)動靈敏圈，互換位置練習(xí)后開合跳練習(xí)，四人一組同時轉(zhuǎn)動靈敏圈，然后快速順時針跑向同伴方向，兩人同時接住未落地的圈為成功一次，小組練習(xí)、小組競賽3.1聽音樂信號踩圈，四人一組，圈放置在中心點上，學(xué)生原地小步跑、側(cè)向小步跑、背向原地小步跑，聽口令?？焖俚呐芟蛉ο炔鹊饺Φ耐瑢W(xué)獲勝3.2.“點鞭炮”游戲，四人一組聽信號側(cè)向轉(zhuǎn)身跑練習(xí)練習(xí)，半蹲聽信號快速轉(zhuǎn)身跑，四人一組聽信號“嘶~”開始跑，“砰”跑到安全位置獲勝1學(xué)生俯撐，看誰的動作最標(biāo)準(zhǔn)，由俯撐到平板支撐過度2.時鐘游戲，學(xué)生俯撐，雙手撐在圈內(nèi)。以手為圓心，雙腳成順時針移動組織形式：四列橫隊成體操隊形散開要求：積極參與練習(xí)組織形式：組織：要求：注意力集中，與同伴友好合作組織形式：OOOOOOOOOOOOOOOO要求：注意力集中，與同伴友好合作并敢于挑戰(zhàn)組織形式：要求：練習(xí)中注意安全，體驗游戲樂趣組織形式：要求：練習(xí)中注意安全，練習(xí)中體驗成功組織形式：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO要求：學(xué)生手腳撐地，身體其他部位保持不觸地，練習(xí)中堅持到底2-32-32-32-33-43x23x22x43-43-41'1'1'2'2'2'2'2'4'中大中大中大中大中大大中大中大結(jié)束部分4＇1.放松活動2.小結(jié)回顧3.歸還器材，師生