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形神拳目錄CONTENTSPart8Part901~05教學(xué)內(nèi)容Part106~08教學(xué)目標(biāo)Part209~12教材分析Part313~15學(xué)情分析Part416~20導(dǎo)入部分Part521~25準(zhǔn)備部分Part626~32Part7基本部分結(jié)束部分教法分析評(píng)價(jià)分析Part1026~3226~3226~32教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)五步拳新授形神拳教學(xué)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣,進(jìn)行思想教育,樹立為祖國(guó)強(qiáng)盛而鍛煉的社會(huì)責(zé)任感020103認(rèn)知目標(biāo)使學(xué)生在練習(xí)中體會(huì)形神拳的風(fēng)格特點(diǎn),發(fā)展學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì),提高學(xué)生合作能力,使大部分同學(xué)都能熟練掌握的動(dòng)作,少部分同學(xué)在老師的指導(dǎo)下也能基本完成動(dòng)作。通過武術(shù)套路學(xué)習(xí),激發(fā)學(xué)生對(duì)武術(shù)學(xué)習(xí)的興趣,并積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)。情感目標(biāo)技能目標(biāo)教材分析整套形神拳套路結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)短,動(dòng)作精練,動(dòng)作的起伏轉(zhuǎn)折、快慢停頓過度自然,具有一定的實(shí)用性。從武術(shù)的基礎(chǔ)動(dòng)作和技擊角度編排,如基本手型(拳、掌、勾),基本步型(弓步、馬步、虛步、仆步、歇步),基本腿法(蹬腿、彈腿)。如套路中的震右腳砸左拳,馬步右左沖拳,震左腳砸左拳,馬步左右沖拳,掄臂砸拳,右弓步?jīng)_右拳轉(zhuǎn)成右弓步?jīng)_右拳等,體現(xiàn)了“一拳多用”等技擊方法。要完成這些動(dòng)作不僅要求發(fā)力完整,步伐靈活,而且手、腿、身、法、步,精、神、氣均要協(xié)調(diào)配合。全套動(dòng)作除起勢(shì)、收勢(shì)外,共分4段11基本組合動(dòng)作。全套動(dòng)作層次分明,相互聯(lián)系,銜接緊密,過渡自然,有利于學(xué)生掌握。學(xué)情分析我校高一年級(jí)學(xué)生來自本市各地,武術(shù)基礎(chǔ)參差不齊。大部分學(xué)生在初中階段沒有上過武術(shù)課,武術(shù)基本功和素質(zhì)相當(dāng)差。因此在開始階段要注意學(xué)生興趣的激發(fā),學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排要由淺入深,由易到難。教師在教學(xué)要特別注重示范的質(zhì)量,以及示范點(diǎn)和示范面的有效選擇,提高直觀效果。課的重點(diǎn)、難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)套路中動(dòng)作與動(dòng)作之間的銜接自然.動(dòng)作幅度、節(jié)奏的把握與處理,攻防含義的理解與眼神的到位。。教學(xué)難點(diǎn)開步前推雙掌,翻掌抱拳;震腳砸拳,馬步?jīng)_拳。導(dǎo)入部分問1、武術(shù)有沒有列入2016年奧運(yùn)會(huì)正式的的比賽項(xiàng)目中?2、形抱拳禮的含義是什么?3、中國(guó)的功夫之王是誰(shuí)?4、觀看錄像,導(dǎo)出《形神拳》答1、還沒有,但每個(gè)中國(guó)人都在盼望那一天的到來。2、以武會(huì)友,天下一家3、李連杰準(zhǔn)備活動(dòng)050601020304體育委員整隊(duì),檢查人數(shù)、服裝、向教師匯報(bào)師生問好激發(fā)興趣、導(dǎo)入課的內(nèi)容安排見習(xí)生慢跑由四路橫隊(duì)變?yōu)橐宦房v隊(duì)圍繞籃球場(chǎng)地慢跑;在跑的當(dāng)中要做一些練習(xí)小步跑---慢跑---高抬腿---慢跑--車輪跑---慢跑—側(cè)身跑---慢跑一路縱隊(duì)變?yōu)樗穆敷w操隊(duì)形要求:教師1、宣布本課教學(xué)內(nèi)容;2、提示,富有感召力。學(xué)生1、認(rèn)真聽講解、看示范;2、根據(jù)要求和教師一塊參與練習(xí)?;静糠?10203040506070809010203040506070809弓步?jīng)_拳
收勢(shì)
虛步挑掌仆不穿掌彈踢沖拳馬步架打插步蓋掌歇步?jīng)_拳提膝穿掌復(fù)習(xí)五步拳1.弓步?jīng)_拳2、同時(shí)左手向左平摟后收抱腰間,右拳前沖成平拳;目視前方。
1、左腳向左邁出一步成左弓步;
2、彈踢沖拳1、重心前移至左腿支撐,右拳先屈膝提起再向前彈踢;
2、同時(shí)左拳前沖成平拳,右拳收抱腰間;目視前方。
3、馬步架打1、右腳內(nèi)扣落地,身體左轉(zhuǎn)九十度,兩腿屈膝下蹲成馬步;
2、同時(shí)左拳變掌,屈臂上架,右拳向右側(cè)沖成平拳;頭右轉(zhuǎn),眼看右側(cè)方。
4、插步蓋掌1、重心稍起,身體左轉(zhuǎn),左腳經(jīng)右腳后后插一步;
2、同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向前下蓋,掌外沿向,前左掌變?nèi)毡аg;目視右掌。
5、歇步?jīng)_拳1、兩腿屈膝下蹲成右歇;
2、步同時(shí)左拳前沖成平拳,掌變?nèi)毡аg;目視左拳。6、提膝穿掌1、身體立起左轉(zhuǎn),右腳內(nèi)扣支撐,左腿屈膝提起;
2、同時(shí)左拳變掌收至右腋下,右拳變掌,掌心朝上由左手背上穿出;目視右掌。
7、仆步穿掌1、左腳向左落地成左仆步;
2、左掌掌指朝前沿左腿內(nèi)側(cè)穿;出目視左掌;
8、虛步挑掌、收勢(shì)1、左腿屈膝前弓,右腳蹬地向前上步成右虛步;
2、同時(shí)左手向上、向后劃弧成勾手,右手向下、向前順右腿外側(cè)向上挑掌;目視前方。預(yù)備勢(shì)1243直立抱拳并步抱拳禮左、右側(cè)步?jīng)_拳震腳砸拳,馬步?jīng)_拳開步前推雙掌,翻掌抱拳新授形神拳形神拳動(dòng)作方法1、并步抱拳禮:動(dòng)作要領(lǐng):撤步轉(zhuǎn)身與兩臂前后分開動(dòng)作要一致,收腿、抱拳于腰間動(dòng)作要協(xié)調(diào),抱拳禮動(dòng)作剛?cè)嵯酀?jì)。(如圖)2、左、右側(cè)步?jīng)_拳:動(dòng)作要領(lǐng):上步、并腿、沖拳動(dòng)作要同時(shí)完成,動(dòng)作干凈利落、挺胸、立腰、步穩(wěn)。(如圖)形神拳動(dòng)作方法3、開步前.推雙掌,翻掌抱拳:動(dòng)作要領(lǐng):向前推掌時(shí)要頭正,頸直、挺胸、塌腰、斂臀,眼看兩掌,翻掌收抱動(dòng)作快速有力,眼看左側(cè)。(如圖)形神拳動(dòng)作方法4、震腳砸拳,馬步?jīng)_拳:動(dòng)作要領(lǐng):提膝與向上擰臂,震腳與砸拳要協(xié)調(diào)一致。砸拳時(shí)不可低頭弓腰,蹬腿要平于膝,支撐腿稍屈,沖拳時(shí)擰腰、順肩、上體正直,馬步?jīng)_拳要步穩(wěn),身正、快速有力。結(jié)束部分0102040305集合整隊(duì)師生共同小結(jié)收器材、師生再見布置課后作業(yè)跟音樂做放松練習(xí)教法分析根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的結(jié)構(gòu)特征和學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的心理規(guī)律,本節(jié)采用了講解法、示范法、練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法。
1、講解示范法
2、練習(xí)法是體育課主要教學(xué)手段
3、游戲競(jìng)賽法評(píng)價(jià)
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