肥胖人群的健康管理方案

第第頁肥胖人群的健康管理方案肥胖人群的健康管理方案（精選35篇）肥胖人群的健康管理方案篇1炎炎夏日讓很多的姐妹們多了一件可怕的事情，那就是身上的肉肉。所以不管是上班還是下班一群女孩子圍在一起的時候，最多的就是談?wù)撛撊绾螠p掉可惡的肉肉！我身邊的很多伙伴每到這時就忙著運(yùn)動飲食瘦身，但看似辛苦效率卻極低，甚至?xí)斐珊芏嘟】祮栴}。在我看來還是缺少有效合理的方法，甚至沒有明確健康減肥這一理念。首先還有夏季瘦身運(yùn)動。很多人都認(rèn)為減肥就要多出流汗，但厚厚的脂肪可不是流汗就能解決的哦，所以夏季也就沒必需高強(qiáng)度的運(yùn)動來排汗減肥；還有一就是激烈的運(yùn)動會顯現(xiàn)中暑缺水情形，嚴(yán)重者還會有呼吸困難等情況。一、所以夏季運(yùn)動瘦身要越簡單越好，這樣也能幫你堅持下去，效果也就會比較長期，如游泳、步行、爬樓梯、飯后漫步都是特別簡單的減肥運(yùn)動，你需要做的就只是堅持而已；還有就是可以借助道具來幫忙瘦身，譬如觀看電視時注意坐姿，保持大腿和小腿呈90度狀，然后挑一個柔嫩一點(diǎn)的抱枕，將其夾在小腿中心，緩緩抬高小腿，保持不動，并注意不讓抱枕碰地，這些方法都是特別不錯的。還有夏季瘦身飲食，很多人認(rèn)為減肥即節(jié)食，這是一個誤區(qū)，可以想象身體基本攝入都不平衡，那么減肥成功也只是表面短時間的，一旦恢復(fù)日常飲食就會急速反彈甚至?xí)戎芭值母鼌柡?。重要是身體內(nèi)部機(jī)能在長期缺少營養(yǎng)和基本物質(zhì)攝入之后，等恢復(fù)日常飲食會顯現(xiàn)強(qiáng)汲取性現(xiàn)象而新陳代謝也會顯現(xiàn)問題，這時原來被壓抑的脂肪等增長速度就會加速，或者身體會極度不適應(yīng)而顯現(xiàn)厭食，暴食等不同身體器官性病變。二、那么該如何飲食實(shí)現(xiàn)減肥的效果呢。第一還是要健康的正常飲食，一日三餐是肯定不能少的，只是要調(diào)整飲食的內(nèi)容，譬如不吃高脂食物、激素食品等等；還有一點(diǎn)就是飲食替代法如用低脂酸奶去替代牛奶，全麥面包替代蛋糕外，同時要警惕高熱量的調(diào)味料調(diào)味醬等等。以上兩種方法只是我們?nèi)粘５臏p肥途徑，只是要懂得如何組合，如何科學(xué)的訂立計劃，這樣才是健康有效的塑形減肥，才會有更保障的效果，當(dāng)然緊要的還是要長期堅持。但也因很多妹妹都是懶女人或者像明星一般都沒有時間，所以很多人就會采取其他更加快速有效的減肥方法。而在我看來，不管是什么方法健康永久是第一位的，譬如抽脂手術(shù)其效果是公認(rèn)最快最有效的，但近幾年因此類手術(shù)顯現(xiàn)了很多問題，雖然一些明星還是會選擇這種方法，但建議一般人還是不要這么做，瘦身和健康孰輕孰重點(diǎn)家應(yīng)當(dāng)要明確方向。假如做也要到大型專業(yè)機(jī)構(gòu)或者醫(yī)學(xué)做。這里我們就不得不提到整形“大國”—韓國，其在美容美體整形領(lǐng)域是公認(rèn)技術(shù)領(lǐng)先的，而他們進(jìn)步更緊要的是以健康塑形作為第一理念。你會發(fā)現(xiàn)韓國女星的身材都是特別統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的，但卻從未或者很少有人聽到某某女星由于減肥而顯現(xiàn)問題，那是由于他們有著科學(xué)統(tǒng)一的藝人包裝流程。一般藝人都會有統(tǒng)一指定的塑形機(jī)構(gòu)或產(chǎn)品服務(wù)，這種專業(yè)性的機(jī)構(gòu)或產(chǎn)品服務(wù)在韓國也不下30種，發(fā)展的特別成熟，基本都是健康塑形為理念。譬如韓國本地口碑和市場銷量始終領(lǐng)先行業(yè)的瘦身名品VIGGIEGREEN，該中心就是很多藝人指定的塑形機(jī)構(gòu)，現(xiàn)在在亞洲特別推崇熱捧的“平衡周期減肥法”原理就是該中心的研發(fā)成績。因其平衡健康的`塑形理念和統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)化的服務(wù)使VIGGIEGREEN被韓國輿論評為21世紀(jì)健康塑形的“典范之作”。其實(shí)韓國的這種塑形理念跟我們介紹的之前健康運(yùn)動飲食的方向都是全都的，只不過人家靠著遠(yuǎn)遠(yuǎn)領(lǐng)先我們的技術(shù)讓健康塑形變的更加省時省事，而不像我們還要常年累月的堅持。不過我信任模仿和借鑒應(yīng)當(dāng)不是難事，大家可以多學(xué)習(xí)參考，或者直接從人家那里拿過來為己用也不失為一種方法，只要是健康的科學(xué)的有效的就行！肥胖人群的健康管理方案篇2一個減肥計劃是否有效，其實(shí)往往體現(xiàn)在細(xì)節(jié)處。訂立減肥計劃肯定要認(rèn)真。因此必需包含以下幾方面。1、正確對待零食無論是男生還是女生，減肥期間要正確對待零食?？梢杂檬吖鎿Q巧克力、瓜子、薯片、糖果等。這些高熱量的食物多吃無益，反而會加添身體攝入的熱量。再加上冬天新陳代謝減肥，攝入高熱量的食物更加容易導(dǎo)致脂肪聚積。2、正確對待三餐一些處于青春期的女生減肥會選擇每天只喝酸奶和吃水果，而不吃飯或者不吃其它東西。青春期的人處于身體發(fā)育時候，假如飲食不規(guī)律，營養(yǎng)不均衡，不但會影響生長發(fā)育，還會影響健康，造成營養(yǎng)不良。3、適當(dāng)運(yùn)動運(yùn)動是減肥計劃中不行或缺的一個方面。即使在經(jīng)期做適當(dāng)?shù)男∵\(yùn)動也有助于緩解腹痛。平常更應(yīng)當(dāng)保持運(yùn)動。研究發(fā)現(xiàn)堅持每天30分鐘的有氧運(yùn)動能夠?qū)崿F(xiàn)最佳的減肥效果。雖然現(xiàn)在天氣比較寒冷，但是可以選擇在室內(nèi)運(yùn)動呢。4、以茶替換含糖飲料現(xiàn)在超市有大量的含糖的碳酸飲料，這些飲料往往是絕大多數(shù)女生的最愛。但是這些飲料對于減肥是有害而無益的。其實(shí)可以自制一些減肥花茶，口感同樣不錯哦。方法：山楂、菊花、決明子、枸杞用開水沖泡即可。有清肝明目降壓消脂的功效哦。肥胖人群的健康管理方案篇3立刻就要到十一長假了，為了讓這些既愛美又不想放棄美食的伙伴能夠過個歡樂的十一長假，我們特地訂立一個健康輕松的減肥計劃，始終緊張工作的你不妨利用這7天長假之前讓本身徹底轉(zhuǎn)變。一、臉部：一周重拾瓜子臉包包臉會給人制造肥胖假象，假如學(xué)會家居瘦面法，便可以經(jīng)濟(jì)本錢實(shí)現(xiàn)最大的纖面效果。近期，新興西班牙古法推拿，以簡單的指壓按面手法配以香薰瘦面產(chǎn)品，一星期內(nèi)可重拾瓜子臉。Step1：改善下巴輪廓從右邊臉頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，循環(huán)做10～20次，能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓；左面按法相同。Step2：除去臉頰浮腫從鼻翼兩旁以食指做小打圈式于顴骨下方按到唇邊，能除去臉頰浮腫，循環(huán)做10～20次，能撫平笑紋。溫馨提示：由下巴尖端開始，按壓至耳背骨，循環(huán)做10—20次，可掌控荷爾蒙分泌，保持皮膚彈性及防備肌肉松弛。二、腰部：兩招打造性感小腰Step1：雙腳打開，吸氣將雙臂抬至水平，呼氣，放松雙肩，將掌心翻轉(zhuǎn)向下。雙眼平視前方。Step2：深呼吸，在吐氣時放松右腰上半身水平向右傾斜。注意身體不要前傾，不要弓背，應(yīng)感覺身體緊貼一面墻，雙肩盡量向外打開，平面?zhèn)葟?。感受左?cè)腰部得到拉伸。到達(dá)你舒適的位置即可，不要強(qiáng)求本身一開始就能實(shí)現(xiàn)教練的程度。保持15秒后，恢復(fù)初始姿勢，反方向重復(fù)該動作即可。溫馨提示：4組/天。在側(cè)腰時不要送胯。假如可以的話，在練習(xí)一段時日后，可以試驗(yàn)用手握住腳踝，并盡量保持30秒后再恢復(fù)站姿。三、臀部：四招應(yīng)用瘦臀小動作很多女性都會嫌本身的臀部太大或過分凸出，感到苦惱不已。理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿處沒有贅肉，形成美妙的曲線，臀部若能微微挺翹則更好。Step1：俯臥，雙手屈曲托頭部，腳尖伸直。Step2：臀部用力，邊吐氣、邊盡量抬高其中一只腳，腳要保持伸直，靜止1秒鐘。再回到動作1，依相同步驟抬起另一只腳。左右交替連續(xù)做15—20次。溫馨提示：不要盡力扭動臀部抬腳，因這樣可能會造成腰痛，也不能實(shí)現(xiàn)運(yùn)動效果。抬腿時應(yīng)同時收縮腹部肌肉。四、腹部：肚皮舞減掉小肚腩假如想減肚子，肚皮舞是你最好的選擇。肚皮舞所設(shè)計的動作重要是抖動、肚皮起伏、扭胯等，因此對小肚腩有特別的效果。方法：身體以圓的軌跡，臀部從后向前做圓周運(yùn)動，用胯部來帶動腰腹部，胸部也要一同運(yùn)動。盡量以本身最大的幅度去做。磨練上、下腹。做38次。溫馨提示：練習(xí)肚皮舞肯定要注意飯后一小時才可練，而且練習(xí)時最好光腳，這樣練習(xí)效果會更好。五、腿部：跳跳芭蕾就瘦腿方法：一條腿向前抬至90度，腳背繃直，再漸漸地往體側(cè)移動，每條腿做20遍。堅持做這個動作既可瘦腿，又可勻稱體態(tài)。這是一個芭蕾舞演員常做的動作。除此之外，還有一些瘦腿操適合十一練習(xí)。以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側(cè)。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾。訣竅在于，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。溫馨提示：這個動作約莫為3秒，剛開始做的時候，以10秒鐘做3次為目標(biāo)，習(xí)慣后再加速吧。肥胖人群的健康管理方案篇4隨著生活質(zhì)量的好轉(zhuǎn)，現(xiàn)在很多孩子對一些零食的攝入量劇增，導(dǎo)致現(xiàn)在很多學(xué)生為肥胖而困擾。那么中學(xué)生減肥應(yīng)當(dāng)有怎樣的計劃？我介紹極速消脂食譜。除了水果以外，我們還應(yīng)當(dāng)多增補(bǔ)一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。減肥食譜之清爽黃瓜：料子：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。輕松DIY：1、小黃瓜洗凈,切滾刀塊，裝碗。2、撒入鹽拌勻，腌漬20分鐘。3、將小黃瓜沖洗一下，放入大碗里，全部純汁混合攪拌均勻。減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，而且加速新陳代謝，對減肥很有利。減肥食譜之三鮮白蘿卜絲：料子:白蘿卜、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。輕松DIY：1、料子洗凈，白蘿卜削皮、切成塊，豆芽煮熟。2、將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，姜和蔥。3、攪拌均勻后，即可食用。減肥功效：白蘿卜有特別好的降脂作用，是不錯的減肥食品。假如每天吃白蘿卜，堅持一個月，大多數(shù)人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。減肥食譜之美味西芹：料子：西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。輕松DIY：將西芹洗凈，入開水鍋里焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗凈直刀切成片，再切成細(xì)絲，撒上精鹽，加入蔥絲、姜絲拌勻，最終澆上醋、香油盛盤即好。減肥功效：芹菜含有大量的膠質(zhì)性碳酸鈣，容易被人體汲取，防備下半身浮腫。肥胖人群的健康管理方案篇5產(chǎn)后肥胖是大多數(shù)婦女產(chǎn)后所面對的困擾甚至夢魘。由于懷孕過程中胎盤激素以及血液動力學(xué)的變動是造成產(chǎn)后肥胖的重要原因，因此產(chǎn)后肥胖和一般肥胖的成因大不相同，故在防備和減肥原則上也就大不相同了。臨床上稱產(chǎn)后六周，體重超出懷孕前體重的10%即定義作產(chǎn)后肥胖。資料顯示，產(chǎn)婦產(chǎn)后六周，體重超出10%者占93%，而這93%中體重超出20%者竟又占58%。造成產(chǎn)后肥胖的重要原因（1）胎盤激素：是胎盤所分泌的荷爾蒙，它們可以刺激母體燃燒脂肪及加添新陳代謝情形，然而一旦生產(chǎn)過后，胎盤剝落，胎盤激素便會快速下降消失，致使母體變成低新陳代謝狀態(tài)，此時多余的能量會累積形成多余的油脂而造成肥胖。（2）血液動力學(xué)變動：懷孕末期，胎兒漸漸長大，會壓迫到母親的下腔靜脈，致使下腔血液回流受到影響，容易造成下肢及骨盆腔水腫。（3）懷孕超重造成肥胖后果：美國康乃爾高校的一項研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，懷孕時體重加添正常的情況下，生產(chǎn)后一年的體重平均比懷孕前只加添1～1.5公斤；但是懷孕時體重超出標(biāo)準(zhǔn)的女性，在生產(chǎn)后一年體重仍然很難恢復(fù)。因此，婦產(chǎn)科醫(yī)師建議，懷孕期間體重加添應(yīng)當(dāng)掌控在10～15公斤?；谝陨显?，在防備產(chǎn)后肥胖時應(yīng)注意：（1）在懷孕第三期以后，母體呈現(xiàn)高新陳代謝狀態(tài)，若母體的飲食不足胎兒的需要量，胎盤激素會燃燒母親的脂肪供應(yīng)能量給胎兒，故在懷孕的最終幾周，有些孕婦的.體重反而會下降。建議此時孕婦的飲食應(yīng)采用低卡路里飲食，適當(dāng)?shù)孽鳖悺?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、豐富維生素及礦物質(zhì)。（2）坐月子飲食應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、高纖維質(zhì)及富含多種維生素及礦物質(zhì)為主。盡量減少油脂的攝入。產(chǎn)后的健康減肥方針（1）營養(yǎng)均衡：健康的身體需要50余種的營養(yǎng)素，以幫助體內(nèi)生理機(jī)能的操作。（2）低熱量飲食：為了讓體內(nèi)囤積的脂肪能夠有效的被利用，產(chǎn)后減肥宜采取低熱量飲食。（3）少量多餐：長時間的不進(jìn)食，只會造成大吃大喝的結(jié)果。少量多餐可使身體有更多的時間來燃燒熱量，同時少量多餐是適應(yīng)新胃口的有效方法。（4）戒除懷孕時的不良飲食習(xí)慣。（5）持之以恒的合理運(yùn)動：為了快速瘦身，很多產(chǎn)婦采取激烈的運(yùn)動計劃，但是易造成倦怠感，不但不安全還會造成反效果。坐月子如何不增胖西方國家的女性，生產(chǎn)后很快就回到工作上，也不特別吃補(bǔ)品；中國人傳統(tǒng)坐月子方式，卻可能使產(chǎn)后肥胖的情形雪上加霜。最大的問題是“補(bǔ)”得太兇。雖然大部份醫(yī)師和營養(yǎng)師都確定麻油雞一類的補(bǔ)品對調(diào)理產(chǎn)婦身體的好處，但這并不表示必需餐餐都吃麻油雞。營養(yǎng)師建議，每天可以選一餐吃麻油雞，每次吃4～6小塊去皮的雞肉，而麻油用量也要掌控。同一餐里還要配主食、青菜，而且多用蒸、煮、鹵等低油方法烹調(diào)，減少攝取油脂。另外用瘦肉或魚替換雞肉，盡量少吃內(nèi)臟類。另外，麻油雞里加了太多酒，也會造成熱量攝取過多。酒具有溫?zé)嵝Ч瑢Ξa(chǎn)婦而言，能促進(jìn)血液循環(huán)，幫忙惡露排出。不過，一般坐月子煮上一鍋麻油雞，一用就是半瓶、一瓶酒，量實(shí)在太多，其實(shí)只需要加1杯或幾湯匙酒就有效果。充分休息不等于躺著不動吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間連續(xù)增胖的機(jī)會大大提高。雖然產(chǎn)婦歷經(jīng)大失血?dú)獾纳a(chǎn)過程，在坐月子期間充份休息是必需的，但休息不等于成天賴在床上動也不動。適度活動可以幫忙傷口愈合及子宮、骨盆腔恢復(fù)。所以，自然生產(chǎn)、沒有產(chǎn)后大出血情況的媽媽，在生產(chǎn)后2～3天就可以下床走動，3～5天后就可以做一些收縮骨盆的運(yùn)動，而在產(chǎn)后兩個星期，就可以做柔嫩體操或伸展運(yùn)動；至于剖腹產(chǎn)的媽媽，則看傷口愈合的情況，一般來說，產(chǎn)后一個月可以開始做伸展運(yùn)動，而產(chǎn)后6～8周才適合做磨練腹肌的運(yùn)動。這里要提示的是，產(chǎn)后減重不適合太早開始，大多數(shù)醫(yī)師都建議，假如要限制飲食或是做有氧運(yùn)動消耗熱量，應(yīng)在產(chǎn)后6周，身體情形大概恢復(fù)以后再開始進(jìn)行。產(chǎn)后6周內(nèi)減重計劃飲食上，未哺乳媽媽：每天攝取熱量回復(fù)到懷孕前的1600～1800卡；哺乳媽媽：為供應(yīng)充分的乳汁，每天應(yīng)當(dāng)比沒有哺乳的人多加添500卡。除了均衡攝取六大類食物，坐月子期間要注意增補(bǔ)的營養(yǎng)素包含：1、蛋白質(zhì)（尤其是哺乳者）：可以從脂肪含量低的瘦肉、去皮雞肉、魚類及牛奶中取得。2、纖維：從蔬菜、水果、糙米、全麥面包等取得，可以避開產(chǎn)后便秘，還可以加添飽足感。3、鐵：從紫菜、文蛤、黑芝麻、紅豆、雞蛋等取得，一星期吃一次麻油豬肝湯也不錯。4、鈣：建議每天喝2杯牛奶，哺乳的媽媽可以喝3杯，或者吃小魚干、豆腐、豆類等。產(chǎn)后適合的運(yùn)動包含：1、下床走動，并做一些簡單、輕松的家務(wù)，假如必需本身帶孩子，就會消耗不少熱量，但注意不要太勞累、且避開提重物，也不要過度用力，以免腰背痛。2、以平常步行的速度在跑步機(jī)上慢走，注意速度不宜太快。3、柔嫩體操、伸展運(yùn)動。配套方法：穿著束腹帶支撐腹部，輔佑襄助懷孕時被撐大的腹部恢復(fù)，防備松垮下垂。適度限制飲食、每天運(yùn)動30分鐘。假如真的太忙，或者怕太累，無法每天定時做30分鐘的運(yùn)動，那就設(shè)法在日常生活中制造活動機(jī)會，讓零碎的活動量加起來至少實(shí)現(xiàn)30分鐘。局部肥胖對策：多數(shù)生完孩子的媽媽都會發(fā)現(xiàn)，即使最終體重回復(fù)標(biāo)準(zhǔn)，但是仍會有局部肥胖的困擾，尤其是懷孕時特別容易聚積脂肪的腹部、臀部、腰部及大腿等處。所以除了進(jìn)行有氧運(yùn)動來消耗大部份脂肪外，針對局部肥胖，就只能搭配做局部肌力訓(xùn)練，強(qiáng)化這些部位的肌肉，更顯緊實(shí)。女性的身體為了孕育新生命，自然會有骨架變大（尤其骨盆腔）和腹部四周脂肪變多的情況，“一切變動都是為了保護(hù)胎兒，”所以，媽媽假如換個角度想，應(yīng)當(dāng)就不用太在意了。另外，體重超重過多時，應(yīng)當(dāng)征求專業(yè)幫助。肥胖人群的健康管理方案篇6一、飲食方面1、掌控主食和限制甜食如原來食量較大，主食可采用遞減法，一日三餐減去50克。漸漸將主食掌控在250—300克左右，主糧有麥、米和一些雜糧可選用，但食量必需嚴(yán)格限制，養(yǎng)成吃七八分飽的習(xí)慣。對含淀粉過多和極甜的食物如甜薯、土豆、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、果汁甜食，盡量少吃或不吃。對一些含脂肪過多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各種動物油，奶油和油炸的食物也應(yīng)加以節(jié)制。副食品可采用瘦肉、魚、蛋、黃豆制品和含糖分較少的蔬菜、水果等。2、膳食纖維纖維能攔阻食物的汲取，纖維在胃內(nèi)吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產(chǎn)生飽腹感，有助于減少食量，對掌控體重有肯定作用。人吃含纖維多的食物就能在肯定時間內(nèi)特別好地進(jìn)行消化汲取而后將廢物排泄。飲食中食纖維多的人，咀嚼的次數(shù)也多，因此進(jìn)餐速度減慢，使小腸能夠漸漸地汲取營養(yǎng)、血糖值難以上升。3、適量飲水或喝湯飲水是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭恍猩俚男枰Ｏ募究墒秤梦鞴?、西紅柿等解渴，西瓜汁、冬瓜湯還能利尿。過分限制水，能使胖人汗腺分泌紊亂，不利體溫調(diào)整，尤其是尿液濃縮、代謝殘渣不易排凈，還可引起煩渴、頭痛、乏力等癥狀。適量飲水，可以增補(bǔ)水分，調(diào)整脂類代謝。二、運(yùn)動方面1、EmptyStomache：空腹訓(xùn)練2、Frequency：高頻率3、Cardio：有氧訓(xùn)練參加4、Variety：動作變動腹肌訓(xùn)練講究訓(xùn)練動作的變動，光是仰臥起坐是確定不行的!一方面需要依據(jù)上腹肌、下腹肌、腹外斜肌等進(jìn)行具有針對性的訓(xùn)練動作，通常每次訓(xùn)練進(jìn)行3—4組動作。另一方面，需要時常變動動作，由于身體會漸漸適應(yīng)一個動作，從而刺激效果遞減，所以常常變動動作，可以加強(qiáng)對肌肉的刺激。肥胖人群的健康管理方案篇71、掌控?zé)崃繑z入中學(xué)生暑假在家沒什么事做，成天吃了玩，玩了睡，這樣很容易造成肥胖，想要減肥并保持完美身材，在飲食上就要注意，盡量少攝入高熱量高脂肪的食物，例如肥肉之類的就要少吃，盡量多吃魚或家禽類食物。2、飲食注意清淡暑假的天氣很炎熱，很多中學(xué)生都因沒有胃口，而進(jìn)食過咸的食物，由于咸的食物會越吃越想吃，這樣很容易引起肥胖，想有有效減肥，飲食上應(yīng)注意清淡，少吃感的食物，經(jīng)過加工而帶有醬汁的食物也要少吃，這些食物都給身體帶來大量的熱量。3、包含平衡飲食很多中學(xué)生因放暑假在家，整個人放松了，沒有壓力，就會吃多比較多或者吃的時間不按時，甚至因在家玩游戲而有一頓沒一頓的，想要減肥，每天都應(yīng)按時吃飯，合理布置飲食，吃飯時也不行囫圇吞棗地吃。4、每天多喝水喝水對減肥很緊要，中學(xué)生暑假想要減肥，也需要注意要多喝水，由于水可以促進(jìn)身體新陳代謝，而且水還能幫忙排毒，每天早上起床要喝一杯白開水，可以幫忙除去宿命，午飯前喝一杯，可以掌控食量，飯后一杯水要以幫忙消化。5、多運(yùn)動中學(xué)生在暑假想要減肥，也是要多運(yùn)動的，最好每天早上堅持跑步或跳繩，日常中多游泳，游泳是減肥最好的運(yùn)動，游泳可以除去全身的贅肉，除了這些運(yùn)動，每天晚飯半小時后，出去散漫步也是可以減肥的。減肥不是一天兩天的事，想要成功減肥，貴在堅持，中學(xué)生們想減肥按這份減肥計劃堅持下去，肯定可以成功的。肥胖人群的健康管理方案篇8你有沒有越忙越胖的經(jīng)過？過勞肥現(xiàn)象也發(fā)生在學(xué)生群當(dāng)中，課業(yè)壓力絕不比工作壓力輕。要打破這個惡性循環(huán)，可從以下細(xì)節(jié)入手：1、每天睡夠6～8小時。2、三餐均衡、八分飽，肉食吃少，菜果吃飽。3、細(xì)嚼慢咽。4、養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動習(xí)慣，從每天走8000步開始。5、五谷雜糧為主食。6、選低糖、低脂、高纖、優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食。三餐布置以下這幾個飲食計劃選擇，是參考中國特色的食物種類，食品安全情況擬定而成早餐：最佳選擇：麥片50G+煮雞蛋4個（只吃兩個全蛋，另外兩個只吃蛋清）+一根黃瓜替代選擇：豆腐腦一碗+茶雞蛋2個（全蛋）+煎餅果子1個（不放油條）+一根黃瓜牛肉拉面一碗+雞蛋2個（全蛋）+豆?jié){一杯+一根黃瓜雜糧粥一碗+雞蛋3個（兩個全蛋，一個只吃蛋清）+一根黃瓜蝦餃或小籠包一籠（不要豬肉餡）+一根黃瓜雜糧飯一碗+雞蛋4個（兩個全蛋，另外兩個只吃蛋清）+一個黃瓜午餐：最佳選擇：米飯一小碗+白斬雞（不要吃雞皮）+清炒卷心菜+一根胡蘿卜+一杯茶替代選擇：米飯一小碗+胡蘿卜燉牛肉+清炒卷心菜+一杯茶牛肉拉面一碗+清炒腐竹+清炒山藥+一杯茶米飯一小碗+土豆燒牛肉+紅燒茄子+一杯茶米飯一小碗+愛國菜西紅柿炒雞蛋+清炒土豆絲+一杯茶牛肉拉面一碗+愛國菜西紅柿炒雞蛋+清炒卷心菜+一杯茶晚餐：最佳選擇：米飯一小碗+雞蛋3個（全部只吃蛋清）+宮保雞丁替代選擇：米飯一小碗+宮保雞丁+清炒卷心菜米飯一小碗+愛國菜西紅柿炒雞蛋+宮保雞丁米飯一小碗+杭椒牛柳+愛國菜西紅柿炒雞蛋米飯一小碗+胡蘿卜燉牛肉+水果沙拉注：晚餐不要再吃面條，以免不易消化；無論午餐早餐都不要吃米線，不易消化；注意吃飯時間，晚餐盡量不要晚于19點(diǎn)，午餐不要晚于13點(diǎn)，早餐不要晚于8點(diǎn)。加餐：最佳選擇：蜂蜜若干（不沖水，直接吃）+獼猴桃兩枚+雞蛋一個（只吃蛋清）替代選擇：玉米一根+雞蛋一個+香蕉一根香蕉一根+蘋果一個+雞蛋一個注：加餐一天兩次，一次在上午10點(diǎn)左右，學(xué)生可選擇在第二節(jié)課間操后；一次在下午3—4點(diǎn)左右，學(xué)生可選擇在下午最終一節(jié)課前。肥胖人群的健康管理方案篇9一轉(zhuǎn)瞬一年都快過了一半了，還在上學(xué)的軟妹子們常常都會利用暑假減肥，好在新學(xué)期讓人對本身刮目相看。長長的暑假肯定要做好布置，為本身訂立一個科學(xué)的暑假減肥計劃才略事半功倍哦。拒絕減肥藥吃完減肥藥，睡覺都能瘦的這種誘惑肯定要抵擋得住。減肥藥雖然能夠讓你在短時間之內(nèi)不節(jié)食，不運(yùn)動就瘦下來，但是一旦停藥，反彈也是特別明顯的。而且，有特別多的減肥藥對內(nèi)臟和身體機(jī)能都有特別大的影響重視早餐想要保持上午的新陳代謝速度，就肯定不要不吃早餐，在早餐上節(jié)食會讓你中午吃得更多。早上起床之后可以先空腹一大杯水，清潔腸道，增補(bǔ)水分。然后吃一些低熱量的食物當(dāng)做早餐，譬如面包、雞蛋等等，也可喝一杯果汁增補(bǔ)維生素，加快腸胃蠕動，幫忙排便。多喝水身體機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)離不開熱量和水分，假如身體缺水，身體代謝速度就會變低，熱量的消耗也會減少了。尤其暑假天氣炎熱，待在空調(diào)房間里面更要及時增補(bǔ)水分，讓身體更快的排出毒素。有氧運(yùn)動其實(shí)夏天是最適合運(yùn)動的季節(jié)，夏天新陳代謝速度更快，在溫度高的環(huán)境下，身體的柔韌性也會變好，更加不容易產(chǎn)生運(yùn)動損傷。所以夏天在黃昏出門漫步或者是做一些有氧運(yùn)動都會消耗掉大量脂肪。稱體重想減肥的話，家里就肯定要有稱。記錄下來你剛剛放假時候的體重，然后每天稱一次，把每天吃的東西和進(jìn)行的減肥運(yùn)動都記錄下來。給本身做列一個減肥目標(biāo)，然后記載減肥日記能讓你更有動力。肥胖人群的健康管理方案篇10一、工作目標(biāo)實(shí)施“將健康融入全部政策”策略，提倡健康優(yōu)先、健康教育先行理念，訂立并落實(shí)有利于健康的相關(guān)政策，建設(shè)促進(jìn)健康的支持性環(huán)境，探究建立健康促進(jìn)縣工作模式和長效機(jī)制，不絕提高城鄉(xiāng)居民健康水平。二、實(shí)施時間范圍和步驟實(shí)施時間為：20xx年1月—20xx年7月；實(shí)施步驟：（一）、籌辦階段（20xx年12月—20xx年2月）。建立領(lǐng)導(dǎo)小組，訂立實(shí)施方案，落實(shí)職責(zé)人員，搞好宣傳動員。（二）實(shí)施階段（20xx年2月—20xx年12月）。落實(shí)創(chuàng)建各項工作，突出社區(qū)特色。（三）自查整改階段（20xx年1月—20xx年6月）。依照《健康促進(jìn)社區(qū)評價指標(biāo)體系》要求，針對存在問題，訂立措施和方法予以整改。（四）驗(yàn)收階段（20xx年7月）做好驗(yàn)收各項準(zhǔn)備工作，確保合格達(dá)標(biāo)。三、工作內(nèi)容（一）組織管理1、簽訂建設(shè)健康促進(jìn)社區(qū)承諾書。2、成立領(lǐng)導(dǎo)小組，明確職責(zé)分工。3、訂立促進(jìn)社區(qū)健康的規(guī)章制度和相關(guān)措施。4、專人負(fù)責(zé)建設(shè)社區(qū)相關(guān)工作。（二）健康環(huán)境1、創(chuàng)造無煙環(huán)境，轄區(qū)內(nèi)公共場合一律禁止吸煙，設(shè)無煙標(biāo)識。2、社區(qū)內(nèi)自然環(huán)境乾凈。垃圾日產(chǎn)日清。3、人文環(huán)境齊備，有固定健身場合、文化場合，對弱勢群體有健康幫扶措施。（三）健康活動1、每年組織4次以上健康講座。2、每年舉辦2次以上以健康為主題的集體活動。3、開展有特色的健康教育活動。4、鼓舞社區(qū)居民樂觀參加，擴(kuò)大知曉率，對創(chuàng)建工作知曉率達(dá)70%以上。四、實(shí)現(xiàn)目的：1、全社區(qū)居民健康素養(yǎng)水平在原基礎(chǔ)上提高20%；2、全社區(qū)成人吸煙率下降3%；3、常常參加體育磨練人數(shù)比例實(shí)現(xiàn)32%；4、成人肥胖率掌控在12%以內(nèi)；5、社區(qū)居民對健康促進(jìn)工作知曉率實(shí)現(xiàn)70%。肥胖人群的健康管理方案篇11一、活動目的：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”自古有之。尊老愛幼是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，讓少年兒童自小就懂得應(yīng)當(dāng)尊老敬老愛老，弘揚(yáng)傳統(tǒng)美德，也是愛國主義教育的體現(xiàn)。通過活動，讓長輩有施教的平臺，讓少先隊員有實(shí)踐的環(huán)境，實(shí)現(xiàn)“教育一個少先隊員，帶動一個家庭，影響一個社區(qū)，文明整個社會”的目的，促進(jìn)少先隊員文明、家庭和順、社會和諧，為建設(shè)團(tuán)結(jié)互助、平等友愛、共同前進(jìn)的林州城奉獻(xiàn)力氣。二、活動主題：攜手共創(chuàng)文明城，敬老助老在行動三、活動時間：6月20日上午四、活動地方：老年公寓五、參加人員：林州八小六班級部分優(yōu)秀少先隊員代表及部分家長志愿者六、活動內(nèi)容：1、給老人送糕點(diǎn)和水果。精神需求固然緊要，但物質(zhì)方面的幫忙也不行少，給老人們送上水果，老人們肯定會吃在嘴里，甜在心里。2、幫忙老人清掃衛(wèi)生。通過掃地、拖地板、擦玻璃窗、洗被子衣物、鋪床、曬被子，給老人們供應(yīng)一個干凈的生活環(huán)境，使老人們身心愉快，減少疾病。3、給老人洗頭、洗腳、捶背、剪指甲、讓老人出室外曬太陽，老人腿腳不方便、運(yùn)動不多，身體容易疲乏，而洗頭、洗腳及捶背是幫忙老人們活絡(luò)筋骨的有效方法。4、陪老人閑談。老人最需要的心靈勸慰，敬老院老人大多無兒無女，很多心里話無處傾訴，通過與老人閑談，讓少先隊員及家長傾聽他們的心聲，對老人來說是一種釋放，同時對少先隊員及家長也是一種教育。5、開展各種小活動。聽老人講故事，唱歌曲，同時也為老人表演一些小節(jié)目，愉悅心情。七、活動注意事項：1、由專人提前與老年公寓相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系。2、活動前準(zhǔn)備好水果等慰問品，做好橫幅，要求少先隊員穿校服、戴紅領(lǐng)巾。3、活動前，要求少先隊員每人制作一張愛心賀卡，有才藝的少先隊員要提前準(zhǔn)備好要表演的節(jié)目4、途中要列隊前進(jìn)，注意交通安全，進(jìn)入老年公寓要自動向老人問好，不能追打喜鬧。重視集體形象與學(xué)校形象，不行擅自行動。5、少先隊員及家長志愿者在與老人的溝通中要注意語言的用詞得體，保持一種樂觀樂觀的心態(tài)，語氣隨和，明確溝通目的，切忌讓老人感到不愉快或難過的情緒。肥胖人群的健康管理方案篇12為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《廈門市養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)拓展居家養(yǎng)老服務(wù)試點(diǎn)工作方案》（廈民〔20xx〕79號）文件要求，推動整合我區(qū)優(yōu)質(zhì)養(yǎng)老服務(wù)資源，穩(wěn)步推動家庭養(yǎng)老床位試點(diǎn)工作，打造智能化、便捷化、高品質(zhì)的居家和社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，現(xiàn)結(jié)合我區(qū)實(shí)際，訂立本實(shí)施方案。一、總體要求堅持“政府主導(dǎo)、專業(yè)支持、家庭參加”的基本原則，有序推動家庭養(yǎng)老床位建設(shè)，不絕提升居家養(yǎng)老服務(wù)發(fā)展質(zhì)量。1.政府主導(dǎo)。堅持政府保基本、兜底線作用，綜合考慮我區(qū)老年人實(shí)際需求，聚焦基本養(yǎng)老服務(wù)，合理確定試點(diǎn)建設(shè)床位數(shù)量與規(guī)模，遴選連鎖化、品牌化、規(guī)?；酿B(yǎng)老服務(wù)組織，滿足老年人多層次的養(yǎng)老服務(wù)需求。2.專業(yè)支持。堅持社會力氣在家庭養(yǎng)老床位建設(shè)與服務(wù)發(fā)展中的主體作用，有效發(fā)揮專業(yè)化、規(guī)范化、品牌化養(yǎng)老服務(wù)組織的優(yōu)勢和樂觀性，規(guī)范開展家庭養(yǎng)老床位建設(shè)，提升服務(wù)質(zhì)量。3.家庭參加。加強(qiáng)宣傳提倡，引導(dǎo)老年人及其家屬樂觀參加家庭養(yǎng)老床位建設(shè)與服務(wù)，發(fā)揮家庭成員照護(hù)者作用，共同提升居家養(yǎng)老的功能和水平，滿足老年人居家養(yǎng)老愿望及需求。通過整合社區(qū)醫(yī)療、康養(yǎng)、家政、助餐、文化、教育等優(yōu)質(zhì)資源，深度運(yùn)用物聯(lián)網(wǎng)、云計算、人工智能等高新技術(shù)，推動實(shí)現(xiàn)“原居養(yǎng)老”的服務(wù)目標(biāo)和“居家機(jī)構(gòu)化”服務(wù)場景，老年人足不出戶即可獲得居家監(jiān)護(hù)、衰弱干涉、長期照護(hù)等專業(yè)化的機(jī)構(gòu)養(yǎng)老服務(wù)，滿足老年期全齡段照護(hù)需求，形成可推廣的運(yùn)營模式和成功經(jīng)驗(yàn)。二、試點(diǎn)范圍和時限結(jié)合同安區(qū)實(shí)際情況，遴選具備較好條件的養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)參加區(qū)級試點(diǎn)。以拓展老年人家庭養(yǎng)老床位為重要試點(diǎn)工作內(nèi)容，到20xx年底前建設(shè)200張以上家庭養(yǎng)老床位。依照行政區(qū)域劃分為2個片區(qū)，大同街道、汀溪鎮(zhèn)、五顯鎮(zhèn)、蓮花鎮(zhèn)為一個片區(qū)，祥平街道、新民鎮(zhèn)、西柯鎮(zhèn)、洪塘鎮(zhèn)為一個片區(qū)，開展2個試點(diǎn)服務(wù)項目。每個項目在20xx年底前，需完成100張家庭養(yǎng)老床位建設(shè)。三、服務(wù)對象家庭養(yǎng)老床位的重要服務(wù)對象是居家養(yǎng)老且有生活照護(hù)需求的輕度及以上失能等級（含失智，下同）老年人。重點(diǎn)優(yōu)先保障好本區(qū)戶籍特困、低保、低收入家庭中有生活照護(hù)需求的輕度及以上失能等級老年人（以下簡稱“政府兜底保障對象”），在此基礎(chǔ)上依據(jù)機(jī)構(gòu)服務(wù)本領(lǐng)范圍，為其他有服務(wù)需求的服務(wù)對象老年人供應(yīng)社會化服務(wù)。老年人的失能等級由第三方評估機(jī)構(gòu)依據(jù)老年人生活自理本領(lǐng)等級標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范開展評估確定。服務(wù)機(jī)構(gòu)需幫助各街（鎮(zhèn)）、村（居）開展前期篩查摸底工作，建立服務(wù)對象數(shù)據(jù)庫。設(shè)置家庭養(yǎng)老床位的服務(wù)對象老年人應(yīng)當(dāng)具有共同生活的家庭照護(hù)者，并由服務(wù)機(jī)構(gòu)進(jìn)行必需的照護(hù)培訓(xùn)。孤寡、獨(dú)居等沒有家庭照護(hù)者的失能半失能老年人，暫不列入家庭養(yǎng)老床位試點(diǎn)服務(wù)對象，鼓舞其入住機(jī)構(gòu)養(yǎng)老。鼓舞服務(wù)機(jī)構(gòu)在開展家庭養(yǎng)老床位服務(wù)過程中，同步為更多有需求的活力老年人供應(yīng)居家養(yǎng)老服務(wù)?；盍夏耆司蛹茵B(yǎng)老服務(wù)不納入家庭養(yǎng)老床位的補(bǔ)貼范圍，符合其他財政優(yōu)惠政策的，依據(jù)相應(yīng)政策執(zhí)行。四、服務(wù)人員服務(wù)機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)參照養(yǎng)老機(jī)構(gòu)養(yǎng)老護(hù)理員的配比標(biāo)準(zhǔn)，為設(shè)立的家庭養(yǎng)老床位配備必需的養(yǎng)老護(hù)理員。服務(wù)人員以服務(wù)機(jī)構(gòu)（含內(nèi)設(shè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)）的養(yǎng)老護(hù)理員、家政服務(wù)員、醫(yī)師、護(hù)士、病愈師及社工為主，街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心全科醫(yī)師和社區(qū)助老員幫助搭配。服務(wù)機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)與其員工依法簽訂勞動合同或勞務(wù)協(xié)議，依法為其辦理社會保險，并為全部上門服務(wù)人員購買意外損害保險。服務(wù)機(jī)構(gòu)可與街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心等醫(yī)療機(jī)構(gòu)簽訂合作協(xié)議，整合資源、強(qiáng)化合作、形成合力。五、服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)1.家居改造。由服務(wù)機(jī)構(gòu)依據(jù)對老年人的評估情況，對老年人居住的臥室、衛(wèi)生間、浴室、客廳、走廊等關(guān)鍵位置進(jìn)行必需的適老化和智能化家居改造。安裝網(wǎng)絡(luò)信息服務(wù)系統(tǒng)和電子信息服務(wù)設(shè)備，包含緊急呼叫、語音或視頻通話、生命體征監(jiān)測、感應(yīng)報警等設(shè)備，以及居住環(huán)境適老化設(shè)施（附件2—3），服務(wù)機(jī)構(gòu)對安裝的適老化智能化設(shè)施設(shè)備供應(yīng)不少于一年質(zhì)保期并負(fù)責(zé)維保。服務(wù)流程詳見附件4、2.遠(yuǎn)程監(jiān)測。服務(wù)機(jī)構(gòu)依托信息化系統(tǒng)和智能化設(shè)備將家庭養(yǎng)老床位納入24小時動態(tài)管理和遠(yuǎn)程監(jiān)護(hù)，通過無感式監(jiān)測實(shí)時掌握老年人身體變動和上門服務(wù)情況，并供應(yīng)緊急幫助。經(jīng)老年人及其家屬同意之后，可依據(jù)需要安裝聯(lián)網(wǎng)視頻通話設(shè)備。3.服務(wù)項目。家庭養(yǎng)老床位參照養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的管理規(guī)范和服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)，為老年人供應(yīng)全天候、全方位照料服務(wù)。重要服務(wù)內(nèi)容涵蓋生活照料、個人護(hù)理、病愈護(hù)理、醫(yī)療保健、精神慰藉等（附件1）。其中生活照料服務(wù)為必備項目（至少供應(yīng)3種），其他項目由服務(wù)機(jī)構(gòu)依據(jù)老年人需求定制個性化服務(wù)清單。每天上門服務(wù)時間不少于1小時，每月累計不少于30小時。原則上服務(wù)半徑在中心城區(qū)不超出15分鐘路程，偏遠(yuǎn)農(nóng)村地區(qū)不超出30分鐘路程，確保及時響應(yīng)與服務(wù)可及。涉及個人護(hù)理、病愈護(hù)理、醫(yī)療保健等醫(yī)療診療活動的服務(wù)項目，要求服務(wù)機(jī)構(gòu)（含內(nèi)設(shè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)）應(yīng)當(dāng)依法取得《醫(yī)療機(jī)構(gòu)執(zhí)業(yè)許可證》，配備具有相應(yīng)資質(zhì)的醫(yī)師、護(hù)士、病愈等專業(yè)人員，并依照開展家庭病床服務(wù)相關(guān)規(guī)定向衛(wèi)生健康主管部門申請辦理報備審核手續(xù)之后方可開展，其服務(wù)對象和居所環(huán)境也應(yīng)當(dāng)符合家庭病床收治條件。六、收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)在參照當(dāng)前養(yǎng)老服務(wù)市場同類服務(wù)價格的基礎(chǔ)上，由服務(wù)機(jī)構(gòu)與服務(wù)對象自主協(xié)商定價，按月收取費(fèi)用，并商定好超出服務(wù)套餐（包）之外的單次服務(wù)收費(fèi)方式。服務(wù)機(jī)構(gòu)依據(jù)老年人的身體情形和服務(wù)需求，結(jié)合服務(wù)項目、服務(wù)時間、服務(wù)頻次、收費(fèi)價格等設(shè)置個性化、階梯式的服務(wù)套餐（包）。服務(wù)收費(fèi)應(yīng)當(dāng)做到明碼標(biāo)價、自動公示，并在服務(wù)協(xié)議中予以明確，報區(qū)民政局備案。符合財政補(bǔ)助條件的服務(wù)對象老年人，由服務(wù)機(jī)構(gòu)依照有關(guān)規(guī)定向主管部門申報財政補(bǔ)貼，并相應(yīng)扣減向服務(wù)對象收取的費(fèi)用。七、試點(diǎn)進(jìn)度布置（一）準(zhǔn)備階段（20xx年7月）。訂立試點(diǎn)工作方案、建設(shè)居家養(yǎng)老服務(wù)試點(diǎn)平臺、組建人員隊伍并進(jìn)行培訓(xùn)、采購相關(guān)設(shè)備。（二）試運(yùn)行階段（20xx年8月—20xx年10月）。2個示范點(diǎn)開展試運(yùn)行，結(jié)合實(shí)際運(yùn)營反饋情況，加強(qiáng)養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)與社區(qū)各方的融合，優(yōu)化服務(wù)流程，提升服務(wù)質(zhì)量。（三）經(jīng)驗(yàn)推廣（20xx年11月—20xx年12月）。完成試點(diǎn)家庭養(yǎng)老床位建設(shè)階段性任務(wù)，適時總結(jié)試點(diǎn)成功經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)溝通和模式推廣。（四）擴(kuò)大成績（20xx年1月—20xx年12月）。進(jìn)一步完善試點(diǎn)工作措施，擴(kuò)大服務(wù)范圍，提高服務(wù)質(zhì)量。八、保障措施（一）緊密協(xié)作搭配，加強(qiáng)風(fēng)險評估區(qū)民政局負(fù)責(zé)牽頭開展業(yè)務(wù)引導(dǎo)和政策指引，引導(dǎo)探究開展符合老年人生活習(xí)慣、經(jīng)濟(jì)應(yīng)用、個性多樣的家庭照護(hù)服務(wù)。區(qū)財政局負(fù)責(zé)供應(yīng)必需的財政支持。區(qū)衛(wèi)健局負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)供應(yīng)有關(guān)醫(yī)療支持。參加試點(diǎn)鎮(zhèn)街依照試點(diǎn)方案相關(guān)要求，負(fù)責(zé)抓好試點(diǎn)工作落實(shí)，及時協(xié)調(diào)解決具體問題。服務(wù)機(jī)構(gòu)應(yīng)為服務(wù)對象訂立風(fēng)險預(yù)案，在服務(wù)前做好各項服務(wù)安全預(yù)案與事項告知，服務(wù)中嚴(yán)格依照機(jī)構(gòu)養(yǎng)老服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)開展服務(wù)，服務(wù)完成后及時聽取老年人及家屬的反饋看法。（二）定期跟蹤質(zhì)量，開展評估驗(yàn)收區(qū)民政局和參加試點(diǎn)的鎮(zhèn)（街）要加強(qiáng)對試點(diǎn)項目服務(wù)質(zhì)量的考核評估，對試點(diǎn)情況開展多種形式的跟蹤、監(jiān)督、檢查、考核，對服務(wù)對象老年人及其家屬定期開展?jié)M意度調(diào)查。區(qū)民政局搭配市民政局適時組織開展全區(qū)試點(diǎn)成績評估驗(yàn)收。經(jīng)階段性綜合評估，對試點(diǎn)成效顯著，且服務(wù)對象滿意率達(dá)95%以上的區(qū)試點(diǎn)養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)，由市級財政通過“以獎代補(bǔ)”方式予以一次性嘉獎。對截至20xx年12月31日，試點(diǎn)服務(wù)機(jī)構(gòu)建設(shè)運(yùn)營不少于80張家庭養(yǎng)老床位的，予以30萬元嘉獎；建設(shè)運(yùn)營不少于100張家庭養(yǎng)老床位的，予以50萬元嘉獎。建設(shè)運(yùn)營家庭養(yǎng)老床位的數(shù)量，以試點(diǎn)服務(wù)機(jī)構(gòu)與服務(wù)對象簽訂服務(wù)合同并實(shí)際開展服務(wù)、通過廈門市養(yǎng)老服務(wù)監(jiān)管信息平臺實(shí)時上傳服務(wù)數(shù)據(jù)為準(zhǔn)。服務(wù)對象滿意率由區(qū)民政局通過隨機(jī)抽查服務(wù)對象、詢問了解實(shí)際情況確定。（三）強(qiáng)化財政支持，推動試點(diǎn)工作對納入?yún)^(qū)試點(diǎn)項目的養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)，由區(qū)財政予以下列補(bǔ)貼：1.建設(shè)補(bǔ)貼。本區(qū)戶籍政府兜底保障對象設(shè)置家庭養(yǎng)老床位的，依據(jù)實(shí)際建床費(fèi)用，依照每張床位不超出5000元的標(biāo)準(zhǔn)予以一次性建設(shè)補(bǔ)貼，其中適老化改造補(bǔ)貼不超出3000元、智能化改造補(bǔ)貼不超出20__元。此前已享受我區(qū)居家適老化改造補(bǔ)助的老年人家庭，經(jīng)評估無需進(jìn)行二次適老化改造的，不再享受適老化改造補(bǔ)貼；確有必需進(jìn)行二次改造的，合計享受的適老化改造補(bǔ)貼總金額不超出3000元。2.運(yùn)營補(bǔ)貼。本區(qū)戶籍老年人設(shè)置家庭養(yǎng)老床位的，依照每人每月250元標(biāo)準(zhǔn)予以運(yùn)營補(bǔ)貼。3.護(hù)理補(bǔ)貼。本區(qū)戶籍政府兜底保障對象設(shè)置家庭養(yǎng)老床位的，標(biāo)準(zhǔn)不低于入住養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的特定服務(wù)對象護(hù)理補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)。依照全失能老年人每人每月1200元，半失能老年人每人每月1000元的標(biāo)準(zhǔn)予以護(hù)理補(bǔ)貼。已經(jīng)享受殘疾人護(hù)理補(bǔ)貼的老年人，不再重復(fù)享受家庭養(yǎng)老床位的護(hù)理補(bǔ)貼。在試點(diǎn)期結(jié)束后，家庭養(yǎng)老床位相關(guān)補(bǔ)貼政策可以連續(xù)執(zhí)行。有新補(bǔ)貼政策的，依據(jù)新政策執(zhí)行。肥胖人群的健康管理方案篇13一、活動目的：為了營造我校關(guān)注高校生心理健康、重視點(diǎn)學(xué)生健康成長的氛圍，迎接20xx年“525全國高校心理健康日”的到，決議在全校開展心理健康教育系列活動。通過活動使同學(xué)們懂得、學(xué)會用敬重，信任、友愛、寬容的態(tài)度與他人相處、合作和共享，體驗(yàn)自身存在的價值，只有愛本身才略更好地關(guān)愛他人，提高自信心和珍愛生命。二、活動主題：認(rèn)真交往，共享歡樂生活；人人參加，共建幸福學(xué)校。三、活動時間：20xx.x.x—20xx.x.x四、活動對象：我校非畢業(yè)班學(xué)生五、活動內(nèi)容與要求：（一）懸掛橫幅標(biāo)語。在兩個校區(qū)懸掛宣傳橫幅各兩條：1、5月25日是全國高校心理健康日；2、認(rèn)真交往，共享歡樂生活；人人參加，共建幸福學(xué)校。（二）刊出宣傳板報。1、各班刊出一期以“525全國高校心理健康日”為內(nèi)容的宣傳板報，由校學(xué)生會心理部組織各系心理部上進(jìn)行評比，評比結(jié)果納入評比先進(jìn)班集體的條；2、各班心理部長對宣傳板報拍照存檔，并將照片交系心理部，各系心理部長收齊本系照片后打包發(fā)送到校學(xué)生會心理部郵箱（）。（三）觀看心理影片。1、各班在5月24日組織觀看心理教育電影《放牛班的春天》（多媒體平臺請班主任幫助，提前申請）；2、組織同學(xué)寫觀后感并在班內(nèi)刊出，拍攝刊出效果照片2張和介紹兩篇最優(yōu)秀的觀后感的電子版交系心理部；、各系心理部長收齊后以電子版的形式交心理健康教育中心。（四）舉辦第x屆“心語傳遞”作品競賽。1、參賽報名：5月7日在心理委員處報名，各系心理部長在月8日把名單交到校學(xué)生會心理部。2、作品要求：1）內(nèi)容要符合高校生心理健康，以傳遞感情、增長友情為主；2）作品為卡片形式，要求原創(chuàng)、獨(dú)特、新奇，不接受明信片；3）投寄范圍：高州校區(qū)與茂名校區(qū)；4）作品對象：個人或集體；5）作品規(guī)格：14×22（約一本作業(yè)大?。?。6、作品收集：各班心理委員在月19日前收集本班“心語傳遞”作品交系心理部，各系心理部長在月20日前交到心理健康教育中心。3、評獎方式1）組織各班心理委員在月20日下午評比出優(yōu)秀作品（占參賽總數(shù)的40%）；2）月24日前由學(xué)生科組織對優(yōu)秀作品進(jìn)行評獎。六、獎項設(shè)置1）優(yōu)秀組織獎：以班為單位評比優(yōu)秀組織獎十個；2）個人獎：一等獎（10%），二等獎（0%），三等獎（60%）。獲獎單位和個人由學(xué)校頒發(fā)的榮譽(yù)證書和獎金。（五）設(shè)置宣泄墻。5月25日當(dāng)天，在兩個校區(qū)設(shè)置以《格式化我的“心理垃圾”》為主題的宣泄墻，讓學(xué)生在簽名板上宣泄本身的情緒。肥胖人群的健康管理方案篇14為引導(dǎo)企業(yè)樹立健康意識,打造健康企業(yè)、活力企業(yè),依據(jù)《福建省衛(wèi)生健康委員會關(guān)于做好20xx年健康素養(yǎng)促進(jìn)項目的通知》（閩衛(wèi)宣傳函20xx262號）和《荔城區(qū)建設(shè)全國健康促進(jìn)縣（區(qū)）實(shí)施方案》（荔政綜〔20xx]93號）部署要求,結(jié)合我區(qū)企業(yè)實(shí)際,訂立如下實(shí)施方案。一、引導(dǎo)思想以《全國健康促進(jìn)縣（區(qū)）建設(shè)項目工作方案》和《荔城區(qū)建設(shè)全國健康促進(jìn)縣（區(qū)）實(shí)施方案》為依據(jù),全面提高企業(yè)職工的健康素養(yǎng)為目標(biāo),形成良好的健康企業(yè)創(chuàng)建工作機(jī)制,促進(jìn)企業(yè)職工身心健康,加強(qiáng)健康意識和自我保健本領(lǐng),實(shí)現(xiàn)健康促進(jìn)企業(yè)標(biāo)準(zhǔn),為建設(shè)健康荔城打下良好基礎(chǔ)。二、工作目標(biāo)（一）總體目標(biāo)在企業(yè)全面開展健康促進(jìn)企業(yè)建設(shè)工作,提倡健康優(yōu)先、健康教育先行理念,探究建立健康促進(jìn)企業(yè)工作模式和長效機(jī)制,建設(shè)健康支持性環(huán)境,營造健康氛圍,提高企業(yè)職工健康素養(yǎng)和健康水平。（二）關(guān)鍵指標(biāo)1.建立健康融入企業(yè)日常的工作機(jī)制。將健康促進(jìn)企業(yè)建設(shè)納入企業(yè)年度工作計劃。2.健康促進(jìn)企業(yè)的比例不低于20%。3.傳播健康理念，定期開展健康活動。三、建設(shè)周期20xx年12月—20__年12月。四、重點(diǎn)工作（一）建立健康促進(jìn)企業(yè)工作機(jī)制1.訂立健康促進(jìn)企業(yè)工作方案。結(jié)合全國健康促進(jìn)縣（區(qū)）標(biāo)準(zhǔn)和健康促進(jìn)企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)（見附件2）,各企業(yè)全面開展健康促進(jìn)企業(yè)建設(shè)工作,結(jié)合實(shí)際訂立工作方案,并納入企業(yè)年度工作計劃、融入日常工作。2.建立健康促進(jìn)企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)機(jī)制。成立由區(qū)工業(yè)和信息化局牽頭,商務(wù)局、應(yīng)急管理局參加的健康促進(jìn)工作領(lǐng)導(dǎo)小組,明確職責(zé)分工,定期召開工作例會,跟進(jìn)引導(dǎo)工作開展及解決存在的相關(guān)問題,有效推動健康促進(jìn)企業(yè)建設(shè)工作的順利開展。3.建立健康促進(jìn)企業(yè)工作網(wǎng)絡(luò)。健康促進(jìn)工作網(wǎng)絡(luò)以各企業(yè)為主導(dǎo),以各企業(yè)的生產(chǎn)場合為基礎(chǔ),以健康促進(jìn)企業(yè)建設(shè)示范點(diǎn)為緊要構(gòu)成部分。各企業(yè)設(shè)有專（兼）職人員負(fù)責(zé)健康促進(jìn)建設(shè)教育工作,并定期開展培訓(xùn)。（二）創(chuàng)建企業(yè)自然人文健康環(huán)境1.各企業(yè)開展針對職工的需求評估。了解企業(yè)職工的健康素養(yǎng)、健康情形和疾病負(fù)擔(dān)情況,確定重要健康問題,訂立本企業(yè)健康促進(jìn)計劃。研究訂立適合的健康促進(jìn)策略和措施,訂立具體的工作計劃,明確工作目標(biāo)、完成時限,提出具體的應(yīng)對措施。2.推動企業(yè)健康的公共環(huán)境建設(shè)。開展無煙企業(yè)創(chuàng)建活動,全部室內(nèi)公共場合、工作場合全面禁止吸煙,有明顯的無煙標(biāo)識和健康提示,打造無煙環(huán)境。保持室內(nèi)外的環(huán)境衛(wèi)生干凈乾凈,場合物品堆放有序,垃圾分類且日產(chǎn)日清,打造自然環(huán)境。建立健康環(huán)境宣傳欄并定期更新,供應(yīng)磨練和閱讀場合,對弱勢群體有健康幫扶措施,打造人文環(huán)境。（三）開展形式豐富的健康活動1.定期開展健康活動。發(fā)揮黨建對健康促進(jìn)企業(yè)的引領(lǐng)作用,結(jié)合主題黨日,組織開展健康講座、健康主題活動、工間操、球類競賽等一系列健康活動,深化健康促進(jìn)企業(yè)理念養(yǎng)成,提高促進(jìn)職工健康素養(yǎng)。同時結(jié)合、融入主題黨日活動。2.按需開展健康服務(wù)。定期組織職工體檢,依據(jù)體檢結(jié)果訂立健康管理計劃。有條件的企業(yè)應(yīng)設(shè)置衛(wèi)生室或醫(yī)務(wù)室,有專兼職的衛(wèi)生技術(shù)人員，有必需的醫(yī)療用品。條件尚不具備的應(yīng)配置必需的醫(yī)療用品和急救藥物，布置專人接受急救和疾病防備和培訓(xùn)。五、時間布置依據(jù)全國健康促進(jìn)縣（區(qū)）項目建設(shè)區(qū)和健康促進(jìn)區(qū)建設(shè)工作的統(tǒng)一布置,健康促進(jìn)企業(yè)建設(shè)工作分三個階段實(shí)施第一階段:計劃和啟動階段。（20xx年12月）各企業(yè)建立健康促進(jìn)企業(yè)工作機(jī)制,廣泛動員企業(yè)職工；訂立健康促進(jìn)企業(yè)建設(shè)工作方案,明確責(zé)任分工,全面啟動建設(shè)工作。第二階段:全面建設(shè)階段。（20xx年12月—20__年10月）各企業(yè)依照健康促進(jìn)企業(yè)建設(shè)工作方案和標(biāo)準(zhǔn)要求,樂觀開展建設(shè)工作,在本企業(yè)范圍內(nèi)落實(shí)建設(shè)措施。建設(shè)健康促進(jìn)企業(yè)工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室定期召開會議,組織督導(dǎo)和引導(dǎo)工作,確保建設(shè)質(zhì)量。第三階段:總結(jié)評估階段。（20__年10月—20__年12月）區(qū)建設(shè)健康促進(jìn)企業(yè)工作領(lǐng)導(dǎo)小組依照健康促進(jìn)企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)（附件2）各項指標(biāo)要求,組織對各企業(yè)的建設(shè)工作進(jìn)行綜合評估和檢查,形成建設(shè)工作報告,總結(jié)并宣傳推廣有效經(jīng)驗(yàn)。六、保障措施（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)成立區(qū)建設(shè)健康促進(jìn)企業(yè)工作領(lǐng)導(dǎo)小組（名單見附件1），負(fù)責(zé)工作方案與計劃訂立、組織實(shí)施、協(xié)調(diào)管理、督導(dǎo)檢查和考核評估。領(lǐng)導(dǎo)小組定期召開協(xié)調(diào)會議,督促落實(shí)相關(guān)企業(yè)的職責(zé),統(tǒng)籌協(xié)調(diào)解決實(shí)施過程中存在的問題和困難,保證各項工作的順利開展；定期組織檢查、督導(dǎo)和評估,建立對各企業(yè)創(chuàng)建情況的.督察制度,并有督察活動和記錄。（二）狠抓任務(wù)落實(shí)各企業(yè)要依據(jù)健康促進(jìn)企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)（詳見附件2）,堅固結(jié)實(shí)推動各項建設(shè)工作,確保全面完成建設(shè)任務(wù)。要細(xì)化分解建設(shè)工作任務(wù),切實(shí)把建設(shè)目標(biāo)層層落實(shí)。各企業(yè)要及時開展階段性的自查自檢,及時查找差距或問題,力爭有達(dá)標(biāo)、有鞏固、有提高,進(jìn)一步提升建設(shè)水平。（三）強(qiáng)化督導(dǎo)評估各企業(yè)要高度重視健康促進(jìn)企業(yè)創(chuàng)建工作,從促進(jìn)企業(yè)職工身心健康、加強(qiáng)集體意識啟程,樂觀為本企業(yè)創(chuàng)建活動的開展創(chuàng)造有利條件；各企業(yè)高層人員要充分發(fā)揮示范引領(lǐng)作用,帶頭參加創(chuàng)建；企業(yè)廣闊職工要踴躍參加創(chuàng)建的各項活動,真正使創(chuàng)建工作不走過場、取得實(shí)效,真正成為促進(jìn)企業(yè)職工身心健康的有效途徑。健康促進(jìn)企業(yè)工作領(lǐng)導(dǎo)小組訂立督導(dǎo)檢查方案,組織對各企業(yè)健康促進(jìn)建設(shè)工作進(jìn)行常常性督導(dǎo)檢查與考核評估。肥胖人群的健康管理方案篇1520xx年老年人健康管理工作方案為促進(jìn)公共衛(wèi)生服務(wù)均等化，更好的實(shí)施老年人健康管理服務(wù)項目，為老年人供應(yīng)疾病防備，自我保健及損害防備的引導(dǎo)，減少健康不安全因素，有效防備和掌控慢性病。依據(jù)《國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范》（第三版）中的老年人健康管理服務(wù)規(guī)范的要求，結(jié)合我場實(shí)際情況，訂立本實(shí)施方案。一、組織管理1、成立老年人健康管理領(lǐng)導(dǎo)小組為保證健康檢查工作順利進(jìn)行，成立健康檢查工作領(lǐng)導(dǎo)小組。2、合理布置體檢，各科室各負(fù)其責(zé)中心訂立便捷的健康檢查流程，營造人性化的健康檢查環(huán)境，嚴(yán)格依照健康檢查方法、標(biāo)準(zhǔn)和要求，高效率、高質(zhì)量地開展健康檢查工作。合理科學(xué)的布置體檢時間，場直地區(qū)將原來的集中式體檢改為分散式體檢，分場仍以巡回、預(yù)約集中體檢式為主，各科室、各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站應(yīng)樂觀搭配體檢工作，按要求抽調(diào)相關(guān)工作人員完成體檢任務(wù)。二、服務(wù)對象轄區(qū)內(nèi)65歲及以上常住老年人。三、服務(wù)目標(biāo)1、通過實(shí)施老年人健康管理服務(wù)項目，對全場老年人進(jìn)行健康不安全因素調(diào)查和一般體格檢查，供應(yīng)疾病防備、自我保健及損害防備、自救等健康引導(dǎo)，減少重要健康不安全因素，有效防備和掌控慢性病和損害，漸漸使老年人享有均等化基本公共衛(wèi)生服務(wù)。2、掌握轄區(qū)內(nèi)老年人基本情況，并登記管理。20xx年老年人健康管理率達(dá)75％以上。3、每年為老年人免費(fèi)進(jìn)行一次體格檢查，20xx年老年人體檢率達(dá)75%以上。發(fā)現(xiàn)慢病患者納入慢性病管理。四、服務(wù)內(nèi)容對全場老年人登記管理，進(jìn)行健康不安全因素調(diào)查和一般體格檢查，供應(yīng)疾病防備、自我保健及損害防備、自救等健康引導(dǎo)。1、每年進(jìn)行1次老年人健康管理，依據(jù)體檢掌握新情況并認(rèn)真、認(rèn)真登記，規(guī)范填寫健康體檢表，并針對發(fā)現(xiàn)問題的老年人進(jìn)行健康咨詢引導(dǎo)和干涉等。2、生活方式和健康情形評估：包含吸煙、飲酒、體育磨練、飲食、慢性疾病常見癥狀和既往所患疾病、治療及目前用藥情況。3、體格檢查：包含血壓、體重、皮膚、淋攀附、乳腺、心臟、肺部、腹部、四肢肌肉關(guān)節(jié)等體格檢查以及視力、聽力和活動本領(lǐng)的一般檢查。4、輔佑襄助檢查：血常規(guī)、尿常規(guī)、血糖、血脂、肝腎功能、心電圖、B超檢查以及認(rèn)知功能和情感狀態(tài)的初篩檢查。5、告知居民健康體檢結(jié)果并進(jìn)行相應(yīng)干涉。（1）對在健康檢查中發(fā)現(xiàn)的高血壓、糖尿病等高危人群、慢性病患者，要納入相應(yīng)病種的規(guī)范化管理。（2）對存在不安全因素且未納入其他疾病管理的老年人建議定期復(fù)查。（3）對可疑的慢性疾病、傳染病等疾病患者，轉(zhuǎn)上級醫(yī)院或?qū)？漆t(yī)院確診，并及時隨訪掌握診斷結(jié)果；對已顯現(xiàn)轉(zhuǎn)診癥狀的，須及時轉(zhuǎn)上級醫(yī)院。6、對全部老年人進(jìn)行慢性病不安全因素、疫苗接種知識、骨質(zhì)疏松防備及防跌倒措施、意外損害和自救等健康教育。五、服務(wù)方式及要求1、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心要加強(qiáng)與各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站的`聯(lián)系,掌握轄區(qū)內(nèi)老年人口信息變動，建立轄區(qū)內(nèi)老年人管理花名冊并及時更新。2、加強(qiáng)宣傳,制作宣傳資料，告知服務(wù)內(nèi)容,使更多的老年居民樂意接受服務(wù)。3、預(yù)約老年人到社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（站）接受健康管理，對行動不方便、臥床居民可供應(yīng)預(yù)約上門健康檢查。4、每次健康檢查后及時將《老年人健康體檢年檢表》歸入個人健康檔案并錄入省公共衛(wèi)生網(wǎng),未建立個人健康檔案的，為其建立，并將資料歸入個人健康檔案。5、做好老年人健康管理服務(wù)方案、計劃、總結(jié)及相關(guān)資料。6、做好管理人員培訓(xùn)記錄、課件等資料，認(rèn)真落實(shí)上級培訓(xùn)和自身培訓(xùn)工作。六、參加體檢工作人員的工作要求1、居民健康體檢工作量大、任務(wù)重，全體醫(yī)務(wù)人員應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高對居民健康體檢的認(rèn)得，強(qiáng)化體檢責(zé)任，把好體檢質(zhì)量，保證體檢的嚴(yán)厲認(rèn)真，切忌走過場。2、各科室要做好相應(yīng)人員落實(shí)，精心組織、科學(xué)布置，定時參加體檢，保質(zhì)保量做好體檢工作，讓農(nóng)民切實(shí)得到實(shí)惠。3、體檢服務(wù)人員應(yīng)做到禮貌待人，態(tài)度不冷不熱，對體檢老年人要細(xì)心、耐性、精心、虛心。4、樂觀營造良好的體檢環(huán)境，設(shè)計好合理的體檢流程，方便老年人體檢。肥胖人群的健康管理方案篇16為貫徹落實(shí)《中華人民共和國職業(yè)病防治法》《國家職業(yè)病防治規(guī)劃（20xx—20__）》和《安徽省職業(yè)病防治“十四五”規(guī)劃》要求，推動全市健康企業(yè)建設(shè)，結(jié)合實(shí)際，訂立此方案。一、引導(dǎo)思想堅持以人民健康為中心，建立健全企業(yè)健康管理制度，推動企業(yè)樹立健康經(jīng)營理念，打造文明健康綠色的職業(yè)健康環(huán)境和企業(yè)健康文化，不絕提高勞動者健康素養(yǎng)，降低職業(yè)相關(guān)疾病的發(fā)病率及工傷事故發(fā)生率，實(shí)現(xiàn)企業(yè)建設(shè)與人的健康協(xié)調(diào)發(fā)展，切實(shí)保障勞動者生命健康安全，促進(jìn)企業(yè)連續(xù)健康發(fā)展。二、建設(shè)原則健康企業(yè)建設(shè)堅持黨委政府領(lǐng)導(dǎo)、部門統(tǒng)籌協(xié)調(diào)、企業(yè)自主負(fù)責(zé)、專業(yè)機(jī)構(gòu)引導(dǎo)、全員共建共享的引導(dǎo)方針，依照自己樂意參加、屬地管理，創(chuàng)新引領(lǐng)、健康優(yōu)先，行業(yè)推動、文化促進(jìn)，能建盡建、動態(tài)評定，措施激勵、助企惠民的原則，面向全市范圍內(nèi)各級各類企業(yè)開展。三、建設(shè)目標(biāo)鼓舞引導(dǎo)用人單位建立完善與勞動者健康相關(guān)的各項規(guī)章制度，建設(shè)乾凈衛(wèi)生、綠色環(huán)保的健康環(huán)境，開展健康知識普及，完善職業(yè)健康監(jiān)護(hù)、傳染病和慢病防控、心理健康輔導(dǎo)等健康服務(wù)，營造樂觀向上和諧寬容的健康文化，建成一批制度健全、管理規(guī)范、設(shè)施完備、成效顯著的健康企業(yè)，形成示范帶動效應(yīng)。以縣（區(qū)）為基本單位，面向各級各類企業(yè)開展。自20__年起，各縣區(qū)市級健康企業(yè)數(shù)量不少于2家的標(biāo)準(zhǔn)開展建設(shè)。四、建設(shè)評估內(nèi)容與方法（一）建設(shè)評估內(nèi)容依照全國愛衛(wèi)辦等7部門印發(fā)的《健康企業(yè)建設(shè)規(guī)范（試行）》和中國疾控中心職業(yè)衛(wèi)生與中毒掌控所編寫的《健康企業(yè)建設(shè)評估技術(shù)指南》要求，具體內(nèi)容包含管理制度、健康環(huán)境、健康管理與服務(wù)、健康文化等四個方面的60項指標(biāo)。（二）建設(shè)評估方法1.自主申請。企業(yè)依據(jù)《健康企業(yè)建設(shè)評估表》進(jìn)行自評，具備條件的均可向所在地縣級衛(wèi)生健康委提出健康企業(yè)建設(shè)申請。申請料子包含：《健康企業(yè)申報表》（附件1）、《建設(shè)健康企業(yè)承諾書》（附件2）、《健康企業(yè)建設(shè)評估表》（附件3）及其他符合申報條件的有關(guān)證明料子。2.縣級審核。依據(jù)企業(yè)申請料子，所在地衛(wèi)健委牽頭負(fù)責(zé)組織審核，對實(shí)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)的企業(yè)按得分高處與低處編制《符合健康企業(yè)認(rèn)定條件的企業(yè)名冊》（附件4）并附相關(guān)申請料子于每年7月31日前報至市衛(wèi)健委。3.市級認(rèn)定。市衛(wèi)健委依據(jù)企業(yè)所在地審核上報的情況，組織相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜液吐毮懿块T主管人員構(gòu)成市級健康企業(yè)評估組，按各縣區(qū)評分高處與低處分層隨機(jī)抽取50%的申報企業(yè)進(jìn)行現(xiàn)場復(fù)查評估（10家及以下復(fù)查評估須全掩蓋），依照通過率核減該縣區(qū)通過市級評估的家數(shù)。通過市級評估的認(rèn)定為市級健康企業(yè)。（三）實(shí)行動態(tài)管理。建立完善健康企業(yè)承諾和退出機(jī)制，實(shí)行動態(tài)管理。1.承諾制度。建立長效管理及運(yùn)行機(jī)制，切實(shí)保障和維護(hù)職工的健康權(quán)益。自公布健康企業(yè)名單之日起，每滿3周年的前3個月內(nèi)，健康企業(yè)需向市衛(wèi)健委提交《健康企業(yè)連續(xù)承諾書》（附件5），由市衛(wèi)健委作出復(fù)核認(rèn)定。2.退出機(jī)制。有以下情形之一的，由市衛(wèi)健委編制《退出健康企業(yè)名單》（附件6）與當(dāng)年通過認(rèn)定的健康企業(yè)名單同步在網(wǎng)站公布。（1）發(fā)生急性職業(yè)中毒事故的；（2）發(fā)生安全責(zé)任事故導(dǎo)致員工死亡的；（3）發(fā)生飲水污染或群體性食源性疾病事故造成群體健康危害的；（4）發(fā)生因防控措施不力導(dǎo)致甲、乙類傳染病暴發(fā)流行的；（5）發(fā)生環(huán)境污染事件的；（6）有接塵工齡不足5年的勞動者新發(fā)塵肺病的；（7）發(fā)現(xiàn)弄虛作假，存在不符合申請條件的；（8）滿3周年未提交《健康企業(yè)連續(xù)承諾書》的；（9）復(fù)核不符合要求的。五、相關(guān)保障