惠州學(xué)院《戶外運(yùn)動(dòng)》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

自覺(jué)遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無(wú)效密自覺(jué)遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無(wú)效密封線第1頁(yè)，共3頁(yè)惠州學(xué)院《戶外運(yùn)動(dòng)》

2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級(jí)_______學(xué)號(hào)_______姓名_______題號(hào)一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在田徑的中長(zhǎng)跑項(xiàng)目中，以下關(guān)于呼吸節(jié)奏的控制，描述不準(zhǔn)確的是：合理的呼吸節(jié)奏有助于提高運(yùn)動(dòng)員的耐力和表現(xiàn)。那么，一般來(lái)說(shuō)，中長(zhǎng)跑時(shí)應(yīng)該采用？A.口鼻同時(shí)呼吸B.只用鼻子呼吸C.只用嘴巴呼吸D.隨意呼吸2、以下哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高身體的靈活性和反應(yīng)能力較為有效？A.跆拳道B.象棋C.圍棋D.橋牌3、在網(wǎng)球比賽中，如果球員的球拍在擊球過(guò)程中損壞，應(yīng)該如何處理？A.可以更換球拍，繼續(xù)比賽B.不能更換球拍，必須使用損壞的球拍完成比賽C.判罰該球員失分D.暫停比賽，更換球拍后重新開(kāi)始4、在田徑比賽的400米賽跑中，運(yùn)動(dòng)員在什么時(shí)候可以并道？A.起跑后即可并道B.跑完第一個(gè)彎道后C.跑完200米后D.全程分道跑，不能并道5、對(duì)于想要增強(qiáng)上肢力量的人來(lái)說(shuō)，以下哪種運(yùn)動(dòng)較為合適：A.俯臥撐B.仰臥起坐C.高抬腿D.踢毽子6、在田徑的跳遠(yuǎn)比賽中，測(cè)量成績(jī)時(shí)是從哪里開(kāi)始計(jì)算的？A.起跳線B.腳尖C.腳跟D.身體任何部位著地的最近點(diǎn)7、對(duì)于想要提高身體平衡能力的人來(lái)說(shuō)，以下哪種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最為適合？A.跳繩B.踢毽子C.輪滑D.拔河8、進(jìn)行滑雪運(yùn)動(dòng)時(shí)，佩戴護(hù)目鏡的主要作用是？A.防風(fēng)沙B.防紫外線C.增強(qiáng)視線D.以上都是9、在健身訓(xùn)練中，引體向上是鍛煉背部肌肉的有效動(dòng)作。以下關(guān)于引體向上的技巧描述，錯(cuò)誤的是：A.雙手握住橫桿，間距與肩同寬或略寬。B.向上拉起時(shí)，頭部要超過(guò)橫桿。C.下放時(shí)要緩慢控制，不能自由落體。D.可以通過(guò)晃動(dòng)身體來(lái)借力完成動(dòng)作。10、在射箭比賽中，運(yùn)動(dòng)員如何調(diào)整自己的心理狀態(tài)以提高成績(jī)？A.深呼吸放松B.專注于比賽C.排除外界干擾D.以上都是11、在乒乓球比賽中，如果球在臺(tái)面上彈起后被風(fēng)吹偏了方向，這一分應(yīng)該怎么判？A.重新發(fā)球B.繼續(xù)比賽，按照球的實(shí)際落點(diǎn)判斷C.判擊球方失分D.由裁判根據(jù)當(dāng)時(shí)的情況決定12、在健身訓(xùn)練中，深蹲是一種常見(jiàn)的力量訓(xùn)練動(dòng)作。以下關(guān)于深蹲動(dòng)作的要點(diǎn)描述，錯(cuò)誤的是：A.雙腳與肩同寬或略寬，腳尖略微朝外。B.下蹲時(shí)膝蓋可以超過(guò)腳尖。C.保持背部挺直，核心收緊。D.起身時(shí)要依靠腿部力量，而不是腰部。13、在羽毛球的單打比賽中，發(fā)球的區(qū)域是？（）A.整個(gè)場(chǎng)地B.單打后發(fā)球線以內(nèi)C.中線和單打邊線之間D.前發(fā)球線和單打邊線之間14、在體操比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員在比賽中器械掉落，會(huì)對(duì)成績(jī)產(chǎn)生多大影響？A.嚴(yán)重影響B(tài).有一定影響C.影響較小D.沒(méi)有影響15、在足球比賽中，如果裁判員判罰了點(diǎn)球，主罰隊(duì)員在助跑過(guò)程中突然停頓，然后再射門，進(jìn)球是否有效？A.有效B.無(wú)效，重新罰球C.由裁判根據(jù)情況決定D.無(wú)效，對(duì)方發(fā)球門球16、在羽毛球單打比賽中，以下關(guān)于場(chǎng)地邊界的規(guī)定，正確的是：A.單打場(chǎng)地的寬為5.18米。B.單打場(chǎng)地的長(zhǎng)為13.4米。C.單打場(chǎng)地的前發(fā)球線距離球網(wǎng)1.98米。D.以上都是。17、在游泳的混合泳項(xiàng)目中，比賽順序通常是：A.蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。B.仰泳、蝶泳、蛙泳、自由泳。C.蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳。D.自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳。18、在體操比賽中，運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作的難度系數(shù)是由什么決定的？A.動(dòng)作的復(fù)雜程度B.動(dòng)作的完成質(zhì)量C.運(yùn)動(dòng)員的知名度D.裁判的主觀判斷19、在花樣游泳比賽中，以下哪個(gè)方面是評(píng)分的重要因素：A.運(yùn)動(dòng)員的顏值B.動(dòng)作的同步性和創(chuàng)意C.泳衣的美觀程度D.背景音樂(lè)的選擇20、在足球比賽中，如果裁判員判罰了點(diǎn)球，主罰隊(duì)員可以助跑幾次？A.1次B.不限次數(shù)C.2次D.3次二、判斷題（本大題共10個(gè)小題，每小題2分，共20分)1、在瑜伽的戰(zhàn)士一式中，膝蓋超過(guò)腳尖不會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷。（）2、游泳的蝶泳項(xiàng)目，手臂入水后應(yīng)立即劃水。（）3、想要提高柔韌性，每天進(jìn)行一次長(zhǎng)時(shí)間的拉伸比多次短時(shí)間拉伸效果好。（）4、足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)手接對(duì)方間接任意球，應(yīng)判罰間接任意球。（）5、在田徑的跨欄比賽中，運(yùn)動(dòng)員只要碰倒欄架就會(huì)被取消比賽資格。（）6、進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練時(shí)，只注重動(dòng)作的熟練程度而忽略呼吸的配合，會(huì)影響訓(xùn)練效果和身體健康，這種說(shuō)法有沒(méi)有道理？（）7、足球比賽中，守門員在禁區(qū)外用手接球，一定會(huì)被紅牌罰下。（）8、乒乓球比賽中，對(duì)方發(fā)球擦網(wǎng)后直接出界，這一分應(yīng)判給發(fā)球方。（）9、排球比賽中，隊(duì)員在防守時(shí)可以用腳將球踢過(guò)網(wǎng)。（）10、籃球比賽中，隊(duì)員在運(yùn)球過(guò)程中球彈起碰到自己的腿，不算違例。（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共6個(gè)小題，共60分)1、（本題10分）瑜伽的各種流派（如哈他瑜伽、阿斯湯加瑜伽、陰瑜伽）在練習(xí)方法和側(cè)重點(diǎn)上有什么區(qū)別？2、（本題10分）瑜伽練習(xí)中，如何通過(guò)正確的順位原則來(lái)避免受傷和提高體式的效果？3、（本題10分）足球比賽中，守門員在防守定位球時(shí)需要注意哪些要點(diǎn)和技巧？請(qǐng)結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行分析。4、（本