臨沂大學(xué)《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)A》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷_第1頁
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自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁,共3頁臨沂大學(xué)

《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)A》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級(jí)_______學(xué)號(hào)_______姓名_______題號(hào)一二三總分得分批閱人一、單選題(本大題共20個(gè)小題,每小題1分,共20分.在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中,只有一項(xiàng)是符合題目要求的.)1、在游泳比賽中,哪種泳姿對(duì)身體的協(xié)調(diào)性要求最高?A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳2、對(duì)于想要提高身體平衡能力的人來說,以下哪種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最為適合?A.跳繩B.踢毽子C.輪滑D.拔河3、在網(wǎng)球比賽中,如果球在比賽中破裂,應(yīng)該如何處理?A.重新發(fā)球B.繼續(xù)比賽C.更換新球,原比分有效D.此分重賽4、在籃球比賽中,如果一名球員在防守時(shí)犯規(guī)滿5次,會(huì)發(fā)生什么情況?A.被罰下場B.繼續(xù)比賽但要注意C.該隊(duì)失去球權(quán)D.對(duì)方罰球兩次5、在游泳比賽中,如果運(yùn)動(dòng)員在轉(zhuǎn)身時(shí)雙腳沒有同時(shí)觸壁,裁判員會(huì)做出怎樣的判罰?A.取消比賽成績B.給予警告但不影響比賽成績C.加罰時(shí)間D.視比賽的重要程度決定判罰6、在健身過程中,如果感到肌肉酸痛,以下哪種處理方式是恰當(dāng)?shù)??()A.立即停止訓(xùn)練B.繼續(xù)高強(qiáng)度訓(xùn)練C.適當(dāng)休息并進(jìn)行拉伸D.增加訓(xùn)練量以適應(yīng)7、長期進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后,如果沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦旆潘?,可能?huì)導(dǎo)致以下哪種后果?A.肌肉酸痛B.關(guān)節(jié)靈活度增加C.運(yùn)動(dòng)能力提高D.身體疲勞感減輕8、對(duì)于想要增強(qiáng)核心肌群力量的人來說,以下哪種訓(xùn)練動(dòng)作較為合適:A.仰臥抬腿B.啞鈴彎舉C.杠鈴臥推D.引體向上9、在排球比賽中,如果一方隊(duì)員在比賽中觸網(wǎng),裁判員會(huì)做出怎樣的判罰?A.對(duì)方得分B.警告C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù)10、對(duì)于游泳運(yùn)動(dòng)中的蝶泳,以下關(guān)于手臂入水的描述,正確的是:蝶泳手臂入水時(shí)需要有一定的動(dòng)作規(guī)范。那么,手臂入水時(shí)應(yīng)該?A.雙手同時(shí)入水B.單手依次入水C.隨意入水D.以上都不對(duì)11、在體操比賽的平衡木項(xiàng)目中,運(yùn)動(dòng)員掉下來會(huì)扣多少分?A.0.5分B.1分C.2分D.根據(jù)具體情況而定12、在高爾夫比賽中,球員擊球后球滾出了規(guī)定的邊界,如何計(jì)分?A.罰桿B.重新?lián)羟駽.算一桿D.以上都不對(duì)13、在足球比賽中,如果一名球員故意手球阻止對(duì)方的進(jìn)球機(jī)會(huì),裁判員會(huì)做出怎樣的判罰?A.判罰點(diǎn)球,并出示紅牌將該球員罰下B.判罰間接任意球,并出示黃牌警告C.判罰直接任意球,并出示紅牌將該球員罰下D.判罰間接任意球,并出示紅牌將該球員罰下14、進(jìn)行登山運(yùn)動(dòng)時(shí),以下哪種裝備是必備的:A.防曬霜B.雨傘C.登山杖D.墨鏡15、對(duì)于想要增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的人來說,以下哪種訓(xùn)練方法較為合適?A.關(guān)節(jié)靈活性訓(xùn)練B.關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練C.關(guān)節(jié)拉伸訓(xùn)練D.關(guān)節(jié)放松訓(xùn)練16、在羽毛球雙打比賽中,發(fā)球方的隊(duì)友可以遮擋對(duì)方的視線嗎?A.可以,只要不影響發(fā)球B.不可以,這是違規(guī)行為C.只有在發(fā)球瞬間可以D.由裁判根據(jù)實(shí)際情況判斷17、在籃球比賽中,一位球員在運(yùn)球過程中,球意外脫手但未落地,他迅速再次控制住球,這種情況算違例嗎?A.算,這是二次運(yùn)球違例B.不算,只要球未落地就可以繼續(xù)運(yùn)球C.視裁判判斷而定D.只有在正式比賽中算違例,業(yè)余比賽不算18、在進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),遇到惡劣天氣,以下哪種做法是正確的?A.繼續(xù)運(yùn)動(dòng)B.找地方躲避C.加快運(yùn)動(dòng)速度D.減少裝備攜帶19、在田徑的投擲項(xiàng)目中,以下關(guān)于鉛球的投擲姿勢,正確的是:鉛球投擲姿勢有多種,常見的有背向滑步式和旋轉(zhuǎn)式。那么,哪種姿勢更適合力量較大的運(yùn)動(dòng)員?A.背向滑步式B.旋轉(zhuǎn)式C.兩種效果相同D.取決于個(gè)人習(xí)慣20、進(jìn)行登山運(yùn)動(dòng)時(shí),為了預(yù)防高原反應(yīng),提前應(yīng)該做好以下哪些準(zhǔn)備?A.加強(qiáng)體能訓(xùn)練B.提前服用抗高原反應(yīng)的藥物C.減少飲水量D.快速攀登,縮短在高海拔地區(qū)的停留時(shí)間二、判斷題(本大題共10個(gè)小題,每小題2分,共20分)1、在網(wǎng)球比賽中,球員在比賽中可以隨意更換球拍。()2、足球比賽中,如果一名進(jìn)攻隊(duì)員在越位位置接到隊(duì)友的傳球,但他并沒有參與進(jìn)攻,裁判員不應(yīng)該判罰越位。這種判罰原則是否合理?()3、在游泳比賽中,運(yùn)動(dòng)員在比賽中可以戴帽子和眼鏡。()4、在健身騎行時(shí),下坡路段不需要控制速度,可以自由滑行。()5、在健身騎行中,逆風(fēng)騎行時(shí)應(yīng)該降低擋位,減小阻力。()6、田徑中長跑比賽中,運(yùn)動(dòng)員可以在比賽中接受他人的幫助。()7、乒乓球比賽中,對(duì)方發(fā)球擦網(wǎng)后直接出界,這一分應(yīng)判給發(fā)球方。()8、瑜伽的呼吸練習(xí)可以幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),減輕壓力和焦慮,即使在日常生活中不進(jìn)行瑜伽體式的練習(xí),單純的呼吸練習(xí)也能帶來身心的益處。這種說法是否可信?()9、進(jìn)行健身操鍛煉時(shí),根據(jù)自己的身體狀況調(diào)整動(dòng)作難度和強(qiáng)度是明智的選擇,這種說法對(duì)嗎?()10、在籃球比賽中,進(jìn)攻隊(duì)員在運(yùn)球結(jié)束后雙手同時(shí)觸球,再次運(yùn)球,這種情況屬于二次運(yùn)球違例。()三、簡答題(本大題共6個(gè)小題,共60分)1、(本題10分)瑜伽練習(xí)中,如何通過體式的調(diào)整來緩解頸部和肩部的緊張與疲勞?2、(本題10分)健身過程中,如何制定合理的飲食計(jì)劃來配合訓(xùn)練達(dá)到增肌的效果?包括食物的選擇和攝入量的控制。3、(本題10分)對(duì)于想要通過游泳來減肥的人,應(yīng)如何制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃,包括訓(xùn)練頻率、強(qiáng)度和時(shí)長等方面?4、(本題10分

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