某高中副校長在11月升旗活動上的講話

某高中副校長在11月升旗活動上的講話親愛的老師們、同學(xué)們：大家早上好！開始講話之前，我想先問問同學(xué)們第一個問題，在你心目中，人生什么是最重要的？你們的答案可能是多種多樣的，考一所心儀的大學(xué)，找一份理想的工作，造一個多彩的人生。但我卻認為：人生最重要的東西是健康。因此，今天國旗下的講話我給大家分享的主題是《關(guān)注健康，擁抱明天》。我要講的第二個問題是：什么是健康？為什么要關(guān)注健康？世界衛(wèi)生組織給出的健康定義是：“健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，它是一種在軀體、心理和社會等各個方面都能保持完美和諧的狀態(tài)”，也就是說健康至少包含身體健康，心理健康，社會適應(yīng)良好三方面。我記得在我們高二年級辦公室的墻上曾經(jīng)貼著這樣的一句話：如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽都是跟在健康這個“1”后面的0，有了健康的“1”，后面的0才有意義。健康雖然不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富。日常生活中，人們總是在生病的時候，才知道健康的重要，體會到身體健康是多么幸福。常言說“身體是革命的本錢”，健康是每天愉快生活的必要條件。我要講的第三個問題是：作為新時代的中學(xué)生，我們怎樣做到關(guān)注健康，快樂成長？作為新時代的中學(xué)生，我們首先要重視我們的身體健康。在我們的工作和學(xué)習(xí)的過程中，擁有強健的體魄至關(guān)重要?！敖∪念^腦寓于健全的體格”，這是艾默生的處世之道?！吧眢w的健康因靜止不動而破壞，因運動練習(xí)而長期保持”，這是盧梭的感悟?！皠谄湫握叱Ｄ?，安其樂者短命”，這是歐陽修的總結(jié)。由此可見，中外歷史上的政治名人、文化名人和科技名人，大都熱愛體育運動。運動給人帶來活力。毛澤東曾說：“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。”眾所周知，毛澤東從青少年時期起，就堅持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強的體育鍛煉。在刻苦攻讀之余，無論做操、跑步、游泳、爬山和野營，毛澤東都積極參加，認真鍛煉。解放后，毛澤東曾先后13次橫渡長江，并寫下了“萬里長江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”的豪邁詩句。運動，它像容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點燃激情。它的作用無以倫比，可使人體運動富有節(jié)律，使動作變得優(yōu)美，柔中有剛毅。我們學(xué)校是全國青少年的籃球、足球特色學(xué)校，每年會進行運動會、校長杯籃球比賽和校長杯足球比賽，目的都是為了讓同學(xué)們感受到運動的快樂，從而愛上運動，增強體魄，促進身體健康。我們要懂得，取得成功的關(guān)鍵，是體力和精神融為一體。作為新時代的中學(xué)生，我們更要關(guān)注我們的心理健康寫出“黑夜給了我黑色的眼睛，而我卻用它尋找光明”的才華橫溢的詩人顧城，最后卻精神失常，殺掉了妻子然后自殺；寫出“面朝大海，春暖花開”這樣優(yōu)美詩句的海子最后也因為無法走出精神的困頓選擇臥軌自殺。在我們的X縣城，也有這樣的例子，有同學(xué)跟家長吵架，一言不合，跳樓了；被教官沒收了手機，還要跟人家大打出手等等。從心理學(xué)的角度來看，這都是精神疾患導(dǎo)致的悲劇和遺憾。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康，幫助青少年獲得良好的學(xué)習(xí)成績，而且能使青少年正確面對困難和挫折，對各種社會環(huán)境產(chǎn)生的較強適應(yīng)能力。心理學(xué)研究也證實，一個人心情好的時候，往往會精神煥發(fā)，精力充沛，思維敏捷，效率高；反之則會無精打采，思維受阻，效率降低。那么，同學(xué)們，我們?nèi)绾尾拍軗碛薪】档男膽B(tài)，達到身心健康呢？正確認識自己，志向遠大。心理健康的人有自知之明，有自我反思的能力。他們可以通過與先進人物和周圍人的比較來認識自己，解剖自己。他們不僅能了解自己的優(yōu)勢、劣勢、興趣和愛好，還能正確評價自己的能力和性格，并據(jù)此安排生活、學(xué)習(xí)和工作，因此成功率較高。在現(xiàn)實生活中，他們既尊重自己，也尊重他人。在網(wǎng)絡(luò)生活中，他們可以控制欲望、保持誠實。他們不會因為一件小事而悲觀失望或者欣喜若狂，他們可以讓自己的情緒按照正常的軌跡向前發(fā)展。要正視現(xiàn)實，勇于解決問題。心理健康的人，能與客觀現(xiàn)實保持良好的聯(lián)系，對周圍的事物有清晰客觀的認識；能夠正視困難和挫折，勇敢面對現(xiàn)實，找出問題和解決辦法，不企圖逃避和推卸責(zé)任。他們行動理智，能聽取一切合理的建議和意見，他們善于消除心理障礙，能夠控制和穩(wěn)定自己的情緒。同學(xué)們，只有做到這些，才能擁有開朗的性格，寬廣的視野，快樂的心情，不驕不躁地贏，風(fēng)度翩翩地輸。要樂于溝通，保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青少年總是喜歡與人交往，尋找朋友，建立友誼，保持和諧的人際關(guān)系。在交往中，我們要以尊重、信任、謙遜的態(tài)度真誠待人，團結(jié)互助。重視合作，重視團隊便可以和大多數(shù)人建立良好的關(guān)系，合作共贏。