南京傳媒學(xué)院《乒乓球》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁南京傳媒學(xué)院《乒乓球》

2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、對于想要通過健身增加肌肉量的人來說，在飲食方面，以下哪種做法是較為合理的？A.大量攝入高脂肪食物以提供能量B.主要依賴蛋白粉等營養(yǎng)補充劑C.均衡攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪D.減少水分攝入以避免體重增加2、進行攀巖運動時，如何選擇合適的攀巖路線？A.根據(jù)自身能力B.選擇難度高的C.選擇距離短的D.隨機選擇3、在游泳的自由泳換氣時，以下哪種方式是不正確的？（）A.頭部向側(cè)面轉(zhuǎn)動B.頭部向上抬起C.保持身體的水平D.手臂劃水配合換氣4、在排球比賽中，每隊最多可以擊球幾次將球擊回對方場地？A.2次B.3次C.4次D.次數(shù)不限5、在網(wǎng)球比賽中，運動員在回球時將球打到了觀眾席，此球應(yīng)如何判定？A.失分B.得分C.重賽D.繼續(xù)比賽6、關(guān)于運動后的拉伸放松，以下說法正確的是：A.拉伸時間越長效果越好B.只需要對主要肌肉群進行拉伸C.拉伸力度越大越能緩解肌肉疲勞D.全身各個部位都應(yīng)進行充分拉伸7、在長跑運動中，正確的呼吸方式對于提高耐力和減輕疲勞非常重要。以下關(guān)于長跑呼吸的描述，合理的是：A.全程用嘴呼吸，以增加進氣量。B.全程用鼻子呼吸，避免冷空氣刺激。C.可以采用口鼻并用的呼吸方式，根據(jù)跑步節(jié)奏調(diào)整。D.呼吸頻率越快越好，以提供更多氧氣。8、在健身過程中，如果感到肌肉酸痛，以下哪種處理方式是恰當(dāng)?shù)?？（）A.立即停止訓(xùn)練B.繼續(xù)高強度訓(xùn)練C.適當(dāng)休息并進行拉伸D.增加訓(xùn)練量以適應(yīng)9、對于想要增強肌肉力量的人來說，以下哪種訓(xùn)練方法通常被認為是最有效的？A.高次數(shù)、低重量的訓(xùn)練B.低次數(shù)、高重量的訓(xùn)練C.中等次數(shù)、中等重量的訓(xùn)練D.極輕重量、極高次數(shù)的訓(xùn)練10、對于患有高血壓的人來說，以下哪種運動較為適宜：A.舉重B.短跑C.游泳D.拳擊11、對于足球比賽中的角球，以下哪種情況會被判罰角球：當(dāng)球出了對方底線時，會根據(jù)情況判罰角球或球門球。那么，如果進攻隊員將球踢出了對方底線，且最后觸球的是防守隊員，應(yīng)該？A.球門球B.角球C.重新發(fā)球D.以上都不對12、在籃球比賽中，如果一名球員在投籃時被對方犯規(guī)，但球仍然進了，應(yīng)該如何判罰？A.進球有效，加罰一次B.進球無效，重新發(fā)球C.進球有效，不再加罰D.由裁判決定是否有效及是否加罰13、在滑雪運動中，以下哪種裝備對于保持平衡至關(guān)重要：A.滑雪板B.滑雪杖C.滑雪靴D.滑雪頭盔14、在足球比賽中，如果裁判員判罰了點球，主罰隊員在助跑過程中突然停頓，然后再射門，進球是否有效？A.有效B.無效，重新罰球C.由裁判根據(jù)情況決定D.無效，對方發(fā)球門球15、對于想要增強腿部力量的人來說，以下哪種訓(xùn)練動作較為有效？A.深蹲B.仰臥起坐C.啞鈴飛鳥D.引體向上16、以下哪種運動對于改善體態(tài)問題，如駝背，效果較好：A.拔河B.攀巖C.瑜伽D.飛鏢17、在健身訓(xùn)練中，臥推是鍛煉胸肌的常用動作。以下關(guān)于臥推的正確姿勢描述，錯誤的是：A.躺在臥推凳上，背部緊貼凳面。B.雙手握住杠鈴，間距略寬于肩。C.推起杠鈴時要借助慣性。D.下放杠鈴時要控制速度，接近胸部時停止。18、在網(wǎng)球比賽中，如果球員的球拍在擊球過程中損壞，應(yīng)該如何處理？A.可以更換球拍，繼續(xù)比賽B.不能更換球拍，必須使用損壞的球拍完成比賽C.判罰該球員失分D.暫停比賽，更換球拍后重新開始19、在健身操練習(xí)中，以下哪種動作錯誤可能導(dǎo)致受傷？A.動作幅度過大B.動作頻率過快C.動作不規(guī)范D.動作力度不夠20、進行有氧運動時，以下哪種心率范圍被認為是有效的減脂區(qū)間：A.50%-60%最大心率B.60%-70%最大心率C.70%-80%最大心率D.80%-90%最大心率二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在籃球比賽中，球員在比賽中可以故意用球砸向?qū)Ψ角騿T。（）2、乒乓球比賽中，運動員在比賽中球碰到網(wǎng)架后落到對方臺面，應(yīng)判重發(fā)球。（）3、籃球比賽中，隊員在運球結(jié)束后雙手抱球，然后再次運球，應(yīng)被判為二次運球違例，這種判罰合理嗎？（）4、田徑跳高比賽中，運動員在試跳時，助跑方向與橫桿垂直，成績有效。（）5、在游泳的蝶泳比賽中，運動員在入水時可以雙手同時入水。（）6、游泳比賽中，自由泳項目可以采用任何泳姿，只要速度快就行，這個說法對嗎？（）7、在排球比賽中，副攻手的主要任務(wù)是攔網(wǎng)和快攻。（）8、游泳的蛙泳項目，手臂劃水時應(yīng)該手掌向下。（）9、參與戶外運動時，只要準備了足夠的食物和水，就無需關(guān)注天氣變化。（）10、在排球比賽中，接應(yīng)二傳的主要職責(zé)是進攻和防守。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）闡述在籃球比賽中，如何通過觀察對手的戰(zhàn)術(shù)布置進行針對性的防守調(diào)整。2、（本題10分）對于想要提高乒乓球發(fā)球質(zhì)量的人，應(yīng)該從哪些方面進行訓(xùn)練和改進？3、（本題10分）闡述在籃球比賽中，如何判斷和處理球出界的情況，以及界外發(fā)球的規(guī)則和