初一年級體育與健康課教案

瀘州老窖天府中學初一年級體育與健康課教案第1次課教材一、中學生廣播操[1-4]二、素質練習教學目標認知目標：學生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)準備部分一常規(guī)二各關節(jié)活動體育委員整隊，報告人數(shù)。師生相互問好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。1、“∞”字形走2、徒手操：肩部運動擴胸運動體側運動體轉運動全身運動活動膝、踝、腕關節(jié)10`隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動充分1、“∞”字形走如圖（二）××××0000××××0000××××0000××××00004*8基本部分一廣播操一、預備節(jié)二、熱身運動三、上肢運動四、胸部運動一、學生成四列隊形二、認真看示范三、跟老師一起做四、自己練習五、集體練習要求：動作到位?；静糠謴V播操二素質教法：1．教師講解動作要領，學生根據(jù)教師要求練習。2．學生練習：（1）徒手模仿練習（2）完整動作練習3．糾正錯誤動作。二1講解要求和內(nèi)容2組織學生練習內(nèi)容{跳繩}一、學生用自備繩。二、30`跳繩兩次中間休息2`要求：原隊形，認真練習。結束部分一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習平均密度35%心率142次/分日期學生練習較認真，基本達到要求。場地器材一、球場一面二、繩自帶第2次課教材一、中學生廣播操[5-8]二、素質練習教學目標認知目標：學生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)準備部分一常規(guī)二各關節(jié)活動體育委員整隊，報告人數(shù)。師生相互問好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。1、“∞”字形走2、徒手操：肩部運動擴胸運動體側運動體轉運動全身運動活動膝、踝、腕關節(jié)10`隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動充分1、“∞”字形走如圖（二）××××0000××××0000××××0000××××00004*8基本部分一廣播操一、腰部運動二、全身運動三、踢腿運動四、跑跳運動一、學生成四列隊形二、認真看示范三、跟老師一起做四、自己練習五、集體練習要求：動作到位?；静糠謴V播操二素質教法：1．教師講解動作要領，學生根據(jù)教師要求練習。2．學生練習：（1）徒手模仿練習（2）完整動作練習3．糾正錯誤動作。二1講解要求和內(nèi)容2組織學生練習內(nèi)容{跳繩}?????????????????????????????????一、學生用自備繩。二、30`跳繩兩次中間休息2`要求：原隊形，認真練習。結束部分一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習平均密度35%心率140次/分日期動作基本到位，但跟不上節(jié)奏。場地器材繩自帶二、錄音機一臺第3次課教材一、中學生廣播操[復習]二、素質練習教學目標認知目標：學生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)準備部分一常規(guī)二各關節(jié)活動體育委員整隊，報告人數(shù)。師生相互問好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。1、“∞”字形走2、徒手操：肩部運動擴胸運動體側運動體轉運動全身運動活動膝、踝、腕關節(jié)10`隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動充分1、“∞”字形走如圖（二）××××0000××××0000××××0000××××00004*8基本部分一廣播操一、整理運動二復習各節(jié)操一、學生成四列隊形二、認真看示范三、跟老師一起做四、自己練習五、集體練習要求：動作到位?；静糠謴V播操二素質教法：1．教師講解動作要領，學生根據(jù)教師要求練習。2．學生練習：（1）徒手模仿練習（2）完整動作練習3．糾正錯誤動作。4．跟音樂做。二1講解要求和內(nèi)容2組織學生練習內(nèi)容{跳繩}?????????????????????????????????一、學生用自備繩。二、30`跳繩兩次中間休息2`要求：原隊形，認真練習。結束部分一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習平均密度35%心率140次/分日期動作不夠整齊，少數(shù)同學跟不上節(jié)拍。場地器材一錄音機一臺二繩自帶第4次課教材一、廣播操[復習全套]二、素質練習[跳繩]教學目標認知目標：學生能熟記各節(jié)操名并和動作聯(lián)系起來。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上音樂練習。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習。教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)準備部分一常規(guī)二各關節(jié)活動體育委員整隊，報告人數(shù)。師生相互問好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。2、徒手操：肩部運動擴胸運動體側運動體轉運動全身運動活動膝、踝、腕關節(jié)10`隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動充分二、學生成體操隊形。?4*8基本部分一廣播操[青春的活力]中學生廣播操[全套]。預備節(jié)1熱身運動2上肢運動3胸部運動4腰部運動5全身運動6踢腿運動7跑跳運動8整理運動一、學生成四列隊形二、認真看示范三、跟老師一起做四、自己練習五、跟音樂集體練習要求：動作到位。若干次基本部分廣播操二素質教法：1．教師講解動作要領，學生根據(jù)教師要求練習。2．學生練習：（1）徒手模仿練習（2）完整動作練習3．糾正錯誤動作。4．跟音樂做。二1講解要求和內(nèi)容2組織學生練習內(nèi)容{跳繩}25`5`?????????????????????????????????二、學生用自備繩。三、30`跳繩兩次中間休息2`要求：原隊形，認真練習。3次結束部分一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習平均密度35%心率140次/分日期學生基本上都能跟上節(jié)拍，動作尚可。場地器材錄音機一臺第5次課教材一、600~800米的跑走交替二、游戲與韻律舞蹈《友誼花開萬里香》教學目標認知目標：學生知道正確的跑步姿勢。技能目標：使學生掌握正確的跑姿，提高長跑成績和學生的協(xié)調(diào)性。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、、積極練習。教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)準備部分一常規(guī)二游戲體育委員整隊，報告人數(shù)。師生相互問好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。興趣練習教師講解要求，學生自帶器材自己練習。教師參與練習。10`隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動充分。跳呼跳啦鼠圈蹦跳蹦球繩4*8基本部分一、跑的練習一：600~800米的跑走交替動作要領：臂擺動協(xié)調(diào)，呼吸均勻教法；教師講解動作要求，并指揮隊伍進行練習。組織形式：若干次基本部分二游戲三舞蹈二：游戲《傳實心球》1頭上傳實心球2跨下傳實心球迷三：韻律舞蹈《友誼花開萬里香》講解要求參與練習教法：教師指揮，并進行糾正；要求：練習整齊，聽音樂練習；25`5`組織形式：組織形式2次結束部分一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習平均密度35%心率140次/分日期學生耐力素質較差，樂感不行。場地器材實心球20只錄音機一臺第6次課教材一、技巧二、素質教學目標認知目標：學生知道前滾翻的技術要求。技能目標：使學生掌握正確的前滾翻動作，提高平衡器官的功能和學生的協(xié)調(diào)性。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、、積極練習。教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)準備部分一常規(guī)二游戲體育委員整隊，報告人數(shù)。師生相互問好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。貼燒餅教師講解要求。組織學生練習參與練習10`隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動充分。4*8基本部分一、技巧蹲撐前翻成蹲立講解要求示范動作組織學生練習對比練習學生練習圖：若干次基本部分二游戲三素質步驟：團身滾動在斜坡墊子上由高往下處滾翻。前滾翻練習試試比比講解練習要求及內(nèi)容。二、組織學生練習。（仰臥起坐男40個女35個—50米放松跑）25`5`兩腳蹲地，腿伸直屈臂后腦著地，使重心過支撐面二、后腦、肩、背、腰、臀依次著地團身滾動。一學生分成四小組。二各組在小組長帶領下認真完成。2次結束部分一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習平均密度35%心率140次/分日期學生積極性高，認真練習。場地器材墊子8塊第7次課教材一、隊列、隊形二、素質練習教學目標認知目標：學生知道各種轉法的技術要求。技能目標：使學生掌握正確的身體姿勢，協(xié)調(diào)一致的動作能力。情感目標：培養(yǎng)學生的組織性、紀律性和集體主義精神。教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)準備部分一常規(guī)二游戲體育委員整隊，報告人數(shù)。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。貼燒餅講解要求組織學生練習參與學生練習并巡回指導。10`隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動充分。二、1學生分成四隊2各組在小組長帶領下開始活動。4*8基本部分一、隊列隊形一：1原地轉法。A講解注意點B組織學生練習C正反口令指揮。二、行進間練習A講解要求組織學生練習B左右轉彎，向左、右轉走組織形式：若干次基本部分二、素質練習；1、講解要求和內(nèi)容。（推小車爬越障礙}2、組織學生練習，巡回鼓勵學生。25`5`組織形式：要求：聽清口令，節(jié)拍整齊，動作正確。二、1學生分成6小組2各組在小組長帶領下完成“推小車”10米*2、爬越障礙2次，300米跑2次。2次結束部分一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習平均密度35%心率140次/分日期學生基礎差，有的學生左右不分。場地器材球場一面第8次課教材一、蹲撐，前滾翻成蹲立二、免子舞教學目標認知目標：學生知道前滾的動作要領，并了解免子舞的練習方法。技能目標：學生能初步掌握前滾翻動作，能做到滾翻圓滑成直線。情感目標：培養(yǎng)學生自覺遵守規(guī)則的竟爭意識，增強樂感，提高審美觀念。教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)準備部分一常規(guī)二游戲體育委員整隊，報告人數(shù)。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務?！罢遗笥选币?guī)則：看誰反應快又準。教法：1、講解方法和規(guī)則。2、哨音、口令指揮練習。徒手操練習頭部運動上肢運動體轉運動全身運動跳躍運動整理運動10`隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動充分。二、1學生分成四隊2各組在小組長帶領下開始活動。要求：注意力集中，認真練習。4*8基本部分一前滾翻學習前滾翻動作要領：兩腳蹬地，后腦、肩、背、臀、腿依次著地，迅速團身滾翻起。墊上滾翻完整技術練習教法：1、結合看圖，自己練習。組織形式：若干次基本部分二、免子舞2、“球”、“正方體”實物示范滾動，并要求學生積極回答問題。示范講解完整動作。學生練習，廵回指導。小組集中講評。小組竟賽、總結。二、免子舞教法：1、講解、示范動作。2、教師帶領學生口令下練習。3、集中講評，提出注意事項。4、教師口令提示，并音樂伴奏練習。5、指導學生兩手可任意擺動音樂伴奏下練習。25`5`各組長帶到指定地點成密集隊形站好。要求：動作認真，團結協(xié)作學法：1學生結合掛圖，自由練習。2按老師要求認真有序練習，并樂意接受教師指導。3小組正誤對比練習。4各小認真負責地評估各自的動作質量并打分。選派代表參加竟賽。二隊形同上學法：1認真聽、看、模仿。2按要求慢節(jié)拍練習。3聽口令練習。4聽音樂口令提示練習。5音樂伴奏，兩手可任意擺動練習。2次結束部分一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習平均密度35%心率140次/分日期學生練習積極性高，但要注意安全！場地器材墊子9塊錄音機一臺第9次課教材一、籃球：1、行進間體前變向換手運球2、移運綜合練習教學目標認知目標：學生知道行進間體前變向換手運球的動作要領和學練方法。技能目標：學生能在慢跑中完成體前變向換手運球，能較熟練地進行滑步移動。情感目標：學生能認真聽講，愿意按教師的要求做練習，能相互幫助、評價。教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)準備部分一常規(guī)二游戲體育委員整隊，報告人數(shù)。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。四、慢跑五、行進間球操{熟悉球性}抖腕拋球左右拋球單手投接球腹部環(huán)繞胯下“8”字繞10`隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動充分。?????????????????????????????????要求：人手一球，認真地做，為基本部分打好基礎，可自己由發(fā)揮、創(chuàng)新動作。4*8基本部分一、籃球復習：行進間運球要領：行進間運球時，按拍球的后上方，球的落點在同側腳的前側方，跑動與運球節(jié)奏協(xié)調(diào)。教法：師生共同回憶高、低運球及行進間運球的動作要領。提問與講解相結合。組織形式：〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲若干次基本部分巡回指導、個別糾正。[1]原地高、低運球[2]行進間運球二、行進間體前換手變向運球原地體前換手運球原地體前左右換手運球曲線運球兩人一球做嘗試性移動綜合練習要求：1講解示范、組織學生練習。2及時糾錯。25`5`四、1學生成四列橫隊2認真練習，記住運動方向、體會滑步動作的重心。學生相互觀察、相互評價。?2次???????結束部分一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實施