幼兒園教育活動設(shè)計與指導(dǎo)（體能）課件 模塊四 幼兒速度訓(xùn)練

幼兒園教育活動設(shè)計與指導(dǎo)（體能）

模塊四

幼兒速度訓(xùn)練知識01知識02實訓(xùn)目錄Contents速度素質(zhì)與幼兒速度素質(zhì)幼兒速度訓(xùn)練的方法與注意事項幼兒速度訓(xùn)練教育活動設(shè)計掌握速度與幼兒速度訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識。掌握速度訓(xùn)練的科學(xué)方法，并且會靈活運用。學(xué)生能夠運用所學(xué)知識，完成幼兒速度訓(xùn)練教育活動的設(shè)計并且模擬幼兒教育課堂?！緦W(xué)習(xí)目標(biāo)】模塊四

幼兒速度訓(xùn)練速度素質(zhì)與幼兒速度素質(zhì)知識01速度素質(zhì)幼兒速度素質(zhì)一、速度素質(zhì)（二）速度素質(zhì)的分類

速度素質(zhì)可分為反應(yīng)速度、動作速度和移動速度。反應(yīng)速度是指人體對各種信號（聲、光、觸等）刺激快速應(yīng)答的能力。動作速度是指人體或人體某一部分快速完成動作的能力，表現(xiàn)為人體完成某一技術(shù)動作時的揮擺速度、擊打速度、蹬伸速度、踢踹速度等，此外還包含在單位時間里連續(xù)完成單個動作時重復(fù)的次數(shù)（即動作頻率）。移動速度是指人體在特定方向上位移的速度，以單位時間內(nèi)機(jī)體移動的距離作為評定指標(biāo)。（一）速度素質(zhì)的定義

速度素質(zhì)是指人體在進(jìn)行各種運動時表現(xiàn)出的快速反應(yīng)、快速動作和快速運動的能力。這種能力需要人體的神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)等協(xié)調(diào)合作，使人體對各種刺激迅速反應(yīng)和用最短的時間完成規(guī)定動作或通過一定距離的活動能力，是體能活動中最基本的素質(zhì)之一。模塊四

幼兒速度訓(xùn)練二、幼兒速度素質(zhì)（一）幼兒速度素質(zhì)分類1.反應(yīng)速度2.動作速度3.移動速度4.變化速度5.速度耐力模塊四

幼兒速度訓(xùn)練二、幼兒速度素質(zhì)（二）幼兒速度訓(xùn)練重要性

幼兒速度訓(xùn)練可以提高身體的協(xié)調(diào)性，增強其肌肉力量，培養(yǎng)快速反應(yīng)的能力，以及提升快速移動的速度，從而為幼兒未來的身體素質(zhì)和運動技能打下堅實的基礎(chǔ)。1.提高身體協(xié)調(diào)性2.增強肌肉力量3.培養(yǎng)快速反應(yīng)能力4.提高快速移動速度模塊四

幼兒速度訓(xùn)練速度訓(xùn)練的方法幼兒速度訓(xùn)練的方法幼兒速度訓(xùn)練的注意事項幼兒速度訓(xùn)練的方法與注意事項知識02一、速度訓(xùn)練的方法

速度訓(xùn)練是個體通過提高身體的速度和反應(yīng)能力來更好地應(yīng)對日常活動和運動比賽的重要訓(xùn)練，以下為一些常見的訓(xùn)練方法。1.快速擺腿和擺臂2.間歇性訓(xùn)練3.爆發(fā)性訓(xùn)練4.反應(yīng)速度訓(xùn)練5.靈活性訓(xùn)練6.循環(huán)訓(xùn)練模塊四

幼兒速度訓(xùn)練二、幼兒速度訓(xùn)練的方法

幼兒速度訓(xùn)練的方法包括反應(yīng)速度、動作速度和移動速度的訓(xùn)練方法。（一）反應(yīng)速度的訓(xùn)練方法1.視覺反應(yīng)訓(xùn)練2.聽覺反應(yīng)訓(xùn)練3.觸覺反應(yīng)訓(xùn)練模塊四

幼兒速度訓(xùn)練二、幼兒速度訓(xùn)練的方法（二）動作速度的訓(xùn)練方法

動作速度的培養(yǎng)主要是指幼兒通過完善技術(shù)的練習(xí)，提高其整體協(xié)調(diào)性，從而達(dá)到提高動作速度的目標(biāo)。（三）移動速度的訓(xùn)練方法

移動速度是人體綜合運動和能力的體現(xiàn)，移動速度的快慢不僅和動作技術(shù)水平有關(guān)，而且和力量、柔韌性、速度耐力及協(xié)調(diào)性的發(fā)展也有密切關(guān)系。模塊四

幼兒速度訓(xùn)練三、幼兒速度訓(xùn)練的注意事項（一）確保訓(xùn)練活動的安全性（二）制訂一個系統(tǒng)而全面的訓(xùn)練計劃（三）訓(xùn)練過程中設(shè)置適當(dāng)?shù)拈g歇期（四）確保幼兒掌握基本的運動技能（五）激發(fā)幼兒對速度訓(xùn)練的興趣（六）鼓勵幼兒保持速度訓(xùn)練的恒心（七）訓(xùn)練過程中應(yīng)遵循逐步提高原則模塊四

幼兒速度訓(xùn)練

幼兒速度訓(xùn)練教育活動設(shè)計提出任務(wù)任務(wù)準(zhǔn)備任務(wù)實施任務(wù)實施示例實訓(xùn)一、提出任務(wù)

準(zhǔn)備一節(jié)幼兒速度訓(xùn)練課1.基本要求1）通過幼兒速度訓(xùn)練課，提高幼兒的反應(yīng)速度，促進(jìn)移動速度，增強其身體靈活性。2）密切關(guān)注不同幼兒個體情況，合理安排休息時間，靈活調(diào)整訓(xùn)練方式與訓(xùn)練強度。3）確保幼兒訓(xùn)練活動安全。2.提升要求1）通過速度素質(zhì)訓(xùn)練課，提高幼兒的團(tuán)隊協(xié)作能力，提升幼兒的社會適應(yīng)能力。2）課程設(shè)計應(yīng)內(nèi)容豐富，形式多樣，激發(fā)幼兒訓(xùn)練興趣。模塊四

幼兒速度訓(xùn)練二、任務(wù)準(zhǔn)備1.教師分組或者同學(xué)們自由組合（4-6人一組為宜）。2.教師結(jié)合示例進(jìn)行講解。3.學(xué)生以組為單位對示例進(jìn)行研討，調(diào)整示例設(shè)計思路，確定最終設(shè)計方案。4.學(xué)生準(zhǔn)備活動所需的器械（可以自制簡易器械供講解展示用）模塊四

幼兒速度訓(xùn)練三、任務(wù)實施1.教學(xué)設(shè)計

根據(jù)小組討論結(jié)果，填寫教學(xué)活動設(shè)計方案表（表附后）。2.教學(xué)展示

以小組為單位，根據(jù)教學(xué)活動設(shè)計方案表，一位學(xué)生扮演老師，根據(jù)教學(xué)活動設(shè)計可以有助教等角色，其他學(xué)生扮演幼兒，完成5-10分鐘的教學(xué)展示。3.評價反思

教師組織學(xué)生自評、小組互評，教師總結(jié)評價本節(jié)幼兒速度訓(xùn)練課的課堂效果，并提出改進(jìn)意見。模塊四

幼兒速度訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例一）1.活動名稱小班動作發(fā)展活動“踩影子”2.活動目標(biāo)1）知識技能目標(biāo)：讓幼兒了解光和影子的關(guān)系，體驗游戲的樂趣，體驗躲閃動作的要點。2）能力培養(yǎng)目標(biāo)：提高幼兒奔跑及奔跑中的躲閃能力。3）情感態(tài)度目標(biāo)：激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)興趣。模塊四

幼兒速度訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例一

小班動作發(fā)展活動“踩影子”）3.活動準(zhǔn)備（1）知識準(zhǔn)備

幼兒已初步具備奔跑能力，但是存在反應(yīng)速度較慢等情況，結(jié)合游戲活動，可以幫助幼兒更好地掌握跑步動作，提升反應(yīng)速度。（2）物質(zhì)準(zhǔn)備

教師口哨、多媒體電視、影子知識視頻、粉筆。模塊四

幼兒速度訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例一

小班動作發(fā)展活動“踩影子”）4.活動過程（1）新課導(dǎo)入

教師在教室內(nèi)播放多媒體電視，講授影子的相關(guān)知識，然后將幼兒帶至戶外，引導(dǎo)幼兒觀察自己的身體在地面上留下的影子。

教師：“小朋友們，大家應(yīng)該知道這個黑黑的會動的東西就是影子，每個小朋友都有自己的影子，它是你們的好朋友呢！”模塊四

幼兒速度訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例一

小班動作發(fā)展活動“踩影子”）（2）準(zhǔn)備部分

幼兒站成四路縱隊后，教師播放音樂帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行熱身運動，幼兒邊朗誦，邊做動作：走，走，走，向前走，一個跟著一個走；跑，跑，跑，向前跑，一個跟著一個跑；蹦，蹦，蹦，向前蹦，一個跟著一個蹦。模塊四

幼兒速度訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例一

小班動作發(fā)展活動“踩影子”）（3）基本部分教師：“你們走一走，影子也會走一走，小朋友們都來試一試。”引導(dǎo)幼兒了解影子跟人走的現(xiàn)象。教師：“好了，現(xiàn)在我?guī)Т蠹襾硗嬉粋€游戲，叫作踩影子。”教師講解游戲規(guī)則，并留下問題：“小朋友們能不能踩得住自己的影子呢？”教師用粉筆在場地畫好一個大圓圈，引導(dǎo)幼兒在圓圈內(nèi)自由去踩自己的影子。在幼兒熟悉游戲規(guī)則后，教師將幼兒分為兩列縱隊，兩人一組，一個人踩對方的影子，對方需要躲閃，練習(xí)在一定范圍內(nèi)追逐、躲閃跑。如果幼兒踩上對方的影子，可交換角色，游戲重新開始。模塊四

幼兒速度訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例一

小班動作發(fā)展活動“踩影子”）

教師：“小朋友們，接下來我來當(dāng)踩影子的人，我踩到10個小朋友的影子我就勝利了，所以你們一定要保護(hù)好自己的影子，讓我來看看，你們是怎么保護(hù)自己的影子的？”

教師追逐，并踩影子，引導(dǎo)幼兒利用活動場地上的大樹或者建筑物等作為“隱蔽物”，保護(hù)好自己的影子。模塊四

幼兒速度訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例一

小班動作發(fā)展活動“踩影子”）

（4）結(jié)束部分

教師組織幼兒站好，總結(jié)讓影子消失的方法，播放輕松音樂，帶領(lǐng)幼兒做放松運動：我的小手揮一揮，我的小腳甩一甩，我的腰轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，我的頭點一點，拍拍臂膀，捶捶小腿……

教師帶領(lǐng)大家收拾活動材料，然后退場。模塊四

幼兒速度訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例一

小班動作發(fā)展活動“踩影子”）

5.活動延伸

教師引導(dǎo)幼兒在放學(xué)回家后，與家長做手影游戲。

6.活動評價與反思

本次活動設(shè)計不但能鍛煉幼兒身體，還能開發(fā)幼兒智力。在玩“踩影子”過程中，幼兒能夠進(jìn)一步了解光和影子的關(guān)系，并且通過創(chuàng)新玩法，培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)新意識和發(fā)散思維。通過游戲，幼兒練習(xí)在一定范圍內(nèi)四散跑，增強幼兒跑的能力，初步培養(yǎng)幼兒在奔跑過程中的躲閃能力。幼兒在踩影子的過程中容易發(fā)生肢體碰觸，教師要注意時刻觀察幼兒的活動情況，一次不要讓太多幼兒參與游戲，可以分組組織參與游戲，一般一次以不超過6組為宜。模塊四

幼兒速度訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例二

中班動作發(fā)展活動“螞蟻搬家”）1.活動名稱中班速度素質(zhì)訓(xùn)練活動“螞蟻搬家”2.活動目標(biāo)1）知識技能目標(biāo)：通過游戲了解螞蟻習(xí)性，練習(xí)爬行，體驗爬行動作要點。2）能力培養(yǎng)目標(biāo)：通過手腳著地爬及跑步的練習(xí)，發(fā)展身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。3）情感態(tài)度目標(biāo)：激發(fā)幼兒參與體能活動的興趣，培養(yǎng)幼兒克服困難、堅持完成任務(wù)的良好品質(zhì)。模塊四

幼兒速度訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例二

中班動作發(fā)展活動“螞蟻搬家”）3.活動準(zhǔn)備（1）知識準(zhǔn)備

幼兒學(xué)習(xí)手腳爬的動作知識，并具備手腳著地爬的能力。（2）物質(zhì)準(zhǔn)備

手印20對、腳印20對、體操墊1個、平衡木4個、沙包若干、螞蟻頭飾若干。模塊四

幼兒速度訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例二

中班動作發(fā)展活動“螞蟻搬家”）4.活動過程（1）新課導(dǎo)入

教師帶幼兒去戶外花壇，觀察螞蟻的爬行方式及通過障礙物的方法。教師：“小朋友們，螞蟻身體小小的，但是可以搬運比自己身體重很多的東西，具有強大的力量。”教師引導(dǎo)幼兒觀察。（2）準(zhǔn)備部分

幼兒站成四路縱隊后，教師帶領(lǐng)幼兒跟隨音樂做熱身運動：上舉手臂、彎腰、繞膝、活動踝關(guān)節(jié)、跳躍等動作，重點活動手臂、手腕膝蓋和腳踝等部位。模塊四

幼兒速度訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例二

中班動作發(fā)展活動“螞蟻搬家”）（3）基本部分

教師：“小朋友們，大家觀察了小螞蟻的爬行，能試著像小螞蟻一樣爬一爬嗎？”引導(dǎo)幼兒在體操墊上練習(xí)。教師示范并講解動作要領(lǐng)：蹬腿時，借助膝部的蹬腿力量和手臂的推撐力量前進(jìn)，爬時仰頭向前看。教師將幼兒分為四列縱隊，每隊前放置5對手印和腳印，盡頭堆放沙包。教師介紹游戲玩法，四列縱隊分別站在起點線后等待，手腳著地爬行并通過手印、腳印，拿到沙包從場地兩側(cè)返回并與第二名幼兒擊掌，游戲繼續(xù)，率先完成的小組獲勝。模塊四

幼兒速度訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例二

中班動作發(fā)展活動“螞蟻搬家”）教師：“小朋友們太棒了，大家看到小螞蟻們是不是還要爬過很多小土堆才能找到食物，現(xiàn)在給大家增加難度，看我們班級里的小螞蟻能不能挑戰(zhàn)成功?！苯處熢谑钟?、腳印與沙包中間放置平衡木，四列縱隊分別站在起點線后等待，手腳著地爬行通過手印、腳印后，走過平衡木，拿到沙包后從場地兩側(cè)返回并與第二名幼兒擊掌，游戲繼續(xù)，率先完成的小組獲勝。模塊四

幼兒速度訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例二

中班動作發(fā)展活動“螞蟻搬家”）

教師：“小朋友們在爬的時候不要心急，爬行時頭要抬起來，這幾只小螞蟻表現(xiàn)得非常好，我們有請他們給大家展示，讓我們掌聲歡迎?！苯處熞龑?dǎo)幼兒進(jìn)行展示。教師：“還有好多沙包沒有運回來，現(xiàn)在請小朋友們接力把沙包都運回來吧?！备鹘M小朋友再次練習(xí)，將沙包運回。模塊四

幼兒速度訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例二

中班動作發(fā)展活動“螞蟻搬家”）（4）結(jié)束部分

教師總結(jié)小螞蟻完成任務(wù)的情況。幼兒根據(jù)教師指令如微風(fēng)、小風(fēng)、大風(fēng)、龍卷風(fēng)等，做出用嘴輕輕吹氣、雙手從兩側(cè)抬起兩次、雙腳原地縱跳兩次、兩名幼兒手拉手一起縱跳兩次等放松動作。教師帶領(lǐng)幼兒收拾活動材料，然后退場。模塊四

幼兒速度訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例二

中班動作發(fā)展活動“螞蟻搬家”）5.活動延伸

教師引導(dǎo)幼兒在放學(xué)回家后，描述本次游戲過程，鍛煉語言表達(dá)能力，加深理解本場游戲規(guī)劃步驟。6.活動評價與反思

本次活動設(shè)計利用情境教學(xué)，選擇幼兒熟悉的螞蟻主題，提高幼兒的參與興趣。本游戲鍛煉了幼兒爬行及跑步能力，提高了幼兒身體的靈活性和平衡性。部分幼兒手腳爬行的協(xié)調(diào)性不足，教師布置手印、腳印時要注意間距，平衡木要注意高度，適應(yīng)幼兒身體機(jī)能。模塊四

幼兒速度訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例三）1.活動名稱大班速度素質(zhì)訓(xùn)練活動“親子接力跑”2.活動目標(biāo)1）知識技能目標(biāo)：讓幼兒了解接力棒、接力跑等相關(guān)知識，發(fā)展大步跑技能。2）能力培養(yǎng)目標(biāo)：通過練習(xí)，增強幼兒的移動速度及靈活性。3）情感態(tài)度目標(biāo)：在游戲中構(gòu)建和諧、有愛、幸福的家庭關(guān)系。模塊四

幼兒速度訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例三

大班動作發(fā)展活動“親子接力跑”）（2）物質(zhì)準(zhǔn)備

接力棒。3.活動準(zhǔn)備（1）知識準(zhǔn)備

幼兒學(xué)習(xí)跑步要領(lǐng)知識，初步具備大步跑技能，學(xué)習(xí)交接棒動作。模塊四

幼兒速度訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例三

大班動作發(fā)展活動“親子接力跑”）4.活動過程（1）新課導(dǎo)入

教師拿出接力棒：“小朋友們，大家有沒有見過這個，它是用來做什么的呢？”教師引導(dǎo)幼兒猜測并且回答。教師小結(jié)：“這個是接力棒，是在接力跑中使用的，今天我們的親子接力跑就要使用它?！蹦K四

幼兒速度訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例三

大班動作發(fā)展活動“親子接力跑”）（2）準(zhǔn)備部分

幼兒進(jìn)行隊形、隊列練習(xí)，由兩路縱隊走成四路縱隊，站成體操隊形。幼兒呈兩路縱隊后開始1、2報數(shù)。聽到“成四路縱隊——走!”的口令后，兩路縱隊擴(kuò)大間距，然后報“1”的幼兒不動，報“2”的幼兒右腳向右前方斜跨一步，左腳向右腳靠攏立正，此時隊伍變成四路縱隊，根據(jù)教師口令分別練習(xí)“立正”“稍息”“原地踏步”等動作，訓(xùn)練幼兒遵守規(guī)則的意識。模塊四

幼兒速度訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例三

大班動作發(fā)展活動“親子接力跑”）（3）基本部分

教師：“小朋友們，有誰知道這個接力棒是怎么使用的嗎？誰可以和爸爸媽媽一起展示一下？”教師引導(dǎo)幼兒積極參與。引導(dǎo)幼兒及家長進(jìn)行交接接力棒展示。

教師：“剛才的家庭展示得太棒了，小朋友們在交接接力棒的時候要注意，第一個小朋友要拿住接力棒的下部，傳棒給前面的小朋友，前面的小朋友要抓住接力棒的另外一端繼續(xù)往前跑，再傳給下一位小朋友。”

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幼兒速度訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例三

大班動作發(fā)展活動“親子接力跑”）

教師將幼兒分成四人一組站成一路縱隊，其中每兩個人約隔2米，從最后一個小朋友開始傳棒練習(xí)接棒和交棒。等接力棒傳到最前面一個小朋友的時候，最前面的那個小朋友要迅速跑到縱隊的最后使傳棒練習(xí)繼續(xù)進(jìn)行。預(yù)留5分鐘的時間，進(jìn)行家庭傳棒，練習(xí)接棒和交棒。教師：“小朋友們練習(xí)得已經(jīng)非常棒了，接下來我們要開始正式的比賽了，看看哪個家庭接力跑最快?！币龑?dǎo)幼兒和家長到跑道上準(zhǔn)備，依次站到接力點，并指明終點線的位置。模塊四

幼兒速度訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例三

大班動作發(fā)展活動“親子接力跑”