心理健康正文

心理健康正文心理健康正文篇一隨著社會(huì)的發(fā)展和教育改革的不斷深入，心理健康教育在素質(zhì)教育中的地位和作用越來(lái)越重要，小學(xué)時(shí)期和初中時(shí)期是青少年成長(zhǎng)最重要的一個(gè)階段，應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育。提高青少年的心理素質(zhì)，為學(xué)生未來(lái)更好地發(fā)展做好鋪墊。生活中到處都是無(wú)形的壓力，如果我們沒(méi)有一個(gè)健康的心理，又怎樣去面對(duì)這些無(wú)處不在的壓力，心理良好的人與心理脆弱的人，處理壓力的方法有著天壤之別。比如，兩個(gè)心理素質(zhì)不一樣的人，受到委屈，心理好的人就會(huì)在心里默默對(duì)自己說(shuō)：“可能今天他遇到了什么煩心事兒，或許，明天他心情會(huì)好些?！倍睦泶嗳醯娜司蜁?huì)怨天尤人，近而抱怨別人。學(xué)校開(kāi)展心理健康教育是為了緩解學(xué)生的心理壓力，提升學(xué)生的心理品質(zhì)，我現(xiàn)在就讀的共和學(xué)校就是一所心理健康教育特色學(xué)校，學(xué)校每年都會(huì)開(kāi)展多種多樣的心理輔導(dǎo)課，心靈咨詢室等，所以每個(gè)學(xué)生，每天在學(xué)校生活得非常愉快。上學(xué)期我校曾舉辦過(guò)心理劇表演，在這些表演中反映出在生活中常見(jiàn)的一些不良行為，因?yàn)橐恍┬∈?，引起不必要的糾紛，所造成同學(xué)之間的一些隔閡，而在這些心理劇中同學(xué)們提出了有效化解這些矛盾的辦法。所以我覺(jué)得心理健康教育對(duì)我們青少年有著很大的幫助，一個(gè)健康的心理讓我們一步步走向陽(yáng)光，而有時(shí)我們就像一棵小樹(shù)苗，需要他人的灌溉，愛(ài)護(hù)。學(xué)校就像一棵樹(shù)要我們用愛(ài)心去培植他。心理健康教育是世界教育中最重要的環(huán)節(jié)，心理健康教育不但對(duì)現(xiàn)在個(gè)體的發(fā)展重要，而且對(duì)未來(lái)乃至一生的發(fā)展都具有基礎(chǔ)性作用，我們都應(yīng)該認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，認(rèn)識(shí)到心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的重要組成部分。心理健康正文篇二健康是一種最寶貴的財(cái)富，只有擁有了健康，才能有足夠的精力和能力去追求更多的幸福。而健康的保持需要我們從多個(gè)方面入手。我們需要關(guān)注體育鍛煉。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，提高免疫力。同時(shí)也有助于心理健康，減輕壓力，舒緩情緒。無(wú)論是日常的步行、爬樓梯，還是健身游泳、跑步、打球等，都可以將身體與心靈調(diào)整至更好的狀態(tài)。我們需要合理飲食。健康的飲食習(xí)慣可以為我們的身體提供充足的能量和營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防疾病，減輕身體負(fù)擔(dān)。推薦多吃蔬菜、水果、谷物、豆類(lèi)等天然食材，注意減少高脂高糖食物的攝入，及時(shí)補(bǔ)充水分以保證身體正常代謝。此外，我們還需要注重日常的休息與調(diào)整。規(guī)律的生活作息節(jié)奏，充足的睡眠，有助于平衡生物鐘，提高免疫力，降低患病幾率。適當(dāng)?shù)男菹?、娛?lè)等活動(dòng)可以讓我們遠(yuǎn)離疲憊與緊張，放松身心，保持愉悅的心態(tài)。心理健康征文：積極心態(tài)，關(guān)注自我，健康成長(zhǎng)。心理健康是健康的重要組成部分，只有保持健康的心態(tài)，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)自我價(jià)值，成為更好的自己。以下是一些心理健康的建議：我們需要擁有積極的心態(tài)。積極面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和問(wèn)題，不斷尋找解決問(wèn)題的方法，有助于建立信心和自信心，讓自己變得更有力量和魅力。在遇到困難、挫折和失敗時(shí)，要學(xué)會(huì)正確地認(rèn)識(shí)自己和問(wèn)題，調(diào)整自己的情緒，找到適宜的發(fā)泄方式，克服消極情緒。我們需要關(guān)注自我。要有一個(gè)清晰的自我認(rèn)識(shí)和目標(biāo)，知道自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，有清晰的職業(yè)規(guī)劃和生活目標(biāo)。學(xué)會(huì)認(rèn)真審視自己的行為和態(tài)度，發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題并及時(shí)改進(jìn)。同時(shí)，要學(xué)會(huì)接受自己的不完美，要有一顆寬容、理解、支持自己的心，建立信任和認(rèn)同感。最后，要保持健康的成長(zhǎng)。不斷學(xué)習(xí)、探索、創(chuàng)新，培養(yǎng)自己的思維、想象和藝術(shù)能力，讓自己不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)。積極參與社交、文化、藝術(shù)等活動(dòng)，拓展社交圈，學(xué)會(huì)聽(tīng)取他人的意見(jiàn)和建議，從他人的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)中吸取營(yíng)養(yǎng)，讓自己更加聰明、開(kāi)放和包容。心理健康的保持需要我們注重自我認(rèn)知、積極面對(duì)挑戰(zhàn)、關(guān)愛(ài)自己和他人，同時(shí)也需要我們不斷追求進(jìn)步和成長(zhǎng)，讓自己成為更好的自己。心理健康正文篇三進(jìn)入大學(xué)的校門(mén)，每一個(gè)大學(xué)生所面臨的都是一個(gè)全新的世界，無(wú)論是個(gè)人目標(biāo)還是社會(huì)期望，都會(huì)發(fā)生很大的變化。所以，大學(xué)生的心理健康使得人們尤為關(guān)注。心理健康教育不僅有利于預(yù)防心理疾病，消除心理障礙，而且有利于大學(xué)生的良好品質(zhì)的發(fā)展。有兩位來(lái)自農(nóng)村的孩子雙雙考上了重點(diǎn)大學(xué)，在所有人都期望他們能有所作為時(shí)，卻驚聞其中的一位已退學(xué)，為什么呢？原來(lái)林同學(xué)入校后，由于性格內(nèi)向，不善于與人交際，因自己來(lái)自農(nóng)村深感自卑，在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終，精神恍惚，成績(jī)快速下降。在某次考試中，竟有三門(mén)功課未及格。于是他不得不向父母提出要求退學(xué)。而另一位呢？辰同學(xué)性格開(kāi)朗，待人大方，并且從來(lái)不因?yàn)樽约菏寝r(nóng)村出身就低人一等，而是奮發(fā)努力，不但考試成績(jī)科科優(yōu)秀，而且還榮獲了國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金二等獎(jiǎng)，成了同學(xué)，父母眼中的驕子。同樣的出身，同樣的環(huán)境，為何二人的境況會(huì)截然相反呢？我想這主要是由于兩同學(xué)的心理差異造成的。林同學(xué)由于內(nèi)心自卑，受到來(lái)自各方的壓力而不知化解，積壓心頭，于是造成他精神恍惚，注意力淡散，使自己的學(xué)習(xí)及生活受到嚴(yán)重影響，最終走向了退學(xué)，可見(jiàn)心理健康對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)有多重要啊！每個(gè)大學(xué)生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。誰(shuí)不期望有堅(jiān)強(qiáng)的體魄和良好的心態(tài)呢？然而，健康、幸福絕不是僅靠生活水平的提高、營(yíng)養(yǎng)的豐富、科學(xué)的飲食，甚至體育煅練就能完全做到的，健康更多的取決于人的精神狀態(tài)，取決于人的心靈世界?，F(xiàn)代大學(xué)生所處的環(huán)境中，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，生存壓力越來(lái)越大，人的心理越來(lái)越緊張，越來(lái)越焦慮，困惑也越來(lái)越多，因此，越來(lái)越多的心理問(wèn)題也凸顯出來(lái)，所以每個(gè)大學(xué)生要想取得成功，獲得幸福，就必須塑造自己良好的心理素質(zhì)，去面對(duì)來(lái)自各方的壓力。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自己的聰明才智創(chuàng)造出屬于自己的幸福生活，無(wú)數(shù)事實(shí)主明，一個(gè)身心健康的大學(xué)生擁有更多成功的機(jī)會(huì)，擁有更多的幸福。心理健康是人生最寶貴的財(cái)富，每個(gè)大學(xué)生都希望自己的人生最幸福，最成功，然而沒(méi)有健康，這一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，健康比成功更重要。心理健康主題征文篇青春，就像一顆梅花樹(shù)，是那樣的堅(jiān)強(qiáng)，又是那樣的脆弱。它在寒冬臘月奔放，又在陽(yáng)春三月凋落。它是默默無(wú)聞的，但卻是向往未來(lái)，充滿激情的。當(dāng)我們年老，當(dāng)我們韶華不再，當(dāng)我們?cè)谂e手投足之間流露出遲鈍，而那個(gè)時(shí)候，還可以依然在一起快樂(lè)的生活，這就是我想要的。大學(xué)，一個(gè)洋溢著青春的地方，原本習(xí)慣被束縛著的我們，就仿佛是一群被關(guān)久了的小鳥(niǎo)突然回到天空，不知該往何處飛翔。剛開(kāi)始的時(shí)候，我并不適應(yīng)所謂的自主生活，但是我卻跟著時(shí)間一起成長(zhǎng)。經(jīng)過(guò)時(shí)間的洗禮，我們才能真正成熟。每個(gè)人都要經(jīng)歷蛻變才能長(zhǎng)大，所以我們總是欠挫折一聲謝謝。專業(yè)的選擇是職業(yè)規(guī)劃的核心，做選擇是人成長(zhǎng)過(guò)程中的重要環(huán)節(jié)，對(duì)大多數(shù)大學(xué)畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，應(yīng)該愁的不是找不到工作，而是覺(jué)得找不到適合自己的工作。也許，現(xiàn)在我們每個(gè)人都不知道，你所浪費(fèi)的今天就是你昨天奢望的明天，你所厭倦的現(xiàn)在是你未來(lái)回不去的曾經(jīng)。所以現(xiàn)在我應(yīng)該制定一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，并朝著這個(gè)目標(biāo)做出規(guī)劃，一步一步的為之作出努力。時(shí)常聽(tīng)說(shuō)，夢(mèng)想很美，但是卻很遠(yuǎn)。在追求夢(mèng)想的過(guò)程中我們常常會(huì)遇到挫折，當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候應(yīng)該感到慶幸，因?yàn)樗C明，你將面臨更大的難題和挑戰(zhàn)，也就是證明我們還有提升的空間，只要我們一直堅(jiān)持著夢(mèng)想，我相信一定會(huì)有春暖花開(kāi)的一天。能保持良好的人際關(guān)系往往是自我實(shí)現(xiàn)的人，他們具有更深刻和深厚的人際關(guān)系，才能擁有更多的融合，更崇高的愛(ài)，更完美的認(rèn)同以及更多擺脫自我限制的能力。我時(shí)常能遇見(jiàn)非常好的人，溫順，善良，智慧，充滿勇氣，堅(jiān)毅，忍耐地活著，他們時(shí)刻提醒我這個(gè)人世間的高貴和完滿。也正是因?yàn)樗齻冏屛铱偨Y(jié)出了一句話：對(duì)自己好點(diǎn)，因?yàn)橐惠呑硬婚L(zhǎng)；對(duì)別人好點(diǎn)，因?yàn)橄螺呑硬灰欢苡龅?。在大學(xué)我遇到了教會(huì)我成熟的朋友，跟之前相比，少了些天真，多了一些穩(wěn)重。無(wú)論怎樣都愿我惦念之人遠(yuǎn)離禍害歲歲平安，即使生生不見(jiàn)又或者年年常相伴。張小嫻曾說(shuō)：要想成為一個(gè)快樂(lè)成功的人，最重要的一點(diǎn)就是隨手關(guān)上身后的門(mén)，學(xué)會(huì)將過(guò)去的錯(cuò)誤，失誤統(tǒng)統(tǒng)忘記，不要沉湎于懊惱，悔恨之中，要一直往前看；時(shí)光一去不復(fù)返，明天又是新的一天，不要使過(guò)去的錯(cuò)誤，失誤成為明天的包袱。一個(gè)人要想成功，就要健康的心理，并且擁有好的心態(tài)。雖然現(xiàn)在的我們會(huì)覺(jué)得在學(xué)業(yè)上很無(wú)奈，周?chē)姆諊偸禽p易的把一切雄心壯志消磨殆盡。環(huán)境的變化，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突，總是會(huì)讓我們找不到前進(jìn)的方向。這個(gè)時(shí)候，我們需要冷靜的思考到底自己想規(guī)劃一條什么樣的道路，然后就算道路坎坷，也要勇往直前。人生為棋，我愿為卒，行動(dòng)雖慢，可是卻不曾后退一步。每一個(gè)城市不管如何都有一個(gè)你停留的理由，而我義無(wú)反顧的選擇了離開(kāi)我生活18年的城市。18年前，我在沈陽(yáng)，如今我在大連。希望在這個(gè)城市里可以放飛自己的夢(mèng)想，用夢(mèng)想砸向現(xiàn)實(shí)。心理健康正文篇四我想大多說(shuō)人看到這幾個(gè)字的一定反應(yīng)都是我心理肯定健康，其實(shí)不然，我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素，只不過(guò)或多或少罷了。不記得我們是從幾年級(jí)就開(kāi)了這門(mén)《心理健康教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過(guò)呢？又有多少人真正從小就關(guān)注自身的心理健康呢？我想我們的國(guó)家是在乎的，我們的老師或許也是在乎的。近年來(lái)，很多人因?yàn)樾睦聿唤】捣赶铝颂咸齑笞?。造成心理不健康的原因有很多，可能是小時(shí)候家里的溺愛(ài)，可能是表現(xiàn)欲，占有欲太強(qiáng)；可能是太過(guò)自卑，也可能是太過(guò)自負(fù)；特別是在小時(shí)候，我們就應(yīng)該好好的引導(dǎo)。不管是家長(zhǎng)還是老師都應(yīng)該真正多多的關(guān)心孩子，時(shí)刻關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，多多和他們交談。學(xué)校也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)《心理健康教育》這門(mén)課的教學(xué)質(zhì)量。你們還記得復(fù)旦大學(xué)的投毒案嗎？還記得多少個(gè)風(fēng)華正茂的少年放棄生命嗎？還記得那一莊莊慘案嗎？我記得每次我們上《心理健康教育》這門(mén)課時(shí)，我們班里好多人都不聽(tīng)老師講課，也不愿意跟老師交流，甚至都沒(méi)有眼神交流。我認(rèn)為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的說(shuō)說(shuō)話，聊聊天，把內(nèi)心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會(huì)幫助我們更好的去生活。其實(shí)現(xiàn)在我們的心理醫(yī)生有許多，心理測(cè)試也有許多。我們應(yīng)該多多的去重視自己的心理健康，不要感覺(jué)自己去看心理醫(yī)生就一定是心理不健康了。其實(shí)不是，我們?cè)诓桓吲d時(shí)，遇到困難，遇到挫折，心理想不開(kāi)時(shí)，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會(huì)幫助我們走出不開(kāi)心，會(huì)幫助我們解決內(nèi)心的不舒服。而且心理老師都是對(duì)外保密的，她們不會(huì)把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個(gè)人都有個(gè)健康的心理，我們社會(huì)也會(huì)更加的安全，我生活的環(huán)境也會(huì)更加的和諧，更加的溫馨。心理健康正文篇五隨著現(xiàn)代生活的快節(jié)奏，各種壓力的不斷增加，人們的心理健康問(wèn)題也日益凸顯。尤其是在疫情的影響下，人們的心理壓力更加巨大。因此，心理健康已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)生活中必不可少的方面。人們應(yīng)該提高自身的心理健康水平，保持心態(tài)的平衡，以更好地面對(duì)社會(huì)挑戰(zhàn)和風(fēng)險(xiǎn)。要有良好的自我認(rèn)知和情感管理能力。每個(gè)人都有自己的性格和不同的表達(dá)方式。如果你意識(shí)到自己的心理健康狀況有問(wèn)題，應(yīng)該及時(shí)尋求幫助。同時(shí)，我們也應(yīng)該了解自己的情感狀態(tài)，了解自己的想法和需求，積極地處理情感問(wèn)題，避免心理健康上的問(wèn)題持續(xù)加重。要有積極的心態(tài)和正面的情緒表達(dá)。在日常生活中，我們應(yīng)該積極面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難，努力尋找積極的解決方案。通過(guò)培養(yǎng)快樂(lè)的興趣愛(ài)好，增加生活樂(lè)趣，以及與他人進(jìn)行積極的社交互動(dòng)，可以緩解焦慮和抑郁等不良情緒，促進(jìn)心理健康的提升。第三，要有適度的休息和放松。工作和學(xué)習(xí)壓力的長(zhǎng)時(shí)間累積會(huì)導(dǎo)致身體和心理的負(fù)擔(dān)加重，從而引起各種健康問(wèn)題。適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘煽梢杂行У鼐徑鈮毫?，并維持良好的心理狀態(tài)。我們可以嘗試一些放松身心的方式，如瑜伽、冥想、閱讀等，以達(dá)到好的效果。心理健康正文篇六心理健康是人們生命中非常重要的一個(gè)方面，它直接關(guān)系到人的身心健康和幸福感。正是因?yàn)樾睦斫】等绱酥匾?，我們需要不斷地關(guān)注和強(qiáng)化它。要保持一個(gè)樂(lè)觀積極的心態(tài)。人的情緒是非常容易受到外界影響的，所以我們要學(xué)會(huì)從積極角度看待生活中的不如意，并且要時(shí)刻提醒自己保持一個(gè)良好的心態(tài)。要注重自我管理。人的生活中很容易產(chǎn)生壓力，所以我們需要學(xué)會(huì)管理自己的情緒和壓力?？梢酝ㄟ^(guò)鍛煉、與朋友交流、聽(tīng)音樂(lè)等方式來(lái)緩解自己的壓力。再者，要學(xué)會(huì)與他人溝通。人是社交性動(dòng)物，所以與他人的交流是非常必要的，可以幫助我們更好地理解自己和他人。同時(shí)，溝通也可以減輕我們的心理負(fù)擔(dān)。最后，要定期進(jìn)行心理健康檢查。只有通過(guò)檢查，我們才能夠了解自己的心理健康狀況，并及時(shí)采取措施進(jìn)行調(diào)整和糾正。心理健康是我們不可或缺的一部分，我們需要積極地關(guān)注和強(qiáng)化它，才能夠更好地面對(duì)生活中的種種困難和壓力，享受生活的美好。心理健康正文篇七心理健康是人類(lèi)身體健康的重要組成部分。它關(guān)乎到人類(lèi)的生理和心理方面，具有重要的意義。在當(dāng)今高度競(jìng)爭(zhēng)和快節(jié)奏的社會(huì)中，人們逐漸忽視了心理健康問(wèn)題。隨著時(shí)間的推移，很多人開(kāi)始面臨著各種心理問(wèn)題，比如焦慮、抑郁和孤獨(dú)等。因此，在這個(gè)時(shí)代里，我們需要更多的關(guān)注和重視心理健康。心理健康的重要性不言而喻。一個(gè)健康的心理狀態(tài)能夠促進(jìn)身體健康、增強(qiáng)免疫力，有助于個(gè)人發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步。同時(shí)，心理健康問(wèn)題的存在會(huì)對(duì)人們的生活產(chǎn)生負(fù)面影響，讓人生感到困惑和無(wú)助。為了維護(hù)心理健康，我們應(yīng)該從多個(gè)方面入手。首先，我們需要保持心態(tài)積極，樂(lè)觀向上。有時(shí)候，我們會(huì)遇到一些挫折和困難，但是只要我們保持積極的心態(tài)，就能夠克服困難，保持精神暢快。其次，我們應(yīng)該及時(shí)尋求幫助。當(dāng)我們遇到心理問(wèn)題的時(shí)候，不要把它深埋在心中，而是應(yīng)該及時(shí)找到專業(yè)人士尋求幫助。此外，我們也可以通過(guò)交友、參加社交活動(dòng)、學(xué)習(xí)等方式來(lái)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)?？偠灾?，心理健康是我們生活中必不可少的組成部分。只有保持良好的心理健康，我們才能夠更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，享受快樂(lè)人生。因此，我們應(yīng)該重視心理健康問(wèn)題，積極采取行動(dòng)，讓自己的心理狀態(tài)變得更好。心理健康正文篇八隨著社會(huì)的發(fā)展和教育改革的不斷深入，心理健康教育在素質(zhì)教育中的地位和作用越來(lái)越重要，小學(xué)時(shí)期和初中時(shí)期是青少年成長(zhǎng)最重要的一個(gè)階段，應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育。提高青少年的心理素質(zhì)，為學(xué)生未來(lái)更好地發(fā)展做好鋪墊。生活中到處都是無(wú)形的壓力，如果我們沒(méi)有一個(gè)健康的心理，又怎樣去面對(duì)這些無(wú)處不在的壓力，心理良好的人與心理脆弱的人，處理壓力的方法有著天壤之別。比如，兩個(gè)心理素質(zhì)不一樣的人，受到委屈，心理好的人就會(huì)在心里默默對(duì)自己說(shuō)：“可能今天他遇到了什么煩心事兒，或許，明天他心情會(huì)好些?！倍睦泶嗳醯娜司蜁?huì)怨天尤人，近而抱怨別人。我國(guó)對(duì)于心理健康越來(lái)越重視了，這也讓我很慶幸能夠生活在這樣一個(gè)時(shí)代，在疫情期間全中國(guó)的負(fù)面情緒彌漫之時(shí)，國(guó)家以及無(wú)數(shù)志士奉獻(xiàn)自我得以重獲希望。也讓我明白，這個(gè)時(shí)代的重?fù)?dān)已經(jīng)開(kāi)始落在我們的肩上了。雖然許多人認(rèn)為心理健康根本就是浪費(fèi)時(shí)間，但大學(xué)生心理健康教育確實(shí)教會(huì)了我們?cè)S多，如“度量如海涵春育，應(yīng)接如流水行去?！钡拇私游?；如“不患人之不已知，患不知人也”的自我約束；亦或者是“其淡如水”的君子之交等等。種種看來(lái)，心理健康就是我們成長(zhǎng)的引路人，是社會(huì)穩(wěn)定發(fā)展的奠基石，亦是國(guó)家蓬勃興盛的助推劑。擁有健康的心理，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人都在對(duì)你友好地微笑，每一朵花，每一棵草，每一道身邊的風(fēng)景，都能夠讓我們心曠神怡。陶淵明所追尋的世外桃源，或許真的存在。它存在于每一次助人為樂(lè)之后的感激中，存在于每一次同甘共苦之后的深情中，存在于每一次予人玫瑰之后的余香中，存在于每天回到家那桌熱氣騰騰的飯菜中，存在于母親的絮絮叨叨，存在于老師的孜孜不倦，存在于同窗的溫暖陪伴……生活中的快樂(lè)很