七年級體育 突破障礙的身體素質(zhì)練習說課稿 人教新課標版

七年級體育突破障礙的身體素質(zhì)練習說課稿人教新課標版一、設計意圖

本節(jié)課旨在通過設計富有挑戰(zhàn)性的障礙課程，培養(yǎng)學生勇敢、自信的品質(zhì)，提高學生的身體素質(zhì)和運動能力。結(jié)合七年級學生的生理和心理特點，以及人教新課標版體育教材內(nèi)容，本節(jié)課將引導學生掌握突破障礙的基本技巧，鍛煉學生力量、速度、柔韌性和協(xié)調(diào)性，為學生今后的體育學習和生活奠定堅實基礎。二、核心素養(yǎng)目標分析

本節(jié)課核心素養(yǎng)目標旨在培養(yǎng)學生體育與健康方面的關(guān)鍵能力，包括運動能力、健康行為和體育品德。通過障礙訓練，增強學生身體力量、速度、柔韌性和協(xié)調(diào)性，提高運動能力；通過教授安全運動知識和自我保護意識，培養(yǎng)學生健康行為；通過克服障礙的挑戰(zhàn)，培養(yǎng)學生勇敢、自信、團隊協(xié)作的體育品德，使其在體育活動中形成積極的生活態(tài)度和良好的社會適應能力。三、學習者分析

1.學生已經(jīng)掌握了基本的運動技能，如跑、跳、投等，具備一定的身體協(xié)調(diào)性和基本運動知識。

2.七年級學生正處于青春期，對新鮮事物充滿好奇，喜歡挑戰(zhàn)性強的活動。他們在學習上具有較強的模仿能力和團隊協(xié)作精神，但個別學生可能較為內(nèi)向，不太愿意在眾人面前展示自己。在學習風格上，學生更傾向于直觀、生動的教學方式。

3.學生在突破障礙的訓練中可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括：對障礙物的恐懼、力量不足、身體協(xié)調(diào)性不佳、自信心不足等。此外，部分學生在面對困難時可能會出現(xiàn)逃避、退縮的情緒，需要教師及時引導和鼓勵。四、教學資源

-軟硬件資源：標準田徑場、障礙物器材（如跳箱、欄架、墊子等）、運動服裝、運動鞋

-課程平臺：校園體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學視頻、運動技巧動畫演示

-教學手段：小組合作學習、情境模擬、競賽激勵五

五、教學過程

一、課堂導入

同學們，大家好！今天我們將要開展一節(jié)有趣的體育課程——突破障礙的身體素質(zhì)練習。在我們開始之前，我想請大家先回顧一下我們之前學過的跑、跳、投等基本運動技能，它們將在今天的課程中發(fā)揮重要作用?，F(xiàn)在，請大家集中注意力，跟隨我一起進入今天的課堂。

二、熱身活動

首先，我們要進行熱身活動。請大家按照我demonstrated的方式，進行全身關(guān)節(jié)的拉伸，包括頸部、肩部、腰部、腿部等。接下來，我們將進行一些簡單的有氧運動，如慢跑、跳繩等，以提高大家的身體溫度和心率，為接下來的訓練做好準備。

三、障礙訓練介紹

現(xiàn)在，我們已經(jīng)完成了熱身活動，接下來我將向大家介紹今天的障礙訓練。障礙訓練是一種通過設置各種障礙物，訓練我們的身體素質(zhì)、勇氣和團隊合作能力的訓練方式。在這個過程中，我們需要運用之前學過的運動技能，如跑、跳、投等，來克服障礙。

四、分組討論與準備

現(xiàn)在，請大家分成小組，每組討論一下如何有效地克服這些障礙。每個小組需要制定一個策略，包括每個成員的角色分配和具體的行動方案。同時，請大家注意安全，確保在訓練過程中不會受傷。

五、障礙訓練實踐

1.第一關(guān)：跳欄架

同學們，現(xiàn)在我們來到了第一關(guān)——跳欄架。請大家按照之前討論的策略，一個接一個地跳過欄架。在跳躍過程中，要保持身體平衡，盡量減少落地時的沖擊力。如果遇到困難，不要害怕，相信自己，勇敢地嘗試。

2.第二關(guān)：爬墊子

3.第三關(guān)：穿越障礙物

現(xiàn)在我們來到了最刺激的第三關(guān)——穿越障礙物。這一關(guān)需要大家運用跑、跳、投等運動技能，穿越各種障礙物。在穿越過程中，要注意安全，盡量避免碰撞。如果遇到困難，可以尋求隊友的幫助，共同完成任務。

六、總結(jié)與反思

同學們，我們已經(jīng)完成了障礙訓練，相信大家在這個過程中都收獲了很多?，F(xiàn)在，我想請大家分享一下自己的感受，包括在訓練中遇到的困難、如何克服困難以及團隊合作的重要性。

1.學生分享

（1）學生在訓練中遇到的困難：如恐懼、力量不足、身體協(xié)調(diào)性不佳等。

（2）如何克服困難：如鼓勵自己、尋求隊友幫助、調(diào)整策略等。

（3）團隊合作的重要性：在障礙訓練中，團隊合作是關(guān)鍵。只有大家齊心協(xié)力，才能順利完成任務。

2.教師總結(jié)

同學們，今天的課程讓我們體驗了突破障礙的樂趣，也讓我們明白了團隊合作的重要性。在今后的學習和生活中，我們也會遇到各種各樣的困難，但只要我們勇敢面對，相信自己，團結(jié)協(xié)作，就一定能夠克服困難，取得成功。希望大家能夠在今后的體育課程中，繼續(xù)努力，不斷提高自己的身體素質(zhì)和運動能力。

七、課堂結(jié)束

同學們，今天的課程到此結(jié)束。請大家整理好自己的器材，有序地離開場地。在回家的路上，可以思考一下今天的訓練，為自己的成長加油鼓勁。下節(jié)課，我們將繼續(xù)開展有趣的體育活動，期待大家的精彩表現(xiàn)！再見！六、教學資源拓展

1.拓展資源：

（1）身體素質(zhì)訓練資料：收集有關(guān)身體素質(zhì)訓練的文章、書籍和視頻資料，包括力量、速度、柔韌性和協(xié)調(diào)性等方面的訓練方法，以便學生更深入地了解如何提升自己的身體素質(zhì)。

（2）障礙訓練案例：搜集國內(nèi)外障礙訓練的案例，包括軍事訓練、戶外拓展訓練等，讓學生了解障礙訓練在實際應用中的重要性。

（3）體育賽事中的障礙項目：介紹奧運會、世錦賽等體育賽事中的障礙項目，讓學生了解這些項目的歷史、規(guī)則和發(fā)展趨勢。

2.拓展建議：

（1）自主學習：鼓勵學生在課后自主查閱身體素質(zhì)訓練資料，了解不同訓練方法，結(jié)合自身實際情況，制定合適的訓練計劃。

（2）實踐訓練：引導學生參加學?；蛏鐓^(qū)的障礙訓練活動，將課堂所學運用到實際中，提高自己的身體素質(zhì)和運動能力。

（3）團隊合作：組織學生進行小組討論，分享障礙訓練的心得體會，互相學習，共同進步。

（4）賽事觀看：鼓勵學生觀看體育賽事中的障礙項目比賽，了解比賽規(guī)則和技巧，激發(fā)對體育運動的興趣。

（5）總結(jié)反思：讓學生定期總結(jié)自己在障礙訓練中的收獲和不足，不斷調(diào)整訓練方法，提高訓練效果。七、反思改進措施

（一）教學特色創(chuàng)新

1.在本節(jié)課中，我嘗試引入了情境模擬的教學方法，通過設置障礙賽的場景，讓學生在模擬的競賽環(huán)境中鍛煉身體素質(zhì)和團隊協(xié)作能力，這樣的教學方式能夠有效提高學生的學習興趣和參與度。

2.我還特別注重了學生的個性化發(fā)展，通過分組討論和角色扮演的方式，讓每個學生都能在適合自己的位置上發(fā)揮最大潛力，從而提升教學效果。

（二）存在主要問題

1.在教學管理方面，我發(fā)現(xiàn)部分學生在障礙訓練中存在安全意識不足的問題，這可能會導致訓練過程中發(fā)生意外傷害。

2.在教學方法上，雖然我嘗試了多種教學手段，但仍有學生反映教學內(nèi)容過于單一，缺乏足夠的挑戰(zhàn)性和趣味性。

3.在教學評價方面，我意識到評價標準可能過于統(tǒng)一，沒有充分考慮學生的個體差異，這可能會影響部分學生的積極性和自信心。

（三）改進措施

1.針對安全意識不足的問題，我將在今后的教學中加強安全教育，確保每個學生都能掌握必要的安全知識和自我保護技能。同時，完善安全措施，確保訓練環(huán)境的安全性。

2.為了提高教學內(nèi)容的挑戰(zhàn)性和趣味性，我將根據(jù)學生的興趣和需求，設計更多樣化