第三期心發(fā)委員培訓(xùn)課件

大學(xué)生常見心理問題——第四期心理發(fā)展委員培訓(xùn)主講人：汪海紅

第三期心發(fā)委員培訓(xùn)乘著青春的翅膀飛揚

那一年，我們懷著各自的夢想在這里相識、相知，一起上課，一起吃飯，我們開心的笑著·······

視頻：迎新晚會；我們美好的大學(xué)生活

第三期心發(fā)委員培訓(xùn)有時候······

在我開懷大笑時，我卻看見有人·········在我憧憬和期待未來的時候，卻邂逅······視頻：大學(xué)生自殺報道第三期心發(fā)委員培訓(xùn)三、我們是心理發(fā)展委員第三期心發(fā)委員培訓(xùn)我們可以······敏銳觀察并及時記錄本班同學(xué)心理動態(tài)對應(yīng)急心理問題，實行即時報告制度在自身能力范圍內(nèi)，向同學(xué)提供心理援助，對超出自己能力范圍時，要及時轉(zhuǎn)介定期收集同學(xué)的一般性心理困惑解答并及時反饋尋求專業(yè)解答組織開展全班性的其他相關(guān)心理活動第三期心發(fā)委員培訓(xùn)我們會~~~在班級普及宣傳心理健康知識，將心理健康教育滲透到學(xué)生中

適時組織班級心理健康活動，促進同學(xué)心理健康水平

及時發(fā)現(xiàn)班級有心理危機的學(xué)生，有效協(xié)助院系心理輔導(dǎo)員做好危機干預(yù)工作第三期心發(fā)委員培訓(xùn)

1、掌握常見心理問題和緊急干預(yù)的常識，學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)技術(shù)，提高自我心理素質(zhì)；2、積極向本班同學(xué)宣傳心理健康和心理衛(wèi)生方面的知識，使同學(xué)們了解心理健康對自身成長成才的重要作用，學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)。3、主動關(guān)注班級學(xué)生心理狀況，有計劃地開展班級心理健康教育活動，促進本班學(xué)生的心理健康水平的提高。4、組織同學(xué)參加學(xué)院或?qū)W校的大型的心理健康活動，參與特殊群體輔導(dǎo)活動，協(xié)助學(xué)院或心理健康教育中心在班級開展相關(guān)工作。我們會·····第三期心發(fā)委員培訓(xùn)

5、關(guān)注特殊人群：對性格孤僻、家庭情況復(fù)雜、經(jīng)濟貧困、紀(jì)律觀念淡薄、學(xué)習(xí)困難的同學(xué)要給予特別關(guān)注和幫助，鼓勵同學(xué)前往學(xué)校心理咨詢室尋求心理幫助。6、與同學(xué)交心談心，調(diào)節(jié)班級人際關(guān)系，與其他班干部一道建設(shè)班級良好的班風(fēng)學(xué)風(fēng)。7、及時發(fā)現(xiàn)本班有嚴(yán)重心理障礙或處于危機狀態(tài)的同學(xué)，并將這些同學(xué)的心理健康狀況及時報告輔導(dǎo)員或心理健康教育中心報告。8、及時向?qū)W校心理健康教育中心或?qū)W院輔導(dǎo)員反映本班學(xué)生對心理健康教育工作方面的意見與需求，為學(xué)校開展心理健康教育工作出謀劃策。第三期心發(fā)委員培訓(xùn)我們無法取代優(yōu)勢（朋輩輔導(dǎo)）心理距離近信息來源廣自我成長快教育效果好

沒有地位差異，沒有代際差距，被接納程度高，減少建立關(guān)系時間生活在同學(xué)之中，能及時、真實而廣泛而地了解學(xué)生中的心理危機信息經(jīng)過系統(tǒng)的專業(yè)課程培訓(xùn)，同理心、共情力得到良好的喚起與提升，自我得到很好的成長了解與理解同學(xué)的心理困惑與心理感受，容易覺察優(yōu)勢第三期心發(fā)委員培訓(xùn)四、HOW第三期心發(fā)委員培訓(xùn)2明確職責(zé)，突出工作的側(cè)重點3高度警惕，把握工作的關(guān)鍵點1大膽探索，找準(zhǔn)工作的切入點加強聯(lián)系，穩(wěn)固工作的支持點4工作中我們應(yīng)注意四“點”第三期心發(fā)委員培訓(xùn)

三個關(guān)注：關(guān)注心理熱點、關(guān)注心理難點、關(guān)注心理變化

三個抓好：抓好健康觀念引導(dǎo)、抓好心理調(diào)節(jié)指導(dǎo)、抓好融洽人際推導(dǎo)231、大膽探索，找準(zhǔn)工作的切入點

三個貼近：貼近同學(xué)生活、貼近同學(xué)需求、貼近同學(xué)心理1第三期心發(fā)委員培訓(xùn)2、明確職責(zé)，突出工作的側(cè)重點活動重在“組織”談心重在“傾聽”干預(yù)重在“報告”咨詢重在“推薦”

關(guān)鍵詞第三期心發(fā)委員培訓(xùn)3、高度警惕，把握工作的關(guān)鍵點立即報告

作好監(jiān)護

陪伴支持

推薦咨詢

護送就醫(yī)

面對危機第三期心發(fā)委員培訓(xùn)什么是心理問題？心理問題是指所有各種心理與行為異常的情形。心理的“正常”和“異?！敝g并沒有明確的和絕對的界限。心理問題有輕有重，是一個由正常逐漸向異常、由量變到質(zhì)變、相互依存和轉(zhuǎn)化的連續(xù)譜。連續(xù)譜的兩端，一端是正常心理，一端是精神異常的極端（精神崩潰）。因此，對于輕度的心理問題，若不及時處理，就有可能逐漸轉(zhuǎn)化成嚴(yán)重的心理障礙；相反，對于心理障礙患者，通過心理咨詢和治療，也可以重新獲得健康的心理。正常異常第三期心發(fā)委員培訓(xùn)心理健康人際交往學(xué)習(xí)與發(fā)展職業(yè)與發(fā)展適應(yīng)問題情緒管理網(wǎng)絡(luò)成癮各種神經(jīng)癥宿舍關(guān)系同學(xué)關(guān)系師生關(guān)系家庭關(guān)系戀愛問題厭學(xué)問題考試焦慮問題學(xué)習(xí)動機問題自我認(rèn)識與定位生涯規(guī)劃問題職業(yè)選擇問題我校大學(xué)生心理問題的類型第三期心發(fā)委員培訓(xùn)適應(yīng)問題什么是適應(yīng)？心理學(xué)家沃爾曼認(rèn)為，適應(yīng)是“一種與環(huán)境融洽和諧的關(guān)系，包括滿足一個人的絕大多數(shù)的需要，并且擁有符合要求所必須的行為變化，以便一個人能與環(huán)境建立起一種融洽和諧的關(guān)系。”所以適應(yīng)的核心是“與環(huán)境建立融洽和諧的關(guān)系”。這“建立”的過程，是主體改變自己順應(yīng)環(huán)境的過程，或是主體自主選擇、與環(huán)境抗?fàn)幍倪^程。正所謂物競天擇，適者生存！大學(xué)生要“生存”，首先要成為“適者”。

大學(xué)生活伊始，對廣大學(xué)子而言，首當(dāng)其沖的任務(wù)是盡快適應(yīng)大學(xué)生活的新變化。但學(xué)子們在適應(yīng)大學(xué)生活的過程中，出現(xiàn)問題是不可避免的，做好心理預(yù)防，可縮短適應(yīng)期，使學(xué)習(xí)早日走上正軌，更有利于自身的健康成長。第三期心發(fā)委員培訓(xùn)大學(xué)新生的主要適應(yīng)內(nèi)容1、生活環(huán)境的適應(yīng)2、現(xiàn)實的適應(yīng)3、人際關(guān)系的適應(yīng)4、自我評價定位5、確立新的奮斗目標(biāo)6、專業(yè)學(xué)習(xí)的適應(yīng)第三期心發(fā)委員培訓(xùn)現(xiàn)實的適應(yīng)理想與現(xiàn)實的反差的適應(yīng)未實現(xiàn)理想的適應(yīng)第三期心發(fā)委員培訓(xùn)人際關(guān)系適應(yīng)人際交往的期望值增加人際交往的能力有待提高人際交往的途徑多元化人際關(guān)系類型多樣化人際沖突的可能性增多第三期心發(fā)委員培訓(xùn)五成抑郁癥患者緣于人際關(guān)系差

據(jù)新華社報道：天津市一中心心理衛(wèi)生醫(yī)院對應(yīng)診的數(shù)百位抑郁癥患者進行的分析表明，一半以上病人的抑郁心理是由于人際關(guān)系處理不當(dāng)造成的。專家表示，人們應(yīng)通過改善人際關(guān)系，改變認(rèn)知和交往方式，使抑郁情緒獲得改善。第三期心發(fā)委員培訓(xùn)自我的評價定位自我評價的參照群體的變化大學(xué)生評價的標(biāo)準(zhǔn)的多樣化第三期心發(fā)委員培訓(xùn)自我評價，是指被評價者自己參照評價指標(biāo)體系對自己的活動狀況或發(fā)展?fàn)顩r進行自我鑒定。自我評價實質(zhì)上就是評價對象自我認(rèn)識、自我分析、自我提高的過程。“自我評價是個體自我意識的一個重要組成部分，對于個性形成有著十分重要的作用。自我評價過高或者過低都會阻礙個性健康發(fā)展?！盵第三期心發(fā)委員培訓(xùn)確立新的奮斗目標(biāo)目標(biāo)對于行為的動力作用大學(xué)之初成為目標(biāo)的真空時期第三期心發(fā)委員培訓(xùn)第三期心發(fā)委員培訓(xùn)專業(yè)學(xué)習(xí)的適應(yīng)專業(yè)認(rèn)知的明確學(xué)習(xí)內(nèi)容的變化學(xué)習(xí)方式的變化第三期心發(fā)委員培訓(xùn)專業(yè)認(rèn)知專業(yè)認(rèn)知是一個重要的教學(xué)環(huán)節(jié)，它要求學(xué)生在學(xué)習(xí)本專業(yè)各門課程之前，對本專業(yè)所有從事的行業(yè)活動進行實地參觀、了解，對本行業(yè)形成感性認(rèn)識，使今后的學(xué)習(xí)能聯(lián)系實際。第三期心發(fā)委員培訓(xùn)學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式的改變學(xué)習(xí)內(nèi)容從以前的數(shù)理化變成了專業(yè)知識的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)方式的改變：從集體學(xué)到個人選課由老師督促到個人自覺學(xué)習(xí)需要有長遠規(guī)劃第三期心發(fā)委員培訓(xùn)自信與自卑自信，是個人對自己所做各種準(zhǔn)備的感性評估。自信是人對自身力量的一種確信，深信自己一定能做成某件事，實現(xiàn)所追求的目標(biāo)。自卑的意思是低估自己的能力，覺得自己各方面不如人。自卑，可以說是一種性格上的缺陷。表現(xiàn)為對自己的能力、品質(zhì)評價過低，同時可伴有一些特殊的情緒體現(xiàn)，諸如害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁、失望等。第三期心發(fā)委員培訓(xùn)自信與自卑的關(guān)系自信與自卑互為前提，包括對立的相互并存，互為條件。自信與自卑相互并存，不是統(tǒng)一認(rèn)識的并存，而是對立領(lǐng)域的認(rèn)識并存。這方面是自信的，對立的另一方面應(yīng)該是自卑的。自信與自卑的折中是在沒有完全把握情況的一種心理狀態(tài)。這種狀態(tài)能避免盲目自信。自信與自卑總是表現(xiàn)為對立的倆個領(lǐng)域。在那一領(lǐng)域估計自己難于發(fā)展，雖然是自卑的，但是屬于明智的放棄，從而改變初衷，選擇適應(yīng)自身能力的對立的新領(lǐng)域謀求發(fā)展。正是這一領(lǐng)域有了自信，理當(dāng)覺得在對立的另一領(lǐng)域缺乏條件。所以自信與自卑又是互為條件的。第三期心發(fā)委員培訓(xùn)理想與現(xiàn)實的差距理想是你為之努力、為之奮斗的目標(biāo)，是你朝思暮想渴望或希望達到的一種人生境界；現(xiàn)實是你不想承認(rèn)卻又不得不承認(rèn)的一種結(jié)果，是你想要改變卻又常常苦于無法改變的一種生存狀態(tài)。理想是火種，星星之火可以燎原，理想是燈塔，照亮你前行的路；現(xiàn)實是風(fēng)帆，沒有風(fēng)再好的帆也是枉然。理想是煙花，絢麗璀璨，照亮黑夜的天空；現(xiàn)實是流星，你期盼著它的出現(xiàn)，它出現(xiàn)了，你來不及許愿，它就消失了。理想是花前月下的甜蜜，是風(fēng)花雪月的浪漫；現(xiàn)實是明日復(fù)明日的平淡，是柴米油鹽的辛酸。理想是永結(jié)同心的誓約，山盟海誓的諾言；現(xiàn)實是相偎相依的平淡，相濡以沫的淡然。理想是曇花一現(xiàn)的美麗，現(xiàn)實是綻放過后的孤寂。理想是含苞怒放的夏花，現(xiàn)實是繁花謝盡的冬殘。第三期心發(fā)委員培訓(xùn)人際關(guān)系問題所謂人際關(guān)系，是指人們在各種具體的社會領(lǐng)域中，通過人與人之間的交往建立起心理上的聯(lián)系，它反映在群體活動中，人們相互之間的情感距離和相互吸引與排拒的心理狀態(tài)。第三期心發(fā)委員培訓(xùn)人際關(guān)系問題突出表現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生人際關(guān)系狀況總體來說是健康的，但也存在著這樣或那樣的問題，突出表現(xiàn)在以下幾個方面：

1．以自我為中心。當(dāng)代大學(xué)生大都是獨生子女，從小到大感受著家庭的溫暖、親人的溺愛，很自然地形成了以我為中心的人生觀，習(xí)慣于站在自我的立場看待和處理問題，忽視他人和集體，不能正確處理個人利益和他人利益、集體利益的關(guān)系；不能或者不愿深入地了解他人，關(guān)心他人，幫助他人，常常為一點小事而斤斤計較。

2．自卑與退縮。經(jīng)濟基礎(chǔ)、文化基礎(chǔ)甚至身體素質(zhì)的差別很容易在學(xué)生心理上形成層次感。個別來自農(nóng)村或者小城鎮(zhèn)的學(xué)生，在來自大城市或者家庭經(jīng)濟條件相對優(yōu)越的學(xué)生面前抬不起頭來；部分同學(xué)悲傷于自己長相不好，口才欠佳，缺乏幽默感等等。他們對人際交往特別敏感，對交往中的負(fù)面因素考慮太多，總是極力回避，久而久之，逐漸形成自卑與退縮的性格，陷入焦慮、痛苦、自卑并嚴(yán)重影響到日常生活和身心健康。這類學(xué)生雖然相對較少，但危害極大，不容忽視。第三期心發(fā)委員培訓(xùn)3．情緒化傾向。情緒化是自我控制與調(diào)節(jié)能力不足的體現(xiàn)，表明了個人在人際交往方面的幼稚。有些大學(xué)生在人際交往中過于情緒化，習(xí)慣于感情用事，高興時滿面春風(fēng)，稱兄道弟；不高興時冷若冰霜，拒人千里。隨自己心情的好壞決定對待他人的態(tài)度，不顧及他人感受，這就很容易傷害到人與人之間的感情，使人感到不快，在心理上產(chǎn)生隔閡。4．缺乏交往技巧。人際關(guān)系本身的復(fù)雜性、多面性對部分大學(xué)生的人際交往形成了一種心理上的障礙，大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活環(huán)境相對中學(xué)時代來說較為寬松和富有彈性。生活和環(huán)境的巨大變化使這些交往需求迫切但交往技巧相對不足的大學(xué)生很容易受到挫折而導(dǎo)致情感的損傷，這在大學(xué)新生身上表現(xiàn)尤為突出。第三期心發(fā)委員培訓(xùn)情緒管理情緒管理（EmotionManagement）是指通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認(rèn)識、協(xié)調(diào)、引導(dǎo)、互動和控制，充分挖掘和培植個體和群體的情緒智商、培養(yǎng)駕馭情緒的能力，從而確保個體和群體保持良好的情緒狀態(tài)，并由此產(chǎn)生良好的管理效果。這個名詞最先由因《情緒智商》(《EmotionalIntelligence》)一書而成名的丹尼爾·戈爾曼(DanielGoleman)提出，認(rèn)為這是一種善于掌握自我，善于調(diào)制合體調(diào)節(jié)情緒，對生活中矛盾和事件引起的反應(yīng)能適可而止的排解，能以樂觀的態(tài)度、幽默的情趣及時地緩解緊張的心理狀態(tài)。第三期心發(fā)委員培訓(xùn)情緒管理與情商位列全美暢銷書排行榜的《情緒智慧》(EmotionalIntelligence)甚至將EQ與情緒管理劃上等號。根據(jù)一些心理專家的觀點，情緒智慧涵蓋下列5種能力：第三期心發(fā)委員培訓(xùn)情緒的自我覺察能力情緒的自我調(diào)控能力情緒的自我激勵能力對他人情緒的識別能力

處理人際關(guān)系的能力第三期心發(fā)委員培訓(xùn)情感問題情感問題在大學(xué)階段主要是愛情問題。1、單相思與愛情錯覺

2、戀愛動機不端正

3、戀愛中的感情糾葛

4、擇偶標(biāo)準(zhǔn)不切實際選擇對象理想化、虛榮心強。5、失戀

第三期心發(fā)委員培訓(xùn)提倡正確的戀愛心理與行為1、提倡志同道合的愛情。2、擺正愛情與事業(yè)的關(guān)系。

第三期心發(fā)委員培訓(xùn)心理委員應(yīng)該怎么做1.掌握常見心理問題和緊急干預(yù)的嘗試，學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)技術(shù)，提高自我心理素質(zhì)。2.積極向本班同學(xué)宣傳心理健康和心理衛(wèi)生方面的知識，使同學(xué)了解心理健康對自身成長長才的重要作用，學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)。3.主動關(guān)注班級學(xué)生心理狀況，有計劃地開展班級心理健康教育活動，促進本班學(xué)生的心理健康水平的提高。第三期心發(fā)委員培訓(xùn)4.組織同學(xué)參加學(xué)院或?qū)W校的大型的心理健康活動，參與特殊群體輔導(dǎo)活動，協(xié)助學(xué)院或心理健康教育中心在班級開展相關(guān)工作。5.關(guān)注特殊人群：對性格孤僻、家庭情況復(fù)雜、經(jīng)