心語心理沙龍活動(dòng)方案

心理沙龍活動(dòng)方案前言心理沙龍活動(dòng)實(shí)質(zhì)上就是我們所說的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，而拓展訓(xùn)練，英文為Outward-Bound，起源于本世紀(jì)40年代的英國。含義是一艘小船離開安全的港灣，駛向勇敢未知的探險(xiǎn)旅程，迎接一次又一次沒有的未來的挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝困難。訓(xùn)練目標(biāo)至今擴(kuò)展心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。拓展活動(dòng)采用國際流行的戶外訓(xùn)練方法，使人們?cè)趹?yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和解決問題的親身體驗(yàn)過程中，達(dá)到磨煉意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)的培訓(xùn)目的。因?yàn)橥卣褂?xùn)練具有健身性與教育性，娛樂性與趣味性及挑戰(zhàn)性與易接受性的特點(diǎn)，所以它能使學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境下，以一種動(dòng)態(tài)的形式投入到鍛煉和親身體驗(yàn)的受教育的過程中。拓展訓(xùn)練不僅符合素質(zhì)教育的需要，更有利于大學(xué)生身心健康發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)能力的需要，拓展訓(xùn)練是學(xué)習(xí)化社會(huì)和終身教育潮流中的一項(xiàng)新舉措。一、活動(dòng)主題心靈啟航，快樂你我二、活動(dòng)目的為了宣傳和普及大學(xué)生心理知識(shí)，讓學(xué)生更加關(guān)注大學(xué)校園里的現(xiàn)象，通過心理沙龍，營造輕松的氣氛，給同學(xué)們提供一個(gè)相互交流，相互認(rèn)識(shí)的空間。在討論中，讓他們對(duì)一些大學(xué)校園現(xiàn)象進(jìn)行解析，學(xué)會(huì)思考，并從不同方面思考問題；在游戲中，讓他們了解心理知識(shí)，并培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神，合作精神?；顒?dòng)時(shí)間某年某月某日四、活動(dòng)地點(diǎn)校醫(yī)院四樓承辦單位：校心語協(xié)會(huì)需要的道具：兩把椅子，紙張和氣球若干，紙箱、繩子、書夾，正方形的盒子，簽字筆、獎(jiǎng)品若干（鼓勵(lì)獲勝團(tuán)隊(duì)）；七、活動(dòng)流程環(huán)節(jié)一：放松活動(dòng)由主持人帶領(lǐng)全場(chǎng)參與人員做“逆反應(yīng)”游戲。游戲目的：活躍氣氛，增加同學(xué)之間的交流材料：無規(guī)則：1、所有人員站立，且相互之間保持一定距離；2、聽主持人的指示，做出與指示相反的動(dòng)作；環(huán)節(jié)二：話題討論話題一：大學(xué)生同性戀現(xiàn)象1、觀看與同性戀相關(guān)的視頻；2、自由討論，發(fā)表自己的看法；（討論角度：1、對(duì)同性戀的了解與看法；2、如果你周圍有同學(xué)、朋友或親人是同性戀者，你會(huì)以什么態(tài)度面對(duì)他們；）話題二：一則新聞報(bào)道——關(guān)于一大學(xué)生由于工作不能睡懶覺而辭職1、觀看學(xué)生扮演的場(chǎng)景劇（重現(xiàn)報(bào)道中的劇情）；2、觀看PPT了解此新聞的具體內(nèi)容；3、自由討論，發(fā)表自己的看法；（討論角度：1、對(duì)此事件的看法；2、如果你是此學(xué)生的家人或朋友，你會(huì)怎么勸說他？3、我們自己應(yīng)該樹立怎樣的就業(yè)觀念；）主持人做此次話題討論的總結(jié)；環(huán)節(jié)三：心理游戲八、注意事項(xiàng)1、心理協(xié)會(huì)會(huì)員必須參加；2、會(huì)員可以帶一個(gè)同學(xué)或朋友參加；3、活動(dòng)全過程，有人做記錄；4、討論時(shí)，各抒己見，不要反駁別人的觀點(diǎn)；5、開展游戲時(shí)，一定要注意安全；6、活動(dòng)結(jié)束后，清理會(huì)場(chǎng)。附：心理游戲游戲一：巨人椅游戲目的：1、消除身體上的隔閡；2、活躍氣氛、團(tuán)隊(duì)充能；3、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)歸屬感和團(tuán)隊(duì)精神；材料：兩把椅子；合適的音樂；規(guī)則：1、把成員分成兩組，各隊(duì)占成一列，前后零距離接觸（后面伙伴的腳尖抵住前面伙伴的后腳跟）；2、聽到主持人的口令，集體統(tǒng)一坐到后面伙伴的大腿上，最后一個(gè)人坐在事先準(zhǔn)備的椅子上；3、集體伸出雙手，舉過頭頂，想起雷鳴般的掌聲；4、一起開始后，看哪個(gè)隊(duì)堅(jiān)持的時(shí)間長，可以引導(dǎo)小隊(duì)喊口號(hào)；討論：1、在項(xiàng)目過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化？身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化？2、在發(fā)現(xiàn)自己思想出現(xiàn)以上變化時(shí)，是否及時(shí)加以調(diào)整？3、是否有依賴思想，認(rèn)為自己的松懈對(duì)團(tuán)隊(duì)影響不大？最后出現(xiàn)什么情況？游戲二：紙杯傳水游戲目的：1、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)精神；2、制造緊張的競(jìng)爭(zhēng)氣氛，提升競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；材料：紙杯，水，盆規(guī)則：1、每個(gè)小隊(duì)安排十個(gè)人，最好男女相間；2、每個(gè)人用嘴叼一個(gè)紙杯，各隊(duì)派一個(gè)人給第一個(gè)人的杯子中加上水；3、每一個(gè)人將自己叼著的杯子中的水倒給第二個(gè)人，第二個(gè)人再將接來的水倒給第三個(gè)人，知道把水傳到最后一個(gè)人的杯子中，最后一個(gè)人將水倒到盆里；4、水傳遞過程中所有的隊(duì)員不能用手，只能靠腦袋和身體的傾斜來倒水；5、第一個(gè)人的杯子空了就可以再添加，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，傳水可以反復(fù)進(jìn)行，最后哪個(gè)對(duì)的盆里的水最多哪個(gè)對(duì)隊(duì)獲勝；討論：1、當(dāng)水灑了或者是潑到別人臉上的時(shí)候，你的反應(yīng)是什么？2、如何才能更好的提高效率？游戲三：走進(jìn)安全區(qū)游戲目的：1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神；2、讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，清除害羞和忸怩感；材料：若干報(bào)紙規(guī)則：1、將報(bào)紙放在地上，一開始放四張報(bào)紙，所有隊(duì)員都站在上面地方仍很充裕；2、開場(chǎng)白設(shè)計(jì)如下：想像一下，大家正在一個(gè)規(guī)模宏大的化工廠徒步參觀，行到半路忽然有人看待一種液體正從一個(gè)巨大的容器中噴射出來，你們很快就被液體包圍了，一名工人向你們大喊道，地上的化學(xué)物質(zhì)具有高度腐蝕性，如果有一滴濺落在腳或腿上，整個(gè)肢體將被侵蝕掉。他還嚷道，你們面前恰好就是一塊安全區(qū)域，四周有排水溝環(huán)繞。因此化學(xué)物質(zhì)不能流入里面，排水溝看上去很普通，但是很容易碎裂，因此如果有人碰到排水溝，它就會(huì)破裂失去保護(hù)功能，化學(xué)物質(zhì)將擴(kuò)散到你們站立的地方，所以大家最好立即逃入安全區(qū)，祝你們好運(yùn)！3、所有人都站到報(bào)紙上后，讓他們走出來；4、然后利用談話的時(shí)間，拿掉一張報(bào)紙，安全區(qū)開始變小，讓隊(duì)員再一次進(jìn)入安全區(qū)；5、要求隊(duì)員按同樣的規(guī)則進(jìn)行游戲，直到剩余一張報(bào)紙，但是隊(duì)員們還是必須全部站在報(bào)紙上，相互扶持為止；討論：1、有人認(rèn)為該游戲使他感到不自然嗎？為什么？2、大家對(duì)個(gè)人的身體空間有什么感覺？游戲四：合力吹汽球人數(shù)：每組限六人場(chǎng)地：不限道具：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）汽球（每組一個(gè)）適合：全部的人游戲方法：1.分組，不限幾組，但每組必須要有六人。2.主持人請(qǐng)每組每人抽簽。3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。游戲五：人體拷貝游戲每組一路縱隊(duì)站好，主持人將寫有一個(gè)成語的字條讓每組的最后一個(gè)人看一眼，然后請(qǐng)他通過身體扭動(dòng)把信息傳遞給前面的一個(gè)成員，一次拷貝傳遞，過程中不可使用語言交流和任何聲音。最前面一位成員要說出拷貝內(nèi)容！活動(dòng)結(jié)束統(tǒng)計(jì)排名游戲六：船東和青蛙概要：坐在紙箱內(nèi)的人想跳起時(shí)，另一人趁機(jī)拉動(dòng)紙箱來進(jìn)行接力賽。道具：紙箱、繩子、書夾方法：1、全員分成數(shù)隊(duì)，各派兩人組成一組。2、依照號(hào)令，一人坐在紙箱里，另一人拿著用書夾固定在紙箱里的繩子（長3米）一端。3、拿著繩子的人，要趁著紙箱里的人跳高時(shí)往前拉，如此繼續(xù)前進(jìn)。4、繞回目標(biāo)后換人進(jìn)行接力賽。有趣的處罰1、擲骰子：準(zhǔn)備一個(gè)正方體的盒子，在它的六面上寫上“各處罰條例”，如：高歌一曲，學(xué)猴子走路、交換蹲跳、吻主持人、跑等。請(qǐng)輸?shù)娜俗约簲S骰子，并依“條例”受罰。2、我愛你：輸?shù)娜耍鎸?duì)拓荒的那頭牛、大聲地喊三聲：“我愛你！”3、天旋地轉(zhuǎn)：輸?shù)娜?，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。4、模仿秀：輸?shù)娜?，模仿一位自己熟悉的明?/p>