黃瓜的簡介-實 用營養(yǎng)學作業(yè)

黃瓜的簡歷黃瓜的簡介——實用營養(yǎng)學作業(yè)單身照先一下：秀黃瓜的簡介——實用營養(yǎng)學作業(yè)先一下：秀集體照黃瓜的簡介——實用營養(yǎng)學作業(yè)我的名字：黃色的黃，但我可是綠色的哦！其實，我剛來中國時叫“胡瓜”，那你肯定在想我祖籍是哪兒呢？黃瓜黃瓜的簡介——實用營養(yǎng)學作業(yè)我的祖籍：我起源于印度北部，葫蘆科家族的，西漢時，是張騫出使西域帶回來的

印度黃瓜的簡介——實用營養(yǎng)學作業(yè)我的營養(yǎng)成分：每100克中主要成分水份96.5克碳水化合物2.5克纖維素0.7克蛋白質0.6克脂肪0.2克黃瓜的簡介——實用營養(yǎng)學作業(yè)我的營養(yǎng)成分：每100克中微量成分鉀148毫克鈣14毫克鎂12毫克葉酸14.0毫克維生素C2.8毫克維生素A74國際單位黃瓜的簡介——實用營養(yǎng)學作業(yè)

還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、還含有以及揮發(fā)油、葫蘆素、黃瓜酶…

每一百克里，我的熱量是12.5千卡，盡情地吃，不用擔心發(fā)胖哦??！我的營養(yǎng)成分：黃瓜的簡介——實用營養(yǎng)學作業(yè)知道嗎，

由于我成分多樣，

所以功用極多，

給你列舉一二吧！黃瓜的簡介——實用營養(yǎng)學作業(yè)我味甘、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸經；

具有除熱，利水，解毒，清熱利尿的功效?？芍委煙┛?，咽喉腫痛，火眼，燙傷。黃瓜的簡介——實用營養(yǎng)學作業(yè)所以，在食療方面，

我可是小有名氣啊！

曾有專家這樣總結：黃瓜的簡介——實用營養(yǎng)學作業(yè)1．抗腫瘤

黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發(fā)性肝癌患者有延長生存期作用。

2．抗衰老

黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋功效。

3．防酒精中毒

黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。

黃瓜的簡介——實用營養(yǎng)學作業(yè)4．降血糖

黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低。5．減肥強體

黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變?yōu)橹?。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。

6．健腦安神

黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經系統(tǒng)功能有利，能安神定志，輔助治療失眠癥。

黃瓜的簡介——實用營養(yǎng)學作業(yè)我特適宜熱病患者、肥胖、高血壓、高血脂、水腫、癌癥、嗜酒者多食；并且是糖尿病人首選的食品之一。但是，脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者都應少吃，因黃瓜性涼，胃寒患者用了我，就易致腹痛泄瀉哦!

黃瓜的簡介——實用營養(yǎng)學作業(yè)糖醋黃瓜片

紫菜黃瓜湯

山楂汁拌黃瓜

黃瓜蒲公英粥

等等~~~~食譜里，我更赫然在列：

都還不錯吧，呵呵黃瓜的簡介——實用