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我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂1可編輯ppt參加體育活動(dòng)前,要換上寬松、舒適的服裝,面料要有彈性,能透氣、吸汗,鞋子要防滑。特別提示2可編輯ppt熱身運(yùn)動(dòng)不可少2、熱身運(yùn)動(dòng)的方法有哪些?做熱身運(yùn)動(dòng)由慢到快、循序漸進(jìn)、以感到身體輕松有力、全身發(fā)暖、略微出汗為宜快走、慢跑、做徒手操等1、閱讀校醫(yī)日志,想想有沒有辦法避免運(yùn)動(dòng)傷害呢?3、做熱身運(yùn)動(dòng)要注意哪些?3可編輯ppt1、體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長,增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況,有利于人體的生長發(fā)育,提高抗病能力,增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。

運(yùn)動(dòng)的好處4可編輯ppt2.減低兒童在成年后患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機(jī)會(huì).3、體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的最積極、有效的手段之一。5可編輯ppt3、體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能,提高神經(jīng)系統(tǒng)對人體活動(dòng)時(shí)錯(cuò)綜復(fù)雜變化的判斷能力,并及時(shí)做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng);使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化、保持肌體生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。6可編輯ppt1、體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用,能改善生理和心理狀態(tài),恢復(fù)體力和精力;2、體育鍛煉能增進(jìn)身體健康,使疲勞的身體得到積極的休息,使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作;3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力7可編輯ppt4、體育鍛煉可以陶冶情操,保持健康的心態(tài),充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性,從而提高自信心和價(jià)值觀,使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展;5、體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競賽活動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。8可編輯ppt如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聰明,跑步吧!9可編輯ppt運(yùn)動(dòng),讓我們享受快樂;運(yùn)動(dòng),讓我們擁有健康的體魄;運(yùn)動(dòng),讓我們的生活更美好。生命在于運(yùn)動(dòng)10可編輯ppt每日練練步不用進(jìn)藥鋪每日練練跑身體天天好11可編輯ppt享受運(yùn)動(dòng)的快樂12可編輯ppt愛美之心,人皆有之”,我們要在體育運(yùn)動(dòng)中茁壯成長、在運(yùn)動(dòng)中保持健美。13可編輯ppt此課件下載可自行編輯修改,供參考!感謝您的支持,我們努力做得更好!14可編

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