我的情緒我做主小學(xué)心理健康主題班會(huì)課件

我的情緒我做主主題班會(huì)活動(dòng)Contents目錄情緒的基本類型情緒對(duì)人的影響擺脫不良的情緒共享心情的感悟01情緒的基本類型情緒的基本類型你現(xiàn)在的心情是？情緒的基本類型心理問(wèn)題不要怕，小學(xué)生們勇敢說(shuō)。有煩惱向朋友訴，心靈得到安撫樂(lè)。心理問(wèn)題不要怕，小學(xué)生們勇敢說(shuō)。有煩惱向朋友訴，心靈得到安撫樂(lè)。心理問(wèn)題不要怕，小學(xué)生們勇敢說(shuō)。有煩惱向朋友訴，心靈得到安撫樂(lè)。心理問(wèn)題不要怕，小學(xué)生們勇敢說(shuō)。有煩惱向朋友訴，心靈得到安撫樂(lè)。喜怒哀懼情緒的基本類型故事欣賞心理問(wèn)題不要怕，小學(xué)生們勇敢說(shuō)。有煩惱向朋友訴，心靈得到安撫樂(lè)。心理問(wèn)題不要怕，小學(xué)生們勇敢說(shuō)。有煩惱向朋友訴，心靈得到安撫樂(lè)。心理問(wèn)題不要怕，小學(xué)生們勇敢說(shuō)。有煩惱向朋友訴，心靈得到安撫樂(lè)。心理問(wèn)題不要怕，小學(xué)生們勇敢說(shuō)。有煩惱向朋友訴，心靈得到安撫樂(lè)。心理問(wèn)題不要怕，小學(xué)生們勇敢說(shuō)。有煩惱向朋友訴，心靈得到安撫樂(lè)。踢貓效應(yīng)情緒的基本類型喜怒哀懼情緒的基本類型心理問(wèn)題不要怕，小學(xué)生們勇敢說(shuō)。有煩惱向朋友訴，心靈得到安撫樂(lè)。某某心理問(wèn)題不要怕，小學(xué)生們勇敢說(shuō)。有煩惱向朋友訴，心靈得到安撫樂(lè)。某某心理問(wèn)題不要怕，小學(xué)生們勇敢說(shuō)。有煩惱向朋友訴，心靈得到安撫樂(lè)。某某心理問(wèn)題不要怕，小學(xué)生們勇敢說(shuō)。有煩惱向朋友訴，心靈得到安撫樂(lè)。某某心理問(wèn)題不要怕，小學(xué)生們勇敢說(shuō)。有煩惱向朋友訴，心靈得到安撫樂(lè)。某某情緒的基本類型好情緒壞情緒VS75%80%50%78%40%50%情緒的基本類型這兒有幾張圖片，請(qǐng)同學(xué)們仿照?qǐng)D片表演，我們找?guī)孜煌瑢W(xué)上臺(tái)表演。活動(dòng)結(jié)束后我們?cè)u(píng)選出最佳演員。

我知你心情GAME0102030402情緒對(duì)人的影響情緒對(duì)人的影響情緒就像“神奇果”，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生神奇的作用。有時(shí)，它會(huì)使人精神煥發(fā)，干勁倍增；01有時(shí)，它會(huì)使人無(wú)精打采，萎靡不振。情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。020304情緒對(duì)人的影響心情舒暢能防病治病,使人健康長(zhǎng)壽。精力充沛，思維活躍，效率高，促進(jìn)智力發(fā)展,能有超水平發(fā)揮。人與人之間相處的更加融洽,和諧。積極情緒的作用情緒對(duì)人的影響降低人體的免疫力，容易致病精力不足思維遲鈍，效率低，阻礙智力發(fā)展,發(fā)揮失常.人際關(guān)系緊張,不和諧,缺乏親和力。消極情緒的作用情緒對(duì)人的影響傾訴型找朋友談心，寫日記摧殘型吸煙、喝酒、狂吃狂睡、打架轉(zhuǎn)移型打球、跑步、唱歌ABC03擺脫不良的情緒擺脫不良的情緒合理宣泄法自我激勵(lì)法合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞剑瑏?lái)解除心中的不良情緒，轉(zhuǎn)移注意法心理?yè)Q位法合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞?，?lái)解除心中的不良情緒，合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞剑瑏?lái)解除心中的不良情緒，合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞?，?lái)解除心中的不良情緒，方法擺脫不良的情緒哭適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng)動(dòng)喊訴痛快地喊一回向親朋好友傾訴衷腸進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞?，?lái)解除心中的不良情緒，發(fā)泄可以防止不良情緒對(duì)人體的危害。合理發(fā)泄情緒法擺脫不良的情緒轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來(lái)，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。如：畫畫、游戲、打球、下棋、聽(tīng)音樂(lè)、看電影······轉(zhuǎn)移注意力法擺脫不良的情緒激勵(lì)自己要用正面積極的語(yǔ)言，比如，說(shuō)“我一定會(huì)成功”，而不說(shuō)“我不可能失敗”。因?yàn)榍罢咴谀阕约旱拇竽X中種下的是成功的種子，你的潛意識(shí)會(huì)指揮你去“成功”；而后者種下的是失敗的種子，你的潛意識(shí)會(huì)給自己設(shè)置“失敗”的欄桿。自我激勵(lì)法擺脫不良的情緒所謂“心理?yè)Q位”就是設(shè)身處地，從別人所處的位置和角色去思考，體會(huì)對(duì)方行為的原因，不要單純地以自己的心態(tài)簡(jiǎn)單地看待問(wèn)題，對(duì)待他人。心理?yè)Q位法從別人所處的位置和角色去思考，體會(huì)對(duì)方行為的原因不要單純地以自己的心態(tài)簡(jiǎn)單地看待問(wèn)題，對(duì)待他人。擺脫不良的情緒表情調(diào)節(jié)法當(dāng)自己不開(kāi)心的時(shí)候，到鏡子面前對(duì)著自己扮鬼臉。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也可以逗自己笑，笑起來(lái)的自己其實(shí)也很可愛(ài)，不開(kāi)心的情緒也就不見(jiàn)拉……扮鬼臉當(dāng)自己不開(kāi)心的時(shí)候，到鏡子面前對(duì)著自己扮鬼臉。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也可以逗自己笑，笑起來(lái)的自己其實(shí)也很可愛(ài)，不開(kāi)心的情緒也就不見(jiàn)拉……當(dāng)自己不開(kāi)心的時(shí)候，到鏡子面前對(duì)著自己扮鬼臉。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也可以逗自己笑，笑起來(lái)的自己其實(shí)也很可愛(ài)，不開(kāi)心的情緒也就不見(jiàn)拉……04共享心情的感悟共享心情的感悟你不能左右天氣，但你可以改變心情你不能樣樣順利，但你可以事事盡心你不能選擇容顏，但你可以展現(xiàn)笑容你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天你不能控制他人，但你可以掌握自己共享心情的感悟太多優(yōu)柔的提議太多寡斷的決定

太多太多委婉的事跡

明天美好的夢(mèng)境今天還未醒

睜眼看到的不是黎明

白日夢(mèng)做得越甜

現(xiàn)實(shí)生活就過(guò)得越險(xiǎn)

今日孜孜不倦

明天就換了無(wú)限

一邊說(shuō)我沒(méi)希望一邊鼓勵(lì)我