第13課 說(shuō)課稿-七年級(jí)上學(xué)期體育與健康

第13課說(shuō)課稿-七年級(jí)上學(xué)期體育與健康課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃3課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂弧⒃O(shè)計(jì)意圖本節(jié)課旨在通過(guò)體育與健康課程，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。結(jié)合七年級(jí)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和課本內(nèi)容，本節(jié)課以“第13課跑步與健身”為主題，通過(guò)跑步訓(xùn)練，使學(xué)生掌握正確的跑步姿勢(shì)和技巧，提高跑步速度和耐力。同時(shí)，結(jié)合健身運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的健康意識(shí)。教學(xué)內(nèi)容與課本緊密關(guān)聯(lián)，注重實(shí)際操作，旨在提升學(xué)生的體育素養(yǎng)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)包括：培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，通過(guò)跑步訓(xùn)練，使學(xué)生能夠熟練掌握并運(yùn)用正確的跑步技巧；發(fā)展學(xué)生健康行為，引導(dǎo)學(xué)生形成定期的體育鍛煉習(xí)慣，提高自我健康管理能力；以及培育學(xué)生的體育品德，通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的健身活動(dòng)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感和互助合作精神。這些目標(biāo)旨在促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，符合新教材對(duì)核心素養(yǎng)的要求。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

①正確的跑步姿勢(shì)和呼吸方法的掌握與應(yīng)用。

②跑步技巧的實(shí)踐操作和身體素質(zhì)的提升。

2.教學(xué)難點(diǎn)

①學(xué)生對(duì)跑步過(guò)程中身體協(xié)調(diào)性的控制，特別是腿部的擺動(dòng)和上肢的配合。

②培養(yǎng)學(xué)生在跑步過(guò)程中保持持久耐力的策略，包括心理調(diào)節(jié)和體能分配。四、教學(xué)資源1.軟硬件資源

-體育場(chǎng)地

-跑步訓(xùn)練器材（如起跑器、標(biāo)志物）

-計(jì)時(shí)器

-舒適的體育服裝和鞋子

2.課程平臺(tái)

-學(xué)校體育課程管理系統(tǒng)

3.信息化資源

-體育健康相關(guān)書(shū)籍

-網(wǎng)絡(luò)視頻教程（課堂外輔助學(xué)習(xí)）

4.教學(xué)手段

-示范教學(xué)

-小組練習(xí)

-個(gè)人指導(dǎo)

-反饋與評(píng)價(jià)五、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（用時(shí)5分鐘）

-開(kāi)始上課時(shí)，教師通過(guò)播放一段精彩跑步比賽的視頻，激發(fā)學(xué)生的興趣和好奇心。

-教師提出問(wèn)題：“你們覺(jué)得跑步運(yùn)動(dòng)員在比賽中需要注意什么才能獲勝？”

-學(xué)生自由討論，教師總結(jié)并引出本節(jié)課的主題：“今天我們將學(xué)習(xí)正確的跑步姿勢(shì)和技巧，以提高我們的跑步能力?！?/p>

2.講授新課（用時(shí)20分鐘）

-教師示范正確的跑步姿勢(shì)，包括起跑、跑步中的姿勢(shì)和呼吸方法。

-教師講解跑步技巧，如步頻、步幅和腳部著地方式。

-學(xué)生跟隨教師一起做簡(jiǎn)單的跑步練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

-教師強(qiáng)調(diào)跑步中的安全注意事項(xiàng)，如熱身運(yùn)動(dòng)和拉伸。

3.鞏固練習(xí)（用時(shí)10分鐘）

-學(xué)生分組，進(jìn)行跑步練習(xí)，每組輪流進(jìn)行短距離跑步比賽。

-教師觀察學(xué)生的跑步姿勢(shì)和技巧，給予即時(shí)反饋和指導(dǎo)。

-學(xué)生之間互相評(píng)價(jià)，討論如何改進(jìn)跑步技巧。

4.師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（用時(shí)5分鐘）

-教師邀請(qǐng)幾名學(xué)生展示他們的跑步姿勢(shì)，其他學(xué)生觀察并給予建議。

-教師引導(dǎo)學(xué)生討論如何保持跑步時(shí)的身體協(xié)調(diào)性和持久耐力。

-學(xué)生提出問(wèn)題，教師解答，確保學(xué)生理解并掌握所學(xué)內(nèi)容。

5.課堂總結(jié)與作業(yè)布置（用時(shí)5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)正確的跑步技巧和鍛煉習(xí)慣的重要性。

-教師布置作業(yè)：學(xué)生在家中觀看跑步教學(xué)視頻，記錄自己的跑步姿勢(shì)，并在下節(jié)課分享改進(jìn)情況。

整個(gè)教學(xué)過(guò)程注重學(xué)生的參與和互動(dòng)，通過(guò)實(shí)踐練習(xí)和討論，幫助學(xué)生理解和掌握跑步技巧，同時(shí)培養(yǎng)他們的運(yùn)動(dòng)能力和健康意識(shí)。教師通過(guò)即時(shí)反饋和指導(dǎo)，確保學(xué)生能夠糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。六、拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料

-《青少年跑步訓(xùn)練指南》：提供跑步訓(xùn)練的專業(yè)指導(dǎo)，包括跑步技巧、訓(xùn)練計(jì)劃、營(yíng)養(yǎng)建議等。

-《運(yùn)動(dòng)與健康》：介紹運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的益處，包括跑步如何增強(qiáng)心肺功能、提高免疫力等。

-《跑步心理學(xué)》：探討跑步對(duì)心理健康的影響，如何通過(guò)跑步緩解壓力、提高自信等。

-《跑步裝備指南》：介紹不同類型的跑步鞋和服裝，以及如何選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)裝備。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究

-讓學(xué)生記錄一周內(nèi)的跑步日志，包括跑步時(shí)間、距離、感受等，分析自己的跑步習(xí)慣和進(jìn)步。

-探究跑步對(duì)環(huán)境的影響，如跑步時(shí)如何減少對(duì)環(huán)境的影響，如何選擇環(huán)保的跑步路線。

-觀看專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的跑步比賽視頻，分析他們的跑步技巧和比賽策略。

-設(shè)計(jì)一個(gè)跑步訓(xùn)練計(jì)劃，包括熱身、主體訓(xùn)練和拉伸環(huán)節(jié)，嘗試不同的訓(xùn)練方法，如間歇訓(xùn)練、長(zhǎng)距離慢跑等。

-與家長(zhǎng)一起參與家庭跑步活動(dòng)，分享跑步的樂(lè)趣，互相鼓勵(lì)和監(jiān)督。

-參與學(xué)校的跑步俱樂(lè)部或社區(qū)跑步活動(dòng)，與其他跑步愛(ài)好者交流心得，共同提高跑步水平。七、教學(xué)反思今天的體育課上，我教授了學(xué)生們關(guān)于跑步的基礎(chǔ)知識(shí)和技巧。從課堂的整體表現(xiàn)來(lái)看，學(xué)生們對(duì)于新知識(shí)充滿好奇，積極參與練習(xí)，但同時(shí)也暴露出了一些問(wèn)題，這讓我對(duì)教學(xué)過(guò)程進(jìn)行了深刻的反思。

在導(dǎo)入環(huán)節(jié)，我通過(guò)播放跑步比賽的視頻來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣，這個(gè)方法很有效，學(xué)生們立刻被吸引住了，討論也很熱烈。我發(fā)現(xiàn)通過(guò)情境創(chuàng)設(shè)確實(shí)能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。但在提問(wèn)環(huán)節(jié)，部分學(xué)生的回答并不理想，這讓我意識(shí)到，我需要更多地關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，引導(dǎo)他們更好地參與到課堂討論中來(lái)。

在講授新課環(huán)節(jié)，我示范了正確的跑步姿勢(shì)，并講解了相關(guān)技巧。我發(fā)現(xiàn)，盡管我強(qiáng)調(diào)了要點(diǎn)，但一些學(xué)生還是難以立刻掌握。這說(shuō)明我在講解時(shí)可能沒(méi)有做到足夠細(xì)化，今后我需要更具體地分解動(dòng)作，讓學(xué)生能夠一步步地模仿和實(shí)踐。

鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)中，學(xué)生們分組進(jìn)行跑步練習(xí)時(shí)，我注意到有些學(xué)生動(dòng)作不夠標(biāo)準(zhǔn)，這可能是因?yàn)槲以趥€(gè)別指導(dǎo)時(shí)沒(méi)有覆蓋到所有學(xué)生。我應(yīng)該在課堂上更多地走動(dòng)，觀察每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)，并提供及時(shí)的個(gè)人反饋。

師生互動(dòng)環(huán)節(jié)是我認(rèn)為最成功的部分，學(xué)生們積極參與，互相提出建議，這讓我看到了他們團(tuán)隊(duì)合作的精神。但同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在評(píng)價(jià)他人時(shí)缺乏建設(shè)性，未來(lái)我需要引導(dǎo)他們?nèi)绾谓o出更有幫助的建議。

布置作業(yè)時(shí)，我要求學(xué)生們?cè)诩抑杏^看跑步教學(xué)視頻并記錄自己的跑步姿勢(shì)。我希望這樣能夠讓學(xué)生們將課堂上學(xué)到的知識(shí)延伸到課外，但我也擔(dān)心他們可能不會(huì)認(rèn)真對(duì)待這個(gè)作業(yè)。我需要考慮如何設(shè)計(jì)更有趣的家庭作業(yè)，以及如何檢查作業(yè)的完成