大學生職業(yè)生涯規(guī)劃試題及參考答案

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃試題及參考答案

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃試題及參考答案

以下是大學生職業(yè)生涯規(guī)劃試題及參考答案，歡迎閱讀。

1

如果一個人不喜歡自己當前的專業(yè)，那么對其進行"癥狀解"會是怎么樣的?

?A、了解"不喜歡"的根源，以應對

■B、引導其培訓對專業(yè)的興趣

?C、去主動學習感興趣的專業(yè)

?D、從細化的能力提升入手去應對

正確答案：C我的答案：C

2

解決中國大學生的就業(yè)問題，杠桿解可能是什么?

?A、給學校施加壓力要求提升就業(yè)率

?B、大學多學直接可以上手的技能

?C、建立企業(yè)與學校的委托培養(yǎng)體系

?D、更好地發(fā)展經(jīng)濟以提升更多崗位

正確答案：D我的答案：D

3

癥狀解致力于使呈現(xiàn)的癥狀消失。但這可能帶來的問題是：

?A、使本來的小問題變成大問題

?B、使問題解決難度加大

?C、癥狀消失，但問題依然存在

?D、自我麻痹而錯失解決問題時機

正確答案：ABCD我的答案：ABCD

4

杠桿解，就是從癥狀挖掘其中蘊藏的真正問題，然后去解決問題。所以

?A、杠桿解可能會比較慢一些

■B、有時可能無法立即找到真正問題

?C、從更大的視野入手思考問題

?D、其結果的持久性會更強一些

正確答案：ABCD我的答案：ABCD

6.1.2作業(yè)題已完成

1

以下哪些是杠桿解

?A、一個學生一段時間沒找到工作，就歸因于自己無夢可拼。

?B、每次出現(xiàn)公共事件，我們往往以號召捐贈結束

?c、認真分別自己求職中不到位的地方，加以完善

?D、一得病就想用"更好”的藥

正確答案：C我的答案：C

2

人們之所以習慣于使用“癥狀解"，是因為？

?A、癥狀消退往往讓人認為問題解決了

?B、癥狀解都比較容易操作

?C、癥狀代表著問題的本質

?D、癥狀解方面研究成果比較多

正確答案：A我的答案：A

3

"癥狀解"的"簡化"策略，就是地用"問題"的相反方面來化解問題。以下哪些屬

于這種方式：

?A、用冰敷來退燒

?B、用過路費來限制車流

?C、用空氣凈化器解決霧霾

?D、用興趣來促進學習

正確答案：ABC我的答案：ABC

4

簡化的解決經(jīng)常會導致上癮，那是因為?

?A、簡化的方案往往容易成癮

?B、簡化的方法比較簡單容易使用

?C、簡化的方式往往對癥狀影響迅速

?D、解決方法成為問題的一部分

正確答案：BCD我的答案：BCD

6.1.3作業(yè)題已完成

1

畢業(yè)生根據(jù)自己的工資決定自己投入的工作量，從中可以看到什么?

■A、這是一種契約精神

?B、這是典型的"戰(zhàn)略區(qū)隔"癥狀解

?C、說明之前沒有談到合同條款

?D、說明工作沒有滿足畢業(yè)生的興趣

正確答案：B我的答案：B

2

大學期間把過多的時間用于兼職，可能導致的損失是？

?A、入職后可能"上手快"，但"后勁不足"

?B、沒有更好地同學建立良好的關系

?C、過早地"社會化"不利于人成長

?D、獲得短期利益，而失去長期價值

正確答案：D我的答案：D

3

當今社會通行一個"忙"病，但是更多的人并沒有思考忙的目標,因為：

?A、大家都關注了眼前結果而沒關注SU長遠目標

?B、越忙，人會越忽略長遠目標

?C、越忙，人會把重要的事拖延成緊急的事而更忙

?D、工作壓力大，所以只好把焦點放在“做完"事情上

正確答案：ABC我的答案：ABC

4

戰(zhàn)略區(qū)隔就是我們忙于解決自己的問題，并沒有站在全局結果的立場，可能導致忙而

無果。這是因為：

?A、整體不等于部分之和

?B、角色本位不足以支撐全體

?C、目標設計不合理是最重要原因

■D、過程中的相關人員執(zhí)行力問題

正確答案：AB我的答案：AB

6.L4作業(yè)題已完成

1

目標侵蝕的核心原因是？

?A、目標經(jīng)常過于宏大

?B、我們總改變目標期望

?C、制訂目標的人不是執(zhí)行者

?D、目標定的不合理

正確答案：B我的答案：B

2

以下哪些是"目標侵蝕"的表現(xiàn)？

?A、開始計劃每天走20000,發(fā)現(xiàn)挺難,后來慢慢減少

?B、準備學習一個新技能，練了幾天發(fā)現(xiàn)還沒結果就放棄了

?C、遇事不順時，立即想到的就是"其實這樣也還可以了"

?D、從開始的健壯為目標，慢慢降低為健康，再到少病

正確答案：ABCD我的答案：ABCD

3

溫水煮青蛙就是典型的“目標侵蝕"現(xiàn)象。其表現(xiàn)是：

?A、開始時知道目標是跳出去

?B、最后就無力跳出熱水了

?C、慢慢就降低為期待水溫別再升高

?D、青蛙缺乏足夠的前瞻性計劃

正確答案：ABC我的答案：ABC

6.1.5作業(yè)題已完成

1

生涯基本點就是：

?A、獲得生涯快樂感

?B、獲得別人支持

?C、獲得更多財富

?D、獲得高社會地位

正確答案：A我的答案：A

2

從總體而言，職業(yè)生涯規(guī)劃的“基本點”是什么?

?A、讓自己學有所用

?B、隨時準備著改變

?C、成就快樂生活

?D、讓自己更成功

正確答案：C我的答案：C

3

公司與公司之間，人與人之間最大的區(qū)別就是其生涯基本目標訴求。因為：

?A、目標奠定能力指向與相關成果

?B、堅定的目標會成為文化的一部分

?C、目標為引導方向整合資源

?D、生涯目標是非常個人化的事情

正確答案：ABC我的答案：ABC

4

回歸基本點是杠桿解的重要前提，其內(nèi)涵是指：

?A、行事之前先明確期望目標是什么

?B、只要抓住了主矛盾，其它無所謂

.C、基本點清晰了，行動才有指向

?D、只有找到基本點才不會出現(xiàn)問題

正確答案：AC我的答案：AC

6.1.6作業(yè)題已完成

1

杠桿解，就是要站在更長遠的立場看問題，然后回到當前提升執(zhí)行力。所以

?A、杠桿解與癥狀解很難區(qū)分

?B、杠桿解并非都好

?C、杠桿解應該是組織高層的事情

?D、長遠考慮是杠桿解的關鍵

正確答案：D我的答案：D

2

生涯規(guī)劃如果從"找到一個工作"范疇考慮，與從"人生幸福與發(fā)展"范疇考慮是非

常不同的。

?A、前者更傾向于癥狀解

?B、想太遠可能更讓人痛苦

?C、幸福不是可以規(guī)劃的事

?D、彳亍動才是生涯發(fā)展的關鍵

正確答案：A我的答案：A

3

癥狀解與杠桿解最大的區(qū)別就是其效果影響的期限。所以

?A、杠桿解往往更持久

?B、癥狀解的長遠效應不足

?C、杠桿解起作用比較慢

?D、癥狀解往往立即起作用

正確答案：AB我的答案：AB

4

如果擴大時間范圍，可以看到中國第二產(chǎn)業(yè)勞動力需求一直在增高，而第三產(chǎn)業(yè)勞動

力需求在下降。從而可知：

?A、大學生就業(yè)難

?B、中國是制造業(yè)大國

?C、中國人的服務意識弱

?D、中國進入工業(yè)化時代

正確答案：AB我的答案：AB

6.1.7作業(yè)題已完成

1

事物的發(fā)展往往需要有時間的醞釀過程，所以“延遲效應"就是讓人：

?A、要有一個較長的結果等待期準備

?B、不能過早決策，而要等待結果

?C、有時想要的結果無法出現(xiàn)

?D、經(jīng)常去檢驗結果是否如預期

正確答案：A我的答案：A

2

專業(yè)能力的提升往往是較長的時間延遲效應，所以

?A、專業(yè)所學一定會過時，不能固守

?B、要堅持努力，把目標期待放長遠

?C、專業(yè)學習是個非常辛苦的事

?D、專業(yè)如果不能與時俱進就沒用處

正確答案：B我的答案：B

3

一個正強化的循環(huán)體，往往會演化成指數(shù)級增長。因為：

?A、增長數(shù)據(jù)會越來越大

?B、這就是指數(shù)增長的標準

?C、自循環(huán)引起自強化

?D、因為基數(shù)會越來越大

正確答案：CD我的答案：CD

4

"差之毫厘，謬以千里"就是因為有一個時間放大效應。所以，生涯選擇需要：

?A、非常慎重地執(zhí)行

?B、與時俱進

?C、最好進行長遠考慮

?D、要隨機應變根據(jù)情況調(diào)整

正確答案：AC我的答案：AC

6.1.8作業(yè)題已完成

1

如果不喜歡自己的當前專業(yè)，以下哪些行為是癥狀解?

?A、分析不喜歡的內(nèi)容，有針對彌補

?B、逃避難題，開始多多參加社團

?C、重新思考自己專業(yè)學習的目標

?D、重新投入學習，堅信長遠的回報

正確答案：B我的答案：B

2

與同學發(fā)生了矛盾，那么以下處理方法哪個是杠桿解?

?A、考慮畢業(yè)后十年的重逢，再來定位當前的矛盾

?B、直接向對方表達自己的不滿

?C、只要把自己學習搞好就行了，其它不重要

?D、道不同不相為謀，找其他同學交往

正確答案：A我的答案：A

3

求職中受挫時，可以有的杠桿解有哪些？

?A、重新思考自己當前最想要的是什么

?B、對于求職與生涯而言，當前受挫意味著什么

?C、求職受挫肯定是自己的問題

?D、可能還沒有找到合適的方法

正確答案：AB我的答案：AB

4

對于未來發(fā)展充滿迷茫時，以下哪些是癥狀解?

?A、通過各種娛樂來調(diào)節(jié)心情

?B、沉浸到當前的專業(yè)學習中去

?C、暫時不想這些問題

?D、進行系統(tǒng)生涯規(guī)劃以定位自己

正確答案：ABC我的答案：ABC

6.2.1理解自我效能感

1

()指人們對自己實現(xiàn)特定領域行為目標所需能力的信心或信念。

■A、自信心

?B、自我效能感

?C、實現(xiàn)力

?D、正能量

正確答案：B我的答案：B

2

自我效能指人們對自己實現(xiàn)特定領域行為目標所需能力的信心或信念。

正確答案：X我的答案：V

3

請簡述自我效能感的定義

正確答案:

指人們對自己實現(xiàn)特定領域行為目標所需能力的信心或信念。

我的答案：

自我效能指人們對自己實現(xiàn)特定領域行為目標所需能力的信心或信念。簡單的來說就

是個體對自己能夠取得成功的信念，即我能行

批語

4

有些時候我們認為的世界是什么樣的，外邊的世界就會是什么樣的。（）

正確答案：V我的答案：V

5

缺乏自我效能感有很多種表現(xiàn)，比如自憐、偽裝、優(yōu)柔寡斷、拖拖拉拉、在對物質

方面會表現(xiàn)成貪婪或者自私、情緒方面比較低落、會放縱自己、在人際的過程中會反向表

現(xiàn)一種好勝心、缺少朋友。（）

正確答案：V我的答案：V

6.2.2自我效能感來源及影響

1

"對我來說，堅持理想和達成目標是輕而易舉的。"測試的是()

?A、自我評價

?B、自我效能

?C、自我感覺

■D、自信程度

正確答案：B我的答案：B

2

自我效能感的來源包括()

?A、替代經(jīng)驗

?B、言語勸說

?c、情緒喚醒

■D、情境條件

正確答案：ABCD我的答案：ABCD

3

自我效能感的影響包括()

?A、活動的選擇及對該活動的堅持性

?B、困難面前的態(tài)度

?C、活動時的情緒

?D、新行為的獲得和習得行為的表現(xiàn)

正確答案：ABCD我的答案：ABC

4

自我效能感的來源有：()、替代經(jīng)驗、言語勸說、情緒喚醒、情景條件。

?A、失敗的經(jīng)歷

?B、人生經(jīng)歷

?C、有意義的經(jīng)歷

?D、成功的經(jīng)歷

正確答案：D我的答案：D

5

過往經(jīng)歷對自我效能感沒有什么影響。

正確答案：X我的答案：X

6

請簡述缺乏自我效能感的可能表現(xiàn)。

正確答案：

我的答案：

缺乏自我效能感有很多種表現(xiàn)，比如自憐、偽裝、優(yōu)柔寡斷、拖拖拉拉、在對物質

方面會表現(xiàn)成貪婪或者自私、情緒方面比較低落、會放縱自己、在人際的過程中會反向表

現(xiàn)一種好勝心、缺少朋友需要別人注意認可，挑剔指責別人。

批語

7

()影響人的選擇、表現(xiàn)、情緒、心理健康、身體健康、自信心和人格的發(fā)展、成績表

現(xiàn)和潛力的發(fā)揮、在困難面前的態(tài)度。

?A、自我效能感

?B、情緒

?C、決策

?D、人際交往

正確答案：A我的答案：A

8

自我效能感既左右著個人當下對任務的選擇、動機和表現(xiàn)，也影響著個人未來的發(fā)展

和健康水平。

正確答案：V我的答案：V

9

自我效能感是行動的動力系統(tǒng)，但它不能決定個人的感受和快樂滿足的程度。

正確答案：X我的答案：X

10

簡述自我效能感對個人的影響。

正確答案：

我的答案：

自我效能感既會影響到個人當下任務的表現(xiàn)，也會影響到個人未來的事業(yè)的成功和發(fā)

展。自我效能感既是我們行動的動力系統(tǒng)，同時也會影響到個人的感受和快樂滿足的狀

況。

批語

11

替代經(jīng)驗指的就是跟你相似的人他做得怎么樣。

正確答案：V我的答案：V

12

自我效能感只會影響到我們當下任務的表現(xiàn)，不會影響到我們未來的事業(yè)的成功和發(fā)

正確答案：X我的答案：X

13

自我效能感既是我們的動力系統(tǒng)，同時也會影響到我們的快樂的狀況。

正確答案：V我的答案：7

6.2.3提升自我效能的方法

1

使用意念想像法，在頭腦中模擬各種可能性，從而使自己進入一種最佳的心理準備狀

態(tài)。

正確答案：V我的答案：V

2

外在形象跟自我效能感沒多大關系。

正確答案：X我的答案：X

3

當周圍的人都比較成功時，容易提高自我效能感。

正確答案：V我的答案：V

4

請簡述三種提升自我效能感的方法。

正確答案：

(1)成功的樣子

(2)尋求支持：貴人相助、做好準備、自我負責

(3)模擬實戰(zhàn)：使用意念想像法，在頭腦中模擬各種可能性，從而使自己進入一種最

佳的心理準備狀態(tài);做模擬的過程，就是給自己積累初步成功的過程

(4)累積成功：發(fā)現(xiàn)自己微小的成功;用刻度化來衡量自己的進步

(5)強化執(zhí)行力："沒有功勞，也有苦勞"是一種回避的表現(xiàn)。要知道失敗沒有任何

借口。

我的答案：

1,累計成功：做T牛事就把它做好，追求人生的質量

2,讓外在形象更優(yōu)秀：著裝正式，行動積極

3,與成功者為伍：有正能量，學習找到認真做事積極的‘人，感受他們的正能量提升

自我效能

批語

5

要想保持充沛的精力，我們需要注意生理的健康和()。

?A、心理的健康

■B、個人情緒

?C、生活態(tài)度

?D、人際關系

正確答案：A我的答案：A

6

通過下面哪個方面不能做到健康管理?()

?A、充足的睡眠

?B、隨性的生活

.C、科學的飲食

?D、有效的鍛煉

正確答案：B我的答案：B

7

在情緒管理方面有一個減壓系統(tǒng)，減壓系統(tǒng)分為外在減壓系統(tǒng)和內(nèi)在減壓系統(tǒng)。（）

正確答案：V我的答案：V

6.3.1溝通的本質

1

發(fā)射的信息通常有三種形式：言語、（）、書面。

?A、面部表情

?B、體態(tài)表情

?C、情緒表達

?D、非言語

正確答案：D我的答案：C

2

在喬哈里視窗(JohariWindow)理論中，指"自己知道，別人也知道的信息。”的區(qū)

域是()

,A、公開區(qū)

,B、隱藏區(qū)

?C、盲區(qū)

?D、未知區(qū)

正確答案：A我的答案：A

3

在喬哈里視窗(JohariWindow)理論中，指"自己知道，別人不知道的秘密?！钡膮^(qū)

域是()

?A、公開區(qū)

,B、隱藏區(qū)

?C、盲區(qū)

,D、未知區(qū)

正確答案：B我的答案：B

4

喬瑟夫?勒夫(JosephLuft)和哈里?英格拉姆(HarryIngram)在20世紀50年代提出

了一個什么理論?()

?A、喬哈里視窗理論

?B、喬哈里溝通理論

?C、喬哈里表達理論

?D、喬哈里人格理論

正確答案：A我的答案：B

5

從廣義上說，可以將溝通理解為任何的一種信息交換的過程。

正確答案：V我的答案：V

6

溝通的要素包括()。

■A、溝通的內(nèi)容

■B、溝通的方法

?C、溝通的動作

?D、溝通的又攙

正確答案：ABC我的答案：ABD

7

美國學者桑德拉?黑貝爾斯、里查德?威沃爾在其《有效溝通》一書中，則將溝通進一

步定義為"溝通是人們分享()的任何過程。

,A、信息

,B、思想

?C、目標

?D、情感

正確答案：ABD我的答案：ABCD

8

從溝通的效果上講，溝通存在著()

?A、主動溝通

■B、被動溝通

,C、有效溝通

?D、與無效溝

正確答案：CD我的答案：CD

9

喬哈里視窗理論將人的內(nèi)心分為()

?A、公開區(qū)

■B、隱藏區(qū)

?C、盲區(qū)

,D、未知區(qū)

正確答案：ABCD我的答案：ABCD

10

為了獲得理想的溝通效果，就要通過（）等手段，不斷擴大自己的公開區(qū)，增強信息的

真實度、透明度。

?A、提高個人信息曝光率

?B、無視他人意見

?C、主動征求反饋意見

■D、舍棄隱私

正確答案：AC我的答案：AC

11

就溝通的影響力而言，內(nèi)容占55%,影響最大。

正確答案：x我的答案：V

12

隱藏區(qū)是自己和別人都不知道的信息，是尚待挖掘的黑洞，它對其它區(qū)域有潛在影

響。

正確答案：X我的答案：X

13

真正而有效的溝通，只能在公開區(qū)內(nèi)進行。

正確答案：V我的答案：x

14

請簡述溝通的要素，并舉一身邊事例說明。

正確答案：

溝通的要素包括溝通的內(nèi)容、溝通的方法、溝通的動作。

我的答案：

批語

15

請簡述喬哈里視窗理論。

正確答案：

喬哈里視窗(JohariWindow)是一種關于溝通的技巧和理論，視窗理論將人的內(nèi)心世

界比作一個窗子，它被分為四個區(qū)域：公開區(qū)、隱藏區(qū)、盲區(qū)、未知區(qū)(也稱封閉區(qū))。

第一象限：公開區(qū)(OpenArea).自己知道,別人也知道的信息。例如：你的名字、

發(fā)色，以及你有一只寵物狗的事實。人與人之間交往的目的就是擴大公開區(qū)，實現(xiàn)這一目

的的主要做法有提高個人信息的曝光率、主動征求反饋意見。

第二象限：盲區(qū)(BlindSpot)。自己不知道，別人卻知道的盲點。例如：你的某些處

事方式，別人對你的一些感受。

第三象限：隱秘區(qū)(HiddenArea)。自己知道，別人不知道的秘密。例如：你的秘

密、希望、心愿，以及你的好惡。

第四象限：未知區(qū)(UnknownArea)。自己和別人都不知道的信息。未知區(qū)是尚待挖

掘的黑洞，它對其它區(qū)域有潛在影響。

我的答案：

批語

16

隱蔽區(qū)有的時候我們稱之為職場的雷區(qū)。()

正確答案：V我的答案：V

17

在喬哈里視窗中的未知區(qū)域隱藏了人的一些潛能，這些潛能是不能被發(fā)揮的。

正確答案：X我的答案：X

18

喬哈里視窗理論將人的信息分成()個方面。

?A、4

?B、6

C8

?D、12

正確答案：A我的答案：A

19

請簡述六度空間理論的主要內(nèi)容。

正確答案：

理論上說，最多通過6個人，就可以認識世界上的任何人，但是，大量的人際資源卻

掌握在較少的人身上。

我的答案：

批語

6.3.2積極傾聽

1

以下哪點不是傾聽的作用()

?A、獲取重要信息

?B、激發(fā)對方談話欲

C獲得友誼和信任

?D、表達自身情感

正確答案：D我的答案：D

2

()要求傾聽者暫時放棄自己主觀的參考標準，以對方的思考角度看事物。

?A、同理心

?B、同情心

?C、交流溝通

D、商務會談

正確答案：A我的答案：A

3

同理心不等于同情，雙方的地位是平等的。

正確答案：V我的答案：V

4

言語的交際在信息傳遞中到起93%的作用。

正確答案：x我的答案：V

5

請簡述同理心的含義。

正確答案：

同理心不等于同情，雙方的地位是平等的。

同理心要求傾聽者暫時放棄自己主觀的參考標準，以對方的思考角度看事物。

同理心也不等于認同。同理心并不一定認同對方的所有觀點，但會尊重他的觀點，并

理解接受對方的切身感受。

我的答案：

批語

6

溝通的技巧分為兩塊：一個是有效傾聽，第二個是()。

?A、有效描述

?B、清晰表達

■C、有效安慰

?D、清晰描述

正確答案：B我的答案：A

7

傾聽的層次包括：()。

?A、同理性傾聽

?B、喜好性傾聽

C單一性傾聽

?D、選擇性傾聽

正確答案：AD我的答案：ABD

8

傾聽在職場中具有非常重要的作用，通過傾聽我們可以：獲取重要的信息、掩蓋自身

的弱點、擅聽才能擅言、激發(fā)對方說話的欲望、發(fā)現(xiàn)說服對方的關鍵、獲得友誼和信任。

0

正確答案：V我的答案：V

9

所謂選擇性傾聽，就是聽你感興趣的一些話題，而過濾掉那些你不感興趣的話題。所

謂同理性傾聽，指的就是傾聽對方說的所有話題。0

正確答案：X我的答案：X

10

在溝通的過程中空杯心態(tài)很重要，只有把自己內(nèi)在的放空了，別人的話才能進去。()

正確答案：V我的答案：V

6.3.3傾聽的技巧

1

以下那種不是本講所講的傾聽技巧()

?A、消除干擾

?B、對方優(yōu)先

?C、注意觀察

?D、關注自身

正確答案：D我的答案：D

2

內(nèi)在干擾主要指示是房間里的噪音。

正確答案：X我的答案：X

3

時不時打斷別人有助于讓別人對自己產(chǎn)生好感。

正確答案：X我的答案：X

4

請簡述傾聽的技巧有哪幾種。

正確答案：

消除干擾、對方優(yōu)先、注意觀察、聽關鍵詞、關注重點、鼓勵他人、適時總結

我的答案：

不打斷他人、讓對方能感到你在認真傾聽、多關注訴說者的感受

批語

5

在傾聽中我們需要注意觀察，那么注意觀察哪些方面呢?（）

?A、對方情緒

?B、肢體語言

C表情

?D、環(huán)境

正確答案：BC我的答案：ABCD

6

傾聽中，外在干擾主要是些物理性干擾，內(nèi)在干擾指的是內(nèi)心的一些影響。（）

正確答案：V我的答案：V

7

在傾聽中我們不需要作出回應，只需要認真傾聽。（）

正確答案：X我的答案：X

8

提問分為兩種類型，一種是封閉性問題一種是開放性問題，兩種都需要對方展開描

述。0

正確答案：X我的答案：V

6.3.4有效表達

1

非言語表達不包括以下哪點（）

?A、微笑

B接觸

?C、文字

■D、眼神交流

正確答案：A我的答案：C

2

說服性溝通體現(xiàn)在()

?A、建立信任

■B、掌握豐富可信的事實證據(jù)，拿出權威數(shù)字

?C、尋找溝通點，以大同求小同

?D、合理地從事實出發(fā)進行推導以得出結論

正確答案：ABCD我的答案：ABCD

3

建立良好人際交往的方式包括()

?A、自我塑造

?B、遵守人交流的準則

?C、對他人要求百依百順

?D、堅持自己的看法

正確答案：AB我的答案：AB

4

非言語和言語技巧的巧妙配合會增加溝通的有效性。

正確答案：V我的答案：V

5

如何提高語言表達能力。

正確答案：

學會控制情趣;積累擅長話題;增加語言感染力;注意語言的準確性;增加自己的幽默;學

會站在別人的角度。

我的答案：

批語

6

提高我們的言語表達能力，我們可以：增加溝通的機會、積累話題、增加幽默感、擅

于站在別人的角度。（）

正確答案：V我的答案：V

6.3.5演講是什么

1

演講的（）指的是希望在聽眾腦海里留下的內(nèi)容以及聽完講話后他們會采取的行動。

?A、目標

?B、內(nèi)容

?C、主題

?D、準備

正確答案：A我的答案：A

2

以下哪個不是演講目標的類型（）

?A、告知

■B、指導

?C、娛樂

■D、理解

正確答案：D我的答案：C

3

如何選擇演講主題()

?A、從聽眾需求和自身的能力找契合點

?B、話題是演講者渴望傾述的

?C、演講的內(nèi)容要超越聽眾，但能理解

?D、話題越難越好，顯得高深

正確答案：ABC我的答案：ABC

4

每個演講都需要三個要素：標題，主題和目標。

正確答案：V我的答案：V

5

簡述演講的定義。

正確答案：

演講又叫講演或演說，是指在公眾場所，以有聲語言為主要手段，以體態(tài)語言為輔助

手段，針對某個具體問題，鮮明、完整地發(fā)表自己的見解和主張，闡明事理或抒發(fā)情感，

進行宣傳鼓動的一種語言交際活動。

我的答案：

通過講述和肢體語言對聽眾產(chǎn)生一種定向的影響

批語

6

演指的是用我們的體態(tài)語言，而講指的是用我們的有聲語言。（）

正確答案：V我的答案：V

7

要做好一次好的演講，我們的有聲語言比體態(tài)語言更重要。（）

正確答案：X我的答案：X

8

演講的目標可以分為幾大類：有告知性演講、指導性的演講、娛樂性的演講、激勵性

演講、勸說性演講和刺激性演講。（）

正確答案：X我的答案：V

9

演講的內(nèi)容往往講的都是一些大眾已經(jīng)熟知的話題，如果演講的內(nèi)容超越了觀眾，觀

眾聽不懂，則會影響演講的效果。

正確答案：X我的答案：V

6.3.6演講如何開場

1

演講開場的目標包括()

?A、喚醒聽眾的注意并引發(fā)聽眾的興趣

?B、闡明演講主題

?C、建立可信度和好感

?D、介紹演講主題內(nèi)容

正確答案：ABCD我的答案：ABCD

2

說明主題的重要性有助于引起聽眾的注意。

正確答案：V我的答案：V

3

請簡述演講中能引起聽眾注意的方法五種，并舉例說明。

正確答案：

說明主題的重要性（院士講食品安全）

讓聽眾震驚（黃陽光）

用名人的話開頭（時間管理用魯迅的名言）

用小故事開頭（戰(zhàn)爭的啟示）

展示物品（世界地圖）

從有共同語言的地方開頭（大一的照片）

用時事開頭（羅京的例子）

用發(fā)人深省的提問開頭

我的答案：

批語

4

演講中引起對方產(chǎn)生興趣的方法有：讓你演講的主題跟對方引起關聯(lián)，說明主題的重

要性，讓聽眾震驚，用名人名言開頭，引有共同的語言，還可以以時事來開頭。（）

正確答案：V我的答案：V

6.3.7演講中間部分注意的問題（一）

1

如果演講中要點比較多，應對方法就是對他們進行（）

?A、歸類

?B、篩選

?C、減少說明部分

?D、延長時間

正確答案：A我的答案：A

2

演講者可以通過()迅速產(chǎn)生與主題相關的諸多想法，然后再從中挑選關鍵點，調(diào)整結

構，進而從中形成要點。

,A、復述觀點

?B、引導觀眾

?C、頭腦風暴

■D、苦思冥想

正確答案：C我的答案：B

3

在安排要點時應注意()

?A、要點之間相互獨立且完整。

?B、要點需要相互聯(lián)系

?C、要點的措詞前后一致。

?D、要點之間要保持平衡

正確答案：ACD我的答案：ABCD

4

控場最根本的三個方面在于()

■A、保持自信

?B、興趣調(diào)控

?C、激發(fā)情感

?D、以理服人

正確答案：BCD我的答案：ABCD

5

一般來說一次演講的要點越多越好，要點越多內(nèi)容越充實。

正確答案：X我的答案：X

6.3.8演講中間部分注意的問題(二)

1

良好的過渡對于聽眾來說非常重要。

正確答案：V我的答案：V

2

請簡述在演講中間部分需要注意的問題。

正確答案：

使你的論點得到充分的支持。保持觀眾注意力，引發(fā)觀眾興趣。

我的答案：

批語

3

如何讓聽眾在15分鐘之后還能夠維持h瞰高的注意力呢?可以用視頻、圖片、講故事

和()。

?A、游戲

?B、對話

?C、討論

?D、頭腦風暴

正確答案：A我的答案：B

4

演講中我們可以根據(jù)要點的類型進行布局，有：時間順序、空間順序、因果順序、問

題求解模式、（）等。

?A、主次順序

?B、主題順序

C問答順序

?D、前后順序

正確答案：B我的答案：C

5

演講中的控場涉及到兩方面的內(nèi)容，一個是自我的調(diào)控，第二是對觀眾情緒的一種調(diào)

整。其中自我調(diào)控指的是對自己表達的一些調(diào)整。()

正確答案：X我的答案：V

6.3.9演講的結尾

1

1演講結尾的類型包括()

?A、總結觀點

■B、幽默式結尾

?C、開放式結尾

■D、號召采取行動

正確答案：ABD我的答案：ABCD

2

請簡述演講結尾的類型并舉例說明。

正確答案:

總結觀點幽默式結尾號召采取行動

我的答案：

幽默式結尾總結觀點，開放式結尾，號召式結尾

批語

3

演講的結尾有幾種方式：包括總結式結尾、幽默式結尾、號召式結尾等。（）

正確答案：V我的答案：x

7.1.1作業(yè)已完成

1

所謂的生涯認同就是：

?A、基于自己的專業(yè)定位自己的發(fā)展

?B、根據(jù)自己的資源確定發(fā)展方向

?C、對自己成為什么樣的人的堅定性

?D、與社會主流一致的生涯決定性

正確答案：C我的答案：B

2

就業(yè)力是求職成功的一個重要預測指標，以下不屬于提升就業(yè)力的項目是?

?A、加強對自己選擇的認定性

?B、爭取上一個好學校，利用學校優(yōu)勢

?C、更廣泛的實踐磨煉

■D、主動與人建立積極的合作關系

正確答案：B我的答案：B

3

就業(yè)力由哪幾個維組成?

?A、生涯的自我認同

■B、人力資本

?C、社會資本

?D、個人適應力

正確答案：ABCD我的答案：BCD

4

社會資本就是與人建立合作關系的能力和機會空間。所以建立社會資本，需要：

?A、更充分的自我表達

?B、主動去與有資源的人建立關系

?C、更廣泛且有效地與人合作

?D、隨時反思當前交往的人有什么用

正確答案：AC我的答案：ABC

7.1.2已完成

1

求職不是賣白菜，因為

?A、人與白菜是不同的

?B、人更會用技巧

?C、求職是個交易

■D、求職是雙向選擇

正確答案：D我的答案：D

2

職業(yè)生涯發(fā)展中最重要的動力來源就是：

?A、工作滿足個人的生涯認同

?B、所從事的是積極正向的事業(yè)

?C、有足夠的物質激勵

■D、有良好的工作團隊

正確答案：A我的答案：A

3

如果工作可以提供人個人認同的價值滿足。那么：

?A、人會有更高的工作滿意度

?B、人會更愿意主動投入到當前工作

?C、人就會成為工作的附庸

?D、更容易挖掘出人的工作潛能

正確答案：ABD我的答案：ABD

4

生涯發(fā)展的過程就是發(fā)現(xiàn)、選擇、堅持自己的生涯認同的過程。所以

?A、只要條件具備，生涯滿意感就強

?B、生涯認同是生涯規(guī)劃的核心主題

?C、體驗、反思有助于生涯認同建立

?D、生涯不是把自己塑造成工具

正確答案：BCD我的答案：BCD

7.1.3作業(yè)已完成

1

所謂求職中的"差異點”是指：

?A、與別人不同的地方

?B、簡歷撰寫的針對性

?C、與目標崗位有更好的吻合度

?D、足夠多的人的認可

正確答案：C我的答案：C

2

生涯適應力即是面對工作要求呈現(xiàn)出來的有效應對力。所以

?A、生涯適應力可以預測工作業(yè)績

?B、生涯適應力越高靈活性越強

?C、這是生涯規(guī)劃的關鍵指標

?D、面試中這方面可以適當包裝

正確答案：A我的答案：C

3

一個有吸引力的產(chǎn)品，往往具有三個核心特點，分別是：

?A、滿足用戶需求

.B、具有同類相較獨特性

?C、更好的外觀

?D、足夠的信任度

正確答案：ABD我的答案：ABD

4

求職中的“支撐點"就是：

?A、充分的KST證據(jù)

■B、實習實踐經(jīng)歷

?C、重要他人的推薦

?D、自己的底氣

正確答案：ABD我的答案：ABCD

7.L4作業(yè)已完成

1

相較而言，人力資本更具穩(wěn)定性，有些特征無法修正，所以：

■A、人力資本是個不可規(guī)劃的變量

?B、性別、年齡等無法修改只能認命

?C、在充分展現(xiàn)自己的人力資本價值

?D、要更關注社會資本

正確答案：C我的答案：D

2

進入到六度人際空間，就可以囊括全球人口。所以

?A、這是個偽概念

?B、要拓寬人際維度

?C、經(jīng)營好當前關系

?D、建立更多資源交集

正確答案：B我的答案：D

3

"要成功就要與成功者為伍”這句話說明了"社會資本”的重要性。所以

?A、社會資本是求職成敗的關鍵

?B、進入資源圈是非常重要的

?C、建立自己的資源網(wǎng)絡

?D、社會資本就是關系能力

正確答案：ABC我的答案：BC

4

社會資就是有價值交集的網(wǎng)絡空間。這個空間的能力決定于：

?A、網(wǎng)絡里的人的層次

?B、個人在這個空間的地位

?C、只能寄望于父輩的積累

?D、交集聯(lián)結的深度

正確答案：ABD我的答案：ABD

7.1.5作業(yè)已完成

1

企業(yè)在發(fā)展的過程中，必然會產(chǎn)生招人需求。那么求職的有效時機在于：

?A、有內(nèi)部關系

,B、盡早去實習

.C、盡早了解需求

?D、充分的能力磨煉

正確答案：C我的答案：D

2

什么是"內(nèi)部招聘"？

?A、從內(nèi)部招人

■B、由內(nèi)部提出需求

?C、內(nèi)部推薦的招聘

■D、有關系的招聘

正確答案：C我的答案：B

3

求職時獲得推薦有什么好處?

?A、形成信任背書

?B、使招聘方更效率

?C、直接與決策人對接

?D、降低對方招聘成本

正確答案：ABCD我的答案：ABC

4

從“招聘廣告”開始的求職，往往已經(jīng)喪失大多機會，因為：

?A、企業(yè)更傾向于內(nèi)部招聘

■B、內(nèi)部招聘成本更低

?C、這時的招聘競爭非常激烈

■D、外部招聘成本更高

正確答案：AC我的答案：ABCD

7.1.6作業(yè)已完成

1

求職方法中，成功率最高的方法是通過—.

,A、人才中介

■B、校園招聘

?C、招聘廣告

?D、人際資源

正確答案：D我的答案：D

2

有重要他人推薦的求職，其獨特優(yōu)勢是：

?A、可以立即獲得面試機會

?B、迅速提升招聘單位的信任

?C、會獲得更高的工資回報

?D、會獲得應聘單位的特別重視

正確答案：B我的答案：B

3

求職中制作"求職名片"有什么好處？

?A、廣泛展示"我能做什么"的信息

■B、這是求職的職業(yè)化表現(xiàn)

■C、獲得更大人際圈的信息發(fā)布

?D、投入產(chǎn)出比比較高

正確答案：ACD我的答案：ABCD

4

要想獲得朋友、親戚、老師等人際網(wǎng)絡的職業(yè)機會推薦，應該：

■A、讓對方了解你的獨特性

?B、展示你清晰的求職目標

C獲得對方對你KST的信任

?D、提供對方足夠多的好處

正確答案：ABC我的答案：ABC

7.1.7作業(yè)已完成

1

招聘中，"學歷"是一個敲門磚，應聘成敗關鍵還是價值創(chuàng)造能力，所以

?A、選擇上一個好大學，就擁有了獲得好工作的機會

?B、大學期間應該以知識、技能、品質的磨煉為核心

?C、大學期間應該廣泛接觸企業(yè)，建立求職資源

?D、更高提升自己的學歷是獲得更大就業(yè)機會的保障

正確答案：B我的答案：D

2

在人事部門的“劣汰"流程里，最容易篩選的是：

?A、K（專業(yè)知識）

?B、S（專業(yè)技能）

?C、T（職業(yè)品質）

■D、A（行動力）

正確答案：A我的答案：D

3

用人部分的招人更多關注"優(yōu)勝"，而人事部分更多關注"劣汰"，因為：

?A、雇員的業(yè)績對用人部門影響更大

■B、人事部門的篩選標準清晰可操作

?C、人事部分是通過過程標準化工作

?D、用人部門不太懂專業(yè)的招聘技術

正確答案：AC我的答案：BC

4

如果一個學生畢業(yè)于不太厲害的學校，但其工作能力很強，那么：

.A、其K方面優(yōu)勢不足

?B、這很容易獲得工作機會

?C、S方面有優(yōu)勢

■D、求職時需要找機會展示

正確答案：ACD我的答案：D

721作業(yè)已完成

1

求職的過程中，職業(yè)禮儀起什么樣的作用：

?A、沒有什么大的作用

?B、純粹是包裝而來的

?c、呈現(xiàn)一種整體印象

?D、可能會給人帶來誤導

正確答案：C我的答案：C

2

以下哪一項是正確的，關于第一印象的描述?

?A、第一印象一般都不太準確

?B、第一印象基本是不能改變的

?C、人們接觸時間有限，往往憑第一印象

?D、容貌很容易影響人的判斷

正確答案：C我的答案：C

3

面試(interview)就是相互瞅瞅的意思，所以：

?A、面試中通過禮儀所呈現(xiàn)出來的"外在美"很重要

?B、要即早與應聘單位有所接觸，以建立好的印象

?C、求職過程中要有好的職業(yè)化禮儀

■D、求職過程中保持對應聘崗位的充分了解

正確答案：ABC我的答案：BCD

4

第一印象有時候是不準確的，但它的好處是：

?A、以貌取人

?B、經(jīng)驗多了就準確了

?C、評價成本低

?D、啟動直覺判斷

正確答案：CD我的答案：CD

7.2.2作業(yè)已完成

1

關于簡歷上使用照片，以下哪一項是錯誤的？

?A、照片可以建立自己的"形象"

?B、照片更能展現(xiàn)應聘者的個性

?C、需要提供展現(xiàn)職業(yè)化形象的照片

?D、照片向閱讀者建立好的第印象

正確答案：B我的答案：D

2

簡歷就如同"人"一樣，接觸者所感受到的一切都在建立對"人"的印象，所以：

?A、簡歷紙要有質感,不能太薄

?B、要使用標準化的簡歷模板

?c、簡歷要呈現(xiàn)出"簡"的內(nèi)涵

■D、爭取通過簡歷獲得工作機會

正確答案：A我的答案：B

3

簡歷是求職與招聘方的第一接觸面，所以需要：

?A、簡歷要"有料”展示與崗位吻合

?B、通過簡歷形成良好第一印象

?C、通過簡歷建立"可信"印象

?D、簡歷設計要精美，有藝術感

正確答案：ABC我的答案：ABC

4

簡歷呈現(xiàn)了一個人T（品質）方面的細節(jié)，比如：

?A、如果出現(xiàn)錯別字，會給人留下消極印象

?B、過多的“藝術”化設計會偏離簡歷的目標

?C、簡歷上最好不使用照片

?D、所寫內(nèi)容與崗位目標不符是不夠職業(yè)化的表現(xiàn)

正確答案：ABD我的答案：ABD

7.2.3作業(yè)已完成

1

求職中與面試官見面，禮節(jié)性的交互需要注意的事項是什么?

?A、可以準備一些小禮物，作為求職時的見面禮

?B、最好和同學一起去，這樣更有底氣一些

?C、開宗名義，表達自己的目標，陳述相關素材

?D、要努力套近乎，爭取得到面試官好感

正確答案：B我的答案：C

2

接受別人的名片時，以下哪個表現(xiàn)是不妥的?

?A、雙手接過

?B、在名片上做標記

?C、花幾秒鐘閱讀

?D、立即插到口袋里

正確答案：D我的答案：D

3

名片禮儀要注意的事項有：

?A、不能涂改名片

■B、雙手托遞交換

?c、不留私宅電話

■D、無公信頭銜不列

正確答案：ABCD我的答案：ABCD

4

第一次見時禮節(jié)性握手，都有哪些注意事項?

?A、與對的手虎口相對

?B、雙手握對方單手

?C、力度適當

?D、上下三下

正確答案：ACD我的答案：ABCD

7.2.5作業(yè)已完成

1

面試的時候聽到面試官的提問，需要：

?A、毫無猶豫地回答

?B、稍化思考再回答

?C、直接指出簡歷內(nèi)容

?D、請面試官再做更詳細解釋

正確答案：B我的答案：B

2

進入面試房間需要給面試審視觀察你的機會，所以

?A、始終與面試官保持目光接觸

?B、保持一段時間的沉默

?C、打招呼后，整理下坐椅

?D、請面試官決定接下來的環(huán)節(jié)

正確答案：C我的答案：A

3

面試約見為何要提前一段時間到達目的地？

?A、可以熟悉場景，避免慌亂

?B、提交處理非重要的事情（如上廁所）

?C、避免路上堵車而耽誤面試

?D、與單位的接待人員交流機會

正確答案：ABD我的答案：ACD

4

面試交流的時候最好與對方保持45度的側身，因為

?A、避免被觀察的壓力感

?B、沉默思考的時候避免目光無所適從

?c、避免過強的壓迫感

?D、這樣顯得比較有型

正確答案：BC我的答案：ABC

7.2.6作業(yè)已完成

1

面試溝通中與面試官目光交流的方式是：

?A、一刻不離地注視著對方的眼睛

?B、注視著對方的額頭思考和表達

?C、關注兩眼與鼻子間的三角區(qū)

?D、盯著自己的簡歷，顯得有底氣

正確答案：C我的答案：C

2

面試中回答問題與問問題的比例最好是：

?A、各一半

■B、盡量少問問題

?C、按面試官要求來

■D、提前準備問題

正確答案：A我的答案：A

3

面試中回答問題，更好傳送可信性的特征是：

?A、拿出實在的證據(jù)

?B、較少小動作

?C、多用肯定的措辭

?D、前后表述一致

正確答案：ABCD我的答案：ACD

4

面試中回答關于自己擁有什么方面的能力的問題時，需要：

?A、用學歷、專業(yè)所學作為素材

?B、用STAR的方式

?C、直接陳述相關能力

?D、拿出成果材料

正確答案：BD我的答案：ABCD

727作業(yè)已完成

1

聽到別人陳述的事情，應該向別人點頭回應。點頭應該：

?A、點頭一下表明聽到了即可

?B、比較緩慢地點頭三下

?C、快速高頻點頭以示認可

?D、不認可的事情直接搖頭表示

正確答案：C我的答案：A

2

求職時要"像個大學生的樣兒"指的是：

?A、要充分準備，做到無可挑剔

■B、要把自己的缺點與做適當?shù)匕b

?C、以"求教"的角色，尋求包容

?D、以誠相待，即使還存在一些不足

正確答案：D我的答案：D

3

面試中盡量避免引發(fā)對方聯(lián)想的著裝與動作，因為:

?A、這樣分散面試焦點

?B、這樣偏離的面試目標

?C、引起不必要的負面第一印象

?D、可能會引起不必要的關注

正確答案：ABCD我的答案：ABC

4

呈現(xiàn)自己的優(yōu)點時最好要：

?A、多多益善

?B、有素材與證據(jù)

?C、要與求職目標關聯(lián)

?D、不能一次性說完

正確答案：BCD我的答案：BCD

8.2教練的理念

1

以下哪種不是教練的理念()

.A、自然科學的思維方式

?B、尋找未來的目的

?C、用未來的目的原因來解釋

■D、尋找實現(xiàn)未來目標的方法

正確答案：A我的答案：D

2

教練技術的特點包括()

.A、自然科學的思維方式

?B、尋找未來的目的

?C、用未來的目的原因來解釋

?D、尋找實現(xiàn)未來目標的方法

正確答案：ABCD我的答案：ABC

3

以下哪些是教練的思維模式()

.A、人文科學

,B、面向未來

?C、聚焦問題

?D、聚焦解決

正確答案：BD我的答案：ABC

4

教練的技術千變?nèi)f化，但是這些技術都是由（）演變出來的。

?A、教練內(nèi)在的哲理

?B、教練技術的發(fā)展

?C、不斷的經(jīng)驗總結

?D、多種成功的案例

正確答案：A我的答案：A

5

下列哪項不是我們可以通過教練技術掌握的方面?

?A、更有效地更好的提升自我的狀態(tài)與他人互動

?B、更有效地與他人互動

?C、更有效的與家人溝通

?D、更好地做個人職業(yè)規(guī)劃

正確答案：D我的答案：A

6

我們可以用三個詞歸納教練解決的教練技術，分別是()

?A、目標

?B、例外

?C、慢慢來

,D、一小步

正確答案：ABD我的答案：ACD

7

人有兩個概念，一個是doing,一個是being。所謂的being指的是你是一個什么

樣的人，doing指的是你是怎么樣和這個世界進行有效的互動的。

正確答案：V我的答案：V

8

遇到問題時，首先我們要宣泄出來，但是我們不能單純的停留在認識“苦”的層面，而

是要把我們所認識的"苦"轉變?yōu)槿松哪繕恕?/p>

正確答案：V我的答案：V

9

當事人不具有建構解決方案的優(yōu)勢和資源。

正確答案：X我的答案：X

10

對更好未來提出一個清晰、細節(jié)化的圖案有助于設定焦點解決式目標。

正確答案：V我的答案：V

11

請簡述教練理念的特點。

正確答案：

人文科學

尋找未來的目的

用未來的目的原因來解釋

尋找實現(xiàn)未來目標的方法

我的答案：

自然科學的思維方式，尋找未來的目的，用未來目的的原因來解釋

批語

8.3人生的長度

1

四度人生中的長度指的就是0。

4、人生的長短

?B、人生的目標

?C、人生的成就

?D、人生的經(jīng)驗

正確答案：C我的答案：C

2

如果我們要過上自己想要的生活，要注意兩個方面，一個是方向，另一個是效率。（）

正確答案：V我的答案：V

3

在刻度化詢問中，我們有些時候更關注的是刻度分數(shù)是怎么得到的，而不是刻度分數(shù)

是怎么失去的。（）

正確答案：V我的答案：V

4

下列目標不合理的是（）

?A、面向過去

?B、我希望不要被老師叫去訓話

?c、我希望孩子更聽話

?D、我希望養(yǎng)成早睡早起的習慣

正確答案：B我的答案：A

5

以十分量尺，邀請當事人評量及說明特定向度的滿分意義及現(xiàn)況的所在位置指的是()

?A、我希望更快樂一點

?B、評價體系

?C、定向評價

?D、十分量尺

正確答案：A我的答案：C

6

教練技術中目標設定的意義包括()

?A、刻度化詢問

?B、會談結果可以期待

?C、助人者和當事人可以形成共識，建立合作關系

■D、有明確目標才能評估會談進行方向是否符合當事人的預期。

正確答案：ABCD我的答案：ABCD

7

以下哪些是行動促進的方法()

?A、使會談有方向和主軸

?B、設定初始行動點

?C、番茄工作法

?D、硬幣轉移法

正確答案：BCD我的答案：AB

8

刻度化詢問可以用在()

?A、土豆工作法

?B、評估當事人的進展和變化

?C、評估當事人身邊的客觀環(huán)境

?D、評估當事人的動機或信心

正確答案：ABD我的答案：BCD

9

助人者和當事人一起合作，制定會談方向或解決問題的目標。

正確答案：V我的答案：V

10

制定目標時，當事人的目標有時和其他人不同，這是以當事人想法為主。

正確答案：X我的答案：V

11

根據(jù)教練理念，簡述良好目標所需要的條件。

正確答案：

對當事人重要和有意義

用正向語言描述

用行為描述

具體明確可測量的

小改變的步驟

合乎當事人的實際情況

8.4人生的寬度

1

老師用電影《人生遙控器》的例子告訴我們（）。

?A、這種遙控器是不存在的

?B、在人生中掌握生活和工作的平衡是非常關鍵的事情。

?C、我們應該珍惜眼前的生活

?D、在事業(yè)和家庭面前，應該以家庭為主

正確答案：B我的答案：D

2

在生涯平衡輪中，如果你某一個方面做得不好，也會影響到平衡輪中生活中的其他方

正確答案：V我的答案：7

3

請簡述生涯平衡包括哪些方面。

正確答