體育舞蹈理論考試復(fù)習(xí)題庫（含答案）

PAGEPAGE1體育舞蹈理論考試復(fù)習(xí)題庫（含答案）一、單選題1.舞程線，指舞者沿著舞池以（）方向行進(jìn)的路線A、舞者行進(jìn)B、男伴行進(jìn)C、逆時(shí)針D、順時(shí)針答案：C解析：這道題考察的是舞蹈中的基本常識，特別是關(guān)于舞程線的方向。在舞蹈中，舞程線是指舞者沿著舞池行進(jìn)的路線，它有一個(gè)固定的方向。根據(jù)舞蹈的常規(guī)和習(xí)慣，舞程線通常是沿著逆時(shí)針方向行進(jìn)的。這是舞蹈編排和舞者移動(dòng)的一個(gè)基本原則，確保了舞蹈的流暢和協(xié)調(diào)。因此，正確答案是C，即逆時(shí)針方向。2.運(yùn)動(dòng)性暈厥的征象表現(xiàn)為A、全身無力，頭昏耳鳴，眼前發(fā)黑B、面色蒼白，失去知覺，突然暈倒C、手足發(fā)涼，脈搏慢弱，血壓降低，呼吸緩慢D、以上都對答案：D3.起源于奧地利的農(nóng)民舞，素有舞中皇后美稱的是（）A、倫巴B、探戈C、維也納華爾茲D、恰恰恰答案：C4.肌肉痙攣時(shí)沒有哪種癥狀A(yù)、肌肉僵硬疼痛B、涉及關(guān)節(jié)暫時(shí)屈伸功能受限C、痙攣緩解后局部仍有酸痛不適D、局部組織青紫腫脹答案：D5.1989年，中國舞蹈家協(xié)會(huì)正式成立了“（）”A、中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞總會(huì)B、中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞C、社交舞總會(huì)D、交誼舞總會(huì)答案：A6.舞程線，指舞者沿著舞池以（）方向行進(jìn)的路線A、舞者行進(jìn)B、男伴行進(jìn)C、逆時(shí)針D、順時(shí)針答案：C解析：這道題考察的是對舞蹈中舞程線方向的理解。在舞蹈中，舞程線是指舞者沿著舞池行進(jìn)的路線。根據(jù)舞蹈的常規(guī)和習(xí)慣，舞者通常是沿著逆時(shí)針方向行進(jìn)的。這是因?yàn)槟鏁r(shí)針方向行進(jìn)有助于舞者在舞池中保持流暢的移動(dòng)，同時(shí)避免碰撞。因此，正確答案是C，即逆時(shí)針方向。7.我國（）年成立了中國體育舞蹈協(xié)會(huì)A、1989B、1990C、1994D、1991答案：D8.負(fù)荷是由負(fù)荷量和（）構(gòu)成A、負(fù)荷時(shí)間B、負(fù)荷頻率C、負(fù)荷強(qiáng)度D、負(fù)荷部位答案：C9.世界舞蹈及體育舞蹈理事會(huì)的英文縮寫為()A、WDDSCB、WDSFC、IDSFD、IWGA答案：A解析：世界舞蹈及體育舞蹈理事會(huì)的英文全稱對應(yīng)的縮寫為WDDSC，這是該組織的標(biāo)準(zhǔn)化簡稱。10.（）具有最佳的健腦作用。A、耐力運(yùn)動(dòng)B、柔韌運(yùn)動(dòng)C、球類運(yùn)動(dòng)D、彈跳運(yùn)動(dòng)答案：D11.肌肉活動(dòng)的直接能源是A、TPB、ADPC、PD、乳酸答案：A12.大腿肌肉拉傷的原因是A、柔韌性差B、大腿前后肌群力量發(fā)展不平衡C、訓(xùn)練過程中出現(xiàn)疲勞D、以上都是答案：D13.我國高校體育的首要任務(wù)是A、傳授知識，提高技能B、增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康C、培養(yǎng)品德，提高素質(zhì)D、造就骨干，指導(dǎo)普及答案：B14.下列處理方法最不能適用于急性閉合性軟組織損傷早期的是A、冷敷B、針刺C、熱療與按摩D、外敷新傷藥答案：C15.體育鍛煉的對象是（）。A、大、中、小學(xué)學(xué)生B、不同年齡，不同性別的人C、運(yùn)動(dòng)員D、中老年人答案：B16.運(yùn)動(dòng)性疾病指的是由于什么造成體內(nèi)功能紊亂而出現(xiàn)的異常癥狀或疾病A、體育運(yùn)動(dòng)的安排不當(dāng)B、運(yùn)動(dòng)器官出現(xiàn)異常C、身體發(fā)育不完善D、營養(yǎng)不良答案：A17.一般體育鍛煉的柔韌性練習(xí)（）即可；專項(xiàng)柔韌性練習(xí)或運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練，則需（）的練習(xí)。A、2-5分鐘；10-20分鐘B、5-10分鐘；15-30分鐘C、10-20分鐘；15-30分鐘D、5-10分鐘；20-40分鐘答案：B18.胸外心臟按壓的頻率為每分鐘幾次A、50-60B、60-80C、70-90D、80-90答案：B解析：這道題考察的是對急救措施中胸外心臟按壓頻率的了解。在急救醫(yī)學(xué)中，胸外心臟按壓是一種重要的心肺復(fù)蘇手段。根據(jù)國際急救指南和醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，胸外心臟按壓的頻率應(yīng)控制在每分鐘60-80次之間，以確保有效的血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)。19.在高溫環(huán)境中運(yùn)動(dòng)時(shí)，大量排汗，使體內(nèi)的水分和鹽分大量丟失再加上血管擴(kuò)張，血容量更顯不足，而引起周圍循環(huán)的衰竭，稱為A、中暑衰竭B、中暑痙攣C、日射病D、中暑高熱答案：A20.世界舞蹈和體育舞蹈總會(huì)每年定期舉辦（）項(xiàng)賽事A、七B、五C、六D、八答案：A21.下列損傷，會(huì)使后三角失去正常關(guān)系的是A、肩關(guān)節(jié)脫位B、肱骨趕骨折C、橈骨骨折D、肘關(guān)節(jié)脫位答案：D22.動(dòng)脈出血的特點(diǎn)是A、血色鮮紅，出血口在近心端B、出血血色暗紅C、出血口在遠(yuǎn)心端，血流較緩D、血從傷口處慢慢滲出，無危險(xiǎn)性答案：A23.中國的體育舞蹈錦標(biāo)賽從()年開始舉辦，每年都有上千對選手參加比賽A、1991B、1992C、1993D、1994答案：A24.探戈舞起源于非洲中西部的民間舞蹈（）A、探戈諾舞B、集體舞C、民間探戈D、斗牛士舞答案：A25.氧氣和負(fù)離子的吸人有助于消除疲勞，但什么是錯(cuò)誤的A、吸氧可以加大肺泡的氧分壓B、吸氧可以增大血液中的氧飽和度C、有利于氧債的償還D、減少乳酸繼續(xù)氧化答案：D26.體育鍛煉對關(guān)節(jié)的影響表現(xiàn)在：A、關(guān)節(jié)變大了B、增強(qiáng)肌肉力量C、增強(qiáng)穩(wěn)固性，提高靈活性D、沒有影響答案：C27.()舞的特點(diǎn)是詼諧幽默，節(jié)奏歡快易記，是拉丁舞中最流行的舞蹈A、倫巴B、桑巴C、恰恰恰D、斗牛答案：C解析：恰恰恰舞以其詼諧幽默的特點(diǎn)、歡快易記的節(jié)奏而著稱，是拉丁舞中最為流行的舞蹈之一。28.肥胖是指體內(nèi)脂肪儲(chǔ)存過多所引起的體重增加。一般認(rèn)為體重超出正常標(biāo)準(zhǔn)10%~19%為超重，超出（）為肥胖A、20%B、25%C、30%D、35%答案：A29.什么不是引起過度緊張的原因A、訓(xùn)練不足B、比賽經(jīng)驗(yàn)較少C、患病和因長期中斷訓(xùn)練后突然參加劇烈運(yùn)動(dòng)或比賽D、飯后參加運(yùn)動(dòng)答案：D30.有氧耐力鍛煉的負(fù)荷強(qiáng)度，心率一般控制在（）。A、140次/分以下B、140—170次/分C、170次/以上D、160次/以下答案：B31.有氧耐力鍛煉，通常采用（）。A、大強(qiáng)度練習(xí)法B、間隙訓(xùn)練法C、重復(fù)訓(xùn)練法D、持續(xù)負(fù)荷方法答案：D32.運(yùn)動(dòng)后應(yīng)休息（）再進(jìn)食，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)血液集中于運(yùn)動(dòng)器官，消化器官相對缺血，此時(shí)進(jìn)食對消化不利。A、10分鐘之內(nèi)B、10-20分鐘C、20-30分鐘D、30-40分鐘答案：D33.關(guān)于運(yùn)動(dòng)中暑的預(yù)防，以下哪一項(xiàng)是不正確的A、在高溫炎熱的季節(jié)，在室內(nèi)進(jìn)行鍛煉時(shí)，可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間B、在室內(nèi)鍛煉時(shí)，應(yīng)保持良好通風(fēng)并備有低糖含鹽的飲料C、避免在烈日下長時(shí)間鍛煉D、夏天在室外鍛煉時(shí)，應(yīng)戴白色涼帽，穿寬敞薄衣答案：A34.六大營養(yǎng)素包括糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、水和（）。A、無機(jī)鹽B、微量元素C、鈣D、鐵答案：A35.運(yùn)動(dòng)不足病是指以運(yùn)動(dòng)不足為主要致病原因的疾病，下列不屬于運(yùn)動(dòng)不足病的是（）A、肥胖癥B、冠心病C、高血壓病D、帕金森綜合癥答案：D36.一般作為按摩治療的結(jié)束手法是A、搓法B、滾法C、揉捏法D、揉法答案：A37.患者在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)一側(cè)肢體麻木，動(dòng)作不靈，伴劇烈頭痛、惡心、嘔吐等癥狀屬于什么型過度緊張。A、單純虛脫型B、暈厥型C、腦血管痙攣型D、急性胃腸道綜合征答案：C38.以提高心肺功能為主的健身鍛煉時(shí)間每次不應(yīng)少于（）。A、3分鐘B、5分鐘C、8分鐘D、10分鐘答案：B39.一般用力大、頻率快、持續(xù)時(shí)間短的按摩手法對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用是A、興奮B、抑制C、先興奮后抑制D、先抑制后興奮答案：A40.運(yùn)動(dòng)損傷中并發(fā)休克的病人表現(xiàn)為A、虛弱、表情淡漠、反應(yīng)遲鈍B、面色蒼白或紫紺、四肢冰冷C、脈搏細(xì)速、尿量減少和血壓下降D、以上都是答案：D41.運(yùn)動(dòng)知覺從從模糊狀態(tài)變得明確化的過程，也是逐步掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過程，這一過程中，A、自身反復(fù)練習(xí)；教師的講解等B、教師的講解等；自身反復(fù)練習(xí)C、表象訓(xùn)練；自身反復(fù)練習(xí)D、教師的講解等；表象訓(xùn)練答案：B42.在炎熱的氣象條件下或劇烈運(yùn)動(dòng)等大量出汗的情況下，（）的需要量增加，排汗1L，約補(bǔ)充3g。A、磷B、氟C、氯化鈉D、硒答案：C43.自我監(jiān)督包括主觀感覺與客觀檢查，下面的什么是客觀檢查內(nèi)容A、睡眠B、運(yùn)動(dòng)心情C、食欲D、心電圖答案：D44.經(jīng)常參加鍛煉的人，安靜時(shí)心跳頻率比一般人（）。A、快B、相等C、略快D、慢答案：D45.國內(nèi)比賽分()、業(yè)余和專業(yè)院校三大組別A、職業(yè)B、業(yè)余C、業(yè)余新星D、老年組答案：A46.體溫明顯升高，無汗、昏迷，屬什么型中者A、熱射病型B、日射病型C、熱痙攣型D、陽光直曬型答案：A47.制定運(yùn)動(dòng)處方具有五個(gè)步驟，其中第四步應(yīng)該是（）。A、臨床檢查B、一般體檢C、運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)D、制定處方答案：D48.要想獲得良好的體育鍛煉效果，每周至少進(jìn)行（）次體育鍛煉A、1-2次B、3-5次C、6-8次D、10次左右答案：B49.為提高心肺循環(huán)系統(tǒng)耐力，至少應(yīng)持續(xù)進(jìn)行（）分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)A、10月20日B、20-30C、30-40D、50-60答案：B50.有氧運(yùn)動(dòng)可使體內(nèi)（）增加，這對防治動(dòng)脈硬化及冠心病有良好的作用。A、酮體B、甘油三酯C、低密度脂蛋白膽固醇D、高密度脂蛋白膽固醇答案：D51.競技體育舞蹈（亦稱國標(biāo)舞），其特點(diǎn)在于突出競技和表演，講究步法精確，風(fēng)格優(yōu)美，具有精湛的藝術(shù)性和技巧性。它包括（）A、摩登舞、拉丁舞、集體舞B、拉丁舞、集體舞C、拉丁舞、摩登舞D、交誼舞、集體舞答案：A52.準(zhǔn)備活動(dòng)能降低肌肉的粘滯性，增強(qiáng)彈性，防止A、運(yùn)動(dòng)損傷B、運(yùn)動(dòng)疲勞C、重力休克D、運(yùn)動(dòng)貧血答案：A53.包扎肘、膝、踝等關(guān)節(jié)處應(yīng)選擇A、環(huán)形包扎法B、螺旋形包扎法C、轉(zhuǎn)折形包扎法D、8字形包扎法答案：D54.運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的處置方法有A、熱敷，伸展練習(xí)B、按摩使肌肉放松C、口服維生素C，針灸、電療D、所有答案都正確答案：D55.關(guān)于外用西藥的描述不正確的是A、2％的紅汞溶液能抑制細(xì)菌繁殖，常用于皮膚、黏膜的擦傷B、1％的龍膽紫溶液對組織無刺激性，無毒，可用于關(guān)節(jié)部位、臉部、皮膚及黏膜損傷，口腔潰瘍也可以用，因其收斂作用較強(qiáng)，涂后傷口結(jié)痂快C、2％的碘可消毒作用強(qiáng)，對組織刺激性大，不宜直接涂于傷口，常用于未破的癤、蟲咬傷以及皮膚消毒D、消毒用的酒精濃度為70％—75％，不宜直接用于傷口答案：B56.大學(xué)生肥胖者的運(yùn)動(dòng)處方要求每周鍛煉（）為宜。A、1次B、2-3次C、4-5次D、每天一次答案：C57.超量恢復(fù)的程度和時(shí)間取決于消耗的程度，在生理范圍內(nèi)肌肉活動(dòng)量越大，(），超量恢復(fù)也越明顯A、消耗過程越劇烈B、消耗過程越小C、消耗過程越大D、消耗過程緩慢答案：A58.()又可分為倫巴、桑巴、恰恰恰、牛仔和斗牛舞A、摩登舞B、現(xiàn)代舞C、拉丁舞D、社交舞答案：C59.舞姿泛指舞者跳舞的姿勢。主要包括（）兩種A、華爾茲和探戈B、狐步舞和快步舞C、閉式舞姿和開式舞姿D、狐步舞姿和快步舞姿答案：C60.基礎(chǔ)脈搏是指A、安靜時(shí)的脈搏B、早晨醒來時(shí)的脈搏C、運(yùn)動(dòng)后的脈搏D、運(yùn)動(dòng)前的脈搏答案：B61.下列各項(xiàng)中，不是判斷危重運(yùn)動(dòng)性傷病者是否真死的四個(gè)征象之一的是A、呼吸停止B、心跳停止C、血壓為零D、角膜反射消失答案：C62.關(guān)于擦傷、裂傷、刺傷的敘述正確的是A、這些損傷的共同點(diǎn)是：有出血現(xiàn)象和傷口B、處理原則是：止血和保護(hù)傷口C、小面積擦傷，污染不嚴(yán)重者用紅藥水或紫藥水涂抹即可，勿需包扎D、以上都正確答案：D63.適用于治療急性閉合性軟組織損傷早期的療法有A、冷敷法B、熱敷法C、石蠟療法D、紅外線療法答案：A64.氧的運(yùn)輸是靠呼吸和（）來完成的。A、能量代謝B、物質(zhì)代謝C、新陳代謝D、循環(huán)系統(tǒng)答案：D65.骨折和脫位相鑒別的一個(gè)主要特征是A、疼痛B、功能障礙C、畸形D、骨擦音答案：D66.體育舞蹈比賽計(jì)分方法采用（）計(jì)分法A、順位B、整體C、名次D、積分答案：C67.進(jìn)行長跑鍛煉出現(xiàn)“極點(diǎn)”時(shí)，正確的處理方法是A、立即停止運(yùn)動(dòng)B、堅(jiān)持跑，可適當(dāng)減慢跑速C、適量飲水D、可補(bǔ)充糖等高能量物質(zhì)答案：B68.體育舞蹈預(yù)賽和半決賽采用()制的比賽方法A、淘汰制B、循環(huán)制C、交叉循環(huán)制D、循環(huán)淘汰制答案：A69.成年男女每日鈣供給量的標(biāo)準(zhǔn)是（）？A、300mgB、400mgC、500mgD、600mg答案：D70.舞蹈風(fēng)格歡快、花哨、有趣的是（）A、恰恰恰B、探戈C、牛仔D、斗牛答案：A71.發(fā)展柔韌素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)處方一般分為：準(zhǔn)備活動(dòng)、（）和整理活動(dòng)三個(gè)部分。A、鍛煉模式B、鍛煉內(nèi)容C、鍛煉強(qiáng)度D、鍛煉過程答案：A72.當(dāng)運(yùn)動(dòng)中氧的供應(yīng)能滿足氧的需要時(shí)，運(yùn)動(dòng)中所需能量即由糖和（）的有氧氧化供給，稱有氧氧化系統(tǒng)。A、脂肪B、蛋白質(zhì)C、水D、無機(jī)鹽答案：A73.下面關(guān)于運(yùn)動(dòng)性貧血的描述不正確的是A、運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉對蛋白質(zhì)和鐵的需要量增加，一旦需求量得不到滿足，可引起運(yùn)動(dòng)性貧血B、運(yùn)動(dòng)時(shí)，脾臟釋放的溶血卵磷脂能使紅細(xì)胞的脆性增加，加上劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)血流加速，引起紅細(xì)胞破裂，致使紅細(xì)胞的新生與衰亡平衡破壞，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性貧血C、運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷，血流過多導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性貧血D、運(yùn)動(dòng)性貧血通常情況下發(fā)病率女性高于男性答案：C74.表現(xiàn)為頭部溫度比體溫高時(shí)，屬什么中暑A(yù)、熱射病型B、日射病型C、熱痙攣型D、陽光直曬型答案：B75.體育舞蹈的舞姿泛指舞者跳舞的姿勢。主要包括閉式舞姿和（）舞姿A、開放B、反身C、開式D、鎖式答案：C76.交際舞早在20世紀(jì)30年代傳入我國，先在()，后天天津、廣州等大城市流行A、北京B、深圳C、上海D、天津答案：C77.運(yùn)動(dòng)處方即醫(yī)生用處方的形式規(guī)定體療病人或健身運(yùn)動(dòng)參與者鍛煉的內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)量和（）A、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B、運(yùn)動(dòng)方式C、運(yùn)動(dòng)時(shí)間D、運(yùn)動(dòng)場所答案：A78.關(guān)于腦震蕩的描述錯(cuò)誤的是A、腦震蕩是腦組織受震蕩而引發(fā)暫時(shí)的人腦意識障礙和機(jī)能障礙。B、有明顯的器質(zhì)性病變C、一般在頭部受外力撞擊后出現(xiàn)D、是顱腦損傷中最輕的損傷答案：B79.為預(yù)防運(yùn)動(dòng)性腹痛應(yīng)在飯后多少時(shí)間才能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)A、15分鐘后B、0.5～1小時(shí)C、1～1.5小時(shí)D、1.5～2小時(shí)答案：D80.下列各項(xiàng)中，不是引起運(yùn)動(dòng)性腹痛原因之一是A、胃腸痙攣B、肝脾淤血C、呼吸肌痙攣D、闌尾炎答案：D81.提高耐力素質(zhì)應(yīng)著眼于（）系統(tǒng)機(jī)能的提高，（）練習(xí)方法是較好的方法。A、腦血管；連續(xù)B、腦血管；間歇C、心血管；間歇D、心血管；連續(xù)答案：C82.年滿18及以上的人經(jīng)常接觸陽光的照射，使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)椋ǎ?，就能滿足機(jī)體需要。A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素D答案：D解析：當(dāng)人體皮膚中的7-脫氫膽固醇接受陽光中的紫外線照射時(shí)，會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素D。這是人體獲取維生素D的主要途徑之一，對于維持骨骼健康、促進(jìn)鈣吸收等方面具有重要作用。因此，年滿18歲及以上的人，經(jīng)常接受陽光照射，可以有效促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，滿足機(jī)體對維生素D的需求。83.下列不屬于拉丁舞中行進(jìn)型舞蹈的是（）A、倫巴B、桑巴C、探戈D、牛仔答案：C84.根據(jù)力量素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)員體重的關(guān)系可分為絕對力量和（）A、專項(xiàng)力量B、耐力力量C、相對力量D、快速力量答案：C85.下列處理方法，適合肌肉拉傷早期的是A、按摩B、熱敷C、加壓包扎D、牽引答案：C86.以健身為目標(biāo)的耐力性運(yùn)動(dòng)，通常采用（）。A、中上強(qiáng)度B、中等強(qiáng)度C、大強(qiáng)度D、小強(qiáng)度答案：D87.下列哪一個(gè)不屬于《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評價(jià)等級。A、優(yōu)秀B、良好C、中等D、及格答案：C88.根據(jù)磷酸原供能為主的訓(xùn)練方法是（）A、有氧訓(xùn)練B、無氧訓(xùn)練C、耐力訓(xùn)練D、間歇訓(xùn)練答案：B89.在肺活量測試中，每位受試者測三次，每次間隔15秒，記錄三次數(shù)值，以（）作為測試結(jié)果。A、最小值B、最大值C、平均值D、任選一個(gè)答案：B90.體育舞蹈是一項(xiàng)融藝術(shù)、音樂、（）為一體的體育運(yùn)動(dòng)A、藝術(shù)B、美育C、體育D、音樂答案：C91.中暑高熱時(shí)，不正確的處理措施是A、吃消炎藥B、用白酒擦身C、冷水淋浴D、將冰袋置于頭頸、腋下和腹股溝等處答案：A92.體育舞蹈比賽通常有錦標(biāo)賽、公開賽、邀請賽、友誼賽、精英賽等，其中公開賽、（）屬世界性和全國大賽A、錦標(biāo)賽B、精英賽C、邀請賽D、友誼賽答案：A93.處理凍傷注意事項(xiàng)中正確的是A、用雪擦受凍組織B、用熱水燙受凍組織C、局部復(fù)溫后將患處稍墊高D、用力按摩受凍組織答案：C94.體育舞蹈的比賽場地面積為（）A、15米×22米B、15米×23米C、13米×25米D、13米×23米答案：B95.常用于肢體粗細(xì)相差不大部位（如上臂、大腿下部）的繃帶包扎法應(yīng)為A、環(huán)形包扎B、螺旋形包扎C、反折螺旋形包扎D、“8”字形包扎答案：B96.拉丁舞起源于非洲和()，具有熱情、奔放、浪漫的風(fēng)格特點(diǎn)A、歐洲B、非洲C、拉丁美洲D(zhuǎn)、亞洲答案：C97.倫巴舞的音樂節(jié)拍()A、2/4B、3/4C、4/4D、1/4答案：C98.在運(yùn)動(dòng)損傷急救工作中對傷者做現(xiàn)場檢查時(shí)，首要觀察與檢查的是A、傷者全身狀況B、受傷局部C、血壓D、血壓答案：A99.拉丁舞世錦賽在（）年正式舉辦A、1960B、1950C、1952D、1959答案：A100.下列哪個(gè)不屬于中暑的類型A、熱射病B、日射病C、肌肉痙攣D、熱痙攣答案：C101.體育舞蹈的舞姿泛指舞者跳舞的姿勢。主要包括閉式舞姿和（）舞姿A、開放B、反身C、開式D、鎖式答案：C102.英國皇家舞蹈教師學(xué)會(huì)于（）年成立A、1900B、1904C、1924D、1910答案：B103.下列世界比賽中評委等級中最高的是（）A、學(xué)士資格B、范士資格C、會(huì)士資格D、院士資格答案：B104.前臂出血時(shí)，為了止血應(yīng)指壓A、鎖骨下動(dòng)脈B、肱動(dòng)脈C、尺動(dòng)脈D、橈動(dòng)脈答案：B105.人體脂肪的消耗主要靠哪種供能系統(tǒng)？A、磷酸原系統(tǒng)B、糖酵解系統(tǒng)C、有氧氧化系統(tǒng)D、磷酸原和糖酵解系統(tǒng)答案：C106.競技體育舞蹈（亦稱國標(biāo)舞），其特點(diǎn)在于突出競技和表演，講究步法精確，風(fēng)格優(yōu)美，具有精湛的藝術(shù)性和技巧性。它包括（）A、摩登舞、拉丁舞、集體舞B、拉丁舞、集體舞C、拉丁舞、摩登舞D、交誼舞、集體舞答案：A107.拉丁舞世錦賽在（）年正式舉辦A、1960B、1950C、1952D、1959答案：A108.開放性軟組織損傷急救原則中不包括下列中哪一種？A、止血B、防腫C、處理創(chuàng)口D、預(yù)防感染答案：B109.有氧運(yùn)動(dòng)是一般運(yùn)動(dòng)處方采用的最基本運(yùn)動(dòng)，是因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)（）。A、運(yùn)動(dòng)時(shí)間長B、運(yùn)動(dòng)量大C、消耗大量氧，又不致產(chǎn)生氧債D、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大答案：C110.體育運(yùn)動(dòng)中能有效延緩運(yùn)動(dòng)疲勞的到來，運(yùn)動(dòng)后能較好的消除運(yùn)動(dòng)疲勞的維生素是A、維生素DB、維生素CC、維生素AD、維生素B2答案：C111.世界舞蹈組織目前有職業(yè)舞協(xié)（）和業(yè)余舞協(xié)國際體育舞蹈聯(lián)盟A、社交舞總會(huì)B、國際標(biāo)準(zhǔn)舞總會(huì)C、世界舞蹈和體育舞蹈總會(huì)D、國際體育舞蹈聯(lián)盟答案：C解析：世界舞蹈組織由職業(yè)舞協(xié)和業(yè)余舞協(xié)兩大部分構(gòu)成。其中，職業(yè)舞協(xié)的全稱為世界舞蹈和體育舞蹈總會(huì)，與業(yè)余舞協(xié)國際體育舞蹈聯(lián)盟相對應(yīng)。因此，選項(xiàng)C“世界舞蹈和體育舞蹈總會(huì)”是正確答案。112.其音樂是4/4拍，舞步以4拍5步一個(gè)循環(huán)的是（）A、北京平四B、恰恰恰C、舞廳倫巴D、倫巴答案：B113.水的供給量隨年齡、體重、氣候及勞動(dòng)（或運(yùn)動(dòng)）強(qiáng)度而異，但正常年滿18及以上的人每日需水（）。A、1000-1500B、2000-2500C、2500-3000D、3000-3500答案：B解析：水的供給量會(huì)受到年齡、體重、氣候以及勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等多種因素的影響。對于正常年滿18歲及以上的成人而言，其每日所需的水量通常在2000-2500毫升之間，這是維持身體正常生理功能所需的水分范圍。114.（）年體育舞蹈成為奧運(yùn)會(huì)正式競賽項(xiàng)目A、2008B、2004C、2000D、1993答案：A解析：2008年，體育舞蹈正式成為奧運(yùn)會(huì)的競賽項(xiàng)目，這一決定標(biāo)志著體育舞蹈在國際體育舞臺(tái)上的重要地位得到了認(rèn)可。115.在舞場上方位的規(guī)定一般情況下，以樂隊(duì)或主席臺(tái)的一面為規(guī)定方位的基點(diǎn)，定為1點(diǎn)，每向順時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)（）則變動(dòng)一個(gè)方位，共有8個(gè)點(diǎn)。A、45°B、55°C、65°D、75°答案：A116.關(guān)于痙攣肌肉的描述不正確的是A、痙攣的肌肉僵硬，疼痛難忍B、所涉及的關(guān)節(jié)屈伸功能暫時(shí)受限C、痙攣緩解后，局部仍有酸痛不適感D、緩解后不易再發(fā)答案：D117.桑巴舞是從巴西農(nóng)村的（）傳入城市演變而來，逐步形成為巴西的民族舞。特點(diǎn)是動(dòng)作粗獷，起伏強(qiáng)烈，舞步奔放，是拉丁舞中行進(jìn)性的舞蹈A、搖擺桑巴舞B、集體舞C、農(nóng)民舞D、鄉(xiāng)村舞答案：A118.學(xué)校體育在其具體實(shí)施過程中，主要通過下列哪三組織形式？A、理論教學(xué)，實(shí)踐教學(xué)及課外輔導(dǎo)B、體育課，課余體育訓(xùn)練及課外體育活動(dòng)C、體育講作，課余體育訓(xùn)練及課外體育活動(dòng)D、體育課，課余體育訓(xùn)練及社團(tuán)體育活動(dòng)答案：D119.倫巴銅牌套路組合共有（）小節(jié)A、11B、12C、13D、14答案：D解析：倫巴銅牌套路組合是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的舞蹈組合，在舞蹈編排和教學(xué)中，其小節(jié)數(shù)是一個(gè)固定的值。根據(jù)舞蹈的專業(yè)知識和教學(xué)實(shí)踐，倫巴銅牌套路組合包含14個(gè)小節(jié)，這是該舞蹈組合的一個(gè)基本特征。120.發(fā)展柔韌素質(zhì)通常采用（）練習(xí)。A、伸展B、放松C、力量D、速度答案：A121.國內(nèi)外研究成果表明，最適宜的鍛煉強(qiáng)度在65%-75%，即心率在（）之間。A、110-140次/分B、120-130次/分C、120-140次/分D、130-150次/分答案：D122.運(yùn)動(dòng)處方鍛煉主要采用中等強(qiáng)度有氧代謝為主的（）運(yùn)動(dòng)，也稱有氧運(yùn)動(dòng)。A、伸展運(yùn)動(dòng)B、耐力運(yùn)動(dòng)C、混合運(yùn)動(dòng)D、靈敏運(yùn)動(dòng)答案：B123.什么不是過度緊張的癥狀A(yù)、咳血性泡沫樣痰B、右季肋部疼痛C、昏迷D、便秘答案：D124.職業(yè)組分A、B、C和職業(yè)()A、標(biāo)準(zhǔn)舞B、拉丁舞C、十項(xiàng)全能D、狐步答案：C125.運(yùn)動(dòng)損傷的早期經(jīng)常采用冷敷方法，其作用之一是A、松解粘連B、減輕充血C、擴(kuò)張血管D、接觸痙攣答案：B126.肌肉拉傷是由什么所致A、肌肉突然猛烈收縮引起B(yǎng)、被動(dòng)牽張引起C、以上都是D、以上都不是答案：C127.下面哪一項(xiàng)不是骨折的主要癥狀A(yù)、腫脹和皮下於血B、疼痛、壓痛和功能障礙C、出現(xiàn)畸形和假關(guān)節(jié)D、產(chǎn)生肌肉痙攣答案：D128.（）與體育鍛煉是維持和促進(jìn)健康的兩個(gè)重要條件。A、充足睡眠B、健康心理C、合理營養(yǎng)D、合理的工作方式答案：C129.進(jìn)食后應(yīng)休息（）h才能劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫M(jìn)食后胃腸道被食物充盈，不利用于運(yùn)動(dòng)A、0.5之內(nèi)B、0.5-1C、1-1.5D、1.5-2.5答案：D130.運(yùn)動(dòng)性血尿的特點(diǎn)是A、訓(xùn)練或比賽后驟然發(fā)生血尿B、無明顯先兆C、血尿程度與運(yùn)動(dòng)程度有關(guān)D、血尿程度與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷無關(guān)答案：A131.奧林匹克運(yùn)動(dòng)的格言是（）A、敢于勝利、不斷超越B、友誼、團(tuán)結(jié)、公平競爭C、更快、更高、更強(qiáng)D、誠信敬業(yè)友善答案：C解析：奧林匹克運(yùn)動(dòng)的格言是“更快、更高、更強(qiáng)”，它鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員在比賽中不斷追求卓越，挑戰(zhàn)自我極限。這一格言體現(xiàn)了奧林匹克精神的核心價(jià)值，即追求更快的速度、更高的目標(biāo)、更強(qiáng)的實(shí)力。132.實(shí)踐證明，在靜力性拉伸練習(xí)初期，在酸、脹、痛位置停留（），每塊肌肉反復(fù)練習(xí)（）為宜。A、10-20秒;4~6B、10-30秒;3~7C、10-30秒;4~6D、10-20秒;3~7答案：C133.體育舞蹈動(dòng)作的記寫形式有以下幾種、連續(xù)式、連接式、（）A、逗號式B、順序式C、隔開式D、文本式答案：B134.大腿后群肌肌肉拉傷的征象正確的是A、當(dāng)受傷肌肉主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長時(shí)疼痛加重B、肌肉收縮抗阻力試驗(yàn)陽性C、有斷裂時(shí)能觸摸到凹陷，并有劇痛，還因斷端收縮而出現(xiàn)隆起的硬塊D、以上都是答案：D135.倫巴的音樂速度為每分鐘（）A、28—30小節(jié)B、27—30小節(jié)C、28—32小節(jié)D、29—34小節(jié)答案：B136.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定（）是必測項(xiàng)目。A、身高標(biāo)準(zhǔn)體重和肺活量B、身高標(biāo)準(zhǔn)體重和握力C、肺活量和握力D、握力和臺(tái)階試驗(yàn)答案：A137.關(guān)節(jié)脫位的征象是A、劇烈壓痛B、功能喪失C、關(guān)節(jié)畸形D、以上都正確答案：D138.關(guān)于腦震蕩的征象的描述錯(cuò)誤的是A、傷后即可出現(xiàn)短時(shí)間的意識障礙，最多不超過o.5hB、昏迷時(shí)全身肌肉緊張，面色蒼白C、清醒后傷員不能回憶受傷經(jīng)過，但對往事能清楚記憶D、常伴有頭痛、頭昏、耳鳴、心悸、失眠等答案：B139.常用于肢體粗細(xì)相差較大部位的繃帶包扎法應(yīng)為A、環(huán)形包扎B、螺旋形包扎C、反折螺旋形包扎D、“8”字形包扎答案：C140.口對口人工呼吸不正確的方法是A、使傷員仰臥，松開領(lǐng)口、褲帶和胸腹部衣服，清除口腔內(nèi)異物B、急救者一手托住傷員下頜，使頭后仰保持氣道通暢C、另一手捏住傷員鼻孔，以免漏氣,然后深吸一口氣向傷員口內(nèi)吹人，吹完氣后放開捏鼻孔的手D、每分鐘16—18次左右，反復(fù)進(jìn)行約2h答案：D141.運(yùn)動(dòng)性腹痛的特點(diǎn)是A、運(yùn)動(dòng)前疼痛B、運(yùn)動(dòng)中疼痛C、運(yùn)動(dòng)后疼痛D、停止運(yùn)動(dòng)后疼痛加重答案：B142.為了使體育鍛煉達(dá)到最佳效果，應(yīng)遵循（）原則和（）原則。A、逐個(gè)突破；全面提高B、自覺認(rèn)真；專項(xiàng)發(fā)展C、自覺積極；全面發(fā)展D、提高強(qiáng)度；均衡平穩(wěn)答案：C143.拉丁舞包括倫巴、桑巴、恰恰恰、（）、斗牛A、摩登舞B、桑巴C、交誼舞D、牛仔答案：D144.氧氣的攝取和運(yùn)輸是通過呼吸、血液和（）來聯(lián)合實(shí)現(xiàn)的，生理學(xué)上稱為氧的運(yùn)輸系統(tǒng)。A、血液循環(huán)B、肺換氣C、新陳代謝D、體育運(yùn)動(dòng)答案：A145.一般健身運(yùn)動(dòng)愛好者進(jìn)行鍛煉后，關(guān)于收縮壓和舒張壓的變化范圍正確的是A、收縮壓上升10—15mmHg，舒張壓下降10—15mmHgB、收縮壓下降10—15mmHg，舒張壓上升10—15mmHgC、收縮壓上升20—25mmHg，舒張壓下降5—10mmHgD、收縮壓下降20—25mmHg，舒張壓上升5—10mmHg答案：C146.體育舞蹈比賽分預(yù)賽、半決賽和()A、決賽B、復(fù)賽C、半預(yù)賽D、1/2預(yù)賽答案：A147.肢體單純挫傷正確的處理方法是A、用冰袋敷患處B、抬高患肢C、加壓包扎D、以上都是答案：D148.奧林匹克運(yùn)動(dòng)所追求，是要努力實(shí)現(xiàn)人的身體＿＿的均衡、和諧、全面的發(fā)展A、身體健康和飲食有節(jié)B、生理健康C、心理健康D、生理健康和心理健康答案：D149.倫巴銅牌套路組合共有（）小節(jié)A、11B、12C、13D、14答案：D150.關(guān)于早期急性閉合性軟組織損傷的描述不正確的是A、指傷后24—48h以內(nèi)，局部出現(xiàn)紅、腫、熱、痛和功能障礙等征象B、其處理原則主要是適當(dāng)制動(dòng)、止血、防腫、鎮(zhèn)痛和減輕炎癥C、傷后即刻應(yīng)冷敷傷口，加壓包扎，抬高患肢。一般先冷敷后加壓包扎D、可采用熱療、按摩、針灸及藥物等療法。同時(shí)可根據(jù)傷情盡早開始功能鍛煉，防止粘連，減少瘢痕，促進(jìn)功能的盡快康復(fù)答案：A151.拉丁舞男女處于閉式舞姿時(shí)，兩者相距距離為（）A、10CmB、15CmC、20CmD、5Cm答案：C152.發(fā)生日射病時(shí)，正確的處理措施是A、用冷水或酒精抹身，迅速全身降溫。B、在四肢做向心重推摩C、應(yīng)大量服用清涼飲料D、頭部用冰袋或冷水濕敷答案：D153.氧的運(yùn)輸是靠呼吸和（）來完成的A、能量代謝B、物質(zhì)代謝C、新陳代謝D、循環(huán)系統(tǒng)答案：D154.體育舞蹈競賽分專業(yè)組和（）大類A、少年組B、業(yè)余組C、青少年組D、集體舞答案：B155.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家把多少的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度定為健康價(jià)值閾的上限A、140次/分B、160次/分C、180次/分D、200次/分答案：C156.失（）過多導(dǎo)致血液濃縮、血流減慢，從而影響其對肌肉的供氧和代謝廢物的排泄，出現(xiàn)肌肉酸痛，運(yùn)動(dòng)能力下降。A、蛋白質(zhì)B、糖C、礦物質(zhì)D、水答案：D157.科學(xué)鍛煉的運(yùn)動(dòng)處方是為了促進(jìn)人的（）和增強(qiáng)（）A、新陳代謝、健康B、健康、自信心C、新陳代謝、體質(zhì)D、健康、體質(zhì)答案：D158.體育舞蹈于（）年傳入我國A、1983B、1982C、1984D、1985答案：C159.對于大學(xué)生來說，最適宜的鍛煉頻度是每周（）次。A、1-2次B、2-3次C、3-4次D、5次以上答案：C160.人體運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生收縮的動(dòng)力是（）A、骨骼B、關(guān)節(jié)C、肌肉D、韌帶答案：C161.慢跑的最佳場所是（）。A、早晨的馬路B、高速公路C、公園土路D、傍晚的馬路答案：C162.運(yùn)動(dòng)處方鍛煉主要是采用（）。A、有氧運(yùn)動(dòng)B、無氧運(yùn)動(dòng)C、有氧和無氧相結(jié)合運(yùn)動(dòng)D、恒常運(yùn)動(dòng)答案：A163.從運(yùn)動(dòng)生理來說，（）是全身耐力運(yùn)動(dòng)所需的最短時(shí)間。A、5分鐘B、10分鐘C、15分鐘D、30分鐘答案：A164.男士的右側(cè)與女士的左側(cè)身體緊密貼靠，身體的另一側(cè)略向外展開成“V”形的站立或行進(jìn)的身身體的位置和姿勢置所成的舞姿是（）A、外側(cè)位舞姿B、并肩位舞姿C、側(cè)行位舞姿D、探戈舞姿答案：C解析：在描述中，“男士的右側(cè)與女士的左側(cè)身體緊密貼靠，身體的另一側(cè)略向外展開成‘V’形的站立或行進(jìn)的身體位置和姿勢”明確符合開式舞姿的定義。開式舞姿即側(cè)行位舞姿，因此選項(xiàng)C為正確答案。165.下列哪一個(gè)項(xiàng)目不適合大學(xué)生肥胖者參與運(yùn)動(dòng)A、舉重B、長跑C、游泳D、有氧體操答案：A166.運(yùn)動(dòng)不足的病人跑兩步就喘粗氣，下列不屬于運(yùn)動(dòng)不足的病人表現(xiàn)的是（）。A、頭痛B、胃痛C、肩膀酸痛D、肥胖答案：B167.負(fù)離子的作用有A、可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強(qiáng)組織氧化還原過程B、起到鎮(zhèn)靜的作用C、降血壓的作用D、提高心臟的泵血能力和血紅蛋白的含量答案：A168.下列屬于有氧運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目是（）。A、100米B、跳繩C、舉重D、跳遠(yuǎn)答案：B169.拉丁舞男女處于閉式舞姿時(shí)，兩者相距距離為（）A、10CmB、15CmC、20CmD、5Cm答案：C170.營養(yǎng)是構(gòu)成機(jī)體組織的（）基礎(chǔ)A、能量B、活力C、健康D、物質(zhì)答案：D171.以下哪些訓(xùn)練方法是通過練習(xí)組間的不完全恢復(fù)，對機(jī)體實(shí)加負(fù)荷積累刺激的A、持續(xù)訓(xùn)練法B、間歇訓(xùn)練法C、重復(fù)訓(xùn)練法D、組合訓(xùn)練法答案：B172.口渴通常是夏天中暑的第一癥狀，接著是什么等感覺。A、大量出汗B、頭暈、頭痛、惡心、心悸C、發(fā)燒D、體溫下降答案：B173.骨折的征象是A、假關(guān)節(jié)活動(dòng)B、骨擦音C、畸形D、以上都正確答案：D174.持續(xù)5分鐘以上尚有余力的運(yùn)動(dòng)叫做（）。A、有氧運(yùn)動(dòng)B、無氧運(yùn)動(dòng)C、恒常運(yùn)動(dòng)D、健身運(yùn)動(dòng)答案：C175.肝脾淤血所致的腹痛多為脹痛或牽扯痛，分別位于A、右季肋部和左季肋部B、多發(fā)生在右季肋部或右上腹部隱痛或脹痛C、所致的腹痛多為右下腹隱痛D、所致的腹痛多為左下腹隱痛答案：B176.發(fā)展耐力素質(zhì)練習(xí)，每次鍛煉不少于5分鐘，一般控制在（）為宜，每周鍛煉（），養(yǎng)成習(xí)慣，終身受益。A、10-30分鐘；1-2次B、20-50分鐘；3-4次C、15-60分鐘；4-6次D、30-60分鐘；每天一次答案：C177.《奧林匹克憲章》指出：奧林匹克精神就是＿＿A、互理解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平對待B、相互支持、幫助、團(tuán)結(jié)和公平對待C、相互團(tuán)結(jié)、理解、友誼和平等對待D、相互團(tuán)結(jié)、友誼、理解和平等對待答案：A178.對體育鍛煉進(jìn)行自我監(jiān)督時(shí)，測安靜時(shí)脈搏的方法是A、每天早晨醒后，先不起床而立即仰臥測1分鐘的脈搏數(shù)B、運(yùn)動(dòng)后休息一會(huì)，然后測1分鐘的脈搏數(shù)C、午睡醒來后，不起床仰臥測1分鐘的脈搏數(shù)D、以上都不對答案：A179.()舞的特點(diǎn)，被譽(yù)為“拉丁舞之魂”。音樂纏綿、浪漫，舞蹈風(fēng)格柔媚、抒情A、倫巴B、桑巴C、恰恰恰D、斗牛答案：A180.國際體育舞蹈專業(yè)比賽設(shè)（）A、青年組和常青組B、新人組和公開組C、常青組和公開組D、青年組和新人組答案：B解析：國際體育舞蹈專業(yè)比賽的組別設(shè)置具有特定規(guī)則，根據(jù)相關(guān)規(guī)定，比賽通常分為新人組和公開組兩個(gè)組別。這一設(shè)置旨在適應(yīng)不同水平和經(jīng)驗(yàn)的選手參與，確保比賽的公平性和競技性。181.體育舞蹈比賽對選手的規(guī)定（）比賽必須男女交手跳舞A、摩登舞B、拉丁舞C、交誼舞D、社交舞答案：A182.長跑時(shí)要求呼吸有深度和節(jié)奏，三步一呼，三步一吸，這樣做的目的是：A、減小功能無效腔，增加肺通氣B、增加功能無效腔，增加肺通氣C、加功能無效腔，減小肺通氣D、減小功能無效腔，減小肺通氣答案：A183.下列選項(xiàng)中不是評判要素的是（）A、表現(xiàn)力B、舞蹈風(fēng)格C、賽中氣氛D、臨場表現(xiàn)答案：C184.預(yù)備姿勢有閉式、半閉式位和()A、開式B、半開式C、隨意式D、閉式答案：A判斷題1.肌肉損傷、踝關(guān)節(jié)扭傷時(shí)，首先采用熱敷或理療A、正確B、錯(cuò)誤答案：B2.對體育活動(dòng)來說，體脂純粹是一種負(fù)擔(dān)，故體脂含量越低對運(yùn)動(dòng)越有利A、正確B、錯(cuò)誤答案：B3.超量恢復(fù)是ATP、CP、肌糖元、蛋白質(zhì)等能源物質(zhì)的超量補(bǔ)償和存儲(chǔ)的過程A、正確B、錯(cuò)誤答案：A4.體育舞蹈按舞蹈的風(fēng)格和技術(shù)結(jié)構(gòu)，分為摩登舞和拉丁舞兩大類A、正確B、錯(cuò)誤答案：A5.口對口人工呼吸的方法是：使傷員仰臥松開領(lǐng)口、褲帶和胸腹部衣服，清除口腔內(nèi)異物。急救者一手托住傷員下頜，使頭后仰保持氣道通暢。然后探吸一口氣向傷員口內(nèi)吹人。每分鐘吹氣16—18次左右，反復(fù)進(jìn)行，一直堅(jiān)持下去，直至傷員恢復(fù)自主呼吸或確定死亡為止A、正確B、錯(cuò)誤答案：B6.賽場上短的兩條線叫A線，長的兩條線叫B線A、正確B、錯(cuò)誤答案：B7.大學(xué)生肥胖者減肥運(yùn)動(dòng)的時(shí)間每次不少于1小時(shí)，持續(xù)時(shí)間可視減肥要求而定。一般晚飯前2小時(shí)運(yùn)動(dòng)最佳。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A8.1997年9月體育舞蹈正式得到國際奧委會(huì)的同意，參加奧運(yùn)會(huì)A、正確B、錯(cuò)誤答案：A9.體育運(yùn)動(dòng)是保持身體健康的一種有效方式。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A10.慢跑的場所最好選擇土路和較為僻靜的地方A、正確B、錯(cuò)誤答案：A11.人體機(jī)體在負(fù)荷的刺激下只產(chǎn)生生物適應(yīng)現(xiàn)象A、正確B、錯(cuò)誤答案：B12.不管靜力性拉伸法還是動(dòng)力性拉伸法都可以采用主動(dòng)性和被動(dòng)性練習(xí)方式。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A13.引起運(yùn)動(dòng)損傷的直接原因是運(yùn)動(dòng)量安排不合理A、正確B、錯(cuò)誤答案：B14.急性肌肉拉傷和肌肉挫傷的早期應(yīng)對受傷部位進(jìn)行冷敷和加壓包扎A、正確B、錯(cuò)誤答案：A15.疲勞是機(jī)體的一種自我保護(hù)性反應(yīng)A、正確B、錯(cuò)誤答案：A16.在鼻塞情況下運(yùn)動(dòng)的話，如情況好轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)量可酌加；相反應(yīng)減量。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A17.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是衡量運(yùn)動(dòng)量的重要指標(biāo)之一，它對鍛煉效果和人體運(yùn)動(dòng)安全有直接影響。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A18.只要從事運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性心臟增大的現(xiàn)象A、正確B、錯(cuò)誤答案：B19.外側(cè)位舞姿分左外側(cè)和右外側(cè)兩種A、正確B、錯(cuò)誤答案：B20.人體機(jī)體在過度負(fù)荷刺激下會(huì)產(chǎn)生劣變現(xiàn)象A、正確B、錯(cuò)誤答案：A21.超量恢復(fù)是體育運(yùn)動(dòng)的重要的理論依據(jù)，任何運(yùn)動(dòng)后都會(huì)產(chǎn)生超量恢復(fù)。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B22.健康實(shí)質(zhì)包括身體健康和精神健康兩方面的內(nèi)容。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B23.亞健康主要表現(xiàn)為:自覺身體不適，心理疲憊，對社會(huì)適應(yīng)能力差，但醫(yī)學(xué)檢查往往無明確的機(jī)體疾病。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A24.肝脾淤血是運(yùn)動(dòng)性腹痛的一個(gè)原因A、正確B、錯(cuò)誤答案：A25.1991年，成立了“中國體育舞蹈運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)”A、正確B、錯(cuò)誤答案：A26.肌肉輕度拉傷后局部冷敷加壓包扎、抬高患肢或使肌肉處于放松狀態(tài)。48h后開始按摩或針灸理療、做徒手的靜力牽張練習(xí)，進(jìn)行功能鍛煉，如肌肉斷裂應(yīng)局部加壓包扎固定患肢，并立即送醫(yī)院縫合處理A、正確B、錯(cuò)誤答案：B27.目前肥胖是繼心血管病和癌癥之后威脅人類健康的第三大敵人A、正確B、錯(cuò)誤答案：A28.“為何練”體現(xiàn)的是鍛煉目標(biāo)A、正確B、錯(cuò)誤答案：A29.“怎樣練”體現(xiàn)的是鍛煉的方法和形式A、正確B、錯(cuò)誤答案：A30.如果發(fā)生肌肉痙攣，一定與鈣有關(guān)A、正確B、錯(cuò)誤答案：B31.在技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)中，要注重對技術(shù)的細(xì)節(jié)的掌握，反饋是無關(guān)緊要的。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B32.搬運(yùn)腰椎骨折的患者時(shí)，應(yīng)盡量使用帆布擔(dān)架，并讓其仰臥，以減輕其疼痛。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B33.減肥的有效手段包括合理的飲食和大量的運(yùn)動(dòng)A、正確B、錯(cuò)誤答案：B34.當(dāng)溺水者被救上岸后，如果上腹鼓脹，說明其腹內(nèi)有水，應(yīng)迅速進(jìn)行徹底倒水，立即清除口腔和鼻腔內(nèi)的分泌物或其他異物，并將其舌頭拉出，以保持呼吸道的通暢A、正確B、錯(cuò)誤答案：B35.動(dòng)力性拉伸法是一種富有成效且廣為流行的伸展肌肉的方法。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B36.體育舞蹈按舞蹈的風(fēng)格和技術(shù)結(jié)構(gòu)，分為摩登舞和交誼舞兩大類A、正確B、錯(cuò)誤答案：B37.現(xiàn)代流行的街舞屬于拉丁舞的一種A、正確B、錯(cuò)誤答案：B38.為進(jìn)行自我保護(hù)防止運(yùn)動(dòng)損傷，從高處跳下時(shí)，應(yīng)雙膝并攏，全腳掌著地A、正確B、錯(cuò)誤答案：A39.恰恰恰舞第一步出腳應(yīng)在音樂的強(qiáng)拍上A、正確B、錯(cuò)誤答案：B40.拉伸法是發(fā)展柔韌素質(zhì)的有效方法A、正確B、錯(cuò)誤答案：A41.優(yōu)秀的馬拉松運(yùn)動(dòng)員肌纖維組成快肌纖維為主A、正確B、錯(cuò)誤答案：B42.斗牛屬于拉丁舞的一種A、正確B、錯(cuò)誤答案：A43.發(fā)展力量素質(zhì)可采取對抗性練習(xí)A、正確B、錯(cuò)誤答案：A44.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷通常包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度A、正確B、錯(cuò)誤答案：A45.首屆世界交誼舞大賽在德國柏林舉行A、正確B、錯(cuò)誤答案：A46.國際體育舞蹈的比賽場地為15×25平方米A、正確B、錯(cuò)誤答案：B47.體育舞蹈也稱國際標(biāo)準(zhǔn)舞，簡稱國標(biāo)，它的前身是交際舞A、正確B、錯(cuò)誤答案：A48.1959年，國際交際舞理事會(huì)制定了規(guī)則，舉行了第一屆交際舞世界錦標(biāo)賽，此后每兩年舉行一次A、正確B、錯(cuò)誤答案：B49.營養(yǎng)與體育關(guān)系密切，體育鍛煉造成的能量消耗，要在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后通過合理的營養(yǎng)膳食行到補(bǔ)充A、正確B、錯(cuò)誤答案：A50.交誼舞具有嚴(yán)格的規(guī)范性A、正確B、錯(cuò)誤答案：B51.身體素質(zhì)包括柔韌、力量、耐力、速度、靈敏A、正確B、錯(cuò)誤答案：A52.基本舞步訓(xùn)練的核心是基本技術(shù)訓(xùn)練A、正確B、錯(cuò)誤答案：A53.體育鍛煉只能提高大腦左半球的發(fā)展。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B54.夏季氣候炎熱，此時(shí)鍛煉時(shí)，體內(nèi)物質(zhì)代謝變化很大，大量出汗使能耗增加，及時(shí)補(bǔ)充水與電解質(zhì)及維生素比補(bǔ)充蛋白質(zhì)、糖、脂肪更加重要A、正確B、錯(cuò)誤答案：A55.探戈、狐步舞和快步舞均屬于拉丁舞范疇A、正確B、錯(cuò)誤答案：B56.合理掌握運(yùn)動(dòng)量，是運(yùn)動(dòng)處方對癥下藥的關(guān)鍵指標(biāo)A、正確B、錯(cuò)誤答案：B57.體育鍛煉要想取得健身效果，必須不斷加大運(yùn)動(dòng)量A、正確B、錯(cuò)誤答案：B58.健康含義中的身體健康是指軀體結(jié)構(gòu)和功能正常，具有生活自理能力。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A59.為使動(dòng)力性拉伸法獲得最佳的效果，關(guān)鍵在于控制拉伸的速度和用力程度。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A60.攝入脂肪過多時(shí)，與肥胖病、糖尿病、心血管病、近視等疾病的發(fā)生有關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明，蔗糖比淀粉容易促發(fā)高血脂癥A、正確B、錯(cuò)誤答案：A61.牛仔舞源自美國西部的牧人舞蹈A、正確B、錯(cuò)誤答案：A62.在體育學(xué)習(xí)中，體驗(yàn)成功至關(guān)重要，它是產(chǎn)生體育興趣的前提。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A63.有助于減肥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有兩類：一是消耗體內(nèi)過多脂肪，如跑步、跳繩等，二是著重鍛煉脂肪過多部位，如仰臥起坐，踢腿運(yùn)動(dòng)等。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A64.亞健康是指處于健康與疾病之間邊緣狀態(tài)的一種身體狀況。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A65.引起關(guān)節(jié)脫位的多為直接暴力所致。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B66.拉丁舞包括倫巴、桑巴、恰恰恰、探戈、斗牛A、正確B、錯(cuò)誤答案：B67.2007年4月4日，教育部、國家體育總局重新頒布了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A68.我國大學(xué)生的生長發(fā)育日趨完善和成熟，因而再?zèng)]有必要在軀體和心靈上主動(dòng)承受包括體育活動(dòng)在內(nèi)的各種鍛煉了A、正確B、錯(cuò)誤答案：B69.發(fā)展耐力素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)處方內(nèi)容包括：確定鍛煉目的、選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)頻度A、正確B、錯(cuò)誤答案：A70.溫水浴能消除運(yùn)動(dòng)后的疲勞，因此運(yùn)動(dòng)后可通過長時(shí)間的溫水浴消除運(yùn)動(dòng)后的疲勞A、正確B、錯(cuò)誤答案：B71.游泳是一項(xiàng)很好的全身運(yùn)動(dòng)，也是人類生活中的一種實(shí)用本領(lǐng)。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A72.人的血液應(yīng)保持接近中性（pH7.3-7.4）,若攝入酸性食物過多，會(huì)對人體產(chǎn)生不良影響。如某些皮膚病、神經(jīng)痛等A、正確B、錯(cuò)誤答案：A73.摩登舞又稱之為現(xiàn)代舞和標(biāo)準(zhǔn)舞A、正確B、錯(cuò)誤答案：A74.國際體育舞蹈比賽分初賽、復(fù)賽、半決賽和決賽A、正確B、錯(cuò)誤答案：A75.靜力性拉伸法比動(dòng)力性拉伸法可是肌肉、韌帶更富有彈性。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B76.體育舞蹈比賽的整個(gè)節(jié)奏由主持人控制A、正確B、錯(cuò)誤答案：A77.鍛煉模式是發(fā)展柔韌素質(zhì)運(yùn)動(dòng)處方的主要環(huán)節(jié)，包括鍛煉方式、鍛煉量以及鍛煉時(shí)間與次數(shù)。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B78.拉丁舞有閉式舞姿、開式舞姿、并行舞姿、并肩舞姿、影位舞姿和扇形舞姿六種A、正確B、錯(cuò)誤答案：A79.肺活量測試的是大學(xué)生肺部力量及其通氣量。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B80.是鍛煉時(shí)最易丟失的營養(yǎng)素，所以在鍛煉時(shí)應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，適時(shí)適量，不要感到口渴才飲水，因?yàn)榇藭r(shí)細(xì)胞已經(jīng)缺水A、正確B、錯(cuò)誤答案：A81.發(fā)展力量素質(zhì)可采取克服外部環(huán)境阻力練習(xí)A、正確B、錯(cuò)誤答案：A82.體育舞蹈比賽全部采用淘汰制來進(jìn)行A、正確B、錯(cuò)誤答案：B83.維生素都是調(diào)節(jié)物質(zhì)代謝，保證生理功能，它們不是構(gòu)成機(jī)體組織的原料，也不供給熱能。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A84.影響人體熱能消耗量的因素，有基礎(chǔ)代謝、勞動(dòng)與生活活動(dòng)和食物特殊動(dòng)力作用等A、正確B、錯(cuò)誤答案：A85.發(fā)展耐力素質(zhì)應(yīng)該加強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)A、正確B、錯(cuò)誤答案：A86.關(guān)節(jié)脫位是指相連兩骨之間失去正常的連接關(guān)系A(chǔ)、正確B、錯(cuò)誤答案：A87.運(yùn)動(dòng)前、后合理的補(bǔ)充糖，可以減少糖原消耗，提高血糖水平，有利于提高運(yùn)動(dòng)能力A、正確B、錯(cuò)誤答案：B88.體育舞蹈兼有文化娛樂和體育競技的雙重特點(diǎn)A、正確B、錯(cuò)誤答案：A89.男女生各項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)的高峰都出現(xiàn)在19～22歲A、正確B、錯(cuò)誤答案：B90.慢性病患者進(jìn)行慢跑的速度還可以適當(dāng)再慢些，時(shí)間也可短些。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A91.發(fā)展力量素質(zhì)可采取克服彈性物體的練習(xí)A、正確B、錯(cuò)誤答案：A92.信號刺激法是反應(yīng)速度訓(xùn)練的常用方法之一A、正確B、錯(cuò)誤答案：A93.一般運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，步行速度每分鐘達(dá)133米，心率可達(dá)人體最大心率的90%，對健身效果最佳。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B94.神經(jīng)癥是一種病理性疾病。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B95.體弱者和病后康復(fù)者鍛煉時(shí)應(yīng)控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，但要堅(jiān)持較長時(shí)間。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B96.發(fā)展力量素質(zhì)可采取利用力量訓(xùn)練器械的練習(xí)A、正確B、錯(cuò)誤答案：A97.冷敷法用于急性閉合性軟組織損傷的早期。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A98.1989年，中國舞蹈家協(xié)會(huì)正式成立了“中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞總會(huì)”，后改名為“中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞學(xué)會(huì)A、正確B、錯(cuò)誤答案：A99.發(fā)展柔韌素質(zhì)的鍛煉方式包括靜力性拉伸和動(dòng)力性拉伸兩種方法。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A100.運(yùn)動(dòng)時(shí)大量排汗，電解質(zhì)丟失過多，會(huì)引起肌肉痙攣A、正確B、錯(cuò)誤答案：A101.日光浴可把皮膚里的麥角固醇轉(zhuǎn)化為維生素D,促進(jìn)鈣和磷的吸收利用。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A102.發(fā)展耐力素質(zhì)練習(xí)一般以大強(qiáng)度有氧耐力鍛煉為主。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B103.運(yùn)動(dòng)對于調(diào)整生物鐘沒有作用A、正確B、錯(cuò)誤答案：B104.在準(zhǔn)備活動(dòng)或整理活動(dòng)中，做肌肉靜力牽張練習(xí)，可以消除肌肉痙攣，改善肌肉的血液循環(huán)，使僵硬的肌肉變軟，減輕肌肉酸痛與疲勞，促進(jìn)肌肉恢復(fù)正常，對恢復(fù)關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)范圍和防止運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生也有很好的作用A、正確B、錯(cuò)誤答案：A105.短時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)的熱能，幾乎全部由脂肪供給A、正確B、錯(cuò)誤答案：B106.運(yùn)動(dòng)員的貧血中以男性運(yùn)動(dòng)員貧血發(fā)生率比較高A、正確B、錯(cuò)誤答案：B107.長跑、步行、游泳、劃船、爬山等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對大學(xué)生肥胖者來說具有較好的減肥作用。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A108.登樓梯是一項(xiàng)健身與日常生活相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，它動(dòng)作簡練，容易開展，且運(yùn)動(dòng)量便于調(diào)節(jié)。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A109.隨著柔韌性訓(xùn)練的適應(yīng)能力的提高，可考慮逐漸加大強(qiáng)度，做到“酸加、痛減、麻?！?。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A110.緩慢輕柔而有節(jié)律的按摩手法，反復(fù)刺激后對神經(jīng)有興奮作用A、正確B、錯(cuò)誤答案：B111.發(fā)展柔韌素質(zhì)練習(xí)要掌握好練習(xí)強(qiáng)度，強(qiáng)度越大，效果越明顯。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B112.15-16世紀(jì)，在意大利出現(xiàn)了社交舞A、正確B、錯(cuò)誤答案：B113.傷員有傷口出血時(shí)，應(yīng)先止血，清洗創(chuàng)面再包扎傷口并固定A、正確B、錯(cuò)誤答案：A114.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷包括負(fù)荷量和復(fù)合強(qiáng)度A、正確B、錯(cuò)誤答案：A115.升降動(dòng)作