社會(huì)體育指導(dǎo)員-籃球理論考核試題及答案

社會(huì)體育指導(dǎo)員■籃球理論考核試題

一、選擇題

L籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽中應(yīng)該遵守哪項(xiàng)職業(yè)道德（X［單選題］*

A、尊重裁判員V

B、拒絕與教練員交流

C、挑釁對(duì)手

D、不遵守規(guī)則

2.籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽中應(yīng)該具備哪項(xiàng)職業(yè)道德（1［單選題］*

A、采用不公正的手段獲利

B、道德高尚，遵守比賽規(guī)則V

C、偷懶敷衍比賽

D、逃避比賽責(zé)任

3.作為一名籃球運(yùn)動(dòng)員，以下哪項(xiàng)是不符合職業(yè)道德的（\［單選題］*

A、故意犯規(guī)

B、向裁判員提出質(zhì)疑

C、對(duì)照規(guī)則進(jìn)行比賽

D、向觀眾進(jìn)行挑釁動(dòng)作V

4.在比賽中不慎犯規(guī)而導(dǎo)致對(duì)手受傷，應(yīng)該怎么做（\［單選題］*

A、不做任何表示，繼續(xù)比賽

B、走向受傷對(duì)手并道歉，

C、嘲諷對(duì)手

D、以上都是

5.籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽前通常需要制定個(gè)人心理訓(xùn)練計(jì)劃，以下哪種措施不應(yīng)被包含在心

理訓(xùn)練計(jì)劃中（\［單選題］*

A、制定個(gè)人比賽目標(biāo)

B、分析自己的優(yōu)點(diǎn)與不足

C、設(shè)定自我激勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)措施

D、與對(duì)手進(jìn)行激烈的較量V

6.在比賽中因?yàn)橐淮问д`而感到非常沮喪，怎么做比較合適（）［單選題］*

A、堅(jiān)持比賽，在接下來的比賽中好好發(fā)揮彌補(bǔ)錯(cuò)誤V

B、在場(chǎng)上將錯(cuò)誤怪罪在對(duì)友身上

C、感覺難堪，馬上離開場(chǎng)地

D、以上都是

7.哪項(xiàng)不是籃球訓(xùn)練中的技術(shù)動(dòng)作（\［單選題］*

A、帶球撞人V

B、三步上籃

C、跳投

D、變向運(yùn)球轉(zhuǎn)身

8.哪個(gè)因素不影響籃球運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)能力（X［單選題］*

A、外界刺激

B、注意力

C、感官刺激

D、肌肉力量V

9.哪種能力不屬于心肺耐力訓(xùn)練的提高范疇（工［單選題］*

A、最大攝氧量

B、靜息心率V

C、心肺功能

D、乳酸閾值

10.籃球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中應(yīng)該注意哪些方面的營(yíng)養(yǎng)攝入（）。［單選題］*

A、蛋白質(zhì)

B、脂肪和碳水化合物

C、維生素和礦物質(zhì)

D、水分和電解質(zhì)V

11.籃球比賽結(jié)束后如何處理身體疲勞（）。［單選題］*

A、換成無氧運(yùn)動(dòng)再訓(xùn)練一會(huì)

B、即時(shí)放松休息補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)V

C、增加訓(xùn)練強(qiáng)度

D、以上都是

12.籃球比賽中運(yùn)動(dòng)員會(huì)出現(xiàn)哪些生理上的變化（）。［單選題］*

A、血壓下降

B、肌肉力量減小

C、心率加快V

D、肺活量減少

13.下列哪種訓(xùn)練可以提高籃球運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)能力（）。［單選題］*

A、負(fù)重訓(xùn)練

B、平衡性訓(xùn)練

C、爆發(fā)性訓(xùn)練

D、反應(yīng)訓(xùn)練V

14.籃球運(yùn)動(dòng)員在力量訓(xùn)練中,下列哪種訓(xùn)練方式可以增強(qiáng)肌肉力量和速度（）。［單選

題］*

A、低強(qiáng)度、大重量訓(xùn)練

B、高強(qiáng)度、大重量訓(xùn)練

C、高超t、小重量訓(xùn)練V

D、低強(qiáng)度、小重量訓(xùn)練

15.球教學(xué)中，教練要求球員采用"假動(dòng)作"的原因是什么（X［單選題］*

A、增加球員動(dòng)作難度

B、提高球員技術(shù)水平

C、混淆對(duì)手的防守V

D、提高觀賞性

16.籃球教學(xué)中，教練應(yīng)該如何引導(dǎo)學(xué)生掌握基本運(yùn)球動(dòng)作（I［單選題］*

A、模仿教練示范

B、強(qiáng)制反復(fù)訓(xùn)練

C、基于學(xué)生特點(diǎn)分布教學(xué)V

D、要求學(xué)生自己摸索探究

17.籃球社會(huì)體育指導(dǎo)員應(yīng)該具備哪些素養(yǎng)（）。［單選題］*

A、體格健康、學(xué)識(shí)淵博、口才流利

B、專業(yè)知識(shí)扎實(shí)、教學(xué)能力強(qiáng)、親和力高

C、工作認(rèn)真負(fù)責(zé)、態(tài)度積極向上、具有團(tuán)隊(duì)精神

D、以上都是V

18.籃球指導(dǎo)員在制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，應(yīng)該遵循哪些原則（X［單選題］*

A、量力而行、循序漸進(jìn)、因材施教，

B、突擊訓(xùn)練、追求速度、忽視安全

C、重技術(shù)、輕體能；忽視心理

D、以上都不是

19.籃球社會(huì)體育指導(dǎo)員應(yīng)該扮演什么樣的角色（）。［單選題］*

A、策劃者、組織者、監(jiān)督者

B、指揮者、分析者、調(diào)解者

C、輔導(dǎo)者、支持者、鼓勵(lì)者

D、以上都是V

20.《中華人民共和國(guó)體育法》規(guī)定，體育事業(yè)應(yīng)當(dāng)按照什么原則開展（）。［單選題］*

A、自愿原則

B、服務(wù)全民原則V

C、非營(yíng)利原則

D、公平原則

21.發(fā)展靈敏素質(zhì)的最好時(shí)期為（\［單選題］*

A、兒童

B、青少年V

C、中年

D、老年

22.籃板球比賽中，快攻的特點(diǎn)是什么（）。［單選題］*

A、迅速反擊，搶占先機(jī)V

B、借助戰(zhàn)術(shù)打出策略

C、消耗對(duì)方的體能和耐性

D、重點(diǎn)打防守，等待機(jī)會(huì)反擊

23.男子籃球納入奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目的年份（1［單選題］*

A、1936年第十一屆V

B、1948年第十四屆

C、1952年第十五屆

D、1940年第十二屆

24.籃球運(yùn)動(dòng)區(qū)別于其他球類項(xiàng)目最大的特征為（）。［單選題］*

A、對(duì)抗的高空性V

B、快速性

C、集群性

D、智慧性

25.現(xiàn)代競(jìng)技籃球運(yùn)動(dòng)的目的是（\［單選題］*

A、將球投入對(duì)方球籃

B、阻止對(duì)方得分

C、爭(zhēng)奪球權(quán)

D、A與B兩項(xiàng)V

26.學(xué)習(xí)籃球可以提高哪方面的心理素質(zhì)（\［單選題］*

A、自信心

B、耐力

C、意志力與洞察力

D、以上都是V

27.籃球比賽中,球員犯規(guī)達(dá)到幾次后會(huì)被罰下場(chǎng)（\［單選題］*

A、3次

B、6次

C、5次V

D、4次

28.小籃球適合哪個(gè)年齡段的兒童（\［單選題］*

A、6歲及其以下V

B、6歲至12歲

C、12歲至18歲

D、18歲以上

29.學(xué)習(xí)籃球可以幫助兒童培養(yǎng)哪些品質(zhì)（\［單選題］*

A、運(yùn)用技能

B、認(rèn)知能力

C、社交能力

D、以上都是V

30.籃球比賽可以幫助兒童培養(yǎng)哪些態(tài)度與價(jià)值觀（\［單選題］*

A、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

B、團(tuán)隊(duì)合作

C、積極進(jìn)取

D、以上都是V

31.學(xué)習(xí)籃球有助于提高哪方面的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)（）。［單選題］*

A、速度

B、靈敏性

C、爆發(fā)力

D、以上都是V

32.學(xué)習(xí)籃球有助于提高哪方面的身體控制能力（）。［單選題］*

A、平衡能力

B、協(xié)調(diào)能力

C、空間感知能力

D、以上都是V

33.學(xué)習(xí)籃球有助于提高哪方面的平衡能力（）。［單選題］*

A、靜態(tài)平衡

B、動(dòng)態(tài)平衡V

C、平衡控制

D、平衡調(diào)節(jié)

34.學(xué)習(xí)籃球有助于發(fā)展哪方面的技能（）。［單選題］*

A、身體協(xié)調(diào)能力V

B、計(jì)算能力

C、書寫能力

D、口頭表達(dá)能力

35.學(xué)習(xí)籃球可以培養(yǎng)哪方面團(tuán)隊(duì)精神（X［單選題］*

A、自我中心

B、個(gè)人英雄主義

C、協(xié)作精神V

D、獨(dú)行專斷

36.籃球游戲的作用（）。［單選題］*

A、調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性

B、保持學(xué)生的求知欲和興奮性

C、為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)輕松愉悅的環(huán)境

D、以上都是V

37投籃輔助器材常見的有投籃回球機(jī)、投籃姿勢(shì)定型帶、投籃定型圈和手指定型指印

籃球等，這些器材的主要作用是（\［單選題］*

A、訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員投籃的正確姿勢(shì)和手型，提高投籃的穩(wěn)定性和命中率V

B、訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的控球能力

C、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)

D、有助于增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的上肢力量和動(dòng)作協(xié)調(diào)性

38.籃球在使用過程中出現(xiàn)開膠現(xiàn)象，應(yīng)該使用橡膠制品專用膠粘接，不可用其它膠水，

以免損傷籃球。下列中適合用在籃球的膠水是（）。［單選題］*

A、玻璃膠

B、AB膠V

C、泡沫膠

D、白乳膠

39.下列屬于彈跳力素質(zhì)的測(cè)試方法是（X［單選題］*

A、快速閃躲障礙物

B、快速運(yùn)球上籃

C、一步助跑起跳模板V

D、聽信號(hào)做急停和起動(dòng)

40.在籃球技術(shù)教學(xué)中，應(yīng)該依據(jù)技術(shù)動(dòng)作形成的一般規(guī)律，在組織教學(xué)上，教材教法和

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排上，都要遵循由淺入深，由簡(jiǎn)到繁的（\［單選題］*

A、直觀性原則

B、從實(shí)際出發(fā)原則

C、循漸進(jìn)原則V

D、鞏固提高性原則

41.有效的掌握運(yùn)球技術(shù)，應(yīng)遵循（1［單選題］*

A、分化階段-泛化階段-鞏固階段-自動(dòng)化階段

B、泛化階段-鞏固階段-分化階段-自動(dòng)化階段

C、泛化階段-分化階段-自動(dòng)化階段-鞏固階段

D、泛化階段-分化階段-鞏固階段-自動(dòng)化階段V

42.在教學(xué)訓(xùn)練中，講解要切忌（I［單選題］*

A、泛泛而談抽象籠統(tǒng)V

B、針對(duì)性強(qiáng)

C、目標(biāo)明確

D、與示范有機(jī)結(jié)合

43.針對(duì)雙手胸前接球時(shí)，兩手指朝前，未形成半圓的常見錯(cuò)誤時(shí)，教學(xué)訓(xùn)練應(yīng)在講解

中強(qiáng)調(diào)（\［單選題］*

A、五指并攏，掌心朝前

B、手指自然張開，掌心相對(duì)

C、五指繃直，掌心相對(duì)

D、手指自然張開，呈半圓形，并伸臂迎球V

44.籃球教學(xué)的示范一般包括（）。［單選題］*

A、完整動(dòng)作示范、分解動(dòng)作示范、非常規(guī)速度力量的動(dòng)作過程示范、常見或易犯錯(cuò)誤

示范

B、完整動(dòng)作示范、分解動(dòng)作示范、非常規(guī)速度力量的動(dòng)作過程示范、常見或易犯錯(cuò)誤

示范、練習(xí)方法示范

C、完整動(dòng)作示范、分解動(dòng)作示范、常見或易犯錯(cuò)誤示范、練習(xí)方法示范

D、完整動(dòng)作示范、分解動(dòng)作示范、非常規(guī)速度力量的動(dòng)作過程示范V

45.針對(duì)投籃時(shí)，持球手法不正確，五指未自然分開，手心托球的常見錯(cuò)誤，教學(xué)訓(xùn)練

運(yùn)用示范糾正動(dòng)作，不包含（）。［單選題］*

A、分解動(dòng)作示范

B、慢速示范

C、加速的完整動(dòng)作示范V

D、正面和側(cè)面示范

46.針對(duì)搶籃板球時(shí)，對(duì)球反彈方向與落點(diǎn)判斷不準(zhǔn)確的常見錯(cuò)誤，教學(xué)訓(xùn)練中講解應(yīng)

（\［單選題］*

A、采用原地上步、撤步或跨步的雙腳起跳方法

B、強(qiáng)調(diào)根據(jù)對(duì)手和投籃隊(duì)員位置所處位置，正確判斷籃板球反彈方向、距離V

C、盡量擴(kuò)大制空范圍，兩臂同時(shí)伸向球的落點(diǎn)方向

D、獲球后，可將球置于頭上或胸腹間，以便保護(hù)球和迅速與其他進(jìn)攻動(dòng)作銜接

47.針對(duì)新的教學(xué)內(nèi)容，需要采用（），給以學(xué)員完整的印象，便于其理解和掌握，形成

整體認(rèn)識(shí)。［單選題］*

A、完整動(dòng)作示范，

B、非常規(guī)速動(dòng)作示范

C、分解動(dòng)作示范

D、不同方向示范

48.當(dāng)學(xué)員學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)難點(diǎn)、缺點(diǎn)、錯(cuò)誤，教師則進(jìn)行（）示范以幫助解決局部問

題。［單選題］*

A、常速示范

B、不同方向進(jìn)行示范

C、分解示范

D、常見或易犯錯(cuò)誤示范V

49.傳球時(shí)，手腕、手指力量作用于球的正后方，則球飛行方向是向前而且是（X［單選

題］*

A、沿弧線飛行的

B、平直的V

C、折線彈出的

D、向前旋轉(zhuǎn)的

50投籃是靠（）最后集中到手腕、手指上將球投出。［單選題］*

A、腰腹伸展力量

B、手臂力量

C、身體各部的綜合力量V

D、腿部力量

51.防守?zé)o球隊(duì)員時(shí)一般應(yīng)站在（）位置上。［單選題］*

A、對(duì)手與球籃的中間

B、緊貼對(duì)手

C、對(duì)手與球籃之間偏向有球一側(cè)的V

D、對(duì)手與籃之間遠(yuǎn)離球的一側(cè)

52搶籃板球的前提是（A）。

搶占位置［單選題］*

B、搶球動(dòng)作V

C、搶球后的動(dòng)作

D、起跳位置

53.后退跑是隊(duì)員在球場(chǎng)上（）的一種跑動(dòng)方式。［單選題］*

A、面對(duì)前進(jìn)方向

B、側(cè)對(duì)前進(jìn)方向

C、背對(duì)前進(jìn)方向V

D、面對(duì)任一方向

54.當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員掩護(hù)時(shí)，防守者采用擠過配合，此時(shí)掩護(hù)隊(duì)員應(yīng)采用（\［單選題］*

A、后轉(zhuǎn)身擋入

B、前轉(zhuǎn)身阻擋V

C、后轉(zhuǎn)身跟進(jìn)

D、直接切入籃下

55.評(píng)定學(xué)員運(yùn)球技術(shù)的基本要素不包括（\［單選題］*

A、身體姿勢(shì)

B、球的落點(diǎn)

C、手腳協(xié)調(diào)配合

D、步法靈活V

56.下列屬于評(píng)定學(xué)員運(yùn)球技術(shù)的方法是（\［單選題］*

A、全場(chǎng)繞障礙綜合運(yùn)球V

B、兩人傳球上籃

C、干擾下的傳接球

D、實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗

57.發(fā)展籃球?qū)ｍ?xiàng)速度力量的強(qiáng)度多采用（\［單選題］*

A、極限負(fù)荷強(qiáng)度

B、高負(fù)荷強(qiáng)度

C、中負(fù)荷強(qiáng)度V

D、低負(fù)荷強(qiáng)度

58.籃球?qū)ｍ?xiàng)力量負(fù)荷的訓(xùn)練方法（X［單選題］*

A、持續(xù)負(fù)荷法V

B、大負(fù)荷訓(xùn)練法

C、最大負(fù)荷法

D、超常訓(xùn)練法

59.下列選項(xiàng)中不屬于發(fā)展腰腹力量的訓(xùn)練方法是（X［單選題］*

A、仰臥舉腿

B、連續(xù)跳起摸籃板V

C、肩負(fù)杠鈴做轉(zhuǎn)體

D、俯臥挺身

60.重復(fù)次數(shù)多而阻力大或小的練習(xí)，能夠（）。［單選題］*

A、增大肌肉維度

B、提升肌肉力量

C、加快肌肉收縮速度

D、增加肌肉耐力V

61.在專項(xiàng)速度素質(zhì)的教學(xué)訓(xùn)練中，應(yīng)多采用（）訓(xùn)練學(xué)員在比賽中的觀察和反應(yīng)能力。

［單選題］*

A、視覺和觸覺信號(hào)

B、聽覺和嗅覺信號(hào)

C、視覺和聽覺信號(hào)V

D、味覺和視覺

62.影響柔韌的因素不包括（\［單選題］*

A、關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍

B、神經(jīng)對(duì)肌肉的調(diào)節(jié)

C、年齡、性別

D、身高V

63.下列哪項(xiàng)是測(cè)量身體脂肪量的最常見和最基本的方法之一（）。［單選題］*

A、皮褶測(cè)試V

B、水下稱重法

C、超聲波法

D、生物電抗阻分析

64.大強(qiáng)度的增肌訓(xùn)練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會(huì)自我修復(fù)，但另一方

面需要通過停止訓(xùn)練，積極地休息讓肌肉重新構(gòu)建。那么肌群一般需要多久的修復(fù)時(shí)間（\

［單選題］*

A、半天

B、2-3天V

C、3-4天

D、4天

65.下列屬于減脂的正確方法是（\［單選題］*

A、針灸減脂

B、合理的飲食和有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)V

C、運(yùn)動(dòng)減脂

D、淋巴排毒減脂

66.食用油攝入量一般控制在每天（），過量會(huì)導(dǎo)致脂肪超標(biāo)，甚至引發(fā)高血脂等疾病。

［單選題］*

A、15-20克

B、20-25克

C、25-30克V

D、30-35克

67.下列哪項(xiàng)不宜與牛奶一起食用（1［單選題］*

A、咖啡

B、巧克力V

C、面包

D、香蕉

68.運(yùn)動(dòng)后吃（）可補(bǔ)充鉀離子，防止體內(nèi)出現(xiàn)電解質(zhì)混亂。［單選題］*

A、香蕉V

B、葡萄

C、西瓜

D、火龍果

69.運(yùn)動(dòng)中或賽中補(bǔ)糖應(yīng)采用濃度（）的糖溶液。［單選題］*

A、較高

B、最局?

C、較低V

D、中等

70.減肥期間可適量攝入具有咖啡因的食物，從而加快燃脂速度。以下不具有咖啡因食

物的是（\［單選題］*

A、咖啡

B、綠茶

C、巧克力

D、牛奶V

71.蝦與富含維生素C的食物同食,會(huì)導(dǎo)致碑中毒,下列維生素C含量低的水果是（\

［單選題］*

A、橙子

B、蘋果V

C、檸檬

D、西紅柿

72.缺碘會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫等疾病，因而平時(shí)應(yīng)多吃含碘豐富的食物。以下富含碘的食物

是（X［單選題］*

A、蘋果

B、櫻桃

C、海帶V

D、饅頭

73.籃球訓(xùn)練中有效的熱身是最好的防護(hù)措施，以下不屬于有效熱身的是（X［單選題］*

A、慢走V

B、靜態(tài)拉伸

C、動(dòng)態(tài)拉伸

D、慢跑

74.青少年正處于身體發(fā)育發(fā)展階段，長(zhǎng)時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量不但會(huì)造成身體機(jī)能下降和抵

抗力下降，而且不利于青少年身心發(fā)展。因而，每次訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)量控制在（）為宜。［單選題］*

A、半小時(shí)以下

B、一小時(shí)左右V

C、兩小時(shí)左右

D、兩小時(shí)半

75.老年人普遍存在骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮等常見問題，為防止老年人參與籃球運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)

一些身體損傷，下列哪項(xiàng)籃球技術(shù)動(dòng)作老年人應(yīng)該盡量少做或不做（X［單選題］*

A、中投

B、運(yùn)球上籃

C、背后傳球

D、持球突破V

76.存在低血壓的人參與籃球運(yùn)動(dòng)，容易出現(xiàn)（）等癥狀。［單選題］*

A、頭暈、心慌、眼黑V

B、惡心、嘔吐

C、皮下水腫

D、抽筋

77.滅火器常用的操作方法為八字訣，即拿、站、拔、握、對(duì)、壓、掃、防。其中防是

指（\［單選題］*

A、防止?jié)鉄熯M(jìn)入鼻腔

B、防止復(fù)燃，檢查現(xiàn)場(chǎng)有無余火V

C、防止衣物燃燒

D、防止門窗緊閉

78.下列不屬于腿部韌帶拉傷的典型癥狀為（）。［單選題］*

A、局部有不同程度的鈍痛或刺痛、撕裂痛

B、充血水腫或皮下淤血、青紫

C、活動(dòng)范圍受限

D、高燒V

79.心肺復(fù)蘇有效時(shí)，可見病人有（\［單選題］*

A、瞳孔固定

B、無自主呼吸

C、角膜反射消失

D、眼球活動(dòng)，口唇、甲床轉(zhuǎn)紅V

80.胸外心臟按壓方法：兩臂位于病人肋骨下（）,雙肘關(guān)節(jié)伸直，利用上身重量垂直下

壓，而后迅速放松，解除壓力。［單選題］*

A、二分之一

B、三分之二

C、三分之一V

D、四分之一

81.比賽時(shí)，只需要場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員遵守規(guī)則，場(chǎng)下的教練員隨意。*

對(duì)

錯(cuò)V

82.初學(xué)籃球時(shí)為了觀賞性應(yīng)該注重學(xué)習(xí)運(yùn)球技術(shù)，投籃技術(shù)無所謂。*

對(duì)

錯(cuò)V

83.為了緩解運(yùn)動(dòng)員持續(xù)狀態(tài)不佳，教練員可以帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員吃適量的興奮劑。*

對(duì)

錯(cuò)V

84.為了提高運(yùn)動(dòng)員耐力，可以安排折返跑練習(xí)來提高。*

對(duì)V

錯(cuò)

85.《公共文化體育建設(shè)條例》頒布時(shí)間是2003年。*

對(duì)V

錯(cuò)

86.女子籃球運(yùn)動(dòng)自1980年才被列入第22屆奧運(yùn)會(huì)競(jìng)賽項(xiàng)目。*

對(duì)

錯(cuò)V

87投籃命中率不理想，可以增加投籃訓(xùn)練次數(shù)，不需要改善投籃姿勢(shì)。*

對(duì)

錯(cuò)V

88.比賽時(shí)，當(dāng)球員被記錄有4次違反體育道德犯規(guī)后，需要被罰下場(chǎng)。*

對(duì)

錯(cuò)V

89.上肢力量較薄弱的籃球運(yùn)動(dòng)員可以通過臥推訓(xùn)練提高。*

對(duì)V

錯(cuò)

90.給籃球充氣量要適量，應(yīng)按照使用說明書對(duì)籃球進(jìn)行充氣，一般的籃球氣壓在七到

九磅之間。*

對(duì)V

錯(cuò)

91.示范法可使學(xué)生了解所學(xué)動(dòng)作的形象、結(jié)構(gòu)、技術(shù)要領(lǐng)和完成方法，便于建立正確

的動(dòng)作表象。*

對(duì)V

錯(cuò)

92.讓同伴從自己身后過去繼續(xù)防守自己的對(duì)手，這是穿過配合。*

對(duì)

錯(cuò)V

93.向左、右變方向運(yùn)球時(shí)，手按拍球的右、左側(cè)上方，使球向前反彈的速度與人跑的

速度一致。*

對(duì)V

錯(cuò)

94.撤步時(shí)，用前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，加上腰部用力向后轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)后腳碾地，前腳后撤，緊接

滑步。*

對(duì)V

錯(cuò)

95.在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持快速運(yùn)動(dòng)的能力稱為力量耐力。*

對(duì)

錯(cuò)V

96.籃球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)著重發(fā)展耐力性力量，超等長(zhǎng)力量練習(xí)對(duì)發(fā)展耐力性力量更為有效。*

對(duì)

錯(cuò)V

97.籃球運(yùn)動(dòng)員的一般身體素質(zhì)訓(xùn)練，必須結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的思想意志品質(zhì)，身體各部位肌

肉、關(guān)節(jié)韌帶和各器官、系統(tǒng)的情況，嚴(yán)格進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練。*

對(duì)V

錯(cuò)

98.生吃并不適合所有的蔬菜，如：土豆、豆角和茄子含有有毒的物質(zhì)，務(wù)必烹飪煮熟

后才能食用。*

對(duì)V

錯(cuò)

99.當(dāng)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過度腿抽筋的現(xiàn)象時(shí)，可以朝相反的方向活動(dòng)肌肉，約堅(jiān)持1~2分鐘可

以放松局部肌肉，然后再次進(jìn)行活動(dòng)，反復(fù)多次有利于改善癥狀。*

對(duì)V

錯(cuò)

100.嬰兒和兒童的胸外按壓幅度至少為胸部前后徑的三分之二。*

對(duì)

錯(cuò)V

X2

1.在籃球比賽中，你看到對(duì)手受傷倒地你會(huì)怎么做（X［單選題］*

A、走開，不去管他

B、對(duì)他進(jìn)行調(diào)侃或嘲笑

C、詢問他是否需要幫助，并呼叫隊(duì)醫(yī)V

D、以上都是

2.在比賽場(chǎng)上你看到你的的隊(duì)友辱罵了裁判，你會(huì)怎么做（X［單選題］*

A、不管他，當(dāng)作沒聽到

B、阻止他的行為V

C、幫隊(duì)友一起辱罵

D、以上都是

3.在訓(xùn)練過程中，你看到球場(chǎng)上有一攤未干的水時(shí)，你會(huì)怎么做（1［單選題］*

A、選擇無視，反正跟我沒太大關(guān)系

B、故意把水踩到附近的場(chǎng)地上

C、告訴隊(duì)友，并及時(shí)用工具擦干V

D、以上都可以

4.當(dāng)你在比賽中被罰下場(chǎng)時(shí)，你應(yīng)該怎么做（X［單選題］*

A、對(duì)裁判進(jìn)行挑釁和辱罵

B、冷靜分析自己的錯(cuò)誤V

C、告訴場(chǎng)邊的觀眾向裁判施壓

D、以上都是

5.當(dāng)籃球是出現(xiàn)膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛時(shí)，有可能出現(xiàn)那種損傷（\［單選題］*

A、半月板損傷V

B、腓腸肌疼痛

C、脛骨踝疼痛綜合征

D、以上都是

6.籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)常常需要進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng),以下哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高跳躍能力最有效

（X［單選題］*

A、跑步

B、游泳

C、彈力訓(xùn)練V

D、舉重

7.比賽前感到緊張焦慮時(shí)，哪種呼吸形式可以幫助緩解緊張就情緒（X［單選題］*

A、深呼吸V

B、淺呼吸

C、不規(guī)則呼吸

D、快速呼吸

8.當(dāng)比賽落后或失利時(shí)，以下哪種方法可以幫助保持積極的心態(tài)（1［單選題］*

A、自我否定

B、自我激勵(lì)

C、自我壓力V

D、自我懲罰

9.以下哪項(xiàng)指標(biāo)可以評(píng)價(jià)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力和速度（X［單選題］*

A、立定跳遠(yuǎn)

B、仰臥起坐

C、俯臥撐

D、100米短跑，

10.以上哪像指標(biāo)可以評(píng)價(jià)籃球運(yùn)動(dòng)員的上肢力量（\［單選題］*

A、臥推V

B、100米跑

仰臥起坐

立定跳遠(yuǎn)

11.籃球訓(xùn)練中，哪種測(cè)試可以評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員最大攝氧量（X［單選題］*

A、短跑測(cè)試

B、立定跳遠(yuǎn)測(cè)試

C、游泳測(cè)試

D、V02max測(cè)試V

12.籃球訓(xùn)練中，哪種測(cè)試可以評(píng)價(jià)籃球運(yùn)動(dòng)員的身體平衡能力（X［單選題］*

A、單腳站立測(cè)試V

B、跳繩測(cè)試

C、接力跑測(cè)試

D、跳高測(cè)試

13.在籃球訓(xùn)練中，以下哪種測(cè)試可以評(píng)價(jià)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的身體穩(wěn)定性（\［單選題］*

A、仰臥起坐測(cè)試

B、俯臥撐測(cè)試

C、平衡板測(cè)試V

D、啞鈴彎舉測(cè)試

14.哪項(xiàng)測(cè)試可以評(píng)價(jià)籃球運(yùn)動(dòng)員的耐力水平（\［單選題］*

A、體重指數(shù)測(cè)試

B、800米跑V

十字步測(cè)試

側(cè)向跳測(cè)試

15.在籃球教學(xué)中，哪項(xiàng)練習(xí)可以幫助學(xué)生提高搶籃板球的能力（\［單選題］*

A、做俯臥撐

B、練習(xí)跳躍V

C、練習(xí)平板支撐

D、以上都是

16.在籃球比賽中，以下哪項(xiàng)行為不屬于教練員的義務(wù)（1［單選題］*

A、支持并鼓勵(lì)球員在比賽中贏得勝利

B、唆使球員向?qū)κ职l(fā)起暴力行為V

C、像球員傳輸正確的價(jià)值觀

D、以上都是

17.在比賽中，教練員的主要職責(zé)是什么（\［單選題］*

A、與裁判員爭(zhēng)論使自己獲利

B、教唆隊(duì)友向?qū)κ纸o與不人道的犯規(guī)

C、嚴(yán)厲批評(píng)投籃不進(jìn)的球員

D、指導(dǎo)球員發(fā)揮出色，并拿下比賽V

18.《中華人民共和國(guó)勞動(dòng)法》在哪年頒布（）。［單選題］*

A、1993

B、2000

C、1998

D、1994V

19.《中華人民共和國(guó)體育法》是我國(guó)體育事業(yè)的基本法律，以下哪項(xiàng)是其主要目的（\

［單選題］*

A、促進(jìn)全民健身，增強(qiáng)人民體質(zhì)V

B、培養(yǎng)優(yōu)秀體育人才，提高競(jìng)技水平

C、推廣體育文化，傳承中華民族體育精神

D、加強(qiáng)對(duì)職業(yè)體育和大型賽事的管控

20.根據(jù)《中華人民共和國(guó)體育法》，國(guó)家支持和鼓勵(lì)體育組織和體育企業(yè)發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)，

以下哪項(xiàng)不屬于體育產(chǎn)業(yè)（\［單選題］*

A、體育器材制造

B、體育場(chǎng)館建設(shè)

C、體育場(chǎng)地規(guī)劃和建設(shè)

D、運(yùn)動(dòng)員的招聘和培訓(xùn)V

21.籃球比賽中，哪個(gè)角色主要負(fù)責(zé)控球（\［單選題］*

A、控球后衛(wèi)V

B、得分后衛(wèi)

C、大前鋒

D、中鋒

22.籃球球場(chǎng)的尺寸標(biāo)準(zhǔn)是多少（\［單選題］*

A、18米*10米

B、28米*15米V

C、22米*14米

D、以上三項(xiàng)都可以

23.籃球比賽中，那種情況下可以被稱為快攻（\［單選題］*

A、球隊(duì)進(jìn)攻時(shí)從后場(chǎng)到前場(chǎng)快速推進(jìn)到對(duì)方籃下進(jìn)行投籃或上籃V

B、球隊(duì)進(jìn)攻時(shí)緩慢地運(yùn)球到前場(chǎng)再傳球到籃下，尋找合適的投籃機(jī)會(huì)

C、球隊(duì)在防守時(shí)在自己前場(chǎng)籃板下?lián)寯鄬?duì)方后場(chǎng)發(fā)球，然后馬上投籃得分

D、球隊(duì)進(jìn)攻時(shí)對(duì)手已經(jīng)做好了陣地聯(lián)防

24.籃球比賽中，哪個(gè)角色通常負(fù)責(zé)防守對(duì)方身高最高的得分者（\［單選題］*

A、控球后衛(wèi)

B、得分后衛(wèi)

C、小前鋒

D、中鋒V

25.籃球比賽中，哪種情況會(huì)被判為持球時(shí)間違例（\［單選題］*

A、對(duì)手緊逼時(shí)持球超過5秒未傳球V

B、對(duì)手緊逼時(shí)持球超過3秒未傳球

C、對(duì)手緊逼時(shí)持球超過8秒未傳球

D、對(duì)手緊逼時(shí)持球超過6秒未傳球

26.籃球運(yùn)動(dòng)中，下列哪種情況屬于進(jìn)攻犯規(guī)（X［單選題］*

A、進(jìn)攻球員在運(yùn)球過程中將球提出界

B、進(jìn)攻隊(duì)員在投籃時(shí)被防守球員阻擋

C、進(jìn)攻球員在持球突破時(shí)過分揮肘將防守隊(duì)員推倒V

D、進(jìn)攻隊(duì)員在持球突破時(shí)被防守隊(duì)員打手

27.在籃球練習(xí)時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己的投籃命中率較低，應(yīng)該怎么做（）。［單選題］*

A、增加投籃訓(xùn)練次數(shù)

B、改善投籃標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)

C、增加在有干擾的情況下投籃

D、以上都是V

28.籃球比賽中,下列哪種情況是違例行為（A）

A、球員帶球走［單選題］*

B、籃球碰到籃筐后落地V

C、球碰到籃板上沿再掉落到場(chǎng)內(nèi)

D、后場(chǎng)持球7秒時(shí)進(jìn)入前場(chǎng)

29.在籃球比賽中哪種情況屬于犯規(guī)（1［單選題］*

A、球員跳起接到球，落地后腳踩在邊線上

B、球員在運(yùn)球時(shí)腳踢到球

C、球員在后場(chǎng)持球超過8秒

D、進(jìn)攻時(shí)故意用肩膀大力撞向防守球員V

30.在被對(duì)手緊逼時(shí)，無法投籃得分時(shí)，應(yīng)該怎么做（）。［單選題］*

A、尋找跑空位的隊(duì)友或?qū)ふ铱瘴怀鍪諺

B、為了體現(xiàn)自己的能力，果斷強(qiáng)攻

C、一個(gè)人運(yùn)球，等到有機(jī)會(huì)再投籃

D、改變投籃方式，用更高難度的技巧投籃

31.在籃球比賽中，哪種范圍會(huì)導(dǎo)致球員被罰下場(chǎng)（X［單選題］*

A、技術(shù)犯規(guī)

B、兩次違反體育道德犯規(guī)，

C、投籃犯規(guī)

D、對(duì)手犯規(guī)

32.違反體育道德到的犯規(guī)后，在哪里擲球入界（）。［單選題］*

A、靠近犯規(guī)地點(diǎn)

B、中線

C、中圈跳球點(diǎn)

D、罰球線延長(zhǎng)的擲球入界點(diǎn)V

33.籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)（X［單選題］*

A、集體性與對(duì)抗性

B、綜合性和職業(yè)化

C、時(shí)空性

D、以上都是V

34.3秒鐘規(guī)則是指當(dāng)某隊(duì)控制球時(shí)，同隊(duì)隊(duì)員在（A）停留不得超過3秒鐘。［單選題］*

本方限制區(qū)V

對(duì)方限制區(qū)

本方罰球區(qū)

對(duì)方罰球區(qū)

35.籃球比賽中，防守的基本策略是（X［單選題］*

A、盡可能阻止對(duì)方得分V

B、盡可能攻擊對(duì)方的籃筐

C、盡可能控制比賽節(jié)奏

D、盡可能投籃得分

36.5V5籃球比賽中，當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)在最后4秒鐘投籃碰到籃筐不進(jìn)后又再次搶到籃板球,

這時(shí)他們還剩多少進(jìn)攻時(shí)間（）。［單選題］*

A、24秒

B、12秒

C、14秒V

D、8秒

37.籃球場(chǎng)上常用的心理訓(xùn)練輔助器材是籃球?qū)ｍ?xiàng)心智電腦測(cè)試儀，其主要作用不包括

（\［單選題］*

A、能夠有效檢測(cè)運(yùn)動(dòng)員的記憶、協(xié)調(diào)、靈敏、視覺和抗干擾等20多項(xiàng)檢測(cè)

B、教練員可通過檢測(cè)掌握運(yùn)動(dòng)員身體和心理變化情況

C、有助于控制身體穩(wěn)定，減少運(yùn)動(dòng)損傷問題的出現(xiàn)幾率V

D、及時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)，從而增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)

38.對(duì)籃球架的保養(yǎng)基本工作不包括（X［單選題］*

A、檢查連接、焊接部位的銹蝕程度及牢固性

B、檢查是否有掉漆現(xiàn)象

C、檢查是否有生銹現(xiàn)象

D、查看是否擺放正確V

39.下列屬于靈敏素質(zhì)的測(cè)試方法是（X［單選題］*

A、原地雙腳起跳觸摸籃板

B、全場(chǎng)折返跑

C、聽信號(hào)在跑動(dòng)中做運(yùn)球、傳球等籃球技術(shù)V

D、一分鐘投籃

40.在籃球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)中，示范、講解局部戰(zhàn)術(shù)配合的方法和用途時(shí)，不包括（）。［單選

題］*

A、移動(dòng)速率V

B、配合的位置

C、移動(dòng)路線

D、配合時(shí)間

41.制定掌握雙手胸前傳接球的訓(xùn)練方法,應(yīng)根據(jù)（\［單選題］*

A、徒手模仿-行進(jìn)間練習(xí)-持球原地練習(xí)-防守干擾下

B、徒手模仿-持球原地練習(xí)-行進(jìn)間練習(xí)-防守干擾下

C、防守干擾下-行進(jìn)間練習(xí)-持球原地練習(xí)-徒手模仿

D、持球原地練習(xí)-徒手模仿-行進(jìn)間練習(xí)-防守干擾下V

42.講解法要求主要為（\［單選題］*

A、層次要清晰、全面細(xì)化、通俗易懂

B、層次要清晰、重點(diǎn)突出、通俗易懂V

C、層次要清晰、重點(diǎn)模糊、全程運(yùn)用專用術(shù)語

D、全面細(xì)化并全程運(yùn)用專用術(shù)語

43.講解練習(xí)方法要立足于使學(xué)生清楚練習(xí)的（）以及練習(xí)任務(wù)和各環(huán)節(jié)要求。［單選題］*

A、隊(duì)形、分組、位置、人球移動(dòng)路線、起止及輪換順序V

B、分組、位置、人球移動(dòng)路線、起止及輪換順序

C、隊(duì)形、分組、位置、起止及輪換順序

D、隊(duì)形、分組、位置、人球移動(dòng)路線

44.為突出動(dòng)作結(jié)構(gòu)的某些環(huán)節(jié)，則應(yīng)采用（）。［單選題］*

A、快速示范

B、慢速示范V

C、常規(guī)速度示范

D、以上都可

45.進(jìn)行單手肩上投籃技術(shù)教學(xué)時(shí)，在學(xué)生初步掌握了正確握球、持球后，示范重點(diǎn)應(yīng)

放在（C），使學(xué)生能在較短時(shí)間內(nèi)掌握關(guān)鍵動(dòng)作。［單選題］*

A、壓腕動(dòng)作上V

B、蹬地發(fā)力

最后出手的指撥動(dòng)作上

D、隨球動(dòng)作上

46.針對(duì)滑步時(shí)，兩腳并步，身體重心上下起伏的常見錯(cuò)誤，教學(xué)訓(xùn)練中示范應(yīng)（1［單

選題］*

A、多次常速滑步示范

B、多次快速滑步示范

C、多次慢速滑步示范V

以上都不是

47.針對(duì)搶籃板球時(shí)，只顧球不擋人的常見錯(cuò)誤時(shí)，教學(xué)訓(xùn)練中講解不包括（）。［單選

題］*

A、向?qū)W生強(qiáng)調(diào)擋人搶位與搶球是相輔相成的

B、搶占有利位置是搶籃板球技術(shù)的關(guān)鍵

C、落地時(shí)應(yīng)兩膝彎曲，兩肘外展，護(hù)球于胸腹間V

D、搶占位置前應(yīng)正確判斷籃板球的反彈方向

48.針對(duì)防運(yùn)球時(shí)腳步移動(dòng)慢，出現(xiàn)用手臂攔截的常見錯(cuò)誤，教學(xué)訓(xùn)練中講解應(yīng)強(qiáng)調(diào)（力

［單選題］*

A、要搶先移動(dòng)身體軀干堵截運(yùn)球V

B、判斷對(duì)手的進(jìn)攻意圖，不要被假動(dòng)作迷惑

C、出手要快，動(dòng)作有力，扭拉突然

D、采用平步防守，并隨時(shí)準(zhǔn)備運(yùn)用攻擊步、后撤步等

49.體前變向換手運(yùn)球變向時(shí)，右手按拍球的（）,使球從自己身體的右側(cè)拍向左側(cè)前方。

［單選題］*

A、正上方

B、后上方

C、左后上方

D、右后上方V

50.原地跳起單手肩上投籃，應(yīng)該是（）將球投出。［單選題］*

A、當(dāng)身體在上升時(shí)，右臂向前上方伸直，通過食指、中指

B、當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí)，右臂向前上方伸直，通過食指、中指V

C、當(dāng)身體下降時(shí)，右臂向前上方伸直，通過食指、中指

D、當(dāng)身體上升時(shí)，右臂向前上方伸直，通過五指

51.以左腳做中樞腳為例，交叉步持球突破應(yīng)該是（X［單選題］*

A、先提起中樞腳再運(yùn)球

B、先運(yùn)球再提起中樞腳V

C、運(yùn)球是提起中樞腳同時(shí)進(jìn)行

D、先運(yùn)球后提起任一腳

52.穿過配合是當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員進(jìn)行掩護(hù)時(shí)，防守掩護(hù)的對(duì)員應(yīng)該主動(dòng)向（）,讓同伴及時(shí)從

自己和掩護(hù)隊(duì)員之間穿過去，繼續(xù)防住自己的對(duì)手。［單選題］*

A、后撤一步V

B、前跨一步

C、左側(cè)滑一步

D、右側(cè)滑一步

53.變速跑是隊(duì)員在跑動(dòng)中（）來完成攻守任務(wù)的一種方法。［單選題］*

A、突然改變方向

B、突然制動(dòng)速度

C、利用速度的變換V

D、突然向上起跳

54.快攻結(jié)束階段二攻一時(shí)，如防守隊(duì)員緊縮籃下防守，進(jìn)攻隊(duì)員過半場(chǎng)后，持球隊(duì)員

應(yīng)利用（）完成進(jìn)攻。［單選題］*

A、運(yùn)球強(qiáng)行上籃

B、中距離投籃

C、遠(yuǎn)距離投籃

D、突破后分球V

55.評(píng)定學(xué)員傳接球技術(shù)的基本要素不包括（）。［單選題］*

A、持球手法

B、傳球的用力

C、球的飛行路線

D、手臂最大力量V

56.下列不屬于評(píng)定學(xué)員投籃技術(shù)的方法是（）。［單選題］*

A、綜合運(yùn)球上籃V

B、一分鐘自投自搶

C、干擾情況下的罰籃

D、運(yùn)球急停跳投

57.發(fā)展專項(xiàng)耐力訓(xùn)練的負(fù)荷強(qiáng)度采用（）。［單選題］*

A、無氧閾

B、85%左右強(qiáng)度

C、90%左右強(qiáng)度

D、95%左右強(qiáng)度V

58.籃球?qū)ｍ?xiàng)耐力素質(zhì)訓(xùn)練的主要方法，不包括（）。［單選題］*

A、持續(xù)負(fù)荷法

B、間歇負(fù)荷法

C、最大負(fù)荷法V

D、重復(fù)負(fù)荷法

59.發(fā)展手指、手腕、手臂肌群力量的練習(xí)方法不包括（X［單選題］*

A、指臥撐

B、負(fù)重杠鈴深蹲V

雙手握啞鈴，做翻腕練習(xí)

握力器

60.重復(fù)次數(shù)少而阻力大的練習(xí)，能很快（\［單選題］*

A、增大肌肉體積

B、增強(qiáng)力量V

增加肌肉運(yùn)動(dòng)的耐力

增強(qiáng)爆發(fā)力

61.彈跳素質(zhì)是一項(xiàng)綜合素質(zhì)，訓(xùn)練時(shí)必須抓?。ǎ＃蹎芜x題］*

A、柔韌、速度、力量

B、耐力、速度、協(xié)調(diào)性

C、力量、速度

D、力量、速度、協(xié)調(diào)性V

62.下列屬于發(fā)展籃球?qū)ｍ?xiàng)耐力的方法是（\［單選題］*

A、延長(zhǎng)時(shí)間的全場(chǎng)籃球比賽V

B、遠(yuǎn)距離的長(zhǎng)傳

C、連續(xù)跳臺(tái)階

D、腳步動(dòng)作的快速轉(zhuǎn)換

63.列不屬于身體成分的測(cè)定方法的是（）。［單選題］*

A、呼吸測(cè)量法V

B、皮褶測(cè)試

C、靜壓稱重

D、雙能X射線吸收法

64.增肌過程需要不斷地對(duì)肌肉施加抗阻壓力、破壞原有的肌肉纖維，以下哪種訓(xùn)練增

肌效果好（\［單選題］*

A、減少訓(xùn)練負(fù)荷量

B、縮短訓(xùn)練時(shí)間、組數(shù)

C、增大訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度V

D、減少負(fù)重量

65.減脂的最終目的是達(dá)到（\［單選題］*

A、BMI指數(shù)正常、體脂比＜15%

B、BMI指數(shù)正常、體脂比＜20%V

C、BMI指數(shù)偏大，體脂比＜20%

D、BMI指數(shù)偏小、體脂比＜15%

66.下列哪項(xiàng)主食是低碳水（X［單選題］*

A、糙米V

B、米飯

C、水餃

D、面包

67.如果長(zhǎng)期攝入過多食鹽，容易引發(fā)（）。［單選題］*

A、低血壓

B、糖尿病

C、高血壓等心血管疾病，

D、白血病

68.牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，且具有極好的飽腹感，但在（）情況下，喝牛奶會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。

［單選題］*

A、飯前

B、飯后

C、睡前

D、腹瀉V

69.運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)糖有利于糖原的恢復(fù)，以下不符合理想時(shí)間的是（）。［單選題］*

A、運(yùn)動(dòng)后即刻

B、運(yùn)動(dòng)后兩小時(shí)

C、每個(gè)2-3小時(shí)連續(xù)補(bǔ)糖V

D、每隔1-2小時(shí)連續(xù)補(bǔ)糖

70.正常情況下，成年人每天需要的水量為（）。［單選題］*

A、1000-1500毫升

B、1500-2000毫升V

C、2000-2500毫升

D、2500-3000毫升

71.下列哪項(xiàng)可以與蝦同食（X［單選題］*

A、紅棗

B、胡蘿卜V

C、南瓜

D、橘子

72.青少年高血壓應(yīng)在飲食上注意（1［單選題］*

A、以高鹽飲食為主

B、多吃咸菜等含鈉較高食物

C、多吃富膽固醇的食物

D、盡量避免進(jìn)食動(dòng)物類肝臟V

73.籃球運(yùn)動(dòng)具有對(duì)抗性特點(diǎn)，腳踝等關(guān)節(jié)扭傷在訓(xùn)練或比賽中常見傷害之一，在訓(xùn)練

或比賽前應(yīng)告誡學(xué)員（X［單選題］*

A、減少關(guān)節(jié)的活動(dòng)

B、做好熱身準(zhǔn)備V

飲用功能性飲料

D、穿合腳的板鞋

74.在訓(xùn)練前應(yīng)提醒學(xué)員（），以免傷及自身和同伴。［單選題］*

A、摘下所有首飾V

B、佩戴運(yùn)動(dòng)手環(huán)

C、佩戴常規(guī)眼鏡

佩戴耳釘

75.青少年肌力小、韌帶薄，極易出現(xiàn)（），因而運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)該佩戴護(hù)膝、護(hù)踝和護(hù)齒等。

［單選題］*

A、骨折

B、骨裂

C、關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷V

D、挫傷

76.老年人參與籃球運(yùn)動(dòng)的目的應(yīng)以（）為主。［單選題］*

A、爭(zhēng)強(qiáng)好勝

B、展現(xiàn)高超技術(shù)

C、鍛煉身體V

D、發(fā)揮最好的自己

77.滅火器常用的操作方法為八字訣，即拿、站、拔、握、對(duì)、壓、掃、防。其中對(duì)是

指（\［單選題］*

A、對(duì)準(zhǔn)火焰中部

B、對(duì)準(zhǔn)火焰根部V

C、對(duì)準(zhǔn)火焰尾部

D、對(duì)準(zhǔn)火焰中上部

78.膝關(guān)節(jié)扭傷到愈合大致分為四期，順序?yàn)椋╔［單選題］*

A、出血期、修復(fù)期、炎癥期、重塑期

B、炎癥期、出血期、修復(fù)期、重塑期

C、出血期、炎癥期、重塑期、修復(fù)期

D、出血期、炎癥期、修復(fù)期、重塑期V

79.兩人心肺復(fù)蘇方法，應(yīng)該是每做30次胸外心臟按壓，交替進(jìn)行（）人工呼吸。［單

選題］*

A、1次

B、2次V

3次

4次

80.當(dāng)有下列哪個(gè)情況時(shí)可考慮終止復(fù)蘇（\［單選題］*

A、將病人頭向兩側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球原來位置不變V

B、有心搏

C、瞳孔由大變小

D、角膜對(duì)光有反射

81.教練員只要能帶領(lǐng)隊(duì)伍提高業(yè)績(jī)，不受限制使用任何手段都可以。*

對(duì)

錯(cuò)V

82.在籃球運(yùn)動(dòng)中，中鋒主要負(fù)責(zé)后場(chǎng)到前場(chǎng)的控球。*

對(duì)

錯(cuò)V

83.在籃球比賽前，運(yùn)動(dòng)員過于緊張可以服用鎮(zhèn)定劑消除。*

對(duì)

錯(cuò)V

84.在籃球訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)腳威,要盡快采用冰敷是嗎。*

對(duì)V

錯(cuò)

85.《全民健身?xiàng)l例》在2009年頒布。*

對(duì)V

錯(cuò)

86.小籃球運(yùn)動(dòng)主要的開展對(duì)象為小學(xué)階段兒童（6—12歲X*

對(duì)V

錯(cuò)

87.小籃球場(chǎng)地的標(biāo)準(zhǔn)為長(zhǎng)22米，寬U米。*

對(duì)

錯(cuò)V

88.由于籃球?qū)儆谕瑘?chǎng)對(duì)抗技能主導(dǎo)類項(xiàng)群，因此身體素質(zhì)較差的人不適合學(xué)習(xí)籃球。

對(duì)

錯(cuò)V

89.8歲小籃球運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)用球?yàn)?號(hào)球。*

對(duì)

錯(cuò)V

90.籃球可使用自來水進(jìn)行沖洗，并在陽光下晾干。*

對(duì)

錯(cuò)V

91.示范法主要是教師（或指定的學(xué)生）以以自身的動(dòng)作作為教學(xué)動(dòng)作范例，用以指導(dǎo)學(xué)

生進(jìn)行學(xué)練的方法。*

對(duì)V

錯(cuò)

92.位置、路線、任務(wù)、要求和時(shí)間，是組成籃球戰(zhàn)術(shù)的五個(gè)要素。*

對(duì)

錯(cuò)V

93.防守離球較近的對(duì)手，經(jīng)常采用面向?qū)κ謧?cè)向球的斜前站立姿勢(shì)。*

對(duì)V

錯(cuò)

94.平步防守，防守面積大，便于向前后移動(dòng),最適合防對(duì)手投籃。*

對(duì)

錯(cuò)V

95.發(fā)展相對(duì)力量，宜采用訓(xùn)練負(fù)荷最大、練習(xí)重復(fù)次數(shù)多、動(dòng)作速度快的方法。*

對(duì)

錯(cuò)V

96.籃球運(yùn)動(dòng)員所需要的力量，主要是爆發(fā)性的快速力量，要求肌肉有迅速收縮和伸展

的能力，要求神經(jīng)的興奮性高度集中，興奮抑制過程迅速轉(zhuǎn)化，有極高的靈活性。*

對(duì)V

錯(cuò)

97.籃球運(yùn)動(dòng)員要特別重視有氧耐力訓(xùn)練，發(fā)展非乳酸性有氧耐力訓(xùn)練。*

對(duì)

錯(cuò)V

98.胡蘿卜含有豐富的維生素A，但人體只有在吃胡蘿卜的同時(shí)攝入脂肪，才能從中獲

取足夠的維生素A。*

對(duì)V

錯(cuò)

99.如果是輕微外力造成的眉弓局部腫脹，傷后可立即使用用熱水外敷或者藥酒外擦。*

對(duì)

錯(cuò)V

100.腳踝骨折區(qū)別于腳踝扭傷在于腳踝骨折能夠觸及到踝關(guān)節(jié)骨折部位的骨擦感。*

對(duì)V

錯(cuò)

X3

1.在比賽中，你的球員故意打人，你應(yīng)該（X［單選題］

A、給予獎(jiǎng)勵(lì)，因?yàn)檫@是讓對(duì)手感到害怕的好方法

B、及時(shí)制止，告訴他們這是違反體育道德的V

C、不干預(yù)，讓球員在場(chǎng)上自己解決

D、告訴你的隊(duì)員做得很好，接下來的比賽也需要繼續(xù)這樣做

2.比賽在中，你注意到對(duì)手球員故意制造假摔，你應(yīng)該（DX［單選題］

A、不管他，讓你的球員專注于比賽V

B、讓裁判處理

C、告訴你的球員也去假摔，來騙取犯規(guī)

D、告訴你的球員保持清醒，不要被對(duì)手的不良的行為影響

3.你的球員在比賽中故意犯規(guī)時(shí)，你應(yīng)該（X［單選題］

A、不干預(yù)，讓球員自己處理

B、讓場(chǎng)上裁判處理

C、讓其他隊(duì)員效仿，以對(duì)抗對(duì)手

D、告訴隊(duì)員故意犯規(guī)是比賽規(guī)則中不被允許的V

4.你的球員在比賽時(shí)被對(duì)手粗暴對(duì)待時(shí)，你應(yīng)該（X［單選題］

A、讓你的球員自己去應(yīng)對(duì)和處理

B、讓你的球員以同等方式報(bào)復(fù)對(duì)手

C、告訴裁判員并讓他們處理V

D.、讓球員忍受對(duì)手的行為

5.在球比賽前，如何進(jìn)行正確的飲食（1［單選題］

A、吃大量的脂肪和蛋白質(zhì)，增加比賽耐力

B、吃適量的碳水化合物，補(bǔ)充能量V

C、空腹參賽，減輕負(fù)擔(dān)

只喝水，避免食物干預(yù)

6.籃球比賽中，下列哪個(gè)指標(biāo)可以評(píng)估籃球運(yùn)動(dòng)員速度和爆發(fā)力（工［單選題］

A、垂直跳躍高度V

B、體重指數(shù)（BMI）

C、靜態(tài)靈敏度

D、握力

7.籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽中出現(xiàn)意外傷害時(shí)并出血時(shí)，應(yīng)該先進(jìn)行哪項(xiàng)急救處理（X［單選

題］

A、直接使用冰敷

B、馬上送往醫(yī)院進(jìn)行檢查

C、進(jìn)行緊急止血處理V

D、馬上對(duì)傷口進(jìn)行清洗和消毒

8.籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽或訓(xùn)練中，膝關(guān)節(jié)受傷是比較常見的，以下哪種情況容易導(dǎo)致膝關(guān)

節(jié)前交叉韌帶損傷（X［單選題］

A、突然停止或轉(zhuǎn)向V

B、持續(xù)強(qiáng)烈的跑動(dòng)

C、長(zhǎng)時(shí)間站立

跳起搶籃板屈膝落地

9.在籃球俱樂部管理中，以下哪種制度能夠幫助俱樂部提高球員的訓(xùn)練積極性和減少球

員的流失率（X［單選題］

A、薪資激勵(lì)制度V

B、賽事獎(jiǎng)勵(lì)制度

C、保障性待遇制度

D、福利保障制度

10.籃球比賽中，球員的個(gè)人技能對(duì)于比賽結(jié)果影響非常大，以下哪種管理方式能夠有

效提高球員的個(gè)人技能（）。［單選題］

A、集訓(xùn)式管理V

B、輪崗式管理

C、自由式管理

D、分組管理

11.籃球俱樂部在推行市場(chǎng)化經(jīng)營(yíng)過程中，以下哪種方式可以幫助俱樂部增加經(jīng)濟(jì)收入

（X［單選題］

A、定期開展公益活動(dòng)

B、增加廣告投放

C、招募更多的贊助商V

D、擴(kuò)大球隊(duì)規(guī)模

12.在籃球教學(xué)中，以下哪種方法可以有效提高學(xué)生技術(shù)水平和比賽能力（1［單選題］

A、教練員反復(fù)的示范教學(xué)

B、學(xué)生自主探究

C、視頻分析教學(xué)

D、模擬比賽演練V

13.在籃球教學(xué)中，以下哪種教學(xué)方式可以幫助學(xué)生更好地理解和掌握籃球規(guī)則和戰(zhàn)術(shù)

（\［單選題］

A、練習(xí)式教學(xué)

B、游戲式教學(xué)V

14.籃球社會(huì)體育指導(dǎo)員應(yīng)具備的基本素質(zhì)包括哪些（）。［單選題］

A、熱愛籃球運(yùn)動(dòng)

B、具備一定的籃球基礎(chǔ)知

C、具備一定的教學(xué)和指導(dǎo)能力

D、以上都是V

15.在籃球比賽中，為什么身體平衡感很重要（X［單選題］

A、身體平衡感可以提高投籃命中率

B、身體平衡感可以降低運(yùn)動(dòng)員受傷的風(fēng)險(xiǎn)V

C、身體平衡感可以提高運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度

D、身體平衡感可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力

16.在比賽前，運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)了焦慮情緒，應(yīng)該采取哪種心理干預(yù)措施來緩解（）。［單選

A、讓運(yùn)動(dòng)員冷靜下來，暫時(shí)離開比賽場(chǎng)地

B、給運(yùn)動(dòng)員喝鎮(zhèn)定劑

C、給運(yùn)動(dòng)員鼓勵(lì)和支持，然他們放松并集中注意力V

D、給運(yùn)動(dòng)員施加更大的壓力以激發(fā)他們的斗志

17.籃球社會(huì)體育指導(dǎo)員的工作程序包括什么步驟（X［單選題］

A、確定訓(xùn)練目標(biāo)和計(jì)劃

B、分配球員位置并進(jìn)行技術(shù)教學(xué)

C、評(píng)估球員表現(xiàn)并提供反饋

D、以上都是V

18.《中華人民共和國(guó)體育法》是哪一年頒布的（）。［單選題］

A、1990年

B、1995年V

C、1998年

D、2000年

19.《中華人民共和國(guó)體育法》規(guī)定了哪些機(jī)構(gòu)的職責(zé)（X［單選題］

A、國(guó)務(wù)院體育總局、地方各級(jí)體育行政部門V

B、國(guó)家體育競(jìng)賽組織委員會(huì)、國(guó)家體育產(chǎn)業(yè)協(xié)會(huì)

C、國(guó)家體育科研機(jī)構(gòu)、大中小學(xué)體育教學(xué)機(jī)構(gòu)

D、體育賽事組織機(jī)構(gòu)、體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

20根據(jù)《全民健身?xiàng)l例》，下列哪項(xiàng)不是政府部門應(yīng)當(dāng)履行的全民健身職責(zé)（X［單選

A、保障體育場(chǎng)館的建設(shè)和維護(hù)

B、制定全民健身規(guī)劃和計(jì)劃

C、建立體育健身服務(wù)機(jī)構(gòu)

D、組織和開展體育競(jìng)賽活動(dòng)V

21.籃球比賽規(guī)則的作用是什么（X［單選題］

A、確定比賽的輸贏

B、限制比賽的犯規(guī)行為

C、確定比賽的時(shí)間與分?jǐn)?shù)力

D、以上都是V

22.籃球運(yùn)動(dòng)的主要作用是什么（\［單選題］

A、增強(qiáng)體質(zhì)

B、培養(yǎng)技能

C、增強(qiáng)協(xié)調(diào)性

D、以上都是V

23.籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，這意味著什么（）。［單選題］

A、球員需要共同努力

B、球員只需發(fā)揮個(gè)人實(shí)力即可

C、球員需要共同努力，相互配合V

D、以上都不是

24.籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有哪些好處（\［單選題］

A、增強(qiáng)心肺功能

B、增強(qiáng)協(xié)調(diào)性和平衡感

C、增強(qiáng)肌肉力量

D、以上都是V

25.籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體柔韌性有哪些好處（）。［單選題］

A、增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍

B、減少受傷風(fēng)險(xiǎn)

C、促進(jìn)肌肉恢復(fù)

D、以上都是V

26.籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于社交方面有哪些好處（）。［單選題］

A、提高溝通能力

B、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

C、增強(qiáng)自信心

D、以上都是V

27.籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于心理方面有哪些好處（）。［單選題］

A、改善注意力和反應(yīng)能力

B、提高決策能力和思維能力

C、減輕壓力和焦慮

D、以上都是V

28.青少年學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)期（X［單選題］

A、6-8

B、9-12V

C、13-15

D、16-18

29.青少年在學(xué)習(xí)籃球的過程中最應(yīng)該強(qiáng)調(diào)什么（）。［單選題］

A、技術(shù)動(dòng)作

B、個(gè)人能力

C、團(tuán)隊(duì)合作V

D、以上都是

30.協(xié)調(diào)能力較弱的人在籃球項(xiàng)目學(xué)習(xí)中最容易出現(xiàn)的問題是什么（）。［單選題］

A、動(dòng)作不流暢V

B、技術(shù)細(xì)節(jié)不清晰

C、精神狀態(tài)不穩(wěn)定

D、無法適應(yīng)節(jié)奏

31.運(yùn)動(dòng)能力較弱的人在籃球項(xiàng)目項(xiàng)目學(xué)習(xí)中最容易出現(xiàn)什么問題（）。［單選題］

A、技術(shù)不成熟

B、運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)不強(qiáng)

C、精神狀態(tài)不佳

D、無法適應(yīng)節(jié)奏V

32.運(yùn)動(dòng)能力較弱的人在籃球項(xiàng)目學(xué)習(xí)中最容易出現(xiàn)什么問題（）。［單選題］

A、技術(shù)不成熟

B、運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)不強(qiáng)

C、無法適應(yīng)節(jié)奏V

D、精神狀態(tài)不佳

33.籃球運(yùn)動(dòng)可以帶來什么收獲（）。［單選題］

A、身體健康V

B、學(xué)術(shù)成就

C、財(cái)務(wù)自由

D、以上都是

34.籃球比賽是多長(zhǎng)時(shí)間（）。［單選題］

A、40V

B、48

C、60

D、90

35.籃球比賽中，哪些動(dòng)作可以造成犯規(guī)（\［單選題］

A、推人

B、撞人

C、打手

D、以上都是V

36.籃球比賽中哪些動(dòng)作會(huì)造成給自己犯規(guī)（）。［單選題］

A、運(yùn)球踩線

B、24秒違例

C、帶球撞人V

D、以上都是

37.傳球訓(xùn)練輔助器材常用的主要有移動(dòng)式籃球傳接球反彈裝置和傳球輪式反彈網(wǎng)，這

兩種裝置的主要作用（1［單選題］

A、防止運(yùn)動(dòng)員運(yùn)球時(shí)低頭，以擴(kuò)大視野準(zhǔn)確做出判斷

B、助于提高運(yùn)動(dòng)員的腿部肌肉力量，降低運(yùn)動(dòng)員下肢受傷的概率

C增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的對(duì)抗能力，減少防守過程中的受傷幾率

D模擬比賽過程中不同情況下的傳球，提高傳球時(shí)機(jī)和質(zhì)量V

38.籃球架長(zhǎng)期使用會(huì)產(chǎn)生污垢和其他雜質(zhì)，應(yīng)定期對(duì)籃球架進(jìn)行清潔，在對(duì)球架表面

進(jìn)行清潔的過程中，應(yīng)該使用（），以免損傷球架表面。［單選題］

A、酸性清潔劑

B、中性清潔劑V

C、堿性清潔劑

D、以上都可

39.籃球基本身體素質(zhì)測(cè)試中，不包括（）。［單選題］

A、彈跳力

B、靈敏素質(zhì)

C、坐位體前屈V

D、力量素質(zhì)

40.針對(duì)投籃技術(shù)的教學(xué)訓(xùn)練步驟為（1［單選題］

A、徒手模擬、原地練習(xí)、移動(dòng)中練習(xí)、配合中練習(xí)、對(duì)抗中練習(xí)V

B、徒手模擬、移動(dòng)練習(xí)、原地中練習(xí)、配合中練習(xí)、對(duì)抗中練習(xí)

C、徒手模擬、原地練習(xí)、配合中練習(xí)、移動(dòng)中練習(xí)、對(duì)抗中練習(xí)

D、徒手模擬、配合中練習(xí)、移動(dòng)中練習(xí)、原地練習(xí)、對(duì)抗中練習(xí)

41.針對(duì)籃球?qū)ｍ?xiàng)的球性練習(xí)方法,不包括（）。［單選題］

A、原地拍靜止不動(dòng)的球

B、直臂對(duì)墻運(yùn)球

C、坐著運(yùn)球

D、原地高低運(yùn)球V

42.籃球教學(xué)中常用的講解法包含（X［單選題］

A、直陳法、分段法、側(cè)重法

B、對(duì)比法、提問法、聯(lián)系法

C直陳法、分段法、概要法、側(cè)重法、對(duì)比法、提問法、聯(lián)系法V

D、分段法、側(cè)重法、概要法

43.籃球教學(xué)示范的要點(diǎn)不包括（工［單選題］

A、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力V

B、要有明確目的

C、有利于學(xué)生觀察

D、與啟發(fā)學(xué)生思維相結(jié)合

44.進(jìn)行單手肩上投籃教學(xué)時(shí)，示范宜采用（）。［單選題］

A、正面

B、背面

C、側(cè)面V

D、鏡面

45.為建立完整正確的動(dòng)作表象，最初的示范應(yīng)按完成動(dòng)作的（）進(jìn)行。［單選題］

A、慢速

B、常規(guī)速度V

C、快速

D、以上都可以

46.針對(duì)交叉步持球突破技術(shù)中的常見錯(cuò)誤，以下不屬于在教學(xué)訓(xùn)練中運(yùn)用講解示范糾

正錯(cuò)誤的方法是（X［單選題］

A、明確跨步的方向和身體姿勢(shì)，反復(fù)示范正確動(dòng)作

B、講解動(dòng)作關(guān)鍵，明確中樞腳概念，建立正確動(dòng)作的表象

C、講解跨步時(shí)轉(zhuǎn)體探肩的目的和作用

D、消極防守下的練習(xí)V

47.針對(duì)初學(xué)者在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，出現(xiàn)用手掌拍球的常見錯(cuò)誤，在教學(xué)訓(xùn)練中示范應(yīng)（）。

［單選題］

A、多次采用常規(guī)速度進(jìn)行示范

B、多次采用慢速進(jìn)行示范動(dòng)作V

C、多次采用快速進(jìn)行示范動(dòng)作

D、以上都不是

48.針對(duì)投籃時(shí)抬肘伸臂不夠，導(dǎo)致手臂前推的常見錯(cuò)誤，在教學(xué)訓(xùn)練中不應(yīng)（X［單

選題］

A、強(qiáng)調(diào)蹬地力量不夠，加強(qiáng)下肢力量V

B、重