2024大學(xué)戶外拓展心得體會范文（33篇）

大學(xué)戶外拓展心得體會范文（精選33篇）

大學(xué)戶外拓展心得體會范文篇1

一群互不相識的人，因為一個共同的活動而聚在一起，我們一起訓(xùn)

練一起游戲，即使一天的時間很短暫，但我想我們永遠不會忘記彼此！

當(dāng)我們翻越畢也墻的時候，隊友喊著：加油！的時候，當(dāng)我沒有自信

不敢上去的時候，是隊友那堅定的眼神和伸出的雙手以及被我們踩在下

面當(dāng)?shù)鬃年犛训牧α拷o了我信心，當(dāng)我爬上畢業(yè)墻的那一瞬間我有一

種想哭的沖動!謝謝你們，我可愛的隊友，真得謝謝你們！我終于明白患

難見真情的含義，即使這不是真得患難，可我感覺到了那種以性命相托

的信任！

團隊精神團隊精神的概念在現(xiàn)代管理學(xué)中經(jīng)常被提起，我也參加過

幾次以團隊精神為主題的培訓(xùn)，拓展訓(xùn)練使我對團隊精神有了更深入了

解。在所有的訓(xùn)練項目中，無時不刻的籠罩著團隊協(xié)作的氣氛。從不倒

森林環(huán)節(jié)，到魔鬼電車的群策群力，沒有一種是離開團隊的。因為團隊

精神的作用，我完成了自己無法完成的任務(wù)。在工作中，團隊是一個泛

定義，一臺設(shè)備，一個班組，一個科室，一個部門都可以稱之為團隊。

這并不重要，重要的是讓團隊的每一個成員都有一種團隊意識：做每一

件事情的時候要考慮團隊的利益，遇到困難的時候要想到從團隊中得到

支持。所以我今后要把如何加強教育組員的團隊意識和協(xié)作精神放到重

要的位置。

自信心自信心就是自己對自己能力的肯定程度。人的潛能是沒有極

限的，但同樣條件的人面對挑戰(zhàn)的時侯，表現(xiàn)的卻不盡相同。有的奮勇

向前，有的卻唯唯諾諾，這主要是自信心的問題。做過畢業(yè)墻項目的人

都有這樣的體會：在邁出第一步之前，大多數(shù)人都有一種畏懼的心理，

也就是缺乏自信心。但再跳回來時自信心增強了，即使難度大了也很容

易完成。同樣的條件，同樣的動作，因為自信心的強弱，完成的效果也

不相同。聯(lián)系到平日工作中，當(dāng)接到有困難的任務(wù)時，心里往往在想：

自己的能力行么？失敗了怎么辦?正是由于缺乏自信心，一些有能力完成

的任務(wù)卻沒有完成。所以在工作上，一定要對自己有信心，不要過多的

考慮其他的因素。

集體智慧俗語:三個臭皮匠頂上一個諸葛亮與現(xiàn)代管理學(xué)中的頭腦

風(fēng)暴都是提倡集思廣益，通過大家的腦筋去完成工作。忽略集體的智慧,

造成大部分時間的浪費，這對我們是一個教訓(xùn)。在現(xiàn)代社會科學(xué)中，分

工越來越細，全面型的人才已經(jīng)不存在了，所以我們工作時不提倡突出

個人能力，而是提倡全體參與。在一項工作開展前，若能夠匯集參與人

員集體的智慧，再去計劃安排開展工作，一定會獲得事倍功半的效果。

但在現(xiàn)實的一些工作中往往忽略了集體智慧的作用，而是根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)的一

言堂，不僅浪費了時間和資源，也打擊了參與者的熱情，得到了事半功

倍的結(jié)果。所以一個好的領(lǐng)導(dǎo)者不一定是一個特別有能力的人，但一定

是一個會很好的運用集體智慧的人。

此次全新模式的活動，給我們以深遠的影響：在思想上，引導(dǎo)我們

對大學(xué)生個人基本素質(zhì)的重視;給我們提供了一個鍛煉與展示的伸展平

臺。

此種活潑新穎的素質(zhì)拓展形式有助于提高我們的綜合素質(zhì)，增進同

學(xué)之間的相互交流，引導(dǎo)并培養(yǎng)大學(xué)生對個人，社會和國家的責(zé)任感，

使命感，對問題的邏輯思考，綜合分析能力，值得在大學(xué)生素質(zhì)拓展活

動中廣泛地推廣。

大學(xué)戶外拓展心得體會范文篇2

20xx年10月15日16日，總店內(nèi)部培訓(xùn)師團隊開展了一天一夜的

戶外拓展訓(xùn)練，此次團建拓展活動目的是了解自己的伙伴，充分給予幫

助與鼓勵，建立自信與互信，感受彼此在工作中的密切關(guān)系。從入營的

教練訓(xùn)導(dǎo)開始，學(xué)員們就體驗到一種準(zhǔn)軍事化管理的氛圍，大家全心投

入。

從有軌電車到自由島，從過沼澤到空中抓扛，學(xué)員們在練中學(xué)、學(xué)

中悟，一天一夜拓展過后，有歡笑、淚水，也有成功的喜悅，但更多的

是領(lǐng)悟到了全隊的向心力。訓(xùn)練后學(xué)員們都將一天的感受落到筆尖，將

內(nèi)心的領(lǐng)悟與實際工作相結(jié)合，使訓(xùn)練得以升華。

此文獻給一同奮戰(zhàn)，有你有我，不畏艱險的隊員們一記核動力拓展

訓(xùn)練心得體會

為期一天的誠智拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們懷著興奮、懷著感激、％著

對明天無限的憧憬.全體隊員們踏上了返程的路途。

回歸的路上，心中依然無法平靜，隊員們戰(zhàn)勝困難時的笑臉，隊員

們喜極而泣的淚水，遇到困難時相互鼓勵的眼神我們彼此扶持，我們彼

此相信，我們從中得到許多，從中感悟到許多，我們不再是一個人，我

們是一個團結(jié)的整體;我們不再計較個人得失，我們更重視集體的榮譽;

我們不在乎項目是否完成，我們更明白只要努力了，只要嘗試了，這種

經(jīng)歷更值得我們一生珍藏還記得有軌電車嗎？那是我們第一個項目，面

對第一個項目，隊員們即興奮又擔(dān)心，看似簡單的兩塊板，十三個人手

抓住兩側(cè)的繩子，統(tǒng)一步調(diào)的讓有軌電車開動起來，不是容易的事情，

沒想到大家心往一處想，勁往一處使，電車開動起來了，隨著難度的加

大，任務(wù)完成也有了更大的困難，在第二輪行進中，電車突然停止不動

了，在不準(zhǔn)通話的前提下，大家用意念在交流，用眼神在鼓勵，電年終

于又開動起來，當(dāng)電車到達終點時，全體隊員歡呼雀躍，伸直臂膀大聲

呼喊，是什么讓隊員們?nèi)绱苏駣^，是什么讓隊員們?nèi)绱思で?，是團隊，

是團隊的力量讓每個人感受到了集體的榮譽。

還記得那三個島的任務(wù)嗎？回憶起來，有好多惋惜，嘿嘿不過

教官說過，這個項目完成率相當(dāng)?shù)?，?dāng)然在教官總結(jié)完這次任務(wù)的重點

后，我們都若有所思，如果不是自己那樣坐以待斃，如果自己再為對方

多想想，如果自己再和大家多溝通多交流結(jié)果一定不是現(xiàn)在這樣子的，

雖然也許不能完成，但付出多一點的努力，得到的結(jié)果就會不一樣，有

了責(zé)任，擔(dān)負(fù)了責(zé)任，是一種榮譽，也是一種自豪。

還記得那個地雷陣嗎？在我們后來團隊總結(jié)上，隊員們一致認(rèn)為這

個項目是我們今天讓每個人都記憶深刻的項目，為什么呢?郁悶到極點

的我們，真的就不能完成這個項目嗎?答案公布后，我依然記得隊員們

彼此之間失望、無助的表情，多想再加一把勁，多想再出一份力呀。痛

定思痛后，在此項目上，我們?nèi)狈Φ氖欠止げ幻鞔_的問題，大家都在努

力，每個人都在做一項龐大的工作，難免力不從心呀。如果我們每個人

事先都有自己明確的目標(biāo)，相信此任務(wù)定能順利完成。

還記得那個空中抓杠的任務(wù)嗎？當(dāng)所有人看到那九米半高的鐵桿，

那斜上方的三角架，都不由得倒吸一口氣，我能做到嗎?我行嗎?相信每

個人心里都在這樣的問自己。在教官一系列的講解安全措施和我們每個

人的任務(wù)后，一開始浮躁不定的心緒開始緩和了，繼而是為自己加油，

為團隊加油的信念由然而生，不要忘掉我們是一個整體，是一個團隊，

不再是我們自己一個人。那句口號你真的很不錯，你真的很不錯，你真

的真的真的真的真的很不錯依然回響在耳邊...在每個人拍打隊友，大

聲哦喊著這句話的時候，我們何嘗不是在為隊友加油的同時，也在為自

己加油呢!懷著這樣一份信心，懷著全體隊員的期盼，完成任務(wù)就是完

成自己的一次超越。當(dāng)完成任務(wù)后，那份釋然、那份鎮(zhèn)定、那份感動，

我們?nèi)w隊員為你驕傲!結(jié)束了，結(jié)束了教官、隊員圍成一圈，為我們

今天的超越一起吶喊，一起歡呼！

畢業(yè)會上，大家圍桌而坐，和剛開始來到這里的心情截然不一樣了，

我們懂得了什么是團隊，什么是責(zé)任，什么是信任，在遇到困難時隊友

的一句鼓勵多么重要!望著隊友們，我心潮澎湖，感動，感恩，感謝身

邊的每個人!一個公司，大家勁都要往一處使，企業(yè)的巨輪才能在指定

的軌道上順利前行。

大學(xué)戶外拓展心得體會范文篇3

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到誠智拓展

訓(xùn)練營的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪

團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職.業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)

練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強調(diào)紀(jì)律。旨在激勵人

的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二

戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會

的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是

一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能

得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：

一、目標(biāo)一致、團結(jié)協(xié)作

訓(xùn)練從一開始的〃高空單杠“、〃攀巖〃、〃智力穿越電網(wǎng)〃、〃八仙過

海〃、〃搶新娘〃、〃五人同行〃、〃勝利墻〃、〃快樂傳真〃、〃一塊五蘿卜蹲

〃等;幾乎所有的團建項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為

完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫

助與協(xié)作。就如游戲中過〃勝利墻〃一樣，4米2筆直的木板墻，近三個

人高，沒有任何工具，當(dāng)時我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿;不

可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的

撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體,

無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美

的個體，只有完美的集體，只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一

定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過〃勝利墻〃一樣，那

我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。

二、樹立合作意識，合理分配資源

〃智力電網(wǎng)〃我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分

配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)

中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似

不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓

勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體

通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的,差別，讓

我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力

量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、

理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力

資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解

決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

二、突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總

結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為

自己和集體作出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷

突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的

潛力。

平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的

機會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機會。在這三天里,

大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了

在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作

中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說

是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富

有教育意義的工作理念和人生觀!更多拓展心得。

大學(xué)戶外拓展心得體會范文篇4

在公司的組織下，全體人員前往拓展訓(xùn)練基地進行了戶外拓展活

動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無

敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到

了接下來的活動中。

拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項目，高空作業(yè)考

察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項目，很多人都缺乏自信，甚

至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項目。

攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，

大家也是很快完成了這樣一個項目。

半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，

當(dāng)教練問起大家：今天最大的感受是什么時，大家異口同聲的問答道：

我們是最優(yōu)秀的團隊！

晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家歡聚一堂，在歡聲

笑語中傳達著團隊的和諧。也許正如他們所言，這是一個極為優(yōu)秀的銷

售團隊，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個又一個銷售奇跡，可

能今天是一個新的起點，他們不僅將創(chuàng)造下一個飛躍，更要創(chuàng)造下一個

奇跡。

經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此

的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己

的過往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場的氣氛也越來越融洽。

大學(xué)戶外拓展心得體會范文篇5

戶外拓展這種團體活動早就深入各種企業(yè)各種行業(yè)團體了，我本人

工作十幾年第一次參加此類活動。到底就應(yīng)如何完成這次拓展呢？帶著

期盼和興趣，同事都和我一大早懷著興致勃勃的情緒踏上這次拓展之

旅。

來到花都芙蓉障人眾人的拓展基地，迎接我們的是兩位年輕的導(dǎo)師

——蒙蒙和雷雷，他們引領(lǐng)我們來到一間空曠的課室，課時開始的前奏

就是簡單介紹了人眾人的戶外拓展公司，以及這次活動的資料和目地，

蒙蒙老師的熱情洋溢和詼諧的調(diào)侃，令我們情緒放松的投入了這次課程

之中。

熱身項目先來個一-食指舉棍吧，先選出5男5女，梅花兼竹的一

字排開，大家伸出食指，老師把筆直的小竹棍輕輕放上大家的食指，老

師喊123大家一齊把小竹棍從肩部降至腰部，不掉下地為勝出，游戲開

始，123,大家的目光聚集在小竹棍上，只見大家手中的小竹棍徐徐上

升。不同意見的聲音開始響起，我們心里納悶，為何力不從心呢？連試

幾次但是關(guān)，只好作罷?；氐阶?，聽老師總結(jié)：大家意見沒統(tǒng)一，起

點不一，心不定，貝!亂。我認(rèn)為所謂人心齊泰山移，更何況小小的竹棍

呢。

這次的失敗并沒有令我們失去信心，我們一行24人分為兩小組，

我們小組自號史上最強隊，全隊12人一齊出點子把口號，隊歌，隊旗

還有自己的小名起好，準(zhǔn)備去挑戰(zhàn)新的一項游戲--穿越電網(wǎng)。在蒙蒙

的帶領(lǐng)下來到戶外，只見在我們面前是一張?zhí)摂M的蜘蛛網(wǎng)，我們務(wù)必30

分鐘在不碰電網(wǎng)的狀況下穿越，我心想我就是老大難，還有林總，肥莊,

老板這些大佬爺們?nèi)绾问呛?？沒轍，大家有開始響起不同的聲音不同的

意見，在沒準(zhǔn)備好的狀況下，大家都穿越失敗告終。老師這時起游戲，

讓組員們商量如何進行下去，大家認(rèn)為還是一個一個運過去為妙，首先

肥莊利用最大的網(wǎng)洞先過，小熊用最矮的洞爬過，好了接下來就是靠大

家的協(xié)做大家的細心共同完成穿越，每個人分配到一個崗位，有看著是

否碰上下電網(wǎng)的；有抬腳的；有抬頭部臀部腰部的，各就各位，按部就

班，運了兩個三個，成功了，但是越到最后越難，以前穿過的洞已不能

重復(fù)使用，輪到我了看似不可能的事實出現(xiàn)，他們給我選了中等大小的

網(wǎng)洞，我也沒時間打量，就被他們抬起，只覺自己全身放松，把自己龐

大的身軀交給我們史上最強的隊友，我唯一能夠幫他們的是我要全程的

信任全程的放松，說真的腦子一片空白，組員們在全無難度下把我送過

對面，又用相同的方法搞定老板和老鴨，最

后留守的林總在唯一的大洞鉆過，大功告成。大汗漓漓的我們高興

的匯聚和老師高呼：YEo

事后總結(jié)老師說這是先規(guī)劃后行動的游戲，調(diào)動每個人的力量，同

時分工精細。我的體會是性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在

過電網(wǎng)游戲中，誰先過，誰后過，哪個隊友最后過的問題，如何過的問

題都務(wù)必在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效

果；相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復(fù)工作，事倍功半。我們

在工作中也是如此，行動之前務(wù)必先制定，以避免工作的隨意性，影響

工作的效率。作為團隊的一員，我們首先務(wù)必有職責(zé)心，明確每個人的

職責(zé)，明確領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)，明確整個團隊的職責(zé)。對整個團隊要有向心

力和凝聚力，團結(jié)就是力量。

午飯后，我們在室內(nèi)參加了智力游戲，美曰其名數(shù)字排列，其實不

然，那些數(shù)字但是需要解碼的，我們但是第一次聽說，老鴨在我組解碼

是高手，集大家智慧解碼沒問題，但是分工排序出了差，這項輸給勝隊,

我們真是輸?shù)男姆畏瑢κ衷诮獯a比我組慢的狀況下，合理適宜的安

排下，精細的分工在20秒內(nèi)拿下這一局，贏得漂亮。但是在下一站游

戲中，他們卻隨著孤島沉沒，而我隊?wèi){著聰明堅韌的決心救出隊友完成

任務(wù)，這就是拓展的經(jīng)典游戲--孤島求生。經(jīng)典就在于不管誰投入了

那個主角，都會做相同的事會說相同的話。永遠不理解每個孤島的人所

做所為，例如盲人島的人在自言自語，啞人島的人在瞎等，珍珠島的人

形同瘋子一樣做些高深而又無謂的工作。我認(rèn)為一個成功的團隊務(wù)必要

有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具

備良好的分析潛力、決定潛力、決策潛力、大局意識與團隊意識。應(yīng)對

兩難的局面，老鴨就是這個主角，他犧牲自己飄過盲人島，找到突破口，

把人就上啞人島，肥莊和林總利用物理原理用木板搭成橋把全體成員送

上安全的珍珠島。老師總結(jié)這游戲要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信

息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的決定和決

策，否則就會失敗告終。

最后壓軸的游戲--鼓動人心。在大鼓四周都系著繩子，我們每位

隊員都拉起兩條繩子，令鼓面的球平衡再打擊鼓面，次數(shù)多為勝，九頭

二虎之力都用上，也沒敲幾下，經(jīng)實踐還有大家商議，手感球感都具備

時我們擊球多達30下，正式比賽開始我們極力配合隨著球的移動而移

動，不緊不慢，不慌不張地拿下41下，看似不可能的奇跡又出現(xiàn)。于

此同時勝隊結(jié)合他們實際狀況也簡單拿下44下，小勝我們。真不簡單。

在那里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我

們拋開一切，全身心的投入到游戲中，這就是我們的收獲啊。透過訓(xùn)練,

我的體會如下：

1、要加強科室文化建設(shè)，增強向心力和凝聚力。人心齊泰山移，

2、無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明

確的方向，不僅僅會浪費時間，更會一事無成。

3、關(guān)鍵時刻，要沉著冷靜，要用用心的態(tài)度去應(yīng)對工作，應(yīng)對人

生，不斷征服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終

處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的決定和決策，否則就會貽誤時機。

5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動，行動決定習(xí)慣,

習(xí)慣最終決定一切。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不

是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。

所以我們在做任何事情時，都要持續(xù)用心、樂觀的個人從出生以來無時

無刻不是在團隊中成長，上學(xué)是，工作也是。透過這次拓展訓(xùn)練活動，

讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的

一天，但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗?；仡櫾?

訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗

禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅僅是一種

簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、

一種考驗、一種氣概。

了決定性的作用，先暫停

大學(xué)戶外拓展心得體會范文篇6

1、首先要感謝作為底座的同事，50多個同伴踩在他們的肩膀上，

汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，

換來了團隊的成功。公司的發(fā)展，不僅僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將

帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為

孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的期望！

2、每個游戲都會遇到很多困難，應(yīng)對“不可能”完成的任務(wù)，我

們都沒有選取放下和退縮，因為每個成員都相信，只要依靠團隊的力量,

就必須能戰(zhàn)勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此

光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實工作中需要去體驗和運用的嗎？

3、團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊務(wù)必具備團結(jié)、信任與協(xié)作。

每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成

項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一分友

情?！拔覟槿巳?，人人為我”，對待幫忙自我的人，要有感恩的心，學(xué)會

幫忙別人，才會被別人幫忙。

短短一天的拓展訓(xùn)練在人生的旅途中是微不足道的，但也就是這短

短的一天，使我們感受到很多東西，團隊的力量、支持、信任、協(xié)作、

感恩無不感染著我們每一個人，雖然一天的訓(xùn)練大家都很勞累，但透過

訓(xùn)練不僅僅激發(fā)我們每個人的潛能，磨練了我們每一個人的意志，而且

使我們感悟到了人生的真諦，那就是人無論身處在何處，在社會上扮演

何等較色，我們都要精誠團結(jié)，互相信任、支持、協(xié)作、鼓勵，只有身

懷一顆感恩的心去應(yīng)對一切困難，那么任何困難都將是我們的鋪腳石，

我們的工作、學(xué)習(xí)、生活也將變得簡單自如。

山東藍貝思特集團致力于教學(xué)設(shè)備的研發(fā)、生產(chǎn)與銷售。在黑板行

業(yè)已居主導(dǎo)地位，全面占領(lǐng)教學(xué)黑板市場。自主研發(fā)的多媒體講臺、鋼

制講臺從投產(chǎn)至今受到客戶的一致認(rèn)同。藍貝思特人本著質(zhì)量為本、信

譽第一的宗旨為您帶給優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，盡心盡力為祖國的下一代帶給舒適

的教學(xué)環(huán)境。

大學(xué)戶外拓展心得體會范文篇7

這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然只有短短

的兩天時間，卻使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么

是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結(jié)協(xié)作、互相激勵。

活動開始的時候，我只是當(dāng)這是工作的一部分，盡力去完成?？梢?/p>

說沒有用自己最真誠的一面去面對，僅僅只是應(yīng)付。

當(dāng)我走上X米高臺的時候，恐慌、膽怯，想退縮。X米的缺口仿佛

是一座大山擋在我的面前。自己沒有膽量跨過去，有那么一刻我想到了

能不能“暈倒”，這樣是不是就可以下去了。前一刻，我站在下面大聲

的向上面的隊友喊：“你可以的”、“今天你邁出的是一小步，但將是你

人生的一大步”多么糾結(jié)的人生，想試圖說服別人，卻說不服自己。

每個人都有存在的價值。存在即為合理，不管好或不好；不管積極

或消沉；每個人都有自己的專長，有自己的特點；有自己可發(fā)揮的空間。

最后一個項目的時候，我充分的感受到每一個人的努力。不管是忙前忙

后的同事，還是冷靜呆在一旁的同事，每一個人都以自己的方式來支持

彼此。忙前忙后的同事以身體力行的方式來呈現(xiàn)；而在一旁抱手而立的

同事則以一種冷靜、不添亂的方式來支持。有付出就得有犧牲。我方的

生活不可能處處完美，我一直期望完美，但這樣讓自己壓抑的喘不過氣

來。面對有些人、有些事總是期望一切都能按照自己的預(yù)期進行，稍有

偏差，我就會發(fā)狂。

拓展訓(xùn)練的每一個項目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓

展，讓我們體驗了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說團隊合作、雙贏

思想、信任共進等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。

大學(xué)戶外拓展心得體會范文篇8

難忘的一次青少年軍訓(xùn)夏令營戶外拓展親子教育活動

**年的4月1日，我們參加了拓展基地的青少年軍訓(xùn)夏令營親子活

動。到達活動基地，迎接我們的是一隊身著迷彩的年輕小伙子，看著他

們，孩子走在我身后，驚恐地看著他們，可是微笑一直掛在他的們的臉

上，“小朋友，今天要玩的開心哦！”不知道為什么，面對他們的問好孩

子居然會意的點點頭！

活動開始了，第一個是親子操，童稚般的旋律慢慢地響了起來，身

邊的好多小朋友都在手舞腳蹈，他們的動作很稚嫩，可是又很有感染力,

他們是一群精靈，看著他們你雖然想笑，可是你又忍不住為他們鼓掌。

忽然有個年輕的姑娘走了過來，對我微笑了下，轉(zhuǎn)而把微笑投向了

我的兒子，“小朋友，我們拉上媽媽一起跳舞好嗎？來跟著姐姐，我們

左拍兩下，我們又拍兩下，兩只手弄成貓咪的樣子……”起初我的兒子,

還很羞澀，可是不知道為什么，他開始動了，雖然還沒有完全將自己放

開，可是越來越歡樂，時常對著那個姑娘笑，“呵呵呵，姐姐！我做的

對嗎？”“小朋友真聰敏！我們要不要做得更好呀！”“要，左拍拍，右

拍拍……”居然也學(xué)著那個姑娘，嘴里默默的念著。隨著的旋律的結(jié)束,

那位姑娘順手將我的兒子托起，在空中一直旋轉(zhuǎn)著，“格嘰格嘰格嘰格

嘰”挑逗著孩子，“呵呵呵”看著自己兒子的笑容，我也笑了，兩個都

是可愛的精靈。

在接下來的陶藝活動中，又有一個小伙子加了進來，“小朋友，在

做什么動物啊，能給哥哥看看嘛？”“嗯，你看！”“恩、，我怎么看著像

只小老鼠??！"看著那個小伙子發(fā)懵的樣子，旁邊的大人都大笑不止，

我也差點噴飯了，兒子拿起來仔細端詳了一下，眼睛轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，又看看

了小伙子，“哥哥，我看著他像你，再加個大鼻子，再給加一副眼鏡！

這就像了，像小朋友你！”

就這樣，兩個孩子般的人，相互的斗來斗去，時而弄出個豬八戒，

時而弄出個灰太狼的，還互給對方的作品起名字，結(jié)果一湊合，豬狗全

成本家了，這次的青少年軍訓(xùn)夏令營確實挺有意思！

這哪還像一個成年小伙子，跟一個孩子差不多，泥涂抹了整張臉，

在整個活動場地內(nèi)的家長們，都被這個小伙子逗笑了，很多的小孩子就

要他抱抱，很喜歡圍在他身邊，“哥哥，看我做得怎樣?！薄案绺?，能給

我做一個小貓咪嘛！”“哥哥，這像你嗎！”

“車輪滾滾”“兩人三足”等等，每一個活動都有年輕的姑娘和小

伙子加入進來，他們都帶著小孩大手牽小手，傳遞了小朋友之間的友誼，

傳遞的是相互之間的歡樂，在這些小伙子的活躍下，所有的小孩子都動

了起來。看著自己的兒子和其他小朋友一起動手，一起歡樂，努力為自

己團隊取得勝利貢獻自己的一份力，看著他和其他小朋友融成一體，認(rèn)

認(rèn)真真，又微笑常掛，我不自覺的退出了他的圈子成了一個旁觀者。

在組織的這次青少年軍訓(xùn)夏令營玩的時間過得很快，太陽就要下山

T，夕陽鋪就了我們回家的旅途。就要上車了，兒子的‘眼睛總是盯著

那群和自己玩了一天的哥哥姐姐們，“媽媽，我們喜歡哥哥姐姐們，以

后我們還來嗎？”看著自己的孩子想自己投遞來的眼神，“當(dāng)然可以呀！”

大學(xué)戶外拓展心得體會范文篇9

拓展訓(xùn)練綜合小游戲中，有一個游戲讓我印象頗為深刻目標(biāo)市場,

即在一個既定的圈圈內(nèi)，放三十張卡片，每一張卡片里面包含的信息代

表一個數(shù)字。游戲規(guī)則是在一分鐘內(nèi)準(zhǔn)確的將這些卡片按從小到大的順

序排列，如果拿錯，教練會給予提示，聽到提示后將錯誤的卡片放下，

重新尋找正確的，超時無效。我們組利用四次機會完成了這個任務(wù)，第

一二次都是收集信息，第三次完成但超過時間，第四次完成了，用時59

秒，教練告訴我們：我們是他帶過的無數(shù)支隊伍中找出的最快用時也最

準(zhǔn)的第五支隊伍。

其實在我們?nèi)粘Ｉ钪羞@些卡片何嘗又不代表著目標(biāo)市場呢？確

定了目標(biāo)市場之后，就要選擇相應(yīng)的營銷策略。目標(biāo)市場策略是指企業(yè)

將產(chǎn)品的整個市場視為一個目標(biāo)市場，用單一的營銷策略開拓市場，即

用一種產(chǎn)品和一套營銷方案吸引盡可能多的購買者。無差異營銷策略只

考慮消費者或用戶在需求上的共同點，而不關(guān)心他們在需求上的差異

性。可口可樂公司在60年代以前曾以單一口味的品種、統(tǒng)一的價洛和

瓶裝、同一廣告主題將產(chǎn)品面向所有顧客，就是采取的這種策略。

通過這個游戲我從中悟出如下幾點：

一、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。

沒有完美的個人，但可以有完美的團隊，團隊合作精神在于信任、

合作和奉獻，強調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工

作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎(chǔ)，失去了信任團隊就無法合作,

更不用說奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有的隊員要

緊密合作，無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。

二、做事要有周詳?shù)挠媱澓驼_的方法。

一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作

有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前，都應(yīng)該對該工作的實施計

劃進行論證，以減少在實施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過

程中，必不可少是團隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方

案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每個人在工

作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。

三、無論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練的每個項目都有明確的目標(biāo)，團隊所有的策劃和執(zhí)行都是

為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,

成功的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己

進步成長，我們就可以并且應(yīng)該為了這個目標(biāo)傾盡全力。

四、有力的領(lǐng)導(dǎo)。

在制定計劃和實施的過程中，團隊中成員為了目標(biāo)的完成各抒己

見，群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點而爭執(zhí)不下，這時候

就需要團隊的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同

步調(diào)行動，團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)

導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實的有力保障。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的

三天，但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感

受頗深?？梢杂昧鶄€字來概括：震憾、感動、感悟。這次訓(xùn)練，是一次

身心的大洗禮，是進一步推動我們?nèi)σ愿白骱酶黜椆ぷ鞯膭恿?。它?/p>

僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也

是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境,

我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。整個訓(xùn)練主要包括四大項目：

戶外登山，真人CS演習(xí)，高空斷橋，綜合小游戲。每每遇到困難和挑

戰(zhàn)，我們以為了團隊，為了榮譽，勇往直前，毫不后退！的隊訓(xùn)激勵和

支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們

團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

大學(xué)戶外拓展心得體會范文篇10

麻雀雖小，五臟俱全。雖然我們參加戶外拓展訓(xùn)練的時間很短，項

目也只有四個，但給我們每個人的影響和感受是很深刻的。

在我們的日常生活和工作中有很多時候都要面對困難，都要得到他

人的幫助只有相互信任，相互團結(jié)，我們才能戰(zhàn)勝困難取得成功。

以前在腦海中對團結(jié)合作的概念很淺薄雖然知道團結(jié)就是力量，但

是未體會過團結(jié)的力量是多么強大，經(jīng)過這次活動后我徹底的了解了團

結(jié)合作，訓(xùn)練中很多項目都是一樣需要團結(jié)合作。訓(xùn)練中的很多項目都

是一樣，需要團結(jié)合作，無論你個人能力有多強，沒有團隊的合作，沒

有隊友的幫助你都無法取得勝利，由此聯(lián)想到我們的工作，其實在工作

中也是一樣只要大家齊心協(xié)力，團結(jié)合作就沒有戰(zhàn)勝不了的困難。一個

人的力量是有限的，群眾的力量才能戰(zhàn)勝一切，只有團結(jié)一切可以團

結(jié)的力量，共同努力，團結(jié)合作才能取得勝利。

高空斷橋是一項挑戰(zhàn)自我的項目，站在八米的高空中，我們面對的

僅僅是一點點的距離，但我們卻沒有勇氣跨過去，這與我們在日常工作

中遇到的困難是多么的相似，其實很多時候我們是自己嚇唬自己，困難

并不可怕，可怕的是我們的心理，只要內(nèi)心充滿信心，勇敢的跨過這一

步我們就可以站在光輝的頂點。其實戰(zhàn)勝困難并不難，難的是有決心去

戰(zhàn)勝困難，我們只有相信自己、挑戰(zhàn)自己才能取得成功。

這次活動我收獲了很多，也領(lǐng)悟了很多，這些東西對我以后的生活

和工作都有很大的都助。

大學(xué)戶外拓展心得體會范文篇11

為期三天的拓展培訓(xùn)結(jié)束了，在這短暫的三天時間里，通過各個項

目的開展、參與，體會到了很多平時容易被人疏忽的東西。

首先給我印象最深的就是團隊的合作，所謂合作，是指多個個體協(xié)

作配合共同完成一個事項，這需要隊友之間的信任、默契和支持，還需

要項目實施前方案的科學(xué)、合理和嚴(yán)密，更需要堅決的執(zhí)行力和任何情

況下的.冷靜與沉著，通過盲陣、漢諾塔牌以及畢業(yè)墻的項目，這些一

個個看似簡單的項目，都讓我有深刻的體會到，只有得到每一位同事的

幫助和支持，才能取得最終的勝利；而只有真心的對每一位同事付出關(guān)

心和愛護，才能得到他們對你的回報和支撐。

其次另一個最深的感觸就是創(chuàng)新思維，面對問題找到不同尋常、最

直接、最高效的解決辦法，使每一項工作都能取得事半功倍的效果，這

就取決于我們思路的創(chuàng)新，不能局限于固有的模式和固有的想法，只有

跳出去思維的邊框，才能有大的跨越，才能以出其不意的方法解決面前

的困難。例如驛站傳書的項目，在看似沒有辦法的情況下找出辦法，所

以只有想法的創(chuàng)新才能獲得最終的成功。

最后一個感受就是要勇敢，在困難面前，不要首先對自己說不，這

一點在高空項目上最為突出，覺得自己不可能做到的事，在隊友的鼓勵

以及積極氛圍的渲染下證明是可以完成的，所以任何時候，都要首先給

予自己積極的心理暗示，同時給予別人正面的心理影響，這樣對于解決

眼前的困難是有積極正面的良性影響，有助于最終解決困難、擺脫困境。

以上這幾點是我參加XX集團20xx年第九期拓展訓(xùn)練的一些心得體

會，希望自己在今后的工作、生活中可以更好的理解、領(lǐng)悟，并加于吸

收、運用，使自己的工作能夠更上一層樓。

大學(xué)戶外拓展心得體會范文篇12

天氣的炎熱正是考驗我的時候，這次培訓(xùn)我聽到最多的一句話就

是：相信自己!相信團隊!這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要

相信自己，更要相信我們自己的團隊，不是嗎，團隊需要協(xié)助，需要配

合，需要有執(zhí)行力，從一個個小游戲當(dāng)中我深刻的體會到了這一點，在

拓展訓(xùn)練中，每個人、每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，離不開集

體的智慧和力量。每個隊都要選出自己的隊長，然后大家一起設(shè)計自己

的隊名、隊徽、口號，每個項目雖側(cè)重點不同，但都會給人帶來深刻的

思考和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的半天時間，但其效果卻

是其他很多培訓(xùn)遠不能及的。

從激情節(jié)拍中我體會到了團隊朝一個共同的目標(biāo)共同努力，就一定

能超越我們自覺的想象，從家庭和諧號中知道了只要堅持到最后，就是

勝利!最關(guān)鍵的是背摔這個游戲，看到最年長的隊友張總第一個站到高

臺上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因為是他相信自己的團隊，這是

對我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只

要這樣才能使工作做的更好，

大學(xué)戶外拓展心得體會范文篇13

5月27日，我有幸參加了公司組織的新員工戶外拓展活動，地點在

寶安公園。我們參加了毛毛蟲，蛟龍出海，kappa信任墻，人民幣等項

目。我覺得游戲同人生，事業(yè)，團隊，伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)?/p>

體參訓(xùn)員工帶來了無窮的樂趣，信心，勇氣和思索。

昨天早上九點鐘我們?nèi)w參訓(xùn)人員在寶安公園西門集合，聽從朱姐

的指揮進入公園。在游戲沒有開始之前，我們做了一項軍姿站立的活動,

全體參訓(xùn)員工做15分鐘的軍姿站立，雖然說大家都沒有參加過軍訓(xùn)，

但是我們一樣可以做的很好，因為我們團結(jié)，專心投入，所以我們做的

很好。后來經(jīng)過短短的時間我們的人員編出了四個隊，我們是火箭隊。

通過我們這樣一個戶外拓展培訓(xùn)組織的一系列的活動，就我個人而言，

我自己有一些深刻的體會：

第一，團結(jié)一致，勇創(chuàng)第一。在拓展項目中，有兩項游戲都能體現(xiàn)

出來，第一個就是毛毛蟲游戲，游戲規(guī)則是一個隊只有兩只手和兩只腳

要所有隊員一起走過一段二三十米的距離，通過我們隊人員共同的努力

終于想出一個有效而又速度的方法。那就是我們隊所有人員用膝蓋走過

這段距離，帶頭的用兩手著地，而末尾的用兩腳著地。我們的團隊所有

人員都鼓足了士氣，同心協(xié)力，喊著口號，最后終于以最快的速度最有

效的方法贏得了這場游戲，但是同時又有不足的地方，那就是在我，‘門進

行游戲之中我們的隊員有的受傷了，那是因為她們當(dāng)天穿的是短褲，雖

然說地面上是草坪的，但是用膝蓋走起來時沒有任何的物體護著也會很

容易受傷的；但是我們的隊員并沒有因此而放棄我們隊的所有隊員的任

務(wù)，團結(jié)一致，贏得第一。另外一個游戲蛟龍出海，游戲規(guī)則是一隊每

位隊員雙雙把腿綁在一起，一起走過以一個水龍頭為中心的8字形的形

狀出來，說實話要我們8名隊員把腿綁在一起走那么遠的距離確實不是

一件很容易的事，不過沒關(guān)系的。最后通過我們隊員和隊長的共同努力,

想出了一個最有效而且可以贏得這場比賽的方法，那就是我們隊所有人

員排成豎排，前面人的左腿和她后面人的左腿綁在一塊，后面人的右腿

和他后面人的右腿綁在一塊，以次類推往后排，開始游戲，因為我們團

隊隊員團結(jié)一致，齊心并發(fā)，士氣最佳，終于贏得了這場游戲。在我看

來我們團隊每位隊員都感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“火

箭隊”的一員也倍感榮幸。

第二，團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個人，只

有完美的團隊，我們是一個團隊，我們要有團隊精神，團隊士氣，專心

投入，既然是一個區(qū)隊我們就應(yīng)該相信自己的隊員，實現(xiàn)合作和奉獻的

精神，同甘共苦，共同發(fā)展，共同進步，在工作中互相幫助，實現(xiàn)共贏。

其實不用拿哪一項游戲來做比例，感覺這次戶外拓展活動每一項游戲中

都能體現(xiàn)出這樣一個團隊精神，所以在工作中我們要勇于實現(xiàn)這種精

神。

一天的戶外拓展活動結(jié)束了，我們做了多少也就收獲了多少，盤點

著心中的收獲，小心翼翼的珍藏著這份難得的回憶，時不時的還有著那

種賽場上的激情與驚喜。抬頭望去，天比以往更藍，山比以往更綠，眼

前的道路比以往更寬廣，心中的舞臺比以往更宏大！堅信它這次拓展會

持續(xù)影響著我們每個人以后的工作和學(xué)習(xí)。

大學(xué)戶外拓展心得體會范文篇14

20xx年7月27日，我參加了由我行團委與國壽中山分公司團委共

同舉辦的戶外拓展訓(xùn)練。這次活動以游戲的形式體驗了整個團隊去實現(xiàn)

目標(biāo)的過程，作為其中的一分子，我受益匪淺，感觸良深！

那可真是一次心與心溝通的旅程，短短一天的拓展訓(xùn)練，打開了一

扇重新認(rèn)識團隊和自我的大門。拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織

全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項來源于挑戰(zhàn)團隊極限的訓(xùn)練活動，旨

在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮團隊合

作能力。雖然只有短短的一天的時間，但給我真正體會到了團隊合作的

重要性。首先，教練要求全體隊員分為五組開展此次拓展活動。當(dāng)然，

每隊得有一名隊長配合教練開展訓(xùn)練。隊長則是由大家自主報名民主選

舉產(chǎn)生，我們團隊的第一個任務(wù)是由大家一起完成隊名、隊歌、隊訓(xùn)及

口號，這需要全體隊員發(fā)揮自己的想象，共同出謀劃策。在展現(xiàn)自我風(fēng)

采的隊呼現(xiàn)場pk過程中，雄鷹隊傲運隊等一系列具有創(chuàng)意的隊名和一

句句標(biāo)新立異的口號，充分體現(xiàn)出各個團隊成員的睿智與幽默，同時每

個團隊都迅速融合成一體。在接下來的叢林歷險定向?qū)氝^程中，我們

團隊通力合作，眾志成城，經(jīng)歷了重重難關(guān)，最終找到王冠成為了挑戰(zhàn)

者王國的國王。下午，我們又一起參加了勇闖鱷魚潭、飛渡金沙江、賽

龍舟等一系列比賽，盡管結(jié)果有些不盡人意，但是我們還是能憑借團隊

合作和不屈不撓的拼搏精神堅持到最后。

在此，首先要感謝我們的團隊以及與我一起同努力過的隊員們。我

覺得人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，而一個好的團隊

就是你創(chuàng)造條件，尋找機會的堅實基礎(chǔ)。這次拓展訓(xùn)練的項目對人的體

能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，讓我們重新認(rèn)識自己，

明白了要敢于挑戰(zhàn)自我，不要輕言放棄。通過一系列闖關(guān)游戲，我得出

以下結(jié)論：在我們的實際工作中，每一項工作任務(wù)的完成，都需要制訂

合理的工作計劃，根據(jù)項目組成員的不同特點進行合理的分工;在實施

過程中，一定要仔細考慮問題要點和難點，找出對應(yīng)的解決方法，同時

每個成員一定要服從組織的領(lǐng)導(dǎo)，嚴(yán)格執(zhí)行集體下達的任務(wù)和使命，只

有這樣才能保證集體任務(wù)的順利完成;對困難估計不夠，準(zhǔn)備不足以及

思維定式的束縛也是導(dǎo)致項目失敗的原因。日常工作中，我們也會經(jīng)常

遇到看似簡單的問題，以慣有的思維去準(zhǔn)備，當(dāng)現(xiàn)實情況與想象中不同

時，我們由于準(zhǔn)備不足，容易造成混亂，極其被動。這就要求我們在解

決一個問題時，一定要全面思考、認(rèn)真準(zhǔn)備，在碰到意外出現(xiàn)時才能從

容應(yīng)對。同時，在出現(xiàn)混亂、被動的情況下，大家一定要冷靜，團結(jié)，

要相互鼓勵，積極探索，通過集體的力量找到解決問題的方法。

此外，在團隊合作的項目中，我認(rèn)識到：

1、分層管理、明確職責(zé)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，

各司其職，有利于發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，

又思考怎樣做好。分工明確后的充分授權(quán)也相當(dāng)重要，授權(quán)后需要充分

的信任，疑人不用，用人不疑，充分信任團隊成員。

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理,

做倒水的項目時，大家先不急于求成，而是每個人找好自己的位置，充

分論證實踐，最后一舉通過。

3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困

擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判

斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，通過溝通交流，才

能建立多贏的局面。

4、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在

差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。這才是

團隊精神。

5、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。

拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力

里。

一天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但

是我卻無比快樂，歸途中老天爺還默默的給了我們額外的關(guān)照，在我們

沿著山路長途跋涉回大巴車的途中，本來火辣辣的太陽光突然收斂了許

多，就在大家都進入了車內(nèi)就坐的那一瞬間，雨點伴隨著汽車發(fā)動的聲

音敲打在玻璃窗上，至今想來依然心情愉悅，回味無窮當(dāng)然，最主要的

原因是：拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。

大學(xué)戶外拓展心得體會范文篇15

這次，我參加了航程公司組織的戶外拓展訓(xùn)練，范文之心得體會:

戶外拓展心得體會。通過這次活動，以游戲的形式體驗了一個團隊在實

現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為女生這個團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，

感觸良深！

短短一天的拓展訓(xùn)練，打開了一扇重新認(rèn)識自我和團隊的大門，給

了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團結(jié)就是力量”一一只

有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡！

這次訓(xùn)練令我印象最深刻.就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”

這2個訓(xùn)練項目吧。與大家一起分享一下這2項訓(xùn)練的心得！團隊的核

心是共同奉獻，“信任背摔”需要每一個隊員為了共同的目標(biāo)無私的付

出，盡職盡責(zé)全力以赴地去保護自己的隊友，依靠團隊的力量，在相互

信任的基礎(chǔ)上達到成功。當(dāng)我站在背摔臺上，帶著點恐懼地問：“我是

韋秋耐，你們準(zhǔn)備好了嗎？”聽著隊友們高呼：“韋秋耐，我們時刻準(zhǔn)備

著.”的聲音時、我的心里沒有了恐懼，更多的是對隊友的信任。假如

沒有這一承諾，任何團隊的一分子就會失去信心，團隊就會如同一盤散

沙。做出這一承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體，成為

每個人賴以信任的集體。這個活動結(jié)束后,我們圍做一圈，教練讓我們每

人說一句話：”我就說：“因為相信你們，我就什么也不怕了J教練還特

意地把我拉出來,他激動的說,我一直在觀察你，你和隊長一直在第三排

接人，你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的，因為你全心全力接你的陌生

朋友，你就有勇氣相信漠視朋友一定會把你接住，這之間就形成了互相

的信任。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)的隊員要共同努力完成的最后一項挑

戰(zhàn)。要在盡可能短的時間內(nèi)，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。

沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目，對我們來說這是一個很艱

巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個伙伴非常成功的通過人梯奮力翻

到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無

怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去，也

有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每

一個向上的力量。更讓我體會到的是我們的這個團體是多末的優(yōu)秀，多

末的成功，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此.

一天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛?，但

是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜一一因為拓展訓(xùn)練所給予我的啟

發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。

我真的很喜歡這個活動，不僅增強了團隊凝聚力和團結(jié)協(xié)作的精

神，還有隊友給我的支持和鼓勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰(zhàn),

衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們一起迎接美

好的未來。

大學(xué)戶外拓展心得體會范文篇16

連續(xù)兩天上林戶外拓展，是一次難忘的戶外拓展，這一次拓展我認(rèn)

為不僅提高團隊意識和團隊合作，也是一次考驗自己的意志力和克服自

己的一次拓展活動。

從團隊熱身游戲中，證實了團隊的力量是多么的大。也充分展現(xiàn)了

伙伴的優(yōu)點和特長。游戲中也享受到團隊溝通協(xié)調(diào)、溝通與合作的能力

結(jié)合到我們的工作中，部門與部門，上級與下級也一樣，溝通是雙向的。

協(xié)調(diào)與合作市尤其重要的。在游戲中更能證明，也易理解團隊含義及達

成目標(biāo)需要的條件。

在游戲中更突出的一點也是讓我學(xué)習(xí)到分享資源的重要性。結(jié)合到

工作的中，樂于分享就是我們歡樂明星的十四大原則，樂于分享會讓新

員工很快的了解企業(yè)，很快的熟悉業(yè)務(wù)，了解到更多的信息，對達成共

同目標(biāo)就業(yè)的尤為重要。

這次拓展讓很多伙伴戰(zhàn)勝了自己。在背著行李，徒步一小時的山

路，才到達目的地。再進行兩天的戶外活動之后，體力缺乏仍堅持徒步

返回，那是需要堅持和毅力的。

兩天的活動中讓我印象深刻的是崖降，在教練講解之后自己感覺難

度變小了，但看著男生一個個降下來，總是沒有勇氣上去，但我自己告

訴自己，這個機會一定要試，它是種體驗，不嘗試，一定會后悔。自己

終于戰(zhàn)勝自己。

大學(xué)戶外拓展心得體會范文篇17

這次，我參加了航程公司組織的戶外拓展訓(xùn)練，通過這次活動，以

游戲的形式體驗了一個團隊在實現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為女生這個團隊中的

一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！

短短一天的拓展訓(xùn)練，打開了一扇重新認(rèn)識自我和團隊的大門，給

了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團結(jié)就是力量”一一只

有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡！

這次訓(xùn)練令我印象最深刻,就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”

這2個訓(xùn)練項目吧。與大家一起分享一下這2項訓(xùn)練的心得！團隊的核

心是共同奉獻，“信任背摔”需要每一個隊員為了共同的目標(biāo)無私的付

出，盡職盡責(zé)全力以赴地去保護自己的隊友，依靠團隊的力量，在相互

信任的基礎(chǔ)上達到成功。當(dāng)我站在背摔臺上，帶著點恐懼地問：“我是

韋秋耐，你們準(zhǔn)備好了嗎？”聽著隊友們高呼：“韋秋耐，我們時刻準(zhǔn)備

著.”的聲音時，我的心里沒有了恐懼，更多的是對隊友的信任。假如

沒有這一承諾，任何團隊的一分子就會失去信心，團隊就會如同一盤散

沙。做出這一承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體，成為

每個人賴以信任的集體。這個活動結(jié)束后,我們圍做一圈，教練讓我們每

人說一句話：”我就說：“因為相信你們，我就什么也不怕了教練還特

意地把我拉出來,他激動的說,我一直在觀察你，你和隊長一直在第三排

接人，你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的，因為你全心全力接你的陌生

朋友，你就有勇氣相信漠視朋友一定會把你接住，這之間就形成了互相

的信任。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)的隊員要共同努力完成的最后一項挑

戰(zhàn)。耍在盡可能短的時間內(nèi)，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。

沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目，對我們來說這是一個很艱

巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個伙伴非常成功的通過人梯奮力翻

到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無

怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去一也

有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每

一個向上的力量。更讓我體會到的是我們的這個團體是多末的優(yōu)秀，多

末的成功，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此.

一天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但

是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜一一因為拓展訓(xùn)練所給予我的啟

發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。

我真的很喜歡這個活動，不僅增強了團隊凝聚力和團結(jié)協(xié)作的精

神，還有隊友給我的支持和鼓勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰(zhàn),

衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們一起迎接美

好的未來。

大學(xué)戶外拓展心得體會范文篇18

公司為了使我們的團隊更團結(jié)、更堅強、更具有競爭力，能夠更好

地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地組織九華山野外拓展訓(xùn)練。雖然只有

短短的一天時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精

神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人

生感悟。

從猜數(shù)字、空中抓杠、不倒森林、避雷區(qū)、數(shù)字30秒中，我們看

出，有了競爭機制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立

團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完

善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容，這

樣我們的目標(biāo)和任務(wù)就能夠完成得又快又好，才能獲得最終勝利。

在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是空中抓杠這個項目，它讓我

相信一切皆有可能。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，前途的不

可測往往使人畏懼不前。在工作中，許多事情往往無法預(yù)見其結(jié)果，使

自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因

為不可認(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的

認(rèn)識往往是有保留的，對自己的潛能認(rèn)識是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練

使自己更清晰地認(rèn)識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎

接挑戰(zhàn)的信心與決心。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)

造條件，尋找機會，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的

是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心

靈和精神上都有一個新的超越，從新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動，你會

發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說

不，要重新認(rèn)識自我，超越自我。只有眾志成城，在有條不紊行動的前

提下，方可順利完成目標(biāo)。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到

的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，

各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己

應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計劃，再開展行動。

3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困

擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判

斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，通過溝通交流，才

能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各部門之間需要

溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共

同的任務(wù)。

5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在

差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。

6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。

拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力

量。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接

經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團

隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把

團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

大學(xué)戶外拓展心得體會范文篇19

7月17日，我有幸參加了公司組織的新員工戶外拓展活動。我們參

加了信任倒、蜘蛛網(wǎng)、天使之手&巨人梯、畢業(yè)墻等項目。游戲同人生、

事業(yè)、團隊、伙伴聯(lián)系在了起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)員工帶來了無窮的樂

趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴！

拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué)，它是一種“體驗式”的教學(xué)訓(xùn)練,

拓展訓(xùn)練的最大目的是：培養(yǎng)團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，了

解溝通的重要作用。通過基地教練組織的一系列的活動，就我個人而言,

我自己有以下一些深刻的體會：

第一、挑戰(zhàn)自我。在拓展項目中，有一項叫“天使之手”，大家在

安保措施的下，要跨越橫跨空中的鋼索橋。但因為是在高空，所以每個

人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，跨

越這一小步。在人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們

挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步，那么我們就能將屬于自己的機會牢牢

抓住。

第二、無論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練的每個項目都

有明確的目標(biāo)，團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工

作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說

不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進步成長，我們就可

以并且應(yīng)該為了這個目標(biāo)傾盡全力。

第三、做事要有周詳?shù)挠媱澓驼_的方法。一個好的計劃和決策可

以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行

任何一項工作前，都應(yīng)該對該工作的實施計劃進行論證，以減少在實施

過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不可少是團隊成員

的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大

家共同努力的成果，才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作

才能順利圓滿的完成。

第四、有力的領(lǐng)導(dǎo)。在制定計劃和實施的過程中，團隊中成員為了

目標(biāo)的完成各抒己見，群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點而

爭執(zhí)不下，這時候就需要團隊的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團隊以一個

聲音說話，以相同步調(diào)行動，團隊合作的過程中必須只能有一個指令來

調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實的有力保障。

第五、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個人，但

可以有完美的團隊，團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調(diào)的是同

甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是

團隊精神的基礎(chǔ)，失去了信任團隊就無法合作，更不用說奉獻了。而合

作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有的隊員要緊密合作，無私奉獻才

能保證工作的圓滿完成。

一天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而工作與生活中的拓展訓(xùn)練才剛剛開

始。盤點著心中的收獲，小心翼翼的珍藏著這份難得的回憶，按捺不住

心中的激動與驚喜！抬頭望去，天比以往更藍，山比以往更綠，眼前的

道路比以往更寬廣，心中的舞臺比以往更宏大！堅信它這次拓展會持續(xù)

影響著我們每個人以后的工作和學(xué)習(xí)。

大學(xué)戶外拓展心得體會范文篇20

近期，公司組織了我們廣大員工到安慶巨石山開展一次全身心的拓

展訓(xùn)練，我們滿懷激情的參與到此次活動中來。在返程的車子上總結(jié)了

一下這次活動的精髓在于：個人與團隊是分不開的！

感謝公司領(lǐng)導(dǎo)對我們的深切關(guān)懷，能夠讓我們在平日緊張的工作環(huán)

境中出去放松一下，在嬉戲打鬧當(dāng)中還不忘學(xué)習(xí)。通過參與這次活動，

強化了我們自身的心理素質(zhì)，在拓展訓(xùn)練中有些活動是我們在日常生活

中不敢去嘗試的，這次活動讓我們克服了一些心理障礙，壯了自己的膽,

增強了自信心，更加磨練了我們戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能

力。在拓展訓(xùn)練每個項目中都有一個最基本的要求，那就是我們是一個

團隊。單靠個人是無法完成的，大家是緊密聯(lián)系在一塊的，讓我們充分

認(rèn)識到了團隊的作用，增進了對集體的參與意識與責(zé)任心，每位成員必

須很友好的在一起來完成此項活動，有利于改善人際關(guān)系，加強了團隊

合作。

其實，參與拓展訓(xùn)練與我們從事物業(yè)管理工作是同一個道理。我雖

身為項目經(jīng)理，但一個項目上所有的工作并不是我一個人所能夠完成

的，各職能部門的員工才是一股大力量，如果各職能部門的每位成員各

行其是，相信工作還是會亂中出錯的。只有項目成員團結(jié)一致，發(fā)揮好

各自的長處，樹立起統(tǒng)一的目標(biāo)，心往一處想，勁往一處使，相信工作

會完美收官!作為項目經(jīng)理，最重要的就是把廣大員工凝聚到一塊，讓

一個團隊發(fā)揮他最大的威力。

大學(xué)戶外拓展心得體會范文篇21

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，害怕過，恐懼過，哭過，笑過，但是我心

里滿滿的全是感動與溫暖與感激。雖然有好多人不知道名字叫什么，但

是我們是一個集體。我看到了團結(jié)的力量。最后一個項目，143個人，

20分鐘。4.3米也不過如此!我為這樣一個集體感到驕傲。

全體學(xué)員抵達位于丹水坑的笑翻天訓(xùn)練營地后，換裝整隊，培訓(xùn)師

陳教練首先向大家說明了訓(xùn)練期間的各項注意事項。陳教練帶領(lǐng)大家完

成上午的課程，先是進行分隊，三個隊各19人，各隊選出隊長、副隊

長、旗手、安全員、衛(wèi)生員、宣傳員、記錄員等負(fù)責(zé)人，組建團隊，確

定隊名、隊呼、隊歌。我們的三支隊分別是飛揚隊、紅猛虎隊和黃猛虎

隊，并舉行了簡單莊嚴(yán)的授旗儀式。

拓展培訓(xùn)是一種實踐，更是一種精神食糧。每個人在這里都能夠?qū)?/p>

現(xiàn)對自己進行一次挑戰(zhàn)，試著嘗試不一樣的東西，試著去克服平時自己

覺得難以克服的問題。無論是在高空斷橋中跨出的那一步，還是在空中

抓桿中勇敢的一躍，亦或是在信任背摔中的那一個后仰，學(xué)員們的每一

個動作，都是對自我的突破。

今天做了戶外拓展的畢業(yè)墻?？恳庵九鸨虐l(fā)的全身能量，超越極

限的團隊意識，還有從上往下看到的那一雙雙保護的手，信任的手，雖

然將會終身不忘，但我決定不會再嘗試了。定格在喘息的那一瞬間就好。

4.3米的畢業(yè)墻，一個個考驗我們團隊的任務(wù)、一次次的收獲和感唔，

我們得到的是我將以我的肉體和意志戰(zhàn)勝一切，全身有了力量。讓143

個人流了多少汗水和淚水才讓所有的人成功地翻越了。感觸特別的深，

那些做“人梯”的人，有多少讓我們不小心給傷害了，感恩感謝，團結(jié)

就是力量！

笑翻天拓展訓(xùn)練體會最深的是在畢業(yè)墻，在團隊的齊心協(xié)力和全力

以赴完成了剛開始覺得不可能完成的任務(wù)。團隊的相互信任和凝聚力在

今天完成畢業(yè)墻的拓展中體現(xiàn)的淋漓盡致。我們都充滿著無窮的能量和

力量，我們是一支堅不可摧的團隊。

大學(xué)戶外拓展心得體會范文篇22

5月6日，在單位領(lǐng)導(dǎo)的精心策劃下，中山路支行組織員工在五四

青年節(jié)的時候進行戶外徒步活動。這是我調(diào)入?yún)^(qū)分行營業(yè)部之后第一次

參加單位的集體活動，內(nèi)心十分激動與忐忑。早上九點半，大家如約

到達集合地點，一同坐車來到了此次徒步的地點一榆樹溝。雖說是一大

早，太陽已經(jīng)非常毒辣，山上沒有任何遮蔽陽光的樹木，甚至連草都很

少看見，只有大大小小的碎石和沙土，徒步條件之惡劣可以想象。在這

種情況下，我可以找理由不參加登山，而是選擇在山下等大家，人總是

可以為自己找出許多借口。但我卻不想對這次的活動說不，我害怕失去

和大家一同進退并且患難與共的經(jīng)歷。

在我看來，徒步很簡單，只是一種純粹的享受自然的運動，體驗城

市之外的另一種生活方式。然而在大自然面前，我們都是渺小的。我也

有過擔(dān)心，怕自己堅持不下來，連累大家的進度，但我一直在對自己說,

無論過程如何，都一定要堅持到最后。

隊長指著遙遠的一個山頂說:大家放心，這次徒步的強度不大，沒

有多遠，那個山頂就是終點?？墒俏抑?，這是一個相當(dāng)長的距離，在

路途中，肯定會有一段或幾段的路單憑體力是無法完成的，需要用堅強

的意志支撐我們走下去。

剛開始的平路我們走得很輕松，大家有說有笑，沒有什么感覺