AMD開核超頻實(shí)戰(zhàn)教程(完整版)

AMD開核超頻實(shí)戰(zhàn)教程（完整版）(文檔可以直接使用，也可根據(jù)實(shí)際需要修改使用,可編輯歡迎下載）

AMD5000開核超頻實(shí)戰(zhàn)教程3.3GAMD開核超頻實(shí)戰(zhàn)教程（完整版）(文檔可以直接使用，也可根據(jù)實(shí)際需要修改使用,可編輯歡迎下載）配置如下：CPU:5000

主板：映泰790GXBE內(nèi)存：金士頓8002G矮版

硬盤：西數(shù)500藍(lán)版

顯卡：藍(lán)寶石4830（640SP)

電源：航嘉冷鉆2.3

進(jìn)入正題，開核比較簡(jiǎn)單。在這塊板中是隱藏的，進(jìn)入BIOS——T_SERIES——overclocking中設(shè)為manualoverclock

就有菜單啦。進(jìn)入CPUTuning——avancedclockcalibration改為AUTO

即可。開核成功（當(dāng)然你的CPU得支持開核）如圖

超頻開始1.進(jìn)入Avanced——把SecureVirtualMachineMode和CoolNQuiet設(shè)為disabledbbsa6}*{2M

這樣可以超的高頻

2.進(jìn)入T-series(開核后看到的菜單）--Dramtimingconfiguration調(diào)內(nèi)存頻率：memoryclockmode改為maual(手動(dòng)調(diào)頻率）

memclockvalue用400吧，可以超的更高，高頻帶來的性能可以彌補(bǔ)內(nèi)存的那點(diǎn)損失

dramtimingmode用dct0

我的內(nèi)存不太好，改不了667以上?？磥韮?nèi)存影響超頻啊，噢！我的內(nèi)存??！

強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)電壓最好不要調(diào)，燒了，那也是要錢買的。

3.在t-series中

cpu/htreferenceclock為CPU頻率交

改吧超頻就是它啦，別太貪心，慢慢來玩

corefid是倍頻corevid電壓

把htlinkspeed改1.6即可htlinkwidth用16bitnbfid的數(shù)字小于或等于ht即可，

找到極限后。把它改為auto吧，性能會(huì)好一些

把customp-states改為enabled上面菜單才可看到4.保存退出即可。超頻如此而已。如果你的U上不了外頻300.那下面是關(guān)鍵：trfc0/1/2/3必須改為195ns如圖

如果還想上高頻。加壓是必須。平常使用建議默認(rèn)電壓。5000是比較挑內(nèi)存，金士頓矮版在我這確實(shí)不行在，只有在400時(shí)才能上3.3G許多MM在減肥的過程中困難重重，用盡方法卻瘦不下來，其實(shí)只有在數(shù)不清的技巧，推敲中找到屬于跟適合自己的最佳方式，才能在健康的瘦身道路上走下去，下面一些瘦身的小技巧，一定可以幫到你！1、慢慢吃

我們都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你發(fā)現(xiàn)自己吃撐的時(shí)候，已經(jīng)為時(shí)太晚了。然而當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己因?yàn)槌缘锰珦胃械讲贿m時(shí)總是為時(shí)已晚。這是因?yàn)?，我們的大腦需要大概20分鐘，才能接收到“已經(jīng)吃飽了”的訊息。營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家WesleyDelbridge表示?！霸诔缘诙腼埱埃环料群壬弦槐?，等個(gè)十幾分鐘?！彼f，“讓你的大腦告訴你，你是否已經(jīng)吃飽了?！?/p>

2、切碎你的食物

不論是享用牛腩、三文魚、面包圈還是雞蛋卷，在食用之間都可以嘗試把這些食物切成碎片。近期，美國(guó)亞利桑那州立大學(xué)的研究表明，被給予切好的面包圈的參與者，比直接食用完整面包圈的參與者，在試驗(yàn)中吃的要少得多。在20分鐘后的免費(fèi)午餐招待中，那些吃面包圈切片的參與者仍然吃的比較少。研究人員表示，預(yù)先切好食物能使食用過程中的每一次咀嚼都更加舒適，因此能夠一定程度上實(shí)現(xiàn)對(duì)飲食量的掌控。

3、飯后刷牙、剔牙

“一旦結(jié)束午餐或晚餐，應(yīng)當(dāng)立刻使用牙刷或者牙線?！逼テ澅utritionCheckUp的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家HeatherMangieri如此建議道。當(dāng)你感到牙齒清潔、口氣清新時(shí)，你就不會(huì)再?zèng)]心沒肺的呆在廚房吃個(gè)不停了。久坐族常常都有惱人的“游泳圈”，不僅僅影響美觀，還很難減，這可怎么辦呢？來看看小編推薦的10個(gè)最佳的瘦腰運(yùn)動(dòng)吧！總有適合你的一種，還等什么？趕緊動(dòng)起來吧！1、簡(jiǎn)易坐扭轉(zhuǎn)

這個(gè)體式可以很好的幫你拉伸脊柱并消除背痛，然后幫你按摩腹部減少腰部的贅肉，來促進(jìn)消化器官的蠕動(dòng)。

盤腿坐在一塊折疊的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸氣向上拉長(zhǎng)脊柱，隨著呼氣的時(shí)候拉伸著向右后方轉(zhuǎn)，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯邊緣，保持30秒，然后收回。相反方向重復(fù)同樣的動(dòng)作。

2、半魚王

這個(gè)扭轉(zhuǎn)可以很好的作用在腹部區(qū)域，把橫膈膜及腹腔帶進(jìn)行一個(gè)強(qiáng)烈的扭轉(zhuǎn)，它的扭轉(zhuǎn)力度會(huì)非常強(qiáng)大，幫助收緊腰腹肌肉。

這是一個(gè)更為高級(jí)的扭轉(zhuǎn)體式。我們需要讓一腿折疊在下方，讓腳掌豎著立在地面上，上面的腳跨過來放在膝蓋的外側(cè)，腳尖和膝蓋在一條線上，上面腿應(yīng)該是垂直的?？梢园淹尾肯旅鎵|上一個(gè)毯子，以防骨盆不會(huì)向后部倒，使背能向上立起來，隨著呼氣的時(shí)候轉(zhuǎn)，同樣吸氣拉伸脊柱，呼氣把中背部推入體內(nèi)，增加扭轉(zhuǎn)?？焖偈菅唬骸耙巫舆\(yùn)動(dòng)”像是坐在椅子上那樣，雙手做扶扶手的姿勢(shì)，后背靠在椅背上，注意其實(shí)沒有椅子，只是自己想象著坐在椅子上。之后身體慢慢下蹲，感覺屁屁真的坐在椅子上一樣。在做這個(gè)動(dòng)作時(shí)腰部要用力，腳的位置不動(dòng)，讓大腿來承受身體的重量。3、自行車運(yùn)動(dòng)

身體平躺在地板上，雙手放于腦后，左腿膝蓋彎曲并盡量向胸部靠近，右手肘向左腿膝蓋靠近，右側(cè)肩榜隨之抬起。之后換另一側(cè)重復(fù)進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作。

4、交錯(cuò)腿運(yùn)動(dòng)

身體平躺在地板上，雙腿交叉，雙手抱頭，之后交叉的雙腿慢慢抬起，盡量向上抬，使雙腿與地面呈直角，頭部也隨之慢慢抬起。當(dāng)抬到最高點(diǎn)時(shí)停頓呼吸一次，之后重復(fù)進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作。

5、健身球運(yùn)動(dòng)

讓自己躺在健身球上，使下背部接觸健身球，雙手交叉放于胸部，也可以抱頭。腰部用力抬起上身，使身體離開健身球，注意保持平衡。之后再躺下來，重復(fù)進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作，像在健身球上做仰臥起坐一樣，對(duì)于瘦腰腹很有效果。

6、蜘蛛俠式

這款動(dòng)作可以運(yùn)用到腹肌上的全部肌肉，也能兼顧到小腿、大腿、胸部、背部、手臂、肩膀的肌肉。先是俯臥撐的姿勢(shì)，手臂要伸直，保持手肘和肩膀在同一條直線上，從側(cè)面向前提拉右腿，如圖中的方式，讓膝蓋盡量靠向右臂手肘，到極限的位置時(shí)再放下腿；之后換左腿，提拉再伸直，循環(huán)反復(fù)，兩側(cè)各15個(gè)算一組。Alias初級(jí)教程一操作環(huán)境介紹本節(jié)課將介紹使用者的環(huán)境及界面，主要是讓使用者認(rèn)識(shí)Alias的工作環(huán)境，以及圖形化對(duì)話框式的操作界面，使用者必須充分了解這些環(huán)境界面，才能發(fā)揮Alias軟件的強(qiáng)大功能。一、Alias操作界面介紹1、alias的界面環(huán)境Alias具有非常親和性的操作步驟工作環(huán)境，更有強(qiáng)大的曲面建模和彩像功能。因此，與大多數(shù)CAD類的軟件相比之下，更容易受到設(shè)計(jì)師的青睞。首先來認(rèn)識(shí)一下Alias的界面環(huán)境，如下圖所示。2、主題欄與其他的一般軟件相同，在界面的最上方，主要是顯示該軟件的模組與版本，以及目前的檔案名稱和檔案的存放路徑，如下圖所示。3、下拉式功能表下拉式功能表位于主題欄的下方，主要提供使用者基本的繪圖編輯指令與其他工具。4、選取狀態(tài)位于下拉功能表的下方，其功能是顯示欲在繪圖區(qū)選取的曲線、曲面或其他物件的形式。使用者可與工具箱點(diǎn)選選取工具列中的任意指令，此時(shí)，欲選取的物件形式將會(huì)在該欄位中顯示。5、提示列下拉功能表下方有一個(gè)分色的欄位，此欄位叫做PromptLine,也就是提示列的意思，如下圖所示。在繪圖的過程中，此處顯示輸入、警告、或下個(gè)步驟的操作信息，按下左邊的按鈕，將顯示之前所出現(xiàn)的提示，如下圖所示。6、鎖定鍵位于提示列右側(cè)，此三個(gè)按鈕的功能是用來吸附控制點(diǎn)、編輯點(diǎn)、格線與曲線。第一個(gè)代表吸附的位置將會(huì)在最近的控制點(diǎn)或編輯點(diǎn)上。第二個(gè)代表吸附的位置將會(huì)在最近的格線交點(diǎn)上。第三個(gè)代表吸附的位置將會(huì)在曲線上。7、圖層列圖層列是讓使用者組織與歸類各種不同種類的物件，包括點(diǎn)、曲線、曲面等物件。透過圖層的管理，所有的物件才不會(huì)混亂不清，另外圖層的顏色可幫助使用者更好的辨別各種不同的物件元素，讓不同屬性的物件有專屬的圖層。8、繪圖區(qū)顧名思義就是繪圖的視窗區(qū)域，可執(zhí)行下拉功能表的Layouts>>Allwindows>>Allwindows(所有視窗),系統(tǒng)將顯示四個(gè)視窗，分別為頂視圖、前視圖、透視圖、右視圖。當(dāng)視窗正為繪圖狀態(tài)時(shí)，視窗的周圍將顯示白色的色框，如下圖的透視圖所示。9、視窗名稱每個(gè)視窗的左上角都會(huì)顯示視窗名稱，如圖所示

10、系統(tǒng)坐標(biāo)系統(tǒng)坐標(biāo)位于每個(gè)視窗的左下方，主要是讓使用者清楚現(xiàn)在的視窗坐標(biāo)位置，紅色代表X軸，綠色代表Y軸，藍(lán)色代表Z軸。另外在使用Xform變形指令時(shí)，也要注意左下方視圖的坐標(biāo)軸向，因?yàn)槭髽?biāo)的左中右三鍵，也分別代表XYZ軸向。11、指令功能說明指令功能說明位于繪圖區(qū)的下方，可將游標(biāo)隨意移至任一個(gè)指令列的圖示，此欄位將會(huì)顯示指令的功能說明，比如我鼠標(biāo)移動(dòng)至新建畫線工具位置，如下圖會(huì)顯示。

12、工具箱所有的指令圖示都存放在Palette工具箱中，并且依照其指令功能的相似性分層，以類似檔案夾的標(biāo)簽來存放，每個(gè)標(biāo)簽內(nèi)含有數(shù)目不等的指令圖示。點(diǎn)選工具箱的標(biāo)簽可縮放整個(gè)工具列。如下圖所示。13、自定工具箱Shelves稱為自定工具箱，此工具箱的用途是將平時(shí)教常用的指令圖示，依照自己的習(xí)慣使其分門別類，規(guī)劃合適的標(biāo)簽，并自行增加或刪除，以減少尋找或點(diǎn)選指令的時(shí)間，提高工作效率。如下圖二、Alias視圖窗口介紹視窗的界面介紹本節(jié)課說明視窗的界面，在每個(gè)視窗上有許多的功能圖示，大部分都是控制視窗的狀態(tài)，以下將分別說明其功能與操作方法。1、關(guān)閉視窗

此按鈕用來關(guān)閉視窗2、視窗名稱

每個(gè)視窗的左上方都會(huì)有視窗的名稱3、線性單位

系統(tǒng)空間坐標(biāo)的線性單位，也就是網(wǎng)格的距離是以mm為基本單位。使用者若需更改系統(tǒng)的線性單位，可執(zhí)行下拉功能表的Preferences>>Constructionoption(建構(gòu)選項(xiàng))，此時(shí)將顯示建構(gòu)選項(xiàng)對(duì)話框，如下圖所示。在對(duì)話框中可重新設(shè)定線性的比例值、主單位、次單位、定位單位、格線。

4、網(wǎng)格間距

格線與格線間的距離海蜘蛛軟路由內(nèi)網(wǎng)限速/P2P限制教程呼，終于搞定公司內(nèi)網(wǎng)的限速問題勒，在這里跟大家小小的分享一下自己的筆記和經(jīng)驗(yàn)。下午我把自己的ROS配置文件上傳到網(wǎng)盤，有興趣的朋友就參考一下把。VM下的運(yùn)行情況在3.29版中支持的前提下，已經(jīng)快過2天了，還沒有當(dāng)機(jī)的情況出現(xiàn)：

原內(nèi)網(wǎng)的組成結(jié)構(gòu)：電信ADSL3M接入&

D-LinkDI-624+A

(老年期無線路由器)

TP-LINK48口交換機(jī)&TP-LINK4口交換機(jī)若干個(gè)(分連線專用)現(xiàn)內(nèi)網(wǎng)的組成結(jié)構(gòu)：電信ADSL3M接入&

海蜘蛛ROS(網(wǎng)管機(jī)下開VM跑著分256MB內(nèi)存)

TP-LINK48口交換機(jī)&TP-LINK4口交換機(jī)若干個(gè)(分連線專用)總帶機(jī)數(shù)為37臺(tái)，由于原內(nèi)網(wǎng)的組成結(jié)構(gòu)并沒有任何限速方案存在，導(dǎo)致內(nèi)網(wǎng)的P2P下載&

點(diǎn)播泛濫而造成網(wǎng)絡(luò)N卡的情況。由于接入的帶寬僅為3M，在僅有的帶寬中，制定以下限速設(shè)置：全局設(shè)置中以ADSL3M計(jì)算，并啟用限速功能

全局設(shè)置完成后，在上行控制中添加兩個(gè)規(guī)則，下圖中VIP為保證工作需要的端口限速設(shè)置，USER為非工作需要時(shí)端口限速，注意在添加時(shí)把目的端口寫上，我這里的保證工作需要的端口限速設(shè)置為：80，25，110，443這幾個(gè)，保證他們的訪問速度。

上行控制完成后，在下行