發(fā)展速度和快速跑教案

可參加全國(guó)體育名師集錦課題組材料參加全國(guó)體育名師集錦課題組材料發(fā)展速度和快速跑能力教案長(zhǎng)春外國(guó)語(yǔ)學(xué)校陳永東單元位置發(fā)展速度和快速跑能力是九年義務(wù)教育的必修內(nèi)容，是初中體育與健康課田徑教學(xué)的重要組成部分，在發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)上有重要的地位。跑是人體最基本的運(yùn)動(dòng)能力，是所有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。發(fā)展速度主要是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度和動(dòng)作速度，它具有提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性的功能。快速跑是發(fā)展學(xué)生位移速度的一種練習(xí)方法，能發(fā)展人體的無(wú)氧代謝能力，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。同時(shí)發(fā)展速度和快速跑能力的練習(xí)也可作為終身體育鍛煉的方法。本課特色本課改變了以往快速跑的練習(xí)方法（小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、車輪跑等各種跑的專門性練習(xí)），通過(guò)調(diào)整體操棍之間的距離來(lái)提高學(xué)生的步頻與步幅，從而發(fā)展學(xué)生的快速跑能力。通過(guò)游戲和比賽激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，把非?？菰锏奶飶秸n變成了有聲有色的、學(xué)生喜歡的、具有鍛煉價(jià)值的體育課。授課題目發(fā)展速度和快速跑能力練習(xí)授課人陳永東授課單位長(zhǎng)春外國(guó)語(yǔ)學(xué)校班級(jí)初二年級(jí)人數(shù)32人教學(xué)目標(biāo)知識(shí)和技能目標(biāo)通過(guò)教學(xué)使學(xué)生運(yùn)用正確跑的方法練習(xí)，掌握1-2種發(fā)展速度和快速跑的鍛煉方法，通過(guò)雙語(yǔ)教學(xué)讓學(xué)生掌握常用體育英語(yǔ)，學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的自我監(jiān)控。能力和方法目標(biāo)學(xué)生在練習(xí)中體會(huì)參與學(xué)習(xí)和鍛煉的樂(lè)趣，提高學(xué)生思維的參與性和獨(dú)立性。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。情感態(tài)度和價(jià)值觀目標(biāo)通過(guò)教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生的自尊心和自信心，使每個(gè)學(xué)生都有成就感。通過(guò)比賽使學(xué)生在歡樂(lè)的氣氛中學(xué)會(huì)與同伴友好合作，培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。教材重點(diǎn)掌握發(fā)展速度和快速跑能力的學(xué)、練方法難點(diǎn)加快步頻、增大步幅場(chǎng)地籃球場(chǎng)器材影碟機(jī)一臺(tái)、四塊小黑板、40根短棍教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)階段目標(biāo)次數(shù)愉悅身心1、師生問(wèn)好GoodMorningClass2游戲：搶灘登陸3、棍操Stickexercise用英語(yǔ)課前提問(wèn)1、講解游戲方法和規(guī)則2、指揮、監(jiān)督學(xué)生完成。3、教師領(lǐng)做語(yǔ)言提示回答教師提問(wèn)在教師指揮、監(jiān)督下完成學(xué)生隨教師在音樂(lè)伴奏下完成積極參與達(dá)到熱身1次1次育心強(qiáng)體┃增智促技發(fā)展速度練習(xí)——迎面接棍Improvespeed重點(diǎn)：提高反應(yīng)速度和動(dòng)作速度2、發(fā)展快速跑能力練習(xí)重點(diǎn)：運(yùn)用正確跑的方法，提高快速跑的能力。難點(diǎn)：提高跑速——加快步頻、加大步幅教師找一位學(xué)生作示范Whocandowithme?提問(wèn)：（1）接棍練習(xí)能發(fā)展什么身體素質(zhì)。（2）如何應(yīng)用于日常鍛煉2、教師給予信號(hào)提示1、提問(wèn)：影響跑速的因素有哪兩種？如何提高跑速？2、教師設(shè)計(jì)兩套練習(xí)方法，分別練習(xí)步頻和步幅。3、教師提示用安全方法練習(xí)。4、暗示此方法可以作為生活中鍛煉方法之一。5、能夠利用此方法幫助和指導(dǎo)他人鍛煉。看示范回答教師提問(wèn)反應(yīng)速度、動(dòng)作速度拋接物品ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ⊙回答教師提問(wèn)：步頻步幅加快步頻、加大步幅學(xué)生自選方法練習(xí)⊙Х──ХХ─ХХ──ХХ─ХХ──ХХ─ХХ──Х掌握發(fā)展速度的練習(xí)方法，學(xué)會(huì)開(kāi)發(fā)利用體育資源掌握快速跑的練習(xí)方法、學(xué)會(huì)測(cè)量脈搏、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。8次8次教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)階段目標(biāo)次數(shù)育心強(qiáng)體┃增智促技3、追逐游戲1、教師講解游戲方法：教師先指定出奇數(shù)組、偶數(shù)組，聽(tīng)教師出的四則運(yùn)算題，學(xué)生經(jīng)過(guò)運(yùn)算如果答案是奇數(shù)，那么奇數(shù)組跑、偶數(shù)組抓。2、教師提出懲罰方案。學(xué)生經(jīng)過(guò)運(yùn)算完成游戲↑↑↑↑↑↑ΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ↓↓↓↓↓↓發(fā)展學(xué)生速度、快速跑能力綜合素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)2次4、組句接力比賽重點(diǎn)：實(shí)踐應(yīng)用難點(diǎn)：展示創(chuàng)造協(xié)作能力競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)教師講解比賽規(guī)則：教師給予口令提示賽后評(píng)價(jià)學(xué)生討論、設(shè)計(jì)組句內(nèi)容，分配每句由誰(shuí)完成。學(xué)生相互鼓勵(lì)、加油完成比賽。ΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ↓↓↓↓━━━━培養(yǎng)參與意識(shí)，合作、拼搏精神。2次恢復(fù)身心太極放松操：切分大西瓜教師小結(jié)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)布置作業(yè)教師宣布下課教師領(lǐng)學(xué)生完成太極放松操：“一個(gè)圓圓大西瓜，我從中間切開(kāi)它，一半送給老師您，一半送給同學(xué)了，拿去吧！拿去吧！我自己呢！沒(méi)了！沒(méi)了！”布置作業(yè)：搜集有關(guān)發(fā)展速度和快速跑能力的練習(xí)方法。手拉手圍成一個(gè)圓ХХХХХХХХХХХХХХ隨教師完成放松操恢復(fù)身心3次運(yùn)動(dòng)負(fù)荷