陜西理工大學(xué)《休閑運(yùn)動(dòng)綜合技能實(shí)訓(xùn)（跆拳道）》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

自覺遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁陜西理工大學(xué)《休閑運(yùn)動(dòng)綜合技能實(shí)訓(xùn)（跆拳道）》

2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級(jí)_______學(xué)號(hào)_______姓名_______題號(hào)一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共15個(gè)小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在體操比賽中，運(yùn)動(dòng)員完成一套動(dòng)作后，裁判會(huì)從哪些方面進(jìn)行評(píng)分？（）A.動(dòng)作難度、完成質(zhì)量、藝術(shù)表現(xiàn)B.動(dòng)作速度、穩(wěn)定性、力量展示C.動(dòng)作數(shù)量、服裝美觀、音樂配合D.動(dòng)作創(chuàng)新、表情管理、觀眾反應(yīng)2、在羽毛球比賽中，如果雙方比分達(dá)到29平，接下來哪一方先得到30分就獲勝嗎？（）A.是的B.不是，要領(lǐng)先2分才能獲勝C.重新開始比賽D.由裁判決定3、長期進(jìn)行力量訓(xùn)練的人，為了促進(jìn)肌肉恢復(fù)和生長，在飲食方面應(yīng)該特別注重?cái)z入以下哪種營養(yǎng)素？（）A.碳水化合物B.脂肪C.蛋白質(zhì)D.維生素4、在足球比賽中，一名球員在一場(chǎng)比賽中累計(jì)得到兩張黃牌，會(huì)受到什么處罰？（）A.繼續(xù)比賽B.被罰下場(chǎng)C.警告但不停賽D.停賽一場(chǎng)5、關(guān)于乒乓球比賽中的擦邊球，以下哪種說法是正確的：擦邊球是乒乓球比賽中一種較為特殊的情況，對(duì)于比賽結(jié)果可能產(chǎn)生影響。那么，如果球擦在球臺(tái)上沿，應(yīng)該？（）A.判得分B.重發(fā)球C.判失分D.由裁判決定6、對(duì)于想要提高心肺功能的人來說，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的頻率和時(shí)間應(yīng)該是多少？（）A.每周3-5次，每次20-30分鐘B.每周1-2次，每次60分鐘以上C.每周5-7次，每次10-15分鐘D.每周2-3次，每次30-60分鐘7、在羽毛球比賽中，如果一方對(duì)裁判員的判罰有異議，可以提出申訴嗎？（）A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定8、在賽艇比賽中，運(yùn)動(dòng)員的劃槳頻率和劃槳幅度哪個(gè)對(duì)速度的影響更大？（）A.劃槳頻率B.劃槳幅度C.同等重要D.視情況而定9、長期進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，但睡眠不足，可能會(huì)對(duì)身體造成以下哪種影響？（）A.提高免疫力B.增強(qiáng)肌肉力量C.導(dǎo)致疲勞和損傷D.改善心血管功能10、在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于平抽球技術(shù)的運(yùn)用，正確的是：平抽球是一種快速對(duì)抗的技術(shù)。那么，平抽球通常在？（）A.中場(chǎng)使用B.前場(chǎng)使用C.后場(chǎng)使用D.以上都可以11、在進(jìn)行健身操練習(xí)時(shí)，如果動(dòng)作跟不上節(jié)奏，以下哪種方法是不可取的？（）A.停下來觀察他人動(dòng)作B.按照自己的節(jié)奏進(jìn)行C.向教練請(qǐng)教D.放棄練習(xí)12、在羽毛球比賽中，運(yùn)動(dòng)員在擊球時(shí)球拍未擊中球，但球拍過網(wǎng)碰到了球，此球應(yīng)如何判定？（）A.得分B.失分C.重發(fā)球D.繼續(xù)比賽13、在健身訓(xùn)練中，深蹲是一種常見的力量訓(xùn)練動(dòng)作。以下關(guān)于深蹲動(dòng)作的要點(diǎn)描述，錯(cuò)誤的是：（）A.雙腳與肩同寬或略寬，腳尖略微朝外B.下蹲時(shí)膝蓋可以超過腳尖C.保持背部挺直，核心收緊D.起身時(shí)要依靠腿部力量，而不是腰部14、在體操比賽中，運(yùn)動(dòng)員在完成動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)失誤但沒有摔倒，其得分會(huì)：（）A.大幅降低B.略有降低C.不受影響D.根據(jù)裁判的主觀判斷而定15、關(guān)于乒乓球比賽中的暫停規(guī)則，以下哪種說法是正確的：比賽中，雙方隊(duì)員在一定條件下可以請(qǐng)求暫停。那么，每局比賽中，雙方隊(duì)員最多可以請(qǐng)求幾次暫停？（）A.1次B.2次C.3次D.不限次數(shù)二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個(gè)選項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在田徑的跳遠(yuǎn)比賽中，運(yùn)動(dòng)員起跳時(shí)可以踩在起跳線的邊緣。（）2、在籃球比賽中，當(dāng)一名球員在運(yùn)球過程中，球意外脫手滾出界外，該球員迅速跑過去將球救回，繼續(xù)運(yùn)球，這種情況不被視為兩次運(yùn)球違例。這種判斷是否正確？（）3、練習(xí)肚皮舞可以增強(qiáng)腹部肌肉力量，但對(duì)身體的協(xié)調(diào)性要求不高。（）4、在游泳的自由泳項(xiàng)目中，手臂入水后應(yīng)該立即劃水。（）5、想要通過瑜伽提高身體的靈活性，每天練習(xí)時(shí)間越長效果就越好。（）6、在游泳的仰泳項(xiàng)目中，手臂入水時(shí)應(yīng)該是屈臂入水。（）7、經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的人，涂抹防曬霜的時(shí)間應(yīng)該在出門前半小時(shí)左右。（）8、對(duì)于想要通過健身塑造完美身材的人來說，只進(jìn)行力量訓(xùn)練而忽略有氧運(yùn)動(dòng)是可行的。（）9、游泳的蛙泳項(xiàng)目，腿部的蹬夾動(dòng)作應(yīng)該是同時(shí)進(jìn)行的。（）10、長期進(jìn)行瑜伽冥想可以減輕壓力和焦慮，但需要在安靜舒適的環(huán)境中進(jìn)行，這種說法成立嗎？（）11、田徑跳高比賽中，運(yùn)動(dòng)員試跳成功后，如果橫桿掉落，此次試跳仍然有效。（）12、在游泳比賽的自由泳項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員可以在水下潛泳超過15米。（）13、游泳時(shí)，身體過于緊張會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作僵硬，影響游泳速度和效果，這種情況會(huì)發(fā)生嗎？（）14、田徑跳高比賽中，運(yùn)動(dòng)員在試跳時(shí)，助跑方向與橫桿垂直，成績有效。（）15、在田徑的3000米障礙賽中，運(yùn)動(dòng)員可以跨越自己跑道上的障礙物。（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共5個(gè)小題，共25分)1、（本題5分）健身時(shí)，如何通過拉伸運(yùn)動(dòng)來緩解肌肉酸痛和預(yù)防肌肉拉傷？2、（本題5分）簡(jiǎn)述游泳的仰泳出發(fā)技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，對(duì)比仰泳出發(fā)與自由泳出發(fā)的差異。3、（本題5分）登山愛好者在準(zhǔn)備攀登高海拔山峰時(shí)，需要進(jìn)行哪些特殊的準(zhǔn)備和適應(yīng)訓(xùn)練？4、（本題5分）詳細(xì)說明在健身訓(xùn)練中，如何預(yù)防和處理常見的運(yùn)動(dòng)損傷，如肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等。5、（本題5分）籃球比賽中的聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)，其特點(diǎn)和應(yīng)用場(chǎng)景是什么？四、論述題（本大題共3個(gè)小題，共30分)1、（本題10分）分析大學(xué)體育課程中高爾夫項(xiàng)目的教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練方法，以及高爾夫?qū)Υ髮W(xué)生身體