《自信伴我成長(zhǎng)》自信班會(huì)課件三套

我自EDUCATION伴成信匯報(bào)人：高老師長(zhǎng)

自信是人對(duì)自身力量的一種確信，深信自己一定能做成某件事，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。

第一，樹(shù)立自信心理是戰(zhàn)勝膽怯退縮的重要的法寶

膽怯退縮的人往往是缺乏自信心理的人，對(duì)自己是否有能力表現(xiàn)或做某些事情表示懷疑，結(jié)果可能會(huì)由于心理緊張、拘謹(jǐn)使原來(lái)可以做好的事情弄糟了。

比如，我們中的有些人可能有過(guò)考試怯場(chǎng)的經(jīng)歷。本來(lái)平時(shí)成績(jī)不錯(cuò)，但是一遇到比較重大的考試就緊張起來(lái)，腦子里一片空白，結(jié)果以前會(huì)做的題，也給做錯(cuò)了，這就是缺乏自信心理的集中表現(xiàn)，而性格膽怯退縮的人往往會(huì)出現(xiàn)這種情況；而那些自信心理、膽大的性格外向的人，可能越是大場(chǎng)面的考試發(fā)揮就越好，這是因?yàn)楹笳咦孕判睦肀容^強(qiáng)，而且不象膽小內(nèi)向心理的人那樣瞻前顧后，想得那么多，大腦的興奮點(diǎn)都集中在如何答題上了，所以比較容易發(fā)揮水平，甚至超水平發(fā)揮。那么，膽小退縮心理的人在做一些事情之前就應(yīng)該為自己打氣，相信自己起碼有能力發(fā)揮自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所謂謀事在人，成事在天，抱著這種所謂的平常心去面對(duì)一些挑戰(zhàn)，結(jié)果如何也不會(huì)給我們留下什么遺憾了。

第二，做好充分的準(zhǔn)備，為樹(shù)立自信的心理打下基礎(chǔ)

自信的心理不是平空產(chǎn)生的。如果你要參加一個(gè)考試，但是你一點(diǎn)都沒(méi)復(fù)習(xí)，那么再膽大自信心理的人也不敢認(rèn)為自己一定能考好，更何況是一個(gè)本來(lái)就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒(méi)底、更會(huì)緊張了。

又如，當(dāng)你要在許多人的場(chǎng)合做一個(gè)講座，但是你卻沒(méi)有認(rèn)真準(zhǔn)備，那你在上去之前肯定會(huì)對(duì)自己是否能夠講好產(chǎn)生懷疑。當(dāng)然對(duì)于那些很有演講經(jīng)驗(yàn)，很會(huì)控制場(chǎng)面，調(diào)節(jié)氣氛，能夠即興發(fā)揮的人來(lái)說(shuō)，就另當(dāng)別論了。但是對(duì)于本來(lái)就膽小退縮的人來(lái)說(shuō)，每一次失敗可能都是一個(gè)重大的打擊，所以我們?cè)诿孔鲆患虑橹?，都?yīng)該做好充分的準(zhǔn)備，這樣就會(huì)為自己樹(shù)立自信心理打下基礎(chǔ)，為自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下一個(gè)任務(wù)的動(dòng)力，從而形成一個(gè)良性循環(huán)，最終使自己越來(lái)越自信，越來(lái)越敢于嘗試新的東西，迎接更多的挑戰(zhàn)，為自己爭(zhēng)得更多的發(fā)展機(jī)遇，贏得更多成功的體驗(yàn)。

第三，對(duì)失敗進(jìn)行正確的原因歸結(jié)

失敗對(duì)于膽小退縮的人來(lái)說(shuō)經(jīng)常是一個(gè)沉重的打擊。每當(dāng)遇到失敗的時(shí)候，膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿于懷，這是因?yàn)樗麄兛偸前咽w結(jié)于主觀自身的內(nèi)部原因，即認(rèn)為自己能力不夠，或者認(rèn)為自己不聰明，這種歸因肯定就會(huì)使他們對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，對(duì)自己的自信心理無(wú)疑是一個(gè)打擊，那么在以后遇到類似的任務(wù)或者更具挑戰(zhàn)性的任務(wù)時(shí)，這些膽怯退縮的人就會(huì)選擇逃避、放棄，因?yàn)樗麄冊(cè)?jīng)失敗過(guò)，而且失敗的原因他們認(rèn)為是自己不行，沒(méi)有能力勝任，這樣就會(huì)形成一個(gè)惡性循環(huán)，使膽小退縮的人更退縮，更缺乏自信心理，更沒(méi)有勇氣去嘗試新的任務(wù)，當(dāng)你考試沒(méi)考好時(shí)，你不必灰心喪氣、一蹶不振，重要的是要冷靜地分析自己錯(cuò)在哪里，為什么錯(cuò)了？所以我們可以依靠后天的勤奮努力來(lái)彌補(bǔ)，別忘了;笨鳥(niǎo)先飛！

第四，擴(kuò)大自己的交往范圍，積極主動(dòng)地與人交往

膽小害羞的人往往因?yàn)槟懬佣桓遗c人交往，結(jié)果僅限于很小的朋友圈子，變得越來(lái)越孤僻、退縮。膽小退縮的人很少與人交往，并不是他們自恃清高，而是相反，他們往往認(rèn)為自己是不可愛(ài)的，不受歡迎的，別人不愿與之交往的。如果他們形成了這樣消極的自我概念，即對(duì)自我的一種穩(wěn)定的認(rèn)識(shí)，那他們?cè)谛袆?dòng)上就會(huì)有意無(wú)意地表現(xiàn)得讓人很難接近，很難交往。當(dāng)你認(rèn)為自己是可愛(ài)的，被別人接受的時(shí)候，你就會(huì)表現(xiàn)的自信，而自信的人往往是可愛(ài)的，人們?cè)敢馀c之交往的，而交往的人越多，就越會(huì)增加他們的自信，從而在別人面前就不那么膽怯退縮了。

第五，注意身體語(yǔ)言

所謂身體語(yǔ)言，指的不是我們說(shuō)的語(yǔ)言，而是我們的身體姿態(tài)、動(dòng)作、表情向人們傳遞的信息。羞怯的人不好意思與人說(shuō)話，與人面對(duì)時(shí)不敢看對(duì)方的眼睛，所以給人的印象是冷淡、閃爍其辭，但實(shí)質(zhì)上這種身體語(yǔ)言傳遞的信息是我膽怯，我害怕，我不安。但是，與之交往的人并沒(méi)有注意到這一點(diǎn)。他們會(huì)把這種身體語(yǔ)言誤解為冷淡、自負(fù)，從而避之千里，這使膽怯者更加遲疑不安。其實(shí)，膽怯的人不與人打招呼或說(shuō)話，并不是他們沒(méi)禮貌或冷淡，而是怕說(shuō)出不合適的話而已。

歌曲《最初的夢(mèng)想》

如果驕傲沒(méi)被現(xiàn)實(shí)大海冷冷拍下

又怎會(huì)懂得要多努力

才走得到遠(yuǎn)方

如果夢(mèng)想不曾墜落懸崖

千鈞一發(fā)又怎會(huì)曉得執(zhí)著的人擁有隱形翅膀把眼淚裝在心上

會(huì)開(kāi)出勇敢的花

可以在疲憊的時(shí)光

閉上眼睛聞到一種芬芳

就像好好睡了一夜直到天亮

又能邊走著邊哼著歌用輕快的步伐

沮喪時(shí)總會(huì)明顯感到孤獨(dú)的重量

多渴望懂得的人給些溫暖借個(gè)肩膀

很高興一路上我們的默契那么長(zhǎng)

穿過(guò)風(fēng)又繞個(gè)彎心還連著

像往常一樣

最初的夢(mèng)想緊握在手上

最想要去的地方

怎么能在半路就返航

最初的夢(mèng)想絕對(duì)會(huì)到達(dá)

實(shí)現(xiàn)了真的渴望

才能夠算到過(guò)了天堂

最初的夢(mèng)想絕對(duì)會(huì)到達(dá)

實(shí)現(xiàn)了真的渴望

才能夠算到過(guò)了天堂

自信的益處

讓自己對(duì)待各種事物的態(tài)度積極讓人感到你的氣勢(shì)有時(shí)還能感染身邊的人積極起來(lái)

拿破侖被流放到一個(gè)小島，逃出來(lái)后，法國(guó)國(guó)王派大軍去捉拿他，拿破侖隨從勸他快跑。

你猜拿破侖怎么辦，如果你是拿破侖，你怎么辦？

拿破侖卻說(shuō)：“跑什么？我是他們的元帥，他們是我的士兵，為什么要跑？”拿破侖迎著捉他的軍隊(duì)走過(guò)去，仍然以元帥的氣度指揮他們，結(jié)果這批軍隊(duì)反而跟他回去抓國(guó)王了。我國(guó)優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動(dòng)員蔡振華，在國(guó)內(nèi)比賽很少能進(jìn)入前三名，但對(duì)國(guó)外選手卻從沒(méi)輸過(guò)，被譽(yù)為乒壇魔術(shù)師。他的技術(shù)算不上頂尖，之所以能取勝，在于他那種高昂的斗志和頑強(qiáng)的精神。在比賽中他總喜歡用力揮舞拳頭給自己鼓勁。每發(fā)一個(gè)好球，他就用力跺一下腳；每打一個(gè)好球，他就要繞場(chǎng)跑幾圈。在對(duì)瑞典運(yùn)動(dòng)員林德的比賽中，比分已經(jīng)落后15比20，到林德發(fā)球。這時(shí)他站在球臺(tái)的一端，用手指著林德的鼻子，狠狠地看著林德，這種無(wú)形的精神壓力，使林德頓時(shí)緊張起來(lái)，結(jié)果反而以20比22輸了這一局。宣誓我非常聰明我潛力無(wú)窮我要努力學(xué)習(xí)加強(qiáng)鍛煉持之以恒全面發(fā)展我自信我出色我努力我成功我自EDUCATION伴成信長(zhǎng)自信伴我成長(zhǎng)班級(jí)主題班會(huì)logo演講人：高老師自信伴我成長(zhǎng)自信是人對(duì)自身力量的一種確信，深信自己一定能做成某件事，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。將一只跳蚤放進(jìn)杯中。開(kāi)始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來(lái)。然后，心理學(xué)家在杯上蓋上透明蓋，跳蚤仍然會(huì)往上跳，但碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。這時(shí)心理學(xué)家再將蓋拿走，卻發(fā)現(xiàn)那只跳蚤已經(jīng)永遠(yuǎn)不能跳出杯子了。自信伴我成長(zhǎng)因?yàn)樗鼘⒛繕?biāo)定到了不及蓋的高度。自信伴我成長(zhǎng)在困境中充滿自信的人古希臘著名演說(shuō)家德摩斯梯尼，原先患有口吃病，幼年結(jié)巴，語(yǔ)音微弱，演說(shuō)時(shí)常被人喝倒彩。他始終對(duì)自己信心百倍，為了克服疾病，每天清晨口含小石子，呼喊練習(xí)，終于成為口若懸河，辯駁縱橫的演說(shuō)家。美國(guó)著名的女作家海倫·凱勒，幼年因病造成又聾又瞎。她自信自強(qiáng)，14歲攻克多種外語(yǔ)，通曉德、法、古羅馬、希臘文學(xué)。20歲考入著名的哈佛大學(xué)。德國(guó)著名天文學(xué)家開(kāi)普勒。4歲時(shí)出天花，留下后遺癥，后又燒壞了眼睛，成了高度近視。他終身受疾病折磨。但他從未失去自信，在貧病交加中斗志昂揚(yáng)20余年。建立了行星運(yùn)動(dòng)三定律，為牛頓發(fā)現(xiàn)萬(wàn)有引力打下基礎(chǔ)。重要著作有《宇宙的神秘》，《哥白尼天文學(xué)概要》等。

屈原被流放寫(xiě)成《離騷》；孫子受臏刑后著《孫臏兵法》；司馬遷遭宮刑寫(xiě)《史記》；張海迪幼年因病高位截癱，她自信努力，成為作家翻譯家；被譽(yù)為科技“鐵人”的高士其，他在病情不斷惡化，從半身癱瘓到全身癱瘓，失去講話能力的情況下，他還創(chuàng)作了60多萬(wàn)字的科學(xué)小品和科普論文，創(chuàng)作了兩千多行詩(shī)歌，著述新書(shū)十幾本；貝多芬耳聾后譜出《英雄交響樂(lè)》；奧斯特洛夫斯基在失明，癱瘓中寫(xiě)出《鋼鐵是怎樣煉成的》。自信伴我成長(zhǎng)在逆境中不失自信，古今中外屢見(jiàn)不鮮。第一，樹(shù)立自信心理是戰(zhàn)勝膽怯退縮的重要的法寶。

自信的心理不是平空產(chǎn)生的。如果你要參加一個(gè)考試，但是你一點(diǎn)都沒(méi)復(fù)習(xí)，那么再膽大自信心理的人也不敢認(rèn)為自己一定能考好，更何況是一個(gè)本來(lái)就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒(méi)底、更會(huì)緊張了。又如，當(dāng)你要在許多人的場(chǎng)合做一個(gè)講座，但是你卻沒(méi)有認(rèn)真準(zhǔn)備，那你在上去之前肯定會(huì)對(duì)自己是否能夠講好產(chǎn)生懷疑。當(dāng)然對(duì)于那些很有演講經(jīng)驗(yàn)，很會(huì)控制場(chǎng)面，調(diào)節(jié)氣氛，能夠即興發(fā)揮的人來(lái)說(shuō)，就另當(dāng)別論了。但是對(duì)于本來(lái)就膽小退縮的人來(lái)說(shuō)，每一次失敗可能都是一個(gè)重大的打擊，所以我們?cè)诿孔鲆患虑橹埃紤?yīng)該做好充分的準(zhǔn)備，這樣就會(huì)為自己樹(shù)立自信心理打下基礎(chǔ)，為自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下一個(gè)任務(wù)的動(dòng)力，從而形成一個(gè)良性循環(huán)，最終使自己越來(lái)越自信，越來(lái)越敢于嘗試新的東西，迎接更多的挑戰(zhàn)，為自己爭(zhēng)得更多的發(fā)展機(jī)遇，贏得更多成功的體驗(yàn)。自信伴我成長(zhǎng)怎樣樹(shù)立自己的自信心第二，做好充分的準(zhǔn)備，為樹(shù)立自信的心理打下基礎(chǔ)。

膽怯退縮的人往往是缺乏自信心理的人，對(duì)自己是否有能力表現(xiàn)或做某些事情表示懷疑，結(jié)果可能會(huì)由于心理緊張、拘謹(jǐn)使原來(lái)可以做好的事情弄糟了。比如，我們中的有些人可能有過(guò)考試怯場(chǎng)的經(jīng)歷。本來(lái)平時(shí)成績(jī)不錯(cuò)，但是一遇到比較重大的考試就緊張起來(lái)，腦子里一片空白，結(jié)果以前會(huì)做的題，也給做錯(cuò)了，這就是缺乏自信心理的集中表現(xiàn)，而性格膽怯退縮的人往往會(huì)出現(xiàn)這種情況；而那些自信心理、膽大的性格外向的人，可能越是大場(chǎng)面的考試發(fā)揮就越好，這是因?yàn)楹笳咦孕判睦肀容^強(qiáng)，而且不象膽小內(nèi)向心理的人那樣瞻前顧后，想得那么多，大腦的興奮點(diǎn)都集中在如何答題上了，所以比較容易發(fā)揮水平，甚至超水平發(fā)揮。那么，膽小退縮心理的人在做一些事情之前就應(yīng)該為自己打氣，相信自己起碼有能力發(fā)揮自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所謂謀事在人，成事在天，抱著這種所謂的平常心去面對(duì)一些挑戰(zhàn)，結(jié)果如何也不會(huì)給我們留下什么遺憾了。自信伴我成長(zhǎng)怎樣樹(shù)立自己的自信心第三，對(duì)失敗進(jìn)行正確的原因歸結(jié)。

失敗對(duì)于膽小退縮的人來(lái)說(shuō)經(jīng)常是一個(gè)沉重的打擊。每當(dāng)遇到失敗的時(shí)候，膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿于懷，這是因?yàn)樗麄兛偸前咽w結(jié)于主觀自身的內(nèi)部原因，即認(rèn)為自己能力不夠，或者認(rèn)為自己不聰明，這種歸因肯定就會(huì)使他們對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，對(duì)自己的自信心理無(wú)疑是一個(gè)打擊，那么在以后遇到類似的任務(wù)或者更具挑戰(zhàn)性的任務(wù)時(shí)，這些膽怯退縮的人就會(huì)選擇逃避、放棄，因?yàn)樗麄冊(cè)?jīng)失敗過(guò)，而且失敗的原因他們認(rèn)為是自己不行，沒(méi)有能力勝任，這樣就會(huì)形成一個(gè)惡性循環(huán)，使膽小退縮的人更退縮，更缺乏自信心理，更沒(méi)有勇氣去嘗試新的任務(wù)，當(dāng)你考試沒(méi)考好時(shí)，你不必灰心喪氣、一蹶不振，重要的是要冷靜地分析自己錯(cuò)在哪里，為什么錯(cuò)了？所以我們可以依靠后天的勤奮努力來(lái)彌補(bǔ)，別忘了笨鳥(niǎo)先飛！自信伴我成長(zhǎng)怎樣樹(shù)立自己的自信心第四，擴(kuò)大自己的交往范圍，積極主動(dòng)地與人交往。

膽小害羞的人往往因?yàn)槟懬佣桓遗c人交往，結(jié)果僅限于很小的朋友圈子，變得越來(lái)越孤僻、退縮。膽小退縮的人很少與人交往，并不是他們自恃清高，而是相反，他們往往認(rèn)為自己是不可愛(ài)的，不受歡迎的，別人不愿與之交往的。如果他們形成了這樣消極的自我概念，即對(duì)自我的一種穩(wěn)定的認(rèn)識(shí)，那他們?cè)谛袆?dòng)上就會(huì)有意無(wú)意地表現(xiàn)得讓人很難接近，很難交往。當(dāng)你認(rèn)為自己是可愛(ài)的，被別人接受的時(shí)候，你就會(huì)表現(xiàn)的自信，而自信的人往往是可愛(ài)的，人們?cè)敢馀c之交往的，而交往的人越多，就越會(huì)增加他們的自信，從而在別人面前就不那么膽怯退縮了。自信伴我成長(zhǎng)怎樣樹(shù)立自己的自信心第五，注意身體語(yǔ)言。

所謂身體語(yǔ)言，指的不是我們說(shuō)的語(yǔ)言，而是我們的身體姿態(tài)、動(dòng)作、表情向人們傳遞的信息。羞怯的人不好意思與人說(shuō)話，與人面對(duì)時(shí)不敢看對(duì)方的眼睛，所以給人的印象是冷淡、閃爍其辭，但實(shí)質(zhì)上這種身體語(yǔ)言傳遞的信息是我膽怯，我害怕，我不安。但是，與之交往的人并沒(méi)有注意到這一點(diǎn)。他們會(huì)把這種身體語(yǔ)言誤解為冷淡、自負(fù)，從而避之千里，這使膽怯者更加遲疑不安。其實(shí)，膽怯的人不與人打招呼或說(shuō)話，并不是他們沒(méi)禮貌或冷淡，而是怕說(shuō)出不合適的話而已。自信伴我成長(zhǎng)怎樣樹(shù)立自己的自信心自信伴我成長(zhǎng)欣賞歌曲：《最初的夢(mèng)想》如果驕傲沒(méi)被現(xiàn)實(shí)大海冷冷拍下

又怎會(huì)懂得要多努力

才走得到遠(yuǎn)方

如果夢(mèng)想不曾墜落懸崖

千鈞一發(fā)又怎會(huì)曉得執(zhí)著的人擁有隱形翅膀把眼淚裝在心上

會(huì)開(kāi)出勇敢的花

可以在疲憊的時(shí)光

閉上眼睛聞到一種芬芳

就像好好睡了一夜直到天亮又能邊走著邊哼著歌用輕快的步伐

沮喪時(shí)總會(huì)明顯感到孤獨(dú)的重量

多渴望懂得的人給些溫暖借個(gè)肩膀

很高興一路上我們的默契那么長(zhǎng)

穿過(guò)風(fēng)又繞個(gè)彎心還連著

像往常一樣

最初的夢(mèng)想緊握在手上

最想要去的地方

怎么能在半路就返航

最初的夢(mèng)想絕對(duì)會(huì)到達(dá)

實(shí)現(xiàn)了真的渴望

才能夠算到過(guò)了天堂

最初的夢(mèng)想絕對(duì)會(huì)到達(dá)

實(shí)現(xiàn)了真的渴望

才能夠算到過(guò)了天堂自信伴我成長(zhǎng)自信益處讓自己對(duì)待各種事物的態(tài)度積極讓人感到你的氣勢(shì)有時(shí)還能感染身邊的人積極起來(lái)。

自信伴我成長(zhǎng)拿破侖被流放到一個(gè)小島，逃出來(lái)后，法國(guó)國(guó)王派大軍去捉拿他，拿破侖隨從勸他快跑。你猜拿破侖怎么辦，如果你是拿破侖，你怎么辦？拿破侖卻說(shuō)：“跑什么？我是他們的元帥，他們是我的士兵，為什么要跑？”拿破侖迎著捉他的軍隊(duì)走過(guò)去，仍然以元帥的氣度指揮他們，結(jié)果這批軍隊(duì)反而跟他回去抓國(guó)王了。自信伴我成長(zhǎng)我國(guó)早期的乒乓球運(yùn)動(dòng)員韓玉珍，在國(guó)內(nèi)屢戰(zhàn)屢勝。一次，代表國(guó)家隊(duì)參加世界錦標(biāo)賽，臨賽前的一晚上，她患得患失，承受不了心理壓力，用刀將自己的手腕割破，謊稱有人行刺她后跑了。結(jié)果這件事被查出來(lái)了，成為這國(guó)際上一大丑聞，為此，國(guó)家隊(duì)將她開(kāi)除出隊(duì)。但在隨后的國(guó)內(nèi)的比賽中，她又屢戰(zhàn)屢勝，為了給她機(jī)會(huì)，又重新召她回國(guó)家隊(duì)。在一佼次國(guó)際重大比賽中，對(duì)方的日本運(yùn)動(dòng)員，以前沒(méi)有贏過(guò)她。開(kāi)始，韓玉珍連贏兩局，第三局對(duì)方趕上幾分后，韓玉珍信心開(kāi)始動(dòng)搖，結(jié)果連輸三局。自信伴我成長(zhǎng)

我國(guó)優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動(dòng)員蔡振華，在國(guó)內(nèi)比賽很少能進(jìn)入前三名，但對(duì)國(guó)外選手卻從沒(méi)輸過(guò)，被譽(yù)為乒壇魔術(shù)師。他的技術(shù)算不上頂尖，之所以能取勝，在于他那種高昂的斗志和頑強(qiáng)的精神。在比賽中他總喜歡用力揮舞拳頭給自己鼓勁。每發(fā)一個(gè)好球，他就用力跺一下腳；每打一個(gè)好球，他就要繞場(chǎng)跑幾圈。在對(duì)瑞典運(yùn)動(dòng)員林德的比賽中，比分已經(jīng)落后15比20，到林德發(fā)球。這時(shí)他站在球臺(tái)的一端，用手指著林德的鼻子，狠狠地看著林德，這種無(wú)形的精神壓力，使林德頓時(shí)緊張起來(lái)，結(jié)果反而以20比22輸了這一局。自信伴我成長(zhǎng)游戲《你“畫(huà)”我猜》游戲方法：倆人一組，看所示圖片，一個(gè)人筆畫(huà)，一個(gè)人猜，看那一組在一分鐘之內(nèi)猜的多。可不能告訴他（她）哦提示：都是水果哦，只能說(shuō)顏色和樣子。自信伴我成長(zhǎng)蘋(píng)果楊桃桃子自信伴我成長(zhǎng)香蕉梨子草莓自信伴我成長(zhǎng)哈密瓜葡萄藍(lán)莓自信伴我成長(zhǎng)櫻桃檸檬西瓜自信伴我成長(zhǎng)櫻桃檸檬石榴自信伴我成長(zhǎng)宣誓我非常聰明我潛力無(wú)窮我要努力學(xué)習(xí)加強(qiáng)鍛煉持之以恒全面發(fā)展我自信我出色我努力我成功

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成功需要自信克服自卑心理主題班會(huì)目錄01.你的自信有幾分？02.自信是成功的基石03.借你一雙慧眼揚(yáng)起自信的風(fēng)帆04.自信宣言

PART01你的自信有幾分？

學(xué)習(xí)目標(biāo)：情感態(tài)度價(jià)值觀1.正確認(rèn)識(shí)自我價(jià)值和優(yōu)勢(shì),相信自己的能力,樹(shù)立正確的自我評(píng)價(jià)觀,樹(shù)立充分的自信.2.以自立、自信、自強(qiáng)的態(tài)度對(duì)待生活中的困難，克服依賴心理，做生活的強(qiáng)者。能力學(xué)會(huì)克服自卑、樹(shù)立自信的方法，在對(duì)自我正確評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上塑造一個(gè)自信的“我”。知識(shí)認(rèn)識(shí)自信的重要作用，理解自尊和自信的關(guān)系，了解樹(shù)立自尊自信的基本途徑和方法。你的自信有幾分?你想知道自己有幾分自信嗎?只要完成下面的小測(cè)驗(yàn)，即能知曉。選擇“不是”的請(qǐng)?jiān)陬}后寫(xiě)上A，“是”的寫(xiě)上B。1.我不在乎同學(xué)評(píng)論我的成績(jī)。2．談自己缺點(diǎn)和不理想的成績(jī)時(shí)，我沒(méi)有困窘。3．當(dāng)我考試成績(jī)退步時(shí)，很少?gòu)闹饔^上找原因。4．我喜歡與好友討論少男少女成長(zhǎng)的煩惱。5．我經(jīng)常為做錯(cuò)事向同學(xué)道歉。6．繁多的家務(wù)占去了我太多的學(xué)習(xí)時(shí)間。7．我?；貞涍^(guò)去的學(xué)生生活。8．我對(duì)生活中曾做過(guò)的每件事情都無(wú)怨無(wú)悔。9．我常與智力超過(guò)我的同學(xué)相比。10．當(dāng)老師批評(píng)我學(xué)習(xí)不認(rèn)真時(shí)，很難引起我的重視。一、測(cè)測(cè)“你的自信有幾分”?11．到同學(xué)家作客，如果以我喜歡的飯菜招待我，我不會(huì)在乎它的價(jià)格。12．我從不向同學(xué)提要求。13．與同學(xué)逛街，我喜歡讓他決定該去哪兒。14．如果我再刻苦一點(diǎn)，我在學(xué)習(xí)中會(huì)獲得更多更大的成功。15．我發(fā)現(xiàn)自己很難對(duì)老師說(shuō)“不！”17．上課緊張時(shí)，我喜歡閉眼，讓自己稍稍放松一下。18．如果取消了與一個(gè)朋友的約會(huì)，我會(huì)感到愧疚。19．當(dāng)同學(xué)批評(píng)我時(shí)，我會(huì)長(zhǎng)時(shí)間都放不下這件事。20．在生活中與同學(xué)發(fā)生分歧時(shí)，我總堅(jiān)持己見(jiàn)。結(jié)果分析：如果你選擇A項(xiàng)達(dá)12次或更多：你真的存在嚴(yán)重的自視過(guò)低問(wèn)題，必須想辦法克服。要提醒自己，你是屬于最好的--沒(méi)有人會(huì)取代你在自己心目中的位置。如果你選擇A項(xiàng)為8-11次之間：你有時(shí)較積極樂(lè)觀，但有時(shí)較悲觀。這時(shí)，你不妨試試多與他人交流一下內(nèi)心的想法。如果你選擇A頂不超過(guò)7次：值得慶賀！你已學(xué)會(huì)自我平衡，你知道要首先考慮自己的要求，明白自己像他人一樣重要。

自信的人共有的特征：活潑、坦誠(chéng)、虛心、大度、輕松、

言行一致、開(kāi)放、幽默、勇敢、果斷等。

PART02自信是成功的基石舍我其誰(shuí)的王者霸氣——鄧亞萍“我自信，我成功”如果說(shuō)是熱愛(ài)把身高僅149厘米（作為運(yùn)動(dòng)員可謂“先天不足”）的鄧亞萍領(lǐng)進(jìn)了乒乓球王國(guó)，那么，敢想敢干、不斷超越的執(zhí)著追求則吹響了她奪取一枚有一枚金牌的進(jìn)軍號(hào)角。她在訓(xùn)練和比賽中都有一種“舍我其誰(shuí)”的“王者之氣”，所頂下的目標(biāo)就是打敗所有的對(duì)手，奪取冠軍。在16歲拿到了世界雙打冠軍后，她又樹(shù)立起“讓所有獎(jiǎng)杯都刻上中國(guó)人的名字，都刻上鄧亞萍的名字”的目標(biāo)。令人贊嘆的是她1993年便成為名副其實(shí)的“大滿貫”冠軍得主。截止到1997年44屆世錦賽，她一共奪得18個(gè)世界和奧運(yùn)冠軍，堪為中國(guó)之最。自信快樂(lè)的跨欄王子——?jiǎng)⑾琛半S便來(lái)，我不怕的”雅典當(dāng)?shù)貢r(shí)間2004年8月27日，在雅典奧運(yùn)會(huì)男子110米欄決賽中，中國(guó)選手劉翔以12秒91奪得冠軍并平了世界記錄。這也是中國(guó)體育代表團(tuán)在奧運(yùn)會(huì)田徑項(xiàng)目上的首枚金牌。下面是劉翔賽后接受記者的話：隨便來(lái)，我不怕的。(第一輪比賽過(guò)后)

阿蘭約翰遜出局我當(dāng)然很遺憾。(第二輪比賽過(guò)后)

沒(méi)關(guān)系，我的起跑很好。(第三輪比賽過(guò)后，記者問(wèn)他起跑是否有點(diǎn)慢)

沒(méi)想到今天會(huì)跑得這么這么的快，沒(méi)有超風(fēng)速吧。(決賽過(guò)后)“要和自己斗”的“楊旋風(fēng)”——“我是楊揚(yáng)，相信自己”在2002年的鹽湖城冬季奧運(yùn)會(huì)上，楊揚(yáng)為中國(guó)人成功地完成了零的突破，摘得了兩枚金牌。比賽后楊揚(yáng)告訴記者的第一句話是——“我就是要和自己斗。”這名充滿自信的女孩從來(lái)就沒(méi)有服輸?shù)臅r(shí)刻?！拔抑酪晕移綍r(shí)的水平絕對(duì)比不過(guò)付天宇和王蒙，但我不想輸，相信自己有著絕對(duì)的比賽經(jīng)驗(yàn)和應(yīng)變能力，應(yīng)該說(shuō)今天我超水平發(fā)揮了，能取得這枚金牌我相當(dāng)滿意，這說(shuō)明一個(gè)人努力了，就一定會(huì)超越自我，達(dá)到更高的完美境界?！保ā拔沂菞顡P(yáng)，相信自己”。這是楊揚(yáng)在比賽中，心里不斷地對(duì)自己說(shuō)的一句話）喚醒心中的巨人

——馮冬青的學(xué)習(xí)歷程馮冬青初中因迷戀小說(shuō)和影視，忽視對(duì)文化課的學(xué)習(xí)而未能考上高中。在作為一名高中“旁聽(tīng)生”的日子里，她克服困難、勤奮學(xué)習(xí)，在家長(zhǎng)和老師的不斷鼓勵(lì)下，第一學(xué)年，她考了全班第一；第二學(xué)年，她考了年級(jí)第一；第三年，她以陽(yáng)春市外語(yǔ)第一的成績(jī)考上了中山大學(xué)。1、說(shuō)一說(shuō)上述材料留給你印象最深的是哪一點(diǎn)?2、談一談他們成功的秘訣有哪一些？針對(duì)上述材料，回答下列問(wèn)題：一、自信是成功的基石1、自信能使人勇敢2、自信能使人有克服困難