《自信伴我成長》自信班會課件三套

我自EDUCATION伴成信匯報人：高老師長

自信是人對自身力量的一種確信，深信自己一定能做成某件事，實現(xiàn)所追求的目標(biāo)。

第一，樹立自信心理是戰(zhàn)勝膽怯退縮的重要的法寶

膽怯退縮的人往往是缺乏自信心理的人，對自己是否有能力表現(xiàn)或做某些事情表示懷疑，結(jié)果可能會由于心理緊張、拘謹(jǐn)使原來可以做好的事情弄糟了。

比如，我們中的有些人可能有過考試怯場的經(jīng)歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張起來，腦子里一片空白，結(jié)果以前會做的題，也給做錯了，這就是缺乏自信心理的集中表現(xiàn)，而性格膽怯退縮的人往往會出現(xiàn)這種情況；而那些自信心理、膽大的性格外向的人，可能越是大場面的考試發(fā)揮就越好，這是因為后者自信心理比較強(qiáng)，而且不象膽小內(nèi)向心理的人那樣瞻前顧后，想得那么多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發(fā)揮水平，甚至超水平發(fā)揮。那么，膽小退縮心理的人在做一些事情之前就應(yīng)該為自己打氣，相信自己起碼有能力發(fā)揮自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所謂謀事在人，成事在天，抱著這種所謂的平常心去面對一些挑戰(zhàn)，結(jié)果如何也不會給我們留下什么遺憾了。

第二，做好充分的準(zhǔn)備，為樹立自信的心理打下基礎(chǔ)

自信的心理不是平空產(chǎn)生的。如果你要參加一個考試，但是你一點都沒復(fù)習(xí)，那么再膽大自信心理的人也不敢認(rèn)為自己一定能考好，更何況是一個本來就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底、更會緊張了。

又如，當(dāng)你要在許多人的場合做一個講座，但是你卻沒有認(rèn)真準(zhǔn)備，那你在上去之前肯定會對自己是否能夠講好產(chǎn)生懷疑。當(dāng)然對于那些很有演講經(jīng)驗，很會控制場面，調(diào)節(jié)氣氛，能夠即興發(fā)揮的人來說，就另當(dāng)別論了。但是對于本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是一個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備，這樣就會為自己樹立自信心理打下基礎(chǔ)，為自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下一個任務(wù)的動力，從而形成一個良性循環(huán)，最終使自己越來越自信，越來越敢于嘗試新的東西，迎接更多的挑戰(zhàn)，為自己爭得更多的發(fā)展機(jī)遇，贏得更多成功的體驗。

第三，對失敗進(jìn)行正確的原因歸結(jié)

失敗對于膽小退縮的人來說經(jīng)常是一個沉重的打擊。每當(dāng)遇到失敗的時候，膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿于懷，這是因為他們總是把失敗歸結(jié)于主觀自身的內(nèi)部原因，即認(rèn)為自己能力不夠，或者認(rèn)為自己不聰明，這種歸因肯定就會使他們對自己的能力產(chǎn)生懷疑，對自己的自信心理無疑是一個打擊，那么在以后遇到類似的任務(wù)或者更具挑戰(zhàn)性的任務(wù)時，這些膽怯退縮的人就會選擇逃避、放棄，因為他們曾經(jīng)失敗過，而且失敗的原因他們認(rèn)為是自己不行，沒有能力勝任，這樣就會形成一個惡性循環(huán)，使膽小退縮的人更退縮，更缺乏自信心理，更沒有勇氣去嘗試新的任務(wù)，當(dāng)你考試沒考好時，你不必灰心喪氣、一蹶不振，重要的是要冷靜地分析自己錯在哪里，為什么錯了？所以我們可以依靠后天的勤奮努力來彌補(bǔ)，別忘了;笨鳥先飛！

第四，擴(kuò)大自己的交往范圍，積極主動地與人交往

膽小害羞的人往往因為膽怯而不敢與人交往，結(jié)果僅限于很小的朋友圈子，變得越來越孤僻、退縮。膽小退縮的人很少與人交往，并不是他們自恃清高，而是相反，他們往往認(rèn)為自己是不可愛的，不受歡迎的，別人不愿與之交往的。如果他們形成了這樣消極的自我概念，即對自我的一種穩(wěn)定的認(rèn)識，那他們在行動上就會有意無意地表現(xiàn)得讓人很難接近，很難交往。當(dāng)你認(rèn)為自己是可愛的，被別人接受的時候，你就會表現(xiàn)的自信，而自信的人往往是可愛的，人們愿意與之交往的，而交往的人越多，就越會增加他們的自信，從而在別人面前就不那么膽怯退縮了。

第五，注意身體語言

所謂身體語言，指的不是我們說的語言，而是我們的身體姿態(tài)、動作、表情向人們傳遞的信息。羞怯的人不好意思與人說話，與人面對時不敢看對方的眼睛，所以給人的印象是冷淡、閃爍其辭，但實質(zhì)上這種身體語言傳遞的信息是我膽怯，我害怕，我不安。但是，與之交往的人并沒有注意到這一點。他們會把這種身體語言誤解為冷淡、自負(fù)，從而避之千里，這使膽怯者更加遲疑不安。其實，膽怯的人不與人打招呼或說話，并不是他們沒禮貌或冷淡，而是怕說出不合適的話而已。

歌曲《最初的夢想》

如果驕傲沒被現(xiàn)實大海冷冷拍下

又怎會懂得要多努力

才走得到遠(yuǎn)方

如果夢想不曾墜落懸崖

千鈞一發(fā)又怎會曉得執(zhí)著的人擁有隱形翅膀把眼淚裝在心上

會開出勇敢的花

可以在疲憊的時光

閉上眼睛聞到一種芬芳

就像好好睡了一夜直到天亮

又能邊走著邊哼著歌用輕快的步伐

沮喪時總會明顯感到孤獨的重量

多渴望懂得的人給些溫暖借個肩膀

很高興一路上我們的默契那么長

穿過風(fēng)又繞個彎心還連著

像往常一樣

最初的夢想緊握在手上

最想要去的地方

怎么能在半路就返航

最初的夢想絕對會到達(dá)

實現(xiàn)了真的渴望

才能夠算到過了天堂

最初的夢想絕對會到達(dá)

實現(xiàn)了真的渴望

才能夠算到過了天堂

自信的益處

讓自己對待各種事物的態(tài)度積極讓人感到你的氣勢有時還能感染身邊的人積極起來

拿破侖被流放到一個小島，逃出來后，法國國王派大軍去捉拿他，拿破侖隨從勸他快跑。

你猜拿破侖怎么辦，如果你是拿破侖，你怎么辦？

拿破侖卻說：“跑什么？我是他們的元帥，他們是我的士兵，為什么要跑？”拿破侖迎著捉他的軍隊走過去，仍然以元帥的氣度指揮他們，結(jié)果這批軍隊反而跟他回去抓國王了。我國優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動員蔡振華，在國內(nèi)比賽很少能進(jìn)入前三名，但對國外選手卻從沒輸過，被譽(yù)為乒壇魔術(shù)師。他的技術(shù)算不上頂尖，之所以能取勝，在于他那種高昂的斗志和頑強(qiáng)的精神。在比賽中他總喜歡用力揮舞拳頭給自己鼓勁。每發(fā)一個好球，他就用力跺一下腳；每打一個好球，他就要繞場跑幾圈。在對瑞典運(yùn)動員林德的比賽中，比分已經(jīng)落后15比20，到林德發(fā)球。這時他站在球臺的一端，用手指著林德的鼻子，狠狠地看著林德，這種無形的精神壓力，使林德頓時緊張起來，結(jié)果反而以20比22輸了這一局。宣誓我非常聰明我潛力無窮我要努力學(xué)習(xí)加強(qiáng)鍛煉持之以恒全面發(fā)展我自信我出色我努力我成功我自EDUCATION伴成信長自信伴我成長班級主題班會logo演講人：高老師自信伴我成長自信是人對自身力量的一種確信，深信自己一定能做成某件事，實現(xiàn)所追求的目標(biāo)。將一只跳蚤放進(jìn)杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學(xué)家在杯上蓋上透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。這時心理學(xué)家再將蓋拿走，卻發(fā)現(xiàn)那只跳蚤已經(jīng)永遠(yuǎn)不能跳出杯子了。自信伴我成長因為它將目標(biāo)定到了不及蓋的高度。自信伴我成長在困境中充滿自信的人古希臘著名演說家德摩斯梯尼，原先患有口吃病，幼年結(jié)巴，語音微弱，演說時常被人喝倒彩。他始終對自己信心百倍，為了克服疾病，每天清晨口含小石子，呼喊練習(xí)，終于成為口若懸河，辯駁縱橫的演說家。美國著名的女作家海倫·凱勒，幼年因病造成又聾又瞎。她自信自強(qiáng)，14歲攻克多種外語，通曉德、法、古羅馬、希臘文學(xué)。20歲考入著名的哈佛大學(xué)。德國著名天文學(xué)家開普勒。4歲時出天花，留下后遺癥，后又燒壞了眼睛，成了高度近視。他終身受疾病折磨。但他從未失去自信，在貧病交加中斗志昂揚(yáng)20余年。建立了行星運(yùn)動三定律，為牛頓發(fā)現(xiàn)萬有引力打下基礎(chǔ)。重要著作有《宇宙的神秘》，《哥白尼天文學(xué)概要》等。

屈原被流放寫成《離騷》；孫子受臏刑后著《孫臏兵法》；司馬遷遭宮刑寫《史記》；張海迪幼年因病高位截癱，她自信努力，成為作家翻譯家；被譽(yù)為科技“鐵人”的高士其，他在病情不斷惡化，從半身癱瘓到全身癱瘓，失去講話能力的情況下，他還創(chuàng)作了60多萬字的科學(xué)小品和科普論文，創(chuàng)作了兩千多行詩歌，著述新書十幾本；貝多芬耳聾后譜出《英雄交響樂》；奧斯特洛夫斯基在失明，癱瘓中寫出《鋼鐵是怎樣煉成的》。自信伴我成長在逆境中不失自信，古今中外屢見不鮮。第一，樹立自信心理是戰(zhàn)勝膽怯退縮的重要的法寶。

自信的心理不是平空產(chǎn)生的。如果你要參加一個考試，但是你一點都沒復(fù)習(xí)，那么再膽大自信心理的人也不敢認(rèn)為自己一定能考好，更何況是一個本來就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底、更會緊張了。又如，當(dāng)你要在許多人的場合做一個講座，但是你卻沒有認(rèn)真準(zhǔn)備，那你在上去之前肯定會對自己是否能夠講好產(chǎn)生懷疑。當(dāng)然對于那些很有演講經(jīng)驗，很會控制場面，調(diào)節(jié)氣氛，能夠即興發(fā)揮的人來說，就另當(dāng)別論了。但是對于本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是一個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備，這樣就會為自己樹立自信心理打下基礎(chǔ)，為自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下一個任務(wù)的動力，從而形成一個良性循環(huán)，最終使自己越來越自信，越來越敢于嘗試新的東西，迎接更多的挑戰(zhàn)，為自己爭得更多的發(fā)展機(jī)遇，贏得更多成功的體驗。自信伴我成長怎樣樹立自己的自信心第二，做好充分的準(zhǔn)備，為樹立自信的心理打下基礎(chǔ)。

膽怯退縮的人往往是缺乏自信心理的人，對自己是否有能力表現(xiàn)或做某些事情表示懷疑，結(jié)果可能會由于心理緊張、拘謹(jǐn)使原來可以做好的事情弄糟了。比如，我們中的有些人可能有過考試怯場的經(jīng)歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張起來，腦子里一片空白，結(jié)果以前會做的題，也給做錯了，這就是缺乏自信心理的集中表現(xiàn)，而性格膽怯退縮的人往往會出現(xiàn)這種情況；而那些自信心理、膽大的性格外向的人，可能越是大場面的考試發(fā)揮就越好，這是因為后者自信心理比較強(qiáng)，而且不象膽小內(nèi)向心理的人那樣瞻前顧后，想得那么多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發(fā)揮水平，甚至超水平發(fā)揮。那么，膽小退縮心理的人在做一些事情之前就應(yīng)該為自己打氣，相信自己起碼有能力發(fā)揮自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所謂謀事在人，成事在天，抱著這種所謂的平常心去面對一些挑戰(zhàn)，結(jié)果如何也不會給我們留下什么遺憾了。自信伴我成長怎樣樹立自己的自信心第三，對失敗進(jìn)行正確的原因歸結(jié)。

失敗對于膽小退縮的人來說經(jīng)常是一個沉重的打擊。每當(dāng)遇到失敗的時候，膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿于懷，這是因為他們總是把失敗歸結(jié)于主觀自身的內(nèi)部原因，即認(rèn)為自己能力不夠，或者認(rèn)為自己不聰明，這種歸因肯定就會使他們對自己的能力產(chǎn)生懷疑，對自己的自信心理無疑是一個打擊，那么在以后遇到類似的任務(wù)或者更具挑戰(zhàn)性的任務(wù)時，這些膽怯退縮的人就會選擇逃避、放棄，因為他們曾經(jīng)失敗過，而且失敗的原因他們認(rèn)為是自己不行，沒有能力勝任，這樣就會形成一個惡性循環(huán)，使膽小退縮的人更退縮，更缺乏自信心理，更沒有勇氣去嘗試新的任務(wù)，當(dāng)你考試沒考好時，你不必灰心喪氣、一蹶不振，重要的是要冷靜地分析自己錯在哪里，為什么錯了？所以我們可以依靠后天的勤奮努力來彌補(bǔ)，別忘了笨鳥先飛！自信伴我成長怎樣樹立自己的自信心第四，擴(kuò)大自己的交往范圍，積極主動地與人交往。

膽小害羞的人往往因為膽怯而不敢與人交往，結(jié)果僅限于很小的朋友圈子，變得越來越孤僻、退縮。膽小退縮的人很少與人交往，并不是他們自恃清高，而是相反，他們往往認(rèn)為自己是不可愛的，不受歡迎的，別人不愿與之交往的。如果他們形成了這樣消極的自我概念，即對自我的一種穩(wěn)定的認(rèn)識，那他們在行動上就會有意無意地表現(xiàn)得讓人很難接近，很難交往。當(dāng)你認(rèn)為自己是可愛的，被別人接受的時候，你就會表現(xiàn)的自信，而自信的人往往是可愛的，人們愿意與之交往的，而交往的人越多，就越會增加他們的自信，從而在別人面前就不那么膽怯退縮了。自信伴我成長怎樣樹立自己的自信心第五，注意身體語言。

所謂身體語言，指的不是我們說的語言，而是我們的身體姿態(tài)、動作、表情向人們傳遞的信息。羞怯的人不好意思與人說話，與人面對時不敢看對方的眼睛，所以給人的印象是冷淡、閃爍其辭，但實質(zhì)上這種身體語言傳遞的信息是我膽怯，我害怕，我不安。但是，與之交往的人并沒有注意到這一點。他們會把這種身體語言誤解為冷淡、自負(fù)，從而避之千里，這使膽怯者更加遲疑不安。其實，膽怯的人不與人打招呼或說話，并不是他們沒禮貌或冷淡，而是怕說出不合適的話而已。自信伴我成長怎樣樹立自己的自信心自信伴我成長欣賞歌曲：《最初的夢想》如果驕傲沒被現(xiàn)實大海冷冷拍下

又怎會懂得要多努力

才走得到遠(yuǎn)方

如果夢想不曾墜落懸崖

千鈞一發(fā)又怎會曉得執(zhí)著的人擁有隱形翅膀把眼淚裝在心上

會開出勇敢的花

可以在疲憊的時光

閉上眼睛聞到一種芬芳

就像好好睡了一夜直到天亮又能邊走著邊哼著歌用輕快的步伐

沮喪時總會明顯感到孤獨的重量

多渴望懂得的人給些溫暖借個肩膀

很高興一路上我們的默契那么長

穿過風(fēng)又繞個彎心還連著

像往常一樣

最初的夢想緊握在手上

最想要去的地方

怎么能在半路就返航

最初的夢想絕對會到達(dá)

實現(xiàn)了真的渴望

才能夠算到過了天堂

最初的夢想絕對會到達(dá)

實現(xiàn)了真的渴望

才能夠算到過了天堂自信伴我成長自信益處讓自己對待各種事物的態(tài)度積極讓人感到你的氣勢有時還能感染身邊的人積極起來。

自信伴我成長拿破侖被流放到一個小島，逃出來后，法國國王派大軍去捉拿他，拿破侖隨從勸他快跑。你猜拿破侖怎么辦，如果你是拿破侖，你怎么辦？拿破侖卻說：“跑什么？我是他們的元帥，他們是我的士兵，為什么要跑？”拿破侖迎著捉他的軍隊走過去，仍然以元帥的氣度指揮他們，結(jié)果這批軍隊反而跟他回去抓國王了。自信伴我成長我國早期的乒乓球運(yùn)動員韓玉珍，在國內(nèi)屢戰(zhàn)屢勝。一次，代表國家隊參加世界錦標(biāo)賽，臨賽前的一晚上，她患得患失，承受不了心理壓力，用刀將自己的手腕割破，謊稱有人行刺她后跑了。結(jié)果這件事被查出來了，成為這國際上一大丑聞，為此，國家隊將她開除出隊。但在隨后的國內(nèi)的比賽中，她又屢戰(zhàn)屢勝，為了給她機(jī)會，又重新召她回國家隊。在一佼次國際重大比賽中，對方的日本運(yùn)動員，以前沒有贏過她。開始，韓玉珍連贏兩局，第三局對方趕上幾分后，韓玉珍信心開始動搖，結(jié)果連輸三局。自信伴我成長

我國優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動員蔡振華，在國內(nèi)比賽很少能進(jìn)入前三名，但對國外選手卻從沒輸過，被譽(yù)為乒壇魔術(shù)師。他的技術(shù)算不上頂尖，之所以能取勝，在于他那種高昂的斗志和頑強(qiáng)的精神。在比賽中他總喜歡用力揮舞拳頭給自己鼓勁。每發(fā)一個好球，他就用力跺一下腳；每打一個好球，他就要繞場跑幾圈。在對瑞典運(yùn)動員林德的比賽中，比分已經(jīng)落后15比20，到林德發(fā)球。這時他站在球臺的一端，用手指著林德的鼻子，狠狠地看著林德，這種無形的精神壓力，使林德頓時緊張起來，結(jié)果反而以20比22輸了這一局。自信伴我成長游戲《你“畫”我猜》游戲方法：倆人一組，看所示圖片，一個人筆畫，一個人猜，看那一組在一分鐘之內(nèi)猜的多?？刹荒芨嬖V他（她）哦提示：都是水果哦，只能說顏色和樣子。自信伴我成長蘋果楊桃桃子自信伴我成長香蕉梨子草莓自信伴我成長哈密瓜葡萄藍(lán)莓自信伴我成長櫻桃檸檬西瓜自信伴我成長櫻桃檸檬石榴自信伴我成長宣誓我非常聰明我潛力無窮我要努力學(xué)習(xí)加強(qiáng)鍛煉持之以恒全面發(fā)展我自信我出色我努力我成功

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成功需要自信克服自卑心理主題班會目錄01.你的自信有幾分？02.自信是成功的基石03.借你一雙慧眼揚(yáng)起自信的風(fēng)帆04.自信宣言

PART01你的自信有幾分？

學(xué)習(xí)目標(biāo)：情感態(tài)度價值觀1.正確認(rèn)識自我價值和優(yōu)勢,相信自己的能力,樹立正確的自我評價觀,樹立充分的自信.2.以自立、自信、自強(qiáng)的態(tài)度對待生活中的困難，克服依賴心理，做生活的強(qiáng)者。能力學(xué)會克服自卑、樹立自信的方法，在對自我正確評價的基礎(chǔ)上塑造一個自信的“我”。知識認(rèn)識自信的重要作用，理解自尊和自信的關(guān)系，了解樹立自尊自信的基本途徑和方法。你的自信有幾分?你想知道自己有幾分自信嗎?只要完成下面的小測驗，即能知曉。選擇“不是”的請在題后寫上A，“是”的寫上B。1.我不在乎同學(xué)評論我的成績。2．談自己缺點和不理想的成績時，我沒有困窘。3．當(dāng)我考試成績退步時，很少從主觀上找原因。4．我喜歡與好友討論少男少女成長的煩惱。5．我經(jīng)常為做錯事向同學(xué)道歉。6．繁多的家務(wù)占去了我太多的學(xué)習(xí)時間。7．我常回憶過去的學(xué)生生活。8．我對生活中曾做過的每件事情都無怨無悔。9．我常與智力超過我的同學(xué)相比。10．當(dāng)老師批評我學(xué)習(xí)不認(rèn)真時，很難引起我的重視。一、測測“你的自信有幾分”?11．到同學(xué)家作客，如果以我喜歡的飯菜招待我，我不會在乎它的價格。12．我從不向同學(xué)提要求。13．與同學(xué)逛街，我喜歡讓他決定該去哪兒。14．如果我再刻苦一點，我在學(xué)習(xí)中會獲得更多更大的成功。15．我發(fā)現(xiàn)自己很難對老師說“不！”17．上課緊張時，我喜歡閉眼，讓自己稍稍放松一下。18．如果取消了與一個朋友的約會，我會感到愧疚。19．當(dāng)同學(xué)批評我時，我會長時間都放不下這件事。20．在生活中與同學(xué)發(fā)生分歧時，我總堅持己見。結(jié)果分析：如果你選擇A項達(dá)12次或更多：你真的存在嚴(yán)重的自視過低問題，必須想辦法克服。要提醒自己，你是屬于最好的--沒有人會取代你在自己心目中的位置。如果你選擇A項為8-11次之間：你有時較積極樂觀，但有時較悲觀。這時，你不妨試試多與他人交流一下內(nèi)心的想法。如果你選擇A頂不超過7次：值得慶賀！你已學(xué)會自我平衡，你知道要首先考慮自己的要求，明白自己像他人一樣重要。

自信的人共有的特征：活潑、坦誠、虛心、大度、輕松、

言行一致、開放、幽默、勇敢、果斷等。

PART02自信是成功的基石舍我其誰的王者霸氣——鄧亞萍“我自信，我成功”如果說是熱愛把身高僅149厘米（作為運(yùn)動員可謂“先天不足”）的鄧亞萍領(lǐng)進(jìn)了乒乓球王國，那么，敢想敢干、不斷超越的執(zhí)著追求則吹響了她奪取一枚有一枚金牌的進(jìn)軍號角。她在訓(xùn)練和比賽中都有一種“舍我其誰”的“王者之氣”，所頂下的目標(biāo)就是打敗所有的對手，奪取冠軍。在16歲拿到了世界雙打冠軍后，她又樹立起“讓所有獎杯都刻上中國人的名字，都刻上鄧亞萍的名字”的目標(biāo)。令人贊嘆的是她1993年便成為名副其實的“大滿貫”冠軍得主。截止到1997年44屆世錦賽，她一共奪得18個世界和奧運(yùn)冠軍，堪為中國之最。自信快樂的跨欄王子——劉翔“隨便來，我不怕的”雅典當(dāng)?shù)貢r間2004年8月27日，在雅典奧運(yùn)會男子110米欄決賽中，中國選手劉翔以12秒91奪得冠軍并平了世界記錄。這也是中國體育代表團(tuán)在奧運(yùn)會田徑項目上的首枚金牌。下面是劉翔賽后接受記者的話：隨便來，我不怕的。(第一輪比賽過后)

阿蘭約翰遜出局我當(dāng)然很遺憾。(第二輪比賽過后)

沒關(guān)系，我的起跑很好。(第三輪比賽過后，記者問他起跑是否有點慢)

沒想到今天會跑得這么這么的快，沒有超風(fēng)速吧。(決賽過后)“要和自己斗”的“楊旋風(fēng)”——“我是楊揚(yáng)，相信自己”在2002年的鹽湖城冬季奧運(yùn)會上，楊揚(yáng)為中國人成功地完成了零的突破，摘得了兩枚金牌。比賽后楊揚(yáng)告訴記者的第一句話是——“我就是要和自己斗。”這名充滿自信的女孩從來就沒有服輸?shù)臅r刻。“我知道以我平時的水平絕對比不過付天宇和王蒙，但我不想輸，相信自己有著絕對的比賽經(jīng)驗和應(yīng)變能力，應(yīng)該說今天我超水平發(fā)揮了，能取得這枚金牌我相當(dāng)滿意，這說明一個人努力了，就一定會超越自我，達(dá)到更高的完美境界?！保ā拔沂菞顡P(yáng)，相信自己”。這是楊揚(yáng)在比賽中，心里不斷地對自己說的一句話）喚醒心中的巨人

——馮冬青的學(xué)習(xí)歷程馮冬青初中因迷戀小說和影視，忽視對文化課的學(xué)習(xí)而未能考上高中。在作為一名高中“旁聽生”的日子里，她克服困難、勤奮學(xué)習(xí)，在家長和老師的不斷鼓勵下，第一學(xué)年，她考了全班第一；第二學(xué)年，她考了年級第一；第三年，她以陽春市外語第一的成績考上了中山大學(xué)。1、說一說上述材料留給你印象最深的是哪一點?2、談一談他們成功的秘訣有哪一些？針對上述材料，回答下列問題：一、自信是成功的基石1、自信能使人勇敢2、自信能使人有克服困難