策劃跳繩活動方案范文

Word1/1策劃跳繩活動方案跳繩活動方案（一）

一、競賽目的：

“健康體魄是青少年對祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)?！睘榱似占皩W校體育運動，增加同學體質，豐富校內文化；提高運動技術力量，提高同學運動愛好；提高班級體分散力，我學校特舉辦本次跳繩競賽，詳細競賽事宜如下：

二、競賽時間：

20**年12月24日（周四）下午3：30開頭競賽，遲到者將視為棄權。

三、競賽項目：

本次競賽共分為三個項目：一分鐘單人前跳，一分鐘單人后跳，三分鐘集體跳長繩。

四、報名人數(shù)：

單人跳每班男女各五人。

報名時間：

20**年12月15日20**年10月22日，到張老師處報名。

五、競賽規(guī)章：

個人跳繩按1分鐘所跳的累計次數(shù)確定成果，集體跳繩按3分鐘所跳的累計次數(shù)確定成果；集體跳繩要求七人一隊，兩人負責搖繩，其余五人跳繩。

六、競賽地點：東邊操場

七、競賽獎項：

（1）按學段，競賽成果取團體一、二、三等獎進行嘉獎。

（2）按競賽成果取單人跳繩一、二、三等獎進行嘉獎。

八、競賽獎品：

團體賽前三名發(fā)獎狀進行嘉獎。

單人獎品另行通知。

九、裁判組：

裁判長：張守培

裁判員：各班班主任

記錄員：陳正朗

十、競賽的短繩自己帶，長繩

繩由學校供應。

跳繩活動方案（二）

一、指導思想：

跳繩是一種簡潔易行的運動。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會。從運動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動?！吨袊逃母锖瓦M展綱要》明確指出，最大限度地發(fā)掘同學的身心潛能，力求人的主體性高揚，追求身、心、智、能的全面進展是當今世界教育變革的主旋律。探究素養(yǎng)教育的意義，培育同學健全的人格并有特長是學校教育中各學科必需留意的共同問題，也是體育學科中必不行少的要素，將來的學校體育思想和實踐將愈來愈顯示出它的重要性。

跳繩是一種簡潔易行的運動。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會。從運動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。它不僅可以增加同學的體質，而且還可以通過體育對同學進行思想品德教育，開發(fā)同學智力，促進同學的心理健康，陶冶同學的情操和進展共性，促進同學社會化。

二、活動目的：

培育同學競爭拼搏精神及團隊協(xié)作力量，提高同學的彈跳和時空感覺力量，充分體現(xiàn)班集體的風貌，追求班級自我價值的共性，檢驗和盡享一個學期來“陽光體育

”帶來的歡樂。

三、規(guī)劃目標

1、全面貫徹“健康第一”的指導思想，切實加強素養(yǎng)教育。

2、通過學校體育特色建設的實踐與討論，推動學校體育工作的全面開展，創(chuàng)建省級品牌特色學校。

3、取得具有科學性和應用性價值成果，為我校體育事業(yè)培育高素養(yǎng)、高質量的后備人才4、充分利用錄制錄像、視頻圖片等音像教材作為校本跳繩教材，提高訓練效果。

四、保障措施

1、充分利用本?，F(xiàn)代技術教育條件，為特色教育供應技術支持。

充分熟悉到跳繩訓練過程中簡潔說教的弊端，利用學?，F(xiàn)有現(xiàn)代技術教育硬件與軟件條件，針對本校狀況，制作跳繩音像教材及圖片教材。如要樹立正確的、現(xiàn)代的體育進展觀與運動觀。

2、樹立創(chuàng)新觀念，推動跳繩運動的進步與進展

提倡健身就是素養(yǎng)、健身就是品位、健身就是進展機會、健身就是生活質量的新觀念，為學校跳繩運動的可持續(xù)進展奠定堅實的思想基礎。通過跳繩教學與活動，同學把握了基本的運動技能，提高對跳繩的廣泛愛好、愛好，在滿意同學身、心、群和諧進展的同時，敬重同學的共性，使他們養(yǎng)成良好的健身習慣。

3、依據(jù)新課程標準，開發(fā)以跳繩為特色的校本課程

體育教研組堅持單元集體備課制度，系統(tǒng)學習了《體育與健康課

程標準》，依據(jù)新課程標準，并結合我校的實際，開發(fā)了適合于我校特點的跳繩校本教材，占整個課時數(shù)的30-35%，內容有跳繩文化視角、歡樂有效的練習方法、簡潔技術協(xié)作、規(guī)章簡介等方面，充分反映學校特色。其宗旨是通過跳繩教學與活動，以趣味性跳繩吸引同學參加，讓同學以開心的心情學習各種跳繩技術，在參加中育人、促智、追美，達到身心健康，從而培育同學健身的愛好、愛好和習慣。

4、重視普及、培育同學跳繩愛好

要使同學寵愛跳繩，首先要從提高同學對跳繩的熟悉和培育同學對跳繩的愛好入手。新生入學，我們組織同學參觀校史陳設室，向同學介紹學校開展跳繩工作的狀況和優(yōu)秀運動員事跡，從而激發(fā)他們的榮譽感、責任感；通過講座、宣揚欄，了解國內外跳繩進展狀況，灌輸和豐富同學跳繩學問；組織同學觀看跳繩競賽，激發(fā)同學愛國熱忱；組建跳繩愛好小組、組織班級跳繩競賽，充分發(fā)揮同學的跳繩才能。建立競賽活動體系，充分發(fā)揮活動的示范效應。通過努力，不斷地擴大跳繩活動面，轉變以往那些怕臟、怕累、怕苦的現(xiàn)象，爭取在校內中消失穿運動鞋的多了，著運動服的多了，談跳繩賽事的多了，自發(fā)組織競賽活動、參加活動多了的新局面，并有效推動了同學身體素養(yǎng)的全面提高。

、提高老師專業(yè)水平

在教學中，老師要有新的領悟和新的發(fā)覺，這就對老師的素養(yǎng)提出了較高的要求，因此，老師要仔細學習專業(yè)學問，努力鉆研、注意創(chuàng)新，依據(jù)自己的教學特點和共性，充分施展自己的教學藝術和才能。

在學?，F(xiàn)有特色的基礎上，進一步發(fā)揮優(yōu)勢，推動學校體育教學、群體活動和業(yè)余訓練水平的提高與進展，樹立省內領先，走向全國的學校體育改革的新理念，新目標。

五、輔導老師及小組成員

輔導老師：劉霞孫曉林

小組成員：一到五班級各班同學

六、活動支配（）

第一、二周：集體跳大繩、團體上

第三、四周：花樣跳小繩

第五、六周：集體跳大繩、一個一個上

第七、八周：花樣跳小繩

第九、十周：集體跳大繩、競賽（團體上）

第十一、十二周：花樣跳小繩

第十三、十四周：集體跳大繩競賽（一個一個上）

第十五、十六周：花樣跳小繩

第十七、十八周：全面練習、預備抽測

跳繩活動方案（三）

一、活動目的

為了進一步促進“三聲一活”活動深化開展，為了促進體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強同學之間的溝通，提高同學的身體素養(yǎng)和預防疾病的力量，培育同學的愛好和愛好，增加班級的分散力，培育同學

團結協(xié)作的精神，進行本次跳繩活動。

二、活動口號

我運動我健康，我學習我歡樂。

三、活動時間

第一階段：發(fā)動同學訓練。

其次階段：單人跳繩競賽。

第三階段：集體跳繩競賽

四、活動地點：

學校操場

五、組織方法

1、以小組為單位，由體育老師組織訓練，并組織競賽（裁判支配、規(guī)章學習、紀律組織、平安愛護、成果上報等）。

2、充分利用每天下午活動時間訓練，嚴禁小課間在樓道內跳繩訓練。

六、競賽規(guī)章

（一）單人跳繩

1、競賽時間：一分鐘。

2、競賽人數(shù)：全班同學

3、競賽規(guī)章：一分鐘的時間內，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最終成果。

（二）集體跳繩

1、競賽時間：2分鐘

2、競賽人數(shù)：每班組隊3-4個，每組10-12人。

3、競賽方法：全班選出兩名同學為甩繩員，計算2分鐘內累計跳過次數(shù)，組