野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范例（29篇）

精編版野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范例（29篇）

精編版野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范例（精選29篇）

精編版野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范例篇1

這次拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只

有短短的兩天，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義，懂得了什么是

團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激

勵(lì)。

使我感受最深的是信任被摔，在熱身訓(xùn)練完畢后，教練將我

們帶到一處1.5米高的平臺(tái)前，首先教練教給我們方式方法，并

給每一位隊(duì)員加油打氣，這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目要點(diǎn)在于，信任團(tuán)隊(duì)，當(dāng)

我站在平臺(tái)上的時(shí)候，心里還是有些恐懼的，在教練的幫助下，

做好準(zhǔn)備工作，就這樣信任的躺下去了，可想而知一個(gè)人身體最

薄弱、最危險(xiǎn)的部位就是后背了，此刻就這樣交給與自己非親非

故的人，心里除了信任還是信任了。信任團(tuán)隊(duì)，也要讓團(tuán)隊(duì)信任

自己，按照教練所傳授的方法，盡量將身體崩直，好讓隊(duì)友共同

搭建的人床均勻受力，避免造成隊(duì)友受傷。當(dāng)自己的后背接觸的

隊(duì)友搭起的人床時(shí)，心里滿滿的感恩與感謝。待到所有隊(duì)友都順

利通過這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目的那一刻、感恩與感謝彌漫了整個(gè)體驗(yàn)基地,

感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司

領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白

了什么是“信任”“感恩”“責(zé)任”“犧牲”。

擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會(huì)將取得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的雙贏，

當(dāng)時(shí)我們是在訓(xùn)練一個(gè)《60秒》的項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目是按照順序排

列30張，數(shù)字象形圖片，兩個(gè)團(tuán)隊(duì)比拼，每個(gè)團(tuán)隊(duì)3次機(jī)會(huì)，在

使用兩次機(jī)會(huì)后，每個(gè)團(tuán)隊(duì)的完成度都不足一半！慚愧的是我們

沒想到，兩個(gè)團(tuán)隊(duì)合作起來，共同創(chuàng)造一個(gè)更強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)-團(tuán)隊(duì),

俗話說：“眾人拾柴火焰高”，通過助教的提醒，我們即刻組成

了一個(gè)團(tuán)隊(duì)，共同商討，最終在第三次機(jī)會(huì)成功。非常感謝教練

的指引，每個(gè)項(xiàng)目完成后，教練都會(huì)讓大家坐下來發(fā)表個(gè)人感受

與總結(jié)，通過總結(jié)讓我們得到不僅是身體、腦力的訓(xùn)練，更是心

理的培養(yǎng)。

后面還有《高空斷橋》項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，我

感受到：人生道路上，的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，

勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會(huì)走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時(shí)，

能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對(duì)，去接受挑戰(zhàn)。

短短兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，感謝公司給我的鍛煉自己的機(jī)

會(huì)，感謝我們的領(lǐng)隊(duì)周部長(zhǎng)給我們無微不至的關(guān)心，感謝所有參

加拓展訓(xùn)練的隊(duì)友們?cè)谝黄鸬墓餐砷L(zhǎng)。時(shí)間雖短，但收獲良多，

告訴我們要有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)

互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去

幫助別人。相信我們青春的力量，一定會(huì)打造更強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)！

精編版野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范例篇2

一月一日清晨，懷著激動(dòng)、興奮、躍躍欲試的心情把喧鬧的城

市拋在身后，坐在去往笑翻天樂園的汽車上。當(dāng)車穿過片片綠蔭

到達(dá)風(fēng)景如畫的帽兒山時(shí)，看著那碧綠的山、清澈的水，頓時(shí)，

生活的壓力不翼而飛。這兩天的訓(xùn)練讓我了解認(rèn)識(shí)了很多，感受

也挺深。

在第一項(xiàng)熱身活動(dòng)中，讓每個(gè)人用鮮為人知的個(gè)性特征來描

述自己時(shí)，才真正的認(rèn)真審視自己，發(fā)現(xiàn)一直忽略了自己我檢測(cè)，

而“同心桿”這個(gè)小游戲又讓我們深刻的意識(shí)到一個(gè)人與一群人

差別，一個(gè)團(tuán)隊(duì)雖然都有心達(dá)成同一個(gè)目標(biāo)，但心勁使不到一起

還是徒勞。而這時(shí)恰恰顯示出一個(gè)帶頭人的重要性，有個(gè)人把大

家的心勁擰在一起才可以讓同心桿同心，這也正是我們做樓長(zhǎng)的

應(yīng)該思考的，我們有沒有讓公寓員工的思想凝聚在一起，部門的

各樓長(zhǎng)的思想凝聚在一起。一根手指的力量是微弱的，而一個(gè)拳

頭的力量卻是很大的，這點(diǎn)讓我在進(jìn)行背摔這一項(xiàng)目時(shí)體會(huì)最為

深刻，當(dāng)我們?cè)诔晒幼《俣嘟锏年?duì)友后那種成功的喜悅是難

以言表的，因?yàn)檫@是一個(gè)人或幾個(gè)人都難以實(shí)現(xiàn)的，但在我們大

家齊心協(xié)力下實(shí)現(xiàn)了這個(gè)難以達(dá)成的目標(biāo)。而員工之間缺乏的正

是相互合作，大多數(shù)人都是以自我為中心，忽略了我們的集體，

這樣我們的成績(jī)很難提高，只有我們的心往一處想，勁往一處使，

才會(huì)有更好更驕人的成績(jī)。

而在競(jìng)合雷陣和競(jìng)合電網(wǎng)這兩個(gè)項(xiàng)目中的體會(huì)是信息的交流

與合作的重要性，人與人之間一個(gè)集體與另一個(gè)集體之前要相溝

通、相互合作，達(dá)到雙贏。在這兩個(gè)游戲中我們都想讓自己勝利，

而千方百計(jì)的讓對(duì)方失誤想把別人治之與死地，都只想到了競(jìng)爭(zhēng)，

而忽略了合作，至使到最后我們都沒有得完成我們的任務(wù)。在團(tuán)

隊(duì)分享中所思考到的，也許你自己能有十元錢的收益，如果你與

別人合作你會(huì)有一百元的收益，而別人同時(shí)會(huì)有一千元的益，這

時(shí)看你怎么去看待這個(gè)問題了，如果你與別人比你是比別人差十

倍，你如果與自己相比，你卻比你原有基礎(chǔ)上的成績(jī)高出十倍，

何樂而不為呢？因?yàn)榘褎e人踩到腳下的時(shí)候你自己也相對(duì)損失了

很多。

而在孤島求生這個(gè)項(xiàng)目中，首先讓我感受最深的就是“團(tuán)隊(duì)”

這個(gè)概念。不論是在哪個(gè)層面的員工，都是非常重要的，“孤島”

就是一個(gè)企業(yè)的來控制整個(gè)營(yíng)救計(jì)劃的大局，必須得等到有人來

告訴他們做什么，不然他無法行動(dòng)。但如果這些人缺一也是不可

的，因?yàn)榛鶎诱莆盏氖菬o限的資源，而核心的力量是必須在有效

的資源被利用后才可以發(fā)揮其作用。而必須要清楚事情什么事是

必須先做什么事后做，要怎么去做，考慮也一定要周全，不然不

會(huì)成功的達(dá)成最終的標(biāo)。

最后就是我們的“畢業(yè)墻”了，所有的人組成一個(gè)大的團(tuán)體,

都要翻過這4米高的龐然大物，看似比登天，因?yàn)檫@不是幾個(gè)人

合作就能完成的項(xiàng)目，但我們這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)把種種困難給克服了，

看到甘當(dāng)人梯的隊(duì)員們的傷痕累累，看到大家都成功翻越后的激

動(dòng)的神情，了解到齊力斷金的含義，真不不知道大家齊心協(xié)力后

還有什么事情做不到。

感動(dòng)心靈的故事還有很多很多，這次訓(xùn)練使我重新認(rèn)識(shí)了自

己，也重新認(rèn)識(shí)了別人。每個(gè)隊(duì)友身上都有閃光點(diǎn)，他們就像我

的兄弟姐妹，也許隨著歲月的流逝，兩鬢逐漸斑白，青春漸漸遠(yuǎn)

去，這段故事卻能夠成為心靈雞湯，時(shí)時(shí)滋補(bǔ)，使我的心保持年

輕。

精編版野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范例篇3

短短的兩天戶外拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，但我的心久久不能

平靜。在這次活動(dòng)中，我收獲了太多的感想，有著太多太多想說

的話，在我過往的生活和工作經(jīng)歷中，從來沒有過如此強(qiáng)烈的感

悟，當(dāng)我和隊(duì)友們經(jīng)歷了一次次的困難的考驗(yàn)，完成一個(gè)又一個(gè)

挑戰(zhàn)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己站在了一個(gè)新的高度，重新思考很多曾經(jīng)難

以跨越的思想障礙和問題，是什么給了我們力量，是什么讓我們

的心重新溫暖，又是什么讓久違的信任再次降臨，這一切源自于

我們大家真誠(chéng)相待，齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一致，共同面對(duì)。

在第一個(gè)同舟共濟(jì)的游戲里，我們共同努力以第一名的好成

績(jī)完成了看似不可能很快完成的的任務(wù)。游戲開始，在短暫的共

同商議后，本著強(qiáng)一一弱一一強(qiáng)的隊(duì)員搭配原則，大家小心、努

力地完成需要的每一個(gè)環(huán)節(jié)，漢文同學(xué)更是第一個(gè)走上吊繩，去

試驗(yàn)怎樣從吊繩上安全著陸的方法。在最后關(guān)頭，大家緊緊抱在

一起，由于輪胎太小，有的隊(duì)友需要直接踩在另一個(gè)隊(duì)友的腳上、

身上，但是沒有一個(gè)人叫痛，當(dāng)時(shí)大家只有一個(gè)共同的愿望，不

要讓任何一個(gè)隊(duì)員掉下去，要堅(jiān)持。當(dāng)我們成功的時(shí)候，每個(gè)人

都難以抑制內(nèi)心的喜悅，高歌歡呼，那樣的開心，是賺多少錢拿

多少項(xiàng)目也無法比擬的一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實(shí)可愛，

大家都像孩子一樣互相分享著成功的喜悅。

在自力更生做午飯的環(huán)節(jié)，又是另一番可愛的景象了，從來

沒有炒過菜的菊花被柴火熏得滿臉是黑煙，漢文收拾好新鮮的魚,

金梅用不太熟練的刀功切好了菜，大家認(rèn)真地討論魚要清蒸還是

紅燒，還有另一些隊(duì)員在寫隊(duì)旗，想口號(hào)，大家伊然一家人一般

自然、親近，完全沒有陌生，防備和拘謹(jǐn)。這樣的開心，有多久沒

有過了？當(dāng)大家在飯后在草坪上瘋玩老鷹捉小雞的時(shí)候，那樣開懷

的笑聲瞬間勾起大家對(duì)童年的回憶，孩提時(shí)的歡樂，有多少時(shí)候

能出現(xiàn)在我們現(xiàn)在的生活中。如果不是這次拓展，大家內(nèi)心的那

些簡(jiǎn)單的小快樂要在什么時(shí)間、什么地點(diǎn)才得以釋放？

在做天使之手的游戲時(shí)，是我個(gè)人面臨的最大的挑戰(zhàn)，這個(gè)

好聽的名字本質(zhì)就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有

腰傷。但是規(guī)定團(tuán)隊(duì)必須每個(gè)人都過，我內(nèi)心掙扎著。前面的隊(duì)

友完成了下來鼓勵(lì)我并告訴我一些小決竅，身邊的隊(duì)友也說要我

挑戰(zhàn)一下自我，于是我決定，搏一回。當(dāng)隊(duì)友黃誠(chéng)緊拉著我的手

在鋼絲上邁出第一步時(shí)，我害怕得不能呼吸，一直立在繩上不敢

動(dòng)，這時(shí)，我聽見我的隊(duì)友們?cè)谙旅嬖诤艉埃佑?，你一定行，?/p>

很棒!那一瞬間，我似乎放下了所有的驚恐，鼓起勇氣再次走出艱

難的一步.....

精編版野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范例篇4

20_年8月7日，我們公司全體員工參加了明陽天下拓展公

司的野外拓展訓(xùn)練，在這一整天的訓(xùn)練中，我受益頗豐，學(xué)到了

很多平時(shí)在書本上學(xué)不到的東西，也真正體會(huì)到了什么是團(tuán)隊(duì)精

神?？梢杂盟膫€(gè)詞來概括我對(duì)這次拓展訓(xùn)練的感受，就是磨練意

志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。

拓展訓(xùn)練從分組開始，我認(rèn)為這是最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。由于

我們?nèi)藬?shù)眾多，故分成了六個(gè)小隊(duì)，每個(gè)小隊(duì)設(shè)隊(duì)長(zhǎng)1名，副隊(duì)

長(zhǎng)1名，拉拉隊(duì)長(zhǎng)1名，后勤部長(zhǎng)1名。而其最為精彩之處在于

所有隊(duì)員一起設(shè)計(jì)小隊(duì)文化，即隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌。這是隊(duì)員們

自我認(rèn)同的關(guān)鍵步驟，它使每個(gè)隊(duì)員都頓時(shí)感到自己是真正的參

與者，感覺自己責(zé)任在身，有一種我是小隊(duì)一員的歸屬感、榮譽(yù)

感和責(zé)任感。這讓我想到了在企業(yè)中建設(shè)團(tuán)隊(duì)，最重要的是讓每

一個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，獲得集體認(rèn)同感。而要獲得對(duì)企業(yè)的認(rèn)同，首

先是要認(rèn)同企業(yè)的文化。

在活動(dòng)中，大家紛紛提出了各種創(chuàng)意，充分體現(xiàn)了強(qiáng)烈的責(zé)

任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的意識(shí)，這也是大家群策群力的表現(xiàn)。

當(dāng)然，工作中，跟我們的木筏一樣，會(huì)不可避免的出現(xiàn)一些難題，

這次我們的木筏其中有一個(gè)桶是個(gè)破桶，在我們?nèi)w人員拿到旗

幟回程時(shí)，破桶開始漏水，木筏在慢慢往下沉，但是此時(shí)此刻，

大家表現(xiàn)出來的是更大的干勁，更強(qiáng)的意志力，更集中的團(tuán)隊(duì)意

識(shí)，不畏困難，一致向前，不曾害怕！如果這種精神拿到我們的工

作中來，對(duì)待問題不退縮，而是以積極的心態(tài)去面對(duì)，去解決，

相信明陽天下這個(gè)大家庭，一定會(huì)興旺強(qiáng)大，也必然會(huì)興旺強(qiáng)大!

因?yàn)槲业年?duì)員告訴我，大家都是好樣的！下面的隊(duì)友更是好樣的,

團(tuán)隊(duì)意識(shí)以及互幫互助的意識(shí)在這一刻完美的爆發(fā)出來，我現(xiàn)在

回想起來的，是當(dāng)那名隊(duì)員成功降落后全隊(duì)人高興地鼓掌聲與吶

喊聲。

精編版野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范例篇5

4月11-13日，星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)

行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆?/p>

高漲，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地

體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量！

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)

“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限

的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)

度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，

嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，

創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練,

而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合

提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)

驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要

用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深

的有以下三個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、

“八仙過?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”、“勝利墻”、“快

樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項(xiàng)目，我們每

個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大

家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲

中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任

何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思

議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面

的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我

們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個(gè)項(xiàng)目給我最

大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一

致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際

工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、

戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

二、樹立合作意識(shí)，合理分配資源。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和

合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的

電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠

大。對(duì)個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。

當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有

力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)

候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助

與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，

集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，

全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)

劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解

決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做

出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足

之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生

命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)

新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和

溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。

在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的

了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精

神和整體意識(shí)。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們

在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展

訓(xùn)練對(duì)我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神

財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀?。ɡ類勖鳎?/p>

精編版野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范例篇6

初春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長(zhǎng)。公司為了使我們的

團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，能夠更好地適應(yīng)無限變化

的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織了佳居樂野外拓展訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，

我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成

功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無

數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水與淚水、

痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是

要經(jīng)過千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)淼母?/p>

觸頗深：

雖然只有短短的兩天半時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和

經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用

心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、

孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動(dòng)中，我們看出，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制（比賽、

獎(jiǎng)懲），為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì)。

但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完

善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包

容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到勝

利的彼岸。

在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是翻越畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目。

畢業(yè)墻有4.2米多高，且沒有任何保險(xiǎn)措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場(chǎng)

地的時(shí)候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去確實(shí)是很困難的。開

始，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個(gè)竹篙撐上去

什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家

協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們

的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居

樂人心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候，身后有

幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀

越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最后，當(dāng)

所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我

們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們，70多人的團(tuán)隊(duì)僅在11分

鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊(duì)成功翻越畢業(yè)墻的

記錄。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，

尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是

對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人

在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的

活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：

挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說不，要重新認(rèn)識(shí)自我，

超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利

完成目標(biāo)。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)

也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn):

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之

后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其

既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的

道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自

己的位置，充分論證，最后一舉通過。

3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象

所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通

過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通

過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間

需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合

才能完成共同的任務(wù)。

5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，

在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。

這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。

6、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力

量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真

正運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱

讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式,

超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。

也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

精編版野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范例篇7

學(xué)校給我們青年教師組織了野外拓展培訓(xùn)活動(dòng)，快樂的時(shí)光

是短暫的，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。

在這短短的半天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對(duì)工作態(tài)

度，自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí)，讓我加

深了對(duì)克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道

理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

拓展訓(xùn)練使我明白了相信同伴，會(huì)取得意想不到的效果。第

一個(gè)項(xiàng)目：信任背摔，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面，

沒有一個(gè)人不膽怯，沒有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事，沒有

一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。

當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及

團(tuán)隊(duì)的力量，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無往而不勝的。這樣的責(zé)任，

以及信任，正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們

不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的

每一個(gè)人，完成每一項(xiàng)工作。

拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中,

業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練

使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼，

不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有

保留的，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己

更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎

接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛

能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

整個(gè)拓展訓(xùn)練結(jié)束后，使我感受到團(tuán)隊(duì)的合作，集體的智慧

和力量，無私的奉獻(xiàn)，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)，對(duì)團(tuán)隊(duì)

建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與發(fā)展，那么，怎樣

才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢？通過拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)

必須具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，

目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了，

在我以后的工作，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。

希望以后的我，像我們的口號(hào)一樣飛翔，飛翔，一路翱翔，

越飛越遠(yuǎn)，越飛越高;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣挑戰(zhàn)自己，一

起飛！不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì)；也希望我的人

生像我們的隊(duì)徽一樣，騰飛不停，勇往直前?。?/p>

精編版野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范例篇8

六點(diǎn)鐘我就準(zhǔn)備起床了，因?yàn)槲覀兘裉煲淮笤绻窘M織去薄

山湖拓展訓(xùn)練兩天，在去的路途的車上我就在想：那地方都有些

什么好玩的呢?本來只是以為去休息度假兩天，但是隨后的訓(xùn)練和

經(jīng)歷證明了我最初的設(shè)想是完全錯(cuò)誤的，在這次經(jīng)歷中我得到的

收獲從旅游中是根本無法得到的。

到了拓展基地，我們穿上了教練帶來的軍裝，就徒步往目的

地行進(jìn)了。一路顛簸到了一塊能扎營(yíng)的地，教練把我們一行的四

十五個(gè)人分成了三個(gè)小組，每組都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。教官限定我們?cè)?/p>

二十分鐘內(nèi)來給自己的隊(duì)伍起隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)。經(jīng)過大家一番

探討之后，最后定了我們的隊(duì)名是“夢(mèng)想隊(duì)”，隊(duì)歌是我們婁俊

輝隊(duì)長(zhǎng)根據(jù)歌曲《超越夢(mèng)想一起飛》改編的：我們夢(mèng)想隊(duì)，戰(zhàn)斗

力，鍛煉了團(tuán)隊(duì)的毅力。

我們訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目是"信任同坐"，讓我更深層次理解了

信任與團(tuán)結(jié)對(duì)團(tuán)隊(duì)的影響有多么的大。一樣，在日常工作中，我

們也要充分的相信自己隊(duì)友。同時(shí)，個(gè)人也要做一個(gè)能讓別人產(chǎn)

生信任感的人。只有這樣，團(tuán)隊(duì)才能真正團(tuán)結(jié)起來完成那些只靠

單人不可能完成的任務(wù)。

接下來為我們安排的項(xiàng)目是“懸崖速降”。雖然只是一個(gè)個(gè)

人項(xiàng)目，但是還是能從中體會(huì)到隊(duì)員奮力吶喊為我加油和擔(dān)心我

出事的團(tuán)隊(duì)氛圍。這是個(gè)對(duì)自身自我挑戰(zhàn)的一個(gè)項(xiàng)目，高空項(xiàng)目

帶來的恐懼讓我們挑戰(zhàn)了自己的心理極限。在十幾米高的懸崖上

站著，我真的感覺到心亂和不安，便是我沒有退路可走，只能硬

著頭皮往下滑。開始時(shí)還來不錯(cuò)算順利的，當(dāng)我嚴(yán)格按照教官的

指導(dǎo)：手放在哪個(gè)地方，腳放在哪個(gè)地方。出乎我意料之外的事

情發(fā)生了，滑到半空時(shí)我的腳一下子踩空了，全身在半空中轉(zhuǎn)了

好幾圈，我雙手緊緊的握著繩子，腦子一片空白，感覺到天旋地

轉(zhuǎn)?！霸趺醋瞿兀吭趺醋瞿兀俊按藭r(shí)，感覺聽見了教練和隊(duì)友的鼓

勵(lì)聲傳入耳邊：“付，不要怕，你是最棒的，—手里的繩索慢慢反

往下滑，你是最棒的”。我按照隊(duì)友給我的指引終于穩(wěn)穩(wěn)的落到

了地上。我從心坎里謝謝我的同伴們和教官，是他們讓我真正戰(zhàn)

勝了自我，戰(zhàn)勝了內(nèi)心深處的膽怯。至此時(shí)我聯(lián)想到在學(xué)習(xí)中、

工作中和生活上理應(yīng)也如此，我們經(jīng)常遇到和碰到這樣那樣和那

樣的困難，我們須要最快的分析出我們應(yīng)該怎么做，怎么做才是

最合理的。雖然不一定是對(duì)的，但你做了總比那些漂浮不定的搖

擺者強(qiáng)。能夠成功的跨出瓶頸和自我我迷失就是海闊天空，退縮

和畏懼只有一個(gè)結(jié)局。所以以后不管遇到哪種情況，勇敢地邁出

第一步才是我們正確的選擇。在此項(xiàng)目當(dāng)中，我和隊(duì)友都圓滿完

成了任務(wù)，我為我自己自豪，我為團(tuán)隊(duì)感到驕傲。

第二天，我們一大早做的拓展項(xiàng)目是“生死電網(wǎng)”，讓我感

受到了我們這小團(tuán)隊(duì)的那種無限的、積極向上的動(dòng)力。在這個(gè)游

戲中我們沒有經(jīng)驗(yàn)屢戰(zhàn)屢敗，屢敗屢戰(zhàn)，眼看勝利在望，最后的

結(jié)果還是失敗。好幾次我都想放棄了。但是后來我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶

領(lǐng)下我們共同研究分析，終于找到了失敗的根本原因所在，最后

終于在黑夜降臨之前順利的完成了項(xiàng)目。我們激動(dòng)萬分，這個(gè)項(xiàng)

目讓我更深層次體會(huì)到了在團(tuán)體合作時(shí)，隊(duì)友之間的相互幫助與

支持是不可缺失的，也只有這樣才能夠真正的完成一個(gè)看似非常

艱難，但真正用心了也就變的異常簡(jiǎn)單的一個(gè)項(xiàng)目。

晚上舉行篝火晚會(huì)讓我們的心情得到了的釋放，大家圍成了

一個(gè)圓圈又唱又跳，把一天的辛苦完全拋到了九霄云外。

此次拓展訓(xùn)練，使我深深地體會(huì)到，工作中不要因?yàn)椴豢芍?/p>

而畏懼;不要因從未嘗試過而輕言放棄。只要堅(jiān)持到底，成功終會(huì)

屬于堅(jiān)強(qiáng)的人。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的

熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，讓我們的距離越來越近，

彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。

精編版野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范例篇9

學(xué)校給我們青年教師組織了野外拓展培訓(xùn)活動(dòng)，快樂的時(shí)光

是短暫的，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。

在這短短的半天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對(duì)工作態(tài)

度，自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí)，讓我加

深了對(duì)克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道

理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

拓展訓(xùn)練使我明白了相信同伴，會(huì)取得意想不到的效果。第

一個(gè)項(xiàng)目：信任背摔，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面，

沒有一個(gè)人不膽怯，沒有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事，沒有

一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。

當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及

團(tuán)隊(duì)的力量，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無往而不勝的。這樣的責(zé)任，

以及信任，正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們

不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的

每一個(gè)人，完成每一項(xiàng)工作。

拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中,

業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練

使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼，

不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有

保留的，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己

更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎

接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛

能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

整個(gè)拓展訓(xùn)練結(jié)束后，使我感受到團(tuán)隊(duì)的合作，集體的智慧

和力量，無私的奉獻(xiàn)，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)，對(duì)團(tuán)隊(duì)

建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與發(fā)展，那么，怎樣

才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢？通過拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)

必須具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，

目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了，

在我以后的工作，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。

希望以后的我，像我們的口號(hào)一樣飛翔，飛翔，一路翱翔，

越飛越遠(yuǎn)，越飛越高;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣挑戰(zhàn)自己，一

起飛！不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì)；也希望我的人

生像我們的隊(duì)徽一樣，騰飛不停，勇往直前??！

精編版野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范例篇10

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，

激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場(chǎng)上飛鷹隊(duì)和狼隊(duì)的角逐、組內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)

與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上

演了成功與失敗;吳教練、教練和教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集

訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思

考永不停步，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。

20—年4月5日，一舟安防線纜分公司員工在溪口商量崗?fù)?/p>

展訓(xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練。天公不作美，全天下著雨，整個(gè)商量

崗籠罩在蒙蒙細(xì)雨之中，可這絲毫不影響隊(duì)員們的激情。教練一

聲令下，在隊(duì)伍中立刻分為兩組，兩個(gè)小組各選出一位隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)

本小組。

第一個(gè)訓(xùn)練科目是信任背摔

背摔是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在1米

多的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托

起成一個(gè)人床把臺(tái)上摔下的人接住。當(dāng)臺(tái)上的人問到：我準(zhǔn)備好

了，你們準(zhǔn)備好了嗎？，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答

準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！此次此刻，我突然被團(tuán)隊(duì)同伴間深切的

承諾和信任深深的感動(dòng)著。當(dāng)我站在臺(tái)上，毫不猶豫的往下倒的

時(shí)候，我并非夠勇敢而絲毫不覺得膽怯，是同伴的一聲請(qǐng)相信我

們給了我勇氣、力量和信心。他們的承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)

說出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于

公眾的考驗(yàn)中。臺(tái)下的同事時(shí)刻表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中

的狀態(tài)，能讓臺(tái)上同事拋開心中的疑慮和恐懼放心地摔下去，這

體現(xiàn)了彼此間信任的作用。在我們?nèi)粘９ぷ髦?，信任來自長(zhǎng)期的

溝通、了解和默契的配合。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任

中得到詮釋和體現(xiàn)。只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下

的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信

任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無法真誠(chéng)相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)

容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)

隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。

第二個(gè)訓(xùn)練科目是高空獨(dú)木橋

高空獨(dú)木橋?對(duì)每個(gè)人而言，唯一需要的就是克服內(nèi)心的恐

懼。工作中面對(duì)種種困難，我經(jīng)?？紤]自己盡到了最大努力就行

了，可實(shí)際上這樣考慮本身就降低了對(duì)完成工作的信心，信心不

足，根本就不可能盡到自己最大的努力。信心不足，其實(shí)就是對(duì)

高空獨(dú)木橋的恐懼，高空獨(dú)木橋，我可以輕松走過，相信我也可

以克服自己內(nèi)心的恐懼？面對(duì)各種困難？迎難而上，只要勇敢地邁

出第一步就會(huì)知道沒有想象的那么難。我相信，當(dāng)下一次，領(lǐng)導(dǎo)

問我能否完成任務(wù)的時(shí)候，我不會(huì)說我盡力，我會(huì)大聲喊出來？：

保證完成任務(wù)!？

第三個(gè)訓(xùn)練科目是七巧板

七巧板拼圖。我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)。說實(shí)話？

這個(gè)游戲充分暴露了我們?cè)趯?shí)際工作中存在的問題。因?yàn)橛螒驈?/p>

開始我們就按照既定的思維方式去做？領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)

揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用？其他六個(gè)小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位？各自

為政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那？我們才意識(shí)到？?jī)H僅

是我們小組完成任務(wù)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用。

而回過頭來想一下？在這個(gè)過程中？我們忽略了太多的因素。明確

的目標(biāo)?充分的溝通交流?執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事？不知道

整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)？更沒有做到充分的溝通交流？即使在游戲進(jìn)行

一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)？而這個(gè)目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)

行。各個(gè)小組之間沒有充分的交流？導(dǎo)致各忙各的？有的甚至連七

巧板片片都得到不到？白白耽誤時(shí)間。這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中？又

何嘗不是呢。公司就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)?全體員工都要明確我們共同的

目標(biāo)？然后各個(gè)部門圍繞著這個(gè)目標(biāo)？去調(diào)動(dòng)本部門的資源？分工

協(xié)調(diào)?有效溝通?并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。

精編版野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范例篇11

這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困

難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷?/p>

配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，增加相

互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多

弱點(diǎn)：剛開始時(shí)盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確

行動(dòng)目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動(dòng)，使

得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功；而作

為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)

給其他組員，整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不

了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少?gòu)澛芬灾廖茨芰己玫耐瓿扇蝿?wù)。

每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方

法，首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次，在面對(duì)各種

困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無形

中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需

要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)

意識(shí)。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作

吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶

貴的精神財(cái)富！衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活

動(dòng)心得落到實(shí)處，還有四點(diǎn)感受：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之

后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其

既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計(jì)劃，再

開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，

2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢(shì)，不能因?yàn)樽约旱?/p>

努力不夠而影響了團(tuán)隊(duì)集體的進(jìn)步；

3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主

觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它

的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多

贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間

需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合

才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

精編版野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范例篇12

6月8日，馬鋼公司共青團(tuán)組織各二級(jí)單位的團(tuán)內(nèi)通訊報(bào)道

員前往安徽馬仁奇峰進(jìn)行野外拓展訓(xùn)練，我也有幸成為其中一員。

雖然天公不作美，全天下著雨，整個(gè)山都籠罩在濃霧之中，可這

絲毫不影響我們的激情。看得出來我們中的不少人都是第一次參

加拓展訓(xùn)練，大家伙兒的臉上都帶著好奇，興奮，還有怯懦和不

確定。首先我們四十八名隊(duì)員分成兩隊(duì)，選出各自的隊(duì)長(zhǎng)，然后

確定了各隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)歌以及口號(hào)。這時(shí)在我的心里突然

冒出了集體、團(tuán)隊(duì)、凝聚力等等一系列的詞，而隨著階段一步步

向前，難度逐漸加大，大伙兒也很快進(jìn)入了狀態(tài)。

在老師和隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)入了培訓(xùn)區(qū)域。第一個(gè)項(xiàng)目

是空中斷橋。這個(gè)項(xiàng)目完全是自我內(nèi)心的挑戰(zhàn)，在9米的高空，

跨度1.2米的斷面，讓大家心里多少都有些恐懼。雖然我平日還

算膽大，可這個(gè)時(shí)候還是不免有些緊張?？粗懊娴年?duì)友都順利

過關(guān)，我也暗暗給自己打氣，我一定能行的。我過去了！就在剎

那間我邁出了第一步，也就在剎那間我從橋的這邊到達(dá)了另一邊。

接著老師把橋的跨度又拉長(zhǎng)了一點(diǎn)，這時(shí)我想我已經(jīng)邁出了第一

步，就應(yīng)該勇敢地再繼續(xù)下去，果然又成功了。第一個(gè)項(xiàng)目完成

后我對(duì)自己還算滿意，同時(shí)它也讓我體會(huì)到事情的決策往往就在

剎那間。接著老師帶我們來到第二個(gè)項(xiàng)目區(qū)域，這個(gè)項(xiàng)目的名字

叫信任背摔。這個(gè)名詞對(duì)于大家來說應(yīng)該不算陌生，以前電視上

經(jīng)常能看到，但我們還是有一種好奇的心理。

聽完老師講述該項(xiàng)目的注意事項(xiàng)后，我們兩隊(duì)各就各位，隊(duì)

員們紛紛躍躍欲試。我是我們這隊(duì)沖在最前的，第一個(gè)站到了背

摔臺(tái)上，隨著老師的3、2、1口令發(fā)出，我勇敢地倒下。這一刻

我沒有害怕，因?yàn)槲彝耆湃挝覀冞@個(gè)團(tuán)隊(duì)，因?yàn)槲蚁嘈磐ㄟ^大

家的通力協(xié)作一定能夠安全、準(zhǔn)確的完成任務(wù)。最后一個(gè)項(xiàng)目俗

稱求生墻。4米高墻，光滑，沒有任何的工具，要求所有的隊(duì)員

都要翻越過去，才算勝利。如何設(shè)計(jì)合理的人墻，如何合理的支

配體力，誰是第一個(gè)，誰是最后一個(gè)，都是要大家思考的事情。

全隊(duì)24名隊(duì)員，在雨天進(jìn)行翻越，難度可想而知，只有齊心協(xié)力，

才能完成任務(wù)。由于伙伴們合理支配體力，合理的人員的穿插搭

配，24人成功的翻越畢業(yè)墻，此項(xiàng)訓(xùn)練成功。汗水、淚水化為血

液流淌在每個(gè)伙伴的心間。

一天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒

的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受到的挑戰(zhàn)和

磨練，感受頗深：一個(gè)人無論做什么事，往往能力不是決定的勇

氣，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的

意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。這

次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各

項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，更是一種文化、一

種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

精編版野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范例篇13

學(xué)校為了我們以后在社會(huì)中走得又好又快和飛的更高，于

20—處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)

練，我們每一個(gè)人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方

可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成

的。在這一天的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，

使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百次的錘煉才會(huì)

變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)淼母杏|頗深：

今天早上8點(diǎn)20分我們準(zhǔn)時(shí)從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目

的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動(dòng)下一路上有歡

笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過90分鐘的車程，我們學(xué)校最先

到達(dá)目的地紅楓湖，幾分種后各個(gè)學(xué)校也全部到達(dá)，方哥給了我

們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)

地，等待我們的是孫教官和李教官。在認(rèn)識(shí)了孫教官和李教官后，

孫教官給我們介紹了很多，同時(shí)也說明我們今天訓(xùn)練的目的和用

心。剛開始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一

課：軍訓(xùn)I。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱情與那種嚴(yán)格的紀(jì)律，感覺

就好像又重新回到了剛進(jìn)大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說明了

在下午的項(xiàng)目中我們要不分男女，共同完成任務(wù)，我們男女搭配，

相互摸著對(duì)方的鼻子說“今天我們都只有五歲”，那時(shí)我們就好

像真的回到十幾年前的孩童時(shí)代。接下來，便帶領(lǐng)我們做游戲。

游戲很好玩，在游戲中我們要相互配合，隨機(jī)應(yīng)變，準(zhǔn)確無

誤第一時(shí)間做到教官所說出的數(shù)字，做不到的就罰做游戲，真的

是太開心了，回味無窮啊!在游戲中，我體會(huì)了團(tuán)結(jié)的重要性，如

果一個(gè)小小的環(huán)節(jié)出了差錯(cuò)那么，我們這個(gè)游戲?qū)⑹鞘〉模?/p>

果任何一位同學(xué)不為大局考慮，不為其他同學(xué)考慮，不去配合他

人，那么，這個(gè)游戲也將會(huì)失敗。這個(gè)游戲

讓我們明白了一個(gè)人的局限性，不管做任何事我們都要團(tuán)結(jié)

一致向著我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團(tuán)結(jié)在當(dāng)今社會(huì)的重

要性。

隨后，中午12：30我們進(jìn)餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都

準(zhǔn)備好了。經(jīng)過一早上的認(rèn)識(shí)、接觸和磨合，來自各大學(xué)的各位

同學(xué)都少了很多陌生，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣

賞了這里的美景，相互認(rèn)識(shí)、了解。隨后我們來到了訓(xùn)練場(chǎng)，正

式開始了今天的訓(xùn)練。

今天我們訓(xùn)練的每一個(gè)科目都是從古代戰(zhàn)爭(zhēng)中演變而來的，

有很高的實(shí)踐意義。

我們今天的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“蛟龍出海”。這個(gè)個(gè)項(xiàng)目是

考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。

我們要先分隊(duì)、選出隊(duì)長(zhǎng)和參謀長(zhǎng)、取隊(duì)名、選隊(duì)歌、自設(shè)隊(duì)旗。

在我們大家相互配后給我們隊(duì)命名為“布鷹”隊(duì)，另一隊(duì)他們?nèi)?/p>

為“狼群聯(lián)盟”。這樣我們便開始了比賽，我們都相互把腳綁在

一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊(duì)在這次比

賽中我們失敗了。我們沉默著，我們反思著，失敗的痛楚無法形

容。人生就是這樣，是現(xiàn)實(shí)的，我們不得不接受。但也讓我們大

家學(xué)會(huì)了很多，明白了很多，我們要時(shí)刻準(zhǔn)備著，我們才能有機(jī)

會(huì)贏。

我們的第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“信任背摔”。這個(gè)項(xiàng)目不僅考驗(yàn)

我們團(tuán)結(jié)合作、我們的勇氣，還要考驗(yàn)我們?nèi)伺c人之間的信任度

的項(xiàng)目。這個(gè)訓(xùn)練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的，它是由8到10

位同學(xué)在1.5米的臺(tái)子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的手

臂人壘，然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩，以防沖擊

力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后，其他同學(xué)就給即將上去的

同學(xué)加油打氣，減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺(tái)子上面的

同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問下面的同學(xué)：你們準(zhǔn)備好了嗎?

下面的全部同學(xué)就說準(zhǔn)備好了，然后他就數(shù)1.2.3,于是就倒下來

真的是太刺激了。當(dāng)今社會(huì)，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我

們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù)，這次我們

做到了，我們漂亮完成任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任

的重大，人與人之間的信任是多么的重要。

今天我們的第三個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“穿越火線”。這個(gè)項(xiàng)目是考

驗(yàn)我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重

的項(xiàng)目。在大家的努力下，我們30多個(gè)人中我們‘逃走'了20

多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊(duì)，但我

們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂

得了默默奉獻(xiàn)的可敬，為我們國(guó)家的強(qiáng)大默默奉獻(xiàn)那些人們的不

易，也讓我們體會(huì)到了我們中華民族的偉大。

接下來我們進(jìn)入了我們今天的最后一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目“翻越畢業(yè)

墻”。是最難的一個(gè)挑戰(zhàn)，也是最讓人振奮人心的時(shí)刻。它是由

4.2米高鐵面樓臺(tái)，由人在地面上做人體人梯，然后同學(xué)們踩著這

個(gè)同學(xué)上去，由上面的同學(xué)直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，

而且只要有一個(gè)人說話、有一個(gè)人蹬墻、有一個(gè)人拉手方法錯(cuò)誤，

在三個(gè)規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個(gè)人犯規(guī)就要重來、隊(duì)長(zhǎng)和

政委就要受罰。剛開始由于有人說話我們被罰了，真是激動(dòng)人心

的時(shí)刻啊！同學(xué)們都感動(dòng)的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀(jì)律,

再也沒有被罰了。準(zhǔn)備工作都做好了以后，同學(xué)們同事們飛速跑

到畢業(yè)墻下，搭好人梯。

另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯

的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在

堅(jiān)持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡?/p>

夠順利通過。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因?yàn)?/p>

他們付出的太多。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，

還在高聲吶喊加油！加油！堅(jiān)持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們

已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的

人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)

到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了

的真誠(chéng)，看到了早已被淹沒了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、

甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來

的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，第二個(gè)上

去了……我們沒有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下;

先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后

拉……我們感激，感激我們身邊的同學(xué)，感激曾經(jīng)幫助過我們的

人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有

了他們我們的生命才更具有生命力。

我們兩個(gè)隊(duì)總有69人，最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻。我們

已不再是兩個(gè)隊(duì)、幾個(gè)學(xué)校的同學(xué)，不分男女，我們已經(jīng)是一個(gè)

整體。我們流淚，我們感動(dòng)，我們一起努力，為了大家，為了團(tuán)

隊(duì)，為了成功，我們?nèi)诤蠟橐粋€(gè)整體?，F(xiàn)在回味無窮啊，真的好

感動(dòng)。也讓我們明白了一群無私奉獻(xiàn)，悄無聲息付出的人，甘心

這樣奉獻(xiàn)和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。

一天的拓展活動(dòng)就這樣結(jié)束了，讓我深深觸動(dòng)，讓我感受到

了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、

分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)

勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與

生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，

更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我

們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中

得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用

到以后的學(xué)習(xí)、工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，

還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過程。

精編版野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范例篇14

5月15日，我們清能酒店管理公司組織我們武漢、宜昌、隔

河巖三家酒店的部分員工到我們隔河巖度假村進(jìn)行了拓展訓(xùn)練，

第一天晚上9：00鐘左右我們度假村的胡總和參加這次訓(xùn)練的同

事、教練一起迎接了宜昌和武漢的同事們，因?yàn)橥砩贤聜兊降?/p>

比較晚所以晚上教練只讓我們集合領(lǐng)了訓(xùn)練服和房間就休息了。

第二天早上7：00集合，7：10吃早餐，吃完早餐后我們就到會(huì)議

室進(jìn)行了交流和認(rèn)識(shí)了什么是拓展，接著就開始了我們?yōu)槠谌?/p>

的訓(xùn)練了。

量著，最后終于有人說讓上面的一位男士倒立下來，其余的

人抓住那位男士的腿和腰，讓下面的那位同事能夠抓住那一個(gè)的

手往上爬，就這樣在大家和那兩位勇敢的同事的共同努力下，最

后一位也這樣被救出去了，而且我們只用了23分44秒的時(shí)間，

我相信這就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量。你們說這最后被救出去的像不像

那些被困了一百多個(gè)小時(shí)的災(zāi)難同胞呢？就是說遇到不管多堅(jiān)難

的問題，都不要放棄，只要認(rèn)真去想辦法總會(huì)能成功的。雖然這

個(gè)項(xiàng)目不是這次訓(xùn)練中最害怕的、最高的項(xiàng)目，但是我覺得是最

讓我難忘的一個(gè)項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目需要每個(gè)人有一顆無私的心，需

要有一顆時(shí)刻愿意幫助他人的心，到任何危險(xiǎn)的時(shí)候都要想著他

人，幫助他人，我想在日常生活中能做到這樣一個(gè)人的話那就沒

有做不好的事，也肯定會(huì)有很多知心的朋友，我想現(xiàn)在有很多單

位都需要這樣的人，這樣的員工，那么員工也需要的是有這樣的

領(lǐng)導(dǎo)，我想要是人人都有多一點(diǎn)愛心、那么這個(gè)世界就會(huì)變和更

和協(xié)，公司或者企業(yè)也會(huì)更好的發(fā)展。

這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)確實(shí)是一次令人激動(dòng)、有益成長(zhǎng)而難以忘

懷的經(jīng)歷！三天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但我依然為參訓(xùn)隊(duì)員自始至終

所展現(xiàn)的激情和活力而感動(dòng)，感動(dòng)的并不是大家的專業(yè)水準(zhǔn)，而

是從樸實(shí)創(chuàng)新的拓展訓(xùn)練中，我看到并感受到了大家為達(dá)成共同

目標(biāo)而團(tuán)結(jié)合作、群策群力和互助互勵(lì)的團(tuán)隊(duì)精神，這種精神必

將激勵(lì)我們?yōu)榫频晔聵I(yè)發(fā)展而勇往直前，在今后的工作中，我一

定會(huì)努力學(xué)習(xí)、開拓進(jìn)取、把本活動(dòng)中成功的理念用到工作中去

做事和做人。

精編版野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范例篇15

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中

的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一

次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活

動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓

展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于

此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了

自己。通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠

發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，

在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系

由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)

隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提

高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了

每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有

不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都

是出色的例證。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社

會(huì)的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，

團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使

其成為一個(gè)無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相

互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努

力每個(gè)人都深有體會(huì)，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的

協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。

通過對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì)，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的

核心競(jìng)爭(zhēng)力，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目

標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯，

沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的

不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個(gè)團(tuán)

隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命

感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，

發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成

功。再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡

其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走

向卓越。

拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把

拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入

到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。

精編版野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范例篇16

5月15日，我們清能酒店管理公司組織我們武漢、宜昌、隔

河巖三家酒店的部分員工到我們隔河巖度假村進(jìn)行了拓展訓(xùn)練，

第一天晚上9：00鐘左右我們度假村的胡總和參加這次訓(xùn)練的同

事、教練一起迎接了宜昌和武漢的同事們，因?yàn)橥砩贤聜兊降?/p>

比較晚所以晚上教練只讓我們集合領(lǐng)了訓(xùn)練服和房間就休息了。

第二天早上7：00集合，7：10吃早餐，吃完早餐后我們就到會(huì)議

室進(jìn)行了交流和認(rèn)識(shí)了什么是拓展，接著就開始了我們?yōu)槠谌?/p>

的訓(xùn)練了。

量著，最后終于有人說讓上面的一位男士倒立下來，其余的

人抓住那位男士的腿和腰，讓下面的那位同事能夠抓住那一個(gè)的

手往上爬，就這樣在大家和那兩位勇敢的同事的共同努力下，最

后一位也這樣被救出去了，而且我們只用了23分44秒的時(shí)間，

我相信這就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量。你們說這最后被救出去的像不像

那些被困了一百多個(gè)小時(shí)的災(zāi)難同胞呢？就是說遇到不管多堅(jiān)難

的問題，都不要放棄，只要認(rèn)真去想辦法總會(huì)能成功的。雖然這

個(gè)項(xiàng)目不是這次訓(xùn)練中最害怕的、最高的項(xiàng)目，但是我覺得是最

讓我難忘的一個(gè)項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目需要每個(gè)人有一顆無私的心，需

要有一顆時(shí)刻愿意幫助他人的心，到任何危險(xiǎn)的時(shí)候都要想著他

人，幫助他人，我想在日常生活中能做到這樣一個(gè)人的話那就沒

有做不好的事，也肯定會(huì)有很多知心的朋友，我想現(xiàn)在有很多單

位都需要這樣的人，這樣的員工，那么員工也需要的是有這樣的

領(lǐng)導(dǎo)，我想要是人人都有多一點(diǎn)愛心、那么這個(gè)世界就會(huì)變和更

和協(xié)，公司或者企業(yè)也會(huì)更好的發(fā)展。

這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)確實(shí)是一次令人激動(dòng)、有益成長(zhǎng)而難以忘

懷的經(jīng)歷！三天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但我依然為參訓(xùn)隊(duì)員自始至終

所展現(xiàn)的激情和活力而感動(dòng)，感動(dòng)的并不是大家的專業(yè)水準(zhǔn)，而

是從樸實(shí)創(chuàng)新的拓展訓(xùn)練中，我看到并感受到了大家為達(dá)成共同

目標(biāo)而團(tuán)結(jié)合作、群策群力和互助互勵(lì)的團(tuán)隊(duì)精神，這種精神必

將激勵(lì)我們?yōu)榫频晔聵I(yè)發(fā)展而勇往直前，在今后的工作中，我一

定會(huì)努力學(xué)習(xí)、開拓進(jìn)取、把本活動(dòng)中成功的理念用到工作中去

做事和做人。

精編版野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范例篇17

20_年11月07日我有幸參加了公司組織的野外拓展訓(xùn)練活

動(dòng)，當(dāng)我接到公司的通知去拓展的時(shí)候，心里就有種莫名的感動(dòng)，

因?yàn)檫@是我人生中的第一次去參加拓展活動(dòng)。畢竟自己出來社會(huì)

已有七個(gè)年頭，以前都是在工廠，每天都是周而復(fù)始的做手工活，

從來都沒有體會(huì)過這樣的活動(dòng)或者別的旅游項(xiàng)目。然而現(xiàn)在我覺

得我是幸運(yùn)的，因?yàn)槲椰F(xiàn)在站在了公司這個(gè)巨人的肩膀上，公司

給予我一個(gè)偉大的平臺(tái)，給我一個(gè)展翅翱翔的機(jī)會(huì)。更是給我們

提供了多項(xiàng)旅游項(xiàng)目，只要我們?cè)敢馊ジ冻鲈敢馊^進(jìn)，我們所

想要得到的是永無止境的！所以在此感謝公司感謝上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)給我

們提供這樣的機(jī)會(huì)！今天一大早7點(diǎn)多我們就準(zhǔn)時(shí)從深圳出發(fā)，

經(jīng)過2個(gè)小時(shí)的車途，我們來到了貌似叢林的荒山野嶺。一下車

我們就體會(huì)到了軍隊(duì)的文化，集合，上洗手間，每個(gè)小環(huán)境都是

在30秒鐘左右要完成，而且最后一個(gè)到位的就要體罰俯臥撐。然

后教官給我們分小隊(duì)，小隊(duì)在選出隊(duì)長(zhǎng)隊(duì)秘還有隊(duì)名，隊(duì)號(hào)，隊(duì)

歌，隊(duì)旗。

我們的第一個(gè)項(xiàng)目是展現(xiàn)自信，用自己最高的激情向教官宣

誓，而且個(gè)人的激情是不夠的，必須得一個(gè)隊(duì)所有人通過才能通

過考核。當(dāng)自己身在其中的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候你自己或許會(huì)感

到無助，感到失落，但是當(dāng)你看到你身邊的人都在用最高昂的激

情宣誓自己的時(shí)候，你還在為你個(gè)人的原因而失落嗎？我想連自己

都不忍心的，因?yàn)槟悴皇且粋€(gè)人，而是一個(gè)團(tuán)體。因?yàn)槟阋粋€(gè)人

的失落掉隊(duì)就會(huì)影響到整個(gè)集體的榮譽(yù)，所以誰都不能自私。在

大家的鼓舞打氣下，我們小隊(duì)第一個(gè)通過了考核。

第二個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力，十個(gè)人用繩子綁住一

個(gè)小鼓敲排球，哪個(gè)隊(duì)敲的最多就是勝利，最后一名的要燒掉隊(duì)

旗，小隊(duì)消失，在這個(gè)項(xiàng)目我們失敗了，而且我們的隊(duì)長(zhǎng)隊(duì)秘還

因此體罰做俯臥撐。在燒掉我們隊(duì)旗的那一刻，我們沉默著，我

們失敗了，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，

是現(xiàn)實(shí)的，我們不得不接受。但是我們可以體會(huì)得到我們都盡力

To三次小賽我們每一次都在進(jìn)步，因?yàn)槲覀儾粩嗟恼以颍?/p>

斷的發(fā)現(xiàn)問題去解決問題。經(jīng)過大家的努力，我們的最后一次小

組比賽我們是第一名。

第三個(gè)項(xiàng)目可以說是挑戰(zhàn)自己，克服自己。我們挑戰(zhàn)高空攀

爬。如果沒有保險(xiǎn)繩掉下來就是粉身碎骨。當(dāng)我們?cè)谙旅婵吹臅r(shí)

候每個(gè)人都覺得很簡(jiǎn)單。然而我們前面上去基本上都失敗了，甚

至有的人不敢上去。上去了不敢走動(dòng)。但是在大家的鼓動(dòng)下每個(gè)

人都去體會(huì)了。當(dāng)?shù)轿覝?zhǔn)備的時(shí)候，我一直在告誡自己，一定要

挑戰(zhàn)成功，因?yàn)槲胰狈Φ木褪谴竽懙奶魬?zhàn)，強(qiáng)勢(shì)的心。當(dāng)我站在

高空，風(fēng)不停的吹。再一次給自己鼓起勇氣。深呼吸，就開始慢

慢攀沿，當(dāng)我走到一半的時(shí)候，腳在發(fā)抖，感覺自己要掉下去了。

但是我還是在告誡自己我一定要走完，因?yàn)樗裎业娜松粯樱?/p>

我不能半途而廢，不能因?yàn)楹ε露艞?。我們要?shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想，

我們必須得堅(jiān)持不懈永不言棄。不斷的去挑戰(zhàn)自己，跨越自己，

你的生命才可能賦予更深刻的意義。最終在自己的信仰下，我完

成了任務(wù)。我深信我是最棒的。

接下來是第四個(gè)項(xiàng)目集體大營(yíng)救。在沒有任何工具的情況下,

我們從小島的另一端移動(dòng)老另一端，中間只掉著一跟繩索，而且

小島的區(qū)域是非常小的，要求我們34個(gè)人都在小島的區(qū)域范圍之

內(nèi)。還有一桶水也要帶過去，水是不能流出來的。開始我們都覺

得是不可能的，但是辦法是人想出來的。3個(gè)臭皮匠頂一個(gè)諸葛

亮，在眾人的努力下，我們終于有了一個(gè)方案，首先用衣服把繩

索弄過來，然后過去2個(gè)人，之后把水綁在繩索上吊過去。我們

中間也失敗了一次。但是辦法是想出來的，我們一一排除困難，

解決問題。所以在困難的問題都不是問題。只要您肯用心。

最后一個(gè)項(xiàng)目可以說是振奮人心的時(shí)刻。因?yàn)槲覀兙鸵厴I(yè)

To我們需要的是翻越畢業(yè)墻，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只有一個(gè)

人能說話，有一個(gè)人犯規(guī)就要重來。首選我們選出了一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，

然后就是方案，搭人梯。準(zhǔn)備工作都做好了以后。德國(guó)戰(zhàn)歌響起，

同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。另外的同事踩著同事的手

臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同

事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在堅(jiān)持著。他們的胳膊他們的手

臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當(dāng)你踩著同事肩

膀的那一剎那，心是痛楚的。因?yàn)樗麄兏冻龅奶?。而我們的領(lǐng)

導(dǎo)更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油！加油！堅(jiān)

持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有

了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的

一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡。從

這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng)，看到了早已被淹沒了

的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人

一幕，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不

夠兩層第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了我們沒有時(shí)間顧及他們是否

痛，把他們無情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴

一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉我們感激，感激我們身邊的朋友，感

激曾經(jīng)幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，

他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。

一天的拓展活動(dòng)，讓我深深觸動(dòng)，讓我感受到了團(tuán)體力量的

偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功

一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了自己的

心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，

真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一

只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工

作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多

或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,

能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過程。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)

也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn):

1.分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之

后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其

既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，

每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說些意見，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐

不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造

成了局面的混亂。

2.應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象

所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通

過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通

過溝通交流，才能建立多贏的局面。

3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間

需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合

才能完成共同的任務(wù)。

4.無論在何時(shí)何地在什么樣的情況下，對(duì)自己一定要自信，

時(shí)刻充滿激情，以最好的狀態(tài)去面對(duì)將要面對(duì)的問題，那么問題

將是迎刃而解。

5.我們要學(xué)會(huì)感恩，我們感謝父母給予我們生命，感謝父母

對(duì)我們的養(yǎng)育之恩。我們感謝公司，感謝公司給予我們一個(gè)發(fā)展

自我的機(jī)會(huì)，讓我們的生命煥發(fā)光芒。我們感謝身邊的朋友，是

他們無私的幫助，才造就我們的成績(jī)。你們是最偉大的!

精編版野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范例篇18

上周，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天，它不僅帶給

我的是身體上的挑戰(zhàn)，還給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。在戶外

拓展培訓(xùn)的這次拓展培訓(xùn)中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的最

大特點(diǎn)就是群策群力。把個(gè)人與團(tuán)隊(duì)完全融入在一起，以貢獻(xiàn)自

己，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌，凝聚團(tuán)隊(duì)力量，才是真正的收獲。

通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)

現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在

拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由

原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)

的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高

了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每

個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不

可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

這次拓展訓(xùn)練，對(duì)照檢查自己的工作，我想應(yīng)該從以下兩個(gè)

方面加以改進(jìn)。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門負(fù)責(zé)人，

他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對(duì)下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到

既不急噪，又冷靜果斷，就會(huì)營(yíng)造一種輕松的工作氛圍，使人心

情舒暢。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不

論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力。因此，在我們

的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，

我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因?yàn)橐?/p>

個(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，

這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒有充分利用人力資源。

因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問題，

要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都

特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面

的改進(jìn)，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀。

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中

的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一

次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活

動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓

展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于

此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了

自己。上語文課的一點(diǎn)感受

本次拓展的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何

組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，個(gè)體

對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身！最后感謝公司的同事，感謝

戶外培訓(xùn)的教官們！

精編版野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范例篇19

端午之際，公司組織野外拓展培訓(xùn)活動(dòng)，快樂的時(shí)光是短暫

的，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。

在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對(duì)工作態(tài)

度，自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí)，讓我加

深了對(duì)克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道

理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

27號(hào)早上早早起床，公司的每一次活動(dòng)，都會(huì)讓我迫不及待

地參加。上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)服，

看上去個(gè)個(gè)精神抖擻，斗志昂揚(yáng)，展現(xiàn)了我公司團(tuán)結(jié)一致的精神

風(fēng)貌。

整個(gè)推展訓(xùn)練我的總體收獲如下：

一、用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標(biāo)，更遠(yuǎn)的目

標(biāo)。在第一項(xiàng)：空中抓杠，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐

慌不安，在同事們的鼓勵(lì)聲中慢慢減去;對(duì)自己的不相信，在同事

們的關(guān)懷下，漸漸平息；在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我

出發(fā)了。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的

墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但

最后在朋友的鼓勵(lì)中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓

住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，我做到了，我成功了！現(xiàn)實(shí)生活

中也是一樣，前途的不可測(cè)往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下

子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往

無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟

到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗

試過而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的，對(duì)自己

的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到

自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己